米卡、周柯宇素颜健身自拍,他们的状态如何?

米卡、周柯宇素颜健身自拍,他们的状态如何?,第1张

他们的状态非常好。从发布的照片来看,周柯宇和米卡看起来满脸都是汗,明显是刚刚运动完的样子,周柯宇身穿白色背心,拍摄了几张照片发布在个人社交平台,配字“夏天咯,大家也多出出汗”,照片中的他刘海也被打湿了,贴在脑门上,不过丝毫没有影响他的颜值,几天过后,周柯宇又在社交平台分享了几张和米卡的合照,照片中的米卡身穿白色背心,和身穿黑色背心的周柯宇出现在健身房中。两人的脸部都是汗涔涔的样子,米卡在镜头前还露出了憨厚的笑容。

一、周柯宇、米卡一起健身

周柯宇和米卡是选秀节目《创造营》出道男团INTO1成员。周柯宇长相帅气,身材修长,但是总是看起来有些单薄。米卡本身看起来也是很瘦的。这次的健身房合照中,两人身穿背心,流着汗合照,周柯宇给照片配字“gym time fun time”,除去两人的帅气合照,还放出了一张米卡的单人照,照片中米卡憨厚的笑容,实在太可爱了。

二、二人状态

对于爱豆来说,颜值和身材是很重要的。周柯宇和米卡的身材看起来都不错,作为爱豆来说是很好的身材。不过总体来说,两人还是看起来单薄了一些。不过还是能看出有肌肉线条,很多网友担心他们举铁会导致脖子变粗,不过目前来看,两人的身材还是很好的。

三、健身的好处

健身对身体是很有好处的。日常生活中,我们要保持身体健康,也要保持体态良好,就可以通过健身达到目标。可以选择适合我们的运动,利用空闲时间锻炼身体,既可以让我们拥有好的身体,又可以让身材变好,是有益无害的。

周柯宇和米卡的状态看起来非常好,两人热爱健身,保持良好体态,既可以让身体变好,也拥有了漂亮的身材。

关于这个话题,大家有什么看法,欢迎在下方留言一起讨论。

隋棠是一位来自台湾的凯渥名模美女,出生于1983年11月1日。她的大学专业是设计,但因为其外形出众,开始进入娱乐圈,并在影视、综艺节目中活跃。她曾参加过多个选美比赛,并获得过多项冠军头衔。除此之外,她还担任了不少电视剧和**的演员,深受观众喜爱。

隋棠的身高为173cm,体重约54kg。她非常注重自己的健康和美容,每天都会运动,并且使用各种保养品来保持肌肤和身材的状态。她也非常喜欢旅行,并在社交媒体上分享自己的旅游照片和经历。

隋棠是一个非常有才华的人,她不仅会演戏和模特儿工作,在音乐、时尚设计以及摄影等领域也都有所涉猎。她也是一位慈善家,积极参与各种慈善活动,并通过自己的影响力来帮助更多需要帮助的人们。

除此之外,在个人生活方面,隋棠也是一个非常幸福的人。她有一个可爱的女儿,也有一个相伴多年的男友,两人感情一直很好。

隋棠是一个非常有才华、美丽、健康、幸福的女性。她通过自己的努力和才华,成为了大众喜爱的明星和慈善家,并且在各个领域都有着出色的表现。我们也希望她能继续保持优秀的状态,并为社会做出更多贡献。

辰亦儒

  

  本名:陈奕儒 

  辰亦儒英文名:Calvin 

  身高:184 cm 

  体重:65kg

  生日:1980/11/10 

  年龄:29岁

  生肖:猴

  星座:天蝎座 

  学历:台北市名德国小 台北市明德国中 台北市立建国高级中学 温哥华Simon Fraser University 大学 主修经济维多利亚 Universityof Victoria 硕士 主修经济 

  血型: A型 

  鞋号:US 105 号 

  家庭成员:爸爸 妈妈 姐姐 

  粉丝:儒子

  粉丝口号:一心一亦 爱儒永远 亦声呼唤 儒子心意

  三围:胸围,37英寸,腰围,31英寸,臀围,36英寸。

  喜欢的颜色:蓝色 白色 

  兴趣:健身 网球 唱歌 

  个性:幽默风趣

  专长:反应很快 打碟 B-BOX

  歌声如何:还不赖 自认中上

  近视: 两眼都550 

  头发:短直

  口头禅:没啥特别的口头禅

  英文能力:国外研究所的能力喽

  拍过的MV:拍摄当届创作歌曲选拔冠军"难以抗拒" 的音乐录影带 

  拍过的广告:一堆加拿大温哥华阳光男孩公益活动的广告 大概有5支左右吧 

  欣赏的女生类型:活泼,长发,有气质 

  家人对calvin进演艺圈的看法:书读了那么多.给我跑去演艺圈,真是气死人,所以我需要你们的大力支持 交出好成绩给爸妈看,证明给他们看!! 

  平常喜欢:跟好友聚在一起做什么都可以,因为我很重视友谊 

  喜欢**种类:好看的话,不管是动作,喜剧,文艺爱情,惊悚,我都爱 

  最爱的**:很多,不过我很喜欢 妮可拉斯凯吉演的任何** 他的演技真是没话说 

  喜欢的歌手: 不如说是音乐种类吧 Hip Pop and R&B 

  喜欢的男演员:梁朝伟 吴镇宇 

  喜欢的日本艺人:木村 

  喜欢的漫画:男生爱看的 譬如 七龙珠 灌篮高手 神行太保 

  最想去的国家:加拿大 像是我第2个家 毕竟我呆了7年 我很想环游世界 喜欢不同的文化 

  喜欢的音乐类型:Hip Pop and R&B 

  喜欢的食物:Japanese Food and Western foodJunk food寿司,海鲜,烤肋排(牛羊均可)

  喜欢看书或去书店:以前在国外认为在书店喝咖啡看书是种享受 很爱忙里偷闲的感觉 嘿 

  喜欢购物:超爱 基本上 我逛街可超像女生 哈 跟我逛街的男生都很受不了 觉得我超会逛 

  最常去的商业街:天母商圈,因为离家近,所以最方便,也最常去

  害怕什么事物: 害怕的事还好 但不喜欢伤心的事 譬如失恋 或跟朋友吵架这类的 

  平常的穿衣style:两极化 有时很休闲 有时爱穿很正式耍帅

  印象最深刻的事:7年前一个人独自上加拿大生活 一直一个人过了7年 

  接过哪一件最辛苦的CASE:还好,不过夏天拍戏 真是热热热 

  希望能和所有的Fans共同做什么事:多点见面会 多认识你们 我会好好努力记住你们的名字 你们只要见到我 我叫不出你的名字 就再提醒我一次 直到我记住为止

  当艺人前从事过什么工作: 都在加拿大念书 念研究所当过学校大学助教 

  初恋和初吻几岁:16岁 高一 

  谈过几次恋爱:好私人喔 不过不多啦 真的 5次以下 

  讨厌什么样的人:两面人

  calvin名言: Shakespear says: To be or not to be, that's a questionha ha 

  梦想: 演艺圈闯出一番好成绩 这是我目前最大的愿望吧

  戏剧:

  2005 终极一班 饰 王亚瑟KO3

  2007 终极一家 饰 古拉依尔•兰陵王、王亚瑟

  2007 公主小妹 饰 南风彩

  2009《终极三国》客串 饰王亚瑟

  2009《爱似百汇》饰 新保大也

  2009 《桃花小妹》 饰 薛志强

  

汪东城

  本名:汪东成

  汪东城艺名:汪东城

  英文名:Jiro 

  昵 称:大东、 东东、东宝 

  生日:1981年8月24日 

  年龄:28岁

  生肖:鸡 

  血型:O型

  星座:处女座 

  国籍:中国

  祖籍:广东省韶关市

  民族:汉族

  家庭状况:妈妈、爸爸(早逝)

  学历:龙山幼稚园、龙山国小、大理国中、复兴美工(广设科) 

  兴趣:健身、画画、弹吉他、玩乐团

  专长:造型、唱歌、画画、演戏

  身高:181CM 

  体重:67kg 

  三围尺寸:胸围(37英寸);腰围(29英寸);臀围(37英寸)

  手脚肩宽:手长(245吋);脚长( 45吋 );肩宽(20吋)

  个性:认真 敬业 热情;有搞笑天份(号称偶像界的谐星,谐星界的偶像)喜欢用鼻音跟妈妈和女友撒娇 有时候也很安静 可爱。

  口头禅:真的还假的 那是一定要的啊!!!!

  职 业:模特 演员 歌手

  最糗的事:逛街时衣服穿反

  最难忘的事:高中毕业典礼

  最喜欢的颜色:黑色 白色

  未来的目标:人见人爱的艺人 人生以服务为目的 服务众人

  最喜欢的艺人:HIDE、木村拓哉、东方神起

  最喜欢的异性类型:孝顺、会做饭,最重要的是妈妈也要喜欢

  最喜欢吃的东西:没有特别喜欢的食物

  最喜欢的卡通人物:七龙珠-孙悟空

  最喜欢听到的话:有气质

  粉丝名称:东城天使捍卫队 东粉 东亲

  粉丝口号:一路向东,捍卫东城,东城不败!

  自我介绍:“我的外表或许有点冷酷,事实上内心却是十分的狂野热情且善解人意庞克型的主唱,外加赛亚星球来的美少男,也可以叫我JIRO东,存在於迷样的空间里,不断和跌跌撞撞的人彼此交错,还有著引领我,推开那善光芒门窗的双手吗?有的,唯有相信,相信著自己,并创造守护著 1/2的童话奇迹。”

  另外:还是东方神起的超级粉丝,在去年的亚洲音乐节上海获赠东方神起的亲笔签名第四张专辑

  演出经历:

  ☆☆戏剧☆☆

  《听笨金鱼唱歌》(未播出)

  2003年 《新麻辣鲜师》 饰演—桑田

  2004年《第八号当铺2》 饰演—刘育哲、林子强(客串)

  2005年 《恶作剧之吻》饰演—金元丰,昵称阿金(男二号)

  2005年 《终极一班》 饰演—汪大东(主演)

  2006年 《花样少年少女》 饰演—金秀伊(男二号)

  2007年 《终极一家》 饰演—夏兰荇德•天、鬼龙、汪大东、ZACK(主演)

  2007年 《恶作剧2吻》 饰演—金元丰,昵称阿金(男二号)

  2008年 《翻滚吧!蛋炒饭》 饰演—米麒麟(主演)

  2009年 《爱就宅一起》 饰演—庄俊男(Mars)(主演)

  2009年 《终极三国》 饰演—汪大东&孙策(客串)

  2009年 《桃花小妹》饰演—冈村史朗(主演)

  ☆☆ 参演MV☆☆

  孔令奇—《哈过头》

  Makiyo—《还给你》

  张惠妹—《记得》

  梁静茹—《分手快乐》合唱版

  FIR—《Fly Away》

  刘若英—《开始的那句话》

  Tank—《给我你的爱》

  卓文萱—《永不消失的彩虹》

  刘力扬—《眼泪笑了》

  Tank—《如果我变成回忆》

  Tank—《阳光美眉》

  ☆☆代言广告☆☆ 

  “木野直人&村明秀”服装代言

  多喝水广告“躺在浴缸篇”

  有氏没氏非常茶饮料广告

  来一客鲜虾鱼板泡面广告“甩尾篇”

  台新银行u be卡广告“日本泡汤篇”

  MOTOROLA好礼大方送广告“Taxi篇”

  立顿奶茶广告“破了比较好篇”

  新光人寿广告“美丽人生篇”

  新光人寿得意理财系列广告“意外篇”

  爱之味鲜采蕃茄汁广告“保时捷篇”

  全家连锁-新鲜屋第二件六折广告

  和信电讯 “哈啦900 哈啦560”广告

  肯德基 “火辣咔拉鸡腿堡餐”广告

  命运组队来玩命广告“怪兽篇”

  命运组队来玩命广告“飙猪篇” 

  欧博士护唇膏

  日本富士通超薄笔记本电脑代言

  Benefit甜心菲菲 唇颊蜜代言

  台北县政府推广HD高画质数位化系统广告代言

  KAPPA 运动服台湾地区2008年秋冬-2009年春夏代言

  2009台北奔牛节

  2009 DNF线上游戏代言(与Selina Hebe)

  吴尊

  

  本名:吴吉尊 (Goh Kiat Chun) 

  英文名:Chun 

  生日:1979/10/10

  年龄:30岁

  生肖:羊

  血型:B型

  星 座: 天秤座 

  国籍:文莱

  祖籍 :福建金门

  现住地:台湾台北 

  民 族: 汉族

  身高:183cm

  体重:73kg

  鞋号:10号

  三围:胸围40 腰围31 臀围38

  职 业:影视演员 歌手 模特 

  学历:澳大利亚皇家墨尔本理工大学 管理学学士(RMIT UNIVERSITY, AUSTRALIA Bachelor of Bussiness in Business Administration)

  个性:害羞,健忘,事业为重。

  嗜好:打篮球,健身,看书,听音乐,看**,吃,煮饭和旅行。

  喜欢的偶像:迈克尔 乔丹

  喜欢的颜色:看情况…

  喜欢的食物:我很爱吃,除了油腻的食物我什么都吃。

  喜欢的饮料:无酒精的鸡尾酒饮料COCKTAIL

  喜欢的音乐:看心情

  喜欢的地方:纽约

  最想去的城市:纽约

  最常去的商业街:以前还蛮常去逛东区的,但现在已经很少有时间可以去了(泪)

  喜欢的**:英雄本色

  最喜欢的季节:春

  喜欢的卡通人物:超人

  最喜欢的花:百合

  几岁初恋:16岁

  喜欢异性类型:对我而言,最重要的昰感觉。

  最讨厌的事情:失去我身边最重要的人

  参演电视剧

  2005《终极一班》饰 田弘光KO1(客串)

  2005《东方茱丽叶》饰 纪风亮

  2006《花样少年少女》饰 在校生&跳高选手左以泉

  2007《公主小妹》饰 南风瑾

  2007《终极一家》饰 火焰使者(客串)

  2008《篮球火》饰 无极尊

  2008《阿鼻剑》

  参演**

  2008《剑蝶》(原名《武侠梁祝》)饰 梁仲山

  2009《锦衣卫》饰亦正亦邪的判官

  2009《阿鼻剑》(筹拍中)

  参演MV

  SHE的《怎么办》MV 饰演一位被很多女生追求的帅哥,并最终与Ella扮演的女生成为情侣

  Tank的《专属天使》MV 饰演一名在校生,被Ella扮演的“男生”(女扮男装)追求,最终发现了她是女生的秘密,并与之成为情侣

  蔡卓妍的《心如蝶舞》MV饰演梁仲山,并与蔡卓妍扮演的祝言之双双殉情。

  代言广告:

  小林眼镜代言 

  旁氏之夜代言 

  新西兰奇异果代言 

  线上游戏《武林外传》代言

  Barbie彩妆代言 

  法国娇兰2008年度代言 

  OSIM按摩椅代言

  Supau舒跑饮料代言

  

炎亚纶

  

  本名:吴庚霖

  昵称:阿布 、亚纶

  艺名:炎亚纶

  英文名: Arron/Aaron 

  生日:1985/11/ 20(阿布在鲁豫有约上说过自己属牛 所以是85年)

  年龄:24岁

  属相:牛

  血型:O 型

  星座:天蝎座

  身高:177CM

  体重:55kg

  家庭成员:爸爸、妈妈、妹妹(吴旻霈)

  宠物:红贵宾(取名MEIMEI 也因此让很多人误会阿布的妹妹是领养的)

  出生地:台湾省台北市

  国籍:中国

  学历:雨农国小——弘道国中——成渊高中——文化大学新闻系、现景文科技大学应用英文系

  语言:国语、英语、台语、日语

  爱好:篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪

  最近想要学的乐器:吉他

  小时候的梦想:站在国际舞台展现歌艺、舞艺

  个性:多变 但大部分时间话少却好相处 但是现在连Calvin都说亚纶是飞飞里面的开心果

  怪癖:录歌前一定要吃饱

  粉丝名称:布丁、摩天轮、炎帅御霖军

  在歌迷心中的印象:不止有才华,还有外表,有很多进步的空间,非常可爱 ,很努力,很真实。

  三围:36 28 36

  身体状况:轻微气喘 航空性中耳炎 恐高症 之前练舞造成了严重脚伤,导致右膝盖十字韧带断裂,现在脚的状况是退化性关节炎(亚纶的右腿膝盖动过两次手术,一次是因十字韧带断裂,第二次是因骨膜发炎。赶拍《霹雳MIT》时,医生警告亚纶有退化性关节炎的现象,要他天天爬楼梯复健,训练腿部肌耐力。炎妈妈现在天天盯着他泡脚、吃维骨力),正在复健中。

  专长:钢琴 长笛 篮球 唱歌 小提琴

  未来想要合作的歌手:陈奕迅、周杰伦、王力宏

  最喜欢的团体:信乐团 五月天

  最喜欢的男演员:刘德华

  最喜欢的男歌手:哈林、林俊杰 、城城

  最喜欢的女歌手:杨丞琳、林凡、梁静茹、林依晨、安吉丽娜朱莉

  最想去的国家:都想去

  最喜欢的音乐类型:soul rock, pop, R&B ,hard rock ,jazz

  最喜欢什么东西:有心意的东西

  最喜欢的颜色:绿 蓝 黄 黑

  最喜欢的篮球偶像:科比·布莱恩特(Kobe Bryant)勒布朗-詹姆斯(LeBron James)

  最拿手的料理:糖醋鱼

  最喜欢的食物:大干贝,大明虾,山苏

  最常去的商业街:东区还有信义商圈

  最近学到的新鲜事:编曲

  最讨厌的女生类型:做作不自然

  有机会最想尝试的职业:新闻记者

  粉丝口号:无与纶比 亚纶最棒 布丁一族 爱纶永远

  从小到大收集过的东西:邮票,琴谱,**票,球衣,球员海报

  欣赏的女生类型:个性比较重要,身材适当、穿着自然、不浓装艳抹 可爱

  预计生是几个小孩:2个以上

  让你印象最难忘的事:初恋的心碎

  发现女友劈腿会怎么处理:分手!一字不提,自己承受痛苦,因为曾经心甘情愿

  何时会感到寂寞:没有爱情和工作的时候

  最糗的事:在拍《霹雳MIT》时,因裤子的问题,露出了灰内裤。囧哦~~

  谈过几次恋爱:哈哈蛮多次的 

  初恋:国二

  梦想:现在正在走的未来将达成的就是我的梦想 

  最想对粉丝说的话:感谢大家对我的支持,我会在现在演艺路上努力!努力让自己成长,我不会放弃,希望你们对自己的梦想也不要轻易放弃

  想对家族成员说的话:你们每个人都很贴心也很可爱 我们要一起加油 考上大学(不是啦) 你们每个人都要好好照顾身体 一定每天都要健健康康!! 真的!! 不管到哪里,心都与你们相系 

  寄东西给你要寄到哪:110 台北市信义区嘉兴街311号三楼 炎亚纶 收 

  戏剧- 

  2004 安室爱美惠 (客串) 饰郑碗贵、送羊奶的少年

  2005 恶作剧之吻 饰 阿布(客串)

  2005 终极一班 饰 丁小雨 KO4

  2007 终极一家 饰 丁小雨 灸亣镸荖舞

  2007 恶作剧之吻2 饰 阿布(客串)

  2008 霹雳MIT 饰 詹士德 007

  2009 《终极三国》客串 饰丁小雨&灸亣镸荖舞(客串)

  2009 《爱似百汇》 饰 新保壹

31岁超模晒健身照 ,1米78的身高体重没有过百,如何做到的呢?笔者觉得,这是多方面努力后的结果,比如说注重饮食、加强锻炼等等。

能够保持如此好的身材,这个女模特又是谁呢?想必这是大家急切想知道的。她就是号称何仙姑的何穗。出生在浙江瑞安的何穗,天生自带江南美女的温柔,虽然说“身材高大”,但皮肤细腻、体态轻盈,楚楚动人间不失江南女子的温柔。

何穗出身模特,也出演过多部影视作品,同台飙戏的也不乏有黄晓明、沈腾、杨幂等大咖,但遗憾的是何穗至今仍是不温不火,与同龄的很多女艺人相比,更是逊色了不少。不过这并不能掩盖住她的美,尤其是她的身材,178厘米的身高,但体重却不超过一百斤,可以说是骨感十足了。

那么何穗为什么会有如此的好身材呢?这要从她的出生说起,“自古美女多磨难”吗?何穗刚一出生时就是个早产儿,也许这是她日后保持骨感体重的一个先天因素吧。从小就体质瘦弱的何穗,父母担心她的健康问题,因此很小的时候,就让她学习游泳,而且一学就是七年。

可以说,七年的游泳训练,对她保持身材起到了至关重要的作用,正是这种阴差阳错的选择,让何穗有了今天这个傲人的身材,从医学角度来讲,游泳对一个女孩子保持体型、拥有良好的气质,都能起到很好的作用。

由此可见,何穗拥有魔鬼的身材,靠的并非是运气,有后天努力的结果,更有早期的训练与培养。没有无缘无故的好身材,对于很多女孩子来说,要想保持优美的身段,还是对自己狠一点吧。

那么,女孩子如何才能保持良好的身段呢?

首先,要保持冷静的头脑,客观综合分析一下自身条件,然后给自己定个明确的目标,举个最简单的例子,如果你天生是个杨贵妃,那么你非要把自己练成赵飞燕,这就是痴人说梦了,这就没有做到客观冷静。并不是所有人都能做到:178厘米的身高体重不过一百斤的。

其次就是要坚持,一旦给自己设定了目标,那就要坚持不懈,三天打鱼两天晒网是不行的,这样做带给自己的只能是一次又一次的失望。甚至会影响了自己的自信心,从而让减肥变得彻底的失败。

有了目标,下定决心坚持去做,接下来就是注意事项了,可以从饮食、运动、生活习惯等方面入手,做到科学合理,这样才会事半功倍。

总之,超模拥有迷人的身材,你同样可以保持傲人的曲线。

她就是艾尚真,艾尚真出道以来,一直都表现得很低调,从来没有闹出过什么绯闻事件。很多人都觉得,她简直就是“足球宝贝”里的一股清流啊。

“中国第一黄金比例”女星

提到艾尚真这个名字想必大家都会觉得很陌生,根本没有听说过呀!艾尚真在内地确实没有什么名气,但是她在韩国和香港那边人气可是非常的高。因为身材非常的好,她还被誉为是“中国第一黄金比例”,从这个称号也可以看出,艾尚真的身材绝对是一流的。艾尚真出生于重庆,是一位非常有才华的人,毕业于武汉大学。在2008年的时候,艾尚真参加了国际中华**比赛,获得了季军的好成绩。在国内,艾尚真之所以没有名气是因为后来在大学毕业之后,艾尚真到选择到了韩国去发展自己。

才貌双全

艾尚真是一个非常全能的艺人,除了是有名的模特之外,她还会唱歌、演戏、主持,可谓是多才多艺了。当然比起才华来说,粉丝们关注的最多的还是她的身材,毕竟中国第一黄金比例绝对不是说说而已。她1米75的身高,配上自己那凹凸有致的身体,简直赢过了世界超模啊。说真的,想要寻找到这样一位才貌双全的人,并不是一件简单的事情啊。而且她曾经还担任过某个运动盛会的火炬手呢,取得了很出色的成绩呢。

身材完胜世界超模

现在的她,已经拥有了幸福的家庭生活。而且她还当过主持人、歌手、演员,每一个领域都能够看到她的身影。不得不说,她真的就是人生赢家了!作为女生,都应该像她这样努力。努力地奋斗,努力地接受各种各样的挑战,却始终没有忘记自己的初心!希望她能够越来越幸福!

       3月25号,超模何穗参加了2021年的我费加罗风尚盛典红毯活动,这一次的活动,何穗穿上了一条橘色露背高开叉礼服,这一套礼服完美地展现了她的完美身材,虽然这个活动有不少的演员明星穿着打扮非常时尚、美丽,但是令我印象深刻的还是何穗这一个礼服,真的是光彩夺目。

       超模何穗在国内模特中,身材比例算是很好的,并且她特别会保养,一身白皙胜雪的皮肤,令她往往都是人群中最引人注目的一个。她2011年出席秋冬纽约时装周,她也是很受品牌重视,作为拉夫·劳伦的开场模特,风光占尽,很快在圈里就有了名气。随后她的模特之路也是资源挺不错,很多品牌对她也是很喜欢,也给了不少工作。

       我们虽然不知道模特的工作是有多有强度,但是我们知道,她们保持身材一定是非常不简单的。看到这一套橘色露背高开叉礼服,对身材的要求非常严格,但是何穗穿起来很耀眼,大家完全不会因为衣服而忽视了她的身材,而是把她的身材衬托得更加美好。她们要保持身材肯定也下了不少功夫,肯定是有一个自己的方法。

       首先就是有效地健身,超模的健身跟我们健身不是同一个目标,我们是为了健身健体,但是模特是为了要让自己有更好的状态去迎接工作机会。比如说会专门有教练锻炼,减少体脂,塑造线条,会有一个适合她们的健身内容。现在还有不少模特会练瑜伽、搏击等等目前比较热门的健身项目,她们会有专门的针对训练。

       其次就是均衡饮食,这就是要根据每一个模特个人的具体情况而定,但是肯定是有自己的食谱。之前还有一个模特说自己出道之后就没有碰过糖了。所以,饮食方面的控制也是非常严格的。

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