你肯定不知道男人健身的真正原因！

1让卷好的床单更猛。

不知道大家有没有听过下面这句话：“运动是男人的生理伟哥”。好了，现在你听到了！一项调查显示，与久坐不动的人相比，每周4次保持30分钟的快走，或者做其他能量消耗相当的运动，如游泳、慢跑等，可以使成年男性性功能障碍的发生率降低2/3。具体有哪些锻炼方式？快走、游泳、瑜伽、慢跑等有氧运动可以让你更有活力；其次，由于卷板动作的具体实施，腹肌和四肢的力量起着重要的作用，所以腰腹肌和四肢的适度力量训练非常重要。

2在你最喜欢的同事周围搜寻。

男人自己买新内衣时(妻子买的除外)，大多数情况下都是这样。日子已经过去，房间已经打开。你有预约吗？关于！当你褪去笔挺的西装、衬衫、紧身裤的时候，当然要展现出你由内而外的性感。要知道，自从亚当和夏娃用树叶遮住了他们的耻辱，内裤就不仅仅是用来固定阴茎的了。除了买新内裤，还能怎么允许腰部的赘肉出现？男人要知道，女人不喜欢裸男，可能是进化的缘故。男人看到裸女伸腿就忍不住想发射火箭。对于女人来说，当她们看到裸体男人时，她们只会站在那里大笑。性感的男人会让女人无法自持，比如内裤上方的爱情把手，性感的腹肌，结实的手臂肌肉，包括《小时代3》中柯震东用玫瑰花瓣覆盖赤裸身体，露出锁骨的画面。如果有一天他突然开始健身，他一定是爱上了身边的某个人。通过健身，他可以找到一个话题，或者通过健身让自己更自信。哪个女生不喜欢身材紧绷，胳膊粗，肚子平的男人？请仔细观察身边的男同事。

女生眼中的健身男

　女生眼中的健身男，想要自己的身体强壮与健康，运动锻炼或者是拥有良好的行为习惯和饮食习惯是必不可少的，特别是健身的人会更加的注意。以下分享女生眼中的健身男。

女生眼中的健身男1

　 1、健康的生活，自律的人生

　很多健身的男生，或许真的不是你想象中的乖乖男，他们也会玩游戏，也会工作，也会出去玩，但是他们的生活规律性非常强，时间观念很强。

　你可以发现健身的男人不会熬夜，毕竟他们自己知道，熬夜会影响睾酮水平，因为睾酮水平的高低关系到自身肌肉的生长。自律的男人，女生会更着迷！

　 2、让体能达到最佳的状态

　健身，可以让男人的肌肉力量增强、体能各方面都能得到增强。在一个家庭，男人充当的就是最主要的力量支撑。

　所以，健身能让你有了担当，有了力量，有了勇气，这样才能让你在自己的家庭中充分发挥，作为一个男人该有的样子，保护你的家人。

　 3、健身的男人，基本没有不良嗜好

　健身的男人都知道，晚上的时间要留给健身房，那么泡吧就没有了。早睡早起，也成了健身男人的习惯，因为深知熬夜会影响增肌的效果。健身的男人也会减少了烟酒的不良嗜好，知道烟酒，对于增肌减肥都有负面影响。女生更喜欢不爱烟酒、不爱泡吧的男生！

　 4、缓解工作以及生活的压力

　由于现代的工作以及生活的各种压力，有时让人喘不过气，有的`人选择暴饮暴食来发泄，那么你得到的是一个发福的身材。

　但是，坚持健身的男人，不仅能缓解了自身的压力，改善你的情绪，还能给你一副好身材，让你保持一副随时作战的状态，对于工作中的挑战也比较有把握。

　 5、健身可以延缓衰老，让你永葆青春活力

　增肌的过程中，让你的肌肉力量得到了提高，延缓衰老的速度。十年如一日的健身效果，还能让你保持年轻活力的状态，拥有不易衰老的容颜，而大脑的思考以及创作灵感会越来越强。

　 6、让身边的女生都有安全感

　不得不说，健身的男人都会拥有强壮的身材，给身边的人有很强的的安全感，这点是非常重要的。特别是女生们，如果身边的男友或者是朋友拥有肌肉身材，说实话，她们的安全感能够提高到一个新的水平。健身的男人，让女生没有抵抗力！

女生眼中的健身男2

　 女孩子们是怎样看待肌肉男的？

　这个世界上除了男人就是女人，这两个“物种”可谓是一直相爱相杀，互相折磨，而且乐此不疲。他们相互吸引又相互嫌弃，相互吸引的方法随着时光的推移和时代的发展层出不穷，互相嫌弃的原因却都大致趋同，现在有很多男生为了能够吸引到更多异性而去健身，练出一身有型的肌肉，然而他们却发现并没有什么luan用。那么现在的女生到底是怎样看待肌肉男的呢，就来简单的分析一下。

　现在的很多女生大都说自己不喜欢肌肉男，甚至有些讨厌嫌弃，难道她们真的就是这样想的吗？答案是不一定。大多数说不喜欢的可能是受到讹传的影响，各种碎片化的不靠谱的偏见，她们有时也不清楚自己到底对肌肉男是种什么感觉，因为很少遇见过，而且自己也没那份闲心去考证。

　有的女生就很坚定不移的偏爱肌肉型男，她们认为拥有腹肌，肱二头肌，胸肌的男生很有男人味，而且超级有安全感，而且她们大多都是自己也有健身习惯的，所以她们也更了解保持身材的不易，在她们心目中肌肉男就是有着高度自我管理能力的优秀人群，那种喜欢是发自内心的，一个肌肉男甚至远远超过颜值担当。

　而又的女生则是颜控，颜值比身材要重要许多，虽然不怎么对肌肉男感冒，但是颜值在线又有肌肉，那自然是会加分的。男人有一副好的身材必然是加分项，因为几乎没有女孩会喜欢大腹便便的男生。在这类女孩心目中：王宝强健身后确实在心里提升了一个档次，但还是跟彭于晏没法比。

　还有的女孩是真心不喜欢肌肉男，甚至会讨厌感到恶心，这类的女生大都是小女生，十几岁到二十岁的样子，她们会更喜欢白白净净的小鲜肉，或者是能满足她们一切浪漫爱情幻想的韩国欧巴，说白了就是一群没长大的小姑娘。还有一类女生感觉肌肉男会很无趣，所以不喜欢。

　但不管女生们到底是怎样看待我们“肌肉男”的，这一点都不重要，能够成为一个肌肉男已经充分的说明：能否靠肌肉俘获妹子是很次要的。健身已经成为肌肉男们生活不可或缺的一部分，为了妹子我们可以戒烟戒酒，妹子让我们戒撸铁？我们能把妹子戒了。

女生眼中的健身男3

　 女生眼中的“肌肉男”，究竟是怎样的？

　男生们都希望自己能变得很强壮，所以有些男生就走上了健身的道路，把身上的每一个部位都练的满是肌肉，远远看去就是一个大块头。他们也认为这样更能吸引女孩子们的目光，让自己在人群里凸显出来，还能更好的给女生安全感。那么，女生们是不是这么想的呢？接下来我们就来看一看女孩子们在大街上看到肌肉男时的表现吧。

　第一类女生在看到肌肉男以后，并没有表现出很大的反应，只是用眼睛看到了就完了，看完以后也没有露出惊讶的表情，后你没有转过头去再看一眼。可能这样的女孩对这种多肌肉的男人没有啥感觉吧，是一种没啥感觉的态，度这样的表现肯定就让肌肉男们失望了吧，没关系，咱们接着往下看。

　第二类女生反应就比前面的大了，当看到肌肉男以后就盯住一直看，丝毫没有掩饰自己有啥不好意思的，当看不到了以后又扭过头去接着看，目光始终都聚集在肌肉男的身上，这样的表现肯定能让这个肌肉男感到自豪了吧。也有些女生看了同样会惊讶，可她们没有很夸张的表现出来，只是用眼睛偷偷的看一看，被惊讶的都想开了嘴巴，又赶紧用手挡住张开的嘴巴。

　第三类女生看到了以后同样是盯着看，不过她就激动一些了，赶紧跑过去，然后站在肌肉男的跟前自拍起来，不太好意思的话还要拉上自己的同伴一起去拍。这还不是最夸张的，第四类女生看到以后不但要过去合影，还忍不住伸出了自己的手，亲手摸一摸全身的肌肉，感受一下是什么感觉，一边摸还一边激动的乱跳。

在生活中，男人的运动方式往往会透露他内心的秘密，他的性格特点。他是喜欢独处，还是喜欢群居，还是喜欢静静思考，还是喜欢竞争？

01、喜欢跑步游泳，就是喜欢独处的男人

无论是男人，还是女人，都喜欢参加一些体育运动，可以根据喜欢参加的体育运动，推断他是什么样性格的人。如果一个男人他喜欢慢跑，坚持了很多年，这就充分说明一个问题，这个男人喜欢独处，他喜欢自己一个人去面对一些事，远离人群，他喜欢安静。这样的人内心是孤独的，害怕去人群中，所以他喜欢独处，这样的人喜欢跑步，喜欢游泳，喜欢跳绳，喜欢玩滑板之类的运动，他喜欢和自己玩，喜欢安静，给他留有一方空间，不去打扰就好。

02、喜欢足球，篮球等团体运动的人，多数喜欢群居，喜欢竞争

朋友特别喜欢看足球，欧洲杯比赛开始了，每天晚上都看直播，每次看得特别兴奋，几乎是雷打不动，谁也不要打扰他。当他看足球比赛时就会特别入迷，谁喊他都听不到，为此老婆对他非常有意见。喜欢足球和篮球，乒乓球，羽毛球等比赛的人，多数喜欢群居的生活，喜欢很多好朋友在一起玩，在一起工作。他们觉得大家在一起热闹，这些人竞争意识很强，他们会主动为自己争取机会，喜欢靠实力生存。这样的人性格很活泼，这样的人即使遇到了挫折，也不会发生什么心理问题，因为他们能妥善处理好。

03、什么运动都不喜欢的人，说明他喜欢静静思考

虹静的爱人就是一个不喜欢任何运动的人，他就是一个喜欢静静思考人生的人。他会把什么事情提前考虑好，不打无准备的战争，他没有什么运动爱好，最多喜欢散步，走路。他的性格非常好，喜欢静静思考人生，说明他面对任何事情比较冷静。

结语

从男人喜欢的一些运动方式上，可以看出他的性格特点，可以看出他的兴趣爱好。女人同样也会如此，可以从喜欢的一些运动方式看出女人的喜好，女人的性格特点。

同一个年龄段，健身的人看起来就是比不健身的人年轻，特别是男人，强壮，健硕的身体看上去活力慢慢，不健康的男人到了中年，大腹便便，满脸是岁月的沧桑和世事的忧愁。

经常健身的人有着几个特点：

1、蛋白质含量高

皮肤会衰老我们都明白是因为胶原蛋白流失，很多女人为了容颜不老吃猪蹄，喝胶原蛋白，其实能被皮肤吸收的很少很少，而且所有蛋白质最终都是被人体分解成氨基酸再吸收，而健身的人，会通过运动和均衡饮食，提升全身蛋白质吸收量和总量，最终影响到皮肤的层面，提升皮肤胶原蛋白的含量。

2 生长激素高。

健身，尤其是抗阻力训练会促进身体生长激素的增加，很多成年人觉得，我又不长个了要生长激素干嘛？如果我们身体的细胞缺少生长激素，就会萎缩，身体变得干瘪，也就是说细胞生长的速度赶不上死掉的速度。而生长激素多，身体会呈现圆膨，紧绷状态，这就是年轻。

3 新陈代谢快。

健身的人代谢率比普通人高，换句话说，吸收营养更快，排出废物更快，就像小孩子一样，吃很多，还饿的快，还不容易胖，大便也很健康。想想就美好，是不是？废物，毒素排出慢，在身体堆积就会完成衰老的表象，肚子大，面色暗沉，精力差。

4 血氧含量高。

我们都知道身体输送养份靠血液，运动的人，心脏工作效率更高，一次跳动能更加有力地把血液输送到全身，并且循环快，这样养份在身体运输效率高，尤其是支端毛细血管。这就是为啥运动的人肤色比较好，手脚不发凉，因为面部和支端毛细血管都能被照顾到。

现实生活中很多人都觉得健身其实并没有什么实质上的意义，顶多就是能够练都比别人的身材更好一些，肌肉能够更强壮一些，不能依靠这些东西赚钱或者吃饭，所以也就认为其实健身没什么大不了的，但是“绅士”觉得健身确实是一件没什么实质性收益的事情，但是有时候事情不能看它是否能够带给你一些收益，健身是属于那种健身时间越长，收益越丰富的事情。

健身之所以能够火热，正是因为健身确实有他能够存在的一些道理，如果说现在人不是以瘦为美而是以胖为美的话，相信健身的人能够少一半，当健身不能够让人提升身体素质，而是对人身体有害的话，那么健身也会失去他本来的价值，也因此，健身并不只是练出一身肌肉而言，经常健身的男人，身体的这4个地方往往和常人不同，你都知道吗？

一、气质的提升

当然也不是说不健身的人气质就不好了，气质这种东西，与个人的生长环境与后天的经历有着密切的关系，有的人天生气质就比较好，而有的人则是会通过后天的经历，气质从而发生改变，例如说当兵的人会有一种英气，当官的人会有一种上位者的气质，而健身也是能够提升气质的经历之一，经常坚持健身的人往往会显得格外精干，给人展现的气质也会与普通人不同。

二、身体素质的提升

现在科技越来越发达，似乎人的身体素质方面不需要太好就足以适用，除了一些专业的运动员或者体力劳动者，普通人似乎没必要把自己练得更加强壮，只需要保持一定的健康就可以了，但是人不能只想着跟前的事情啊，我们的身体会随着年龄的增长而逐渐衰弱，现在的健身有时候也并不只是为了眼前利益，也是为了以后年纪大了以后，身体素质照样很好。

三、外形的提升

当然健身者与普通人之间，最明显的差距是身材的差距，不论是男人健身还是女人健身，只有能够长期坚持下来，那么身材肯定不会差，长期的健身使男性更有男性魅力，而女性则是会更加性感和诱惑，穿衣显瘦脱衣有肉这句话从来都是说健身者的。

四、男人味的提升

当然男人味这种气质，并不是说一定要通过健身才会拥有，体现男人味和男子气概的方式有多种，像有担当、勇敢、舍己为人等等都算男人味的体现，但是这些都是属于品质的上的提升，而健身则是能够让你从内到外都充满了男人味，通过健身练出一身肌肉自然算是有男人味，而且经常健身的男性，自身的雄性激素也会比普通男性要强很多。

你觉得健身有什么是值得你一直坚持的？

主动赞美

爱美之心人皆有之，男性也是不例外的。有的男的看到身边出现一个大块头，便毫不吝啬地将赞美之词给说出来，夸赞人家肌肉发达什么的。而对于自己认识的熟人，这些男性甚至还主动动手触摸，以满足自己对肌肉男的好奇。

事实上，这些人虽然看起来很豪放，而且毫无隐瞒地表达自己对肌肉男的赞美，但往往也就是心里想什么，然后嘴里便说出来，动动嘴瘾，动动手瘾，之后便没有之后了，顶多只会拍一张自己弱小的肌肉和肌肉男强大的肌肉的合影。

不去直视

大家都知道现在社会因为很开放，所以对于同性恋什么的话题也都是直言不讳的。如果身边出现一个肌肉男，有些男性为了避免让别人误解，会主动不去直视别人。和第一种主动赞美的人相比，这类型的人心里特征就比较有意思了。他们的不去直视肌肉男，其实原因无外乎有以下几种。

第一种：嫉妒人家然后自我自卑。自己的身材那么差劲，人家身材那么好，关键好就算了，还穿得那么暴露到处秀。碰到这样的人，身材不好的自然是有些嫉妒了。

第二种：真的有故事了。至于这里面有什么故事，相信不用小编多说大家都应该明白了吧？因为有故事，所以就更加不敢看了。

第三种：不想看。不排斥有些人并不嫉妒人家，只是单纯的觉得这样很不礼貌，或者觉得没有任何美感，所以便直接不想看了。

对于这些不去直视肌肉男的人，小编觉得这些人的心里活动还是挺有意思的。不知道大家觉得怎样呢？

什么都不说只是看，然后私下议论

小编好像就属于这种类型的。每次看到身边蹦出个肌肉男，都会一脸羡慕地看着人家，看的时候小编在想要是我也有那样的肌肉就好了。不过呢，每次看完后和别人一讨论健身计划之后，之前建立起来的雄心壮志要180天打造肌肉男的计划，便完全放弃了。

可能因为小编便是这样的人，所以小编觉得这样的人往往都是以前有过一段时间的健身经历，但却是那种三天打鱼两天晒网的健身。所以，每次看到肌肉男出现在身边时觉得羡慕励志，不过等到自己去接触器材的时候，又会觉得索然无味了。因此，对于这类型的人来说，这种肌肉男只是一副副毒鸡汤而已，没其他实际意义。

好了，以上就是小编总结出来的男性看到肌肉男时的不同反应，不知道小编说的对与不对，各位若有更多的意见的话，还请留言下方一起讨论吧。