谁了解艺水坊，广州的

艺水芳园”北倚通惠河，300米河畔景观线，南部是112万平方米人工景观绿地，33万平方米的“中华本草园”。

物业类别：住宅

建筑结构：塔楼 板楼

建筑面积：160000平方米

占地面积：78700平方米

分享

周边配套

小区内部配套：咖啡厅、美容美发、餐厅、健身房、超市等多功能复合商业配套

中 小 学：双桥小学、北花园小学、定福庄第二小学、北京市第十七中学、北京市潞河实验中学、双桥中学、定福中学

大 学：中国传媒大学、北京第二外国语大学

幼 儿 园：广播学院幼儿园、北双桥幼儿园、生物研究所幼儿园、福怡园幼儿园

综合商场：天客隆、华润、物美、易初莲花等大型超市、京客隆便利店、双桥菜市场、北双桥市场

医 院：民航总医院、管庄医院、双桥医院、三间房医院及多个社区医院构成了完善的医疗保障体系

大 学：中国传媒大学、北京市第二外国语学院、另有小区东南侧教育用地已规划

交通状况

地铁：八通线

公交： 928路、312路、397路、847路

地理位置

相关

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楼主想当空姐吗？只了解培训是不够的要了解很多东西的空姐培训基本内容：基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。基本姿势正确与否，直接影响人各种运动行为的美。日常生活中，有些年轻人往往忽视形体训练，因此经常出现身体不正，弓背含胸，端肩缩脖，腿弯曲等不健康的体态。通过形体训练，从实际出发有针对地练习一段时间，就会练就出一个健美的形体姿态。另外，人的头面部姿态是表达人类丰富情感的重要方式，通过形体训练，对性使它能有正确的姿势与表现，以便充实头面部姿势和神态的美。人的形象美需要其外在表现和内在修养和谐统一，健身俱乐部的套操中的形体训练，不仅利用了芭蕾舞蹈瑜伽体操舒展的动作训练了人体的优雅姿态，而且也传播了它们高雅的艺术精髓，培养了人的内涵修养，使人的精神和形体之美达到统一，有助于提高练习者现代气质和高雅风度。

此外你应该了解

空姐的仪表

是指包括人的容貌、姿态、服饰和个人卫生等方面，它是空姐精神面貌的外观表现。 由于人的性格、气质不同，内在修养不同，行为习惯的不同，每个人以个人良好的文化素养、渊博的学识、精深的思维能力为核心，形成一种非凡的气质。良好的风度需要很长的时间来培养和锻炼，尤其作为一名合格的空姐，更需要在长期的飞行中加强自己文化素质的提高、本身性格的培养和自身的修养，将外在的美和内在的美相结合形成空姐的气质。

女士面容的要求

空姐在执行航班任务时化妆应以淡雅、清新、自然为宜。一些简单的化妆方法有： 先用清洁霜清洁皮肤；

用粉底霜打底，改善脸的肤色；

眼的化妆，先从眼睑开始，在眼皮折线以下，从内眼角到外眼角施上眼影粉， 要使用柔和的色彩，如淡紫色或棕色，最后用海绵球将眼影粉的边缘涂开一些，以显得柔和。

用眼线笔在眉毛下勾出与眼影相协调的眼线，然后在上眉毛的根部用深棕色、灰色或黑色眼线笔淡淡地点出一条虚线，再用潮湿的小刷子将这些虚点刷成一条柔和的线。用棕色或黑色睫毛油施到睫毛端部，先从内向外刷，然后再从下向上刷。

抹胭脂的时候，在涂抹胭脂前，先对镜子笑一笑，将胭脂涂抹在双颊高起的部位，然后以手指轻轻向眼角拍上去，这样会产生类似天然红润的效果。

工作妆决不可浓妆艳抹，口红也不可涂得过于鲜红。在飞行中应注意随时补妆，这样可以给旅客一种饱满的精神状态。

空姐在面部修饰时要注意卫生问题，认真保持面部的健康状况，防止由于个人不讲究卫生而使面部经常疙疙瘩瘩的或长满痤疮。

注意面部局部的修饰，保持眉毛、眼角、耳部、鼻部的清洁，不要当众擤鼻滋、挖耳朵。

注意口腔卫生，坚持刷牙、洗牙，在上飞机的前一天不吃带味的食物。

注意手部的美化，手和手指甲应随时保持清洁，要养成勤洗手的好习惯，尤其在飞机上进卫生间后一定要洗后，手上要经常擦润肤霜，以保持手部的柔软，要养成经常剪指甲的好习惯，不要将指甲留得过长，给旅客一种不卫生的感觉。

服饰

服饰是人体的外在包装，它包括衣、裤、裙、帽、袜、手套及各种服饰。服饰是一种无声的语言，它体现了一个人的个性、身份、涵养及其心理状态，直接代表了一个人的品格。空姐必须对个人的服饰予以重视，它关系到个人的形象和航空公司的形象。所以空姐在飞机上必须遵守航空公司有关服饰的规定，做到飞行时按规定着装。空姐在着工作服时，应保持工作服干净整洁，每次上飞机前，应将工作服熨烫平整，工作装不允许出现布满皱纹、残破、污渍、脏物、异味、干净整洁的服装会给旅客带来清新舒服的感觉。

如何作一名合格的空姐－ 空姐职业道德

飞机客舱服务是民航运输服务的重要组成部分，它直接反映了航空公司的服务质量。在激烈的航空市场竞争中，直接为旅客服务的空姐的形象和工作态度，对航空公司占领市场，赢得更多的回头客起着至关重要的作用。高雅、端庄、美丽、大方是人们对空姐的一致认同，但光有前面的标准是远远胜任不了空姐这个职业的，空姐最重要的是要具有相当的职业道德。作为一名合格的空姐，她需要的职业道德包含着哪些内容呢？

1 ．首先要热爱自己的本职工作。对空姐工作的热爱不是一时的，当自己理想中的美好的空姐生活被现实辛苦的工作打破后，还能一如既往地主动、热情、周到、有礼貌、认真负责、勤勤恳恳、任劳任怨做好工作。

2 ．有较强的服务理念和服务意识。在激烈的市场竞争中，服务质量的高低决定了企业是否能够生存，市场竞争的核心实际上是服务的竞争。民航企业最关心的是旅客和货主，要想在市场竞争中赢得旅客，就必须提高服务意识和服务理念。

服务意识是经过训练后逐渐形成的。意识是一种思想，是一种自觉的行动，是不能用规则来保持的，它必须融化在每个空姐的人生观里，成为一种自觉的思想。

3 ．有吃苦耐劳的精神。空姐在人们的眼中是在空中飞来飞去的令人羡慕的职业，但在实际工作中却承担了人们所想不到的辛苦，飞远程航线时差的不同，飞国内航线各种旅客的不同，工作中遇到的困难和特殊情况随时都会发生，没有吃苦耐劳的精神，就承受不了工作的压力，做不好服务工作。

4 ．热情开朗的性格。空姐的工作是一项与人直接打交道的工作，每天在飞机上要接触上千名旅客，所以她随时需要与旅客进行沟通，没有一个开朗的性格就无法胜任此项工作。

5 ．刻苦学习业务知识。作为一名空姐，她在飞机上不仅仅是端茶送水，而是需要掌握许多的知识，比如，我们的航班今天是飞往美国，我们的空姐首先要掌握北京和美国的国家概况、人文地理、政治、经济，航线飞越的国家、城市、河流、山脉以及名胜古迹等。还要掌握飞机的设备、紧急情况的处置、飞行中的服务工作程序以及服务技巧等等。可以说，空姐上要懂天文地理、下要掌握各种服务技巧和服务理念，不但要有漂亮的外在美，也要有丰富的内在美。

6 ．学会说话。语言本身代表每一个人的属性，一个人的成长环境会影响每个人的说话习惯，作为一名乘务员要学会说话的艺术。不同的服务语言往往会得出不同的服务结果。一名空姐要掌握不同的说话技巧，如：对老年旅客的说话技巧、对儿童旅客的说话技巧、对特殊旅客的说话技巧、对发脾气旅客的说话技巧、对重要旅客的说话技巧、对第一次乘飞机的旅客的说话技巧、对航班不正常时服务的说话技巧。在我们的服务中，往往由于一句话，会给我们的服务工作带来不同的结果。一句动听的语言，会给航空公司喧来很多回头客；也可能由于你一句难听的话，旅客会永远不再乘坐这家航空公司的飞机；他可能还会将他的遭遇告诉其他旅客，所以得罪了一名旅客可能相当于得罪十名或上百名旅客。例如，在一个航班上空姐为旅客提供正餐服务时，由于机上的正餐有两种热食供旅客选择，但供应到某位旅客时他所要的餐食品种刚好没有了，我们的空姐非常热心到头等舱找了一份餐送到这位旅客面前，说：“真对不起，刚好头等舱多余了一份餐我就给您送来了”。旅客一听，非常不高兴地说：“头等舱吃不了的给我吃？我也不吃。”由于不会说话，空姐的好心没有得到旅客的感谢，反而惹得旅客不高兴。如果我们的空姐这样说：“真对不起，您要的餐食刚好没有了，但请您放心我会尽量帮助您解决”。这时，你可到头等舱看看是否有多余的餐食能供旅客选用。拿到餐食后，再送到旅客面前时，你可这样说：“您看我将头等舱的餐食提供给您，希望您能喜欢，欢迎您下次再次乘坐我们航空公司的飞机，我一定首先请您选择我们的餐食品种，我将非常愿意为您服务。”同样的一份餐食，但不同的一句话，却带来了多么不同的结果。这就是说话的艺术，作为一名合格的空姐，说话真是太重要了。

如何作一名合格的空姐－ 空姐专业化形象

空姐美丽、端庄、大方的外表给人们留下了她固定的形象特征，那么作为一名合格的空姐，怎样才能形成自己的形象特征呢？首先，空姐的专业化形象是在日常的生活中逐渐学习和养成的，不能指望上几天课，就会将自己培养成一名气质出众的空姐。学习礼仪的目的就是要树立和塑造空姐的形象，这包括外在和内在两个方面的内容，内在的包括素质的提高、心灵的美和丑。外在的提高包括仪容仪表、语言行为等。外在形象作为内在素质的体现，是以内在素质为基础的，所以只有加强自身的修养，才能做到“内慧外秀”，真正树立起空姐的形象。

航空礼仪 方面

航空服务礼仪是一种行为规范，是指空姐在飞机上的服务工作中应遵守的行为规范，它具体是指空姐在客舱服务中的各服务环节，从在客舱迎接旅客登飞机、与旅客的沟通，到飞机飞行中的供餐、送饮料，为特殊旅客提供特殊服务等都有一整套空姐的行为规范。学习航空礼仪的意义在于：

1 ．有助于提高空姐的个人素质；

2 ．有助于对旅客的尊重；

3 ．有助于提高航空公司的服务质量和服务水平；

4 ．有助于塑造航空公司的整体形象；

5 ．有助于提高企业的经济效益和社会效益。

作为一名空姐，首先要掌握航空服务的礼仪，才能做好服务工作。空姐是直接与旅客接触并为旅客服务的人，俗话说：“你不会有第二次机会来留下良好的第一印象。”这第一印象对空姐来说是至关重要的，一位旅客也许一生就乘坐一次飞机，你的第一印象将永远留在他的心里，所以掌握航空礼仪对一名合格的空姐来说是非常重要的。

语言谈吐礼仪：俗话说“良言一句冬暖，恶语伤人六月寒”，可见语言使用是否得当，是否合乎礼仪，会产生迥然不同的效果。日常生活中，人们运用语言进行交谈、表达思想、沟通信息、交流感情，从而达到建立、调整、发展人际关系的目的。一个人的言谈是考察一个人人品的重要标志。

（ 1 ）言谈的仪态。不论是作为言者还是听者，交谈时必须保持精神饱满，表情自然大方、和颜悦色，应目光温和，正视对方。

（ 2 ）话题的选择。首先要选择对方感兴趣的话题，比如与航空有关的话题，飞机飞多高，我们航班飞过的航线地标，在飞行中需注意的问题等。

（ 3 ）言者的表现。空姐在与旅客谈话时，语言表达应准确、语意完整、语声轻柔、语调亲切、语速适中。同时要照顾旅客的情绪和心情，不可自己滔滔不绝说个没完，也要给旅客留下说话的机会，做到互相的沟通。

（ 4 ）做一名耐心的听众。在与旅客谈话中，要注意耐心听取旅客的讲话，对谈话的内容要做出积极的反应，以此来表现你的诚意，如点头、微笑或简单重复旅客的谈话内容。同时恰如其份的赞美是必不可少的，它能使交谈气氛更加轻松、友好。

如何作一名合格的空姐－ 空姐面试技巧

航空公司面试程序：

1 ．新加坡航空公司面视指南

①首先准备一份中英文简历。到考场后，工作人员会发给报考人员一篇广播词（英文），经过稍微准备后，接着 5 人一组，进入主考官 , 室每人各念一段手里的广播词。考官主要是观察你的声音是否好听，口齿是否清晰，英文程度如何。

②广播词念完后，考官会告诉你是否有下一次的面试，初试通过后，要交履历表和学校毕业证。

③复试：有两位主考官（新航主管）分别向每一位应试者问一些生活方面的问题或有关空姐工作的问题，甚至可能问一些容易使人生气的特殊问题，以此来观察应试者的反应，例如，说你的衣服看起来怪怪的，你的表现不够当一名空姐等令你比较反感的问题。这些问题主要考验心理承受能力和处理特殊情况的能力。

④复试结束后考官会通知你是否参加下一次面试。

⑤第三次面试：此次有 4 位考官考察一位应试者，以聊天的方式，问一些生活问题。面试通过者到更衣室换上新航的制服，在考场走一圈，转一圈，看看体形线条是否好看，姿态是否优美。面试结束后现场会当时通知结果。

⑥游泳测验：游泳距离为 50 米 ，任何泳姿都可以，在有条件的饭店举行。

⑦茶会：分成 4 组，一组约 10 个人，酒会方式。餐桌上有茶点供全体参加面试的人员享用， 4 位主考官轮流提出问题，和大家聊天，目的在于了解你的团队精神，以及与其他人相处的能力，并要求应试者提出问题，时间大约 4 小时。结束后当时通知你是否被录取。

2 ．德国汉莎航空公司面试指南

①填写一份中英文履历表。

②考官每人发一份英广考卷，答完考卷后结束当天的面试，等候第二次的面试通知。

③第二次面试主要以英语会话为主，考官提一些生活上的问题，同时还会问一些有关航空服务的问题，如：

·如何对带小孩子的旅客进行服务，对带小孩子的旅客在服务时应注意的事项。

·航班飞行途中，你发现有的旅客在厕所内吸烟，你将如何处置？

·夜航飞行时，有一名旅客的孩子一直哭闹不停，你将如何处置？

3 ．国内航空公司面试指南

①航空公司面试空乘服务人员的形象要求和其他报名条件：年龄一般为 18 － 23 岁，但也有的航空公司将年龄限制在 22 岁以下。

五官端正、仪表清秀、身材匀称。

女性身高 164 － 173cm ，男性身高 173 － 183 cm 。

口齿清楚，普通话标准。

身体裸露部位无明显疤痕。

无口臭、腑臭、皮肤病、走路无内外八字。

听力不低于 5 米 。

无精神病史及慢性病史。

学历要求一般，也有航空公司无此要求。

要求流利的英文或基本的会话能力，其他小语种优先。

准备两张二寸照片和一张四寸生活照片。

填写履历表并带上学历证书和其他证明材料。

②报考人员的着装要求：应着职业装，同时不要化浓妆，应着淡妆。男性最好穿长裤。

③应聘人员的站、坐姿要求：站姿应端正，两眼目视对方，应随时保持坐姿端正、站姿高雅，两眼永远凝视对方，坐时身体向前倾，面带微笑，保持与考官的距离。

④回答问问题声音应大一些，吐字清楚，语言简练，使对方能听清楚你所要表达的问题。

⑤问到的问题：履历表当中的问题，你的年龄、学校、学历、家庭住址。

介绍你的家庭，你的父母和家庭其他成员。

你为什么要做一名空姐？

你对空姐的工作有哪些了解？

你有哪些特长？

在家里是否帮助父母做家务？

在飞机上如果遇到不讲理的旅客你应如何处理？

你考虑过做空姐工作的辛苦吗？如果你被我公司录取，你将准备如何做一名合格的空中乘务员？

做一名优秀的空中乘务员应具备哪些品质？

你在学习期间好朋友多吗？

谈谈你对本公司的了解？公司都有哪些机型、航线？

你为什么要报考本公司？

如果有两个航空公司同时接收你，你会选择哪个公司？

⑥面试程序：

·到报名地点后，先交报名表，然后进行基本身体测量（身高、体重、视力）

·分组进行面试，一般 10 个人一组进入考场，每个报考人员进行简单的自我介绍（姓名、年龄），然后走出考场等候下一步的面试通知，没得到再次面试通知的人员被淘汰。

·第二次面试由考官单独面试。面试内容包括英文对话以及其他有关问题，内容比较详细。第二次面试通过后，在考场等候通知面试结果。

·有的航空公司可能还要安排第三次面试或者进行笔试的考试。

接待会员，帮助会员入会，办理相关入会手续，整天当天票根，做好广播通知系统，接受会员咨询和投诉。售卖，推荐水饮，商品。负责会所内灯光系统，卫生环境等。薪资方面在3000到4000，根据会员能力。

开展校园活动的策划1

　 一、准备工作：

　1活动申报：所需教室和场地。

　a中德的阶梯教室或者健身房

　b风雨操场

　c图文信息中心

　dH3号楼空教室一间

　e食堂(借用时间到晚上八点)

　2活动预告：海报、宣传栏通知

　3各种活动道具的准备：至少5个相机，两包100支气球，轮滑器材(创业社提供)，世博问答题若干。

　4工作人员岗位安排：5个照相的同学，5个安排活动的同学，5个维持秩序的同学，5个活动记录的同学

　 二、活动人员

　1社团内部人员，徐汇校区同学

　2以广告形式进行招募

　 三、报名形式： 以团队形式报名四人一组

　 四、组队方法： 自由组队，每支队伍至少一个女生。(人数做多200人)

　 五、组织机构设置：

　1前期活动宣传人员

　2活动现场报到处人员及维持秩序人员

　3比赛现场计时人员

　4比赛各点工作人

　 六、比赛线路：

　1、 比赛可分为多条线路(具体几条线路可按照参加的的人数设定)

　2、 每条线路的长短基本接近

　3、 活动的起点和终点都为食堂正门口

　4、分别有4个中间游戏点

　(例：地点：食堂—风雨操场—中德—h3—图文—食堂)

　 七、比赛规则：

　1、各队队员将在比赛前3分钟拿到装有本组下一个目标的寻宝线路图

　2、各队将在规定时间从食堂前广场出发

　3、比赛过程中参赛选手需在到达指定的地点后进行游戏，回答问题。通过游戏和问题后可得到一个信封，参赛选手从中得知下一个地点的具体位置。(信封里可装“校园一角”或设置字谜游戏等其他方案，回答问题环节可取消)。

　4、各队在完成各点的活动后，全部队员到达食堂前终点，比赛方算完成。

　5、计算每队的用时，根据用时长短排出名次。

开展校园活动的策划2

　 活动主题:

　消费与发展

　 活动主办：

　省消费者协会、工程学院水环学院

　 活动目的：

　1、指导消费者合理消费，促进市场繁荣发展

　2、扩大消费是经济发展的需要

　3、保护消费者合法权益是全社会共同责任

　4、消费维权、营造公平消费环境

　5、化解消费纠纷、促进社会和谐

　6、大力推进社会信用体系建设

　7、倡导诚信兴商、促进社会公平公正

　8、积极开展国民消费教育工作指导引领科学合理消费

　9、以人为本、切实保护好广大消费者合法权益

　10、充分履行好消协七项法定职能、为构建社会主义和谐社会作出新贡献

　 活动时间： 20xx年XX月XX日

　 活动地点： XXX

　 活动费用：

　省消费者协会及一些商家赞助

　 参与人员：

　省级市级厅级领导、省消费者协会、数十家企业领导、工程学院水环学院团委人员及志愿者

　 详细流程：

　1、十点钟全体水环学院青年志愿者统一着装列队欢迎市长讲话并做好记录。

　2、志愿者继续欢迎各商业协会、企业代表讲话并认真体会发言内容做好重点记录。

　3、组织青年志愿者分成4个小组沿百脑汇向广大市民发放宣传手册,宣传315日提高广大人民的主人翁意识和自我保护意识。

　4、全体志愿者整队统一带回。

　5、由学生干部认真做好活动总结,积极开展以班级为单位的讨论,以提高学院学生的思想认识。

　 注意事项：

　1、由于此次活动在百脑汇进行，车辆比较多。请各位遵守组织纪律，注意人身财务安全。

　2、参加者应以消费者为主，切实从消费者权益出发

开展校园活动的策划3

　活动名称：大学生环保创意大赛

　活动时间：xx年12月

　活动地点：北区26号楼6楼会议室

　主办单位：共青团福建交通职业技术学院委员会

　承办单位：院社团联合会绿园环保协会

　协办单位：院团委宣传部、广播站

　 一、背景及现状：

　哥本哈根世界气候大会以来人们对环境问题的关注和对未来生活方式的思考，为传达人与自然和谐的人文精神，充分发挥我校学生的想象力、创造力来创意未来低碳的生活模式。从而唤醒社会各界保护环境的使命感和责任感促进节能减排和生态文明建设，实现科学发展，构建和谐社会。

　 二、目标人群：

　全院学生

　 三、大赛主题：

　减碳有我，绿动未来

　 四、项目目的：

　为增强我校学生和广大公众的环保意识和参与环保的热情，为构建和谐交院，建设绿色交院，特此发起举办本次大学生校园环保创意大赛。

　 五、作品类型：

　1、原创摄影：以环保为主题，展示当代大学生对环保的理解和感悟。

　2、绘画：国画、油画、版画、漫画、书法等。

　3、平面设计：环保广告、短片及平面图等。

　 六、大赛流程策划：

　(一)宣传推广：

　1、海报宣传(彩色15张普通16张)。

　2、比赛前2天用拱门和横幅等进行宣传(各1个)。

　3、比赛之前(一个月左右)用校园广播反复进行宣传。

　(二)作品征集：

　1、要求各系部选出不少于6幅作品进行此次大赛(组委会组织系部评比)。

　2、请参赛同学认真填写报名表并在指定日期内和作品一并交到组委会。

　3、作品格式及内容要求(附于报名表背后)

　(1)平面类(图文版)尺寸统一为a4规格。

　(2)电子作品一份。(绘画、书法除外)

　(3)手绘作品要求常规尺寸。

　(4)系列作品不得超过4幅。

　(5)要求原创，主题突出，富有创意。

　(6)所有入选作品，将在学校等进行展览，参选作品一律不予退还。

　(三)作品评选：

　1、由大赛组委会和评审团评选得出获奖作品名单并公布。

　2、本着公平、公正、公开的原则，评委按照以下评选标准对参赛作品进行评定。作品满分100分，其中各项标准的分数如下：

　主题突出30分

　创意性20分

　文化艺术性15分

　公益性20分

　视觉感受15分

　(四)奖项设置

　一等奖1名(价值80元奖品)

　二等奖2名(价值80元奖品)

　三等奖3名(价值60元奖品)

　优秀奖3名(价值30元奖品)

　 七、经费预算：

开展校园活动的策划4

　 一、目的：

　藉由办理各项英语教学相关活动，将英语融入日常生活当中，增进学生学习兴趣，扩充学习领域，充实生活内涵。

　 二、主办单位：

　xx市xx国中

　 三、活动时间：

　xxxx

　 四、实施对象：

　本校全体学生，以班级为单位参与是项活动。

　 五、活动流程及内容：

　9：00至9：30

　万圣节英语表演节目选定两组依序表演，每组十五至二十五人。

　第一组∶英语歌舞剧表演

　以歌曲及活泼生动的表演方式，向大家介绍万圣节的由来、习俗和传统庆祝活动。同时并表演两首万圣节的歌曲〈Halloweeniscoming,Jack-O’-Lantern〉。

　第二组∶英语话剧表演

　以学生自编自演的鬼故事为主，透过幽默热闹的话剧表演，使学生喜欢英语并乐于学习英语。

　9：30至11：00

　英语过关游戏活动

　共设有八关，学生通过六关以上即可获得「闯关成功证书」。各关内容力求简单有趣味性，使寓教于乐。

　闯关活动内容如下：

　1Trickortreat

　学生约四到五人一组，敲门进入闯关区，向关主念出Halloween Chant以拿到关主请客的糖果。

　ExTrick or treat!Treat or treat!Give me something good toeat!

　Treatortreat!I’m a ghost!Treat o rtreat!Give me atoast!

　2I can see…我看见…

　学生必须从事先准备好的万圣节海报中，指出三项他们看到的东西。

　ExI can see a mummyI can see a ghostI can see a black cat

　3I can speak English我会说英语

　请学生事先搜集有英文字的广告纸盒、罐子或其它东西，将其它们贴在海报纸上当做题目，学生从中任选出三种日常生活中常见的英文单字，念出

　单字并将它拼出来。

　ExOREO,O-R-E-O

　4Singasong欢乐歌唱

　学生约四到五人一组，配合动作，以掷骰子的方式选曲，演唱出老师所教过的歌曲。

　5Simonsays老师说

　学生约四到五人一组，依关主的指示做出动作，内容皆为实用的教室英语，并搭配“老师说”的游戏趣味在其中。

　Ex“Simonsaysstandup!”(学生跟着做)“Sitdown!”(不必跟着做)

　6Matching大小写配对

　学生随机抽出三个大写字母，然后必须从二十六个小写字母中找出配对的字母，并念出其代表的英文单字。

　ExA-a-apple,B-b-bird,C-c-cat

　7Phonics舌头体操

　请小朋友拿着有子音的花朵，然后自由选择三个有结合元音的茎叶，小朋友要能正确的拼出音来。

　Ex选择b→ban,bed,bit,bob,bug

　8QandA

　每个学生回答关主所问的问题，每人三句。

　ExWhat color is it

　 六、实施方式：

　英语话剧表演、英语过关游戏。

　 七、经费：

　活动经费由xx县政府补助，不足部分，由本校自筹相关经费办理。

开展校园活动的策划5

　 一、活动主题

　十月随着金秋的脚步走近科大，为丰富同学们的课余生活，天津科技大学大学生通讯社在校团委的领导下，秉承“激浊扬清，以文会友”的精神，现决定举办天津科技大学第二届校园征文大赛，给科大广大文学爱好者一个展示自我文学素养的平台。古语云：“诗言志，词抒情”，文学是我国精神文明建设不可或缺的重要元素，本社希望通过此次征文大赛，挖掘校园文学人才，展现科大人的文学素养，为弘扬科大人文精神添砖加瓦。

　 二、活动目的

　通过此次征文活动，给校园里的广大文学爱好者一个展示自我的平台，无论是学生还是老师以及校园其他工作人员均可以通过这个平台来展示自己的文学素养。

　学通社希望通过此次活动，达到“激浊扬清，以文会友”的目的，展现科大人蓬勃向上的精神面貌，展现当代大学生健康向上的文化气质，同时扩大大学生通讯社在科大的影响力。

　 三、基本活动程序

　1、活动准备期：

　(1)活动准备

　A、邀请活动相关老师及领导。评委组由团委老师及任课老师若干名组成，均发邀请函正式邀请。争取能请到一两个知名人物，以期增加大赛的权威性和公平公正性。

　B、学通社美宣部负责海报制作;办公室负责制作条幅;准备邀请函，获奖证书以及书签。

　C、办公室在前期与各学院辅导员取得联系，与辅导员协商请求其协助收取稿件。将宣传单及《凝学博艺》发放到各个辅导员处，由签到的班委带回到各个班级，做到大一各班每班一份，通过各种途径扩大宣传力度。

　(2)宣传方式

　A、放置宣传板(河西校区与泰达校区各放置4块，共8块)

　B、粘贴宣传海报(彩纸海报共两张);挂宣传条幅(两校区各一条)。

　C、与各院辅导员协商进行宣传。发放活动宣传单。

　D、利用广播台、校报、校园网、天津科技大学贴吧、易佳网等媒体进行全方位宣传。

　2、颁奖仪式：

　地点：图书馆报告厅。

　邀请人：赞助商，评委老师，部分校领导，学院辅导员，

　参与者：各获奖人员，学通社全体成员，科大学生。

　颁奖流程：：主持人宣布开始――评委老师讲话――赞助商讲话――学通代表讲话――团委老师及赞助企业代表颁奖――获奖人发表获奖感言――颁奖典礼结束。

　3、后期工作：

　A、新闻部与文学部整理稿件，将获奖及优秀稿件集结发表在学通社主办的杂志《凝学博艺》的征文特刊上。

　B、当《凝学博艺》出版后，由办公室发放到各个辅导员处;美宣部制作海报公布获奖人名单;新闻部编写本次活动的相关稿件投放天津科技大学主页上。

　4、奖项设置：

　A、在自由投稿和命题写作总分里选出分数最高的前三名，由团委授予“天津科技大学文学之星”称号。分别在诗歌、散文、小说中选出最佳作品奖。并通过此次活动推出“天津科技大学九大才子”;并诚聘为学通社特别供稿员。

　B、另选出优秀奖若干名，以上均颁发荣誉证书，并颁发奖品，同时向所在学院及班级发放喜报。

　C、所有参加者都可以获赠精美纪念书签一份。

开展校园活动的策划6

　为了挖掘我校大一新生潜能，帮助他们在社团里实现自己的活动构想。读书协会特举办校园活动策划创意大赛，为新生提供展示自我的`平台,同时锻炼他们组织策划的综合能力，让新生加入读书协会能真正的得到学习、锻炼的机会，并为下一届的干部选拨做准备。

　具体大赛安排如下：

　 一大赛时间

　10月19日-----12月3日

　 二参赛要求

　1参赛者必须是读书协会的成员

　2选手可以以个人或组队的方式参赛(组队的队员可以不属于同一个部门)

　3参加比赛的会员，把策划书以书面形式上交部长，要求注明参赛人姓名，系别，所属部门，****，(若是组团，注明团队的队长是谁)

　 三策划书要求

　1策划的主题不限，要求选手围绕自己所选主题，构思新颖。活动内容不一定要和图书馆，图书挂钩。如果是沿用前人的活动，一定要有加入自己新的构思，新的亮点。

　2策划必须具备可行性，不得过分天马行空。

　3策划内容必须包含一个完善的活动策划所具备的全部内容。

　包括：活动主题，活动时间，活动地点，活动流程，活动准备工作(含宣传方式)，活动预算。如果是比赛，还需要有奖项设置。

　4策划不得抄袭，一经发现，立刻取消参赛资格

　 四评审团：

　理事会成员、各部部长

　 五比赛细则

　1比赛阶段：分为初赛、复赛、实践赛、总决赛四个阶段。

　2比赛的流程：

　a初赛：10月19日—24日(截止于在24号晚9:00前)

　参赛者上交策划书到部长处，部长挑选出本部门的优秀策划

　10月25日部长把策划书交由理事会，由理事会确定进入复赛名单。而通过初赛却未进入复赛的优秀策划，将由评审团进行修改后退回到参赛者手中

　10月26日---27日理事会对复赛的人员进行一对一策划修改

　b复赛：10月30日下午(具体时间另行通知)(地点：报告厅)

　进入复赛的选手以文字资料和现场答辩为竞赛模式，自行阐述活动创意，评委依据选手提交的书面材料，策划人的阐述和选手面对评委提问的回答进行评分，前3名的个人或团队进入实践赛。

　c实践赛：11月1日---11月30日

　进入复赛的选手以社团实践活动为比赛模式，选手将自己的策划付诸实施，而选手为活动的主要负责人

　若是个人参赛，或组队参赛的参赛者是同一个部门，将会由选手所在部门的部长进行活动指导

　若选手是不同部门组队参赛，将由副会长进行活动指导

　d总决赛暨颁奖典礼：12月3日(周六)晚(具体时间另行通知)(地点：报告厅)

　实践赛选手做活动总结，活动实践的情况作为主要评审参考，由理事会成员评选出获奖选手。另外，公布优秀策划名单，并对获得优秀策划的选手进行颁奖

　 六奖项设置

　最佳组织奖1个,策划人将在下一届干部竞选中直接成为副会长(若为团队，则团队核心人物晋升为副会长)

　优秀策划4个，策划人在副部长竞选中直接成为副部长，策划的活动将在下学期开学后举办

　其他在活动中表现优异的会员，副部长竞选优先考虑录用

　读书协会对本活动享有全部的解释权。如有改动，另行通知。

开展校园活动的策划7

　根据为了丰富大学校园文化生活，营造浓厚的大学校园文化氛围，进一步激发学生爱我校园、崇尚校园的理念，通过“校邮共同组织、学生广泛参与”的形式开展大赛，由邮政部门制作xx学院大学生亲手设计的校园风光明信片，寄往世界各地，扩大xx学院的社会知名度和美誉度。为此，xx学院与xx市邮政分公司拟联合举办“xx学院校园风光明信片及大学生书信文化创意设计大赛活动”，方案如下：

　 一、活动主题。

　弘扬书信文化、展示校园风采。

　 二、活动范围。

　xx学院全体在校学生。

　 三、活动时间。

　20xx年xx月xx日—xx月xx日。

　 四、活动步骤。

　xx学院首届校园风光明信片及大学生书信文化创意设计大赛分为宣传发动、组织实施、集中评选三个阶段。

　1、宣传发动阶段(xx月xx日—xx月xx日)：

　大赛组委会将进行广泛宣传，积极引导广学生参加活动，并做好服务和指导工作，由团委牵头组织召开启动会。

　2、组织实施阶段(xx月xx日—xx月xx日)：

　明确责任，周密部署，积极有效的开展工作，团委、学生会责成专人负责，责任到人。

　3、集中评选阶段(xx月xx日—xx月xx日)：

　组委会将组织专业人士，对所有参赛作品进行集中评选并确定获奖名单。

　 五、参赛要求。

　(一)作品要求。

　1、校园风光明信片手绘组。

　格式要求：校园风光明信片规格为148cmx100cm，单面设计;参赛作品数量不限。参赛者在组委会指定地点领取空白校园风光明信片，由参赛者根据主题进行创作。画种不限，如：中国画、水粉画、水彩画、蜡笔画、素描等。参赛者按规定时间和要求，将手绘作品交组委会，原稿不退。

　2、校园风光明信片摄影组

　要求上报作品为电子版，以JPG格式报送到指定邮箱，同时注明摄影作品的名称、摄影人、系别、班级、联系电话、拍摄的工具(相机、手机均可)。作品必须为校园风光、四季景色皆可。

　3、书信文化设计组。

　要求参赛者不局限于校园文化，重点以20xx年新春祝福、吉祥文化、日常祝福、日常问候为主题，也可围绕旅游、文物资源xx地方特色文化，创意设计系列产品，每件作品顺注明设计理念和推广策略。活动者一经投稿，表明接受上述约定，邮政对参赛作品享有制作、发行使用权，对被采用的作品不再另行支付稿酬。凡入选“xx邮政杯”大学生书信文化创意设计大赛作品，获奖者除按规定拿到省奖品外，xx市邮政分公司将加奖获奖人员猴年生肖封片卡大全套1套。

　4、参赛作品必须为原创作品，如有剽窃、抄袭等情况的参赛作品，一经发现即取消比赛资格，相关责任将由该参赛者(设计师)独自承担。

　5、作品附上作者的姓名、系别、年级、****。

　 六、评分细则。

　1、参赛作品要突出主题，内容丰富、积极向上、传播正能量。

　2、内容新颖，思想健康。

　3、色彩搭配合理、图像清晰。

　 七、奖项设置。

　组委会将评选出xx学院校园风光明信片入围作品12枚，如作品质量足够高，一人作品可多枚入围，评选得出的优秀作品会获得证书及奖品。活动结束后，由邮政部门统一制作xx学院校园风光明信片。

　1、作品采用奖：选取手绘、摄影作品各6枚，每枚奖励作者500元。

　2、作品备选入围奖：各奖励中国邮政猴年生肖封片卡大全套各1套。

　 八、作品征集。

　入选作品同时参加共青团xx省委、xx省学生联合会、xx省邮政公司联合开展的第二届“xx邮政杯”大学生书信文化创意设计大赛。凡入选“xx邮政杯”大学生书信文化创意设计大赛作品，获奖者除按规定拿到省奖品外，xx市邮政分公司将加奖获奖人员猴年生肖封片卡大全套1套。

　1、组委会地点：团委办公室

　2、联系人：xx。

　3、联系电话：xx。

　4、邮箱号：xx。

　　浅谈健美操在农村中学开展的可行性

　　健美操是一种融体操、舞蹈、音乐于一体,通过徒手或使用健美器械的身体练习,达到健身、健美、健心目的的新兴体育项目,以其娱乐性、趣味性、实用性、观赏性等特点普及进入城市中小学体育课堂。它不仅可以改善身体姿态，增强体质，同时也能够促进学生的智力发育，有利于知识的获得和思维能力的提高，并且还可以培养学生活泼热情、乐观开朗、积极向上和自信的性格。然而,在农村几乎都没有开展健美操课程，学生对健美操这一运动项目也比较陌生。为了增强学生体质，塑造健美形体，提高学生艺术修养和审美能力。作为一名女性体育教师，结合自己的专业特色，从学生的实际出发,对学生的心理,生理各方面的接受能力及受周围环境的影响进行了全面的考虑，在体育课中进行健美操教学，本文也意在能引起农村中学对健美操运动的重视，更好地推动健美操运动在农村中学中的广泛开展。

　　第一、准备阶段

　　搜集了大量的健美操、节奏明快的健美操音乐，以及由健美操基础动作混编而成的组合动作等等，利用雨天室内课的时间，让学生感受音乐节奏，听一些很有节奏感的歌曲或乐曲，或是有明显节奏的DJ、串烧音乐，听其中的鼓点；播放国内精彩的健美操表演和健身操比赛的录像，开阔学生的视野，在潜移默化中提高学生对健美操的鉴赏能力和学习兴趣，最关键的是让学生在感受健美操魅力的同时要有学习健美操的强烈渴望和热情。其实就是一句话，理论加实践，告诉学生要多听、多记，平时听音乐和节拍时要用心去听，注意节奏。

　　第二，实践阶段

　　（1）从基础入手，注重基本功教学。

　　掌握一定的基本动作是学好健美操的基础。我在教学中先通过下肢动作的练习，如原地踏步、并步、“一”字步、交叉步、开合跳等，让学生感觉动作虽然简单，但通过以健美操的形式出现，显得那么富有趣味，从而增强学习的兴趣。然后再安排“V”字步、“A”字步、后踢腿、向前、向侧的弹踢腿、小马跳等有一定难度变化的动作。在下肢动作有一定基础后，再配以简单的上肢动作，如：胸前屈肘握掌、手臂上举、侧举、体前交叉等，培养学生上下肢协调配合的能力。我在讲解、示范动作时，强调保持身体的基本姿态，如下肢动作练习时，要求上体保持正直，不能随着下肢重心的移动而摇晃。

　　（2）根据学生实际，开展分层教学，内容相同而要求不同

　　根据学生身体基本姿态、技能差异，我将学生分成四类，即四个组。分组前对学生做好深入细致的思想工作，使学生了解分组的目的，树立信心。。每组安排一位组长负责，同时根据他们不同差异，组编不同难度的动作。在教学中，我按照以下环节来实施。第一组：基本姿态好，动作领悟能力强，练习积极性高，在掌握动作要领的基础上，能体现动作的力度、幅度、节奏和良好的表情；第二组：基本姿态中等，对健身操学习有一定兴趣，能掌握整套动作，能体现出一定的动作伸展性、节奏感和表情姿态；第三组：基本姿态一般，但能根据教师的要求参加练习，基本能掌握整套动作；第四组：协调性和领悟能力都较差，对这一类学生则要求能跟着其他三组进行比划和练习。学习一段时间后，再根据学生对动作的掌握情况进行微调。在学生练习中当好组织者和“模特”，表扬“前进者”，鼓励“踏步者”，帮助“后退者”。

　　在掌握一定的基本动作的基础上，我设计了不同的健美操套路练习。如上、下肢配合比较复杂、变向、转体等难度动作较多、节奏变化比较快的套路练习，

　　不同的组作不同的难度删减。特别对第四组的学生，采用分解教学法，先下肢动作，再上肢动作，分解熟练后再上、下肢配合练习，使每组学生通过练习都有所收获和提高，这样一来，学生的自信增强、情绪高涨。

　　第三、效果分析阶段

　　1、对为什么学习健美操有了正确的认识

　　由于健身操的音乐节奏感强、动作奔放、充满活力，经常参加练习，不仅可以排除紧张、郁闷的情绪，还可以使学生的心灵和性情得到陶冶和改善，身心得到健康的发展。学生参加了健美操的学习后，对什么是形体美有了正确认识，很多女生还改变了以瘦为美的想法，同时在健美操教学中，要求学生的身体保持收腹、抬头挺胸的姿态，让不少同学改掉了平时走路都含胸驼背的不良习惯。

　　2、增强了学生的节奏感和韵律感

　　健身操具有鲜明的节奏感和韵律感，通过学习学生对音乐节奏感产生一定的领悟，逐渐发展到适应节奏，提高乐感。在健美操学习前，很多学生对节奏没有感觉，甚至对课间广播操的音乐也没有节奏感，对一首节奏感很强的乐曲，有的同学在练习时还是分不清音乐的节奏。因此，一些学生希望我在乐曲播放时兼带喊口令，不然会出现越跳越快的情况，而现在她们可以根据不同的音乐进行练习。

　　3、学生的想象力得到了发展

　　健身操可以由一些相同动作组合出许多不同的套路，学生在对健身操运动有了一定的基础后，可以根据已学的动作，充分发挥自己的想象创造力，在音乐的伴奏下随意进行动作的组合，随意发挥，尽情欢跳。在对学生进行了一段时间的健身操教学后，有些学生已经能在带领做准备活动的徒手操时，运用已学的动作进行自由编排。她们的思维活动十分活跃，想象力、创造力十分丰富，已经成为班级健美操教学的骨干力量。

　　4、学生对体育课的兴趣有了提高

　　以往学生上体育课，由于场地、器材以及教学内容以素质练习居多，再加上教法手段的枯燥单调，有的学生在课中出工不出力，教师催促一下，不情愿的练习几次。90%的学生愿意上体育课是希望让他们自由活动，而教学中引入健美操的内容后，学生从开始时的好奇，逐渐在优美的音乐和欢快的节奏吸引下，参加锻炼的积极性有了提高。我在学生中作了一次体育课中你最喜欢的五个运动项目调查，大部分女同学选择的前三项中都有健身操这个项目，而且在男同学中，也有不少学生选择了健身操。从中我们可以看到，学生不是不喜欢上体育课，只要我们教师从学生的实际出发，不断丰富教学内容，采用多种的教法，学生会喜欢上体育运动。

　　5、学生的自信心和合作意识得到了增强

　　在刚开始练习健身操时，许多学生在一起聊天说话，看到哪个学生做得不好，还在旁边起哄。随着教学的深入，学生的合作意识得到增强，互相指导、共同提高已逐渐成为一种良好的风气。而且原来连欣赏健美操都会害羞的学生，随着动作的不断进步，自信心不断增强，现在，他们会随着奔放的乐曲舞动，动作也一样很优美。

　　第四、小结与建议阶段

　　（1）健美操以它不受时间、场地、器材、人数等的限制，深受师生的喜爱。把健美操作为体育教学内容，不仅有利于学校体育教学内容的多样化，有利于激发学生对体育运动的学习兴趣，而且对学生身体素质提高有着良好的影响。因此应加大实施健美操课力度，使其得到更好的发展。

　　（2）由于男女生的身体差异和兴趣爱好的不同，应采用男女生分班教学，更有利于健美操教学质量的提高。

　　（3）加大对场地设施的投入

　　学校应在有关部门的支持下加大对场地设施的资金投入，并改善场地器材不足的现状来满足师生教学要求，完善管理制度。随着新课改的步伐，课程多样性也顺应了新课改的要求，学校体育应适应社会多样化的需求，向多学科、多方面进行探索。

　　目 录

　　1． 摘要……………………………………………………

　　2． 关键词…………………………………………………

　　3． 引言……………………………………………………

　　4． 研究对象与研究方法…………………………………

　　5． 研究结果与分析………………………………………

　　6． 中学学生参与健美操课的现状……………

　　7． 结论与建议……………………………………………………

　　8．参考文献………………………………………………………

　　中学健美操课程开展现状调查

　　摘 要：本文作者运用问卷调查法、文献资料法、数理统计等方法，通过对某地某校健美操课程开展程度以及教学现状的调查、分析，试图了解目前某地某校健美操课程的开设、师资等现状以及存在的主要问题,为某地某校健美操课的开展提供参考依据，调查表明：某地某校健美操课在教学目标、课程设置、开设内容以及教师队伍现状等诸多方面还存在着诸多问题，针对所存的问题,提出相应的对策。

　　(关键词：健美操 课程 开展现状 调查研究)

　　PanShanXian senior high school aerobics course status quo investigation

　　The author through questionnaire, literature data method, mathematical statistics method, through to the merchant PanShanXian senior high school aerobics course develop degree and the teaching actuality investigation, analysis, and try to understand the current merchant PanShanXian senior high school aerobics course open and teaching staff status quo and existing problems, for PanShanXian merchant high middle school student aerobics teaching provide valuable basis, a survey indicates that merchant PanShanXian senior middle schools in calisthenics classes teaching goals, contents and curriculum, open teachers present situation, and many other aspects still exist many problems, for the problems that exist in the, put forward the corresponding countermeasures

　　引言

　　体育课的作用一方面是锻炼学生健康的体魄,另一方面还要培养学生的品德和气质。普通的体育课学习的体育项目如足球、篮球等不能更好的培养学生的气质，所以健美操的开设可以更好的使学生得到锻炼以适应社会。健美操是以身体练习为手段并与音乐融为一体的体育项目, 它节奏快、时代感强，他不但能培养学生的乐感、 美感、 使学生在学习健美操的同时得到美的享受,还可以培养学生的气质，但是如何更好的培养学生对健美操的兴趣，进而较好掌握这一体育运动，愉悦身心，为他们将来走向社会养成终身进行健美操等体育锻炼的良好习惯，这是摆在健美操教师面前的一项重要任务。因此我们要找出提高学生学习健美操的兴趣方法，从学生特点进行研究,进而达到提高学生整体素质的目的。

　　1 研究对象与方法

　　11研究对象

　　本文以：男33人，女30人，高二：男：35人，女35人，高三：男32人，女35人，其中男100人，女100人，共200名学生作为研究对象。

　　12研究方法

　　121 文献资料法：通过期刊网，收集了与本研究相关的文献资料，同时查阅《中国期刊全文数据库》、《体育学刊》、《中国教育网》、《沈阳体育学院学报》等各大体育学院学报及地方体育刊物。

　　122 问卷调查法：调查某地某校学生参与健美操的现状，影响学生进行健美操各个项目学习的客观因素、主观因素等与本文有关的的问题，并从中获取重要资料。共发问卷200份，收回200份，回收率100%，其中有效问卷185份，有效回收率925%。

　　123 数据统计法：本论文对所有有效数据，运用excel统计处理。

　　2 结果与分析

　　21中学学生基本情况

　　本文通过查阅资料得知，高一20个班级、高二18个班级、高三16个班级，三个年级共54个班级3432人。

　　211 高级中学男女生比例

　　表1中学男女学生比例情况统计 N=3432

　　内容 男 女 合计

　　人数 1805 1627 3432

　　百分比（%） 53% 47% 100%

　　由表1可知，高级中学在校学生为3432名学生，其中有1853名男生，约占总人数的53%，女生为1579约占47%。调查可以看出某地某校男女生比例基本相同，这样在体育课程当中可以协调发展。

　　212 某地某校学生年龄

　　表2 某地某校学生年龄情况统计 N=3432

　　内容 16 岁 17岁 18岁 19岁

　　人数 1106 1008 989 329

　　百分比（%） 32 % 30% 28% 10%

　　由表2可知在校学生年龄区间为16至19岁之间。其中16岁为1106人约占总人数的32%， 17岁为1008人约占总人数的30%，其中18岁为989人约占总人数的28%， 19岁为329人约占总人数的10%由于高一和高二年级班级数量大于高三年级，所以高一与高二学生年龄比例要大于高三学生年龄比例。

　　213中学学生对健美操兴趣调查

　　表3 中学学生对健美操兴趣的情况统计 N=185

　　内容 很有兴趣 一般 没有兴趣 合计

　　人数 130 36 19 185

　　百分比（%） 703% 195% 102% 1000%

　　由表2可知，通过发放的有效问卷185分卷可以看出对于健美操有703%的学生感兴趣，195%的学生觉得一般，102%的学生认为没兴趣，这是学生对健美操的直观感觉，他们通过各种途径了解到健美操，知道健美操这项运动项目，首先从兴趣上对健美操的认识，认为这是一项有别于普通体育课的课程，而且这个年龄阶段的学生在生理、心理上进入到快速发展的阶段，有着许多的想法和见解，不管是内向型或者是外向型的学生，都在一定程度上存在着胆怯、害羞、嫌脏、爱美、自尊心增强等心理特点。普遍认为自己已经长大成人，年少时代蹦蹦跳跳无忧无虑的心态也逐渐消失，大多女生表现出好静少动，有一部分人甚至为了安静、爱美、爱整洁和穿戴整齐，而对运动产生的抵触心态。另外，鉴于女生的胆量小、娇气重,又碍于面子的心理，加之她们的基本身体素质差,对一些力量、速度、耐力等素质要求较高的练习项目缺乏信心、胆怯、不愿去做练习。大部分男生也只注重球类运动，对于健美操比较陌生，或者认为健美操是属于女生的运动。

　　22某地某校健美操课程开展状况

　　221 课程开展形式

　　中学将选修课教学也做为整体教学计划中的重要内容，是学生合理组织知识结构的重要环节，为提高学生的综合素质，完善知识结构促进全面发展，学校将健美操作为选修课的形式开设课程。为充分利用我校教学资源，为学生提供数量充足、具有特色、的选修课程。选修课与必修课一样计算学时，整个教学分为30学时，其中理论课1学时，考试2学时，教学内容27学时，在理论部分准备健美操的概述，健美操基本技术动作介绍。在教学方面开始是健美操的基本步伐，接着会有大众健美操套路的学习，其中会穿插有氧操的练习。

　　222 教学内容与时间分配

　　表4 某地某校学生对健美操场教学内容的情况统计 N=185

　　内容 有氧健美操 大众健美操套路 有氧搏击操 健身街舞 拉丁健美操 合计

　　人数 43 65 25 39 13 185

　　百分比（%）23% 35% 14% 21% 7% 100%

　　由表4可以看出学生对于表中项目喜欢最多的是大众套路，占到了65人，其次是有氧健美操达到了43人，搏击、健身街舞、拉丁健美操人数则相对较少，但是这不代表学生不愿意学习，而是因为学生本身身体素质有限，大众健美操的学习更容易让他们接受，所以在健美操教学活动的开展形式是非常灵活多样的,某地某校健美操课在开展过程中，根据学生的能力情况，制定了不同的教学目的和任务，在教学条件和师资情况允许的条件下也会安排更多的学习内容。学校主要安排了大众健美操套路二级、三级的学习。在一星期当中带有健美操选修课内容的课程次数为2-3节。一般在开课的第一周为理论知识学习，在以后的课程中大众健美操套路为基本教学内容。每节课在教学准备活动部分安排有氧健美操内容 ,平均一节课程当中健美操基本动作内容占到的时间10分钟，25分钟的为健美操套路练习，5分钟用来放松。

　　223 考评方法

　　健美操课的学习不仅仅为了让学生得到身心的愉悦，还要让他们真真正正的掌握一门技术，所以在学习过后考核是必不可少的，在考核制度中分为二个方面，第一个方面就是学习的态度，平时出勤情况，课堂学习态度是否积极、认真、端正；健美操理论知识掌握情况。这其中占总分的20% 。第二个方面是技术考核，占总体的80%，评分分为四个等级：

　　1、优秀：动作有力度、有表现力、音乐配合协调和谐。

　　2、良好：动作基本正确、有一定力度、音乐动作配合协调。

　　3、及格：独立完成动作、动作完成基本正确、音乐配合基本准确。

　　4、不及格：独立完成动作，动作不够准确，无法与音乐配合。

　　如果不及格的学生则不给选修课的学分。

　　23某地某校学生对健美操的认知程度

　　通过对中学生了解健美操情的调查，听看过健美操音像资料的学生占85％，说明很多学知道健美操。但也有15%的学生分不清健美操和体操，在对健美操概念的测试中， 84％的学生选择“体操、舞蹈综合”。这也说明现在学生们大多家庭条件优越，通过电视、 电脑、 广告等媒介方式获得了关于健美操的信息，加上周围健身房的兴起，因此他们对健美操运动比较熟悉。在对健美操锻炼价值的认识调查中反映，有 82％的同学认为健美操主要是为了减肥 ，认为参加健美操运动的主要原因是为了减肥塑身。在关于“喜欢健美操的主要原因”的调查中，大多数学生能够认识健美操“动作优美富有动态、 具有时代性、 可达到健身美体” 的健身功效。

　　24学校的师资力量

　　经调查，由于某地某校的健美操课属于学生的选修课，所以专业教师十分短缺的,全校共计20名体育教师， 所调查的全校体育教师中只有 2 位专业健美操教师, 只占了 10%, 非健美操专业教师有18位, 占了90%, 但是在教学中非专业的教师有4 位是学校的健美操教师,都是通过自学或参加培训学会的健美操, 然后在学校排课时就担任健美操教师。由于学校是将健美操作为选修课所以教师们也就没动力去改善健美操教学的现状。参加培训的4位老师也是由于自己对于健美操的兴趣而在外面参加培训学会的。学校至今也从未组织过教师参加关于健美操的培训。而参加培训的健美操老师的能力也有限，又不能定期出去培训，所以在健美操课的更新内容方面有所欠缺。2位专业健美操老师又不能全部兼顾全校的健美操课，由于某地某校的健美操课是以各年级开展的，所以又可能出现一个年级的健美操选修课没有老师上，或者一个年级的健美操课需要其他年级老师来顶替。

　　所以某地某校健美操教师的培养非常重要，如果不能很好的运用健美操教师在教学活动中的应用，,这对普及和推广该项目存在一定的制约。学无止境,体育教师的知识结构不能停留在原有水平上,应不断补充、完善自身的知识结构,及时总结教学经验,在原有的基础上不断发展与创新,才能更好地胜任中学体育教学。学校也应该加强对健美操教学的重视,定期或不定期举办健美操培训班及知识讲座,以加强健美操师资队伍建设,提高体育教师的专业水平。从体育师资的现状，希望引起校领导的重视。增加健美操专业教师，提高健美操专业师资力量，提高管理机制也是目前现状的根本要素，落实中学体育与健康教育中普及和推广健美操，必须从管理机制上给与加强。在原有的教师基础上，通过各种手段，学习健美操知识，培训教师队伍提高他们的教学水平，促进健美操教学活动开展。

　　25学校的场地器材情况

　　表 某地某校学生对健美操场地满意度情况统计 N=185

　　内容 很满意 满意 不满意 合计

　　人数 125 50 10 185

　　百分比（%） 67% 28% 5% 100%

　　首先，教学场地以及器材设备的有无会严重影响健美操课教学活动的开展，因为室外场地不适合健美操的教学，天气因素为主要的影响因素，因为天气会直接影响到教学效果，不能将教学活动很完正的进行下去，第二，器材设备的欠缺也会使学生的降低学习兴趣，影响到学生的能力发挥，随着时间的推移就对健美操学习失去兴趣，不仅影响到老师的教学热情，同时也很难达到教师的教学效果。但是某地某校的校领导和老师为了让健美操的教学更加流畅特意改装了一个教室作为健美操室。经调查某地某校的教学场地是很不错的，设置了室内场馆 ,场馆内配有DVD、 音箱、 电视、木地板、领操台、 镜子。由图 从对学生的调查也可以看出超过67%的学生对健美操室的设施非常的满意，这说明某地某校设施状况较好 ,教学条件能够满足健美操教学的正常进行。

　　3 某地某校健美操课程开展中存在的问题及解决办法

　　31目前某地某校中健美操课存在的问题及解决方法从教学实习及问卷调查中可总结出三类主要原因 ：

　　一是开展健美操课程的教师与教材, 健美操课在中学是一项新兴的运动项目，早期毕业的体育教师没有经过健美操课程的学习，因此无法担任这课程的教学，在缺乏健美操专业教师的中学, 自然就不能开设健美操课程，而且缺乏符合中学生特点的健美操教材，特别是急需一套系统、科学能满足新时代素质教育要求和贯彻阳光体育运动理念的健。

　　二是羞涩,不喜欢别人看见自己在运动。怀有这种心理状态的中学生不在少数 ,通过调查访问得知 ,一些学生认为自己做的动作不美观 ,而且操房里有许多不是本班的异性同学 ,也不希望被他们看到。针对中学生不像小学生生那么好动活泼,身体发育日趋成熟 ,对异性的评论也尤为敏感等因素 ,教师首要的任务就是帮助其建立自信心 ,提高学生的自信心和审美能力。美是不应仅仅停留在表面上让学生明白懂得,通过健美操的学习与锻炼 ,让同学们拥有的更健康的体魄和自信的内心,这种健康自信才是一种真正的美 ,这是一切美的基础 ,是一种不加任何修饰的天然的美。

　　三是动作难度大、 跟不上节奏。这是在中学健美操教学当中常常出现的主要负面影响。学生的运动素质和身体条件是不同的 ，并且中学生除了广播体操外没有接触过操课类型的培训，在健美操学习上动作会出现跟不上的情况，所以在这就给体育教师的工作提出了更高的要求。不仅要示范动作熟练、 优美 ,讲解流利易懂 ,而且要善于正确选择示范面 ,不断改进教学方法运用多种教学手段,激发学生的积极学习的性趣 ,使之在课堂中保持良好的心态。除此以外 ,还要遵循循序渐进原则 ,在学习初期要合理选取较简单的动作并配以速度较慢、 节奏感强的音乐，慢慢在加快音乐速度，动作变化让学生体会到活力、动感。 引人注意、令人兴奋的音乐加以反复练习 ,并要适当注意劳逸结合。

　　4结论与建议

　　41结论

　　411 某地某校师资队伍中,对于有健美操知识和技能的教师总体水平不高,且对普及和推广该项目存在一定的制约。

　　412 健美操是一项对于中学生在心理、生理上的调节具有一定帮助的运动项目，并且学生对健美操也有着浓厚的兴趣，非常适合在中学生中进行练习。

　　413 教学时数少和学校场地设施不能满足健美操教学和练习的需求是影响健美操在更好开展的主要因素。

　　42 建议

　　421 加大健美操师资队伍的建设。学校虽然有6名教师担任健美操学修课，可是只有2名专业的健美操教师。因此，应合理调整健美操教师结构，最少增加一名专业的健美操老师，让平均每个年级能有一名专业的健美操老师。这既能减轻健美操教师的负担，也可保证对各自课程的教学精力的完全投入，保正了教学水平的发挥，从而保证教学质量。 另外，学校也应该调出经费让其他体育教师接受健美操的培训，使学校在健美操教学方面趋于平衡。

　　422 对于学生的思想工作要到位，培养他们在课堂主动学习的意识。在课堂中教师要充分调动学生心理，让学生体会健美操课的乐趣。

　　423 在学生课余锻炼中组织健美操的练习，强化终身体育的意识同时加强健美操教学场地设施的利用率，为保证健美操教学质量提供基础保障。许多学生反映课上学习的动作课下没有地方练习，所以应加大健美操操房的开放度，并尽可能多添置一些高质量的音响设备, 使教学的物质条件更加完善。

　　一、您认为健美操属于哪类？

　　1体操 2 舞蹈

　　二、您所在中学开设健美操课程形式

　　1 作为必修体育课 2作为选修体育课

　　三、您所在中学健美操课程教学内容是

　　1是大纲规定组合动作2初级大众健美操3自编组合动作

　　三您对健美操的喜欢程度？

　　1很有兴趣 2一般 3没兴趣

　　四、您认为有必要开设健美操课程的原因

　　1健身健美动作优美、动感强

　　2有优美音乐伴奏

　　3富时代感、气氛活跃其他原因

　　五、您所在中学健美操教学场所类型

　　1室内专用场地 2室外操场 3其他

　　六、学校是否有健美操专业老师

　　1 有 2 没有 3 不清楚

　　七、您是否需要进行健美操课程进修

　　1 需要 2 不需要

　　八、您认为哪种方式更有利于提高学习兴趣和积极性

　　1 运用辅助器械 2观看影像资料 3 教学比赛

　　九、您学校是否有健美操教学场所设施

　　1 有 2 没有

　　十、您喜欢哪些健美操项目

　　1有氧健美操

　　2大众健美操套路

　　3搏击健美操

　　4拉丁健美操

　　5健身街舞

　　十一、您对所在中学现在健美操课的内容满意吗？

　　1非常满意 2满意 3不满意

　　十二、您认为在健美操教学中有哪些不足需要进一步提高的地方

　　1教师水平不足或缺乏专业教师

　　2男女生比例失调

　　3上课课时时数太少

　　4学校场地不合格或根本没有上课场地

　　5缺乏相关参考资料

　　6课余没有相应的活动场所和获得机会

　　十三、您所在中学有没有开展集体健美操比赛

　　1定期开展

　　2不定期开展

　　3以前有

　　4一直没有

　　5不清楚

　　十四、您所在中学有没有参加校外健美操比赛

　　1有

　　2没有

　　3不清楚

　　十五、您是否可总结您所在中学有/没有开展健美操课程的概况

选择学校要综合考虑各种因素。孩子在国外学习同样需要有较强的自制力。1课堂篇提前预习在国外上课，老师一般会在课前将本次课程的ppt 或者课件放在网上让学生们可以下载下来，结合教科书讲义等对本堂课的内容做到预习。老师给的课前reading一定要看，课前预习对于自己是否能听懂当堂课程真的很关键。不要因为偷懒而耽误自己的学习，这真的是得不偿失的。预习过后，即使老师口音奇怪或者语速过快，结合ppt，或者老师的肢体语言等也不难听懂讲的是什么了。刚到国外留学的同学们一定要将这个任务坚持下去，长久之后你就会发现自己的听力已经可以跟上老师的节奏啦。积极互动在一堂课程的学习中与老师、同学的互动是必不可少的。互动是一个相互交流的过程，在这个过程中不仅能帮助自己思考问题，强化对知识的掌握，还能有效锻炼自己的口语能力。如果不明白老师在说什么，可以请求老师再讲一次或者解释下，国外的老师都是很有耐心而且愿意帮助主动提问的同学解答问题的。在小组互动中，也应该积极参与其中，与大家共同探讨不懂的问题，集思广益。这样，我们就能在互动中既锻炼口语、听力，也能就本堂课不懂的内容及时查漏补缺了。在国外学习的时候一定要注意的事项：1每天查邮箱，最好绑定至手机实时查收email。课程通知和任何变动，老师都会通过邮件通知，不要妄想有人给你打电话或发短信。2 阅读书目很重要，一定要知道本周哪些是必读书目，并能都在图书馆或者网络资源中找到。3 一定有规律地主动去约见自己的导师，在导师面前树立自己的正面学生形象。要知道，你的导师是那个你毕业求职时给你写推荐的那个人，你一定要知道重要性。4 在国外学校，截止日期就是最终提交时间。作业和论文一定要在截止日期前上交，不然写的再好，起评分也会降低。实在无法按时完成，如果有正当理由，一定要在截止日期前申请延期。5 重视老师给出的评语，feedback一定要仔细阅读。尤其在你对老师的分数有异议的时候，去和导师谈谈，改分不太可能，至少明白自己下次怎么才能做得更好。6 绝对、绝对、绝对不能抄袭，不能作弊。Reference和quotation一定要做好，转述别人的话，不是简单换掉几个词就可以的。学会用线上检查抄袭的软件，在上交前检查一下自己的作业。7 记笔记是一门学问。如果记不下来全部，那就记重点，老师课上的举例，可以课下和同学对照，相互补齐。笔记最好在当周的周末重新看一遍，看看自己是否真的理解自己写下的东西。如果等到考试前再去review笔记，你会发现自己写的东西也会一点都不记得。2生活篇语言能力语言能力绝对是必备技能，必须熟练掌握所去国家的语言，具备较高水平的外语应用能力，这是最基本的要求。但是你还要注意每个地方都有自己当地的口音，所以这就对你听力上又提出了考验。在出国前对目的国的语言进行针对性的口音听力训练是非常必要的，可以尝试看一些原版的外国**或收听广播电视节目等。坚持运动“生命在于运动”，运动不仅可以强身健体，还可以抚慰自己的心情。很多国家都是崇尚体育运动的，比如在美国，体育设施随处可见，大学里的体育设施也是免费为本校学生和附近居民开放；在澳洲的悉尼，一般公寓式的房子都会有免费的游泳池、健身房等设施。如果你本身爱好体育运动，就可以好好享受国外提供的免费资源。不仅如此，你的某项运动技能还可能为你带来好人缘或一份好的兼职，比如在提供娱乐活动的场所做兼职的救生员、体育器材维护员、裁判、教练等，不仅突破了传统的打工模式，而且兴趣爱好与兼职、社交相结合，可以使自己的语言水平、生活能力都更加前进一步。自理能力民以食为天，首当其冲的就是解决吃饭问题了。国外的餐食吃几顿还能适应，但是也不是长久能吃的下去的。关键是国外的中餐往往味道一般价格却不便宜，所以学会自己做饭就成了必备技能了。出国前先学做几道自己喜欢的家常菜，或学几个拿手菜，绝对会为你之后的留学生活添彩不少。然后就是动手实践能力了，异国他乡不会换灯泡、换水管、修马桶之类的小事怎么能行？尤其是对于在校外租房的同学，而且在国外，涉及人工的维修费用都很高，比如在悉尼，修水管疏通下水道，一般都在30到40澳元一小时。因此，提高自己的动手能力非常必要！心理调节在异国他乡，需要独自面对一系列的生活问题。再加上学习和生活的不适应，每个留学生都会表现出或轻或重的不适。这种焦虑、不知所措，如果不能及时调整，很快就会表现出挫折感，甚至上升成一种绝望情绪，从而影响到自己的学业。所以，在留学期间尤其是到达初期，一定要学会自我调节、自我鼓励，相信所有的困难经过一段时间的调整都是可以解决的。3社交篇课堂是学习地道表达的最佳阵地对于留学生来说，学好语言是留学最重要的一步，和外国人交流的前提也是一口流利的外语，别人能够听得懂，自然会愿意和你交流。在国外留学，课堂是最佳的学习地点，不仅仅针对书本知识，对于语言的学习也很重要。听久了本地教授的发言，自然而然就会学会很多地道的表达方法。而且国外的课堂一般都很重视学生的参与性，教授经常会布置讨论发言，你需要跟同学们组成小组，分配任务，沟通协作，进行presentation，展示个人成果。这个过程就是很好的学习过程。了解异国文化也不失个人特色当别人在聊某个话题时，如何能够有所参与？当对方抛出一句“How about you？”，怎样才不至于尴尬冷场。在经历了文化差异的“考验”后，留学社交的最大难题来自于留学生本人，如何能够“有话说”很关键。从文化到历史，从**到动漫，你可能需要各个领域都有所涉猎，同时，也有自己感兴趣并深耕的领域。对于我们来说，融入当地生活并不意味着要丢掉自己的文化特色，融入是双向的，需要两方共同增进对彼此文化的了解。外国人也是很乐意了解中国的，关于中国的美食或者美景都是他们热衷谈论的话题。克服胆怯，别急于找归属感到了一个陌生的环境难免需要有同伴一起度过“难关”，于是中式圈子不知不觉间就形成了。虽然陌生环境下会很不适应，但总要硬着头皮去改变，刚开始的确会胆怯，但是只要克服心理那道关卡，就会发现一切都在变好。有句话说的好“读万卷书不如行万里路”，留学前不如先来一场学游之旅，帮助你从学习上、生活上、社交上全面适应国外留学。深入体验国外课堂教学，明确中西方教育文化的差异，求同存异；在师生互动以及小组活动中不断进步，不断提升自我英语表达能力，在结交国际友谊的同时还能获得学习证书以及名校教授亲笔签授的推荐信，为之后的留学添砖加瓦；深入走访参观目的国，了解熟悉异国风俗习惯，避免之后踩坑……

对于中国留学生来说，最常见的选择就是加拿大的教育三大省：安省、BC省、魁省，其中BC省和魁省教育特点以教育制度严谨出名，对学生的管理相对式比较严格的；安省则是拥有加拿大最为丰富的高校资源，其中包括2所常青藤高校。对于年龄稍小一些的学生，尤其是父母有陪读计划的那些家庭，首推荐还是安省，安省雇主担保移民政策可以实现目前最快登陆加拿大，而且对于申请人的条件也是非常宽松的，最为重要的是如果父母一方能够获批安省雇主担保移民，其子女就可以享受与当地学生同样的教育福利政策。

在加拿大高中里面，多伦多有一所私立学校，规模比较大，给孩子申请的就是加拿大达英学院，这个校区在加拿大多伦多市中心商业区，非常方便，无论是购物还是交通，周围有地铁，学校周边还有几所著名的大学，环境非常好。

　　还不错呢

　　南昌市省级重点建设高中包括:南昌五中(民办)、豫章中学、南昌十二中、南昌十三中、南昌十五中、南昌十七中、实验中学、八一中学、南大附中、省教育学院附中、洪都中学、南昌创世纪综合学校(民办)、南昌现代外国语学校( 民办)、南昌少春学校(民办)。

南昌现代外国语学校简介

　　江西省重点中学——南昌现代外国语学校，是一所集幼儿园、小学、初中、高中为一体的寄宿型、半封闭式、准军事化管理的现代花园式学校。

　　学校坚持“以人为本，一切为了学生，为了学生一切，为了一切学生;以质量求生存，以优质求发展;给学生以成就感，让教师有责任感，让家长有信任感”的办学理念，视教学质量为生命，以高质量的教学品质促发展。

　　学校坚持实施“打造高素质教育团队”战略，拥有雄厚的师资力量。学校坚持实施“教书育人与教学科研并举”战略，配置了规范化的教学实验设施设备，先进的电教室、实验室成为学生们学习与实践的乐园。学校组织教学科研攻关，取得了丰硕的成果，共有40余项课题获省市级课题立项、结项，并在全国、省、市学术刊物上发表研究论文近百篇。

　　先进的办学理念

　　学校坚持“以人为本，一切为了学生，为了学生一切，为了一切学生;以质量求生存，以优质求发展;给学生以成就感，让教师有责任感，让家长有信任感”的办学理念。这一理念，全面贯彻了党的教育方针，顺应了新时期教育发展的要求，使得学校教育教学质量不断提高，规模不断壮大。

　　雄厚的师资队伍

　　学校现有教师312人，教师学历达标100%，其中高级教师76人，一级教师165人，全国优秀教师6人、优秀班主任7人，省优秀班主任5人，省德育标兵、市十佳教师、市骨干教师、市优秀教师、县市以上学科带头人计22人。

　　在对教师的聘用及管理方面，学校有着一套既严格又规范的流程，从面试、笔试到试讲，从第一学历、专业要求到教学实际能力，均采取严格的末位淘汰制，保障了学校拥有一支师德水平高、业务能力强、教育观念新、年龄结构合理、稳定的高素质教师队伍。

　　鲜明的办学特色

　　学校在狠抓常规教学的同时，注重特色特长教学。作为外国语学校，我校的外语教学尤其突出。从建校起，初中部每周增设一节外语口语课，课堂上，突出双语教学。为进一步提高学生的英语水平，全校每天晚自习前20分钟，开展英语人人读学习活动;课外活动中，学生可与外籍教师随时口语对话交流;双语广播、英语剧表演，晚会上的双语主持……由于我校对英语教学的重视，学生参与南昌市以上各项英语竞赛获奖共计400多人次。在开展特色办学同时，我校还开设了音乐、美术、体育、舞蹈等特长教学课程，并在提高学生专业成绩的基础上，针对学生差异进行个性化和分层次教学，为学生单独辅导文化课，开办各学科的培优补差班，实行跟踪式教学，保姆式管理。

　　优良的办学条件

　　学校拥有规范的理化实验室、美术室、音乐室、舞蹈室、语音室、电教室、多媒体教室等。计算机中心配备200多台连网微机;图书室藏书6万余册，常年期刊146种，报纸36种;宽敞气派室内演播大厅，共1968个座位;标准的400米环形塑胶跑道、6个篮球场、2个排球场、1个足球场、2个游泳池、18张乒乓球台、健身房、单杠、爬杆、沙坑等设施，为师生课余活动提供了良好条件。