提臀塑身裤哪个牌子比较好，什么牌子提臀裤效果好

腰臀线条不好，成为了很多女性尤其是产后女性的烦恼，由于工作以及怀孕的原因，女性总是久坐或者是久躺着，这样子就直接或者间接导致臀部肌肉松弛，线条感很差，这种时候就需要提臀塑身裤来帮助我们恢复身材。那么提臀塑身裤哪个牌子比较好呢？什么牌子提臀裤效果好呢？

市面上有很多种类型以及牌子的提臀塑身裤，但是质量都参差不齐，一条提臀塑身裤的质量如何和能否起到提臀效果是有非常大的关系的，若是没有起到效果，反而还浪费了财力去购买，为了帮助各位女性朋友挑选提臀裤，我给大家介绍一个牌子的提臀裤：

1、意大利二代MITISPA超薄塑身裤，这个牌子的提臀裤选用的是高段医学弹力套面料，在保证穿戴舒适的同时，还有记忆回弹的功能，搭配上军工级钢骨固定以及三排扣的加压，可以很好地达到提臀塑身的效果，满足各位女性朋友的需求。

2、戴维诗收腹提臀裤，这个牌子的裤子采用的是柔软透气的弹力面料，不仅可以引导脂肪均匀分布，起到收腰以及收跨的效果，而且面料非常轻薄，透气性强，穿戴舒适。

3、庄薇塑身裤，这个牌子的提臀裤经过国家多方机构检测，做到裤子不掉色、耐摩擦、无异味、耐酸碱汗渍等，并且其独特的3D臀型设计，可以紧致臀部脂肪赘肉，使得臀线提拉上翘，塑造迷人的臀部线条，排扣选用双层压力塑形，分段加压收腹紧致，穿脱方便，帮助各位女性恢复身材。

另外，除了这些牌子的提臀裤以外，还有很多其他牌子的提臀塑身裤可以供大家选择，大家在选购的时候要擦亮眼睛，才能选到最适合自己的产品。

韩国最美健身教练艺正花成功收服「地表最强老公」马东石啦!马东石在《尸速列车》宠妻形象深入人心，如今现实生活终于要娶回美娇娘，和小17岁的艺正花明年结婚，这个拥有魔鬼身材的健身教练，完美翘臀+修长双腿让人羡慕，她亲授5招练出蜜桃臀大家快学起来!

马东石和艺正花自从2016年公开恋情后一直都十分低调，日前马东石松口表示，原本计划是今年底完婚的，但因为工作日程太忙了，所以才将婚礼延到明年。

两人的甜蜜从很多小细节看得出来，如今马东石IG追踪的唯一一个人还是艺正花呢!而过去艺正花上节目也有透露过，这位肌肉大叔私底下超级暖，竟然还会手写情书，难怪能掳获美人心~

而且两人志趣相投，都非常喜欢运动，艺正花更被称为是韩国最美健身教练，她的IG上满满的火辣身材照，那个蜜桃臀和修长双腿让每个女生看了都想哭~如何练出这样完美的身形呢就让艺正花亲自来教你吧!

日常练腿提臀三绝招

这三招是最基本的练腿提臀动作，平常躺着看电视都可以做，就是侧平躺抬腿→曲膝开合→内侧脚抬腿，三招各做10下重复三组，就能有效练下半身喔!

练腿提臀进阶动作一：桥式抬腿

桥式是练臀非常好的动作，艺正花示范的这个进阶版是将身体保持在桥式提臀，然后再单脚抬起、垂直地面，停留3秒左右放下并换脚，做10下可重复三组。

练腿提臀进阶动作二：深蹲侧抬腿

深蹲也是练臀的最佳动作之一，艺正花示范在做了一个深蹲回站姿后，再接着左脚往外侧踢一下，再做一个深蹲并换右脚，做10下可重复三组。

练腿提臀进阶动作三：并拢深蹲后踢腿

艺正花示范另一种深蹲方式，就是将双脚并拢并做深蹲，身体一样垂直向下将臀部往后放，回站姿后左脚往后踢，再做一个深蹲并换右脚，做10下可重复三组。

练腿提臀进阶动作四：侧身跪姿前踢腿

身体侧躺后将手臂打直、内侧脚曲膝撑起身体，外侧脚抬起与地面平行，保持动作并将外侧脚往前踢，做10下后换边做可重复三组。

练腿提臀进阶动作五：平躺屈膝抬腿

艺正花示范平躺后将双脚曲膝，将曲膝的左脚往胸口踢，同时臀部会抬起离开地面，回原位后再换脚，做10下可重复三组。

鲨鱼裤其实就属于芭比裤，可以说是瑜伽裤，也可以说是打底裤，就很百搭的一款裤子。

鲨鱼裤为什么叫鲨鱼裤

鲨鱼裤其实是一款用防氧弹性纱、与尼龙纱材质制成的紧身打底裤，其面料模仿了鲨鱼皮的结构、与泳衣的质感接近，具有强大的回弹性，能起到收腹、提臀、塑形的效果，穿着舒适度也比其他打底裤更高一些。

鲨鱼裤和芭比裤的区别

其实鲨鱼裤就是芭比裤。要为这件鲨鱼裤打Call！！！它太好穿了，超级修饰腿型，无缝贴合，不会掉档，裤子后面不会像平时的打底裤一样有尴尬线，平时可以当瑜伽裤或者健身裤穿。有高腰款和高腰排扣款，买的是高腰磨毛款，现在晚上穿的有点冷，他家有好几个厚度，大家可以根据需要去选。穿到脚踝，不会短，高个子姐妹也可以冲瘦瘦瘦，鲨鱼皮打底裤，穿上是腿精。

鲨鱼裤为什么那么火

因为抖音和明星在推荐。设计师新出的一款打底裤面料：芭比鲨鱼裤面料，好穿百搭显瘦高腰时尚必备，这个效果也是p不起来的，这款提臀裤的提臀带效果是目前穿过的打底裤效果最最最好的！

黑色运动裤配上黑色短袖衫，这样打扮我觉得看起来非常的呆板，黑色显瘦是一个大家都知道的穿搭理念，像街拍上这位美女上半身穿着一件黑色紧身的短袖，下半身搭配了一条黑色运动裤，这样一身纯黑色的穿搭，简直是将显瘦这个概念发挥到了极致！我认为这样的穿搭可能看起来不是很呆板，但是这样的穿搭看起来一定比较单调！这种纯黑色穿搭是有它自己的优势所在的，但同时也要注意一些穿纯黑色穿搭的雷区，只有在不断优化的时候，才能收获一个完美的纯黑色穿搭！

首先，街拍上这位美女选择的这两件时尚单品都属于一个非常紧致而修身的款式！因为街拍上就是美女上半身选择的颜色和下半身选择的颜色都是一个纯黑色的设计，所以这一套衣服很容易就连接成了一个整体，在视觉上街拍上，这位美女就是一个行走的黑色长条感的东西。这样的好处就是能够在视觉上让美女的身材看起来非常的骨感修长，而且的确是非常的显瘦！但是因为纯黑色的衣服很容易造成美女身材比例的混淆，让美女的腰部看起来更加的长了腿就变得比较短了。其实可以将美女的上衣塞在美女的裤子里面，这样的话就能够有效的在视觉上标明自己的腰臀分界线。当自己的腰臀分界线明显之后，就会凸显了自己身材比例比较好了！

美女身上选择了这一身黑色的纯黑色运动装，整体的时尚单品版型都是不错的。但是因为缺乏了丰富的色彩，所以导致这一身衣服看起来有一些单调。而且同色系加同样的运动风，没有丝毫的装饰物，会让这些衣服看起来不够时尚。

街拍上，这位美女先是为自己准备了一个帽子，又为自己搭配了一条精致的项链。帽子能够有效的遮盖脸大的问题，脸也是时尚完成度中最重要的一环，美女依靠自己的颜值让这件衣服看起来不那么平庸了！另外，帽子在视觉上也可以有效的提高身高，让美女的身材看起来更加的挺拔！而美女佩戴的那一条项链，也让这一身衣服看起来精致加分了不少！重新做穿搭，可能会略有平庸感，但是只要搭配一些有质感的配饰，也能够冲破平庸，变得时尚起来！

迷人娇俏的臀部谁不想拥有？有人建议要提臀，穿提臀裤就好了，但是提臀裤真的可以带来好身材吗？ 真的有用吗？

提臀裤有用吗

提臀内裤对于翘臀的形成可能会起到一定的辅助作用。

提臀内裤是采用卓越的提束力，完美修饰你的腰部和臀部。它的上身腰围部分使用了双重提花编织，一直能覆盖到肚脐的上方，用最舒适自然的弹力，帮你收紧腹部，修饰腰身线条。通过立体编织，能保持臀部挺拔、圆润、优美的形状。

提臀裤的穿着步骤：　

步骤1：使用前，将海绵垫片按左右放置在专用的口袋裤中。

步骤2：调整好垫片位置，将翘臀裤子拉至大腿处理，再拉后面上臀部，最后拉前面至腹部

步骤3：双手伸进腹部，平拉腹肌至两侧，并沿心型两侧将臀部的肉，往内往上拉至空处

步骤4：调整裤底贴身身处，再调整其它部位，使之更舒适。

但是提臀内裤的作用只是非常小的，要是想有明显的提臀瘦身效果，还是得靠运动来支持。

日常提臀小妙招

　　提臀最有效方法一：深蹲提臀

　　双腿与肩膀保持同宽的距离，让双手则伸直平行与地面，而膝盖和脚尖则向外摆放，然后弯曲膝盖下蹲，让大腿部分与地面平行起来，与小腿形成90度的形式，动作坚持8秒后恢复到原始动作，将此动作重复练习20次。

　　提臀最有效方法二：屈身运动

　　这个动作比较简单。身体站直，双手各握一个重量适中的哑铃，手臂放在身体两侧，膝盖稍微弯曲，保持手臂伸直，然后向前俯身，背部保持挺直，然后慢慢恢复直立的状态，双手要一直保持垂直向下的状态。重复动作12次为一组，一共重复3组。

     提臀最有效方法三：上下班途中甩手大步走

　　上下班也是塑身瘦身的大好时机，每天有两趟上下班的时间，不拿来塑身太浪费。“走路塑身”别在乎有没有人看，这并不重要，如果练习得当，走得好看，自然有人盯着你瞧。你看，在东京车站大步走的女性比比皆是，然而走得有精神的却没有几个，这就有点门道了。

　　提臀最有效方法四：办公室里练习满脚走

　　练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻浮。所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱，用力在小腹，自然会挺胸，整个人会变得轻盈。这是在办公室里，你可以每天采用的方法。

总结：

但是提臀裤的作用只是非常小的，要是想有明显的提臀瘦身效果，还是得靠运动来支持。

大家都关注到，现在有许多的女孩子都非常的喜欢穿提臀裤。其实最主要的原因就是，因为提臀裤能够更加好的修饰自己的身材，让自己的腰臀比例看起来更加的完美。对于大多数的女孩子来说，都希望自己能够拥有完美的比例，所以说她们才会在这样的一个方面下工夫。而且提臀裤，穿上之后的确能够起到一个非常好的塑形效果，让大家的身材视觉上就变得十分的凹凸有致。

提臀裤能够修饰身材

对于很多的女孩子来说，自己由于长时间的坐着，就导致自己的臀部肌肉并不是那么的发达。而且自己臀部的线条也并不是那么好看，所以用提臀裤塑形的确是一个非常方便的方式，而且还十分的快捷。对于大部分没有时间去锻炼自己肌肉的女孩子来说，这样的一种方式，能够让自己在穿衣服的时候更加的好看，而且还能够让自己整体的比例看起来更加的协调。

让自己整体看起来非常好看

对于女孩子来说肯定是非常的注重这样的一个层面的，所以说自己如果能够从这一方面着手，让自己的身材比例看起来更加的趋于完美，也是一件非常不错的事情。如果我们真的想让自己的腰臀比例看起来更加的完美，我们就可以尝试这样的一种方式，能够让自己整体的线条看起来更加的有曲线。

并且提臀裤，穿上之后也能够起到收腹的作用，对于肚子上有肉肉的女生来说也是十分的有好的。所以说这样的一种裤子，的确是非常的有用的。现在有许多女孩子都愿意去尝试，让自己的身材变得更加美妙。如果大家平时没时间去健身的话，在出门的时候穿上一个提臀裤的确能够让自己在穿裙子的时候更加的好看，而且更加能凸显出来自己淑女的气质。