健身本身也是一项很好的运动,可提高呼吸系统和心血管系统机能。科学实践证实,较长时间有节奏的深长呼吸,能使人体呼吸大量的氧气,吸收氧气量若超过平时的7—8倍,就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态,加快了心肌代谢,同时还使心肌肌纤维变粗,心收缩力增强,从而提高了心脏工作能力,还可以有利于心情舒畅、精神愉快。全国大学生健身健美邀请赛,在网上搜了一下,从健身官网得知在5月27日开始在南京举行,将由赛普健身学院进行直播,直播地址将在其学院官网,同时会对赛事进行及时报道。希望回答对你有所帮助。
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