有哪些学习网站的推荐

1好知网

好知网，这是一个可以学习很多不同知识的网站，这里的知识内容包括摄影技巧、运动健身、语言学习、创意设计、IT互联网、职场技能、声乐器乐、兴趣爱好等等。

251自学网

51自学网，这个网站上的资源到底有多丰富？看一下小编截的就知道了，是不是很丰富？这个网站的学习资源包括电脑办公、平面设计、室内设计、影视动画、机械制造、自动控制、网站建设等等。

3B站

B站，也就是很多人用来追番和看搞笑视频的bilibili，没想到吧？这个网站也可以用来自学，这里有很多“大神”级别的UP主在分享各种实用教程，比如ps教程、CAD教程、化妆教程、绘画教程、视频剪辑教程等等。

4Oeasy

Oeasy，这真的是一个实用性很强的网站，这里有各种各样有趣的教程，其中包括微信、做插件、PS做图、PR剪片子、AE做特效、做游戏、神弹幕、AI做图、手机摄影等等。

二、课程专业实用

1全球说

全球说，这是一个可以学习包含全球7000种语言的网站，你可以在这里学习的语言包括英语、法语、西班牙语、俄语、粤语、阿拉伯语、泰语、意大利语、芬兰语等等。

2慕课网

慕课网，一个拥有海量编程类免费课程的网站，这里的课程包括前端开发、后端开发、移动开发、前沿技术、计算机基础、云计算&大数据、运维&测试、UI设计等等。

3PS联盟

PS联盟，这是一个专门学习PS相关技巧的网站，如果你想要学习PS方面的技巧，来这个网站就没错了，这里有抠图教程、磨皮教程、视频教程、PS新手教程等多种不同的教程，总有一个适合你~

评论 ┆ 举报

最佳答案此答案由提问者自己选择，并不代表知识人的观点

回答：skanda

学弟

3月25日 17:13 跑步时肚子疼是比较正常的现象。比如跑步前吃过东西、准备运动没有作好、跑步过程中的呼吸不均匀、运动超负荷等等。

我想，你早晨跑步，应该不会吃很多东西吧？另外，你经常跑步，而且持续时间比较长，所以主要原因应该在呼吸和运动量的问题上。

如果呼吸不均匀，或呼进腹部大量冷气，时间长了，就有可能造成腹疼。这时要调整步伐和呼吸节奏，适当放慢速度,加深呼吸,同时用手按压，可减轻疼痛。如果疼地比较厉害，就应停下来做一些放松活动。

另外，如果运动量超过平常，那也会让内脏负荷加重，同样需要放慢速度调整。等过一段日子，逐渐适应了运动量，腹疼自然也就慢慢消失了。

我也喜欢长跑，头几天，或加大运动量时，跑的多了肚子就跟岔气一样，要么就像要腹泻一样，很难受。但放慢速度后就感觉轻多了，再练上几天，就完全消失了，这是个适应的过程。

我的跑步博客，共勉之：

http://blogsinacomcn/u/1217755773

该回答在3月25日 17:21由回答者修改过

揪错 ┆ 评论 ┆ 举报

KEEP HIIT还有楼下的健身宝典，你只要去app官方商城里下搜索健身，排名靠前的都可以哦。还有这个主要靠毅力，前两种app里包含打卡和培训，也是使用者比较多的了。建议使用就ok了

健身会所品牌消费指南现在选择去健身会所健身的人越来越多，去健身中心锻炼可以减少脂肪增加肌肉，有助于减肥，强壮体格，可谓是好处多多。那么，健身会所哪个好？健身房哪家好？健身会所品牌哪些地区分布的最多？哪里产的健身会所比较好？获得大品牌、著名商标、省市名牌等荣誉的健身会所品牌有哪些？为了给消费者们提供真实的健身会所市场情况以及准确的行业品牌信息，以下是CNPP提供数据支持，网站为您统计的健身会所十大品牌榜单及相关品牌推荐，供您参考。

健身会所哪个好健身会所十大榜单十大健身会所品牌榜中榜，健身中心-健身俱乐部排行，健身会所哪个品牌好(2022)1乐刻运动乐刻运动成立于2015年，知名互联网智能健身房品牌，致力于为消费者提供便携、高性价比、个性化、温暖快乐的运动健身服务，以24小时、月付制、智能化等特点重新定义了2超级猩猩SUPERMONKEY超级猩猩成立于2018年，国内知名的健康生活方式品牌，主打沉浸式健身运动，提供瘦身塑形、拳击、舞蹈和瑜伽等近100种高品质的健身团体课和24小时自助健身服务，涵3银吉姆INGYM银吉姆健身初创于2003年，总部位于苏州，分支机构遍布江、浙、沪等地区，专注于商业连锁健身俱乐部的经营管理、少儿舞蹈培训、健身从业人员的培养，旗下拥有“INGY4威尔仕WILL'S威尔士始于1996年，以提供个性化服务著称，社区性健身会所品牌，专为白领人士度身打造的理想健身会所。威尔士针对每一位学员的需求和身体情况进行课程安排，提供私教、5中健健身中健健身集团始于2004年，以连锁健身俱乐部经营为主的健康产业集团，以“中健健身”、“_力山大”双品牌开启全国化模式，打造国内高端健身连锁品牌体系，其业务遍及全6中田健身工作室中田集团成立于2013年，总部位于上海，已发展成为涵盖健身、培训、美甲、美发、养生、瑜伽、舞蹈等多种服务产业于一体的综合性生活服务供应商，门店采用直营连锁合伙人7快快快快为中国智能社区健身知名品牌，自主研发适合中国人的运动健康产品，创建118类体型、5种难度、3个阶段、80万节适配课程，致力于在全国各大社区精心打造智能运动健8舒适堡舒适堡始创于1986年香港，颇具规模的健身瑜伽品牌，汇聚男女健身、美容及休闲服务的大型连锁集团，以优质的服务、专业的健身理念和过硬的场所环境及器械受到会员的认可9光猪圈SunPig光猪圈健身是智能健身房全国连锁品牌，基于“APP+SaaS+物联网硬件”的三位一体互联智能体系，搭建起一套完善的智能化健身房体系，打造“店面一目了然，购买一步到10健萌Wegymer健萌成立于2016年，华中地区颇具知名度的体育产业机构，直营连锁健身房品牌，集健身、恒温游泳、搏击格斗、瑜伽等多元化项目为一体，专注于提供订制化体育训练的连锁健知名(著名)健身房品牌(2022)以上品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。我喜欢的健身会所品牌投票>>知名(著名)健身会所品牌名单：含十大健身会所品牌+PUREFitness，中体健身UIONLIFE，SpaceCycle，人马线健身，坚蛋运动，优私健身，一兆韦德，古德菲力，美格菲MEGAFIT更多地区健身会所推荐>>：北京健身会所，上海健身会所，广州健身会所，杭州健身会所，深圳健身会所，成都健身会所，南京健身会所健身会所品牌分布情况健身房哪家好健身会所产地品牌榜单现代人对于健身的认识越来越多，所以现在的健身会所可谓是遍地开花。但是很多地方的健身会所规模小，设施不到位，很难给人良好的健身体验。但是像在北京市、上海市这样的大城市。人们消费水平高，消费理念也先进，所以健身会所发展的时间较为长久，经过多年的发展，不断地完善服务和设施，有不少的知名健身会所是为人们所信赖的。

北京市知名健身会所品牌快快光猪圈SunPig中体健身UIONLIFE奇迹健身塑健身Shape上海市知名健身会所品牌威尔仕WILL'S中田健身工作室SpaceCycle人马线健身一兆韦德健身会所品牌规模历史企业注册资本健身会所品牌历史行业推荐品牌品牌品牌历史/创立时间企业名称光猪圈SunPig北京中体联合数据科技有限公司PUREFitness飘亚健身(上海)有限公司SpaceCycle上海史贝斯健身管理有限公司坚蛋运动杭州微柠科技有限公司优私健身深圳市优私健康管理有限公司LesMills莱美莱美健身服务(上海)有限公司舒适堡1986年年上海舒适堡健身美容中心有限公司中航健身会1995年年深圳市中航健康时尚集团股份有限公司威尔仕WILL'S1996年年威康健身管理咨询(上海)有限公司黄金时代1998年年郑州黄金时代科技健康产业有限公司奇迹健身1998年年奇迹麦瑞可(北京)健身服务有限公司美格菲MEGAFIT2000年年上海美格菲健身中心有限公司中体健身UIONLIFE2001年年北京中体倍力健身俱乐部有限公司一兆韦德2001年年一兆韦德健身管理有限公司力美健2001年年广州市力美健投资管理有限公司健身会所品牌注册资本行业推荐品牌品牌注册资本/企业规模企业名称一方YIFANG5000000万元大连一方集团有限公司方大健身中心3000000万元辽宁方大地产集团有限公司东风会2393272万元广州丽兴房地产开发有限公司中健健身2360000万元中健健身集团有限公司PUREFitness1282110万元飘亚健身(上海)有限公司星之健身STARGYM1017000万元上海星之健身俱乐部有限公司一兆韦德805032万元一兆韦德健身管理有限公司斯亚健身633292万元南京斯亚集团有限公司威尔仕WILL'S561798万元威康健身管理咨询(上海)有限公司拓福健身500000万元福建拓福体育发展有限公司健萌Wegymer500000万元湖南乐健盟体育产业发展有限公司人和国际健身500000万元哈尔滨杰瑞国际健身俱乐部有限公司英睿健康会500000万元英睿健康科技有限公司古德菲力484561万元深圳市古德菲力健康科技有限公司中航健身会455201万元深圳市中航健康时尚集团股份有限公司健身会所选购事项健身会所知识大讲堂健身会所办卡注意

1、签约时，认真核实条款在与健身会所签约时，不要只听销售人员的介绍，应该看清合同条款，是否与商家的口头承诺一致。同时，问清卡的有效日期，勿轻易相信那些“有效期过了还能继续使用”的话，以免到期不认账。

此外，消费者可以要求在健身会所给出的格式合同中添加条款，约定如果商家倒闭或迁址时，会员卡将如何处理或赔偿等事宜。

2、理性选择，杜绝浪费“我们其实是在赚会员中70%不常来健身的人的钱”，一位销售主管声称。“圈人运动”之所以能顺利开展，正是商家利用了不少人的惰性，“开完卡，锻炼两次就搁置不用了。”因此，办卡前，应明确自己对健身的“忠诚度”到底有多高，或先从月卡、季度卡办起，降低风险，减少不必要的浪费。体验过后，对该健身会所的服务质量、教练情况、信誉度等有了认识，再买长期卡也不迟。

3、勿贪小失大“即使没空健身，去洗澡也划算”，很多办了健身卡的女人都会有这样的想法。事实上，一年以后甚至几个月以后的事谁能知道？

有些商家会耍些小手段，使会员卡看起来价格很低，但锻炼时，饮料、毛巾、冲淋（甚至没有）都要另外收费，算下来一个月也不便宜。

另外，对那些没有连锁店的健身会所一定要谨慎判断，即使它的卡低至40元/月。

砍价秘诀：要有耐心一般健身会所的销售人员掌握3个价格，讨价还价得有点耐心。当价格实在降不下去时，可以要求对方给予一些额外优惠，如多送一个月或送一些原本需要收费的服务。

健身会所知识大讲堂>>

摘要：网络时代信息的多元化和碎片化，给大家带来了海量的信息和多种多样的学习方式，通过网络自学也是很多人掌握某方面技能，或者相关领域知识的重要渠道。因此，很多职场人也正是通过这些方式来不断学习，努力提高自己的。下面，小编就给大家整理了一些值得收藏的学习网站，一起来看看吧！公开课学习网站慕课中国：里面有一般的课程，有一些名校的课件视频，还有考研的相关视频，各个专业大类的视频，比如管理、计算机、经济等，当然也有一些证书的复习视频，可以说应有尽有，非常适合想学习的同学。官网链接

传课网：这个网站是百度创建的一个免费学习网站，里面主要都是一些使用技能性质的培训视频，比如告诉你如何创业、人力资源管理素质学习、天文知识的学习、ps软件的学习等等，适合工作后的兴趣学习。官网链接

好知网：里面包含有摄影课堂、创意设计、兴趣爱好、声乐乐器、运动健身、IT互联网等，可以说和生活息息相关，让你多学知识，识破套路，少上当。官网链接

网易云课堂：可以根据自己需要选择系统学习的课程，比如职场通用技能、编程与开发、AI与数据科学、产品与运营、设计创意、电商运营。这个体系比较完善，如果你对某个专业特别有兴趣，想深入了解，就可以选择微专业模块来学习。官网链接

我要自学网：主要有四个板块：热门课程，全部课程，分类检索，最新课程。热门课程又包含有电脑办公、平面设计、室内设计、影视动画、机械设计、工业自控、网页设计、程序设计、会计财务等，都是比较热门实用的课程。官网链接

腾讯课堂：这个是比较全的网站，拥有优质资源，既有高中的课程，又有个人职业技能提升的学习，比如编程语言、平面设计、职业技能、实用英语、文学修养等，并且很多课程都是免费的。官网链接

国外综合类学习网站伯克利：作为美国第一的公立大学，伯克利分校提供了许多优秀教授的播客和视频讲座，可以跟踪最新的讲座。官网链接

麻省：麻省理工是免费开放教育课件的先驱，计划把1800门课程的课件都放在网站上，提供课程与作业的PDF格式下载。官网链接

华盛顿大学：华盛顿大学的计算机工程学比较强，相关的几百门课程都已经放到网上。不但本科生能找到所需要的课程，连研究生也能淘到宝贝。官网链接

可汗学院：是一家教育性非营利组织，现网站上有关于数学、历史、金融、物理、化学、生物、天文学、艺术等科目的内容，是一个公益性的学习网站。官网链接

Coursera：coursera是一个包括计算机科学、商务、个人发展、数据科学、艺术人文、生命科学等类别课程的综合性网站，课程提供者多为斯坦福大学、密歇根大学、莱斯大学、爱丁堡大学、多伦多大学等世界名校。官网链接

国内综合类学习网站云课堂：网易旗下的付费在线学习平台，课程包含了互联网、IT、职业技能、金融、考试认证、中小学教育各个门类，缺点是课程质量不一，比较杂。官网链接

学堂在线：免费公开的MOOC（大规模开放在线课程）平台，是国家教育部MOOC研究中心官方合作平台，致力于通过来自国内外一流名校开设的免费网络学习课程。官网链接

慕课中国：收录了来自全世界最好大学的1000多门课程。官网链接

网易公开课：在网易公开课，用户可以在线免费观看来自于哈佛大学等世界级名校的公开课课程，可汗学院，TED等教育性组织的精彩视频，内容涵盖人文、社会、艺术、科学、金融等领域。官网链接

优酷教育：优酷教育频道提供了中小学教育、考研、自考、成考、公务员考试、英语四六级、托福、雅思、司法考试、会计考试等各类在线课程。官网链接

学编程开发的网站

w3school：在w3school网站上可以看到最新的web资源，从基础的HTML到CSS，乃至进阶的XML、SQL、JS、PHP和ASPNET都有，并且一直在密切关注行业的动态，实时更新网站，以便读者能在最短的时间获取最新的技术。官网链接

51CTO学院：51CTO学院汇集各类IT精品视频课程，致力于打造顶尖IT培训讲师、网络技术精品培训课程、培训自测题三位一体的网络教育特色，是国内最完善、最专业的IT在线教育平台。官网链接

慕课网：慕课网是垂直的互联网IT技能免费学习网站。以独家视频教程、在线编程工具、学习计划、问答社区为核心特色。在这里，你可以找到最好的互联网技术牛人，也可以通过免费的在线公开视频课程学习国内领先的互联网IT技术。官网链接

开课吧：开课吧整合全球知名IT和互联网企业一线师资及实战项目，面向广大数字化专业和应用人才，提供Java、Web前端、数据分析、Python、人工智能、产品、设计、运营、智能物联等热门学科的体系化在线实战赋能和进阶课程，通过直播、录播视频、AI互动剧本、在线编程实验室、场景互动课件、综合测试等不同的教学形态，满足不同行业用户不同阶段的多元化学习需求。官网链接

我赢职场公开课：推出整套OpenstackIaaS云平台，MangoDBNoSQL，iOS8-Swift100小时全套，Redis，RHEL7，CCNP2，Java8，云计算，大数据，Solaris集群，Hadoop，Cocos2d-X，AndroidL，Oracle12c等众多IT技术课程。官网链接

学英语的网站英语家园：不只可以免费在线学习英文听力与阅读，还能练习回答测验题来验收学习成果。数不尽的免费英文听力mp3语音文件可供下载，配合使用的PDF文字稿，用于每日英文听力训练再好不过。官网链接

CNNStudentNews：CNNStudentNews是一个以英文新闻为学习题材的免费英文听力网站，每部影片约十分钟，在周一至周五播出，非常适合中、高级英语程度的学习者训练英文听力。官网链接

多语言学习网站：多国语言的网站，支持包括中文普通话在内的十八种常见语言。进入网站，在顶部灰色部分选择您想学习的语言种类，然后便可看到网站志愿者为您提供的字母表、数字、单词以及语法和发音等内容，用形象的和标准的发音让您像初学者一样从最简单、最基础的东西开始入门。而且您还可以加入网站志愿者，来帮助全世界的网友学习本国语言。官网链接

沪江英语网：国内最早以及最具亲和力的英语学习站，提供国内领先的外语互联网门户媒体、B2C电子商务、网络SNS学习社区、外语互联网学习工具在内的全套外语数字教育网络服务，致力于为国内外的英语学习者、教育者提供优质英语互动学习平台和学习资讯。官网链接

普特英语听力网：提供英语学习免费教程，英语学习资讯，英语考试资料，英语学习资源，英语学习工具，英语学习方法，英语四六级资料，英语学习资料。官网链接

学UI设计的网站腾讯CDC：关注互联网视觉设计、交互设计、用户研究、前端开发。官网链接

花瓣网：用于素材收集，是非常棒的素材库。官网链接

站酷：站酷网类别比较全，UI，插画，平面设计，雕塑之类都能在这里找到。官网链接

UI设计师导航网：专注分享优秀设计网站、免费无版权限制可商用的高品质素材,UI设计教程、尺寸规范、配色方案、设计素材和灵感。官网链接

优设-UISDC：为设计师提供ps教程、UI设计、素材下载、高清图库、配色方案、用户体验、网页设计等全方位设计师网站导航指引。官网链接

学摄影的网站Petapixel：1x所有发布的照片都是由专业画廊策展人团队严格评选出来的，因此可以说是艺术的照片库。官网链接

橡树摄影网：更偏向摄影类热点，实时更新。有专门论坛，对器材不了解的，可以发帖问问大佬。官网链接

蜂鸟网：综合类摄影网站，分类较杂，会有很多摄影大师分享自己的小技巧。官网链接

图虫网：偏向分享的社区，用户量大，不过教程相对较少。如果觉得自己的作品还不错的话，可以在上面发布。官网链接

500px：国际知名摄影网站，有中国版。质量高，多为大师作品。有助于提高审美。官网链接

学视频制作的网站b站：以前b站是一个二次元平台，但是慢慢的学习类的视频逐渐的增多了起来，里面各种视频都有。所以，想要学习视频剪辑的话，首推b站。官网链接

我要自学网：不管你是想学edius还是想学AE，还是Pr，只有你想不到，没有它做不到。官网链接

油管：很多司机在里面下载素材，对于初学者来说，有一定基础的时候，就可以去参拜各路油管大神了，从中看出他是怎么剪的，优点在哪，多看、多练从来都是必经之路。

学互联网运营的网站爱运营：爱运营是一个致力于网站运营人员学习和交流的平台，专注于网站产品运营管理、淘宝运营。用数据分析的方式提高运营者能力，目标是为活跃在各个领域的运营同学，提供友好、高效、专业的交流平台。官网链接

口袋运营：口袋运营是一个服务于新媒体运营者的免费工具导航，搜集整理国内主流新媒体平台、最好用的第三方辅助工具、最丰富的素材提供平台、有质量的内容资讯平台，方便运营者选择合适的工具，提高工作效率。官网链接

鸟哥笔记：鸟哥笔记是一个专注于移动互联网运营和推广的干活知识分享网站，在这里，APP推广、APP运营、手游运营、产品、渠道动态、互联网资讯、进阶技能一网打尽。官网链接

运营狗：运营狗是一个分享互联网产品运营干货的博客站点，主要涉及B2B运营、用户运营、社群运营、活动运营、电商运营等范畴，为互联网运营人员提供日常工作所需的知识，技能技巧，专家专栏文章，行业动态等。官网链接

亿恩电商运营：亿恩网是一家致力于聚焦跨境电商运营、营销、优化推广、行业热点,提供最新最全跨境电子商务行业知识与资讯的站点，是跨境电子商务行业领先媒体，一直在努力为跨境电商行业提供最优质的新闻与运营实操干货。官网链接

现在健身成为了一种新的潮流，所以无论国内外，关于健身的APP也雨后春笋般冒了出来，由于题主说的免费的APP，所以特别从应用商店删选了几个出来推荐给楼主。

1keep--自由运动场

这应该是爱好健身的人，最喜爱的一个神器了。可以说在综合训练上是最好的。可记录训练，跑步，骑行的所有数据；训练真人示范，从低难度到高难度，无论是小白还是高手，全部都适用。可以很好的帮我们养成锻炼的习惯。

缺点是有些课程专业性欠佳，动作缺乏讲解，对新手来说会导致动作出现不标准。

2火辣健身

火辣同样真人示范分等级，也囊括减脂力量瑜伽体型改善的训练；可记录跑步，训练数据，无骑行数据。新手及有一定基础的均可使用。

优点是有一定的动作讲解，减脂训练比KEEP更有针对性，体型改善训练不错。

缺点是课程类比没有KEEP的全面。小器械训练单一，力量训练有些杂乱，如果想练力量的，建议还是不要了。

3Change

非常专业的APP，可以搜到个专项的健身，饮食等健身知识视频，均是来自世界各地的健身大咖亲自拍摄。非常专业，不过适合小白及没条件去健身房的朋友使用。因为里面的很多视频都是需要用到很多器械的。

4Fittime--即刻运动

入门级软件，同样的真人分级训练，分不同的类型课程，不过里面类型还是太少。训练已5分钟为一个阶段，适合小白入门，不用花太长的时间，免得刚开始就弄伤肌肉。

其实还有不少，但这4个是本人觉得不错的，希望题主可以尝试了解下。