漫步多伦多，感受生活的精彩

似乎只是一瞬间，天际就暗了下来。不久，一个灯火阑珊的都市出现在眼前，城市的灯火辉映着天际的彩霞……我想，那一定是多伦多了。因为即将到港的缘故，机舱里开始热闹起来。一时间，耳边传来英语、法语以及好几种无法辨认的语言，好不生动。

　夜色里，一个个路边的广告牌让我印象深刻。在国内，广告路牌都是钢筋的，又高又大。在这里，广告商把花草塑造成特殊造型的广告路牌，美观而环保。

　入住多伦多的Fairmont Royal York酒店时，已经是晚上11点。我几乎是急不可耐地钻进了松软的被子。一觉醒来，旅途的劳乏消减大半。拉开窗帘，窗外阳光明媚，在几栋摩天楼的后面，一望无际的水面上波光潋滟——是了，一定是安大略湖！

　直挂云帆济沧海

　中午时分，我踏上一艘名为KAJAMA的加勒比海盗游船，开始了我的安大略湖之旅。船起锚时，船员和游客一起动手，将三个巨大的白帆撑起。那一刻的心情，只能用直挂云帆济沧海来形容。

　安大略湖浩淼广阔，水质澄明，据说湖水里还有三文鱼。周末时分，多伦多人结伴到湖边钓鱼，为城市生活平添无穷乐趣。大概也正是因为有了安大略湖，多伦多虽以430多万人口、632平方公里面积位列北美第四大城市，却仍然入选全球最适宜人类居住的城市。

　在湖上行船，真是惬意之极：和煦的阳光、蓝天白云、微风，CN塔和多伦多城市背景渐行渐远，只有我们在平静的湖面上逍遥畅行，不时与远处的游船乘客互相挥手问候，真正是有朋自远方来，不亦乐乎。

　走马观花多伦多

　多伦多原为印第安语，意为相会的地方。这里最初是印地安人在湖边交易狩猎物品的场所，久而久之，成了人们汇集之地，并逐步发展成为加拿大的经济、文化中心。

　多伦多市内有无数餐馆，风味各异。虽然是北美城市，但对于中国人来说却很方便。因为中国移民数量众多，城内有很多中餐馆，味道偏于粤式风味，即使是川菜，也甜而不辣。我在一个小店吃了一碗面和一盘炒蔬菜，分量很大，加上小费，一共17个加币，合人民币114元。

　我入住的Fairmont Royal York Hotel，是该市地标建筑之一，曾经是多伦多的建筑。1998年伊丽莎白女王曾经到该酒店下榻，大厅一隅有女王赠送的狮子。饭店交通位置非常便利，出门就是Union Station，无论是市内交通，省际旅行或是到其他省份，都非常方便。从饭店出发，步行到CN塔不过15分钟的路程，到湖边仅10分钟。

　在市中心，一座规模巨大的地下城（PATH）与地铁站及市内50多个重要建筑物相连。地下城里有上千家商铺。导游Brian说，在炎夏和寒冬，他从家里出来后搭上地铁，然后直接通过地下城到达办公室，基本是足不出户，非常方便。Fairmont Royal York Hotel地下一层与地下城相接，到市内各主要商业大楼都很便利。

　说到购物，约克威尔时尚区是一定要去的。那是一条不大的马路，据说是许多名人的购物区，行走其中一定很养眼。在央街有The Bay、Eaton Center等大型购物中心，货物琳琅满目。在加拿大购买生活用品，要去Drug，而不是我们通常说的超市。大多数Drug都是24小时营业。

　加拿大有两重税，一个是GST，又称联邦税，6%；另一个是省税，8%因此商品标签上的价格加上14%的税，才是最终价格。联邦税（6%）可在离开加拿大时办理退税。

　行人宪章，体现人文关怀

　在多伦多驾车十分方便。市内街道方方正正，与北京极其相似，但都比较窄，方便行人过往。加拿大与国内一样，都是左舵车，大多数街道双向行驶，且标有限速标志。多伦多只允许在规定时间内停车，且车主必须交纳停车费。城中也有不少停车场，用绿色的P标志明示驾车者。停车费用大概每个小时2加元，合14块人民币。

　开车的人非常尊重行人，在任何情况下，车辆遇到行人后都会放慢速度，示意行人先走。据导游介绍，2002年，市政府颁布行人宪章，要求政府在考虑批准马路和建筑规划时，为行人留出足够空间。

　多伦多的公共交通极为便利，Fairmont Royal York酒店对面的Union Station，是加拿大国家特路公司（VIA Rail）、安大略省特路（Commuter）和多伦多地铁的中转站。每天上下班时间，这里都异常繁忙。与美国的城市一样，多伦多的地铁站、电车站和公共汽车站也实行一票制。初到的游人可以购买一张Day Pass，不管远近，一张票就能玩转整个都市。购买地铁票时，你也可免费索取一张城市交通图。听说女士还有乘车的特权，可随时要求上下车，不受站牌限制。

　此外你也可以乘坐出租车。市内有很多出租车公司，每家都有非常醒目的标识。与北京一样，车费按里程计算，不能讲价，通常需要按车费10%～15%付给司机小费。

　用足迹验证吉尼斯纪录

　生活在多伦多的人，都知道央街（Yonge Street）。央街是多伦多知名度的街道，也是城中最主要的通路。这条街的中文译名甚至比英文还贴切——南北走向的央街是城市的主轴，将多伦多大致上分为东西两部分。

　多伦多另一个纪录是CN塔。到上海一般都要参观东方明珠塔，而在多伦多看CN塔则更加过瘾。作为多伦多的地标以及世界的无支架建筑，CN塔高达5533米，搭乘时速22公里的电梯，不到一分钟（58秒）就可抵达346米、约113层楼高的观景台（Observation tower）。站在这里，多伦多的风景一览无余。

　不过在这里登高望远的人倒不多，多的是登高望地的人。原来该观景台建了一块玻璃地面（Glass Floor），这块扇形的玻璃地面让几乎每个尝试踏越的游客都战战兢兢，因为无法克服惧高症而面呈难色的人远比站在上面的人多。比如我，明知没有危险，但还是害怕——113楼下的多伦多让我惊心动魄。

　也有不少人享受身在高空的奇妙感受：有人做跌落状，拍照技术好的话可以拍出从高空坠落地面的逼真效果；有人做飞翔状，有人干脆在上面做起了俯卧撑。从距地面百米的高空俯视，难免有身为巨人之感。胆小如我者，都留在周围的实地上，目睹别人的兴奋也不失为一种快乐。

　弃熔炉，多元文化纷呈

　多伦多是一个移民城市，大多伦多市约有全球160多个国家的移民。搭乘加航航班时，我意外发现邻座的女士曾在福建厦门工作和居住近5年，而且有个非常漂亮的中文名字——康妮。康妮的隔壁是一位来自陕西的老者，第一次远渡重洋来探望儿子。多伦多独特的多元性可见一斑。

　进入市区，感觉更像是走了一遍世界：中国城（China Town）、希腊城（Greek Town）、小意大利（Little Italy）等。这里，来自世界各地的人们友好而和睦地相依相伴，实在难得。多伦多的中国城在北美名声显赫，城里大多数杂货店、餐馆和诊所都是中国人开的，其他族裔开的小店铺则错落其间。

　导游告诉我，由于加拿大政府鼓励移民们保持原有的民族特色和传统，多伦多市在社会、饮食、娱乐、艺术和购物等方面都呈现出文化的多元性。走在路上，你会听到不同语言，看到不同肤色的行人。据说多伦多市政府的工作语言有十几种之多。

　《X档案》与奥林匹克

　曾经热播的美国科幻电视剧《X档案》在哪里拍摄的？旧金山？洛杉矶？不是，是在多伦多！在多伦多时常能看到拍摄场景，据说有一天清晨，市民忽然发现市政厅被美军团团围住，起初以为是恐怖事件，后来才明白是拍**。

　由于拍摄环境优越，加上各具特色的建筑物和社区，每年全球各大**公司都到多伦多取景拍摄**、电视剧、MV和广告片，产量十分惊人。这里也因而成为继洛杉矶、纽约之后北美第三大**制片中心。

　多伦多的体育运动设施非常完善。加拿大人爱冰球之深之切，达到如果不谙熟冰球常识，简直无法与人沟通的程度。在导游的怂恿下，我参观了国际奥委会和多伦多市合作的奥林匹克展馆，据说这是全球一家获权推广奥林匹克的商业项目。

　第一眼，我实在看不上这个展馆，设施简单，面积也不大。在地下一层与一群孩子等了差不多10分钟后，才被领到一个小剧场观看纪录片。影片甫一开始，运动的力量和速度便透过屏幕和音箱，将在场的人震撼和感动。这个纪录片并非夺标集锦，而是以写实的手法，以无数的失败和伤痛为背景，颂扬人类挑战自我、战胜自我的奥林匹克精神。只可惜，由于版权原因，我无法购买这部将奥林匹克精神阐述得淋漓尽致的短片。

　美伦美奂Casa Loma城堡

　看到卡萨·洛马城堡Casa Loma时，多少有些意外。据说这里原是多伦多金融界巨子亨利·米尔柏拉特在1911年～1914年建造的私人住宅。亨利爵士生性浪漫，一心想建一座美伦美奂的城堡，所以他特别礼聘着名建筑师利诺斯为他达成毕生梦想。这座中世纪风格的家当时耗资350多万加元，由300多工人耗时3年多才建成。亨利爵士与妻子玛莉只享受了不到10年，便因经济困境不得不放弃了它。1937年城堡开放成为公共游览的场所。

　Casa Loma城堡是米尔柏拉特风光与衰败的见证。大厅中一扇门当时值1万美金，至今气派依然。温室的地板、花床全由云石建造，泥土里还有蒸气管调节温度。大厅尽头的风琴，贴有一张说明——这个风琴用75000元订来，送来的时候，刚好赶得及当天的清盘拍卖会。最后，风琴以40元成交价卖出。

　书房更有趣，它有两条秘密通道，一条通往二楼，一条通往地库的酒窖。沿着标记特意尝试了一次走秘密通道的滋味，终于到达卧室时，心里感叹：有太多秘密的人生还真是沉重。

　因为女主人行动不便，女主人房比男主人房大，且位置更好。不仅如此，城堡里还装置了全多伦多第一部电动升降机，好让坐轮椅的女主人能够在家中行动自如。

　楼上楼下转了两个小时，似乎还没有走完。迎面一面墙上突然出现了**海报，有熟悉**的朋友拉着导游走进了**世界，而我居然也认出这里就是**《芝加哥》里里查·基尔的办公室。

　城堡的故事太多，所以配有解说器。游客们多是拿着它边走边听。转头处，叹世事变幻莫测；闭目时，想人生起伏无常。

　遥看瀑布挂前川

　从多伦多出发，行车约一个半小时，就抵达世界七大奇迹——尼亚加拉大瀑布。为了把大瀑布看得真切，我选择了坐直升机，10分钟100加元，价格不菲。但事实证明，这100加元相当合算。直升飞机起飞时，我还有些忐忑不安，但当飞临尼亚加拉瀑布的时候，我彻底被眼前壮阔的景致震撼——尼亚加拉河在一道石灰岩断崖前削壁而下，从海拔174米直降至75米，雨雾蒸腾中河水经河床绝壁上的山羊岛（Coat Island），分隔成两部分，分别流入美国和加拿大，形成大小两个瀑布。

　以前有同事去美国，总想方设法取道水牛城看瀑布。现在才知道，他看到的是较小的那块美国瀑布（American Falls）。真正的尼亚加拉瀑布是在加拿大这边，又称为加拿大瀑布或马蹄瀑布（Horseshoe Falls）。

　如果时间允许，一定要去看那部关于尼亚加拉瀑布的IMAX**，那是让人震撼而又忍俊不禁的45分钟。如果尼亚加拉也曾是你的梦，那不妨像我一样奢侈一回：夜幕降临后，在紧邻瀑布的岩泉餐厅一边欣赏七彩交织、如梦如幻的景观，一边品着上好的冰酒，慢慢享受晚餐，然后入住旁边的喜来登酒店，伴着涛声入眠。

　多伦多特色展馆

　皇家安大略博物馆（Royal Ontario Museum）

　加拿大、拥有最多收藏品的博物馆。全馆共5层，藏品大多属自然科学、生物学、艺术及人类学，如木乃伊、中国陵墓等。该博物馆的特别之处在于，它收有众多中国艺术品，是全球收集中国收藏品的大本营。每周五晚上，博物馆对所有参观者免票。

　安大略美术馆（Art Gallery of Ontario）

　加拿大三个最着名美术馆之一，另外两个分别在渥太华和蒙特利尔。该美术馆因收藏有英国雕刻家亨利·摩尔的作品享声世界，馆藏约有20座雕像（包括正门外那座供孩子钻爬的巨大青铜作品）。美术馆于1993年重新装修过，新开了30个陈列室。馆中收藏的还有杜菲、玛格丽特、毕加索、凡高、7人社团、因纽特人的作品。馆内有专门区域供本地人欣赏或交换他们自己的收藏品，门口还置有馆内活动时间表，可以依照自己的时间去听听音乐会、演讲，或看看**和表演。

　贝塔鞋子博物馆（The Bata Shoe Museum）

　加拿大第一间收集鞋的博物馆，靠近多伦多大学（University of Toronto），的收藏品——鞋——超过一万双，甚至包括靴子和凉鞋。有些鞋代表着一段历史（例如有超过4500年历史的鞋），有些则是知名人士的物品，还有些代表着不同的文化背景，每双鞋都是一个意味深长的故事。

**版的《了不起的盖茨比》中的爵士时代主要体现在**的音乐和服装上。在**中，经常可以听到由当时的爵士乐手所演奏的爵士乐，这种音乐风格在20世纪20年代到30年代非常流行，被认为是美国文化的代表之一。同时，**中人物的服装也非常地体现出当时的爵士时代，男性角色穿着西装配上领带和帽子，女性角色则穿着各种华丽的晚礼服和头饰。

此外，**的场景也充满了当时的文化氛围，比如角色们在高档饭店里跳舞、在酒吧里畅饮，这些都是当时的社交活动，也是爵士时代的一部分。总的来说，《了不起的盖茨比》通过音乐、服装和场景等多种方式巧妙地再现了20世纪20年代到30年代的爵士时代。

爵士舞的特点及动作要素

　爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属于一种外放性的舞蹈，下面我为大家搜索整理了关于爵士舞的特点及动作要素，欢迎阅读欣赏，希望您喜欢。

　爵士舞的特点

　爵士舞动作的本质是一种自由而纯朴的表现，直接把内心的感受用身体的颠，抖，扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐，能从内心自然的流露出感情，身体就不由自主的随著音乐节奏而活动，如弹响手指，摆首顿足，时而兴奋激烈，时而缓慢优柔的溶入音乐之中。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈，是属於一种外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚麼它的表现一点都不虚饰，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且爵士舞的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

　爵士舞主要是追求愉快，活泼，有生气的一种舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态，但和的士高舞那种完全自我享受的舞蹈又不同，它在自由之中仍有一种现律的存在。例如它会配合爵士音乐表现感情，也借助

　或仿效其他舞蹈技巧;如在步法和动作上，应用芭蕾舞的动作位置和原则，踢踏舞技巧的灵敏性，现代舞躯体的收缩与放松，拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。

　爵士舞动作之要素和特质

　利用曲膝，使身体重心更接近地面。保持重心低，使下肢具有弹性，而上半身的各关节则可保持松弛状态，并可迅速做出节拍上需求的动作，使得在动作上获取多样性的变化。快速的移动重心，特别是水平移动姿势更是爵士舞技巧的表表者。让身体各个部位如头，肩，腰，臀，躯干做独立的动作。强调角形及线条性的动作。

　如果从体适能要素的角度去分析，跳爵士舞的有关考虑包括：

　心肺耐力——一般爵士舞的一个动作组合之时间不是很长，但组合和组合之间的休息时间往往很短，所以如果学习者的心肺耐力较好时，一般在多次重覆动作组合后仍保持好的舞蹈技巧，不致有过早疲乏的现象。

　肌力和肌耐力–爵士舞中很多快速和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。

　柔软度——不论跳什么舞，如果要跳得美，身体的柔软度必须要好，否则不能发挥出应有的线条美感，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。

　身体组合–绝大部份出色的'爵士舞者都拥有强健的肌肉，但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹，使他们舞动起来时的动作更觉有劲，有力。较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重，使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径，但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅，不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。

　协调性–协调性在爵士舞中非常重要，除了是手和脚的配合外，还有头，躯干和四肢的动作配合。再加上在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，对舞者的协调能力实在是个大考验。初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟，才续步配合成所需动作，那样的成功感会比较高。

　灵巧度——爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性，所以舞者的动作必须灵巧纯熟，转向的时候角度更需准确迅速。

　平衡力——动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广，也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰，另外更要技巧地借助目光去做定位，协助转身时得以平衡。

　拓展阅读：爵士舞教程

　动作基本要领：

　以椅子为道具，抬腿、扭胯、耸肩、下蹲……此时，爵士舞表达的除了性感与妩媚，还有自由和纯朴。

　爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，那种随意浪漫的温馨和快乐会让起舞的女人更风情万种。

　爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

　塑身效果：

　爵士舞给肌肤减压

　塑身部位：

　腹部、腿部。

　如今，很多女性已经不满足于单纯塑造身材，她们更注重提升个人气质。Joey教练介绍说，有别于其他加入了大量有氧操成分的健身舞，他们教授的爵士舞艺术感很强，主要是锻炼个人的表现力，着重培养一种感觉，一种姿态。而且，协调性在爵士舞中非常重要，除了手和脚的配合，还有头、躯干和四肢的动作配合。学了爵士舞后，一举手一投足都会更加协调，进退之间愈发时尚妩媚，可以大大增强个人社交魅力。难怪项目一推出就受到众多白领尤其是管理层女性的青睐。

　健身房的爵士舞更强劲，因此需要有更好的体力与耐力，到健身房学跳爵士舞之前，最好先对身体做一组测试：

　心肺耐力：

　爵士舞每组动作之间的间歇时间不长，上一组合和下一组合之间的休息时间很短，因此心肺耐力不好者，很难连贯的跟上动作。

　速发力和肌耐力：爵士舞中有很多快速和讲求瞬间发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，爵士舞往往需要把同一动作重复练习多次，所以对肌肉耐力也要求比较高，尤其是下肢肌肉的耐力，否则容易导致下膝、踝和髋关节肌肉受伤。

　柔软度：

　因为爵士舞需要身体像波浪一样扭动，因此身体的柔软度必须要好。

　协调性：

　在爵士舞中，身体不同部位会同时以不同节奏舞动，因此对舞者的协调能力是不小的考验。

　平衡力：

　在爵士舞中，动态平衡的能力往往较静态的平衡力应用更广，因为身体快速扭动时，重心转移必须清晰，需巧妙借助目光去定位，以协助身体扭动时的平衡。

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第一，喜欢音乐的人。愿意去钻研不同风格的音乐，就会留意到爵士乐。因为爵士乐的确是一种高雅的艺术，听懂了它的人会有很多心领神会的感触。

第二，喜欢装的人，有点钱，就想追求生活品位啊，比如隔三差五的去欣赏欣赏爵士乐或者带着mm去爵士酒吧。

第三，有朋友喜欢爵士乐的，这种也会传染，不过几率不算大，但也有这种可能。

第四，其他的就不好说了，比如有一些人在某种特定场合刚好听到了一首爵士歌曲，令他浮想联翩，也会因此而进入爵士乐的世界。

第五，具有浪漫随性和孤寂性格的女人。这种女人能沉下心来琢磨生活，幻想自己的浪漫故事，而且喜欢比自己年龄大许多的男人，希望享受厚实的生活。

爵士乐（jazz），于19世纪末20世纪初源于美国，诞生于南部港口城市新奥尔良，音乐根基来自布鲁斯（blues）和拉格泰（ragtime）。

恩恩，喜欢王若琳。

我介绍下类似风格的歌手吧~~都是自己喜欢的~然后附上小曲一首，好听的太多了，你可以按照歌手来搜哦~

Clementine 《You Are My Sunshine》

Olivia Ong《Sometimes When We Touch》

Rita Calypso《Sugartown》

小野丽莎 《La Vie En Rose》

铃木重子《The Rose》

都是很美妙的歌手。

(打字打了好久= =。)

发烧爵士-12-clark terry-autumn leaves

爵士乐 - - fly me to the moon - kasey goveia- by reel sound of music

发烧爵士-01-paquito d`rivera-tico tico

花都爵士夜-01-狄强哥音乐学

jazzamor爵士情人乐团 - tonight

爵士圆舞曲 法国musette音乐《jazz waltz》

世纪珍藏之爵士魅影1-01-i love you for sentimental reasons-nat king cole纳京高

巴黎恋人（低沉浪漫的现代爵士恋曲，呈现出一种法式小酒馆文化）

钢琴－爵士南美鼓《anya》

爵士乐-moon river_louis armstrong

新奥尔良爵士（new orleans jazz）:kid ory

经典爵士（classic jazz）:fats waller

摇摆爵士（swing）:clark terry

波普（bop）:jjjohnson

酷爵士（cool jazz）:lennie tristano

硬波普（hard bop）:cannonball adderley

先锋（前卫）爵士（avant-garde）:cecil taylor

后波普（post bop）:woody shaw

融合爵士（fusion）:chick corea

现代主流爵士/1990年代爵士（modern mainstream/1990s jazz）:bill frisell