我的健身教练2健身内容

介绍我的健身教练

我的健身教练是一位非常专业并且充满激情的教练。她在健身领域已经有着丰富的经验，并且一直在追求更高的成就。她不仅仅是我的教练，更是我的朋友。

一些常见的健身误区

很多人在健身过程中会遇到一些误区，这些误区可能会让我们浪费很多时间和精力，也可能会对我们的健康造成负面影响。我的教练经常会告诉我一些常见的健身误区，比如过度训练、减少碳水化合物摄入量、只进行有氧运动等等。通过她的指导，我学会了如何正确地进行训练，养成了良好的健身习惯。

健身计划的制定

我的教练总是很重视个性化的健身计划。她会认真地了解我的身体状态、目标和需求，然后根据我的情况制定出一份最适合我自己的健身计划。这份计划不仅仅是关于锻炼的内容，还有饮食方面的建议和心理上的支持。通过这份计划的执行，我逐渐变得更加健康和自信。

专业的技术指导

健身过程中，技术是非常重要的一环。如果我们的技术动作不正确，不仅不能达到预期的效果，还可能会受伤。我的教练非常擅长技术指导，她会带领我一个个练习动作，非常耐心地纠正我可能出现的错误动作。通过她的指导，我掌握了很多正确的动作技巧，使我的训练效果更加明显。

激励和支持

健身不仅需要技巧和计划，还需要内心的坚定和激励。我的教练非常懂得如何激励和支持我。她总是鼓励我，给我自信，同时也劝我要耐心和坚持。在我的健身过程中，她一直陪伴着我，帮助我走过了很多低谷。

总结

总的来说，我的健身教练是一位非常出色的教练。她的专业技能、个性化的计划以及激励支持让我在健身过程中得到了很大的提升。我相信，在她的指导下，我会越来越健康、自信、积极。

胜者为王

作者：蛇蝎点点

医生眼镜攻X健身教练强受，强 强 S M 调 教 纯 受

曾经就读同一高中的医生与健身教练，共享一个发生在深夜的秘密。

10年后返乡工作的医生突然 囚 禁 教练并且各 种 道 具 XO，

强势的痞子教练即使每日被OX也半点没改傲气与对医生的鄙夷，持续对医生虐心虐身你确定教练是受？。。

我是一名健身教练。

这天，我闲着看电视，看到一档《帅哥猛男大闯关》的娱乐节目。节目里表演的都是帅哥，而打分的都是女孩子。帅哥们要过五关斩六将，最后才能夺得万元大奖。整个节目高潮迭出，大胆火辣，我不由得也动了心——如果能上电视，不就是自己最好的广告吗

一个月后，我出现在录制现场。当我站在舞台上时，台下热烈欢呼。看着这么多美眉为自己喝彩，我非常兴奋，竞技状态良好。两轮下来，我顺利入选。第三轮我是最后一个出场，在三位美眉的簇拥下犹如英雄般走进喧嚣的舞台，突然，灯光大亮，美眉们扯去我的外套，强壮的形体展现出来，台下一片尖叫声。

节目录制完后，我还处在兴奋之中。还没等我穿上衣服，一个穿着打扮很前卫的女子冲到我面前，献上一束鲜花，并热烈而长久地吻了我。虽然我感到被她强吻了，但还是很开心。“Iloveyou!”她热烈地说。我被她吻得很冲动，不假思索地搂住了她。

我们一起出了电视台。城市的夜空光怪陆离，灯光照得人恍如梦中。“能请你去我家吗”“当然可以。”我感到这一刻像**一般，真是太浪漫了。

我被那个女子带到了她的单身公寓。当门“砰”的一声关上后，我们迫不及待地拥抱在一起，两个人都被激情燃烧着。那女子不断地抚摸我，吻我，我从未见到过如此的激情，猛地抱起她冲向那张床“你好强壮，我爱你!”那女子梦呓着。

相逢何必曾相识。分手的时候，我问她的名字，她说，一切随缘吧。就这样，我们只各自给对方留了电话号码。

节目播出后，来俱乐部健身的人看见我就说：“你不就是那个《帅哥猛男大闯关》里的健美帅哥吗”自然，选择我做教练的人也多了起来，我的业务有了很大的起色。

突然有一天，那个女子又出现在我的面前。她说要请我做她的私教。看着她性感的身体，我立刻就同意了。我们又有了一次接一次的性爱。她从不问我的过去，也不问我的现在；而她自己也是来无影去无踪。当我问她的身世时，她鄙视地说：“老土!”这也好，在彼此的关系上，我不主动，不拒绝，不负责，也落得个逍遥自在。

那天，分手的时候她拿出一只新款手机，同时奉上1000元钱，笑着说：“宝贝，你工作累，要吃好一些，多吃牛肉，就会壮得像一头牛!”我也没多想，半推半就地收下了。

不久她打来电话，说有几个女友想认识我。我过去后，果然见几个女人等在那儿。她们一见我都赞不绝口。那女子颇为得意，随手脱去我的外套，把我拉到大家中间，笑着说：“怎么样，够健壮吧”又转向我，“她们都很嫉妒我呢，都想与你交朋友，我才舍不得我的宝贝呢!”于是，大家边说笑边唱卡拉OK，边推来推去，直闹了半夜。与这么多时髦漂亮的女人在一起，我真有点乐不思蜀啦!

后来，她们都成了我的“私教”对象。她们都送给我这样那样的礼物，或者数额不等的钱。收了她们的馈赠，再与她们亲热的时候，我不免就曲意奉迎起来，尽可能地让她们感觉快乐。有的女伴我并不喜欢，但她们出手挺大方的，我也学会嘴巴甜甜地夸赞她“漂亮”、“性感”，装作迷恋的样子，逗她们开心。

我隐隐意识到自己被人家当作男色了。原来我倒没有什么明确的目的，只是尽情挥洒自己过多的激素而已，没想到自己游戏人间，却被女人游戏了。然而真要远离这些女人，我又做不到，越来越多的性需求，使我离了她们还要“自我解决”。我盘算着，“自我解决”不但浪费资源，而且也不解渴不尽兴，何况，我的手头也很拮据。

我沉迷于这种糜烂的生活，美酒佳肴、名牌服装，一个月没有5000块钱，简直就无法生活。我离不开这些女人们，为了多赚钱，我把目标从年轻女人转移到年长的阔太太身上，不看女人的美丑，只盯着她们的钱袋，千方百计地讨她们欢心。真是越堕落越快乐啊直到有一天，我发现自己的尿道红肿疼痛，发出一股难闻的臭味，才知道自己的放纵得到了报应，我患了性病。

我为自己的放纵付出了惨重的代价。我失去了健康的身体，失去了工作，也失去了做人的尊严。每当夜深人静时，我总是问自己：我还能有正常人的生活吗能有正常人的爱情和婚姻吗

健身教练是否花心，与个人品行和道德观念有关，而不是他们的职业。因此，无法一概而论所有健身教练的行为。同样，他们是否会要求女朋友有同样的身材，也取决于每个人的个人喜好和价值观。

有些健身教练可能对身材要求比较高，但是这并不意味着他们会要求自己的女朋友必须拥有同样的身材。相反，许多人可能会更注重健康和健身习惯，而不是外表。

另外，一个人对外貌的重视程度也与文化、社会背景和个人经历等因素有关。因此，不同的健身教练可能会有不同的看法和偏好。

总之，一个人的品行和行为取决于他们个人的价值观和性格特点，而不是他们的职业。因此，无法对所有健身教练的行为做出一般性的结论。

健身房本身是一个以盈利为目的的机构，看似积极向上、充满正能量的功能场所之所以会这么乱，主要是有两个原因造成的。第一，如今健身房随处可见，个别健身房为了节约成本，请的教练不注重资质素养，只要能给它带来利润就好，然后个别教练为了诱导你办健身卡，可以说不择手段，嘘寒问暖，各种套路和洗脑，这个就像是去理发店店员推荐你办会员卡一样，首先当然要非常热情的跟你套近乎，这个销售手段其实也没有什么，但是有的人是没有底线而言，要是运气不好，你一下办了好几年的健身卡，中途可能会遇到健身房突然卷钱跑路。第二，健身教练与会员的复杂关系，教练一般都是男的，会员很多都是女性，本质上教练和会员的关系应该说是老师与学生的关系或者是服务人员与顾客的关系，双方长时间接触和沟通有可能成为朋友关系，双方都单身的情况下能够多交几个朋友是好事，但是个别是已经有对象或者是已婚的，在于异性长时间亲密接触，不仅在健身时段，私底下也经常来往，久而久之感情自然就得到了升华，异性本就相吸，然后两个人之间的关系也就没那么单纯了。而且每天面对身材火辣的男教练，女性容易动心也是正常的。有对象有家庭的，若是注意保持距离及职业道德，应该也不会有如此乱的想象。当然这只是个别的健身房，不能以偏概全，我们去健身房的初始目的也是为了锻炼身体，健身房没有错，这样的事情不应该是健身房的问题，乱是人制造出来的，如果每个人都能坚守自己的初心和职业道德，健身房也能严格的管制和禁令，那么也就不会引起争议。

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