健身不健身的区别图片对比

龄人健身和不健身对比

这两天一组同龄人合照，刷爆了国内健身圈，图左是一位67岁的老人，图右是67岁的健美运动员杨新民老师相同年龄，但从外观上有着强烈的距离感！让多人不禁感叹，健身和不健身，简直就是两种状态，两种人生！

不会，根据我个人真实经历，我大学四年，前两年每晚坚持夜跑，初期还是跟一两位朋友一快，后面，朋友相继有事，慢慢也都不跑了，我为了锻炼自己的意志，还是决定一个人出发，戴着耳机，绕学校跑两圈，感觉特别舒服，多巴胺的释放，让你感到每次跑完步，都像是重生一般释然，没有比那个更爽的感觉了，而且感觉自己特享受一个人听着音乐，浑身出汗的痛快感，而且你会觉得你的性格越来越乐观，自信，对生活充满自信，跑步真的是一种廉价提升自我的机会。

触碰与了解孤独，是一生最大的财富，一个人跑步是直接触碰只属于自己的孤独最简单有效的方式。

你之所以是你，我只所以是我，区分你我，除了各自独有的记忆之外，在我看来最重要的就是拥有真正不可分享的、独特的体验、体会与经历。

这份只属于你自己，也只有你自己或许懵懂或许大致能理解的体验和经历，才逐渐塑造了你。

而孤独，往往是获取这种体验和经历的必经之路。

孤独有很多种，孤独是财富，一个人跑步，其实是为孤独而跑。

跑步应该是一个人的运动。

第一，我跑步的时候不想说话！

第二，我气喘吁吁的样子不想让别人看见

陪伴我的只有我的呼吸，耳机里的音乐，路旁嘈杂的车声。我觉得很孤独，有时甚至觉得悲凉。但是，当我身体开始发热，呼吸变急促时，这种孤独感就消失了，因为我觉得好像整个宇宙都在陪我。我爱跑步，爱跑步时自己孤单的身影，比起玩手机，那个时候，我要充实很多，也不会觉得一个人就是孤单，反而很享受。

一个人孤独的旅行，这个说法可以说是也可以说不是。

你若是觉得自己是孤独的，那自己就是在人海茫茫里形影只单。

你若觉得自己不是孤独的，哪怕是小小的田径场，你所跑动的每一步都将跨越万水千山。

1、女生孤独

2、男生孤独

3、女生寂寞

4、男生寂寞

孤独（寂寞）简介

是一种主观自觉与他人或社会隔离与疏远的感觉和体验,而非客观状态；是一个人生存空间和生存状态的自我封闭，孤独的人会脱离社会群体而生活在一种消极的状态之中。

孤独产生的原因很复杂，它是一种综合因素的产物，是每个人所遭遇的内外环境中的种种不利因素双重作用的结果。比如外环境因素的不利影响。

有的环境很容易让人感到孤独，在人烟稀少的环境中，或独自一人处在某种环境中，即使有与人交往的愿望，但却没有交往的对象，如长期在工作、勘探的人，驻守边防的军人，单身独居的人，都会经常感到孤独。

扩展资料

寂寞是源于心里的一种无奈。

寂寞虽可以说是一个人的孤单，但并不代表在人多的时候就不会感到寂寞，如人在他乡，或生活在大城市中的异乡人，往往也会有一种寂寞感，寂寞是一种心境。

寂寞不仅是由于一个人的孤单，更多时候是思念一个人的惆怅。

人们只需要一个我真爱的人和真爱我的人，在一起，人们的人生便圆满了。人的一生中最重要的不是名利，不是富足的生活，而是得到真爱。

有一个人爱上你的所有，你的苦难与欢愉，眼泪和微笑，每一寸肌肤，身上每一处洁净或肮脏的部分。真爱是最伟大的财富，也是唯一货真价实的财富。如果在你活了一回，未曾拥有过一个人对你的真爱，这是遗憾的人生。

插画教程如何开启系列插画的创作？

想画一套12张系列插画,作为日历送给我爱的朋友们,是学习插画以来一直想要实现的小梦想。这个Flag立了又倒下,辗转反侧了将近2年。终于在2020年的开端,实现了。

画完的那一刻,有一些小小成就感和激动,至此我终于摆脱了不会创作系列插画的困扰,虽然所有的画面都还不尽完美,未来还有好长的一段路要走,但这一系列的完结,对于一个插画小白来说也是莫大的鼓舞。

在这里也想记录下我的成长和创作历程,希望对有同样困扰的小伙伴们带来一些启发。

一,确定主题

这一套系列我选定的主题是瑜伽,起初一直想练人体,但不知道可以从什么方向开始。无意间在朋友圈里看到了好多热爱运动的朋友,每天早上发布的早安健身图。一个个妙曼的身姿,特别的令人心驰神往。所以一旦看到好看的图我就赶紧存起来。当时还不知道自己要画这个系列,仅仅出于对美好事物的喜爱。

二,找参考图

当我确定要要以瑜伽为主题创作的时候,我发现自己的储备不足12张,于是我在网上四处搜寻,终于找到了让自己满意的12张图。搜寻网站:必应,百度,Pinterest等。

三,画出线稿

这一步骤是找好后,按照骨骼结构--填充肉--穿上衣服的方式画出来的。

四,思考构图

画完主要人物后我开始想场景,设计了几个都不太满意,太难的我画不出来,正好在这个时候看到了微博上有人分享:把人画的很小物品画的很大的创作方式,受到了启发,我也可以不拘泥于固有的形态,进行大胆的尝试呀。于是就确定了花瓶,杯子和人一般大的构图。

五,找色彩参考

这个部分也纠结了比较久,有很多喜欢的配色系列图,如何做出取舍呢因为画面我想表现出温馨,温暖明快的色彩,所以最后选出了我一直都比较喜欢的插画师的作品配色作为参考,但后面也有调整。

六,动手画出第一张图

按照前面的步骤,我画出了第一张图,可以发现我的色彩明显比参考图的颜色要深一些,这是因为在后期处理的时候,无意间试了一个笔刷做效果,竟然发现比原来的颜色更好看,所以后面就有了不同的配色。多尝试,总会有新的惊喜呀!

七,其他的绘制

按照同样的方法,找到想画的元素,进行场景--线稿--涂色--后期效果的处理。至此剩下的产出也就水到渠成啦!

八,用剪映做出小视频

九,发微博,更新作品集

这一系列的图就此完结了。别看短短的一篇文章就介绍完了,但实际操作起来我花了近2个月的时间,期间断断续续的其他工作影响了进度,但每天都会画上几笔。这一个创作过程也给了我很大的启发,不要着急,盲目的去看别人完成作品的质量和速度有多么的迅速。那也是别人好多年积累沉淀的结果,亦或者别人就是有天赋。

而我,作为一个平凡普通的小白,画出一个系列图也需要好久的时间。我接受了我是一个运势普通的平凡人,做什么事都困难重重。但尽管如此,我享受每天一笔笔把画布填满的过程,这样也就足够了。当然,最后的结果我还是很满意的。

最后,还是要以一碗鸡汤来结束我的分享。

这一系列的名字叫做:2020做最好的自己。

这也是我不断叮嘱自己的一句话。

不论外界怎么样,不论别人怎么样。

我们唯一能够掌控的是自己的人生。

2020做最好的自己,足矣!

愿我们都能如愿。

有空的地方,就有人跳舞。

只要还有艺术,生活就不会荒芜。____

总感觉生活没意思怎么办

活着----是从生到死的过程活着的主体是我们自己,在这个过程中我们可以享受不同的状态:消沉、麻木、热烈、活跃、茫然、虚假、平淡、真实。享受这些状态便是我们的生活,我们可以用不同的情感体验来完成活着的过程。\x0d\只要我们还有感觉,活着便有意义,它的意义就是我们体验了这个过程。不管有什么样的生活目标,都是在完成一种生活体验。没有明确的生活目标,也是在完成另外一种生活体验。不管是怎样的生活体验,它的不间断性就是我们的生命。\x0d\我们的生活可以从一种状态向另一种状态转变,这就是让我们品味了不同的人生。那么,任何一种状态其实都有它的过程性和连续性。它的过程性在于它会有一个时间段,在这个时间段内我们会享受着痛苦、幸福、平淡、充实。它的连续性就可以比喻为物理学中的惯性,状态虽然改变了,但是它还存在着一定的影响就象是大海中的波浪,它消失以后表面虽然平静了,但力量还在,碰到礁石照样会起浪花\x0d\如果我们理解了活着的概念,就会发现不管什么样的生活方式,都会成为过去,剩下的只是在我们心中生活体验的记忆而已如果,把自己陷于这个过程当中,我们便成了过程的仆人,被动的喜、被动的忧、无奈、兴奋、激动、茫然。\x0d\也许,我们应该用一种超越的眼光看待这个过程,因为只有超越才能将虚幻化作真实,把麻木化作充实。只有这样,我们才会成为过程的主人,以主动的心态来享受生活的每一个状态。\x0d\如果,我们能了解以上的内容,主动调整自己的心态和观念,便会发现生活本来就是充满阳光。当发现阳光的时候,我们的内心就不再是空虚的,而是充实的,快乐的。

微信公众号怎么赚钱？

公众号如何赚钱如下:

利用微信公众号的打赏功能

微信公众号的运营主要核心是内容的创作,一个高质量的内容不仅可以吸引更多的用户,也能获得更多的打赏。但是打赏的收益并不固定,这基本取决于读者受众的阶层,就比如一个情感类的公号,打赏的人数就会高过一个做健身的公号。而且最近微信关闭了苹果打赏功能,一定程度上也减少了这种方式的收益。

利用自身的公众号名气获得广告的代言

广告代言,这种方式更适合一些头部大号,他们本身自带名气,相比明星代言又更接地气,很受广告金主的喜爱。光是papi酱代言的丽人丽妆就2200万,不难看出大V的影响力有多深了。这种方式想当然的并不适合一般的自媒体公号。

接软文

现在也有一部分公众号的主要收益来自于接软文,利用高质量,高互动的内容去吸引广告主的投放。这确实也是十分适合内容生产者的收益方式,但如今很多广告商比较看重阅读量的高低,对于用户的粘度也要求很高。想要边写软文边吸引用户的做法其实不太现实,很多公号可能因为频繁接软文而招致粉丝的反感,这种方式需要你很好的协调与读者的关系,否则很可能会得不偿失。

柳岩的健身是成功的保持了自己最美好的样子！就算单身了也并不可怕。

现在女性都面临着被催婚的问题，俗称大龄剩女。但是，现在女性的收入和自身条件都很好，为什么一定要着急结婚呢就像明星也是一样的，每天健身提升对自己的要求，单身生活也并不可怕。相对的活的还是很滋润的，而且也是让人羡慕的。

柳岩最初出名是因为自己的身材很棒，拍摄了很多广告被大众熟知。现在的柳岩已经38岁了，已经是一个大龄剩女了。但是她并不着急，并且网友也不会催她结婚。因为柳岩找到了适合自己的生活，就是在健身房每天的健身生活。许多明星也会健身，不过坚持下来的没几个。

岁月不饶人，就算年轻的时候怎么漂亮，到了中年都会在脸上留下岁月的痕迹。有的时候烦心事也很多，不免就会对自己自暴自弃。但是我们要学会排解自身的压力，健身就是一种好的选择。前几天柳岩的微博中发出了一组，是柳岩在健身房香汗淋漓的照片。照片中的柳岩已经有了马甲线，腿部和手臂都没有赘肉，看起来就像是一个20多岁的小姑凉。

这个就是健身的好处，可以使你变得年轻起来。健身可以缓解我们在现实生活中的压力，也可以强身健体。我们提升了自己的境界，就算以后面临着单身的问题，我们也完全不慌张。因为，我们自己本身就足够优秀！

因为会保持身材，作为一个中国人，请珍惜身边爱健身的女人，她们的稀缺程度堪比大熊猫！她们身材性感，热爱生活，身上散发着独特的美，这种健康美是及其的稀缺资源。

能坚持健身，意味着她有很强的责任感，对自己的生活和身材都有很高要求。能坚持健身，意味着她必须控制饮食，热爱生活，坚持运动，有规律的作息，忍受常人不能忍受的运动强度和汗水，是女人中的极品。

永远不要抛弃身边爱健身的女人，她们是耐力和毅力的代表，没有哪一个好身材是随随便便练出来的。永远不要抛弃身边爱健身的女人，身材好的女人会散发出不一样的气质，看起来也会更加自信，浑身充满阳光和正能量！

永远不要抛弃身边爱健身的女人，健身的女人是孤独的，因为她们把大部分时间花在了健身。永远不要抛弃身边爱健身的女人，经常运动的妹子会更健康，常说男人健身女人受不了，其实女人健身男人更受不了，娶个爱健身的妹子后性福指数满分！永远不要抛弃身边爱健身的女人，不喝酒不抽烟不泡吧，拒绝一些毫无意义的聚会。