最漂亮的韩国健美女人TOP10，韩国美女健美教练的排名不分先后，看看那个健美女神才是你的菜哦!随着现代社会的发展，女性早已经走出了厨房厅堂，高度的融入了社会发展的各个方方面面，女性爱美更加符合社会潮流的发展，所以，女性健美已经成为了一个富有生命力的行业。
最漂亮的韩国健美教练TOP10：
一、郑雅琳Areum Jung，是韩国著名的健身教练、人称韩国翘臀第一人，曾任朴槿惠的私人教练。她还是一位水准出色的高尔夫球手，在多家高尔夫媒体开设教学和健身专栏，韩国国内人气相当之高。
二、文世琳，韩国健美协会国家队(KBBF)，同时也是国际健美联合会(IFBB)韩国分部队员，拿过2015年的韩国车模比基尼组冠军! 2007年因在网络晒出个人性感私照受到关注，拥有令人血脉喷张的E罩杯，因电视剧《不可思议的故事──实际状况》而真正走红!
三、Junminji(Juliej)，韩国健身正妹，被网友称为韩版「金刚芭比」。2016年参加了世界健美模特大赛(WBFF)亚洲锦标赛中拿下商业模特儿冠军及泳装模特儿亚军。Junminji甜美的外表搭配健美的身材，短短时间内就累积了超高人气，不但网友热列讨论，近期还频频受邀出席到电台和电视台。
四、柳胜玉Sueng Ok Yu，1990年出生，韩国女演员、模特，毕业于韩国公州大学。2014年，参加MUSCLE MANIA健身大会正式出道，并进入前五，成为首位进入前五的东方人。2015年7月，受邀担任韩国首尔棒球场职业棒球联赛的开球嘉宾。拥有所有女人都羡慕的“35-23-36黄金比例身材”，被称作“曲线身材终结者”。她“横看圆润侧成峰”的丰满上围、长腿、脸蛋、S身段让广大宅男心动。
五、艺正花Ye Junghwa，其原名芮呈和，平面模特出身，1988年5月23出生，2015年2月因健身视频和训练照而爆红网络。因其凹凸有致的身材，修长的身形，对运动员等各种角色都能驾驭很好，被很多网友称为“最美体育老师”。
六、洪周演Ju Yeon Hong，韩国国宝级的比基尼**，也是火遍全球的健身女神，身材360度无死角，火辣程度让人止不住鼻血。 Q弹的蜜桃臀，性感撩人的大长腿，马甲线，美翘臀，这才是女人最性感的自拍。2014年，洪周演就已经在比基尼**的比赛时崭露头角，随后健身改变了她的整个生活。
七、李燕花，MuscleMania韩国健体模特大赛冠军，身材苗条匀称，肌肉线条若隐若现，在舞台上展示女性别样的魅力。李燕华不像竞技型的健美运动员那样健壮，也又不像传统选美比赛那样一位柔和，可以说是刚柔并济的美。作为2017年的健美模特冠军，一扫大众对健美**的观感，一下子被大众所关注!
八、申秀智，1991年出生于韩国，现在是韩国当红女主播，她曾经是一位艺术体操选手，成绩优异，是2010年广州亚运会韩国代表团成员。退役后申秀智转型成为主播，她充满活力的外形和健康性感的身材迅速吸引了时尚圈的目光
九、姜贤京，昵称babebani，韩国人气瑜伽教练，IG上叫做ILovePilates(超喜欢普拉提)，有着葫芦型的完美身材，健美的马甲线腹肌更是给她加分不少!而且相比起别的健身房出来的女孩，少了两分刚强多了几分柔美。值得一提是她的样子看起来有几分像黎姿!
十、Euddeume，韩国90年新生女子健身教练，因为漂亮的容貌，以及健身练出来的性感蜜桃臀而走红网络。 与卡戴珊姐妹天生的肥美、粗壮不同，Euddeume健身练出来的丰乳肥臀更有质感和美感，更显得匀称、自然。
健美运动，是时代发展的潮流，社会中，更多的女性需要获得专业的指导和帮助，女性能够有此能力，除了自己在活动中获得了健与美的享受外，还能够帮助更多的女性，因而，女性从事于健美行业，也是自我价值的体现。
随着丰富文化的发展，很多青少年的业余活动变得更加精彩，常常会进行一些健身运动，青少年运动的好处不仅可以促进骨骼增长，还有利于大脑的发展。但是运动时有一些事项不注意的话，就很容易给青少年正在发育的身体带来伤害。那么本文就将为大家讲解关于青少年的运动常识以及注意事项。
游泳游泳的好处游泳是一项全身参与的运动，可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
游泳的坏处由于游泳池内人群比较多，因此水中也会存在着大量的传染病细菌，免疫力不好的人在水中呆的时间过长的话便很容易受到感染；长时间进行游泳会使得肌肉劳累过度而出现抽筋的现象，严重的话可能会出现溺水的现象，这也是游泳的一大坏处。
游泳技巧比较传统的踩水方式：单车脚，像踩自行车一样两只脚轮流交替向下踩水，比较累，因为要不停地踩；灵活的方式：蛙泳脚，跟游蛙泳一样，两只脚收起同时向下外蹬出，蹬出之后不需要夹腿，收起再蹬(踩水频率比较好控制)。
注意事项忌独自游泳。游泳时最好选择人较多的场所，以便出现意外情况时可获得救援。初学者最好要有会游泳的人结伴同游；忌在不熟悉水域游泳。在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
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跳绳坏处跳绳选择要根据自己的身体情况，不能盲目的就跳，体重过胖的人不适合单腿性的跳绳花样。否则全身重量压在一只脚上，很容易损伤膝盖和踝关节，要尽量选择双脚同时落地或跑步跳的方式。超级肥胖的人练习跳绳产生的害处会更大，建议体重超肥胖的人最好不要选择跳绳运动。
正确方法平稳，有节奏的呼吸。身体上部保持平衡，不要左右摆动。人体要放松，动作要协调。开始双脚同时跳，然后过渡到双脚交替跳。跳绳不要跳得太高，绳子能过去就可以了。初练者每组60-100跳。分2-3次，间隔1分钟。熟练者每组400-500跳。分2次，间隔1分钟。
跳绳选择珠节绳应该算是性价比较高的跳绳。有比较长的手柄，适合跳花样，用尼龙绳作为主线，将珠节穿起来，减少绳体缠绕，而且有一定重量，抡绳很容易。重要的是，底部的珠节坏掉的话，还可以用新珠节替换，所以绳子的使用寿命较长。
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跑步坏处长期跑步的人都面临关节健康问题，运动量，地面软硬，自身力量素质和其他各种因素都会让你的关节出现问题。很多人只知道跑，不知道如何保护膝关节，最后关节出现损伤。空气质量不好的地方，产生跑步容易伤肺，让你的呼吸系统产生问题。
正确姿势跑步姿势要合理。上身应挺直并略前倾，双肩放松，双肘自然弯曲，双臂有力的在身体两侧前后摆动。跑步过程中，双足有弹性的全足着地的跑动，步幅无须大，但步频与步幅要基本保持均匀。注意身体重心稳定，不要有大幅度起伏。
注意事项人体各内脏器官及四肢从相对静止状态到较紧张活动需要有个适应过程，因此，人在进行跑步前同样要作适当的准备活动，使机体生理机能能够在动的情况下协调地工作。如果跑前不做准备活动，长跑时往往会发生关节韧带、肌腱扭伤。特别是一起身就进行紧张的跑步，更易发生。
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特点趣味性和时代性是广播体操的创编突出的特点，体操结构形式和动作风格做了创新的尝试。在动作中，引入和模仿游泳、武术、保龄球、射箭、健美操、踢毽等运动基本动作，赋予时代感，加入情形化，增加体操的活力，激发锻炼者的兴趣，提高和增强锻炼效果。
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弹跳运动弹跳运动跳远、跳高、跳绳、篮球、羽毛球、排球等都属于弹跳运动。
如何提高弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。所以提高弹跳并不是就成天的跳跳的就行了。必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
训练频率如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
注意事项弹跳力增加和付出努力的程度有关，训练中要注意的是不要过量锻炼，否则会增加肌肉损伤，造成肌肉过度锻炼，不要加量锻炼，合理安排，自然增加。看自己的身体状况，有时会增加快点，有时要放慢脚步，合理搭配。
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轮滑轮滑鞋选择轮滑鞋主要分为双排轮滑鞋、单排直列式轮滑鞋和其他形式的轮滑鞋。单排轮滑鞋是四个轮子在一排的。初学者都会以休闲方式进行滚轴溜冰活动，穿单排轮滑鞋的好处是不受场地限制。因此，深受一般单排轮滑爱好者欢迎，已成为当前主流。
护具使用选择护具的时候要先试穿一下看看是否舒适，尤其是护膝，看看是否卡的过紧或者过松。头盔其实很没必要，没见过玩轮滑把脑袋伤了的，可以选择不买。置于护肘就非常有必要了，手套也是必须的，在你学会轮滑的时候，这两个都可以被磨损的不成样子了。
场地选择轮滑都是摔会的，没有摔过跤的不可能学会轮滑，为了让你尽快的学会轮滑，建议找一个橡胶地面的篮球场，这种篮球场的地面是特制的（刷了一层橡胶漆），摔倒的时候不是特别疼。这样就可以放心大胆的摔跟头了。
学习技巧两脚站成t字形或脚跟并拢成v字形。t字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前前进之力量；滑行时为保持较好的平衡，让一脚稍稍提起放在另一脚前方，膝盖弯曲；将重心放到左脚，用右脚推轫并伸向外侧伸展，滑行；然后将双脚并行。身体稍稍半蹲，像是要坐。将双脚向前伸出，弯曲膝盖及脚踝，使重量在整双鞋上放松；以上述姿势滑行，双脚靠近保持平行，有煞车的那脚稍稍向前滑行，使两脚距离约有半个脚，提起脚尖直到煞车碰触到地面，然后慢慢将重量移到煞车，增加压力，直到停下来。
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轮滑鞋护具美洲狮溜冰鞋全套装可调轮滑鞋平面型休闲鞋MS835L￥198月销:600+店美洲狮旗舰店>>天鹅溜冰鞋儿童全套装3-5-6-8-10岁直排轮滑鞋旱冰鞋男女滑冰鞋￥188月销:30+店Soft天鹅运动户外旗舰店>>迪卡侬直排轮可调轮滑鞋儿童入门单排旱冰鞋8196762￥1299月销:800+店迪卡侬旗舰店>>>>瑞士micro迈古儿童安全头盔自行平衡车溜冰鞋护具夏季防晒安全帽￥78月销:100+店Micro轮滑旗舰店>>动感儿童头盔护具套装自行车滑板溜冰鞋轮滑防护膝平衡车安全帽￥138月销:1+店动感运动旗舰店>>儿童护具套装轮滑溜冰鞋滑板平衡车护膝全套男孩骑行防摔运动头盔￥26月销:53+店雅酷运动旗舰店>>>>瑜伽瑜伽好处能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外；能带给你优雅气质、轻盈体态，提高人的内外在的气质；能增强身体力量和肌体弹性，身体四肢均衡发展，使你变得越来越开朗、活力、身心愉悦；能预防和治疗各种身心相关的疾病；能调节身心系统，改善血液环境，促进内分泌平衡，内在充满能量。
场馆器材瑜伽馆是用于学习和练习印度瑜伽的专业场所。一般而言，都有齐全的设施、较全的教学项目、有专业的教练进行教学指导、有宁静良好的氛围。瑜伽球是一种配合运动健身的球类运动工具，多由柔软的PVC材料制成，瑜伽球的动作编排是针对腹部，背部，腰部等主要部位。
不宜人群有血液凝固病者，骨质疏松症者，脊椎滑脱症、椎间盘突出者，身体状况不佳者，饱腹者，情绪波动者。
注意事项作为练习者，应随时遵循瑜伽练习中自然的规律循序渐进，不和他人相比。许多人在练习初期总是认为练习瑜伽需要很好的柔韧性，看到身边其他练习者或者教练能做得比自己更伸展或者更高难的动作，就会急功近利得想做到那样，这样往往会因为着急而伤害自己的关节和肌肉，练习效果也会适得其反。
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输入文字1骆驼女士春夏瑜伽服套装跑步健身网红运动服￥169月销:1000+店骆驼官方旗舰店>>悦步瑜伽垫初学者男女士加宽加厚加长防滑瑜珈健身舞蹈地垫子家用￥179月销:9000+店悦步旗舰店>>奥义瑜伽砖高密度舞蹈辅助工具初学者泡沫砖儿童跳舞专用练功砖块￥129月销:900+店奥义旗舰店>>>>乒乓球乒乓球好处乒乓球运动不但要求眼要快，手更要疾，而脚步也需迅速移动作出配合，长期锻炼可使上下肢的关节更灵活，腰背部的肌肉也更健壮，整个人的身体机能被充分调动，协调性和灵活性都得到提高，更加充满活力。
乒乓球坏处不正确的发力方法和动作，很容易扭伤肌肉，很多人练拉弧圈扭伤肩膀、腰椎、盘骨，也有手法不当患上网球肘。如果腰部有旧伤患，发力不当很容易旧患复发。
姿势学习两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍手臂自然弯屈，直握拍的肘部略向外张，球拍置于腹部右前方，手腕自然放松，拍头指向右斜前方，横握拍的肘部向下，前臂自然平举，手腕自然放松，拍头指向上方，非持拍手臂自然弯屈于身体左侧。两眼注视来球。
注意事项打乒乓球既是一种体育锻炼项目，又是一种娱乐项目，如果你打乒乓球，只是作为一种娱乐，强度达不到可能对打乒乓球减肥一说就起不到什么作用了。如果想打乒乓球减肥，无论是在强度上，还是在时间上就要有一定的规定，才能起到减肥的效果。
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输入文字1红双喜DHS乒乓球拍直拍双面反胶弧圈结合快攻6星R6006（附拍套，单块装）￥3752个商家月销:8+店红双喜晶储专卖店>>红双喜自营专卖店>>￥299双鱼乒乓球三星级V40+新材料兵乓球3星国际比赛用球￥18月销:1000+店双鱼旗舰店>>蝴蝶(Butterfly)张继科升级款乒乓球拍横拍明星拍礼盒装双面反胶碳素底板进口胶皮横拍/长柄￥718评论:800+店蝴蝶自营旗舰店>>>>羽毛球羽毛球好处羽毛球活动要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。
运动时间青少年可作为促进生长发育、提高身体机能的有效手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能促进青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。
球拍选择适合自己的才是最好的。没有购拍和打球经验的新手，第一次选购时，可买便宜一些的、低价位的球拍。贵价拍当然好，但往往个性很强，不是偏硬就是偏重，只有那种力量不成问题的高手才能驾驶、控制之。新手打了几年以后，再根据自己的打法特点和力量情况选购适合自己的高价位球拍。
注意事项拍杆硬度大的球拍，要求球员在击球时发出更大的力度，从而使手臂更容易疲劳也就更易于受伤。拍杆硬度小的球拍，球员不需要太多的力量就能击出更有威力的球，降低了手臂的疲劳可能。
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输入文字1VICTOR/威克多羽毛球鸭毛球训练比赛12只装金黄系列NO3胜利在握￥803个商家月销:3+店VICTOR威克多旗舰店>>VICTOR威克多旗舰店>>￥79VICTOR威克多旗舰店>>￥101RSL亚狮龙羽毛球旗舰店正品耐打专业训练比赛经济5号6号7号RSL5￥85月销:4000+店亚狮龙运动旗舰店>>川崎羽毛球耐打王鸭毛12只装打不烂比赛用球俱乐部系列￥45月销:6000+店Kawasaki川崎旗舰店>>>>篮球篮球特点篮球运动持续时间可长可短，但需要参与者快速奔跑、突然与连续起跳、敏捷反应与力量抗衡。篮球运动不仅要求运动员具有技战术能力，以及在比赛中表现出的智慧、胆略、意志、活力与创造力，运动员也必须具备勇敢顽强的斗志和团结协作的精神。
篮球坏处打篮球避免不了身体接触或摔倒，骨质差的会造成骨骼损伤，导致骨膜损伤。经常打篮球的还会使手指关节变粗，膝盖冲击力比较大，容易出现关节韧带拉伤和扭伤等。
装备选择除了要带篮球装备外，着装也是需要注意，打篮球的强度会比较高，所以对身体各个部位的拉伸要求比较高，所以打篮球时一定要穿运动服装，篮球鞋或者运动鞋，鞋带腰带要扎好，避免运动过程中出现危险的情况。
注意事项安全问题相关的第一点就是篮球场地，现在绝大数的室外篮球场地都是塑胶的，只有少量的还是水泥地，象平整的水泥地还好，最怕就是起毛的水泥地，一般摔一下就会造成很大伤害，所以打球最好选择塑胶场地。
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训练原则在足球训练过程中，科学的训练方法，合理的运动负荷，循序渐进的教学方式，会进一步发挥你身体素质方面的优势、改善你身体素质方面的不足，使你的身体素质水平得到全面的提高。只要能持之以恒，不懈努力，你将会拥有强壮的体魄和矫健的身手。
装备选择运动上衣、短裤、护袜、护腿板和足球鞋，上场队员不得穿戴能危及其他运动员的任何物件；护腿板必须由护袜全部包住，而且应是由适当的材料制成（橡胶、塑料、聚氨脂或其它类似的材料）。
注意事项足球运动由于跑动较多，技术动作幅度以及出汗量都较大，所以参加锻炼时应身着宽松合体、透气吸汗的运动服装，球鞋应选用合脚防滑的帆面胶底的足球鞋。除了参加正式比赛外，平时锻炼不宜穿足球比赛用鞋（皮面钢钉），以防止对自己或他人造成不必要的损伤。
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足球鞋足球卡尔美足球鞋儿童足球鞋男碎钉TF小学生运动鞋女kelme男童训练鞋￥148月销:700+店Kelme吾器酷专卖店>>迪卡侬青少年儿童碎钉足球鞋硬草地防滑运动鞋8277673￥1999月销:1000+店迪卡侬旗舰店>>C罗梅西X19成人男女鸳鸯配MG短钉猎鹰儿童长钉AG碎钉TF足球鞋JDL2088￥128月销:200+店Enly恩立旗舰店>>>>世达（star）足球标准成人5号比赛足球SB375SB375(5号）送袜子￥209评论:3000+店正辉运动专营店>>李宁LI-NING儿童青少年足球学用训练教学4号足球儿童玩具足球LFQK129-1￥65评论:52万+店李宁（LINING）球类京东自营专卖店>>红双喜DHS足球4号儿童青少年小学生机缝FS4-3￥35评论:17万+店红双喜自营专卖店>>>>助长高运动打篮球打篮球中蕴含了很多跑跳的动作，有助于儿童伸展四肢，促进骨骼在生长期尽可能的生长。达到增高目的。
跳绳跳绳是促进儿童长高最好的运动，它对骨骼生长有一定的刺激作用。使骨骼的循环得以改善，刺激生长激素分泌，促进儿童长高。
立定跳远立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。是十分锻练下肢的，能够促进下班身骨骼的生长，想要修炼成大长腿的人就要坚持了。
跳高跳高运动和原理和跳远运动有异曲同工之妙，都是锻炼了下肢肌肉还有手臂肌肉，能够起到拉伸作用。
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SS501（组合SS501中的SS意味着Singer、Screen Actor和Superstar，501是五个人永远为一体的意思。）
SS501是根据组合英国文学课程数字打算制作的意图被建的名字，SS意味着Singer、Screen Actor和Superstar，第一个S是以意向的意义SUN，是STAR等从现在起追求成功的意义，第二个S意为SINGER，在最后时501意味五人永远在一起，永远为一体。SS501总意就为：五人成为一体，有着从现在的歌手成为今后的明星。
成员：金贤重、许永生、金圭钟、朴政玟、金亨俊
[编辑本段]SS501出场
2005年3月7日，通过MENT的M!PICK第一次出现在观众面前。
2005年6月8日，通过KMTV和mnet联手的"SHOW! MUSIC TANK"节正式登台出道。
2005年6月22日，发行一单《Vol1-SS501》。
2005年7月，第一个CF----elite Basic校服。
2005年9月4日，首尔奥林匹克公园的奥林匹克大厅，第一次歌迷会
2005年9月15日，《Never Again》夺得歌曲排行榜第一。
2005年11月27日，获(MNET)2005年度最佳新人组合奖。
2005年12月5日，发行二单《2nd Single》。
2005年12月18日，奥林匹克公园体操竞技场，第一期歌迷会“Triple S”创立
2005年12月22日，以半年3亿元代言费代言MAC服装品牌
2005年12月29日，获（SBS）2005年最佳新人组合奖。
2005年12月31日，获（MBC）2005年最佳新人组合奖。
2006年1月5日，《Snow Prince》夺得歌曲排行榜第一。
2006年2月，与乐天奶昔签约CF合同
2006年4月16日，在日本举行了第一次的小型歌迷会
2006年5月15日，为韩美合作动画片《海底大冒险》配音
2006年5月20日，美国洛杉矶（LA）韩国音乐节公演
2006年5月27日，参加为韩国青少年举办的I-Concert演唱会
2006年7月05日，续约Elite代言人
2006年9月22日 ，YTNSS501录制卡通空雅空雅主题《fly away》
2006年11月10日，SS501正规1辑《ST 01 NOW》正式发行
2006年11月11日，金贤重正式出任MBC Show!音乐中心的主持,与Brian长期搭档。
2006年11月13日，担任安德烈金Fashion Show的模特
2006年11月21日，KBS&CCTV中韩歌谣节录像，27日在CCTV3套播出，SS501正式登陆中国电视屏幕
2006年11月25日，获得MKMF最佳Dance部门奖
2006年12月29日，获Netizen网民人气奖（SBS歌谣大战颁奖礼）
2007年1月7日 ，SBS人气歌谣<4 Chance>获得Mutizen Song第一位
2007年1月18日，Mnet M Countdown<4 Chance>获得第一位
2007年1月28日，SBS人气歌谣<4 Chance>再获Mutizen Song第一位
2007年2月1日，Mnet M Countdown<4 Chance>再次获得第一位
2007年2月4日，SBS人气歌谣<4 Chance>第三次获Mutizen Song第一位
2007年3月25日，日本Triple S Japan创团式
2007年4月初，远赴泰国进行写真拍摄
2007年5月31日，参与客串演出<情定大饭店>开播
2007年7月，发行《SS501 Summer Holiday》写真集
2007年8月1日，发行日本第一张单曲《KOKORO》
2007年9月19日，发行日本第二张单曲《Distance～君とのキョリ》
2007年10月24日，发行日本正规1辑《SS501》
2007年11月21日，金贤重作为08 S/S SFAA设计师李朱英的模特，再次登上fashion show舞台。
2007年11月25日，结束日本活动回韩国，出席UFO万圣节Fan Meeting
2008年1月，成为日本动画《福音战士·序》的宣传大使
2008年1月，在韩国为 Pizza Hut 宣传double barbecue pizza
2008年2月2，3日，首次踏足中国上海，为演唱会做宣传
2008年2月16日，举行中国第一次歌迷会
2008年2月17日，中国上海举行演唱会
2008年3月4日，获得日本Gold Disc新人奖
2008年4月20日，SBS人气歌谣<De ja Vu>获Mutizen Song第一位
2008年5月11日，金贤重参演《我们结婚了》与皇甫惠静饰演假象的年上年下生菜夫妇。
2008年5月26日，Mnet Wide评选最适合女装扮相的花美男，金贤重获得第二名
2008年6月7日，参加韩国2008 Dream Concert
2008年6月17日，KBS新剧“最强七迂”开播，剧中SS501参与演唱主题曲“如果我们在一”
2008年6月18日，日本3rd Single“Lucky Days”发行，并位于日本Oricon公信榜第二
2008年8月29日 在泰国召开歌迷会
2008年9月17日 2008日本巡回演唱会DVD发行
2008年9月25日 金贤重成为男性品牌 “TI FOR MEN”签约模特
2008年10月7日 金贤重担任时尚品牌匡威（CONVERSE）F/W的广告模特。
2008年10月8日 **《那男人的书198页》ss501参与演唱OST“凝望”
2008年10月24日 参加2008首尔韩流festival
2008年11月5日 韩版《花样男子》开拍 队长金贤重出演尹智厚一角
2008年11月7日 队长金贤重代言化妆品"Tony Moly"广告首播
2008年11月15日 时隔三年的第二次FANMEETING《ss501 Showcase with Triples》召开
2008年11月21日 朴政玟担当主角的音乐剧《Grease》首演
2008年12月17日 在日本东京召开Fanmeeting概念的dinner show
2008年12月29日 金贤重皇甫获mbc最佳cp
2009年01月08日 Mnet M！Countdown <Ur Man>获得第一
2009年01月11日 SBS 人气歌谣<Ur Man >获得第一
2009年01月15日 Mnet M！Countdown 《Ur Man》再次获得第一！
2009年01月16日 参加中韩巨星演唱会
2009年1月24，25日 SS501 三人unit 召开迷你演唱会
2009年02月04日 Mnet 投票选出 "超级100流行音乐偶像"金贤重6位、圭钟38位、亨俊56位、许永生76位
2009年02月06日 金贤重被评为“韩国演艺界花美男”之首！
2009年02月12日 获得首尔歌谣大赏本赏和韩流奖
2009年02月27日 金贤重获得第45届韩国百想艺术大赏电视类最佳人气奖
2009年3月 ，泰国评选“最可爱的20位韩国男孩”金贤重获得第一名
2009年03月28日 Cyword Digital Music Awards《因为我太傻》获奖
2009年03月31日 金贤重自费举办活动《Goodbye，尹智侯》
2009年4月，成为法国休闲运动品牌Le coq sportif的专用Model
2009年4月 ，MNET评选国民"最无厘头的明星” 金贤重8位、金圭钟73位
2009年4月 ，韩国“TOP100 Best Voices”评选，金贤重获得第六名
2009年5月 ，韩评选“最想他吻自己的男艺人”金贤重夺冠
2009年5月13日 发行日本正规2辑《ALL MY LOVE》
2009年5月17日 在日本东京举行的握手会
2009年5月23日，获得2009青少年明星颁奖典礼电视类的新人奖。
2009年6月28日，台湾首次 Fan meeting《2009 SS501 Taiwan First-Love fan meeting》
2009年7月1日, 举办香港首次Fans见面会
2009年7月13日，成为韩国空港（机场）公社的宣传大使
2009年7月16日，Allpop评选出25岁以下最受欢迎明星，金贤重获得第二名
2009年7月17日，韩媒评选最会演戏的歌手，金贤重获得第二名
2009年8月1日，“ArirangShowBizExtraE1000想一起约会的Star”评选，金贤重获得第三名
2009年8月1日，THE 1st ASIA TOUR PERSONA IN SEOUL亚洲巡演首尔站
2009年8月2日，THE 1st ASIA TOUR PERSONA IN SEOUL亚洲巡演首尔站
2009年8月4日 ，韩评选“wuzuzuzu，刺激母性本能的偶像组合成员”，金贤重获得第二名，金亨俊获得第四名
2009年8月13日，THE 1st ASIA TOUR PERSONA IN SEOUL亚洲巡演东京站
[编辑本段]演唱会
2006年07月22日, 首尔 step up 演唱会
2006年08月05日, 釜山 step up 演唱会
2006年08月12日, 大丘 step up 演唱会
2006年09月16日, 大阪 step up 演唱会
2006年09月17日, 大阪 step up 演唱会
2006年12月27日，举行正规1辑纪念唱会
2007年01月13日,东京正规一辑纪念演唱会
2007年01月14日,东京正规一辑纪念演唱会
2007年08月05日,横滨日本单曲纪念Showcase
2007年09月,在日本展开Special Event Tour<Heart To Heart>于札幌，名古屋，大阪，福冈及东京进行6场的演出
2008年02月17日, 中国上海演唱会
2009年08月01日，韩国首场 亚洲巡回演唱会
2009年08月02日，韩国第二场 亚洲巡回演唱会
2009年08月13日，日本武道馆演唱会（下午，晚上共2场）亚洲巡回演唱会
2009年08月29日，中国北京歌友会 朝阳体育馆
2009年09月05日，日本花样男子见面会
金贤重（队长）、金圭钟、许永生、朴政玟、金亨俊
金贤重（四次元王子 PG）
队长：金贤重（김현중） Kim Hyun Joong
生日：1986／6／6
星座：双子座
血型：B型
身高／体重：183cm ／59kg
学历：汉阳高中(毕业)、 京畿大学数码音乐科 (就读中)
爱好：游泳、橄榄球、健身、足球、篮球、钓鱼
专长：钢琴、舞蹈、吉他 、贝斯 、唱歌
座右铭：人生只有一次
用一种动物比喻自己：狗
睡觉前必做的事：一定要洗澡
进入演艺圈最想见到的明星：李孝利
绝对不输给别人的长处：热情 自信
释放压力的方法：睡觉
总会放在包里的必备品：i-pod、隐形眼镜、钱包、手机
理想型女生：心胸宽广、柔软而温柔，可以像朋友一样相处的人，大方率真
心目中最帅的男生：平常能做好自己，又常常能展现出热情
想要改正的癖好：抖脚
最热衷的事情：堆硬币游戏
希望实现的三个愿望：1、 成为全宇宙级的歌手 2、把全世界的歌迷聚在一起，开一场免费演唱会 3、之后过平凡幸福的生活
综艺节目中，被称为“大韩民国纯真美少年”，并被冠以“那当然了，小王子”称号 ，
此外还被韩国尊称为“国民前辈”。
热衷于摇滚，自己买了乐器，并在江南做了自己的音乐工作室。
在初中被家人反对追求音乐后，仍登向了追求音乐的道路，在经过不断得努力和泪水重得到磨练，早期的他遇到了重重阻挠，饥饿，寒冷没有阻碍到那么热血少年，最终取得了成功。
出演：
KBS情景剧《爱情能再触电吗》
2shai《她笑了》MV
Eru《黑色眼睛》MV
MBC《show!音乐中心》MC
nonstop5 第208集《前生》
《M！PICK》
《追踪者》
《谢谢你叫我起床》
《谢谢你养育我》
《少年探究生活》
《SS501--SOS》
《情书》
《XMAN》
《女杰》
《明星金钟》
《追击男女》
《come to play》
《大明星运动会》
《无限挑战》
《校园突袭》
《Idol World》
《The Minssion》
《奇迹胜负师》
《朴京林 华丽的外出》
《三色女talk》
《Star King》
《我们结婚了》
《夜心万万》
《花样男子》
《HappyTogether》
《想象plus》
KBS2《演艺家中继 Guerrilla Date》
2008年5月11日起出演MBC综艺节目《我们结婚吧》的9-38期，与韩国女艺人皇甫惠静成为假想夫妇，
组成该节目开播以来第一对女大男小的夫妻组合。6岁的年龄差距，贤重脱线的日常表现，
日益加深的作为丈夫的自觉，都成为此次节目的重要看点。
在2009年韩版偶像剧《花样男子》中饰演尹智厚（花泽类）这一角色而顺利成为演员，
成为了歌手与演员的双重身份优质偶像艺人。
完美的外貌与日益精湛的演技，使得金贤重的知名度在亚洲大幅度提升。
此外，该剧还使得金贤重在韩国被尊称为“国民前辈”。
走秀：
2007年11月21日，贤重继在安德烈-金的时装秀上担任主秀之后，再次登上T台，
作为主秀模特之一参加了08 S/S SFAA李周英服装秀。
2009年3月26日，在首尔贸易展示厅举行的“ 09 F/W Mvio”首尔收藏品活动中担任模特走秀。
广告代言:
2008年9月，男性品牌 “TI FOR MEN”
2008年10月，安城拉面
2008年10月，时尚品牌匡威（CONVERSE）F/W
2008年11月，化妆品“Tony Moly”
2009年1月，MVIO男装
2009年3月，三星anycall
2009年3月，Hot sun炸鸡广告
2009年4月，Kin汽水
[编辑本段]许永生（水水）
许永生（허영생） Heo Young Saeng
出生：1986／11／3
星座: 天蝎座
血型：O型
身高／体重：178 cm ／63kg
学历：现代高中 (毕业) 庆熙大学（就读中）
爱好：在线游戏、篮球、听音乐
专长：钢琴
座右铭：我要克服所有的困难，一直向前进！
用一种动物比喻自己：水獭
睡觉前必做的事：喝饮料
进入演艺圈最想见到的明星：宋慧乔
决定不输给别人的长处：不足的地方倒是一大堆，大概游戏还行吧！我希望自己再唱歌方面拥有谁都比不上的实力
释放压力的方法：闭上眼睛听音乐
总会放在包里的必备品：CD和CD播放器
理想的女生：可爱的、能理解人、又聪明的人
心目中最帅的男生：李珉宇
想要改正的癖好：没有
最热衷的事情：手机CD，无论什么音乐我都听
希望实现的三个愿望：1、唱歌唱得更加好 2、给予所有人变得幸福的“微笑” 3、最后一个愿望想用在喜欢的人身上
初恋：初三，和大两岁的学姐
嗜好：自拍成癖 （连角度也很会选，成功把WULI善良的圭拖入自拍中）
朋友：金在中，崔始源，郑允浩关系非常好，曾和金在中住在一起
颜色：喜欢蓝色
金圭钟（小熊 ）
金圭钟（김규종） Kim Kyu Jong
出生：1987／2／24
星座：双鱼座
血型：A型
身高／体重：181 cm ／65kg
学历：全北师大附属高中 (毕业) 百济艺术大学音乐系(就读中)
爱好：听音乐、看书、篮球
专长：变魔术，喜欢玩把筷子塞到鼻子里的魔术
座右铭：不后悔，我要挑战一切！
用一种动物比喻自己：鹿
睡觉前必做的事：回想一下当天发生的事情，再考虑明天要做的事情
进入演艺圈最想见到的明星：演艺圈所有的前辈我都想见
绝对不输给别人的长处：不会犯困
释放压力的方法：一边想着愉快的事情，一边等待时间将之冲淡
总会放在包里的必备品：钱包、CD播放器、指甲钳套装、润唇膏 、隐形眼镜
理想的女生：吴世晶 金瑜斌（wonder girls）
心目中最帅的男生：虽然像女生但非常有男子气概的人
想要改正的癖好：用手遮住脸 （其实这样更可爱）
最热衷的事情：没有什么特别热衷的
希望实现的三个愿望：1、家人平和快乐的生活下去 2、成为顶天立地的男人 3、SS501成为最高组合
很像老鹰
习惯：怕狗，因为小时候睡觉被狗咬过，鞋子还被狗叼走了
颜色：偏爱**的衣服
出演：
《花样男子》04客串
《M！PICK》
《追踪者》
《谢谢你叫我起床》
《谢谢你养育我》
《SS501--SOS》
《明星金钟》
《追击男女》
《come to play》
《大明星运动会》
《无限挑战》
《校园突袭》
《Idol World》
《The Minssion》
《奇迹胜负师》
《朴京林 华丽的外出》
《三色女talk》
《Star King》
《我们结婚了》客串
《夜心万万》
《花样男子》04客串
《HappyTogether》
2shai《她笑了》MV
SBS电台《YOUNG STREET》的DJ
MNET电视剧《Break》
《食神远征队》的主持
金东熙的《女子就那样》MV
主持：
SBS电台《YOUNG STREET》的DJ
《食神远征队》
电视剧：
MNET《Break》
[编辑本段]朴政珉（马儿）
朴政玟（박정민） Park Jung Min
出生：1987／4／3
星座：白羊座
血型：O型
身高／体重：185 cm ／67kg
学历：檀国大学师范学院附属高中(毕业) 京畿大学表演系（出） 庆熙Cyber大学（在读）
爱好：听抒情歌，作词
专长：踢踏舞、攀岩
座右铭：要随时都怀着一颗感恩的心活着
经历：2003年3月~11月 MTV FRESH VJ
用一种动物比喻自己：马
睡觉前必的事：带着眼罩和耳塞祈祷
进入演艺圈最想见到的明星：没有
绝对不输给别人的长处：没有由来的自信
释放压力的办法：笑
总会放在包里的必需品：许多配饰，药和日记
理想的女生：智慧的、孝顺父母的、能够接受我撒娇的
心目中最帅的男生：像我父亲那样的人
想要改正的癖好：说不上事癖好，我想改掉自己的敏感
最热衷的事情：找钱包，网上购物，学习日语
希望实现的三个愿望：1、幸福 2、感谢之心 3、再给我三个愿望
昵称：“朴马”“朴魅力”“朴性感”“朴少女”“朴白牙”
颜色：喜欢粉色衣服
超级“王子病”，对未来结婚对象要求苛刻--13条：
1姐姐的类型
2鹅蛋型的脸
3要到腰的长头发
4必须是ssangcouple(好象是双眼皮 但不是很双很双那种)
5高鼻子
6像亨亨那样的脸型 下巴要有点弯度
7身材是S型的
8身材对比是4：6,上身4,下身6
9咖哩woman
10有经济能力
11很爱护政玟的人
12多多为父母著想
13要会10门外语
金亨俊（娃娃、亨亨）
金亨俊（김형준） Kim Hyung Jun
出生：1987／8／3
星座：狮子座
血型：O型
身高／体重：181 cm ／66kg
学历：檀国大学师范学院附属高中 (毕业) 京畿大学表演系 (就读中)
爱好：篮球、听音乐、在线游戏
专长：游泳、舞蹈
座右铭：不管遇到什么，都要坚持下去！
喜欢的明星：宝儿（BoA) ,小甜甜 Brian Mcknight Usher,Stevie Wouder等
释放压力的方法：唱歌、玩电脑、再外面呆坐着
总会放在包里的必备品：CD播放器和手机
理想的女生：有女人味、能妥善处理自己事情的人
心目中最帅的男生：张东健
想要改正的癖好：咬指甲
最热衷的事情：唱歌和跳舞
希望实现的三个愿望：1、SS501的专辑获得NO1 2、家人健康 3、韩国足球队能在世界杯上获得优胜
出道前，一个人坚持了5年的练习生生涯。
充满活力的他，笑容很阳光，最大魅力就是上扬的嘴形
如果有了女朋友，最想送她的礼物是戒指、汽车和吻
只属于他的求婚方式——直接打电话见面后，给她花束然后表白
他希望自己在10年后，能成为一些新人们尊敬的歌手
亨俊：
1属于SS501中第二好叫醒的人
2喜欢醒来说“什么嘛，真是的”，然后大笑
3喜欢醒来后用手不停的抚摸头发（大概自己喜欢后面的头发较长比较容易翘起）
4醒来后声音很粗
5睡前喜欢到处找人闹的小孩
首先DS是SS501的简称Double S
TS是他们歌迷的简称 Triple S
意思是和DS融为一体
Triple S的含义如下:
宝贝们是SS
因为有了偶们饭饭的"support"
所以又多了个S
加起来就三个S了
所以SS501的FANS就叫"Triple S"(3个 S)
Double是“双”的意思，"Triple"是“三”的意思
也就是说SS的歌迷是他们的第三个"S",歌迷与SS是一体的]
SS501的Fans的另一种叫法:"豌豆公主", 简称"豌豆"
PS: 因为我们的气球是 薄荷绿 ,远远的看 就像一颗颗豌豆~
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