扶起老人作文2024年_健身

在一个风和日丽的下午，妈妈就我去外面买东西。

当我来到街上的时候，人山人海，一眼望过去都是人的海洋。当我来到小买部的时候，买好了妈妈嘱咐我买的东西，当我准备回家的时候。

我看见一个盲人老太太正要过马路，可是，马路上车子十分多，我想：是否应该帮帮老人呢

正当我百思不解的时来了一位马上跑过去帮，当时，在场的人，看见了，都停下脚步，欣赏这小小的一幕。

年轻人是应该这样帮的，他一边帮老人拿东西，不是注意来往的车辆，可是，从一个小巷开来一辆车子，年轻人没有注意到，当车子开到离他们有10米的时候，年轻人才注意到，那个年轻人把老人一推，自己在一跳就这样躲过了车子。

这真是精彩的一幕啊!众人看了，都情不自禁地拍起了热烈的掌声。

看了这一幕，我吓了一跳，不禁打起了哆嗦。

我想，通过这一幕，我过马路一定要小心啊!一定要左看右看，这样才能安全过马路。

但是年轻人还是亲自把老人送回家了。

中学生扶起摔倒老人婉拒酬金的作文300字

这个暑假里读了一本书，叫《老人与海》，让我深有感触。

《老人与海》主要讲了一个常年独自在海上打鱼的老人。

有一次他钓到了一条大鱼，但在返回的途中引来了成群的鲨鱼，老人使出浑身解数与鲨鱼搏斗，鲨鱼把能吃的肉全吃完了，结果老人拖回去的只是一副大鱼骨架。

老人说：“一个人不是生来就要被打败，你可消灭他，却不能打败他。

”这个永不言败的精神感动并激励着我们每一个人。

我想老人能打败鲨鱼是因为他的机智和勇敢的可贵精神。

鲨鱼来吃大鱼肉时，老人一点儿没有畏惧，而且还说“来吧，花皮魔鬼。

”当鲨鱼跟老人开战时，老人用刀子猛扎鲨鱼，可鲨鱼的皮又硬又厚根本扎不进多少，于是老人开始观察鲨鱼，终于找到它的要害部位，扎了下去，鲨鱼沉了下去。

作文这使我想到我在学骑车时，开始，我刚骑上车，车头歪歪扭扭，车一下子就倒了，我把车扶起来再骑上去，刚骑两步，连人带车一起摔了下去。

我站起来拍拍身上的尘土，扶起倒下的车，又骑了上去。

这时前面来了一个人，我一慌张，松开了双手，连人带车重重的摔了下去。

这时只感觉右膝痛得钻心，起来一看，右膝盖鲜血直流，回家我将伤口处理了一下，想了想摔倒的原因，仔细想过后，我知道了骑车要保持身体平衡。

我又下楼骑车，这一次我终于学会了。

我明白了不管遇到任何事，任何困难，我们都要像老人一样有永不言败的精神，才不会被困难压倒。

以老人摔倒是否扶起为话题的800字作文

父母都已过了花甲之年，我经常告诫二老双亲：当你们摔倒的时候，千万不要让别人扶起来，一定要自己站起来。

如果你们自己站不起来，就给家人打电话，或者是给120打电话。

为何？因为我的父母患有高血压，一旦让人扶起来就很有可能酿成大祸，悔之晚矣。

前晚，南京台园小区内，一名七旬老太在回家途中，不慎滚下台阶受伤，瘫坐在地上动弹不得，附近居民看见了无一人伸出援手。

40分钟后，直到120急救医生赶到，老太才从地上被扶起，并送往附近医院救治按照常理来说，一位七旬老太摔倒在地，附近居民应该把她扶起来，尊老爱幼是中华民族的传统美德。

可是，大家想过没有？老太太年事已高，假如有人去扶起她万一发生意外，这个责任由谁来负呢？这也是警察来到都不敢扶起她的原因。

在我看来，那些居民的做法真是理发洗脚面——从上错到下，他们不应该首先选择报警，而是，应该先和她的家人联系，她的亲人来了，大家再帮忙送医院就不用担心被讹诈啦。

假如她没有亲人，就应该首先给120打电话，医护人员扶起她还需要担责吗？或曰：“老太太摔倒没有人扶是‘彭宇情结’在作祟，从中可以看出人情的冷漠来。

”我个人认为，这样的观点简直就是发高烧不出汗——胡说，如果一个小孩子摔倒，有人把他扶起来，举手之劳，何乐不为？可是，一个老人摔倒，有人贸然把他扶起来，就很可能好心办坏事，害了老人。

老人摔倒为什么不能轻易去扶呢？道理很简单，老人大都患有心脏病、高血压、脑血管疾病，摔倒以后，他们如果是自己爬起来，根本就不会落下后遗症。

一旦被别人用强大的外力硬生生地拽起来，就很有可能造成非常严重的后果，轻则落下严重的疾病，重则就会丧命。

兹事体大，岂能不防？古人云：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

”人与人之间互相帮助，这是传统的美德，应该赞扬。

但是，在帮助摔倒的老人这件事情上，必须谨慎行事。

比如，有老人被车撞伤了，躺在当街上，如果没有人扶他，他就会生还。

可是，有人随便把老人扶起来，结果，他一命呜呼啦。

你说，这是帮助老人还是“谋杀”老人呢？由是观之，遇到老人摔倒这种事情，还是要请医护人员来处理。

那些不懂洋炮的人千万不要乱掰机子，这才是对老人负责任的做法。

摔倒的老人为题l的作文

前几天，我从报道上看到：在武汉，有一位老爷爷摔倒，老人摔倒后聚集了不少围观路人。

一位好心女子欲上前翻看老人是否随身携带急救药物，但被人“好心”劝阻。

此后再无人上前施救，直至老人生命终结。

这是为何？按常理说一位八旬老人摔倒在地，应该有人把他从地上拉起，可是有些人怕重蹈覆辙，将老人扶起却被反咬一口。

为此，我特意采访了自己的爸爸妈妈。

爸爸和妈妈都一致认为：如果有人在场，就多找些人一起扶；如果老人年事已高，就拨打120，让医务人员来处理。

我认为：现如今的人生怕自己吃一点亏，扶起老人这样举手之劳的事都不肯做。

就算被老人诬陷，但自己要相信，法律总会还自己一个清白。

尊老爱幼自古以来就是传统美德，如果大家都各自打着小算盘，那这还算美德吗？想想看，如果有一位老人摔倒在你的面前，你伸伸手，一条生命就被你拯救，你转身离去，可能一条生命就会就此终结。

古人云：“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

”人与人之间互相帮助，这是传统的美德，应该赞扬。

关于扶不扶老人的作文不少于800字

月6日，卫生部公布《老年人跌倒干预技术指南》提出：不要急于扶起，要分情况进行处理。

指南提出，如老人意识清楚，救助者应询问老年人跌倒情况及对跌倒过程是否有记忆；如不能记起，可能为晕厥或脑血管意外，应立即护送老人到医院或打急救电话。

（9月7日《扬子晚报》）老人家跌倒，怎么扶、需要哪些医学知识，需要通过一个学习并实践的过程，不是一篇报道就能够保证所有人在遇到老人跌倒的时候，就能够按照“技术指南”中的每一步进行操作。

而目前，争议最大的问题不是“如何扶”，而是“扶不扶”！看到老人跌倒在地，人们通常的第一个想法是：哎呀，真可怜，岁数那么大了，不知道这一摔会不会造成严重的伤害。

但是，随着南京彭宇案到天津许云鹤案，再到最近的南通长途司机好心救人却被诬陷肇事，人们的情感逐渐偏移，从最初对跌倒人的同情、对助人者的尊敬，转移到对助人者的同情、对跌到人的无视。

才有了老太被活活卡死在护栏上、摔倒的老大爷隔了一个小时才被送进医院这些令人寒心的后续事件发生。

作为路人，你是否问过自己：当我遇到跌倒的老人时，扶还是不扶？如果当时没有摄像头、没有录像、甚至没有来往的行人作证的时候，我敢向他/她伸出援手吗？作为受害人，你是否问过自己：当别人来帮助我的时候，我应该抱着什么样的心情对待这些陌生的好心人？以后别人摔倒，我会像别人帮助我一样帮助别人吗？作为受害人家属，你说是否问过自己：我的亲人是如何脱离危险的？谁在他/她最需要帮助的时候伸出了援手？我们都应该问问自己：如果那个跌倒的、被夹住的、急需帮助的人是自己，你希望别人怎么做？“己所不欲，勿施于人”。

谁都会遇到路滑摔跤，往大了说，谁都不能保证自己一辈子不需要别人的帮助。

“老人跌倒扶不扶”拷问的不仅仅是几个当事人，更考验整个社会的公德心，考验每个人的良心！如果我们能设身处地为别人想想，如果我们能少一点私心，如果国家法制再细致一点……也许就会大量出现“金发女孩给晕倒老人喂水”这样的情景，也就不会出现“老人被护栏夹死，众人围观”的惨剧。

扶不起的老人作文

中华民族有悠悠五千年文史，尊老爱幼是中华民族的传统美德。

，看到路边老人摔倒，你伸伸手，或许一条生命就被你拯救；，你袖手旁观甚至转身离去，可能一条生命会就此终结。

于情于理，看到老人摔倒都应该施以援助，绝不该袖手旁观。

但是现在国人出现了深刻的信任危机，怕被讹诈而不敢伸出援手，结果酿成了一出出悲剧。

回想起这一幕，好心的人们还心有余悸。

然而，这一幕也让好心的人心有余悸。

2009年11月14日，万鑫独自回家。

他突然听到身后一阵“哎哟”声，回头一看，两米开外一位老奶奶摔倒在地，正在痛苦。

当万鑫跑过去将老人扶起，这时，老人却一把抓住他，说是他把她撞倒的。

万鑫有口难辩。

尽管事情最后水落石出，还了万鑫的清白，但做好事最终也落得个吃官司的的结局。

所以很多人宁愿选择不扶，免得引火上身。

这件事让很多人感到害怕，觉得世道人心险恶，由此而引发了更多的惨剧。

因为这件事又引发了2011年9月2日，88岁的李大爷在离家不到100米的菜市场摔倒，结果因鼻血堵住呼吸道而窒息死亡。

在摔倒的一个小时里，有很多路人围观，却没有一个人肯伸出援手的惨事。

老人摔倒没人上反映出社会上有很多不良的风气，很多人想不劳而获，坐享其成，人们之间缺乏最基本的信任，总觉得有人想利用大家的同情心和正义心去诈骗，导致好心的人们不敢不知道该不该信任那些摔倒的老人，害怕麻烦上身，也就收回了本应伸出的手。

因为缺乏信任，原本应该和谐美好的社会，变得人人冷漠，传统的美德也在经受挑战。

因此，老人摔倒没人扶起，不是人们没有同情心，而是人们不敢去扶。

现在的国人面临信任危机，因为不敢相信别人，，人们在交往的过程中，时刻都会存在着危机感，担心自己上当受骗，也是因为这样的信任危机，让我们眼睁睁地看着一个个本来不该早逝、鲜活的生命在我们眼前远去。

乐于助人的这些话已经成了空话，因为不信任，让这些生命都成了牺牲品。

人和人之间我认为要改善打击这种现象迫在眉睫，首先要颁布相关的法律去制约人群的行为，再积极宣传中华传统美德，从小学教育起，努力杜绝这些不良作风。

不要因为碰到这种事因为害怕讹诈就袖手旁观。

我们当然遇到这种老人摔倒事件时，我们应该理智的去应付，首先打急救电话，然后让周围的人作证。

这样就能很好的避免不必要的麻烦。

我们要相信世上还是好人居多的，只要人人奉献一点爱去助人为乐，坏人也会被感动的。

人和人之间需要信任，如果没有信任，社会就会面临各种危机，也会有越来越多的人深受其害。

只有架起信任的桥梁，人人相互尊重，相互关爱，才能构建一个和谐、充满爱的社会。

只有建立信赖关系，多一些尊重，多一些宽容，多一些关爱，世界才会更美好，生命也才能更加绚烂。

一位老人摔倒了的作文

清晨，我和爸爸走在街道上，正准备出去吃饭，但见一群人纷纷围在马路边觉得很奇怪，便走过去看了看……“看，哪有个老头子，要不要去扶啊？”“你没看过新闻吗，很多老头老太都故意摔跤，然后让人去扶，还说是扶的那个人推到他！”我和爸爸仔细一听，听到了这些谈话声，莫非……我赶快挤进人群，只见一个满头白发的老爷爷，躺在地上，手里握着拐杖，正痛苦的喊着“扶我一把啊！”可是每个人都在一旁观看着，丝毫没有想去扶老爷爷的动机。

这时我想到了许许多多新闻上透露这些老头，老太借助别人的宽容心骗钱。

突然我又想到了《一周立波秀》里周立波说道：“一些老头老太摔跤时，要扶他们却一无所失的话，那就拿出一手机或相机对这老头老太问道：‘不是我把你摔倒的吧！’，当他们点点头时，就去扶她（他）。

”周立波这样说，既给了我们好方法，有讽刺了社会上的老头老太的“恶习”。

看着这位老爷爷，痛苦的模样，人们都不敢行动，我也是。

终于一位中年妇女“挺身而出”，扶起老爷爷说：“你没事吧！”老爷爷拍了拍身上的灰尘，拄着拐杖，说道：“谢谢！”就走了。

这时，人们议论纷纷，有的怪自己没有去扶；有的不屑一顾的说这位老爷爷心地善良点而已；有的却嘀咕着，自己是不是太不善良了。

人群渐渐减少，我和爸爸也走出了人群，我想：其实他们的这些举动老头老太都能理解，却有憎恨某些“同胞”，要不是他们的“壮举”或许生活中，就不会发生这样的事了。

老人摔倒不扶的作文800字

老人跌倒到底我们该不该扶起来？这个讨论我觉得很有必要。

尊老爱幼、救死扶伤历来是我国的优良传统，谁家没有老人，谁人不会变老？由于媒体曝光出诸多诸如彭宇案之类的扶助跌倒老人做好事反被老人诬为肇事者、甚至被法院以“常理判断”等逻辑推理的理由判决巨额赔款等案例，越来越多的人对搀扶跌倒老人心存忌惮。

简单不过的举手之劳，有可能惹来无尽的麻烦。

社会公德，传统道德，在我们犹豫的目光中渐渐丧失。

当跌倒老人该不该扶作为问题，被全社会、被公众、被媒体热烈讨论的时候，其实已经证明某种程度上这个社会的公德已经破产了。

显然，似乎作为社会人，谁也回答不了这个问题。

无良的南京法官、天津法官，以及制裁那些诬赖彭宇们的老人，理应受到谴责，但见死不救的围观者，是否也会受到道德、公义和良心的谴责？武汉市88岁的李老汉在离家不到百米的菜场口摔倒后，众多围观者无人敢伸出援手，最终老人因鼻血堵塞呼吸道窒息死亡的事件让整个社会震惊。

公众对老人跌倒出现的冷漠和麻木不仁，整个社会都应该检讨，甚至每一个人都应该检讨。

以前一直觉得类似老人跌倒该不该扶、应该怎么扶这些事情不是个问题，但现在还真成了一个大问题。

类似南京法官、武汉老人这样的案例，虽然不能说是普遍的现象，但其折射出来的社会现实却是很严峻的。

我们对跌倒老人该不该扶的讨论，这绝非故意夸大问题的严重性，而是针对目前整个社会道德、价值观滑坡出现的现象提出质疑，因为类似人情冷漠、麻木不仁的现象不仅仅发生在跌倒老人身上，还有其它的案例，比如见义勇为的英雄流血又流泪的故事，比如围观跳楼自杀时出现一片幸灾乐祸的“快跳”的喊声，比如公车上乘客对小偷熟视无睹的常态等等，不一而足，这都早已成了全社会反思的问题，完全是一个社会问题。

自从南京徐老太事件开始，中国就开始进入国民道德沦丧期，开始瓦解中国人民的道德，想徐老太这种人开始肆意妄为，有法律支持，又可以获取巨额的回报，而且没有任何成本。

而彭宇付出的代价实在是太高，从而开始冷漠国人的同情心，淡化人与人之间的感情。

尔后如钓鱼执法等一系列事件，彻底麻木人们的怜悯之心，造成事不关己，高高挂起的心态，导致八旬老人倒地1个多小时而无人敢伸出援助之手。

我可以肯定，大多数围观昔都是善良的人，可是谁也承担不起那巨大的代价。

你能说人们冷漠？苍蝇多的地方，是垃圾的原因还是苍蝇的原因？

关于扶不扶老人八十字的短文

尊老爱幼是中华民族的传统美德，老人摔倒理应将其扶起，而最近几年，从彭宇案到近日山东烟台的扶不扶真人版，将这一问题重又推到了风口浪尖。

本已平息的讨论也随着春晚小品《扶不扶》而掀起新一轮。

对于这一社会问题，我有以下几点看法。

首先，我认为中国作为一个崇尚正义的文明古国，我们从小受到的教育就是要尊老爱幼，乐于助人。

对于需要帮助的人，不管是谁，我们都应该伸出自己的援助之手。

因此，不论扶起后会怎样，我们都应该将老人扶起，这是做人的基本准则，而不应出现“该不该扶”这样的字眼。

其次，这样的问题屡见不鲜。

如果仅是一次两次，可以归结为偶然，然而多次之后呢？这就需要我们从自身寻找问题的根源所在。

老人摔倒不敢扶，或许是基于彭宇案等案件的审判结果，让人们对于这类事件产生了畏惧，因此才会抱着“多一事不如少一事”的心态敬而远之。

因此对于这类案件，各级法院等审判机关应该了解事情真相后再做判决，避免此类事件再次发生。

换个角度，老人摔倒后为何要趁机敲诈好心扶起她的人呢？一方面，可能是由于儿女都在外工作，去医院治疗或许会占据他们的工作时间，父母不愿意给儿女添麻烦，便谎称路人将其撞倒并让他带自己去医院治疗，省去了儿女的事件和精力。

另一方面，这种事情也体现出我国的医疗保险政策不够完善，医院治疗的花费并不低，这也从某种程度上导致了老人敲诈扶起者事件越来越多。

这样看来，老人敲诈扶起者的现象并不是老人刻意而为之，也有其原因。

因此我相信只要儿女多花些时间陪父母，对于父母的要求不是冷漠拒绝，一切以工作为重，而是尽量为其完成，同时更好的的完善医疗保险制度，这种事件一定会逐渐减少。

同时，我们要相信正义仍是社会主流。

在这类事件发生的同时，邯郸老人也表明自己绝不讹人，彭宇案也在5年后真相大白。

这一切都说明，正义最终会赢得胜利。

希望今后的社会不再出现这样的争论，对于摔倒的老人没有犹豫而是将其扶起，只有这样，社会才会更加美好。

正如小品中所说：“人倒了，还可以扶，人心倒了，就扶不起来了。

”

小学生看图作文老人摔倒小孩子扶起

看全图，仔细看，明白图大概再讲一个是什么事情有一个大概的梗概如果有足够的时间，可以先用简单的话将故事叙述一遍，然后再适当地加些修饰性的词句比如晴朗的天空、心情很好的小明、年纪很大的老人等等在最后，再加上自己的想法，这个可以酌情，有能力的加上比如这件事让我明白了XX，希望XX很重要的一点是，一定要注意好人称然后切记内容要积极向上，要完全理解以上是本人拙见，要注意提高孩子独自完成写作的能力，只教方法，不做示范，多做练习这些方法更适宜用来应付学校的应试作文，建议学会技巧知道怎么写就够了，不要养成以后写什么都是这样套路的习惯，对于写作习惯的养成很不利

扶不扶，不服 “小伙子，你知道吗？哥以前是开大奔的，自从扶了两三个老太太后，就改开自行车了。

” ——春晚着名台词不知不觉，雷锋月悄然来临，周围可以很轻松的找到关于雷锋的字眼。

但是，雷锋能够“存在”多久呢？是不是说“三月来，四月走。

”这是一个问题，毕竟现在“人心惶惶”。

为什么？一切都要从几年前说起——那个时候，天还是蓝的，草还是绿的，扶老人是要受表扬的，“雷锋”还没有成为一种只出没在各大媒体上的生物，好人是有好报的。

但是，不知怎么的，令人寒心的“扶不扶”立即席卷全国！“小学生上前扶起摔倒老太，不料反被敲诈”“一男子因扶摔倒老人被讹，自杀证清白”“女记者趟地五十分钟，却只有寥寥一人动手搀扶”等各式新闻占据了网络论坛的大块版面，想找一个“暖心”的帖子似乎变得有点麻烦，忧郁的看着这些网页，最后带着“一堆死结”关了网页。

是怕了吗？是怕了呀！怕了。

尝试着从另一个角度去分析这些“受害者”，他们又是带着怎样的想法去讹诈好心人的呢……“我只是想……只是想弄点钱治病……没想到啊……”以上是一位“受害者”在得知受害人自杀后时所说的话。

是的，谁没有事会去跑到大街上挨冻呢？谁不想享受一下来自家人的温暖呢？他们也许是一群缺爱的人，最后因为不知道如何用正确的方式获爱，便采取了一种极端的方法。

我们是不是该反思一下呢…… 暂时先抛开这个沉重的话题，请允许我来报告一下我个人的一些小调查。

对三种类型的人提同一个问题：如果你看到有一个老人躺在路上了，你会去扶吗？正处于童年时期的孩童A君笑嘻嘻的说着：“扶不动！” 即将步入社会的青年B君一脸严肃的回答道：“如果周围有人的话，我可能会……恩，就是这样。

” 进入了更年期的中年妇女C君一脸淡然的飘出了一句话：“清者自清。

” 就以上的情况来看，将要成为社会主要流动人员的青年和祖国未来的花朵都对着这一个问题抱着或“围观”或惧怕的心理。

只有知天命的C君才会对这种问题抱着正常的心态。

但是，这群知天命的人们在将来的某一天也会成为一位老年人，成为新的一批真正需要人搀扶的人民。

而A君和B君将会是组成这个世界上的主要人物。

向他们提出另一个问题：两年前的你会去主动扶摔倒老人吗？这个问题简直不用思考，连我都会毫不犹豫的说：“当然！” 因为那个时候天还是蓝的，草还是绿的，扶老人是要受表扬的，“雷锋”还没有成为一种只出没在各大媒体上的生物，好人是有好报的。

而现在的我们，即使知道这些也会保持着淡淡的“围观态度”。

终究是有点惧怕了。

真正的勇士、英雄是无所畏惧的，可惜没有一个城市全是由英雄组成的。

这真是一个令人难过的分析结论。

那么，我们还能改变现状吗？当然！请举起你的手，从围观群众中“脱颖而出”！大声的向世界展示人间的公正！该出手时就出手，该沉默时就沉默。

去平静自己的心，去抚慰他人的心，去温暖雷锋的心！去发扬我们的爱心！引用春晚的一句话：墙倒了还可以扶起来，人心倒了可就扶不起了了。

对于“扶不扶”这一事件，我不服！亡羊补牢，为时不晚！当你走在大街上，见到一位老太太倒在地上，看起来急需要帮助，由于彭宇案让你很受伤，于是你害怕伤不起，可是善良的你见不得这种事情的发生，怎么办呢？专家为你解答一、先确定一下你有没有带手机最好是NOKIA的，因为据说该品牌的手机耐摔，当然耐不耐摔和你接下来救人是完全没有关系的。

该手机要有照相和录像功能，并且该手机的像素和分辨率要灰常灰常的高才行，因为预防法官说你PS照片，尽管世界人民都很清楚你没有足够的时间去PS照片，但是法官会问你“你有什么证据证明你的照片不是PS的？”所以第一条最重要的是像素。

二、确定你的摄像功能优不优良，因为接下来救人的视频要保持高度的清晰，并且可以捕捉到任何一个救人的细节才行。

因为如果不清晰的话，法官完全可以说你的视频是经过编辑的，虽然你并没有时间编辑，并且完全不懂视频编辑是怎么一回事，但你有什么证据能够证明你没有编辑过这段视频？所以摄像功能的健全与安全同样很重要三、确定你有没有带硬币，或者旁边有没有固定电话可以打，因为你不能用自己的手机打，因为法官会说“不是你干的，你打什么电话？你的行为有悖常理嘛”。

所以求救的电话需要用固定电话打，既然是固定电话，那么零钱必须要准备，所以这一条最重要的是零钱和固定电话四、请确定你有没有带长筒，当然必须是肉色的，如果你没有我不会借给你的，因为我不爱穿短裙。

为什么要带长筒呢？因为你要把套在你的脑袋上，这样电话亭的老板就记不住你的模样了，这样你做好事就不会被人记住了。

这一条最重要的是（PS：长筒+肉色）五、请在附近小店购买一副工地手套，并带上它去打电话。

因为你的指纹将会成为法官判决你赔偿最重要的证据。

所以要注意一切细节，不能让法官得逞！这一条最重要的是工地手套，嗯六、如果你所在的那个路段有监控摄像头，那么请立刻打电话到大队，确认该摄像头是不是处于正常监控状态，如果对面的

转载请注明出处 » 扶起老人作文

　一、最适合老年人的健身方法

　老年人的健美锻炼形式可多种多样，应依据自身条件来选择。一般来说，喜欢静者可选择散步、练气功、打太极拳、玩保龄球等，喜欢热闹者可选择跳迪斯科、练健美操、打门球、玩高尔夫球等。

　健美锻炼通常在早晨进行，但不宜过早，老人宜在日出后进行锻炼。有心血管病的人锻炼则宜放在傍晚进行。每次锻炼时间在 30~60分钟之间，不宜过长。每日1~2次足已。锻炼场地要选择平坦、安全、空气流通，以公园草坪为佳进行锻炼最好有人指导，循序渐进，避免运动性损伤和练功出偏差。形体动作节奏要轻松、缓慢，应避免快速度的旋转和大幅度的颈、腰部活动。锻炼要持之以恒和劳逸结合，注意掌握运动量。最适合老年人的健身方法有哪些呢

　1、步行

　步行是老年人的首选健身方式，其安全、简单、锻炼强度容易控制。平时体育活动较少的人，每天最好连续步行30分钟，或每天至少2~3次，每次快步10~15分钟，对身心健康很有益处。脉搏最好能控制在170减年龄，或者比安静时脉搏快20~40次，即安静时心率70次/分，走步过程中达到 90~110次/分。

　2、高抬腿

　先缓缓抬起左腿与腰成直角后缓缓放下再抬右腿放下，然后双腿同时抬起，各做5次左右。

　3、颤抖四肢

　将四肢同时抬起，与腹部形成直角，形成四肢同时向上的姿势，而后颤抖四肢，以促进血液循环。

　4、伸懒腰

　两臂伸直举过头顶，两腿夹紧形成一字形。用力伸展四肢打挺，使全身关节特别是腰椎舒展开。做五六次直挺动作后，再次两臂拉开，两腿叉开使身体形成大字形，向两侧伸挺五六次。

　5、仰卧起坐

　这一节主要靠腹肌的抽动力来完成。如果坐不起来，可先用挥动双臂来带动上身立起坐下。做这一动作，如果腹肌力强，双手可背托脑后或平放在床上。根据自己身体情况可做5至10次。

　6、缩腿缩肩

　四肢紧贴床面，身体形成一字形仰卧。向上提缩左腿同时向下缩左肩，向上提缩右腿的同时向下缩右肩。提缩腿时应以缩胯带动腿动作的完成

　7、滚动腰

　两腿弯曲，两手紧抱双膝，上身尽量放平，两腿先向左倾斜，使腰部在床上左右滚动。可以逐步加大倾斜度和滚动力度，做七八次。

　二、运动合适的正常表现

　1、脸色红润。

　2、微微出汗。

　3、心率加快但不超过120/分。

　4、运动后稍感疲劳，但休息睡眠后能恢复。

　5、坚持锻炼后食欲增加睡眠良好、精神舒坦，原有疾病缓解。

　除了上面我介绍的运动方法以外，还有其他运动也适合老年人参与的，比如：慢跑，打球之类的运动，只要适合自己，你就可以去试试。

　老年人健身好处

　1、老人健身的好处之一保持全身肌肉的正常张力

　人体正常的肌肉张力是经常属于微微收缩的状态。在这种状态下，肌肉虽然在工作，但耗损最小，需用的氧量也很少，因此不易产生疲劳。正常的肌肉张力既能促进全身组织细胞的新陈代谢，还促进血液循环。血液循环好，就能有效地将氧、营养物、激素和其它的化学物供给组织细胞，并携走组织细胞的各种产物和排泄物，从而使人体内的组织细胞经常保持活动。

　2、老人健身的好处之二有利于心脏血管系统的功能

　心脏虽然是保持全身血液循环的主要器官，但并不是唯一的功能器官。除上述的全身肌肉的张力外，主动脉的弹性，周围静脉及它们的瓣膜，以及胸腹之间的横膈膜等的活动，也参与抽水机似的喷出和回收血液的作用。这样就不至于使周围静脉，特别是两下肢的静脉内的血液淤积和凝结，以致发生静脉炎或更严重的静脉血。

　3、老人健身的好处之三对精神起良好影响

　经常进行适量的体育运动(适量的定义是体育运动的量介于轻微和剧烈之间而能引起疲劳的量)，可以发生轻度的疲劳。这样就可以解除神经紧张、焦虑或精神过于集中;如此就可以使人很快安静下来休息或小睡。

　4、老人健身的其它好处

　41、改变你的心情

　健身能让你的心情变好，脑内分泌的脑内啡能够让我们感受到愉快的心情，释放焦虑、压力，感到更快乐、更轻松!

　42、帮助睡眠

　健身能帮助我们睡得更好，美国国家睡眠基金会最新研究表示，不管健身的时间是在早上、中午、晚上，67%有健身习惯的人，深夜睡眠品质比没健身习惯的人好!

　43、增强记忆力

　我们都希望自己有比较好的记忆力来面对工作的问题或考试，最新发表在脑行为研究期刊的研究显示，有氧运动可以增加血液中有关于记忆的贺尔蒙的增加!

　44、减少癌症

　目前对于运动降低癌症风险的确切机制并不清楚，但美国国家癌症研究所统计指出，常运动的人罹患癌症风险较低!

　适合老年人健身项目

　1、打门球

　这是一项集体活动，每队五个人(1、3、5、7、9)为红队，(2、4、6、8、10)为白队`，这项运动锻炼脑、眼、臂、腰、腿等部位，活动量也不大，现在还有少年、中年、老年队，老年人八十多岁都还可以打，但这项运动要有条件，首先要有球场20+25米的球场。个人需备球棒、门球约需用100到120元，体育用品商店有卖的，这项运动技术性效强，有个学习的过程。

　2、太极柔力球

　用一个有点像网球拍的拍子，太极球在那里都可以做，睡觉前玩有助于睡眠，体育用品商店有卖的，大约三十块钱左右一付，这项运动做起来很方便，办公室、家里都可以做。

　3、走路

　走步也是一项很好的运动。日行八千步以上，也就是五到六公里路，步行的好处你们可以看看洪昭光教授的讲话，快慢可根据自已身体的实际情况而定，我走得慢每分钟650步左右，还可以边走边做些简单的活动。

　4、太极球

　就是绳子一端套一个球甩打穴位，动作很优美，有的动作像跳舞，一般是女的玩得多，全国比赛时也是女的多。这种球在体育用品商店可以买得到，大约十块钱左右。

　老年人锻炼健身的原则

　1、重视重量训练

　以前的观点是老年人并不适宜从事重量训练，其实适度的重量训练对减缓骨质丧失、防止肌肉萎缩、维持各器官的正常功能均能起到积极作用。当然，老年人应选择轻量、安全的重量训练，如举小沙袋、握小杠铃、拉轻型弹簧带等，而且每次不宜时间过长，以免导致可能的受伤。力量训练包括静力训练，例如金鸡独立、高位马步静蹲等是老年人不可缺少的力量练习。

　2、关注与锻炼相关的心理因素

　锻炼须持之以恒，这对老年健身者来说，也许比年轻人更为重要。但遗憾的是，由于体质较弱、体能较差、意志力减弱或伤痛困扰，不少老年人在锻炼时往往会产生一些负面情绪(如急躁、怕出洋相、因达不到预定目标而沮丧等)，由此使锻炼不能起到预定的健身效果，或使老年健身者半途而废。鉴于此，健身指导者给老人制定科学的健身计划时，还须同时关注他们可能出现的负面情绪，促其保持良好的思想情绪。

　3、注意维持体能运动的“平衡”

　适度的运动对老年人很重要。但没有哪一项单一的运动项目能把体能全部内容都　练习到。体能运动的“平衡”应包括中低强度的有氧运动、肌肉韧带的伸展练习、动力和静力的力量训练等多种方面的运动。搭配内容则视个人状况如年龄、疾病、原有的身体素质水平等等因素。

　4、有助于心血管健康的运动

　如游泳、慢跑、散步、骑车等。专家们认为，鉴于心血管疾病已成为威胁老年人的“第一杀手”，老年人有意识地锻炼心血管就显得格外重要。为保证心血管确实得到有效锻炼，专家们建议有条件的老年人每周都应从事3～5次、每次30～60分钟的不同类型运动，强度从温和至稍稍剧烈，这也就是说，增加40%～85%的心跳频率。当然，年龄较大或体能较差的老人每次20～30分钟亦可，锻炼的效果就差一些。

　5、高龄老人应参与运动

　传统的观念是高龄老人(一般指80岁以上)和体质衰弱者参加运动往往弊多利少，但新的健身观点却提倡高龄老人和体质衰弱者同样应尽可能多地参与锻炼，因为对他们来说，久坐(或久卧)不动即意味着加速老化。当然，他们应尽量选择那些安全度高、副作用较小的运动，如以慢走替代跑步，游泳替代健身操等。

1 我的奶奶或爷爷作文300字（对我不太好,奶奶胖,爷爷瘦）

我的爷爷奶奶都是60岁以上的人了，他们的身体都不是很好，我的爷爷瘦瘦的，像细长的竹竿一样瘦，他的手简直太粗糙了，上面布满了老茧，他的脸被太阳晒的黑黑的，腿跟脸一样成深黑色的。我的奶奶身体胖胖的手脚也很胖，她的头发都白了，她的手掌心有一道道裂纹，这些都是因为长年晒洗衣服和养育爸爸、叔叔、姑姑的辛苦所造成的。

我的爷爷整天在给别人打工。每天早上很早就起来了，晚上天黑才回来，奶奶平常在家里做家务，还带着堂弟，因为叔叔婶婶在外做生意。

有一次，晚上我在吃晚饭爷爷就骑着三轮车回来了，我看着爷爷的腰都直不起来了，我又伤心又难过。我赶紧下去接过爷爷卸下的工具，然后帮爷爷打来洗脸水和毛巾。饭后我给爷爷泡了一杯绿茶，爷爷笑着夸我懂事。因为奶奶身体不好，爷爷回到家也帮奶奶做家务活，我闲着无聊也帮奶奶捶背，奶奶闭上眼睛，一副很开心的样子，看着慢慢衰老的爷爷奶奶他们为我们付出很多现在老了还不停地忙碌着，看着都心痛。

2 我的奶奶或爷爷作文300字（对我不太好,奶奶胖,爷爷瘦）

我的爷爷奶奶都是60岁以上的人了，他们的身体都不是很好，我的爷爷瘦瘦的，像细长的竹竿一样瘦，他的手简直太粗糙了，上面布满了老茧，他的脸被太阳晒的黑黑的，腿跟脸一样成深黑色的。

我的奶奶身体胖胖的手脚也很胖，她的头发都白了，她的手掌心有一道道裂纹，这些都是因为长年晒洗衣服和养育爸爸、叔叔、姑姑的辛苦所造成的。我的爷爷整天在给别人打工。

每天早上很早就起来了，晚上天黑才回来，奶奶平常在家里做家务，还带着堂弟，因为叔叔婶婶在外做生意。有一次，晚上我在吃晚饭爷爷就骑着三轮车回来了，我看着爷爷的腰都直不起来了，我又伤心又难过。

我赶紧下去接过爷爷卸下的工具，然后帮爷爷打来洗脸水和毛巾。饭后我给爷爷泡了一杯绿茶，爷爷笑着夸我懂事。

因为奶奶身体不好，爷爷回到家也帮奶奶做家务活，我闲着无聊也帮奶奶捶背，奶奶闭上眼睛，一副很开心的样子，看着慢慢衰老的爷爷奶奶他们为我们付出很多现在老了还不停地忙碌着，看着都心痛。

3 关与胖老头与瘦老头的作文

2012年12月31日，早晨七点半，在寒风瑟瑟中等待公交车，终于来了一辆，发挥了我全身的能量刷的一下冲上去，只有最后一排有空位子，又刷的一下冲过去坐在坐后排的角落里，瞄到前面的芸芸众生，看见一个胖老头隔着过道跟一个瘦老头说话。

“你说你的手机号码是多少来着，我来记下子？”胖老头掏出手机来询问瘦老头。“我还没有手机呢，用不好那个东西，眼睛花了，我家有个电话，号码是1531234567。

”

瘦老头一个字一个字的说。又说“你打一下看看可通，通就对了。”

“以后我要是散步到你家那块子，可以打电话喊你出来啊，我们都是老同学，一块坐坐，与与经。”胖老头笑着说道。

脸上的皱纹像盛开的菊花。瘦老头连连点头称好。

我打量了一下瘦老头，穿着对襟棉袄，斑白的头发，穿着一双布底棉鞋，一针一线纳的千层底。座位旁边放着两个大篮子，篮子里面装满了红薯，上面有两个尼龙口袋，放着一个破旧的秤，几个方便袋。

“你这个红薯是不是卖的？给我秤一点，我到二中就下车了。”一个拎着公文包身着夹克的眼镜男瞥了一眼篮子对瘦老头说。

瘦老头弯下腰去，等眼镜男挑三拣四一番后拿起破旧的秤称一下又凑上去仔细看了几眼说“三斤不到。

”

“什么？这明明没到三斤。”眼镜男突然把四只眼贴着秤杆，提高嗓音说。

“我没说要收三斤的钱，两斤八两，一块五一斤。”瘦老头说道。

“算了算了，你再放几个给你五块钱就是了。”眼镜男没好气地说，一边说着就掏出一张五元的给了瘦老头，接着又从篮子里拿了几个肥硕的红薯装进自己的袋子里，面有得意之色。

瘦老头没吭声。“这样冷起这么早去卖啊？卖的不贵，能赚到钱吗？”胖老头关切的问。

“不瞒你讲啊老同学，我家婆娘今年身体一点也不行，光去医院都花了万把，我们在农村呆了一辈子，不去多捞点田里地里的东西，哪有钱啊。”说起家事，瘦老头长吁短叹。

“你家不是有个儿子吗？今年也二十多岁了吧。”胖老头接着问。

“儿子，儿子就是上辈子欠下的讨债鬼啊，供他读书这么多年，大学毕业就不愿意回来了，在外面工作讲媳妇，那还有我们老俩口的事情哦，就结婚回来讨了几万块钱，把我们老本也榨干了。”说起儿子，瘦老头不禁掩面。

“金园华都到了，下车的乘客请从后门下车，开门请当心，下车请注意安全，下一站，文峰广场。”公车开始报站。

胖老头说“我就从这下了，我们单位就在这条路走过去，没事你找我玩玩啊。”一边指着南北向那条马路，马路的尽头是新建的挡案局。

说着下车了。车里又上了几个人，熙熙攘攘。

继续行驶在迎驾大道上，我抬头看了一下瘦老头，他望着远去的胖老头的身影发呆，我这才注意到胖老头年纪也不小了，穿着黑色的羽绒服显得有些臃肿，脚穿一双毛皮鞋，也许是因为还为退休的缘故，才显的比瘦老头年轻健康些。瘦老头在看什么呢？也许，想看看曾经同窗工作单位是什么模样，也许，是看看胖老头步履是否矫健，也许，是看看他自己也看不到的为数不多的时日和未来。

4 饱经“风霜”的老爷爷作文

那是一个美丽的傍晚，我突然想吃那香喷喷的烤面筋，于是便骑上了我的交通工具—自行车。

我要了两串烤面筋，那面筋在烤箱上发出吱吱的声音，诱的我心里直痒痒，在等待中，我的目光渐渐转向了一位骨瘦如柴的老爷爷，他拿着一大叠的海报，在路旁发着。我借着路旁的路灯仔细打量着：朴素的衣衫，核桃皮似的脸布满了皱纹，瘦瘦的双手正在一张张的发着海报，他看见自行车或电动车过来，向一位篮球运动员似的将海报投进去。

有的人会会心一笑，有的人摆出一副不满意的脸，有的人点点头，有的人拒绝了。其中就有一个人令我很生气。

他是一个30左右的成年人，凶巴巴的眼神看起来不是很慈祥，老爷爷试图将海报给他，他人却将海报夺来，扔到地上，踩了两脚，还在上面吐了口痰，老爷爷叹了口气。周围有的人纷纷议论。

那成年人嘴里还嘟囔着；老不死的，哼。老爷爷伤心极了，我走过去，想把海报捡起来，因为我知道老爷爷发不完是不能下班的，老爷爷却说；孩子，这脏，我来吧，老爷爷将海报捡起，放进了垃圾箱。

我拿着烤面筋回了家。通过这件事，反映了人们尊老爱幼的传统美德，看到要帮助的人，我们如果没能力去帮，但是不去破坏，这就是一种美德，老爷爷发海报，我们不帮老爷爷发，但是能一份在手中，这也是一种美德。

这个美丽的傍晚是我最难忘的傍晚。

5 小学六年级600字作文《太瘦的烦恼》

每当母亲牵起我那瘦弱的手臂，我便会想到那件令我记忆犹新的事。

记得有一次，我在排队买**票，在我将要买到票的前一秒，一位身材“巨型”的阿姨在人山人海的**院中“横冲直撞”，将最后的一个人撞到了。随之力度转移到了我的身上。瞬间，我仿佛变成了一只小蚂蚁任由人践踏，那种滋味可真不是好受，何况我是一个瘦弱的小孩。我双手撑地，踉踉跄跄的站了起来。正我刚站起来的时候，突然又被一个壮硕的男子压得上气不接下气。我被憋得满脸通红，不禁回头瞪了那名男子，心里嘟囔着：我今天真是到了八辈子的大霉，什么事都让我遇上了。

过了一会儿，**院又恢复了刚才的喧闹，而且我也顺利的买到了**票。坐在柔软舒适的椅子上的我，津津有味的看着**，刚才的痛苦早就抛到了九霄云外。

就是因为太瘦弱，连买**票也要这样一波三折。我常常幻想，要是我在胖点，哪怕是一点，也好呀！可是，我身上的肉又偏偏不听我的话！

6 关于我的的太爷爷故事作文500

太爷爷名叫任发华，四川渠县人，出生于涌兴任家坝，那时是1933年。

1958年，太爷爷还是一名大哥哥时（23岁），便到东北参军，担任连队文书，也许是因为那几年的锻炼，太爷爷的身体才那么棒！

1976年，太爷爷到北京担任了某军工厂政治部主任（一听这名字就晕），43岁。爷爷一边搞政治，一边搞教育。爷爷的大部分心思都花在了这里。

1990年，太爷爷57岁了。爷爷已知天命了。这一年，爷爷光荣退休了。爷爷退休后，立刻回了成都，还到了双流照顾读中学的姐姐。

爷爷走南闯北，各种方言都了解甚多。因此，和我们说话时南腔北调，四川话变普通话变椒盐普通话，变得不留破绽，我丝毫不觉。有时更好玩，爷爷用普通话的声音说方言，用方言的声音说普通话，听了保管你笑得三月不知肉味。

爷爷来成都不过十年，这里的习俗地理却了如指掌，为什么呢？爷爷有个习惯，喜欢走街串巷，看看，听听，问问，每天的见闻真不少。不过奶奶不认为这是好习惯，因为爷爷常常出门忘带手机，即使带了手机，也不一定开机，要和爷爷联系很困难，奶奶很担心吗，万一爷爷失踪了怎么办呢？（哈哈哈！）

太爷爷最喜欢的还是看书。是的，尤其是爱看革命老传统的书。最可贵的是，他爱藏书。一堵墙全是书柜，装满了书。书一多，奶奶又了意见，把家塞得满满的，对于老年人来说长时间看书会影响健康。所以爷爷开始了真正的藏书生活了。他的书不敢堂堂正正地放在书柜，而是塞在枕头下，床头柜里，阳台壁柜里，姐姐的书桌里，这下奶奶就不会生气了。爷爷看书总是很神秘，关上门，一个人悄悄地看。

太爷爷总是和蔼可亲，不会发脾气。在我最顽皮的时候，也不会大声呵斥，很有修养。尤其是还能在关键时刻冒着被奶奶批评的危险缓解气氛，阻止家庭纠纷，拯救我于危难之间。

噢，这就是我的爷爷，有着不平常的外貌，也有着不寻常特点的太爷爷！

我为老爷爷点赞

一天，太阳炙烤着大地，天气十分炎热，人都要热得爆炸了。人们的脚步缓慢而沉重，显出一副疲倦不堪的样子。

人们都聚集在街上的凉茶店里，我和爸爸妈妈也来消暑喝茶。有一位骨瘦如柴，脚步沉重，嘴唇都裂口了的老爷爷。他走到凉茶店前，又退了几步，摇摇头，又想往前走。这时一位年轻人看到了这位老爷爷犹豫不决的样子，年轻人叫道：“老大爷过来喝杯茶吧。”“不了，我不渴。”老人抬起苍白的脸说道。老爷爷边走边不时回头张望。年轻人说：“老大爷来喝一碗吧，我来付账。”老爷爷不能再忍受口渴带来的痛苦，走向茶店门前。店主见这位老大爷走来，急忙倒了一大碗茶，老爷爷就这样连喝了三四碗呢！

老爷爷在喝完茶后说道：“谢谢，太感谢了！”说完，老爷爷的脸突然犹豫起来，说道：“店主，你能不能把碗卖给我？”“为什么呢？”店主问。“唉，说来话长。我前几年得了肺结核，我怕这个病把其他人传染了，我想用一元钱把它买下来，行吗？”老爷爷说完，从兜里颤颤巍巍地掏出了一元钱，把碗买了下来。顿时，店里更热闹了，人们对老爷爷的这种品质都赞叹不已。看到这一幕，我的眼里不禁泛出了泪花。

是的，只要人人都献出一点爱，我们的世界会多么美好。像这位老爷爷为了别人的健康买下了这个碗，这是多么可亲可敬的老人啊！老爷爷，您的精神让我感动，我一定会像您一样，把自己的爱传播到每一个角落，传播给每一个人。

我为老爷爷点赞

发白如雪

那是岁月沧桑洒下的鲜花

弯躯是弓

那是时间老人积蓄的能量

手如槁木

那是神农赐予不断收获的硕果

睛若黄珠

那是上苍赐予五彩缤纷的颜色

岁月的触角爬满额头

时间的河流趟过血管

穿越雪白血红

我们在成长

而白雪纷飞

您是风雪中最后一片

斑驳的红叶

而生命将尽

您是星空中最后一颗

流星的眼泪

您的头发白了,是雪

您的身躯弯了,是弓

那雪花是岁月沧桑为您洒下的鲜花

那弓是时间老人为您储蓄的力量

您的双手钝了是播种机

您的眼睛花了是摄相头

那播种机是神农赐予您不断收获的硕果

那摄相头是上帝赐予您五彩缤纷的世界

当岁月的触角爬满您的额头

穿过你的白发,我在长大

当岁月的河流趟过您的血管

穿过您的全身,我在长大

在白雪纷飞时,是谁做最后一片红叶

在生命将尽时,是谁想把你留下来多看一眼

父亲 2