哪位男明星的健身效果最好？身材最诱人？

我觉得应该身材最好的男明星应该是彭于晏。

从他出演《仙剑奇侠传》的时候开始关注他，当时觉得他演的唐钰小宝古灵精怪是个十足的小男生，但没想到确实个“肌肉猛男。”

当我看见他写真的时候，一度以为上面的腹肌是画出来的，但随着他作品的增多，对他慢慢的有了些了解，才发现这个大男孩竟然酷爱健身。

曾经有记者采访他，除了拍戏平时最喜欢做的是事是什么，他毫不犹豫的回答健身，并且“主动交代”日常生活60%都在健身房里，可谓是达到了痴狂的地步。

在去年他跟许晴主要的新**里，有一半的观众是冲着他的肉体去的，剩下的一半是冲着许晴的屁股去的……

在小鲜肉层出不穷的娱乐圈，年近40的彭于晏绝对是女友粉最多的一位，最常刷的热词就是公狗腰，八块腹肌看的老阿姨也蠢蠢欲动。

彭于晏痴迷于健身其实有段不为人知的往事，他小学的时候曾经是一位小胖子，圆滚滚的脸与现在棱角分明的男神脸简直胖若两人，那时候的他因为发育的晚，个子不高却一身赘肉经常遭到同学的嘲笑。

后来他爱上了的篮球，渐渐地瘦了下来，但瘦在篮球里并不吃香，因为篮球是对抗性比赛，需要力量速度，要的是身架结实，于是他慢慢的开始接触健身，在不知不觉中爱上了它，并决定将其作为一项终身热爱的运动坚持下去。

坚持晚饭后快步走半个小时以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

男乒世界排名前十名有樊振东、马龙、奥恰洛夫、许昕、张本智和、雨果·卡尔德拉诺、林高远、李相秀、梁靖昆、刘诗雯等等。

1、樊振东

樊振东是中国国家乒乓球队/上海队的主力，他获得了多次世界乒乓球锦标赛男单冠军和世界杯冠军。他的专业特点是右手横板，两面反胶。他曾在2013—2018年度ITTF世界乒乓球排名中位列第四。樊振东是中国国家队主力，也是国乒的头号种子选手。他的成就和实力使他成为乒乓球界的传奇人物。

2、马龙

马龙是中国国家队队员，两次获得世界乒乓球锦标赛男单冠军，两次获得世界杯冠军，2013—2018年度ITTF世界乒乓球排名第三。他是超级大满贯选手，收货了24座世界冠军，生涯至今收货了24座世界冠军。马龙被誉为“地狱模式”，他是第一个也是唯一一个蝉联的男单冠军。他的成就包括世界乒球巡回赛男单冠军、世界杯冠军、亚洲杯冠军等。

3、奥恰洛夫

奥恰洛夫是德国乒乓球选手，他在世界排名中位列前十。他的成绩为2170分，15780分—16800分。奥恰洛夫在乒乓球比赛中展现出了出色的实力和技巧，他的球路变化多样，给对手带来了很大的困扰。他的出色表现使他成为了德国乒乓球队的重要一员，并为德国乒乓球队赢得了荣誉。

4、许昕

许昕是中国乒乓球历史上首位在世界三大赛中赢得男单冠军的左手选手。他的左手直板选手身份让他以发球多变、控球仔细、背后击球等神乎其神的操作而闻名。许昕在多届奥运会上为国家揽获了奖牌，个人累计积分排名世界第二。他的出色表现和冷静的性格使他成为男乒世界排名前十名之一。

5、张本智和

张本智和是一位非常优秀的乒乓球运动员，他的右手横板双面反胶近台两面弧圈混合快攻是他的专业特点。在2016年的世界乒联公开赛上，他以12—0的成绩杀进了男单八强，成为了当时最年轻的八强选手之一。此外，他在接下来的世锦赛中也有不错的表现，个人积分排名该榜单第四。

6、雨果·卡尔德拉诺

雨果·卡尔德拉诺是一位出色的巴西乒乓球运动员，他在比赛中表现稳定，获得过卡塔尔公开赛的亚军宝座。此外，他还在个人积分排名本榜单中位列第七。雨果·卡尔德拉诺的出色表现和稳定的发挥使他成为男乒世界排名前十名之一。

7、林高远

林高远是一位中国乒乓球选手，他以左手横板弧圈混合快攻为特点。他在4岁时开始打球，14岁进入国家队。林高远的主要成就包括获得2016年国内乒乓球锦标赛混双冠军、2017年亚洲乒乓球锦标赛男双冠军、2017年第30届乒乓球亚洲杯男单冠军等。他还在2018年雅加达亚运会乒乓球男团冠军、2019年华夏香港乒乓球公开赛男单冠军等比赛中获得了荣誉。

8、李相秀

李相秀是韩国男子乒乓球队的健身员，他在比赛中取得了许多成就。他赢得了2007年新西兰青少赛男单冠军、2008年亚青赛男单冠军、马德里世青赛男双铜牌、斯洛文尼亚公开赛男单冠军、斯洛文尼亚公开赛男双四强等荣誉。此外，他还荣获了世界乒联职业巡回赛印度站男双冠军和世界乒联职业巡回赛波兰站男单冠军。

9、梁靖昆

梁靖昆是男乒世界排名前十名之一。他出生于1993年，是中国著名的乒乓球运动员和教练。梁靖昆在比赛中展现出了出色的技术和战术能力，取得了许多令人瞩目的成绩。他的成功不仅仅是因为他的天赋和努力，更是因为他的坚持和执着的品质。梁靖昆通过不断参加比赛和训练，不断提升自己的实力，最终成为了世界排名前十的选手之一。

10、刘诗雯

刘诗雯是中国国家队主力，她在2013—2018年度ITTF世界乒乓球排名中位列第十。这一成绩表明刘诗雯在乒乓球领域具有出色的实力和表现，得到了其他选手的认可和尊重。刘诗雯的成功也为中国乒乓球队的发展和壮大注入了新的动力。她的成就不仅仅是个人的荣誉，更是中国乒乓球的骄傲。

 彭于晏

说到好身材，就不得不说一下这位“娱乐圈公认男神”彭于晏了。彭于晏是出了名的自律，最爱的就是泡在健身房里，许多网友还偶遇过彭于晏晨跑。其实彭于晏确实是一个对自己高标准、非常严苛的人，据说他常常演一部戏就学一项技能。

因为拍摄《听说》学会了手语，因为《破风》成了专业自行车手比赛，还会训海豚、体操、拳击、射击等等每一个闪光点背后也都是辛劳的汗水和付出的努力啊，这样又有身材又有颜值，还正能量满满的男神，谁又会不爱呢？

李现

作为「国民现男友」的李现，一直是身材管理的高手。而他这一身错落有致的腹肌，你一定想不到都是从肥肉转化而来的，李现说他小时候曾经一度胖到200斤，后来坚持运动才有了现在的身型，太励志了有木有。

粉丝们都知道李现每天都坚持健身，因此身材一直保持得很好，看到李现的腹肌，迷妹们是不是已经“眼睛瞪得像铜铃”了呢？

侯明昊

侯明昊作为娱乐圈的一个新生代演员，出演过很多优秀的影视作品，他的演技也是被认可的，侯明昊长了一张帅气的面孔，给人看上去一种“小奶狗”的感觉，但是侯明昊却一直致力于健身，之前在参加《明星大侦探》中有一期侯明昊的造型是哪吒，但是露出他胳膊上的肌肉线条，被网络上评价为真人版的“金刚芭比”。

陈伟霆

另外一位“爱脱衣”的好肉体当然还有我们的陈伟霆，一言不合就露肉，这种爱豆简直就是活佛呀，穿衣可苏，脱衣有肉，让我们大饱眼福，屏幕太小不够舔的，请其他的男爱豆们没事的时候学习一下！

杨烁

他给人的印象就是很高大。他身上有一种很强大的气场。这或许他的身材带给他的。他和彭于晏有的一拼。不管是腹肌还是胸肌，二头肌，这些他都有。除此之外，他还有一条美丽的人鱼线。这些肌肉组合在他的上半身很是完美，真的是怎么好看它就怎么长。这让很多男士同胞们都自愧不已。

吴京

吴京在广大观众心中一直都是硬汉形象，他本身也是从小学习武术，所以身材自然不会差。你要是看过他身上的肌肉，绝对要被震惊，吴京在拍摄《战狼》系列时在剧场拍的照片，看看这身上的肌肉线条多完美啊，还有很明显的八块腹肌，加上古铜色的皮肤，给人的整体感觉就两个字硬汉。

我觉得彭于晏的健身效果是最好的，因为我觉得彭于晏作为中国女生心中的男明星他的地位是没有人可以代替的，很多女粉丝对他的热爱之情都是非常的高的，因为他的健身效果非常的好，他拥有很多的腹肌，看起来特别的具有男人的味道，男人的力量，所以每一个女生都对他特别的花痴，特别的喜欢，我觉得他的健身效果也是非常的不错的。

姓名：李博

国家/地区：中国

性别：男

出生日期：1975-09-05

身高：159cm

体重：66公斤

项目：健美

最好成绩：2010年 8月6日在伊朗德黑兰举行的第44届亚洲男子健美锦标赛60公斤级冠军

个人爱好： 足球

注册单位： 四川省

现在教练： 相建华

运动经历： 1995年在重庆开始自学自练健美并参加省健美比赛主要成绩： 2005年全国健美锦标赛男子60公斤级冠军

2006年全国体育大会健美比赛男子60公斤级冠军

2010年 8月6日在伊朗德黑兰举行的第44届亚洲男子健美锦标赛60公斤级冠军