多伦多大学是加拿大最顶尖的大学之一，目前在QS世界大学排名中位居世界第三十一位。下面请看为大家翻译的多伦多大学基本概况。
The University of Toronto is a global leader in research and teaching We provide diverse and extensive areas of study organized around intimate learning communities That is what creates an exceptional learning environment for our students Customize your education at U of T and join a network of over 500,000 accomplished alumni around the world
多伦多大学在研究和教学方面是一位全球性的引领者，提供各种学科，涉及广泛的研究领域，它们都围绕联系紧密的学习社区展开。这就是我们为学生创造的优异的学习环境。在这里你可以个性化设定你的教育，加入由世界各地50多万富有成就的校友组成的人际网。
多伦多大学的历史
多伦多大学(University of Toronto)于1827年根据英国乔治四世颁布的皇家宪章所建立，是殖民时代上加拿大最早建立的高等学府之一。它早期名为“国王学院”，直至于1849年脱离圣公会而成为非宗教大学，并改为现名。受英国大学制度影响，多伦多大学是北美少数实行独立书院制的学府，各书院享有高度自治权。
多伦多大学三个校区所在的区域已经有上千年人类活动历史了。大约5000多年以前水面就已经达到今日安大略湖的高度了。除了19世纪的填湖造田，主要的河流Rough，Don，Humber以及Credit都在源源不断流入湖的北岸，昔日的湖岸线与今日所见相差无几。
最初探索湖岸的是如今First Nation的祖先们。他们靠打猎捕鱼，采摘种植成品为生。然而他们经常迁移以至于没有很多的记载。大概1600年前，北岸生活的人们变得依赖于玉米与其他作物，因而过上了一种全新的且更为稳定的生活。还有一些生活在北岸中部的人们，他们的语言也许为多伦多市命名--水中站立的树。
The college system
All students within the Faculty of Arts & Science on the downtown Toronto (St George) campus are affiliated with one of seven colleges These colleges have deep roots in the history of the University of Toronto; the college system dates back to the earliest days of the university and remains one of its distinctive features The colleges are a home base for their students and provide the advantages of a closer-knit community experience within a large research university
多伦多大学的学院体制
文理学院位于多伦多市区的圣乔治校区，学院的所有学生都附属于七个学院中的一个学院。这些学院深深地扎根于多伦多大学的历史中。学院体制的历史可追溯到多伦多大学的最开始的时候，并始终是它最突出的特征之一。各学院为学生提供了基地，在多伦多这多研究型大学内部具有更加紧密的社区体验优势。
Innis College
Founded in 1964, Innis College provides a small-scale, informal home to about 1,950 undergraduate students within the Faculty of Arts & Science (FAS) at the University of Toronto (U of T) Students of Innis College, or Innisians, represent a wide range of backgrounds and interests yet can all enjoy the familiarity and comfort of this small-scale hub within the greater university Innis is located in the northwest corner of St George campus just north of Robarts Library, the University of Toronto’s main research facility
New College
NEW is one of the youngest and most modern of the St George Campus colleges at the University of Toronto Opened in 1962, it has developed its own traditions and identity, focusing on personal attention to students, innovative interdisciplinary programs, links with the professional faculties, career mentorship and community outreach initiatives NEW is a friendly and informal community which places a high priority on student support services and encourages diversity
From admission to graduation, and then as alumni, our students are encouraged to think of the college as their home base and to take full advantage of its many services and activities A university career involves a series of choices and the Registrar’s Office at NEW is always ready to help with information and advice
因尼斯学院
因尼斯学院建于1964年，有小规模非正式的环境，旗下的文理学院和有大约1950名本科学生。因尼斯学院的学生也叫因尼斯人，他们有不同的背景和兴趣，但都能够享受学院带给他们的亲切和舒适。因尼斯学院位于圣乔治校区西北角，恰好在罗伯斯图书馆北面，而罗伯斯图书馆又是多伦多大学的主要研究设施。
新学院
新学院是多伦多大学圣乔治校区最年轻、最现代化的学院之一。新学院建于1962年，已形成了自己的传统，有了自己的身份。学院的重点放在对学生的个人关注上，在创新性的跨学科课程上。同时注重与专业设施的联系、就业指导和社区服务倡议。新学院是一个友好和无拘无束的社区，它高度重视学生支持服务，鼓励多样化。
St Michael's College
The College provides a top-quality undergraduate experience at the heart of Canada’s greatest research university It offers a close-knit community which maintains its Catholic identity while welcoming people of all backgrounds
The College’s historic and picturesque campus is located steps from the array of cultural, entertainment and sports attractions available in Toronto, one of the most diverse and vibrant cities in the world St Michael’s provides the Kelly Library & Archives state-of-the-art libraryand residence facilities , and a wide range of student activities and services
Trinity College
Trinity College is a small academic college with a long and illustrious history within the University of Toronto, the largest university in Canada A small, distinctive college at the heart of a great university, Trinity offers an exceptional academic experience and fosters community, responsibility and leadership
圣迈克尔学院
圣迈克尔学院位于加拿大了不起的研究型大学的中部，提供高质量的本科生体验。圣迈克尔学院是一个紧密联系的社区，在欢迎各种背景的学生的同时保持了它的天主教身份。
圣迈克尔学院历史悠久，风景优美，附近有许多的文化景点、娱乐和体育设施，这些都是多伦多提供的，而多伦多则是世界上最多样化和最具活力的城市之一。圣迈克尔学院由凯利图书馆和档案馆，有最先进的图书馆和居民设施，有许许多多的学生活动和服务。
三一学院
三一学院是一个小型的学院，但是在加拿大这座规模最大的大学里，有悠久而辉煌的历史。三一学院位于多路多大学中心地带，娇小而独特，提供优异的学术体验，注重社区服务，培养责任感和领导力。
University College
We are a community built on a long history of non-sectarian education and research that challenges you to excel intellectually and prepares you to engage in the wider world
University College has been independent of organized religion since our foundation in 1853, serving as a beacon for all those who seek an open education We continue to celebrate diversity, religious or otherwise, in everything we do
The College is the home of professors from a range of disciplines who are not only leading researchers in their fields, but also committed to undergraduate education Alongside our support for students studying in the many programs available through the Faculty of Arts and Science, the College also sponsors three interdisciplinary undergraduate programs--Canadian Studies, Cognitive Science, and Health Studies--and UC One, a set of small seminars for first-year students The College is also affiliated with the Centre for Drama, Theatre, and Performance Studies and the Mark S Bonham Centre for Sexual Diversity Studies
大学学院
大学学院有悠久的非宗派教育和研究历史，激励学生实现智力上的超越，并为你步入更广大的世界做准备。
大学学院自1853年建立以来已经从组织宗教中独立，可作为所有有意寻找开放式教育的学生的指引。我们持续拥抱多样化，在我们所有的一切事情上，无论是宗教方面的还是其他方面的，我们都赞美多样化。
大学学院有诸多学科领域的教授。他们不仅是各自领域的领先的研究者，而且他们还已本科教育为己任。除了支持学生学习文理学院提供的诸多课程，大学学院还赞助有三门跨学科本科课程，分别是加拿大研究、认知科学和健康研究。除此以外，大学学院还有一个项目，这个项目由由一系列小型研讨会组成，针对第一年学生。此外，学院与戏剧、剧院和表演研究中心、马克 S博纳姆性别差异研究中心也有关联。
Victoria College
At Victoria College you will discover the best of all worlds - the academic advantages of Canada's leading university, the rich diversity of a big city and the close-knit social and intellectual community of a small liberal arts college
Woodsworth College
Woodsworth College is a thriving community of over 5500 students The College celebrates excellence in a collegial setting, and is committed to promoting accessibility and equity, while remaining faithful to its mission of providing "the best educational experience for a diverse student body that includes a large number of part-time and non-traditional students"
The majority of Woodsworth’s students study full-time and are admitted directly from high school However, Woodsworth’s place is unique amongst the colleges at the University of Toronto in that approximately one-third of its students are part-time and the college remains committed to serving their needs All of its students have full access to the courses and programs offered through the Faculty of Arts & Science
维多利亚学院
在维多利亚学院学院，你可以发现各个世界最好的东西。这里有加拿大顶尖大学的学术优势，有多伦多这座大城市的丰富多样的内容，有小规模文科学院紧密相连的社交和知识团体。
乌兹沃斯学院
乌兹沃斯学院是一个蒸蒸日上的学院，有550名学生。学院拥抱优秀，已促进准入和公平为己任，同时保持忠于自己的使命，即“为包括大量非全日制和非传统学生在内的各类学生提供最好的教育体验。”
乌兹沃斯学院的大部分学生都属于全日制学生，直接从高中入学。即便如此，乌兹沃斯学院在多伦多大学各学院中仍是独特的，因为它有将近三分之一的学生在职学习，并且它始终致力于满足他们的需求。学院的所有学生都可以完全进入文理学院的课程学习。
Campuses
At the University of Toronto you’ll find a network of leading research and academic excellence You can earn your University of Toronto degree at any of our three campuses, which span the Greater Toronto Area Each campus offers a wealth of opportunities across multiple disciplines
Mississauga Campus
Pursue top academic opportunities within an intimate, hands-on learning environment at the University of Toronto Mississauga Award-winning facilities border 225 acres of protected greenbelt land in Mississauga – Canada’s sixth-largest city UTM provides an urban university experience, within a stunning natural setting
Students work side-by-side internationally renowned faculty on leading research, from studying interactive and immersive digital media at the Institute of Communication, Culture, Information and Technology, or innovative biotechnology at the Institute for Management & Innovation, to crime scene investigation in the Forensic Science program You can choose from 145 programs in 88 areas of study, participate in research and do an internship at a Fortune 500 company Let off steam at the Recreation, Athletic and Wellness Centre, with its double gym, eight-lane pool, squash courts, track and weight rooms Or take in some culture at an on-campus art exhibit or the campus theatre
多伦多大学的校区
在多伦多大学，你可以发现顶尖的研究和优秀的学术网络。你可以在三个校区中的任意一个获得学位，三个校区横跨大多伦多地区。每个校区都涉及多门学科，提供大量的机会。
密西沙加校区
在密西沙加校区，你可以拥有最优质的学术机会，这里有令人亲切而注重实践的学习环境。这里有备受称赞的设施，周围有225公顷的受到保护的绿地，而密西沙加是加拿大的第六大城市。在令人惊叹的自然背景中，多伦多大学密西沙加校区可以为你提供城市大学体验。
在这里，你可以和国际知名的教员一起从事高端研究，从通讯、文化、信息与技术研究所的交互式拟真数字媒体，或管理与创新研究所的创新性生物技术，到法医学课程中的犯罪现场调查，你都有机会涉及。这里有88个研究领域的145门课程供你选，你可以参与世界500强企业的研究或者实习。可以在文娱、体育和福利中心挥洒热情，这里有两个健身房、八个泳道的泳池，有壁球场、跑道和体重训练室供你选。或者，你还可以在校园艺术展览或校园剧社中吸收一些文化。
St George (Downtown) Campus
The University of Toronto’s St George campus is the intellectual and architectural heart of downtown Toronto Students learn from top global academic leaders in fields as diverse as music, law, engineering, medicine, political science and literature They also collaborate with Toronto’s leading industrial, institutional and non-profit organizations
The St George campus is an eclectic mix of century-old architecture and modern design gems – from the Norman Romanesque University College and Gothic Revival Hart House of the late 19th and early 20th centuries, to the award-winning suspended lecture hall pods and soaring glass atrium of the Leslie L Dan Pharmacy Building and the stunning asymmetry of the new Goldring Centre for High Performance Sport The campus features the open green spaces of Queen’s Park at its core, wraps around the Royal Ontario Museum, and is just blocks away from the Art Gallery of Ontario (AGO)
圣乔治(市区)校区
多伦多大学圣乔治校区位于多伦多市区的知识和建筑中心地带。在这里，你可以向全球顶尖的学术领袖学习，这里有音乐、法律、工程、医学、政治学和文学等领域的精英。此外，这里的学生还可以和多伦多顶尖的工业组织、事业组织和非盈利组织合作。
圣乔治校区集上百年的建筑和现代设计精华于一体，不拘一格。从诺曼罗马式的大学学院到19世纪后期和20世纪初期的哥特式复兴哈特房子，从备受称赞的讲堂吊舱、高耸的药理学大楼玻璃中庭，到惊人惊叹的不对称高性能新体育中心，这里应有尽有。圣乔治校区的中心便是引以为特色的皇后花园开放绿地，周围是皇家安大略博物馆，并且距离安大略美术馆只有几个街区的距离。
Scarborough Campus
A hub for research and experiential learning, including the home of U of T Co-Op, the University of Toronto Scarborough connects students with their academic studies in innovative ways From community-focused learning, to international development co-op, you can build a creative approach to your university career
Join world-renowned researchers investigating topics as diverse as the molecular mechanisms of Parkinson’s disease, workforce inequalities in Bangalore, or the impacts of climate change on soil fertility
Located in one of the country’s most multi-cultural neighbourhoods, UTSC brings students in contact with a vibrant cultural scene, and allows them to collaborate with a variety of major industries in the area, including the national broadcasting company CTV, a major hospital, and more Home to the Toronto Pan-Am Sports Centre, UTSC attracts students who are both physically and socially active Scarborough also has some of the best natural beauty in the GTA – the campus is close to Lake Ontario, the dramatic Scarborough Bluffs, and the scenic hiking trails of Rouge Park
士嘉堡校区
这里是研究和体验式学习的中心，是多伦多大学带薪实习所在地。这里以创新性的方式将学生和他们的学业连接起来。从社区主导型学习到国际发展带薪实习，在这里你以创造性的方式完成你的大学学业。
在这里，你可以和国际知名的研究员共同探讨各种主题，比如帕金森病的分子机制、班加罗尔的不公平用工，或者可以探讨气候变化对土壤肥力的影响。
多伦多大学士嘉堡校区位于加拿大最多元文化的一个邻域，学生有机会接触充满生气的文化场景，有机会同本区域的各种主要企业合作，这其中就包括加拿大广播公司CTV和一家主流医院。这里是Pan-Am 体育中心的所在地，因此对喜爱运动和喜欢社交的学生是个吸引。此外，士嘉堡校区还有大多伦多地区一些最美丽的自然景物。这里临近安大略湖、激动人心的士嘉堡悬崖以及红河公园优美的登山路径。
多伦多大学的著名校友
多伦多大学的杰出校友众多。其中包括4位加拿大总理，15位最高法院大法官及10名诺贝尔奖获得者(7名在1980年后获得)。部分在中国社会较为知名的多大校友有：
郭永怀，空气动力学家，中国两弹一星元勋
刘兆玄，中华民国行政院长，国立清华大学及东吴大学校长
林家翘，力学家，应用数学家，中国科学院外籍院士、湍流统计理论及星系密度波理论发展者
李思捷,香港演员,是一个全方位的艺人，在主持，演戏，歌唱，甚至连导演上面都有不俗的表现。2010年主持节目《荃加福禄寿》，人气急升，喜剧才华广受肯定。
徐立之，分子遗传学家，多伦多大学医学院教授，现任香港大学校长
林志玲，模特，演员
李诗韵，演员
班廷，生理学家，外科医师。与贝斯特等从动物胰腺中提得可供临床应用的胰岛素，为治疗糖尿病作出贡献，因此获1923年诺贝尔生理学或医学奖
麦克卢汉，传播学家，文学学者，“地球村”等词汇的创造者
皮尔逊，外交家，政治家，第14任加拿大总理，1957年诺贝尔和平奖得主，联合国“维和部队”构想确立者
菲尔兹，数学家，菲尔兹奖创立者
白求恩，医学博士，人道主义者，国际主义者
罗伯特·柏基诺，物理学家，麻省理工学院理学院院长兼物理系主任，多伦多大学校长，现任加州大学伯克利分校校长
德辅，第十任香港总督，之前曾任斐济和纽芬兰总督
斯蒂芬·库克，计算机学家，NP完备理论奠基人，图灵奖获得者
杰夫·史科尔，eBay首任CEO
马偕，传教士，台湾马偕医院及牛津学堂创办人
大山，学者，主持人，演员
罗纳德·丹尼尔斯，法学家，多伦多大学法学院院长，宾夕法尼亚大学副校长兼教务长，现任约翰霍普金斯大学校长
步达生，古人类学家，周口店北京人命名者仲政，上海同济大学航天航空与力学学院院长，力学学者。
埃德·哈里斯（Ed Harris），1950年11月28日出生于美国新泽西州，美国男演员、导演。
哈里斯1971年开始舞台表演，1977年走上**之路，偶有电视作品。1983年因出演**《太空英雄》而成名。1984年凭戏剧《爱情傻子》荣获奥比奖。1986年以戏剧《珍贵的孩子》提名托尼奖最佳男演员奖。1989年参演詹姆斯·卡梅隆执导的科幻片《深渊》。1996年凭**《阿波罗13号》第一次提名奥斯卡最佳男配角奖，同年出演《勇闯夺命岛》。1999年凭**《楚门的世界》第二次提名奥斯卡最佳男配角。2001年凭自导自演的处女作《画家波拉克》提名奥斯卡最佳男主角奖，同年出演《兵临城下》和《美丽心灵》。2003年凭借**《时时刻刻》第三次提名奥斯卡最佳男配角。2005年凭迷你剧《帝国的崩塌》提名艾美奖最佳男主角。2008年自编自导自演西部片《阿帕鲁萨镇》。2012年凭电视**《规则改变》提名艾美奖最佳男配角。2014年参演HBO连续剧《西部世界》。
一、基本信息
中文名：艾德·哈里斯
外文名：Ed Harris
别 名：埃德·哈里斯、艾迪·夏里斯
国 籍：美国
身 高：175米
出生地：美国新泽西州
出生日期：1950年11月28日
职 业：演员、导演
毕业院校：加州艺术学院（戏剧学士）
代表作品：阿波罗13号、勇闯夺命岛、楚门的世界、画家波拉克、兵临城下、美丽心灵、时时刻刻、阿帕鲁萨镇
主要成就：四次奥斯卡提名、第70届金球奖电视类最佳男配角、第56届金球奖**类最佳男配角、第2届美国演员工会奖最佳男配角
妻 子：埃米·马迪根
二、人物生平
艾德·哈里斯，全名爱德华·艾伦·哈里斯（Edward Allen Harris），1950年11月28日出生于美国新泽西州的恩格尔伍德，成长于一个中产阶级家庭。父亲鲍勃·哈里斯经营一家书店，曾为弗雷德·华林乐团做过和声；母亲玛格丽特·哈里斯是旅行社的经纪人；家里还有一个哥哥和一个弟弟。
1965年，哈里斯就读新泽西州特纳夫莱高中，在学校里是个体育明星，打棒球和橄榄球。1969年，他考入哥伦比亚大学，获得了体育奖学金，继续当运动员。两年后，全家搬到俄克拉荷马州。这时他的兴趣开始转移到演艺上，于是转学到俄克拉荷马州立大学研习戏剧。在此期间，他开始了职业生涯，边打工边演出，积累了一定的表演经验。随后他又赴加州艺术学院深造，并于1975年获得戏剧学士学位。
三、主要事迹
1影视演员
哈里斯刚到好莱坞时，在当地演出，但薪酬很低。他曾数十次到电视台试镜，但多次被拒，后来终于被选中在1976年连续剧《吉博斯维尔》里出演一个小角色。在若干部电视剧中饰演小角色以后，哈里斯开始涉足**。
1977年，哈里斯参加了汤米·李·琼斯主演的电视**《世纪的男性》的拍摄。1978年，他在《昏迷》里扮演一个小角色，这是他第一次拍银幕**。1980年，他出演了由查尔斯·布朗森主演的**《地狱天堂》，饰演偷渡组织的头目，这是他第一次担任重要角色。1981年，导演乔治·A·罗梅罗让他在《飞车敢死队》中饰演男一号比利，这使他的银幕生涯上了一个新的台阶。
1983年，哈里斯在菲利普·考夫曼执导的纪实影片《太空英雄》中扮演宇航员约翰·格伦。该片获得当年奥斯卡的八项提名，并夺得了其中四个奖项；又恰逢格伦本人竞选总统，《新闻周刊》将哈里斯的剧照作为封面进行报道，哈里斯由此走红。
1983年，他还出演了罗伯特·本顿导演的大片《我心深处》。该片于1984年上映，票房突破三千万美元。在这部**中，哈里斯首次在银幕上与妻子埃米·马迪根合作。1985年，他和妻子联手主演了路易·马勒执导的影片《阿拉莫湾》。
1989年，他在罗伯特·德尼罗主演的**《水手刀》中扮演一个消极沉沦的越战老兵，获得了当年金球奖最佳男配角的提名。同年，哈里斯还参演了詹姆斯·卡梅隆导演的科幻片《深渊》，扮演男主角——钻井工人队长维吉尔。由于革命性的视觉特效和演员们的精彩演出，该片全球票房达到九千万美元。
1992年，在大卫马梅编剧的商战片《拜金一族》中，哈里斯与阿尔·帕西诺、杰克·莱蒙、亚历克·鲍德温、艾伦·阿金、凯文·史派西同台飙戏。该片入选《福布斯》十佳“金钱影片”。
1995年，哈里斯在朗·霍华德执导的太空史诗片《阿波罗13号》中，扮演处变不惊的地面指挥官吉恩·格朗兹，荣获美国演员工会奖最佳男配角奖，并获得奥斯卡及金球奖双料提名。这是他第一次入围奥斯卡金像奖。
1996年，哈里斯与肖恩·康纳利和尼古拉斯·凯奇联袂主演了迈克尔·贝导演的动作大片《勇闯夺命岛》，扮演一位为阵亡士兵讨公道的叛国将领——汉默将军。影片上映后，叫好又叫座：IMDb观众平均分74（10分制），影评人罗杰·埃伯特打出了三星半（四星制），全球票房突破三亿美元。该片在中国内地公映，票房高达四千多万元。
1998年，在彼得·威尔执导的影片《楚门的世界》中，哈里斯扮演楚门“虚拟世界”中阴沉复杂、掌控一切的天才导演克里斯托弗，因此荣获金球奖最佳男配角奖，并再次竞逐奥斯卡金像奖。
2001年，哈里斯参演法国导演让·雅克·阿诺的战争片《兵临城下》，扮演德国王牌狙击手康尼少校，与英国小生裘德·洛所扮演的神枪手瓦西里斗智斗勇。该片全球票房接近一亿美元。同年，他还再度与导演朗·霍华德合作，出演数学家约翰·纳什的传记片《美丽心灵》。他在剧中饰演特工头目帕彻，与罗素·克劳演对手戏。该片荣获当年奥斯卡最佳影片，全球票房超过三亿美元。
2002年，在史蒂芬·戴德利执导的影片《时时刻刻》中，哈里斯扮演了一名绝望哀伤的艾滋病患者。这一角色与他以往的角色反差较大，他的实力获得业界肯定，因而获得奥斯卡、金球奖、美国演员工会奖等多个最佳男配角提名。
2005年，他在HBO迷你剧《帝国的崩塌》中担任男主角，与保罗·纽曼饰演父子。哈里斯的表演为他带来了艾美奖、金球奖、美国演员工会奖的迷你剧最佳男主角提名。同年，他还参演了大卫·柯南伯格导演的犯罪惊悚片《暴力史》，饰演相貌恐怖、阴险狡诈的黑帮分子，荣获美国国家影评人协会奖最佳男配角。
2007年，哈里斯再度遇上老对手尼古拉斯·凯奇，在《国家宝藏2》中争相夺宝。该片在中国内地的票房达七千万元，全球票房超过四亿美元。
2010年，年届六十的他再次与彼特·威尔导演合作，在逃亡片《回来的路》里饰演历经沧桑的政治犯。该剧拍摄条件艰苦，哈里斯为此得了肠胃病，在拍摄沙漠戏时几近虚脱，但他依然坚持完成了演出。该片IMDb平均分74，烂番茄新鲜度75%。
2012年，哈里斯在HBO电视**《规则改变》中扮演2008年美国总统候选人约翰·麦凯恩，夺得了金球奖电视类最佳男配角，并获得艾美奖和美国演员工会奖的提名。该片也荣获艾美奖、金球奖年度最佳电视**。
2013年，他在韩国导演奉俊昊执导的科幻片《雪国列车》中出演神秘大反派。该片烂番茄新鲜度高达95%。同年，他还在阿方索·卡隆导演的《地心引力》里出演休斯顿地面指挥中心的配音。该片获得奥斯卡十项提名，最终拿下了其中七项大奖。
2014年，哈里斯接拍了HBO连续剧《西部世界》，饰演大反派黑衣人。这是他首次主演电视连续剧。同年，他还首次为动画片配音，出演《飞机总动员：火线救援》刀锋游侠。该片全球票房超过15亿美元。
2015年，他与连姆·尼森合作的《暗夜逐仇》在美国上映，并和詹姆斯·弗兰科连续合作两部**《阿德拉尔日记》《胜负未决的战斗》。
2导演生涯
2000年，哈里斯自导自演了人物传记片《画家波拉克》，该片讲述西方抽象派艺术领袖人物杰克森·波洛克短暂的一生。哈里斯为这部处女作准备了近十年，大量阅读波洛克的相关材料，并学习模仿他的滴画技法。该片应邀参展威尼斯国际**节、多伦多国际**节、纽约**节，他本人也获得第73届奥斯卡金像奖最佳男主角的提名
。该片成为其职业生涯中的里程碑，是他引以为豪的作品。
2008年，经过三年的筹备，哈里斯完成了西部片《阿帕鲁萨镇》的制作。该剧改编自罗伯特·B·帕克同名小说。哈里斯除了兼任编剧、导演、制片、主演以外，多才多艺的他还亲自填词并演唱了片尾曲。该片荣获第24届波士顿**节最佳**奖和最佳剧本改编奖。
3舞台生涯
除了活跃在银幕上，哈里斯还醉心于舞台表演。他在加州艺术学院进修时，就已在多部舞台剧中饰演角色。在**界走红以后，他仍不忘回到舞台演出。
1983年，他在外百老汇戏剧——山姆·夏普德的《爱情傻子》中扮演一个特地为他编写的角色，赢得了奥比奖最佳男演员奖。三年以后，他首次在百老汇演出戏剧乔治·弗斯的《珍贵的孩子》，夺得纽约戏剧委员会奖和国际剧场奖，并获戏剧年度奖托尼奖提名。在1993年和2011年，他分别因《伤痕》和《沉没》荣获洛杉矶戏剧评论奖。
四、主要作品
《打破陈规》-饰演-布兰斯福德先生
《胜负未决的战斗》-饰演-乔伊
《阿德拉尔日记》-饰演尼尔·艾略特
角色的介绍：根据斯蒂芬·埃利奥特的回忆录改编，弗兰科在片中扮演这位作家。他记录下了一起谋杀案的审判过程，这就是发生在2007年的著名程序员、Linux操作系统下ReiserFS文件系统开发者Hans
Reiser的杀妻案。审查过程中，Reiser的好友Sean Sturgeon，也是他妻子的前情人Sean
Sturgeon承认自己杀害过8个人，但是并不包括Reiser的妻子。
《暗夜逐仇》-饰演-肖恩·马奎尔
角色的介绍：男主以前的老板，一个黑帮头目，其性情凶狠，他的儿子丹尼被吉米枪杀了，为了报仇，不断地安排杀手围堵吉米父子两，将他们置之死地。
《辛白林》-饰演-辛白林
角色的介绍：不列颠国王辛白林，他的女儿与青梅竹马的恋人普修默私订终身，令辛白林大怒，一气之下将普修默放逐到遥远的罗马。遭放逐的普修默深信，妻子绝对会对他忠贞，但普修默的朋友埃契摩却认为公主铁定会改嫁。两人于是打赌，埃契摩若能取到公主手上的手镯，普修默便输，并将戴在自己手上象征爱情的戒指输给他。奸诈的埃契摩为了赢得那只手镯，使出各种谎言与骗术，甚至还厚颜向公主求爱，但聪明的公主化解了埃契摩所有的骗局，证实了自己纯洁的心意。
《边境》-饰演-罗伊·麦克纳里-Olivia丈夫
《爱情的模样》-饰演-汤姆
角色的介绍：Nikki（Annette Bening饰）在丈夫Garrett（Ed Harris饰）去世5年后遇到个跟他长得一模一样的男人Tom（Ed
Harris饰），而且同样地亲切幽默都对艺术充满热情，于是情不自禁把他当成亡夫的替代品，但又不敢让他知道真相。她把所有照片都藏起来，也不让他见亲朋好友，但还是会忍不住带他去那些老地方。真相总会有揭开的一天……
《雪国列车》-饰演-威尔福德
角色的介绍：这位终极Boss隐没在黑暗中，他的侧影透露着强大而神秘的威慑力，他强有力的灌输给大家：“列车是永恒的”。
《付出与收获》-饰演-艾德·杜波斯
角色的介绍：退休的私家侦探，对犯罪案件有着多年的丰富经验，被寻求调查维克多·克绍绑架案件，并嵌入到太阳健身房内部寻找消息。
《幻影计划》-饰演-迪米舰长
角色的介绍：冷战时期，老船长德米接到任务，要驾驶着即将退役的柴油动力弹道导弹潜艇B-67（里面副艇长一句台词超幽默“这潜艇状态还不错，不过我们需要一个考古学家才能启动她”）执行最后一次航行任务。一同上船的还有两位KGB的技术人员，以及一台奇异设备。德米被告知这是一次实验任务，名叫“幻影”的设备能混淆声纳对B-67的探测，让敌方误认为这是其它船只。“幻影”实验成功了，B-67成功躲过美军侦查。但KGB的人却突然叛变，控制了德米等人，原来他们还有第二步计划：伪装成中国潜艇，发射核导弹……
《甜蜜的复仇》-饰演-杰克逊警长
《维吉尼亚怎么了》-饰演-迪克·蒂普顿警长
角色的介绍：一位郡治安官在政治上陷入了麻烦的时候，他的女儿跟一位男孩开始了约会，男孩的母亲是一位迷人却在精神上有问题的女人，而这位女人曾和治安官有过长期的婚外恋。
《窗台上的男人》-饰演-大卫·英格兰德
《拯救林荫大道》-饰演-保罗·布莱洛克
《这就是我》-饰演-西蒙老师
角色的介绍：切斯·埃利森饰演的小主人公Andy，一个处处受人欺负的书呆小年，但是在后来与一名同样不收欢迎的geek老师的交往中，他学会了宽容与勇气。
《回来的路》-饰演-史密斯先生
角色的介绍：1940年代初，苏联在波兰施行专政统治，当局逮捕了很多波兰的军官和政府人员，并把他们送到集中营里进行“劳教”。在那里，他们遭受着非人的折磨和。
不堪忍受折磨，也是为了活命，简努斯茨、史密斯和其他五个政治犯设法从集中营里逃出，并踏上了重回文明世界和自由世界的征途。
《曾经堕落》-饰演-利亚姆
角色的介绍：连恩（艾德·哈里斯饰）的儿子钱斯（布莱恩·普莱斯列饰）刚刚步出黑狱，疲惫的钱斯想要离开过去的犯罪生涯，但身在牢中的连恩却仍然深陷泥沼，甚至操控着自由世界里的许多交易，两人各自坚持自己的想法与价值观，唯一的相同点，就是父子两都想保护这个家，但所要付出的代价却是·
《逐梦奇迹》-饰演-查理·温斯顿
角色的介绍：剧情描述一名拥有酗酒毛病的父亲，因总是烂醉误事，被世人放弃而失去尊严，而他的双胞胎儿子们，看到父亲被酒精一点一滴的吞噬灵魂，即使一再被父亲拖累，也永不放弃帮助父亲重新站起。不仅剧情感人至极，戏外导演们的为梦想努力的精神及传奇际遇更是令人敬佩，他们最后刷爆十九张信用卡，才完成这部梦想之作。
《阿帕鲁萨镇》-饰演-维吉尔·科尔
角色的介绍：警官，充满正义感，希望能够帮助更多被残暴统治迫害的平民，与搭档阿弗雷特在阿帕鲁萨镇依靠枪支来维护和平，两人之间虽然话不多但对彼此非常了解，合作默契。
《清洁工》-饰演-埃迪
角色的介绍：曾经是纽约市警员的汤姆，早已习惯围绕在展现人类最黑暗一面的犯罪角落，对他而言，看得见的残酷血腥不是最恐怖的，反而是那些隐藏在表象下、以正义之名而行的罪恶让他无法忍受，而离开了警队，开始做「凶案清理员」──专门清洁犯罪现场警方和法医人员处理和蒐集完屍体与证据后，剩下的血迹、气味与种种不堪入目的残留物的工作。
直到有一天汤姆去清扫这个发生在上流高级住宅区的凶案现场，才又让他被迫回到他曾深恶唾弃的贪污警界，试图在昔日拍档的协助下，拼凑出谜团的真相……为了追查出骇人真相，「凶案清理员」汤姆首先必须清理自己最不愿面对的过去，然后找出被掩埋已久的追凶线索，而揭露这黑暗内幕的代价，为一心向往单纯生活的他引来了重重杀机。
《国家宝藏：夺宝秘笈》-饰演-米契·威尔金森
角色的介绍：是本在寻宝时的竞争者，他也是为家族的荣誉而积极地寻宝，最终为了让本先脱险死在了地窟之中。
《失踪的宝贝》-饰演-雷米·布雷桑警探
角色的介绍：波士顿警察局的探员，负责与帕特里克进行实质上的接触碰头，一起调查阿曼达的案件。
《复制贝多芬》-饰演-贝多芬
角色的介绍：音乐大师，他的听力逐渐丧失，身心承受着莫大痛苦而且倍感孤独，却仍坚持音乐创作。贝多芬正在赶制自己的新作《第九交响曲》，在乐章完成的最后阶段，他的御用抄谱员却突然病入膏肓，让贝多芬的创作陷入了困境。
《两张通往天堂的车票》-饰演-梅尔维尔
角色的介绍：3个40岁的老男人都觉得他们人生最美好的事情都发生在他们20岁以前。而一次公路旅行探险却再次赋予他们生命另一个春天。
《走过冬季》-饰演-丹·霍顿
角色的介绍：丹·霍尔登原本是一位知名的作家，却因为心爱的妻子突然自杀而退隐文坛，从此在人们的视线中便消失得无影无踪。这个神秘的爱情故事引起了劳瑞的极大兴趣，于是他决定丹和他的妻子就是自己下一部小说的主人公。
《暴力史》-饰演-卡尔·福格蒂
角色的介绍：神秘的黑社会老大，在汤姆暴露在媒体目光下后突然登门造访小饭馆，并带着手下不断骚扰汤姆，他认定汤姆就是他的仇人，曾经的杀手乔伊。
《人性污点》-饰演-莱斯特·法利
角色的介绍：失去孩子的法利，是越战老兵，患有妄想症，猜疑妻子并且对其家暴。妻子出轨后，法利对妻子跟踪监视，并被作家纳森·祖克曼利用，制造了妻子佛妮娅和科尔曼车祸身亡的事件。
《真情电波》-饰演-哈罗德·琼斯教练
角色的介绍：哈罗德·琼斯，橄榄球队的主教练，始终注视着这一切，他走过来为詹姆斯松了绑，带他到队员面前大声宣布：“詹姆斯·罗伯特·肯尼迪从今天开始将成为T
L 汉娜高中黄夹克橄榄球队的一员。”
哈罗德教练的这一决定，不但使并非汉娜高中学生的肯尼迪成为了橄榄球队的正式一员(虽然他从没有上场过一分钟)，而且，也彻底改变了他原本封闭、灰暗的一生。
《蒙面与匿名》-饰演-奥斯卡·沃格尔
《惊爆前线》-饰演-伯尔曼上校
《时时刻刻》-饰演-理查德·布朗
角色的介绍：Laura Brown的丈夫
《美丽心灵》-饰演-帕彻
角色的介绍：也是纳什想象出来的，在病情加重的时候出现，自称供职于美国国防部，要求纳什为国效力。
《总理击》-饰演-凯利·格兰特
角色的介绍：
《兵临城下》-饰演-康尼少校
角色的介绍：真实历史人物。德军派出的顶尖神枪手，弹无虚发，是德国“措森狙击学校”的校长。瓦西里的名声引发了他的极大兴趣，励志要与其决一高下并消灭对方。
《画家波拉克》-饰演-杰克逊·波洛克
角色的介绍：波拉克作为当时西方艺术的领袖人物，以其超乎寻常的天才和胆量创作了大量的抽象派油画作品，并为行为艺术的创立打下了基础。他当之无愧地成为美国人民心目中的艺术明星，但波拉克并不以一位成功者自居，反传统创作的精神激发了他原始的、充满野性的灵感，将灵感运用于油画作品，使他的内心世界得以表达，但自我封闭的个性又与其形成强烈的矛盾，加上对社会、对文化的不满，将他一次次推向痛苦的深渊。于是，他酗酒、颓废，却从不停止创作。充满怨愤的生活逐渐吞噬他的婚姻、事业、信仰。直到1956年的一个夏夜，44岁的波拉克走完了短暂、痛苦却充满传奇色彩的一生。
《死亡中惊醒》-饰演-杰里·查密考尔
角色的介绍：一个政治家在目睹妻子在一起恐怖事件中死于汽车炸弹后，一直在和自己搏斗。不光是历史、政治背景的作用，加上两人的深爱，像雪花一样飘落的插曲，让影片感人至深。
《第三个奇迹》-饰演-弗兰克·肖尔
角色的介绍：信仰动摇的牧师
《继母》-饰演-卢克·哈里森
角色的介绍：安娜和本的父亲
《楚门的世界》-饰演-Seth Frank
角色的介绍：导演
《绝对权力》-饰演-赛斯·弗兰克
《勇闯夺命岛》-饰演-法兰克·汉默准将
角色的介绍：战功卓越的美国海军陆战队准将，正义感极强，曾带领部队参与越战、海湾战争等重大战役，因不满国家对牺牲战士们的不公平待遇，率领部下将VX毒气弹偷运到恶魔岛，劫持游客要挟美国政府。
《以眼还眼》-饰演-麦克·麦卡恩
角色的介绍：凯伦麦肯井然有序的生活，因一名变态杀手闯入她家谋杀她17岁的女儿而整个破灭。但她的震惊悲伤转眼却变成愤怒怀疑，因为凶手在法律漏洞下竟被判无罪开释，所以当他又犯下另一桩血案且又逃过法律制裁后，凯伦决心亲手讨回公道……
《尼克松传》-饰演-霍华德·亨特
角色的介绍：an American intelligence officer
《阿波罗13号》-饰演-吉恩·格朗兹
角色的介绍：休斯敦地面控制中心的指挥官，全程把控“阿波罗13号”飞船的航行命令，当飞船发生故障导致登月计划失败时，他带领宇航局上下一心，竭尽智慧与毅力营救三名宇航员。
《黑狱大平反》-饰演-布莱尔·沙利文
角色的介绍：Paul Armstrong是哈佛大学著名法律系教授，退出诉讼界已多年。他被来自佛罗里达州的一名青年黑人学生Bobby的鸣冤信而感动了：原来当地警方为了侦破一个小女孩的绑架谋杀案，严刑逼供Bobby，使这位有着大好前途的年轻人屈打成招沦为死囚。
《企街俏佳人》-饰演-汤姆·惠勒
《满月疑云》-饰演-凯尔·博丁
角色的介绍：影片描写一位诚实的警察因为遭受致命的恐吓，使他背离了原本所相信的一切事物……
《必需品》-饰演-艾伦·潘伯恩警长
角色的介绍：Sheriff Alan J Pangborn
《糖衣陷阱》-饰演-韦恩·泰伦斯
角色的介绍：哈佛大学法律系的高材生米歇尔·马克迪亚刚刚毕业就交上了好运。他找到一份报酬十分丰厚的工作，并
得到一辆新奔驰车。马克迪亚很快就与上司埃弗里·托勒夫妇成了好朋友，而律师事务所对他寄于的期望与信赖也越来越大。但事务所被黑社会所控制，并秘密为之洗黑钱。而联邦调查局的密探达兰斯也找上了他，让他提供情报。可是出于职业道德，他必须保守客户的秘密，否则，他会因违背入行誓言而被永远除名。因此，马克迪亚受到黑社会、本行业和联邦调查局三方面的压力。同时，妻子与他产生分歧，又使他面临婚姻危机
《拜金一族》-饰演-戴夫·莫斯
角色的介绍：一位中年房地产公司的推销员，在公司并没有良好的业绩，由于长时间的积累表示出了对公司制度的不满，准备给公司有力的反击。
《巴黎鳟鱼杀人事件》-饰演-哈里·希格拉夫斯
《魔鬼警长地狱镇》-饰演-弗兰基·弗兰纳里
角色的介绍：男主儿时玩伴
《杀死牧师 》-饰演-斯特凡
《深渊》-饰演-维吉尔·布里格曼
角色的介绍：Virgil 'Bud' Brigman
《水手刀》-饰演-大卫·弗兰尼根
角色的介绍：退伍美国大兵David
《烽火怪杰》-饰演-威廉·沃克
角色的介绍：影片讲述在十九世纪中叶，理想主义者威廉·沃克应美国资本家科尼利厄斯范德比尔之邀，率领一群亡命之徒侵入中美洲国家尼加拉瓜，不但占领了国土，还宣称自己是该国总统，因为他相信“美国人有义务保护他们的邻居不受压迫”。
《甜蜜梦幻》-饰演-查理·迪克
角色的介绍：女主在成名之前嫁给了一位很有男人味但没出息的男人
《翡翠行动》-饰演-格斯·郎
角色的介绍：二战的间谍片，盟军登陆诺曼底前夕了解诺曼底登陆计划全部细节的美军中尉安德鲁惠勒落入纳粹之手。不惜一切要从其口中榨出情报，而盟军则千方百计要阻止这一重要情报的泄露。为此，美军派遣兰德空降德军后方，以盖世太保的身份展开营救安德鲁惠勒的行动。兰德智勇双全，最后终于巧妙地完成了任务。
《阿拉莫湾》-饰演-让·皮尔斯
角色的介绍：男主，一位越战老兵
《我心深处》-饰演-韦恩·洛马克斯
角色的介绍：女主老公
《小迷糊的情泪》-饰演-杰克·沃尔什
角色的介绍：凯的老公杰克
《太空英雄》-饰演-约翰·格伦少校
角色的介绍：根据美国历史上首批进入太空的宇航员的真实故事改编而成，他们是阿兰·舍帕德、戈斯·格瑞森、约翰·格婪尼、斯高特·卡本特、高登·库伯等，共七位英雄。影片详细地描绘了美国太空计划的诞生过程以及第一批航天员诞生的历史故事
《战火下》-饰演-奥茨
角色的介绍：在七、八十年代，中美洲国家的革命战火遍地燃烧，而美国的新闻记者有很多所谓的战地通讯员其实只是坐在大酒店里依据一些道听途说的消息发新闻，根本无法发掘到真相。本片对这种现象作出深入的反思，使观众对“战争新闻"的生产内幕多了一番了解。故事背景是尼加拉瓜的首都马拿瓜，美国摄影记者罗素普莱斯不肯跟那些偏袒当地政府的新闻同事同流合污，他在另一名美国公共电台女记者克莱儿的激励下，主动涉入革命阵营的活动中，并且发布一张反抗军领袖尚在生的伪造照片。此举引致电视台的大牌主播亚历斯赶至马拿瓜报导新闻，但却因而被尼国总统的保镖杀害。
《鬼作秀》-饰演-汉克·布莱恩
角色的介绍：《鬼作秀》分五个故事：1父亲节：女儿在父亲节当天杀了自己的父亲，若干年后父亲回来复仇。
2朱迪孤独地死去：一个农夫想通过贩卖一块坠落在他庄园里的陨石挣钱，却因为贪财使他丧了命。
3被海水吞噬：贝奇与理查德曾是恋人。两人分手后，贝奇便与哈利在相爱了。被嫉妒和仇恨煎熬导致精神不正常的理查德选择活埋他们两个并录了下来。
4箱子：箱子里的野兽吃人，这并不可怕，最可怕的是人心也像野兽一样。
5它们爬到你身上：一个在事业上很阴险的贪婪的资本家老头很痛恨家里的蟑螂，见到就杀，最后被蟑螂大军全体发动进攻。
《做梦吧！》
《飞车敢死队》-饰演-比利
角色的介绍：风格独特的飞车动作片。编导乔治·A·罗梅罗企图将一群机车骑士塑造成中世纪跃马沙场的武士，他们由埃德·哈里斯率领组成一个巡回表演团，领袖犹如亚瑟王，其他团员则如圆桌武士，彼此遵循着中世纪的荣誉法则来生活，在八十年代的美国堪称异数。
《地狱天堂》-饰演霍奇基斯《昏迷》-饰演-病理医师2号
角色的介绍：
篮球运动的基本知识有哪些 篮球运动的基本知识有哪些？打蓝球也是比较好的一种健身运动锻练方法，我们也需要掌握一些基本常识及其方法，如果不了解基本问题，就非常容易在这个全过程之中搞伤，下边我就为大家分析介绍一下，篮球的基本基本常识吧。 篮球运动的基本知识有哪些1 篮球赛训练中的方法 传接球中应留意的问题： 1、要留意队友的攻击相互配合，在自身运球的部位要察觉到到可能产生的攻击相互配合和机遇。2、尽可能提早观查到每一个潜在性的传球工作人员和防御工作人员的状况。3、传接球要及时，要会用手领人，尽可能保证球到人来，一般状况是把球传入伙伴杜绝防御一侧的部位。4、要学好左手和右手都能传接球，通常当防御者重视防强手的情况下，运用弱手传接球是比较合理的。5、传接球要立即。传球中应留意的问题：1、在本队战略规定的范畴内，积极主动挪动迎前传球或领前传球，找寻理想化的传球视角。2、应融合传接球工作人员有规定的数据信号及确立的传接球部位，要能控制很大的传球范畴（特别是在走内线工作人员）给传接球工作人员队归属感。3、传球的另外要尽早地与下一步的攻击姿势对接好。4、传球的一瞬间要运用来球的惯性力，使球“粘”在手里。 投球中应留意的问题： 1、务必是先清晰自身与投球的间距和视角。2、要分辨防御者的状况。3、要有忽然，把握投球机会。4、尽可能依照自身习惯性的节奏感。在掌握这种基本常识方法详细介绍以后，那麼你应该知道健身运动锻炼的好处，及其在这个全过程之中需要重视的问题了吧，许多 情况下在打什么篮球赛以前，我们都应当分外高度重视这种基本常识问题的掌握，那样才可以防止自身，在健身运动锻练全过程之中负伤。篮球运动的基本知识有哪些2 1)基本规则一： 1、比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 2、得分种类 球投进篮框经裁判认可後，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 3、进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 4、选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 5、罚球 每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 6、违例 大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 2）基本规则二： 30秒钟规则 ---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)、 10秒钟规则 ---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)、 5秒钟规则 ---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手、FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒)、 3秒钟规则 ---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况、 侵人犯规 ---与对方发生身体接触而产生的犯规行为、 技术犯规 ---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况、取消比赛知识的犯规---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人、发生此类情况后,球员应立即被罚出场外、 队员5次犯规 ---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛、 违例 ---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为、主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界、队员 出 界---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界、在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界、 干扰球 ---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球、当球在球篮里的时候,防守队员不得触球、 被紧密盯防的选手 ---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定)、 球回后场 ---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场、 篮球主要名词术语简释 (1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。(7)突破：运球超越防守人。(8)空切：进攻人空手向篮跑动。(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的'动作。(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。(12)协防：协助同伴防守。(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。(17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。(18)策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。(23)换防：防守队员交换防守。(24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。(27)穿过：当一名进攻队员进行掩护时，防守掩护者的队员稍离对手，让同伴从自己的掩护队员之间穿过去，继续防住对手。
本名：周杰伦
绰号：周董 周大侠 伦宝 周导 杰王子 周市长 周sir 周宝 周老师 周探长
英文名：Jay Chou
本籍：中国台湾
祖籍：中国福建
生日：1979年1月18日(星期四)
出生地: 台湾
身高：173cm
体重：60kg
血型：O型
语言：国语 台语
星座：摩羯座
生肖：马
学历：淡江音乐学院首届音乐班
专长：音乐创作、打篮球、弹钢琴、变魔术
音乐类型：R&B ，中国风，异域风情，摇滚，爵士，嘻哈
口头禅：哎哟、不错喔、 扯、屁啦、吓疯,瞎
习惯动作：两根指头的剪刀姿势,大拇指翘起，将头上的鸭舌帽扭到一边
最大优点：词曲创作力强、e世代的新音乐人，偶尔变魔术赢得FANS喜爱
最大缺点：害羞
最大心愿：走遍世界每一个角落
演唱出道老师：吴宗宪
经历：淡江中学合唱团钢琴伴奏、公视--百里香煎鱼(单元剧)、街头音乐表演家(角色)、TVBS-G 超级新人王年度亚军
家庭状况：周杰伦（家中独子）父亲周耀中，母亲叶惠美（父母离异）
小时候的梦想：成为像李小龙一样的武打巨星
初恋：15岁时国中隔壁班班花
喜欢女孩类型：长头发，丹凤眼(古典美那一类型的）
最佳创作搭档：方文山 ，黄俊郎，南拳妈妈
**：宫崎骏的任何一部卡通**
嗜好：写歌，拍**，打篮球，玩电动 看**，变魔术
专精乐器：钢琴，大提琴，吉他，爵士鼓
最爱运动：篮球，健身，练双截棍
最喜爱的物品：鸭舌帽，架子鼓，黑人音乐，银器，口香糖
收集嗜好：球鞋，帽子，古董车，古董家俱，各种乐器
最喜爱的音乐：R&B，HIP-HOP
最喜欢的卡通人物：柯南，哆啦A梦
最喜爱的衣着：自然，舒适，HIP-HOP （简单的T-SHIRT上衣加上短裤）
最喜爱的颜色：蓝色 黑色
最喜爱的食物：好吃的（还有甜品） 炸鸡
最喜爱的饮料：甜的都可以
最喜爱的音乐家：肖邦，李斯特，马友友 久石让
最喜爱的演员：李连杰 ，李小龙
最喜爱的篮球明星：MICHEAL JORDAN
最喜爱的歌手： USHER，BABYFACE
最欣赏有潜质的艺人：江语晨，侯高俊杰，南拳妈妈
最爱的曲风：中国风、R&B
最讨厌的事：被狗仔贴身跟拍
最尊敬的人：叶惠美女士（妈妈）
做过最爽的事：成功甩掉狗仔
最喜欢的运动：篮球
他的痛苦：僵直性脊椎炎
最苦恼的事：想做的事越来越多 但时间永远都不够
第一次词曲创作： 国中时，歌名为《天长地久》
第一次得奖记录： 台湾TVBS—G《超级新人王节目》1997年度亚军
第一首发表歌曲： 三暝三日
粉丝名称：杰迷，杰亲
第一次和情人看的**:7月7日晴
初吻地点:大安森林公园
JAY》，2000年11月7日
01 可爱女人……………………词:徐若瑄 曲:周杰伦 编:周杰伦
02 完美主义……………………词:方文山 曲:周杰伦 编:洪敬尧
03 星晴…………………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:洪敬尧
04 娘子…………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:周杰伦
05 斗牛…………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:洪敬尧
06 黑色幽默……………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:洪敬尧
07 伊斯坦堡……………………词:徐若瑄 曲:周杰伦 编:洪敬尧
08 印地安老斑鸠………………词:方文山 曲:周杰伦 编:洪敬尧
09 龙卷风………………………词:徐若瑄 曲:周杰伦 编:钟兴民
10 反方向的钟…………………词:方文山 曲:周杰伦 编:周杰伦
《范特西》，2001年9月1日
01 爱在西元前…………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
02 爸我回来了…………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:钟兴民
03 简单爱………………………词:徐若瑄 曲:周杰伦 编:林迈可
04 忍者…………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
05 开不了口……………………词:徐若瑄 曲:周杰伦 编:洪敬尧
06 上海一九四三………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
07 对不起………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:洪敬尧
08 威廉古堡 ……………………词:方文山 曲:周杰伦 编:洪敬尧
09 双截棍………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
10 安静 ………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
《Fantasy+Plus(EP)》2001年12月25日
Aco 在演唱会上重新演唱他过去写给其它歌手的三首歌
01 蜗牛 …………………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:吴庆隆
02 你比从前快乐 ………………词:方文山 曲:周杰伦 编:涂惠元
03 世界末日 ……………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:周杰伦
《八度空间》，2002年7月19日
01 半兽人…………………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:林迈可
02 半岛铁盒 ……………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:林迈可
03 暗号 …………………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:林迈可
04 龙拳 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:洪敬尧
05 火车叨位去 …………………词:方文山 曲:周杰伦 编:洪敬尧
06 分裂（离开）…………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:钟兴民
07 爷爷泡的茶 …………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
08 回到过去 ……………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
09 米兰的小铁匠 ………………词:方文山 曲: 周杰伦编:洪敬尧
10 最后的战役 …………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
《叶惠美》，2003年7月31日
01 以父之名 ……………………词:黄俊郎 曲:周杰伦 编:洪敬尧
02 懦夫 …………………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:周杰伦
03 晴天 …………………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:周杰伦
04 三年二班 ……………………词:黄俊郎 曲:周杰伦 编:洪敬尧
05 东风破 ………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
06 你听得到 ……………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
07 同一种调调 …………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
08 她的睫毛 ……………………词:方文山 曲:周杰伦 编:周杰伦
09 爱情悬崖 ……………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
10 梯田 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:周杰伦
11 双刀 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
《寻找周杰伦EP》2003年11月11日
01 轨迹 …………………………词:黄俊郎 曲:周杰伦 编:钟兴民
02 断了的弦 …………………………词:黄俊郎 曲:周杰伦 编:钟兴民
《七里香》，2004年8月3日
七里香01 我的地盘 ……………………词:方文山 曲:周杰伦 编:洪敬尧
02 七里香 ………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
03 借口 …………………………词:周杰伦 曲:周杰伦编:周杰伦
04 外婆 …………………………词:周杰伦 曲:周杰伦编:周杰伦
05 将军 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:洪敬尧
06 搁浅 …………………………词:宋健彰 曲:周杰伦 编:钟兴民
07 乱舞春秋 ……………………词:宋健彰 曲:周杰伦 编:钟兴民
08 困兽之斗 ……………………词:刘畊宏 曲:周杰伦 编:蔡科俊
09 园游会 ………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:洪敬尧
10 止战之殇 ……………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:周杰伦
《J III(EP)》2005年06月26日
01 Intro
02 飘移 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
03 一路向北 ……………………词:方文山 曲:周杰伦 编:蔡科俊
《十一月的萧邦》，2005年11月1日
十一月的萧邦01 夜曲 ……………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
02 蓝色风暴 ………………………词:方文山 曲:周杰伦编:洪敬尧
03 发如雪 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
04 黑色毛衣 ………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
05 四面楚歌 ………………………词:方文山 曲:周杰伦编:洪敬尧
06 枫 ………………………………词:宋健彰 曲:周杰伦编:钟兴民
07 浪漫手机 ………………………词:方文山 曲:周杰伦编:洪敬尧
08 逆鳞 ……………………………词:宋健彰 曲:周杰伦编:钟兴民
09 麦芽糖 …………………………词:方文山 曲:周杰伦编:洪敬尧
10 珊瑚海(周杰伦/Lara)…………词:宋健彰 曲:周杰伦 编:钟兴民
11 飘移 ……………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
12 一路向北 ………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:蔡科
《霍元甲EP》2006年01月20日
01 霍元甲 ………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:洪敬尧
02 献世（粤语live版）…………词:林夕 曲:周杰伦 编:金培达
《依然范特西》，2006年9月5日
依然范特西01 夜的第七章 …………………词:黄俊郎 曲:周杰伦 编:钟兴民、林迈可
02 听妈妈的话 …………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:林迈可、洪敬尧
03 千里之外(周杰伦/费玉清)……………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
04 本草纲目 ………………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
05 退后 ……………………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
06 红模仿 …………………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
07 心雨 ……………………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
08 白色风车 ………………………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:蔡科俊
09 迷迭香 …………………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
10 菊花台 …………………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
《黄金甲EP》2006年12月12日
01 黄金甲 ………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
02 菊花台 ………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
《不能说的秘密**原声带》 2007年8月13日
01 不能说的秘密 ………………词:方文山 曲:周杰伦 编:周杰伦
《我很忙》，2007年11月1日
01 牛仔很忙 ……………………词:黄俊郎 曲:周杰伦 编:钟兴民
02 彩虹 …………………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:林迈可
03 青花瓷 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
04 阳光宅男 ……………………词:方文山 曲周杰伦 编:周杰伦
05 蒲公英的约定 ………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
06 无双 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
07 距离（我不配）………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
08 扯 ………………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
09 甜甜的 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:林迈可
10 最长的** ……………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
《北京2008奥运会歌曲专辑》2008年5月
01 千山万水 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
《魔杰座》,2008年10月14日
魔杰座01 龙战骑士 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
02 给我一首歌的时间 ………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:林迈可
03 蛇舞 ………………………………词:黄俊郎 曲:周杰伦 编:黄雨勋
04 花海 ……………………词:古小力、黄淩嘉 曲:周杰伦 编:黄雨勋
05 魔术先生 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
06 说好的幸福呢 ……………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
07 兰亭序 ……………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:钟兴民
08 流浪诗人 …………………………词:方文山 曲:周杰伦 编:蔡科俊
09 时光机 ……………………………词:方文山 曲:周杰伦编:黄雨勋
10 乔克叔叔 …………………………词:黄俊郎 曲:周杰伦 编:黄雨勋
11 稻香 ………………………………词:周杰伦 曲:周杰伦 编:黄雨勋
1996 淡江中学合唱团钢琴伴奏
1997 公视-单元剧/百里香煎鱼-街头音乐表演家角色
1997 TVBS-G超级新人王年度亚军
1998 咻比嘟哗餐厅-驻唱
2000Nov 发行个人第一张周杰伦同名专辑
2001Sep 发行个人第二张专辑范特西
2001Nov 桃园巨蛋 范特西个人演唱会－第一场个人演唱会
2001Nov 香港红磡 范特西演唱会
2001Dec 发行限量周杰伦FANTASY精装EP
2002Feb 马来西亚、新加坡 范特西演唱会
2002Mar 发行个人欧洲版EP－双截棍欧版EP（意大利发行）
2002Mar 发行周杰伦写真书半岛铁盒
2002Apr 发行周杰伦＋方文山PARTNERS联手创作精选
2002Jul 发行个人第三张专辑八度空间
2002Sep 台北市立体育馆 周杰伦THE ONE台北演唱会（创下国内艺人到场率最高的本土演唱会纪录）
2002Oct 发行周杰伦THE ONE演唱会Live DVD
2002Dec 周杰伦THE ONE香港红磡演唱会
2002Dec 于香港发行限量版THE ONE演唱会Live CD＋MV DVD
2002Dec 周杰伦THE ONE美国拉斯维加斯演唱会
2003Jan THE ONE新加坡演唱会
2003Jan 国际歌迷会杰伦组织成立
2003Feb THE ONE加拿大演唱会
2003May THE ONE马来西亚演唱会
2003Jul 全亚洲超过50家电台定7月16日为周杰伦日，同步首播新专辑叶惠美中第一主打以父之名
2003Jul 发行个人第四张专辑叶惠美
2003Sep 周杰伦THE ONE北京演唱会
2003Nov 发行个人寻找周杰伦EP
2003Dec 周杰伦THE ONE上海、广州、泰国演唱会
2004Jan 周杰伦THE ONE深圳演唱会
2004Feb 参加春节联欢晚会演唱龙拳
2004Aug 发行个人第五张专辑七里香
2004Sep 赴北京参加于工人体育场举办的十全十美演唱会压轴演出
2004Oct 台北市立体育馆 周杰伦无与伦比台北演唱会
2004Oct THE ONE武汉演唱会
2004Nov 无与伦比香港红磡演唱会连续举办七场
2004Nov 无与伦比新加坡演唱会
2004Nov 发行周杰伦写真书D调的华丽
2004Dec THE ONE杭州演唱会
2004Dec 无与伦比LA、美国康州演唱会
2005Jan 无与伦比马来西亚演唱会
2005May 北京、香港、新加坡、马来西亚、台北-**头文字D全球首映礼－第一部主演的**
2005Jul无与伦比上海演唱会－ 打破全世界艺人在大陆上海八万人体育场(大陆最大的体育场)售票及人数最多的一场。
2005Jul 无与伦比北京演唱会
2005AUG 日本发行精选辑Initial J
2005Sep 周杰伦哈尔滨 深圳演唱会
2005Nov 发行个人第六张专辑十一月的萧邦
2005Dec 无与伦比广州演唱会
2006Jan 霍元甲EP发行
2006Feb 无与伦比东京演唱会
2005AUG 日本发行精选辑Initial J
2006Sep 发行个人第七张专辑依然范特西
2006Dec 满城尽带黄金甲上映
2006Dec 黄金甲EP发行
2007Apr 杰威尔音乐成立
2007Jun 出席上海**节
2007Jul 不能说的秘密-第一部自编、自导、自演**上映
2007Nov 发行个人第八张专辑我很忙
2007Nov 板桥市立体育馆 周杰伦2007世界巡回演唱会台北演唱会
2007Nov 2007世界巡回演唱会上海演唱会
2007Dec 2007世界巡回演唱会香港演唱会
2007Dec 2007世界巡回演唱会LA演唱会
2008Jan 2008世界巡回演唱会新加坡演唱会
2008Feb 2008世界巡回演唱会日本&马来西亚演唱会
2008Feb 参加春节联欢晚会演唱青花瓷
2008Feb 2008世界巡回演唱会马来西亚演唱会
2008Apr 2008世界巡回演唱会南京演唱会
2008Apr 2008世界巡回演唱会澳门演唱会
2008Apr 2008世界巡回演唱会天津演唱会
2008May 2008世界巡回演唱会北京演唱会
2008May 2008世界巡回演唱会郑州演唱会
2008May 2008世界巡回演唱会重庆演唱会
2008Jun 2008世界巡回演唱会长沙演唱会
2008Jun2008世界巡回演唱会贵州演唱会
2008Jul 2008世界巡回演唱会温州演唱会
2008Oct（2008世界巡回演唱会）扬州演唱会
2008SEP(2008年世界巡回演唱会)西安演唱会
2008Oct 发行个人第九张专辑魔杰座
2008Oct2008世界巡回演唱会厦门演唱会
2008Oct2008世界巡回演唱会武汉演唱会
2008Nov2008世界巡回演唱会成都演唱会
2008Nov2008世界巡回演唱会南宁演唱会
2008Nov2008世界巡回演唱会杭州演唱会
2008Nov2008世界巡回演唱会昆明演唱会
2008Dec2008 世界巡回演唱会多伦多演唱会
2008Dec2008 世界巡回演唱会康涅狄格州演唱会
2009 Jan 参加春节联欢晚会和宋祖英,侯高俊杰演唱本草纲目
2009Feb 世界巡回演唱会 深圳演唱会（2009年情人节当天）
出演**作品
《双刀》 美籍华人Alexi Tan导演 （2003）
《寻找周杰伦》饰 周杰伦 （2003，线索人物）
《头文字D》饰 藤原拓海（2005，男主角）
《满城尽带黄金甲》饰 元杰（2006，男配角）
《不能说的秘密》饰 叶湘伦（2007，男主角）
《大灌篮》(港台片名《功夫灌篮》）饰 方世杰（2008，男主角）
《苏乞儿》饰 武神 (2009贺岁,客串)
《刺陵》（2009，男主角）
发行专辑：
《JAY》，2000年11月7日
《范特西》，2001年9月1日
《八度空间》，2002年7月19日
《叶惠美》，2003年7月31日
《七里香》，2004年8月3日
《十一月的萧邦》，2005年11月1日
《依然范特西》，2006年9月5日
《我很忙》，2007年11月1日
《魔杰座》,2008年10月14日
**EP：
《寻找周杰伦EP》，2003年11月12日。(包括《轨迹》、《断了的弦》及《叶惠美》全碟11首单曲MTV) 。
《霍元甲EP》，2006年01月20日。(包括**《霍元甲》同名主题曲、《献世》Live版及《十一月的肖邦》全碟12首单曲MTV) 。
《黄金甲EP》，2006年12月08日。(包括**《满城尽带黄金甲》主题曲《黄金甲》+MTV及《依然范特西》全碟10首)。
参与创作的**原声带
《寻找周杰伦》2003年11月01日。
《不能说的秘密**原声带》2007年8月13日。(包括**《不能说的秘密》插曲和主题曲《不能说的秘密》)
《大灌篮》2008年2月6日。（包括**《大灌篮》和插曲《周大侠》）
演唱会：
《2002The One演唱会》2DVD，2002年10月。
《FANTASY SHOW 香港演唱会》 CD 2001年11月1日
《周杰伦2004无与伦比演唱会》2005年1月21日。
《周杰伦2007世界巡回演唱会》2008年1月29日。
其他：
《龙战骑士——双DVD》2009年1月20日（收录了专辑《我很忙》和《魔杰座》共20首MV）
图书作品
《半岛铁盒》 出版社：接力出版社 出版时间：2002年4月
《声色系情缘》 出版社：接力出版社 出版时间：2004年8月
《D调的华丽》 接力出版社 简装版出版时间：2005年1月 限量版出版时间：2006年7月
《头文字D 》 出版社： 接力出版社 出版时间： 2005年6月
《周杰伦**事件簿 》 出版社：接力出版社 出版时间：2005年8月
《不能说的秘密（小说版）》 出版社：接力出版社 出版时间： 2008年1月
《大灌篮：珍藏周杰伦（精装黑白）》 出版社：明天出版社 出版时间：2008年2月
代言篇
爱玛电动车
伊利优酸乳
喜之郎cici果冻爽
雪碧
喜之郎优乐美奶茶
丰田汽车雅力士
仁和闪亮滴眼液
魔兽争霸III台湾代言人
国家地理风云榜代言人
青少年网代言人
NIKE DUNK SB板鞋
声色小说宣传 剧场版
J Ⅲ MP3
ellesse腕表「篮球」及「橄榄球」两款
统一纯吃茶－台湾
Panasonic－台湾（现已无）
美特斯邦威－大陆地区 服饰
德尔惠－大陆地区 服饰
中国移动 动感地带－大陆电讯
统一100泡面－大陆地区 食品
CSL电讯－香港地区
DHC化妆品－香港地区（现已无）
福建达利－大陆地区 食品
杰的国际－亚洲区 MP3
高露洁－亚洲区
百事可乐-饮料（现已无）
LEVI'S服饰－香港区
MOTOROLA－ 中国 手机
CITY CHAIN 时间廊手表 － 中国 手表
真三国无双Online电玩-中国
DNF--大陆游戏
英国流行乐明星克雷格·大卫（Craig David）曾于2003年表示：“周杰伦的音乐已经主宰、甚至可能改变亚洲流行音乐世界。”
周杰伦绰号“周董”或“杰伦”，是来自台湾(台北)的歌手、作曲人、作词人、演员、导演。他在很大程度上提升了词曲原创人在华人音乐界的地位，而周杰伦自己也与另外数位知名的华语音乐制作人如王力宏和陶喆等并列成为近五年来影响华语音乐最深的新人之一。周杰伦自己作曲和主唱的作品，多数由方文山作词，内容比一般流行曲勇于涉猎前所未见的题材，如《爸我回来了》的家庭暴力、《龙拳》《双截棍》的武术、《爱在西元前》的世界历史、《梯田》的环保、《四面楚歌》的狗仔队等，并且他创新地在歌曲里使用西方古典音乐：如在“双截棍”中的莫扎特奏鸣曲风格的过场；在“蓝色风暴”开端的格列高利圣咏（Gregorian chant），也有富中国武术(如《双截棍》、《龙拳》和《霍元甲》)或中国音乐特色的(在《娘子》中，过场的吉他就用了琵琶的轮指奏法；使用民乐乐器：《乱舞春秋》、《发如雪》等)。这为当代华语乐坛造成冲击。一些说法认为周杰伦是受罗大佑及歌神张学友的影响而开始喜欢并创作流行音乐，这两位华语歌坛的重量级人物在无形当中成为了周杰伦进入流行歌坛的启蒙老师。
小学时，周杰伦对音乐情有独钟，表现出了惊人的天赋。望子成龙的母亲日积月累，凑钱为他买了一架钢琴。“玩”着琴，他挖掘着潜力，慢慢积聚着自己的音乐“资本”。
高中毕业后，他没有考上大学，只能到餐馆当服务生，被老板暴骂过，被扣过薪水。后来，一个偶然的机会，周杰伦被台湾乐坛老大吴宗宪“相中”，进入吴的公司作音乐制片助理。其间，他不停的写歌，结果都被吴宗宪搁置一旁，有的甚至当面扔进纸篓。最后终于答应歌手唱他写的歌。但是，他的歌太稀奇、太古怪，被很多歌手因不理解而拒绝。有一天，吴宗宪抛给他一个机会：10天，写50首歌，然后挑选10首，自己唱，出专辑。终于，他的第一张专辑问世，立即轰动歌坛。紧接着的第二张专辑《范特西》又风靡流行音乐界。
健身房拳击全称是《搏击健身房》（Boxing Gym），各类拳击手和哲学家汇集的纪录片，这部纪录片由弗雷德里克·怀斯曼制作、导演和编辑，摄影指导是曾为怀斯曼的多部作品担任摄影的约翰·达维，由Zipporah Films影视公司发行。影片在多伦多影展上也得到了影评人的力荐。据悉，这部时长1小时31分钟的影片将在曼哈顿的格林威治村上映。
影片看点
纪录片弗雷德里克·怀斯曼走访德克萨斯、奥斯汀等地的搏击俱乐部，探寻来自社会各阶层的搏击爱好者从这项运动中感受到的魅力。
弗雷德里克·怀斯曼执导的纪录片《搏击健身房》（Boxing Gym）汇集了各类拳击手和哲学家，该片也在多伦多影展上得到了影评人的力荐。据悉，这部时长1小时31分钟的影片已于10月22日在曼哈顿的格林威治村上映。
第一章 比赛
篮球规则第1条 定义
第二章 尺寸和器材
篮球规则第2条 球场尺寸
篮球规则第3条 线条及其尺寸
篮球规则第4条 器材
第三章 工作人员及其职责
篮球规则第5条 裁判员及其助理人员
篮球规则第6条 主裁判员的权力
篮球规则第7条 裁判员宣判的时间和地点
篮球规则第8条 发生违犯时裁判员的职责
篮球规则第9条 记录员和助理记录员的职责
篮球规则第10条 计时员的职责
篮球规则第11条 30秒钟计时员的职责
第四章 队员、替补队员和教练员
篮球规则第12条 球队
篮球规则第13条 队员和替补队员
篮球规则第14条 队长的职责和权力
篮球规则第15条 教练员的职责和权力
第五章 时间通则
篮球规则第16条 比赛时间
篮球规则第17条 操纵比赛计时钟
篮球规则第18条 30秒钟规则
篮球规则第19条 要登记的暂停
篮球规则第20条 队员或裁判员受伤
篮球规则第21条 得分相等和决胜期
第六章 比赛通则
篮球规则第22条 比赛的胜负
篮球规则第23条 比赛的开始
篮球规则第24条 球的状态
篮球规则第25条 队员和裁判员的位置
篮球规则第26条 跳球
篮球规则第27条 如何打篮球
篮球规则第28条 控制球
篮球规则第29条 队员在做投篮动作
篮球规则第30条 球中篮和它的得分值
篮球规则第31条 掷界外球
篮球规则第32条 替换
篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束
篮球规则第34条 比赛因弃权告负
篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负
第七章 违例
篮球规则第36条 违例
篮球规则第37条 队员出界和球出界
篮球规则第38条 运球规则
篮球规则第39条 带球走规则
篮球规则第40条 “3秒钟”规则
篮球规则第41条 被严密防守的队员
篮球规则第42条 10秒钟规则
篮球规则第43条 球回后场
篮球规则第44条 攻、防中的干扰球
第八章 侵人犯规
篮球规则第45条 犯规
篮球规则第46条 接触
篮球规则第47条 侵入犯规
篮球规则第48条 双方犯规
篮球规则第49条 违反体育道德的犯规
篮球规则第50条 取消比赛资格的犯规
第九章 技术犯规
篮球规则第51条 行为规则：定义
篮球规则第52条 队员的技术犯规
篮球规则第53条 场外人员的技术犯规
篮球规则第54条 休息时间内的技术犯规
篮球规则第55条 打架
第十章 一般规则
篮球规则第56条 基本原则
篮球规则第57条 队员5次或6次犯规
篮球规则第58条 全队犯规--处罚规则
篮球规则第59条 特殊情况下的犯规
篮球规则第60条 罚球
篮球规则第61条 能纠正的失误
1．球场规格
NBA的球场尺寸是长94英尺（28．65米），宽50英尺（15．24米）。球场的丈量是从界线的内沿量起，线宽为2英尺（5．08厘米）。
球场两端标有长方形的罚球区，长19英尺（5．79米），宽16英尺（4．88米）。
球场两端标有3分投篮线，划法是：从底线引出两条平行于边线的线，各距边线3英尺（0．91米），与以球篮中心点为圆心、以23英尺9英寸（7．24米）为半径的圆弧相交。WNBA的圆弧半径为19英尺9英寸（6．02米）。
圆圈的半径是6英尺（1．83米）。中圈内圆圈的半径是2英尺（0．61米），一条中线横贯其中。
另有4条垂直于边线宽2英寸（5．08厘米）的标志线，各距底线28英尺（8．53米）向场内延伸3英尺（0．91米）。（位置区和中立区域以及一些短标志线略。）
2．比赛时间
每场比赛分两个半时共4节，每节12分钟。加时赛为5分钟。
在第一节和第二节、第三节和第四节之间休息130秒。两半时之间休息15分钟。在第4节和加时赛之间和任何加时赛之间休息100秒。
在第一节、第二节和第三节的最后一分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。在第四节和加时赛的最后两分钟期间，投篮成功后应停止比赛计时钟。
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3．球队
比赛时，每队由5名队员组成，场上队员不得少于5名。
如果队员第六次侵人犯规，而且该队已无有资格的替补队员，该队员应留在场上，并应登记一次侵人犯规和全队犯规；还要判罚该队一次技术犯规。所有后来发生的侵人犯规（包括进攻犯规），应照此处理。
如果只有5名合格的队员，其中一名队员受伤必须离场或被驱逐，他应由最后一名因6次侵人犯规而被取消比赛资格的队员来替换。每一次需要替换受伤或被驱逐的队员时，均应照此倒转的顺序处理。任一被取消比赛资格的队员再进入比赛，应判罚一次技术犯规。
4．比赛开始
第一节比赛和加时赛应以在中自跳球开始。
第二节和第三节比赛应由第一节比赛开球后失掉球权的队在端线掷界外球开始。
第四节比赛应由第一节比赛开球后获得球权的队在端线掷界外球开始。
5．死球、活球、压力球
当出现下列情况时球成死球：
争球；
球停留在球篮上或卡在篮圈与篮板之间；
任一节时间终了；技术犯规的罚球；
侵人犯规（拳击犯规、非赛犯规）；
多次罚球中的第一次罚球；
场上违例（带球走，3秒，10秒，24秒等）；
打架犯规；
疏漏的鸣哨；
投篮或罚球成功后；
在队员占有界外之前。
下列情况球成活球：在任何跳球中，裁判员抛球时；掷界外球队员可处理球时；罚球队员可处理球时。
下列情况球成活力球：球被一名跳球队员合法拍着时；球离开掷界外球队员的手时；球离开罚球队员的手时。
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6．替换
替补队员应向记录员报告他和被替换队员的姓名和号码，并置身于记录台前的替换区内。如不向记录员报告，则罚款25美元。记录员应在球成死球时就鸣哨宣告替换（投篮成功后除外），替补队员需经裁判员招手才能进人比赛。替换被取消比赛资格的队员的时间为30秒钟。
在多次罚球的第一次罚球后，不论罚中与否，允许替补队员进入比赛。
替补队员不得替换罚球人员或跳球队员，除非受伤队员要求替换，这时应由对方教练员在罚（跳）球一方的球队席上挑选替补队员。受伤队员不能再上场比赛。替补队员一旦进入比赛就得留在场上，直到下一个死球时才允许替换。
如果是以不符合体育道德的行为造成队员受伤，而且不能执行罚球，他的教练员可指定该队任一合格的队员来执行罚球。受伤队员也可再上场比赛。
7．暂停
（l）20秒暂停
每队每半时有权请求一次20秒暂停。每场比赛（包括加时赛）共可请求两次20秒暂停。
队员请求20秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“20秒暂停”。
在20秒暂停期间，球队只可替换一名队员。如果请求暂停的队替换一名队员，对方队也可替换一名队员。
如果在半时（包括加时赛）中请求第二次20秒暂停，应予允许，但要登记一次常规暂停。
如果20秒结束时比赛不能继续进行，也应登记一次常规暂停。
（2）常规暂停（100秒）
每队有权请求7次要登记的常规暂停。限定每队在第四节中不得超过4次暂停；在第四节的最后两分钟内不得超过3次暂停。在加时赛内，允许每队3次暂停。
队员请求100秒暂停，只有当球成死球或该队控制球时才给予。队员要喊出：“暂停”。
每节比赛必须有两次暂停。如果每节比赛剩下6分59秒时没有任一队叫暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在主队名下。在每节比赛剩下2分59秒时没有任一队叫第二次暂停，记录员应在第一次死球时采取强制暂停，这一暂停登记在该节先前没有登记的队的名下。
允许有追加的暂停，但要判罚一次技术犯规。主教练员可以在比赛中止时，请求20秒或100秒暂停。（中国篮球裁判网版权所有，转载请注明出处：http://wwwcbarefereecom)
8．24秒钟规则
当某队在比赛中获得新的球权时，或在掷球入界中当球在场上被队员合法触及时，24秒钟计时器将开动。拥有球权的队必须在获得球后的24秒钟内投篮。完成投篮的条件是：
（1）在24秒钟结束之前，球必须离开队员的手；
（2）球离开队员的手后，球必须与篮自接触。
如果在24秒钟内球未接触篮圈，为24秒钟违例。
（二）违例及其罚则
1．3秒钟规则
某队控制球，该队队员不得在罚球区停留超过3秒钟。
某队在前场控制球，开始计算3秒钟。
罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
2．肘的摆动
不允许队员过分地或有力地摆动肘部（无接触）。当一名防守队员在附近，并且进攻队员持有球，此即为违例。
罚则：失去球。将球判给对方在靠近违例地点的边线掷界外球。
3．非法协助得分
队员不得使用篮圈或篮板来吊起、支撑或提高自己，以有助于投篮得分。
队员不得协助同伴在投篮时增加高度。
罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
4．孤立
如果进攻队在圈顶外或无球一侧放置3名或3名以上的队员，应宣判违例。
罚则：失去球。将球判给对方在圈顶延伸部分的边线掷界外球。
5．界外的进攻掩护
进攻队员不得为了建立掩护而离开前场端线处的地面区域。
罚则：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线掷界外球。
6．粘性物质
队员不得使用粘性物质或任何类似的物质。
罚则：第一次违例，罚款25美元。再发生违例罚款加倍。
（三）犯规及其罚则
1．技术犯规
对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚，是技术犯规。在球成活球前，与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。
（1）没有体育道德的行为
对任何队员、教练员或训练员的没有体育道德的行为最多可判罚两次技术犯规。任何违犯者只要有一次没有体育道德的行为，就可被驱逐；有两次没有体育道德的行为必须被驱逐。
没有体育道德的行为如：与裁判员讲话无礼貌；以身体接触裁判员；对宣判公开表示不满；使用亵读的言语；未经裁判员允许教练员进人场地；故意伸肘或试图动手脚但未包含接触。
还有一些技术犯规不是由不符合体育道德的行为造成的，如：延误比赛；球队席区域的违例；球成活力球时场上队员不足或多于5名；进攻队员故意地吊在篮圈或篮板上等等。
在死球期间发生非法接触，如果在性质上被认为是不符合体育道德的，可判为一次技术犯规；如果接触是不必要的和过分的，可判为恶意犯规。
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（2）打架犯规
比赛中或死球期间，队员、教练员或训练员打架，要登记技术犯规，不判给罚球，参加打架的人员应立即被驱逐。另根据情况判打架人员不超过20000美元的罚款和停赛。
NBA比赛中，对犯规的判罚是较为严厉的。如队员、教练员或训练员出现下列情况即可被驱逐：接触肩的水平或以下部位的肘部犯规；没有体育道德行为的技术犯规；以不必要的或过分的接触造成的恶意犯规。
队员、教练员或训练员出现下列行为则必须被驱逐：拳击犯规；打架犯规；接触肩的水平以上部位的肘部犯规；试图挥拳虽无接触；不是比赛的延续动作而是故意地进人看台。
为了惩罚和制止犯规，NBA规则中还列有罚款的规定，如：裁判员认为队员是故意地吊在球篮上，应判一次技术犯规和罚款100美元；第一次因不符合体育道德的行为判罚技术犯规的罚款100美元，第二次犯规加罚150美元等等。
2．侵人犯规
在球成活球后，与对方队员发生非法的身体接触，是侵人犯规。
队员不准拉、推、撞对方队员；也不准靠伸展臂、腿、膝或弯曲身体成不正常姿势以阻碍对方队员行进。违反规定，将判为侵人犯规并按相关的罚则处理。
（1）双方犯规
双方犯规是指两名非同队的队员大约同时互相发生侵人犯规或技术犯规的情况。
罚则：
不管是侵人犯规或是技术犯规都不判给罚球，只给队员登记犯规，不登记全队犯规。如果宣判双方犯规或打架犯规时某队拥有球权，应保留球权，在靠近比赛中断地点的边线掷界外球继续比赛。如果宣判双方犯规或打架犯规时双方球队都未拥有球权，或投篮未成功球在空中，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。如果投篮成功，得分有效，在底线掷界外球继续比赛。如果双方犯规是作为裁判员意见不同的结果，不计得分，应由任何两个非同队的队员在中圈跳球继续比赛。
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（2）进攻犯规
在球成活球后，进攻队员与对方发生非法的接触，是进攻犯规。
进攻队员侵人犯规，如不是肘部犯规、拳击犯规，也不是恶意犯规，应按如下罚则处理：不判给进攻队得分；登记犯规队员一次侵人犯规；不登记该队全队犯规（队员第六次侵人犯规，并且该队已无有资格的替补队员除外）。
（3）无球权犯规
在球成活力球后，在双方球队均未拥有球权时与对方发生非法的接触，是无球犯规。
队员侵人犯规．如不是拳击犯规、恶意犯规、也不是肘部犯规，而且发生犯规时双方球队均未拥有球权，应按如下罚则处理：登记犯规队员一次侵人犯规；登记犯规队一次全队犯规；如果全队犯规罚则未出现，判给对方队在靠近犯规地点的边线掷界外球；如果全队犯规罚则出现，判给被侵犯的队员一次罚球加一次罚球。
如果判了防守队一次无球权犯规，接着投篮（罚球）成功，应判给被侵犯的队一次罚球，使有可能得3分或4分。这条规定适用于：不管是对哪个进攻队员犯规；不管全队犯规罚则是否出现。
如果判了进攻队一次无球权犯规，接着进攻队员投篮成功，不计得分。
（4）拳击犯规
队员用拳猛击对方，是拳击犯规。
因拳击宣判队员的非法的接触，是一次侵人犯规和一次全队犯规。应判给一次罚球，不论罚球成功与否，将球判给被侵犯的队在中场掷界外球。
任何队员挥拳猛击对方，无论是否击中，都是不符合体育道德的行为，他应立即被驱逐并至少停止一场比赛。
这条规定既适用于比赛进行中，也适用于死球状态。
如果接连发生拳击犯规，这条规定的所有内容都将适用，并由最后被侵犯的队在中场掷界外球。
另外，根据情况判该队员不超过20000美元的罚款和停赛。
（5）非赛犯规
在第四节或加时赛的最后两分钟内，防守队对拥有球权的进攻队发生非法的接触，而这种接触发生在远离球附近的区域或界外球未离手时，为非赛犯规罚则：登记一次侵人犯规和一次全队犯规；判给一次罚球（肘部犯规或恶意犯规罚球两次），任一场上队员可执行此罚球；并由被侵犯的队在靠近比赛中断的地点掷界外球继续比赛。
（6）全队犯规
每节比赛每队的全队犯规超过4次，加时赛每队的全队犯规超过3次，要判一次罚球加一次罚球。（中国篮球
如果每节前10分钟全队犯规未满4次，或加时赛前3分钟全队犯规未满3次，允许该队在最后两分钟内有一次全队犯规不用加罚。
对正在做投篮动作的队员发生侵人犯规，判给两次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球；如投篮成功，判给一次罚球，如果全队犯规罚则出现也不判给增加的罚球。也就是说，在成功的两分投篮中最多可得3分，在成功的3分投篮中最多可得4分。
首先球性练习，这个很重要哦！我们也是从这个阶段走过来的
11单手体前向侧挥摆球
两脚左右开立，双手持球于体前，练习时左手将球推交右手，右手顺势将球引摆至体侧，然后再将球拉回在体前交左手，向左侧挥摆。挥摆球的高度，开始可要求至侧平举部位，再要求摆至极限。
1、单手斜后上方挥摆球
两脚左、右开立，持球于体前，如图所示。左手将球推交右手引摆至身体右斜后上方，手指控制住球，回摆时要加速。依此左、右手交替进行。
2、单手体侧前后拉摆球
两脚左、右手持球于体侧。如图所示。练习时，先向后拉摆球，至极限时，前臂迅速外旋，再将球向前挥摆。然后，前臂内旋再将球向后拉摆。依此连续进行。要求摆幅逐渐加大，同时不失球的控制。
3、单手持球挥摆绕环
两脚左右自然开立，持球于体前。如（图）所示，练习时，右手持球经体侧向上前挥摆球绕环，在体前交左手（交接球时要有明显的叭叭声），左手再把球从左侧挥摆绕环交右手。依此反复练习
4、单手托球队经腋下、头上绕环
两脚左、右开立，右手持球，上臂自然下垂，前臂平举托球。绕环时，肘关节外展并上提，同时手掌托球内旋，球经腋下至反手托球时，手迅速顺球向前侧向左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势。再交左手练习。
5、原地两手交换推滚球
两脚左、右开立，略比肩宽，球放于右脚前地面上。如图5-21所示，练习时，用右手推球右侧使之在体前向右侧滚动，然后换左手再推滚球左侧，使球沿地面滚至身体右前。依此练习。要求用力协调，全身随时球向左、右移动，手不离球，球滚动要平稳。
6、原地单手左、右推滚球
准备姿势同上。练习时，用右手推滚球至身体左前时，迅速变换右手于球左前阻止球滚动，并反手将球推滚还原成准备动作。数次后换左手练习。
7、原地屈蹲旋转推滚球
两脚自然开立屈蹲，将球放于体前地面上。练习时，以左脚为轴，用右手推球右侧后方，向逆时针方向滚动画圆。数次后换左手推球向顺时针滚动画圆。
8、原地绕体推滚球
双腿并拢体前屈，将球放于右脚前地面上。练习时，用右手侧，使球沿地面向左侧后滚动，至身体左侧时，改用左手推球向身后滚动，到体后再换用右手将球从体侧向前滚动还原。依此连续进行，速度可由慢到快。
9、原地绕腿8字推滚球
两腿左、右开立宽于肩，将球置于右脚前。练习时，用右手从球前向后拉推，使球沿地面向后滚动，经右脚外侧至腿后时，改推球侧后使球绕右腿从胯下向前滚动，至体前改用左手推滚球再绕左腿。依此连续进行绕腿成
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12抛接球练习
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1、双手抛接球
两腿左右开立，双手持球于胸腹前。练习时，全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。
2、双手向上抛球后击掌
抛球方法同上。向上抛球后双手在头上，体前或体后击掌。在球未落地前将球接住，看谁击掌次数多。
3、双手向上抛球后做转身
抛球动作方法同上。向上抛球后，原地做前转身360度或720度。然后再接住球。
4、双手向上抛球后做俯卧撑
抛球方法同上。将球高抛后，迅速下蹲做俯卧撑一次再将球接住。
5、双手过顶抛接球
两腿左右开立，双手持球于背后。利用提肘抖腕、小臂外旋的力量将球抛起，经头上在体前落下，双手将球接住。
6、身前抛接球，身后击掌。
两脚左右开立约与肩宽，双手持球于腹前，练习时，双手将球向上抛起，然后两手在身后击掌再快速回到身前接球。要求抛球不高于头，击掌1至3次。
7、体前击掌、背后接球
两脚左右手开立约与肩宽，双手持球置于头后。练习时，放手使球顺背向下自然滚落，两手在体前快速击掌一至三次后再迅速在背后接球，不使球落地。
8、自抛自接从在地面反弹球
两脚左右手开立约与肩宽，双手持球于体前。练习时，用双手向上抛球，当球落下从地面反弹时，两手迅速向球前伸，并将球握住，要求握球高度在膝以下。抛球的高度要从低到高。
9、单手交替抛、接球
两脚前后自然开立，两手持球于体前。练习时，右手持球向前上方抛球，球下落时用左手接球，并顺势后摆，再回向前上方抛球，右手接球。依此连续进行。
10、单手过顶抛、接球
两脚左右开立左手将球持于体侧（手臂伸直，手心向上）。用向上摆臂和指腕的力量将球弧线抛起，右手接球。依此连续进行。
11、单手体侧抛球过异侧肩接球
两脚左右开立，右手持球于身后，然后抛球过异侧肩，左手接球后再从背后抛球过异侧肩，右手接球，两手交替进行抛球练习。
12、踢腿交接球
两腿自然开立，双手持球于胸前。练习时，两腿交替向前踢起，当一腿前踢时，一手将球于大腿下交给另一手。依此反复练习。
13、两手体前相互拨传球
两脚左右开立，双手持球，手臂向前伸直，用两手的手指拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。
14、胯下两手前后颠接球
两脚左右开立，深屈蹲两手持球于体前跨下。练习时，将球稍向上颠抛，两手迅速移至身后在跨下接球，然后再将球稍向上颠抛，两手又迅速移至体前跨下接球。依此连续进行，动作由慢到快。
15、两手胯下交叉颠接球
两脚左右开立，深屈蹲，右手在体前跨下，左手在体后跨下握住球。练习时，双手将球稍向上颠抛，两手迅速交换握球位置（右手在后，左手在前）接球。依此连续进行。熟练后，可要求在原地跳起练习或在行进间练习。
16、环绕双腿交接球
两腿并立，体前屈，双手持球于小腿前。练习时，左手持球经体侧在腿后将球交右手，右手持球于小腿前再交左手。依此连续进行。球环绕按顺时针、逆时针方向，速度由慢到快交替练习。
17、环绕腹背交接球
两脚并立，双手持球于腹前，右手持球经体侧在身背后将球交左手，左手持球于将球交左手。连续绕腹背做交接球练习，顺逆时方向交替进行。
18、环绕颈部交接球
两脚并立，双手持球于面前，环绕颈部进行交接球练习。
19、胯下
两脚左、右开立，略宽于肩，两手持球于膝前。练习时，右手持球在胯下将球交左手，左手持球经左腿后、在胯下再交右手。依此连续进行，球移动轨迹呈8字形。
20、行进间胯下
两脚左右开立，略宽于肩，持球于膝前。练习时，向前迈出右腿，同时左手持球在两腿中间将球交右手，左脚继续向前行进，右手持球绕经右腿外侧再将球在两腿间将球交左手，依此前进做胯下8字交接球。行进速度可由慢到渐快，方向亦可不断变换
一直这样练习
你可以在一个半月之内成为一个新秀
然后你可以去附近篮球队观看下他们的比赛,再者多看看NBA的比赛
不光是欣赏,更多的是学习球星们是如何运球,跑位,抢断,拿板
如果你真的想学这项运动最好还是去找篮球队的教练，
赶周末的时间去练习,那样子专业的训练不会出乱子并且时间也不会浪费
要说家世显赫能让人到意外的程度，不得不提以下几个明星。
本来以为王嘉尔属于爱豆型明星，从来没有想过他有这样的家学。
王嘉尔的外公，周永昌，我国超声医学奠基人，医学泰斗，终身教授，享受政府津贴，国内超声诊断学这一块的经典教材，都出自他手。
王嘉尔的爸爸，“亚洲第一剑”王锐基，中国首枚亚运会击剑金牌，香港击剑队总教练。
王嘉尔的妈妈，中国前体操名将周平，出征过洛杉矶奥运会，取得了不错的名字，现任香港体操队教练。
王嘉尔本人6岁学体操，10岁学击剑的，还在比赛拿过名词，结果偏偏要去韩国当练习生。
出身名门望族的台湾女神张钧甯气质超然，她家与台湾五大家族之一的雾峰林家是亲戚。
她爸爸张志铭，法学博士，台湾大学 社会 学及国家发展研究所教授。
她母亲郑如晴，文学硕士，知名儿童文学作家。
她自己，名校法学硕士。
林俊杰是真的不唱歌了就要回家继承亿万家产的人。
他爸爸林远翔是新加坡电信集团董事，还投资了一家律师事务所。
他妈妈李依俐，以前是新加坡文工团负责人，还是美国一家石油公司亚太地区负责人。
现在他们都退休了。
他哥哥林俊峰，瑞士银行亚太地区副总裁。
他姑父，日本佳能集团CEO。
他爷爷，船运公司老板。
东南亚五大财团都是林俊杰家的亲戚。
卷福的家世说出来也吓死人。
他的曾祖父是维多利亚女王时期的大英帝国驻土耳其和黎巴嫩总领事
他的祖父是皇家海军潜艇军官，参加过第一次和第二次世界大战，
他的父母是英国著名演员。
怎么样？这些明星的家世让你感到意外了吗？
看到这个问题我想到了两个人。
犹记得刚开始播放这个节目时，有很多人就吐槽杜海涛长得有点“小丑”，口才也不太好，在节目中和吴昕一样存在感不强。
但其实后来种种资料均表明杜海涛是隐藏的富二代，身价惊人。他的母亲是柳英霞，父亲是杜国豪，在早年的时候他父亲就是江南的第一首富了，在政治界和商界都很有名气。
因为家庭关系，杜海涛很早就开始开始接触商界，开创了属于自己的生活品牌——“熊先生”，进行线上线下销售，每月销售额高达百万，随后又开了几家属于自己的餐饮，其中就包括长沙的“自助餐厅”，生意火爆。
在2006年杜海涛还带母亲一起参加比赛，后来杜海涛的妈妈又带着杜海涛去一些节目相亲，观众都觉的二人很有趣。
杜海涛与母亲参加节目
杜海涛与姐姐合照
有次，杜海涛参加某档综艺真人秀节目，杜海涛母亲就拍摄了一组照片上传到网络，从照片中可以看到，杜海涛穿着睡衣，妈妈穿着围裙，一起坐在沙发上接受采访。重点是，杜海涛妈妈说：别墅是杜海涛送给她的，客厅的地毯都是一张整张的动物毛皮加工而成，价值三百多万。真可以称得上是豪华大别墅了。
93年出生的乔欣二公主，由于父母做生意的缘故，家庭富裕。
在一档节目中，乔欣家的豪宅曝光，豪华程度令人难以想象，别墅里安装有室内电梯，还有家庭影院、超大花园、甚至花园里还可以停直升机，别墅价格每平米超过20万，带花园，市场价格一亿左右。除此以外，在加拿大还有一套豪宅。
所以，乔欣是名副其实的“富二代”，“白富美”。即便她不工作，也可以无忧无虑，但是乔欣从小在学校喜欢做主持人、表演节目，坚持要靠自己走演艺之路。
于是在2010年，乔欣以中戏专业第一的成绩进入中央戏剧学院学习表演。不由得令人感慨，白富美都这么努力了，我们还有什么理由不努力呢？
说几个很多人不知道的吧。
1、 李小璐——我真的有资本骄傲
李小璐因为和贾乃亮的婚姻风波闹到众人皆知，很多人都指责她，说她能嫁给贾乃亮还不知足。但你知道吗？其实李小璐真的有骄傲的资本。
17岁时就靠《天浴》拿下了金马奖最佳女主角，可以说起点真的超级高。而她的爸爸李丹宁，其实还是八一制品厂的导演和演员；母亲张伟欣，曾在90年代红极一时，荣获过金鸡奖，后来出国经商，成为身家上亿的商人；爷爷也曾是导演和制片人。这种背景，加上李小璐本身在演戏方面的天赋和美貌，换谁谁都得骄傲啊。
2、华晨宇—— 一个家里“真的有矿的火星少年”
华晨宇自出道以来其实一直挺受争议的，很多人不认可他的音乐风格，他的中二打扮，觉得他与主流音乐圈格格不入，唱歌时又显得很浮夸做作。直到近年因为《烟火里的尘埃》和参加的几个大火综艺，很多人才逐渐接受了这个”火星少年“。但说实话，接不接受对他来说真的都无所谓。
有一次开粉丝见面会时，一个铁粉美女激动地对华晨宇说：”花花我送你一辆兰博基尼吧。“没想到华晨宇笑着很谦虚地说：”不用不用，我自己有。“咳咳。那么，这样的华晨宇家里是什么背景呢？
据了解，华晨宇爸爸是做贵金属生意，大伯是湖北鑫银贵金属股份有限公司副董事长，该公司是目前中国境内唯一一家拥有金银选矿、冶炼、深加工及销售为一体的综合性矿山企业。可以说，华晨宇真的是家里有矿的明星。
3、 冯绍峰——我来 娱乐 圈只是 娱乐 娱乐
冯绍峰与颖宝的婚姻最为让人津津乐道，但你知道吗？其实冯绍峰也是含着金汤勺出生的公子哥。
刚出道就开百万豪车，还在上海买了一套几千万的豪宅，这对于一个刚出道的小明星来说其实还是一笔很大很大的开销的。而据知情人透露，冯绍峰的父亲，其实是纺织业的巨头，产业遍及大江南北，冯绍峰还是家中独子。而冯绍峰进入 娱乐 圈其实也是因为单纯对演戏感兴趣，所以在接戏时不计较片酬，更看重剧本和团队。而经过这么久的努力，冯绍峰也奠定了自己在 娱乐 圈的地位，并且他的演技还是值得肯定的。
人们谈及 娱乐 圈明星，或因美貌出众，或演技精湛，明里暗里也容易谈及其出身，或出身显赫，或有金主力捧，但是如下几位也算是“各有所长”了：
女神高圆圆，笑起来特别甜美，又很有气质，几次被号称直男聚集地的"虎扑网"评为"女神第一名"。
人们总是感叹，不知为何高圆圆身上自有一种书卷气，仿佛自带才情。直到后来她嫁给赵又廷，赵又廷在一次访谈中才透露，圆圆爸爸一直在航天局工作，圆圆也是在航天家属院长大，她哥哥和爸爸都是清华毕业。所以生在这样的高知家庭，从小耳濡目染，也难怪她自带知性光环。
不过，因为老公赵又廷的哥哥也是学霸级的，斯坦福大学硕士毕业，所以也有网友调侃，他俩是两个学霸家庭里两学渣的结合。
对于董子健走红，最初我是很纳闷的，颜值不算出众，个子也不高，怎么就能拿到各种好资源，和各路明星都各种自来熟，各位娱圈长辈对他也都是多番照顾，疼爱有加的样子。直到知道他妈就是王京花，一切似乎都豁然开朗了。
王京花是中国第一批的经纪人，90年代已经开始带明星，做经纪人，这么多年下来，不说她亲自带红了几乎 娱乐 圈明星的半壁江山，同时她还培养了无数的明星经纪，如今活跃在娱圈的大小明星经纪人，暗藏了多少她的徒子徒孙，也是无法统计了。人称**圈看"三爷"，明星圈找"花姐"，这个“花姐”就是王京花。
所以董子健的各种"匪夷所思"也都是"事出有因"，但是咱们也得从两个方面来看，董子健确实从父辈那里获取了一些资源，但是同时他也确实是努力敬业的演员。入行以来就拿了不少新人奖，**《山河故人》中与张艾嘉的对戏也完全接得住。
24岁的董子健已经结婚生子，没有什么绯闻和恶习，踏实生活，认真工作，也算娱圈二代的一股清流了。
当初黄圣依最火的时候转身去拍了神剧《天仙配》，搭档的还是一个颜值有点奇怪的"无名之辈"。那时年纪小，咱也不懂咱也没处问，这两个怎么就"配"上的呢？不过，印象很深的是，当初这戏宣传还挺多，尤其这位"男演员"常常手捧话筒，接受各方采访，大谈与黄圣依对戏的种种。
后来才知道，这位不知名“男演员”，实则是真总裁，因为有一颗不甘幕后的心，所以往往利用资源，自我满足。电视**前前后后参与拍摄了数十部，可谓过足了戏瘾。同时也将旗下艺人黄圣依合作成了自家妻子，算是事业家庭双丰收了。
范冰冰说“我不嫁豪门，我自己就是豪门”。到杨子这里，大概就是，"我不找金主，我自己就是金主"。
娱乐 圈一定程度上，其实也类同于职场竞争，"背后有人"可以在一定程度上给你提供一些资源和机会，但是能否好好把握，修好内功，闯出自己的一片天，还是要看自己的选择和能力。
在这里，"钱是万能的"，"钱也不是万能的"。
乔欣从2012年出道到现在七年已经过去了，然而她一直是半红不紫，人气始终比不过一起演戏的杨紫和刘涛。当时有很多人还为乔欣可惜，觉得她再不努力就要被淘汰了，到时候被观众遗忘，估计混口饭吃都难。殊不知，乔欣即便在 娱乐 圈过不下去了，她那优厚的家底依旧可以衣食无忧。
本来乔欣一直没有对外公布自己的家庭情况，大家也都没怎么了解她的情况，直到乔欣的姐姐在社交网站上不断地炫富，晒出各种奢侈品，网友们才发现原来乔欣家里居然这么豪。从乔欣姐姐晒出的海量照片看来，他们家满屋子都是各种名贵鞋子名牌包包，光是这些东西就已经价值不菲了。
据了解，乔欣家里在上海的中心区就有一套豪华别墅，面积达1200平米，里面家庭影院、健身房、游泳池，私人停机场一应俱全。他们的房子市场价格达到20万/平米，首付需要一个亿，月供去到了一百多万，光是每个月的物业管理费都要小几万。这样的豪宅别说一般明星住不起，就算是王思聪也没有这么豪的住宅。
之前有个综艺节目曾经去到乔欣家里做采访，她早上起床从卧室起来一直走到客厅，光是走路就走了好长时间，家里每一寸地方的装修都透着名贵的气息。别人买酒都是一瓶瓶的 ，她家直接就有一个大房子专门放各种名酒的，都说贫穷限制了想象力，看了乔欣的家是真的让人开了眼界了。
乔欣在 娱乐 圈真的算是很低调的，也许是家里富有，她的功利心也没有其他女艺人那么强，最坏的结果就是不演戏了，她回家去做别的工作，照样有好的出路等着她。
在观众眼里， 娱乐 圈是一个拼能力、拼演技、拼手段的圈子。实则不然，能在 娱乐 圈“白手起家”的明星也就那么寥寥几人，像王宝强这种草根出身的明星更是少的可怜。想要在 娱乐 圈混的风生水起，那首先得拼背景和家世，其次才是运气与能力。
娱乐 圈有很多潜力股在金钱威压下最终沦为别人的“陪葬品”；那些有着深厚背景的明星或许才可以像流星般在 娱乐 圈留下一丝名气；而背景与能力并驾齐驱的明星，才能长久存在于 娱乐 圈的热搜榜单。
一、王菲
众所周知，王菲是继邓丽君之后的第二个，也是唯一一个用实力斩获“天后”荣誉的歌手。虽然近年来她绯闻较多，但是却没有任何人去质疑她的专业水准和能力。
你以为王菲只是一个普通家庭成长起来的歌手？那就大错特错了。据了解，王菲的祖父是王兆明，是当时国民政法立法院的立法委员，与李敖的爸爸是同班同学。而且当年王菲的父亲与李敖的二姐也曾指腹为婚，两个家族有千丝万缕的关系。
如果不是才华出众，王菲的家世也可能是当年 娱乐 圈新闻报纸上的一个很值得讨论的话题了吧。
二、刘亦菲
刘亦菲16岁通过出演《金粉世家》出道，从而踏入演艺圈。2003年通过电视剧《天龙八部》崭露头角，此后的三年里，她陆续通过出演电视剧《仙剑奇侠传》和《神雕侠侣》而火遍大江南北，成为了无数宅男心中的“神仙姐姐”和“灵儿”。
起初我也以为刘亦菲是凭借仙女般的容貌才能顺利踏足 娱乐 圈，可是在网上无意间看到她的背景后才恍然，果然不能小瞧 娱乐 圈的任何一位明星。
刘亦菲的母亲身份普通，也就是一名舞蹈老师而已，可是的生父安少康可不一般，是武汉大学的一名教授，也是外交部驻法国的时候一等外交秘书。
同时，刘亦菲还有一名继父叫陈少金。名叫少金，可实则是多金。他是北京通产投资集团的董事长，也是国家政协委员，这等身份背景，怪不得年纪轻轻就能立足 娱乐 圈，而且没有出现过任何绯闻。
能连续让两位身份高贵的男人拜倒在她的石榴裙下，我相信刘亦菲的母亲也绝对是一位颜值爆表的美女。
三、刘诗诗
在我的印象中，刘诗诗一直是一个低调且很有实力的美女演员，除了在影视剧作品中，我们就很少能看到她的身影了，印象中她从来没有上过任何综艺节目，自从结婚后，更是深居简出，作品也越来越少。
每当谈及她的家庭时，她总是以一句父母是普通商人带过。但强大的网友还是不甘心，挖出了她身后的家世背景。
原来，刘诗诗的 爷爷刘田丽是著名的文化工作者，曾经被周总理接见过，与评书大师 袁阔成是拜过把子的兄弟。
这些低调的明星们的家世背景，真是不搜不知道，一搜吓一跳啊。你们还知道哪些家世背景显赫的明星呢？
最近宋丹丹的豪宅就因与龙丹妮在《明日之子》中的家中聚会而曝光，顶级地段和奢华装修令人叹为观止，家世显赫却相当低调。其实 娱乐 圈本身就是一个巨大的名利场，藏龙卧虎，因为性格等多种原因，很多很低调的明星你完全想象不到他或她其实家世显赫。他们已经完全不需要像普通艺人那样拼命就能轻易获取名利，但是他们依然努力的活跃在 娱乐 圈第一线。
林志玲虽然人气一直居高不下，但是却一直那么拼命敬业，很多人一度以为她和言承旭一样出身贫寒，真相却是她出身名门。
她的父亲经商多年业内小有名气，身家早就过亿，而且交友广阔，人脉深厚，在其他圈子也是如鱼得水，与台湾内很多知名人士关系很好。
林志玲在这等环境之下成长，表现也没有让人失望，不但性格温柔貌美如花，而且学历也很高，是加拿大多伦多大学取美术史和经济学双学士学位获得者。
所以，林志玲就是那种比你家世好，比你漂亮，比你聪明，还比你努力的人，在起初的时候绝大多数人都不会想到，林志玲的家世居然那么强。
蔡康永主持成就突出，是那种情商很高的主持人，在他的节目中替嘉宾们考虑的面面俱到，把所有人照顾的都很好。
他和林志玲一样，同样是智商情商双高的人，他是美国加州大学的硕士，在主持，设计，编剧等领域均有一定成就，堪称全才。
另人意外的就是他的家世，他祖籍上海，爷爷那时是上海自来水公司啊老板，爸爸就更厉害了，不但是著名律师，而且也是曾经中国最大的轮船公司——上海中联轮船公司的老板，这么说或许你没有感觉。记得吴宇森拍的大片，巨星云集的《太平轮》吗，该**就是以 历史 真实事件为蓝本，而这艘著名的豪华客轮--太平轮正是蔡康永爸爸公司的船。也就是说 历史 上大名鼎鼎的太平轮是蔡康永家的。
庾澄庆的文艺天赋来自母亲张正芬。张正芬是国宝级国剧名伶，与顾正秋、周正荣、毕正琳等京剧名家都是同学，是京剧在台湾扎根的****，自从嫁给庾澄庆父亲庾家麟之后就淡出舞台。
而庾家也并非普通家庭，庾澄庆爷爷庾恩锡以前亚细亚烟草公司老板，云南第一家机制卷烟工厂的创始人。庾恩锡和哥哥庾恩旸两兄弟是云南近代史上的传奇人物，可以这么说，庾家这个家族对云南做出了巨大贡献，所以至今云南还保留着一座他们家族留下的“庾园”。整个家族精英辈出，即使庾澄庆已经是知名歌手，但是论在家族中的地位，他很一般。
很多艺人有着不为人知的家庭背景，倘若这些艺人没有成名，我想我们很难知道他们有着如此显赫的家世，下面我就为大家盘点几位有着显赫家世的明星。
1冯巩
提起冯巩大家就会想起他的那句“观众朋友们，我想死你们了”，自1986年踏上央视春晚以来，冯巩已连续33年踏上了了央视春晚，而没能参加2019年的央视春晚貌似预示着冯巩对于这个舞台的告别。可能很多朋友不知道，冯巩的曾祖父是北洋三杰之一冯国璋，冯巩的爷爷是一个实业企业家，其曾创办东方油漆厂等多家实业企业，而冯巩的父母都毕业于辅仁大学，可以说冯巩是名副其实的名门之后。
2林俊杰
林俊杰自出道以来便深受大众的喜爱，不可否认，林俊杰是一个颇有创作才能的音乐人，其创作的歌曲很多都是广为传唱的经典曲目，如《江南》，如《豆浆油条》。相传，林俊杰的父亲是新加坡最大电信集团的董事兼股东之一，而其兄长是美国某电子企业总经理，而其姑父是日本佳能公司总裁，可以说林俊杰也是出身于豪门贵族，然而勤奋自立的他选择了做音乐，毕竟音乐是他的挚爱。
3许绍雄
相信很多朋友对许绍雄并不陌生，其参演的影视剧可谓是数不胜数，多数时候许绍雄都是以配角身份出现在影视剧中，其素有“绿叶王”之美名，其在**《暗战》中饰演的黄启发尤为令人印象深刻。许绍雄的太公许应骙是慈禧的干儿子，官拜一品；许绍雄的姑妈是鲁迅的夫人许广平；许绍雄的师公许崇智曾是国民党高级将领。可以说许绍雄也算是出身于名门，但许绍雄为人一向低调，其从未在公开场合提过其显赫的家庭背景。
4柯蓝
有些朋友认识柯蓝是通过看《人间正道是沧桑》，有些朋友认识柯蓝是通过看《人民的名义》，不论大家是通过何种方式认识的柯蓝，我相信大家对柯蓝的家庭背景不是特别的了解。柯蓝原名钟好好，其爷爷钟期光是老红军，钟期光曾参与过抗日战场和解放战争，1955年，钟期光被授予了上将军衔。也就是说，柯蓝也算是红三代，其家世无疑是显赫的。
以上就是我想到的家世显赫的几位艺人，当然， 娱乐 圈不乏出身名门贵族的艺人，相信大家心目中都有这样的艺人，欢迎大家在评论区补充。
林俊杰
1981年出生的林俊杰曾是和王力宏、周杰伦等人齐名的音乐才子，他的走红没有任何炒作、出道至今也没有任何绯闻，他最火的时候，围绕他身边的标签除了才华之外，还有一句“如果不努力就要回去继承亿万家产”，这句话看似调侃，但却也符合JJ的家庭背景，他的父亲林远翔是新加坡某通讯集团的股东兼董事，他的哥哥林俊峰曾是美国某电子企业的总经理、现在是新加坡某银行的副总裁，他的姑父是日本某名企的CEO兼首席执行官，但林俊杰在这样强大的背景加持下，却有一个谦逊、低调的性格，深受大家喜爱。
冯巩
提起冯巩大家就会想起他的那句“观众朋友们，我想死你们了”，自1986年踏上央视春晚以来，冯巩已连续33年踏上了了央视春晚，而没能参加2019年的央视春晚貌似预示着冯巩对于这个舞台的告别。可能很多朋友不知道，冯巩的曾祖父是北洋三杰之一冯国璋，冯巩的爷爷是一个实业企业家，其曾创办东方油漆厂等多家实业企业，而冯巩的父母都毕业于辅仁大学，可以说冯巩是名副其实的名门之后。
林志玲
虽然人气一直居高不下，但是却一直那么拼命敬业，很多人一度以为她和言承旭一样出身贫寒，真相却是她出身名门。
她的父亲经商多年业内小有名气，身家早就过亿，而且交友广阔，人脉深厚，在其他圈子也是如鱼得水，与台湾内很多知名人士关系很好。林志玲在这等环境之下成长，表现也没有让人失望，不但性格温柔貌美如花，而且学历也很高，是加拿大多伦多大学取美术史和经济学双学士学位获得者
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林俊杰；
1981年出生的林俊杰曾是和王力宏、周杰伦等人齐名的音乐才子，他的走红没有任何炒作、出道至今也没有任何绯闻，他最火的时候，围绕他身边的标签除了才华之外，还有一句 “如果不努力就要回去继承亿万家产” ，这句话看似调侃，但却也符合JJ的家庭背景，他的父亲林远翔是新加坡某通讯集团的股东兼董事，他的哥哥林俊峰曾是美国某电子企业的总经理、现在是新加坡某银行的副总裁，他的姑父是日本某名企的CEO兼首席执行官，但林俊杰在这样强大的背景加持下，却有一个谦逊、低调的性格，深受大家喜爱；
1990年出生的华晨宇，2013年以《快乐男声》全国总冠军的身份出道，但他的出道非常的戏剧性，和别的明星相比，他在刚出道的时候几乎没有得到过好评，另类的装扮和独特的音乐风格一度被称为 “火星少年” ，但打扮非常土气的他实际上家里真的有矿，他的家族是做银矿生意的，虽然父亲华福雄的身份并未透露，但有消息称，湖北鑫银贵金属股份有限公司的副董事长华福奎是华晨宇的大伯，在这样的背景下，难怪他被称为 “家里有矿的明星” ，而对于他上学开着大黄蜂、出入豪宅的这些事情就不难解释了；
阿信的全名叫陈信宏，1997年和怪兽、玛莎、石头、冠佑等人组成 “五月天” 出道，走红至今非常低调，并且他也是非常 “宠粉” 的一个明星，曾在演唱会上多次应粉丝要求多唱一首歌而违约被场地方索赔，近几年人气低迷被大家称之为 “过气明星” ，但实际上，他的家族有很深的 “ 社会 背景” ，出生于台北的他几乎可以在台湾地区 “横着走” ，雄踞台湾多年的竹联帮对他都要礼让三分，这样的家世背景不同于前面介绍的三位，因为他已经不是简单的 “土豪” 二字可以形容的了；
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