跑步两个月一斤没瘦

跑步两个月一斤没瘦

由于慢跑是一种有氧运动减肥，而有氧运动减肥主要是消耗脂肪的健身运动，开展慢跑的话是能够做到明显的减肥瘦身的。想慢跑减肥的话是需要长期性坚持不懈的，可是有一些人到慢跑两月以后却察觉自己一丁点儿都没瘦，是什么原因呢

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1慢跑后吃完哪些

点燃很多热量后会造成饥饿的感觉，但要慎重应对这种感觉。挑选废弃物食材来弥补饥饿的感觉彻底便是舍本逐末，没多久你也就又会觉得挨饿的数据信号。慢跑后的进餐要保证食材的营养成分，发热量不能超出150卡。

假如在主食以前健身运动，慢跑后能够适度进餐，因而建议假如要进餐，最好是设在健身运动以前，全麦吐司、低脂牛奶全是非常好的挑选。

2只了解慢跑，跑得太单一

身体是一个聪慧的自我调整系统，单纯性的慢跑会给你的人体渐渐地融入这类健身运动节奏感，它会调节到用至少的动能来支持你进行固定不动节奏感的慢跑训炼，而这类“节省”对你减肥瘦身是不好的。

许多健走会遇到一个减肥瘦身的减肥瓶颈期，这就是在其中的一个压根的原因。你应该考虑到有一定的改变，为锻炼计划天赋加点以前没有的东西，给你的人体产生改变乃至是不适合，让人体去挑战新的健身运动节奏感和运动量。

假如你一直开展均速跑，何不尝试每星期来一次间歇跑。便是以迅速速率跑一段较短的间距，随后停住歇息一段时间，待精力修复后再再次以一样的方法循环系统跑两组。一般一次间歇跑训炼不超过5分钟或15千米，可依据健康状况作适度调节。

间歇跑这类训炼方法，会让人体处在一定的co2透现情况，能提升人体的无氧运动工作能力。另外有非常好的减脂实际效果。

假如你从没试着过力量训练，那麼你能在训炼中提升一些能量特性阻抗训炼，肌肉训练会协助你点燃大量发热量，训炼后肌肉的修复也需要耗费发热量，这会让你产生附加的盈利。多试着别的的健身运动如游水、爬山、骑自行车、跳健身操这些，这种健身运动不仅会协助你更合理的耗费发热量，也会给你的健身运动不那麼简单乏味。

3能量消耗不够

在你慢跑以后，感觉早已消耗最少500热量，但可以看下列参照数，68KG的女孩再历经45分钟的跑步以后总耗费495卡路里，假如你没有跑得比这一数据久或是快，那麼你每一次慢跑所耗费的热量仍未合格。最好是的方法便是随时随地检验自身的运动状态，能够配搭手机上APP开展跟踪。

4跑的太快

慢跑减肥目地是要降低身体人体脂肪，加快脂肪分解，而脂肪分解只有是有氧运动的方法，因此一定是跑步。如果是强烈的迅速跑不但不可以消耗脂肪，反倒加快身体糖元的耗光，使你出现自主运动低血糖及其健身运动工作能力减少等病症。以减肥瘦身为目地的慢跑，时间不可低于20分钟，速率要慢一点，以维持匀称吸气。

20分钟的'慢速度慢跑不仅能很多耗光身体的糖元，并且要使用身体的人体脂肪。且因为慢速度慢跑不很强烈，不容易使机体太过氧气不足，故有利于人体脂肪的耗费，进而做到减肥瘦身的目地。

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慢跑的好处

年轻人通过慢跑，能够健身达到减肥的功效，而中老年人慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心并高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。是年轻人健康减肥的好方法，是中老年人强健身心的好方法之一!

慢跑还是保养前列腺的最佳运动。 慢跑时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，让它在上面“弹跳”，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。另外，跑步时，腹腔内脏器，尤其是肠管及大网膜，有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作用。

虽然散步对前列腺也有按摩作用，但因为在垂直方向上的运动幅度减小了，这种“弹跳”和“按摩”的作用就明显减弱了，因此散步对前列腺的保养作用是无法和跑步相比的。而人在游泳时，基本上是人体整体在水平方向上的移动，失去了内部的运动，没有了“按摩”，只有双腿夹水的动作，能够锻炼盆底肌肉，而对前列腺的“弹跳”作用是微乎其微的，游泳对前列腺的保养作用还不如散步呢。

打网球，要求场地，同时又是运动量较强的一项体育活动，对于老年人来讲执行起来比较困难。

骑自行车，盆底肌肉和前列腺同时受到挤压，不但“弹跳”和“按摩”没有了，连盆底肌肉都造成了紧张，更是无法和跑步相比了。

所以说，慢跑是保养前列腺的最佳运动形式。值得注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步，也不能快跑。要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离等。

体育运动大体分为竞技运动、娱乐体育、大众体育、医疗体育。

1、竞技运动

也被称为“竞技体育”。指科学和系统的训练和比赛，以克服对手，实现卓越的运动表现，并最大限度地发挥个人和集体在身体，身体，心理和运动能力方面的潜力。

它包括两种形式的运动训练和体育比赛。其特点是：充分调动和发挥运动员体力，智力和心理的潜能;激烈的对抗和竞争;参与者有足够的体力和精湛的技能; 遵循统一规则竞争，具有国际性，成绩具有公认性。

在当今世界进行的竞技体育是社会历史的产物。在公元前700多年的古希腊时代，有种族，投掷和摔跤项目。到目前为止已有数百项发展。

受欢迎的项目包括田径，体操，篮球，排球，足球，乒乓球，羽毛球，举重，游泳和自行车。国家和地区也有自己特殊的民族传统项目，如中国武术，Sepak Takraw和东南亚的卡巴迪。

2、娱乐体育

它指的是一种体育活动，其目的是在其余时间或特定时间娱乐身心。它具有业余，娱乐和娱乐的特点。内容通常包括球类运动，活跃游戏，旅行，国际象棋和传统的国家体育。

根据活动的组织，它可以分为个人，家庭和集体;根据活动条件，可分为室内和室外;根据竞争，它可以分为竞争竞争和非竞争竞争;商业和非商业;根据参加活动的方式可分为观赏活动和体育活动。开展休闲体育活动有利于身心健康，激发情操，培养高尚品格。

3、大众体育

亦称“社会体育”、“群众体育”。是为了娱乐身心，增强体质，防治疾病和培养体育后备人才，在社会上广泛开展的体育活动的总称。

4、医疗体育

指使用运动治疗某些疾病和损伤，恢复和改善身体功能的医疗方法。一般不受时间，地点，设备条件的限制。

医疗体操，慢跑，散步，骑自行车，气功，太极拳和特殊运动器材（如张紧器，自动跑台等），以及日光浴，空气浴，水浴等经常被用作治疗。它应该因人而异，坚持不懈，一步一步，并通过药物或手术治疗和心理咨询。 

扩展资料

体育运动的功能

1、体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。

体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。

2、体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。

一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用。

3、健身长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能 科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气量若超过平时的7—8倍，就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。

其次长跑锻炼还改善了心肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌肌纤维变粗，心收缩力增强，从而提高了心脏工作能力。

—体育运动

随着微电子技术、生物工程和计算机技术的不断进步，我们身边的产品也日益成熟，更加智能化、人性化，为我们的生活带来了更多快乐的因素。这些新技术和新概念的应用，使得科技产品越来越接近和融入我们的生活中和工作中。而信息化家电这个概念也就呼之欲出。信息化这个概念，突破了我们以往的数字、数码、无线等领域，使我们的家电具有更强大的功能，为我们带来更高的生活质量。

　　2048年，我的一天幸福生活

　　有谁能想象一下2048年的生活？如果你思维的触须不能触到那么远的世界，那么就由我来带你体验一下未来的生活片段吧！

　　轻柔的音乐在清晨6点20分自动响起并逐步增大音量并伴随节奏的摇动来催你起床，同时卧室的光线也逐渐调整到清晨的亮度，通风装置加大通风功率，并释放出你喜欢的自然花香，让你精神振奋，心旷神怡；6点30分，智能多功能电视自动开始播报当日新闻，三维立体画面能随你的目光随时显现，哪怕你在刷牙洗脸也不错失一条新闻。

　　上完厕所，完全不用你做任何事，只要一个按钮，智能马桶已经为你做好清洗和护理，并对你的健康做出分析，定制你一天的饮食标准，并把数据直接存储到你的“随身宝”(类似手机、PDA的结合产物)，并把排泄物经过离子化处理、分解后，存储到再生环保箱中；而此时，你的智能一体化厨房已自动热好咖啡和面包；为你量身定做的智能洗藏多功能衣橱已经为你选好衣装，自动挂在门口，并把你换下的衣服回收，进行清洗和消毒处理，并自动立体式蒸熨完毕，待用。

　　此时你的智能爱车已经自动驶出车库，并对你进行扫描，分析出你喜欢的颜色，自动改变车身颜色，并且像可爱的小狗一样，抖动后轮，摇晃天线，对你亲热万分，等你一上车，爱车会让你选择操作模式和行车路线，这时，你可以选择自动驾驶或者人工驾驶，定好目的地以后，把数据传输到卫星上，自动选出最近的行车路线；出门时，你完全不必担心灯还没关，大门还没锁，因为在你开车上公路的时候，屋内的传感器会检测到你离家了，智能控制系统会自动帮你照料好一切。

　　在公司，由于你带着“随身宝”，不管你在何时，智能贩售机只会给你在规定范围之内的饮料和食品，并通过“随身宝”自动扣除金额。当然，你也可以不执行“随身宝”的配额，这样时间过长，医院就会经常给你发“身体机能检测”的通知单。如果要购物，“随身宝”收集了家里的物品信息，会提醒你该买什么，买完以后，自动结款。

　　下班路上，在离家还有一两分钟时，你可以通过车载的管理系统或者“随身宝”指示家里的空调开始工作；接着安装在家门口的传感器检测到你的车回家了，自动开启大门。由于天色已晚，院子里的大灯自动开启，车库的大门也自动打开。

　　走进厨房，热气腾腾的晚餐已经备好，这要归功于智能厨房的快速烹饪功能；晚餐后，智能多功能电视已经转换成家庭影院模式，录像系统在白天已经按照你的指示自动搜索并录下了电视节目，你还能享受贝多芬的“命运”抑或是自我高歌一曲；如果你觉得还不过瘾，那么个性锻炼系统自动开启，你可以做你想做的运动，也可以遵照系统对你的分析后做出的调整锻炼；此时的多功能家庭沐浴中心已经为你准备好了增氧泡泡浴，并为你的身体机能再次分析，并把数据传输到医疗中心备案；睡觉前，你通过床边的触摸屏下载了电子邮件，然后按下“晚安”键，这时你家的灯全部熄灭，大门自锁动好；而安全防卫系统开始忠实地守卫你的家园……

　　这看起来这像是在科幻**，但其实这些现在正逐渐逼近我们的生活。这就是信息化时代智能家居带给我们的未来生活实景。

　　精彩纷呈的信息化家电打造幸福生活

　　其实，科幻来源于现实。记得早在1870年，法国著名小说家凡尔纳写过《海底两万里》和《环游月球》这两部科幻小说，在当时人们的眼里，根本就是一种对科学的挑战，被人们认为是不可能的事。而在不到一百年的时间里，这两件事却都做到了。人们发明了凡尔纳小说里的“潜水艇”让人在海底畅游，人类登上了月球，宣布了宇宙时代的来临。所以，只要你能去想像，只要你想得到，就应该能实现！

　　大家一定会说，生活，无非就是衣食住行，能出什么花样呢？其实，这里面却大有文章，不信的话，我给你展现一下吧！

　　穿，是文明世界的第一体现。在未来，我们的日常衣着，都将进入到智能化控制状态。最有代表性的也是最接近我们生活的，那就是带娱乐功能的服装和带机能检测的服装。

　　把数码装备穿在身上，一定是非常“酷”的感觉，你无论到哪里，主要轻触一下袖口的按键，就能收听自己喜欢的音乐，收看自己喜欢的电视，玩自己的游戏，还能方便收取邮件，无论到哪里都不用担心别人联络不上你，也使你的旅途更加轻松和谐。可以说，服装与MP3、手机、上网设备的一体化充分体现了一种娱乐性服装的趋势。

　　一旦你身体不适，或者遇到危险，不用担心，未来的服装都有生命保障系统。通过医学家的努力，未来的很多内衣内裤将被定制成为一种把握你的生命的保障系统。医学家在内衣和内裤的各关键部位设置探头，时刻监控你的心跳、脉搏、呼吸和新陈代谢，并且和各大医院全部联网，一旦你的身体机能出现类似“心肌梗塞”、“脑溢血”等突发性症状，衣服上的监测系统将在最短时间内做出反应，通知最近的医疗保障站，进行急救处理。如果一旦遇到交通意外或者其它突然的危险状况，系统一样会进行报警。还有好多特制的为婴儿和老年人设计的衣服，功能更加强大，甚至连接了家庭的其它辅助设备，带有提醒装置，为行动不方便的人带去更多关怀。

　　当然，除此之外，还有专业的服装，比如专门为士兵特制的衣服，衣服能够随着环境自动变色，形成各种迷彩和幻影；衣服上配备专用的电子干扰装置，能在人的眼前隐形；衣服上的装甲具有自动修补能力，一旦被击中，能进行自动生化修补，“再生”装甲；自动散热和保温设备，驱除寒冷、躲避酷暑；专用的生命保障系统比民用的更先进，因为加入了生物工程基因，一旦你流血受伤，能进行轻微的伤口清除和治疗、并及时止血，让你进入“冬眠”状态，维持生命，并发出求救信号，直到救援队员的来到。

　　由于未来的衣物基于各种电子数码和生物工程，所以保存的条件非常严格。这样，智能的衣柜随之出现。这种衣柜不但能为你的衣服进行分类，还能自动扫描你的衣服，只要细菌和灰尘等有害物质的含量超过一定标准，衣柜就会对他自动检索清洗，并杀菌熨烫，然后再保存在待用区。衣柜还可以进行人工设定或者人性化设定。你可以通过人工设定，排列一周着装的顺序，也可让机器扫描你的身体，按你今天的身体兴奋程度或者心情指数自动搭配，给你充满活力的一天……

　　吃，是我们生存首先要解决的问题。在未来，一切与吃有关的家电将为你的生活带来更多的快捷、更多健康和更多的安全。

　　智能化整体厨房是未来解决人们吃的问题的第一功臣。智能化整体厨房可以分为配置、操作、存储、洗漱消毒等设备。未来生活人们注意的是健康的标准，所以，在烹饪以前，配菜系统(也有可能是合冰箱一体的，也有可能是单独)根据你的健康状况，自动定制出合理菜单，并对食物进行前期处理，等洗完、切好、加完佐料以后，备用。未来的厨房操作系统，已经基本取消了明火烹饪的方式(因为不安全还浪费能源)，采取微波烹煮的方式，并且自动翻炒。因为微波能模拟各种烹饪的方式，煎炒蒸煮烤熘，而且不损失菜里的营养。在未来，太阳能的利用也越来越高，很多食物能够进行一种阳光收集器直接烹饪，享受自然美味。

　　食物的存储也将有更大的改革。未来的冰箱，不但智能化，而且都上网，直接连接到各大超市和生产厂商。所以，你不必再担心你买的食物过期，冰箱通过自动识别装置，能给你显示出每天冰箱食物的详细单目和保质日期，这样你可以有选择性选用。同时，快过期的食物会通过网络传输到超市或者厂家，并会发出是否更换的提示(当然，必须是为开封没有食用过的)，如果你想更换新的产品，厂家和超市将在一定时间内统一上门回收。家里没了油盐酱醋怎么办？没关系，所有的数据在你的网络资料里都有备份，一旦某一常用品快耗尽的时候，冰箱就会给你提示，并且超市或者厂家也会给你发来是否增加的确认，一旦确认，将在最快时间内送到你的手上。

　　洗漱消毒就更快捷了，只要你按下操作的按钮，消毒柜就会自动处理……

　　住：未来我们的住房是什么样？当然，我可以和大家说，那就是信息化家电的最大集中！

　　1远程抄表——实现家庭水表、电表、煤气表的数字自动直接实时反馈到水电热公司的服务器上，乘上单价后的价格便自动更新了银行代收费系统的数据库。提醒用户及时交费或直接从你的交费帐户划付了款项。在这里要带上一笔的是，笔者的亲戚家因住在自来水公司某小区内，该小区的自来水交费系统已在北京初步实现这个计划。

　　2家庭紧急求助——家里有突发性疾病的人，可以通过紧急按钮给自己的亲人或社区保健站发出求救信号，便于及时救治。动态心电图监测仪更可以通过全天附在病人身上的无线终端式内衣，医生在医院里便可以掌握病人24小时不间断的心电图情况，病人则不用住院接受监视。相信不久的将来任何目前只有医院重症监护病房才能有的监护设备都可以通过信息化网络技术轻松地飞入寻常百姓家，而网络遥控的能力则可以使任何一间社区保健站都通过网络与甲等医院共享医疗资源具备更高的医疗水平。

　　3家庭卫士——实现家庭内火警、匪警及煤气泄露的监测、控制和自动报警，这样，抽烟机也逃不脱信息化的趋势喽！智能可视对讲门铃——能在家中的液晶显示器或电视上显现造访者，并能自动扫描来访视网膜，分析查找此人是否有危险，便于身份确认或者向警局或者小区保安报警，家庭安全从此有了保护神。

　　4智能生活空间——包括卫生、起居和娱乐三部分。很多人定会说，卫生间能玩出什么花样？你可别小瞧了，一个智能马桶，不但能够给你一种舒适的排泄享受，更重要的是，它能分析你的排泄物和尿样，判定你的健康状况，并给你这一天活着一段时间的食物摄入制定出严格的标准，维护你的健康。而且，还很环保，未来人们都重视环保，这样的智能马桶，能将排泄物进行离子处理，直接还原成离子和水分，并进行回收。而多功能家庭沐浴中心不但给你提供沐浴、按摩、桑拿等享受，还为你的全身做扫描，记录你的健康状况，存储在家庭管理中心，进行对比，为日后就医和保健提供数据。梦幻旋转床不仅仅是睡觉的床，还是一个有磁场、促进血液循环并保持微动状态的装置。它能监控你的睡姿，如果睡姿不对或者长时间一个睡姿，机器会通过自动微动来调整你的睡眠姿势，保证你的健康。早晨，还能通过设定的起床音乐与起床动作，催促你起床。高智能视听平台取代现在的电视机等设备，能随你的需要调整状态：看**时用家庭影院状态，K歌的时候就转换为KTV状态，听音乐时转换为交响音乐场或者摇滚现场状态。同时，还能和邻居联网，进行家庭K歌大赛，通过摄像装置，不用出门就能联欢和聚会……健身装备对你进行扫描分析以后，定制出适合你的锻炼方式和内容，当然，更能直接进入网络的模拟游戏，在三维全息的世界里，飞车、搏杀、竞技、博弈，如果开启现实状态模拟，还能感受痛苦、飞越、冷热等感觉！

　　5集中控制与管理家庭资源——网络家电能够按照家用电器负荷量的大小，合理分配用电时间，使大电流的家电分时供电。数字、网络化技术使得每种家电都可以与其它家电进行数据交换，因此很容易实现集中优化控制。当空调在制冷工作时需要较大的电流，这时微波炉这样同样需要大电流的电器，就会因为被你设置了较低了优先级而自动变频降低功耗，以满足空调的用电。而空调待机时微波炉则重回峰值，电脑则因最低的优先值在这段时间内无法开机，避免了被大电流的闪断击穿的危险。

　　6网上升级功能——家电网络升级，可以让用户花较少的钱，享受更多、更新的功能，更新的研究成果。当你的视频播放器(信息化家电是无法用媒体格式为播放器硬件命名的)无法播放最新出现的媒体格式时，它会自动通过网络连接到厂商的服务器下载最新的解码器并安装。其实这样的功能在Windows Media Player等主流媒体播放软件上早已实现，所以你家里的家用电器具备这样的功能也并不会是镜花水月。你的微波炉也可以这样自动下载厂商不断更新的菜谱，你只要把配料放进炉子，程序会自动加工直到提醒您来享用美味。

　　我们不但可以升级甚至还可以故障信息自诊断、自反馈并享受远程维护——家电的故障信息以及使用不正确的信息在用户发现之前家电自己就可以自动诊断并自动反馈到厂家维修中心的电脑上，这样厂家就能立即为你提供远程或上门服务。对呀。这其实就是Windows XP中已经具备的错误报告功能嘛，你的洗衣机也可以如此聪明应该不用太久了。

　　以后你淘汰一件信息化家电时代的产品就越来越难了——功能不会落后，性能不会陈旧，更不会轻易坏到报废，所有信息化家电都可以这样随着世界家电技术的进步不断升级。。这对家电厂商的盈利方式是个革命性的挑战，今后的盈利点将不再停留在产品的换代，而是升级或维护的客服性收费。没有客服就没有客户！这回那些习惯藐视某特定地区的厂商终于可以关门大吉了，纵有几百年的历史也枉然！

　　行：智能化交通工具为我们日后的生活带去了另一种便捷和快乐。未来的车不仅仅是车，未来的车有感情、通人性，我们把它比喻成为一种“宠物”会更好。它能通过扫描知道你的喜怒哀乐，能对你报以微笑或者摇头晃尾的亲昵，能随着你的感情改变颜色，能聪明的选出一条为你省时的路线，能为你简单遥控家里的某些设备，在必要的时候，还能充当“保镖”的角色。交通工具的外观形态也不再局限于“车”的概念，也有长腿的蜘蛛车，适合越野或者交通拥挤的地方，从别人头上一跨而过；也有和袋鼠青蛙一样会蹦的汽车……

　　飞机已经变成飞碟，而且无人驾驶，恐怖分子再也没机会“劫机”。在海上开的高速火车船，可以携带上列车厢，飞驰在海面上……

　　比尔·盖茨的信息化豪宅

　　智能家居是在家庭产品自动化、智能化的基础上，通过网络按照人性化的要求而实现的以住宅为平台，兼备建筑、网络通讯、信息家电、设备自动化，集系统、结构、服务、管理为一体的高效、舒适、安全、便利、环保的居住环境。智能家居可以定义为一个过程或者一个系统，利用先进的电脑技术、网络通讯技术、综合布线技术，将与家居生活有关的各种子系统，有机地结合在一起。与普通家居相比，由原来的被动静止结构转变为具有能动智慧的工具，提供全方位的信息交换功能，帮助家庭与外部保持信息交流畅通。

　　智能家居强调人的主观能动性，重视人与居住环境的协调，能够随心所欲地控制室内居住环境。因此，具有相当于住宅神经的家庭网络、能够通过这种网络提供的各种服务、能与Internet相连接是构成智能化家居的三个基本条件。

　　虽然完全达到家具智能化信息化还需要漫长的时间，但还是有人提前进入到信息化时代，享受着幸福生活了，他就是比尔·盖茨。

　　他在美国西雅图华盛顿湖畔，用了7年时间，耗资一亿美元，打造了一个科幻的世界。

　　来访者可以得到一张别在身上的芯片，来访者在别墅里的活动都由此传至中心处理机，地面上感应器和隐藏的摄像机，记录着来访者的一举一动。这样既为安全考虑，还能够为来访者提供非常个性化的服务。它将告诉房屋的计算机(控制中心)，你对于房间温度、电视节目和**的爱好。

　　来访者每进到一个空间，照明灯光效果会随之打开，来访者最喜欢的音乐也随之响起。别墅墙壁上没有悬挂世界名画，而是采用超薄屏幕，根据客人喜好，显示印象派或现代派绘画作品或是风景、儿童照片。整片墙壁大小的视频屏幕变幻着各种绚丽的色彩。

　　别墅正门部分有入口大厅，高大宽敞的楼梯间，有200席位的会议厅和家庭影院剧场、休息厅、带壁炉的图书馆藏书上万册，会客餐厅位于别墅顶层，有24个餐位，可以眺望湖面景色和远处奥林匹克山峰。

　　别墅有游泳池、桑拿室、高尔夫球场。盖茨先生业余时间喜欢在他6米多高的健身房里练习蹦床运动。除了喜欢书籍之外，他还特别关心他别墅院中的那棵140年树龄的老橡数，因为安装了精密的电子检测系统，一旦树叶有点发黄，电脑马上命令自动喷水系统启动。

　　在这座房子里，共铺设了52英里电缆，将房内的所有电器设备连接成一个绝对标准的家庭网络。豪宅的大门设有气象情况感知器，电脑可根据各项气象指标，控制室内的温度和通风的情况。电脑住宅门口，安装了微型摄像机，除主人外，其他人欲进入门内，必须由摄像机通知主人，由主人向电脑下达命令，大门方可开启，否则，任何人无法进入。电脑住宅的厨房内，装有一套全自动烹调设备。电脑住宅的厕所里，安装了一套检查身体的电脑系统，如发现异常，电脑会立即发出警报。主人在回家途中只须启动遥控装置，浴缸就自动放水调温，作好一切准备迎候。地板中的传感器能在6英寸的范围内跟踪到人的足迹，在感应到有人到来时就自动打开照明系统，在离去的同时自动关闭。

　　房屋的安全系数也足够保证，当一套安全系统出现故障时，另外一套备用的安全系统则自动启动；当主人需要时，只要按下“休息”开关，设置在房子四周的防盗报警系统便开始工作；当发生火灾等意外时，住宅的消防系统可通过通讯系统自动对外报警，显示最佳营救方案，关闭有危险的电力系统，并根据火势分配供水。

　　智能和远程控制是家电信息化的核心

　　看了未来的这些幸福的生活，我们可以发现，无论是在家里也好，或者这个社会，都是那样便利和快捷。但这个信息化时代的中心点还是在于各种家电和设备的信息化。而这个信息化的核心技术，在于智能控制和远程控制。

　　随着技术的不断进步，信息化家电的概念在不同的时期会有不同的解释。信息化家电首先仍是家电！它是我们日常生活离不开的家用电器。它可能是我们早已习惯的一台电视或者冰箱，也可能是我们将要逐步认识并无法离开的一件新型电器。

　　至于当我要开始强调信息化家电身上应该作为特征而具备的信息化标志时，连我也不禁在问自己到底是应该写下一篇大胆的科幻小说，让你被对未来新生活的憧憬兴奋得喘不过气来，还是应该整理自己近年来的IT手札，让我亲爱的朋友们在蓦然回首中被自己切身经历中的一点一滴感动。因为我们生活中的家电早已被感染了深深的信息化的味道，只不过这个过程是以潜移默化形式渗透进我们的生活。

　　还记得我们最早看的彩电是如何调节频道的吗？八个预选器，打开一扇小门，里面是对应的手动旋钮。现在的彩电呢？机身上几乎已经没有可供操作的旋钮，所有功能全是遥控器上一个个按键。另外，随着智能软件的进步，大多数产品都逐步实现了“傻瓜化”。不要小看这个从硬件设置到软件设置的进步，这看似无关的两件变革正揭示了一个无可置疑的事实——信息产品不仅改变着我们的生活方式，更改变着我们的思维方式。智能信息家电由于其安全、方便、高效、快捷、智能化等特点在21世纪将成为现代社会和家庭的新时尚。当家庭综合服务器将家庭中各种各样的智能信息家电通过家庭总线技术连接在一起时，就构成了功能强大、高度智能化的现代智能家居系统。而信息家电的最大特征应该是互动性。传统的电视只能是电视台放什么我们看什么，信息家电的可以让我们进行智能的互动控制，对我们喜欢的节目进行点播甚至是订制。冰箱也会在某个格子空了以后自动提示你需要购物补充了，或者自动上网订购。提示你某个格子里的食品将要或已经超过保鲜期了，需要及时吃掉或处理了。当然如果已经过期还会提示你贸然吃下可能产生的不良后果。通过电脑便可以对你家中的任何属于你的电器进行远程操作，我们完全可以把生活掌握在我们的指尖。

　　信息家电的领域很广，如：机顶盒、Web 游戏机、WebTV，以及掌上电脑、手持PC、可穿戴PC等能通过网络系统交换信息的消费类电子产品。随着数字化进程的日益加深，人们的家居生活越来越明显地印上了“网络”的烙印，基于信息家电的网络生活正在成为世界潮流。具有信息获取、加工、传递等功能的信息家电，能满足部分家庭用户对上网、教育、办公、娱乐的需求。特别是在电冰箱、洗衣机等传统家用电器日益智能化、数字化的基础上，集成通信技术和网络技术，将通信、电脑和家电设备功能完美地融为一体的新型家用电器。信息家电一项重要优势就是它简单和易用，以满足用户的易用性要求。

　　努力追求信息化家电之路

　　在我们想象了与现实有那么遥远距离的信息化生活以后，我们还必须重回现实，因为我们必须清楚我们现在所处的位置。实现信息生活之路，并不是能一蹴而就的，必须在所有致力于开发和研究信息化产业的企业的共同努力下，才能逐步分阶段实现。追求信息化家电之路，还很长……

　　“在传统家电上中国是追赶者，在网络信息家电上我们应该与国际大牌平起平坐”在这种逻辑的导引下，中国品牌走在跨国品牌的前头，在中国市场推出了纷杂各样的信息家电产品，似乎中国一下子进入了信息家电时代，实际上我们已经进入一个产品未成型期的概念误区。

　　虽然家庭最终要走向信息化，但是家庭的信息化最重要的核心是大宗信息沟通工具的出现，而不是冰箱的联网，洗衣机的联网，家庭的信息化最终要解决的是在家中用什么工具获取信息的问题。其实认真想想就不难发现，虽然中国的“信息化家电”已经发展了好几年，但从总体发展水平看，我们仍然处于初级阶段。这其中不仅有市场的因素，同样也有技术的因素。

　　首先从整体环境来看，目前国内社会整体信息化水平还远未能达到支持信息家电产业发展的水平。信息化的最终实现在于网络化、互动性。而在中国，贫富分化的格局更是严重的影响的信息化发展的脚步，很多地区在基础设施的建设上几乎等于零，人们还挣扎在最低生活水平线上，何来信息化家电一说。因此知识、设备、技术、资金等都是困扰家电信息发展的壁垒。

　　其次信息化的实现需要大量的信息及时、便捷的实时更新，同时对“信息”的要求也不仅仅局限于文字上的东西，我们需要的是可以互动的多媒体信息，这就对网络提出了更高的要求。目前中国的宽带接入方式主要集中在ADSL、长宽、网通、歌华等几种方式，虽然这些方式从理论上都可以达到多媒体信息化的要求，但由于这几家接入服务商都将精力放在扩张而非基础设施的建设上，造成了这几种接入方式的实际连接速度都远不可能完成这个标准。因此中国宽带网络建设完毕之日，就是信息化家电真正走入寻常百姓家之时。

　　另外，网络资源的匮乏也是制约信息化发展的重要因素。目前网络的作用还集中体现于一般文字信息的获取和网络聊天、网络游戏等应用。而具体到家庭网络影院等功能对于家庭用户而言，不仅是不经济的，即使是在内容获取上都存在很大的问题。这种信息的建设也仅仅是网络信息化的最初级阶段。

　　最后我们再来看一下潮流引导者背后的尴尬吧，为了表明自己在业内的能力而必须上马自己想象的产品，不时的投入费用推广根本不可能规模商业化的产品，市场根本没有发展的潜力，所谓的信息家电基本上成了各家品牌形象建设与传统家电促销的工具。可是消费者是理智的，时间永是流逝，街市依旧太平，当媒体热闹过后，人们依然无动于衷，生活还是恢复原来，信息家电时代其实并没有到来。

　　其实说了这么多，无非是想让大家知道，中国家电信息化的建设任重道远，我们今后的路还很长，而且也很不好走，很多时候我们还需要靠自己的力量去克服意想不到的困难。但是我们有理由相信，也许5年之后中国信息化家电产业能够达到一个前所未有的高度。也许到那时，我们现在看似玩闹的信息家电已经真正走入寻常百姓家。

　　本文版权为《电脑时空》所有，未经许可，不得摘抄，一经发现，严惩不贷！

骨折不见得就都是缺钙导致的，有可能是不正确的姿势导致的蹦蹦床，虽然说它是非常有弹跳性的，但如果说姿势不正确，导致了骨头的交叉，也就是人们俗称的，碰到了巧劲，赶巧了也同样会导致骨折，就正常来讲，一层楼一两米的高度，人们摔到地上根本不会有什么影响，但有的人可能就从一米多的地方掉下来就导致了骨折，这是一种非常巧的事情，但他仍然发生过。

1如果觉得孩子应该适当补钙的话就给他多喝一点骨头汤，骨头汤吃什么补什么，从传统的饮食角度来讲，多吃一点骨头汤能够帮助孩子更好的消除感染，促进他身体的生长，还能够减少很多缺钙所导致的疾病，比如说鸡胸，比如说夜晚盗汗，身体虚弱，活动力比较低，这些都是缺钙的一种表现，多喝点骨头汤，能保持它营养摄入的均衡，让他的身体更快的发育。

2平常没事多晒晒太阳，晒太阳可以促进我们身体内的，化学反应，我们人并不是光合作用，但是多晒太阳它能够通过紫外线促进我们皮肤一些元素的改变，还能够起到杀菌的作用，让孩子减少脱发，或者说脸色发白不正常的这些小的疾病，多晒晒太阳对人都是有好处的，无论是小孩还是说，成年人还是老年人，都能够让我们的身体更健康。

孩子玩耍的时候自然也要注意孩子的安全，现在电子产品很普遍，家长不能一直盯着手机，看孩子就要有个看孩子的态度，一定保证孩子的安全，小的时候孩子安全意识还不够，就需要大人的帮助啊。

1重庆适合老人去的景点

重庆的老人退休后，一般都是带着孙子上下学，他们花的时间也不少。他们上课的时候会去公园、广场等地方吹牛、打牌。在重庆，我知道老年人的聚集地有江北区的嘉陵公园、沙坪坝沙坪坝公园、小龙坎广场、南岸的宏声广场、九龙坡的杨家坪步行街。

2重庆周边适合老人旅游景点大全

磁器口、白公馆、烈士坟墓

3重庆适合老人去的景点排行榜

重庆主城区周边的北碚区缙云山最适合养老。北碚缙云山从北到南蜿蜒曲折，在北碚留下了大量的原始森林，在这里你可以每天呼吸新鲜空气，与大自然零距离接触。北碚有全市最大的西南大学，整个城市文化氛围浓厚。城市布局和城市景观简约自然，这样的环境有利于老年人的生活。

4适合老年人的重庆周边旅游攻略

重庆欢乐海底世界

今年7月份开业，真的是专门带孩子玩的地方。有孩子喜欢看这些海洋动物，各种鱼，海狮，海豹，当然还有鲨鱼。你不仅可以了解海洋，还可以亲眼看到海洋生物。让孩子看到动物世界里经常见到的动物，拓宽知识面，开阔视野。

坐标：重庆市渝中区化龙桥企业天地2号楼

开放时间：

周一至周五：09:00-17:30

周六至周日：08:30至18:00

(建议中下午去，人少)

门票：

成人票：120元

儿童s票：12m及以下免费(每人须有一名购票成人陪同)，12m~14m半价。

老年人门票：60-69岁，半价，70岁以上免费，请携带相关证件(每人须有购买门票的成年人陪同)

军人和残疾人凭有效证件可以半价购票。

运输路线：

1乘坐轻轨：乘坐重庆轨道交通2号线、3号线，在牛角沱站下车，在嘉陵天地换乘210、215、219、261、262路。

下车步行5分钟到重庆欢乐海底世界~

2公交：可以从各区乘坐这些公交车，在嘉陵天地站下车，210、215、219、261、262路。

永川乐和乐都

永川乐和乐都相信大家都不陌生，那里赢了不要成为你不曾拥有的人。我以前没去过。节假日或周末，是重庆周边家长和孩子必去的地方之一。乐和乐都有四个主题公园，适合儿童和成人。穿上它们玩一天绝对令人满意。

坐标：永川区卫星湖街

公园的开放和关闭时间：

欢乐世界(娱乐天堂):9:00-16:30(周一至周五)

重庆野生动物世界：

步行区：09:00-16:30(周一至周五)

车库区域：09:00-16:10(周一至周五)

运输路线：

自驾：重庆-永川高速出入口-兴隆大道-知乐、乐都。

乘车：

1从重庆陈家坪、菜园坝、龙头寺汽车站坐车到永川。

2在永川市乘203路或501路到乐和乐都。

去重庆旅游乐和乐都推荐重庆到永川乐和乐都主题公园一日游。

鸿恩寺森林公园

国庆期间，重庆总是阴雨连绵，但从本周开始，几乎每天都是晴天。周末，你可以带着家人宝物送给洪恩寺公园赏桂花。这个季节，除了桂花以外还有洪恩寺公园里有银杏。等叶子黄了，带着孩子去拍好看的照片。你也可以在香港野餐。带帐篷的寺庙。面积大，绿化极好，非常适合郊游。

门票：5元/人(12m以下儿童免费)

公园的开放和关闭时间：

早上6:30-晚上9:30(春季和夏季)

早上7点到晚上9点(秋季和冬季)

运输路线：

公交：870、886等公交车可直达。

自驾路线：

1就拿余敖大道，在洪恩寺立交桥，跟着洪恩大道，经过蜀都中学和仲恺房地产，然后在盘山公路上直行到公园门口。

2经李家坪立交向北，沿三湾路至公园一区；左转走盘山公路到公园门口。停车场：有600多个停车位

这个地方现在估计是拍婚纱照的必去之地之一。欧式城堡建筑，春秋绿树黄荫，梦幻浪漫。它it’带孩子去那里再合适不过了，大人和孩子可以在那里拍照、DIY蛋糕，玩得很开心。还有小风景和秋千椅，适合小朋友玩耍。另外，华生园博物馆楼上有一个小型的3D绘画展厅，也很有意思。重庆周边的亲子旅游场所怎么会少了？

运输路线：

坐轻轨2号线，坐车到终点站新山村。很多车会在出口对面的公交站路过冬瓜山。冬瓜山站下车。当然也可以打车，羚羊车。

重庆动物园(西溪公园)

总之每次亲戚来都会带他们去一个地方玩，每次带孩子都很开心。周末看熊猫、长颈鹿、袋鼠等动物，不失为一个亲子出游的好去处。绿化也不错，重庆交通便利，可以让小朋友和动物亲密接触。

坐标：九龙坡区杨家坪

门票：

旺季：30元/人(每年二月、三月、四月、五月、六月、七月、八月、十月)

淡季：20元/人(每年1月、9月、11月、12月)

交通：轨道交通2号线，动物园站下车。

48号、204号、207号、226号、229号、310号、341号、463号、471号、475号、832号等。在动物园站下车。

北麓金源童豆天地

事实上，现在很多商场都有儿童顾客体验的世界。可以带孩子逛街，玩的开心。最后，你可以在里面吃晚餐。它的确，各种设施都很齐全。这孩子s世界位于北滨路。它是第一个孩子中国西南的主题商场。有游乐场，沙池，小火车，奶嘴喂鱼，泡泡王国，7D体验等等。虽然面积只有3万平米，但是带着孩子玩一天是没问题的。

坐标：江北区北滨一路368号金源时代购物中心内

营业时间：上午10点至晚上21点

交通路线：

公交线路127、401、615、617、630等。可以直接去。

重庆周边亲子园：波罗罗儿童s天堂

韩国的波罗罗主题公园，西南第一，全国最大，设备和主题都很高档，但是价格有点贵。但是一旦入园，可以反复玩一天，也可以反复坐电动玩具。还有一个孩子stheater，在这里宝宝可以学到很多东西，还可以进行一些小活动。

坐标：在波罗罗儿童南平协信星光时代广场一楼主题公园

门票：

周一至周五：儿童：200元/次成人：10元

周末：儿童：200元/次成人：20元

方特科幻公园

方特科幻公园感觉有点像香港海洋公园的科幻题材。银河广场、恐龙危机、飞越极限、生命之源、嘟嘟嘟比剧场、太空山等十余个主题，刺激又温柔，适合各年龄段宝宝玩耍。它这也是周末和假期家人和孩子旅游的好地方。

坐标：江北区滨江路金源时代购物广场内

门票：

成人：120元

儿童：80元，身高11米以下儿童、70岁以上老人(凭有效身份证件)免费。

交通路线：

自驾车：渝中区、九龙坡区、南安区和重庆沙坪坝过嘉陵江大桥，下北滨路，驱车前往君豪酒店/巨然家园。江北区和渝北区的游客可以开车到观音桥上的家乐福在大环路，然后开车去北滨路。

自驾：从重庆主城乘坐公交或地铁3号线到观音桥、家乐福，再换乘605、617、630、127路公交车到北滨路金源时代购物广场。

重庆儿童s公园

重庆儿童s公园是第一个特殊的儿童s公园和重庆第一儿童美国西部地区的公园。可容纳2500人左右，有婴儿玩耍的各种娱乐项目、旋转木马、球类综合设施等。

坐标：孩子江北区观洪大道三湾路s公园

适合儿童：5~7岁儿童。

门票价格：3元/人，一大一小，无门票(仅限1以下儿童)。

重庆儿童s公园分为北区和南区：

普通

公园内的生态湿地、魔法森林、儿童蹦床攀爬活动区、旋转木马、森林狩猎等游乐项目，适合1-6岁儿童；

南区：有成长主题广场，室内儿童s体验城，球类运动场地，儿童sCS等游乐项目，适合6~14岁儿童。

运输路线：

公交：886、870、631路可以到重庆儿童s公园站。

自驾：直接导航到重庆儿童s公园。

5重庆周边老人哪里好玩的景点

200元

一、重庆美国2021年的老年人补贴政策

根据《重庆市经济困难的高龄失能老年人养老服务补贴实施办法》、《重庆市贫困残疾人生活补贴实施办法》、《重庆市重度残疾人护理补贴实施办法》等政策，失能老人和经济困难老人养老服务补贴标准为每人每月200元。

二。详细的补贴政策：

重庆市经济困难失能老年人养老服务补贴实施办法

第一条为建立健全社会养老服务体系，帮助经济困难老年人解决养老服务困难，根据《财政部民政部全国老龄工作委员会办公室关于建立健全经济困难的高龄失能等老年人补贴制度的通知》(财社〔2014〕113号)和《重庆市人民政府关于加快推进养老服务业发展的意见》(豫府发〔2014〕16号)要求，制定本办法。

6老年人去重庆玩哪几个景点

60岁老人去重庆欢乐谷需要买票，但有时会有折扣。65岁至69岁(含65岁)老年人凭有效证件免费入园，有安全监管能力者与成年人同时入园。

12米以下(不含12米)儿童免费入园，有安全监管能力者入园人数为成人的两倍。

全天9:30-18:30，晚上17:00-22:00，成人180，晚上100，大学生150。

7重庆适合老人去的景点有哪些

园博园，动物园，外国人街、南滨路、磁器口、朝天门码头，这些城市里的景点可能更适合老人和孩子去游览，而其他景点如白公馆渣子洞、三峡博物馆等，孩子可能不感兴趣。

这些景点交通便利，都有大巴可以到达。具体频率要看你住的酒店在哪里。

建议在几个商圈周边找住的地方，如解放碑商圈、沙坪坝商圈、杨家坪商圈等。有很多不贵的酒店。关键是有轻轨和地铁，去哪都方便。

8重庆适合老人游玩的景点

根据《重庆市老年人权益保障条例》，重庆对全市65周岁以上老年人实行免费乘车美国A级旅游景点和公园。

9重庆适合老人去的景点推荐

看夜景。

南山树，金鹰，李一花和常家汇都可以看到。一棵树是最传统和最受欢迎的观赏点，但它的缺点是周末经常被挡住。金雕的地势最高，但不建议晚上看。景观灯光太刺眼，而且离市区有点远，可以我看不清楚。花梨是网络名人新的切入点。看夜景的时候可以拍一些好看的照片打卡。ChanghJiahui在江边，在这里可以清楚地看到两江的交汇点和两岸三地的灯光，还可以看到朝天门、大剧院、洪亚东(一点点)等一些标志性景点。唯一的缺点就是整体感觉略差。

购物。

推龙佳慧的特点是可以一站打卡很多好玩的地方。除了看两河夜景，还可以去逛逛大理石老街、法国海军军营、杜莎夫人蜡像馆。这里的美食也很丰富，有李子坝梁山鸡，暴露牛肉，在重庆很有名，很有特色。

有川菜铜锣湾。

，有上下套春鸡。

一街两埠四院十景构成了弹子石老街的核心景观。一条街，也就是古老的大理石街；两个端口，即峡江和上步。四个院子指王家大院、孙家花园、夏家大院、青阳府；沿着老街，有十景如风情石、映月池、青云桥、花朝门、玉音阁、利川、土山窑、爱情墙、唐以德、百岁坊等。

长江索道。

你可以在南岸的上新街坐车。一个好处是排队的人会少一些，但是交通没那么方便。这是建议

推荐去南山上体验火锅。除了味道，氛围也很独特，像枇杷园的火锅。

它整个山坡上都是商店，而且它s访问《舌尖上的中国2》。另外，南山上还有一种很有名的春鸡。

跑步。

如果你是跑者，建议去南滨路。

跑上一段。因为重庆的地形，适合跑步的路段很少，其中南滨路是最著名的路线。在河边，你可以一边跑步一边欣赏美景，享受风。南滨路也是每年一次的重马出发的地方。沿南路有古巴渝十景中的三景，即资水小月、龙门郝跃和海棠烟雨。

民宿。

南山是一家独特的民宿。如果位置好的话，可以看到重庆的夜景，环境比住在城里舒服多了。

洋人街(划掉)。

洋人街是重庆本地人很喜欢的游乐场。里面有很多好玩的地方，比如亚洲最大的厕所。

各种个性标语，一元小笼包排队，等等。然而，杨任街的拆除始于2008年。

大桥。

如果你喜欢建筑，你可以不要错过南岸的桥。下图分别是菜园坝长江大桥和前泗门大桥。

巴菜园水果批发市场。

最近比较流行的玩法是晚上去菜园坝逛水果市场，因为这里专门批发，水果又新鲜又便宜。缺点是它没有晚上很晚才开门，而且。it’一般都不耐烦。(渝中区携带私货)

(如果去江北区观音桥可以看到我的其他回答)

朝天门和解放碑哪里比较好玩？

南京附近有什么好玩的地方吗？重庆安区？

重庆观音桥步行街附近有什么好吃的或者好玩的地方？

重庆长江索道、南滨路、一棵树观景台、朝天门游船怎么安排？

重庆有哪些可以安静待一下午的地方？

重庆有哪些建筑作品可以在这个国家的其他地方是看不到的？

户外露营活动在年轻人中越来越流行了起来，露营基地也变成“网红打卡地”，在青岛也有不少适合露营的地方，在风景优美的地方，搭上帐篷，铺上桌垫，非常惬意。

1、崂山

方寸之外，地处崂山北九水风景区，是一家露营民宿。喜欢住帐篷的可以睡在帐篷里，不习惯住帐篷的，比如老人和孩子可以住室内房间。

除了吃住，还有露天影院、棋牌室等休闲娱乐设施。适合朋友聚会，也适合一家老少。

提供全部的专业露营装备，还有餐食，需提前预订。

温馨提示：因与节点和人数有关，具体价格和开放时间可咨询商家。

地址：崂山风景区北宅街道河东村

2、小野家

面朝大海的自由之丘

小野家SeaityCamp位于崂山区原石老人高尔夫球场，面积约800亩，附近有停车场、公共厕所等设施。可以自带帐篷，也可以现场租赁。

地处高尔夫草坪之上，面海临城，直面海景和繁华灯火。会不定期举办一些活动，比如露天小歌会、手工皮具课堂、厨房体验、星空**等。还可以举办派对、婚礼，提供摄影服务。

交通方便，距离市区车程半小时左右，距离胶东国际机场车程约1小时。

温馨提示：因与节点和人数有关，具体价格和开放时间可咨询商家。

地址：导航定位搜索“石老人健身区停车场”

3、滨海公园

蓝天、大海、草地、音乐因为地理位置的优势，位于石老人的MIDSTONEM也是最近比较热门的露营地，曾举办过草地音乐会等活动。

提供场地和帐篷租赁、炉具，餐食自备。地势平坦，老人和孩子游玩不会吃力，现场做了一些装置美陈，方便游客拍照打卡。

温馨提示：因与节点和人数有关，具体价格和开放时间可咨询商家。

地址：石老人滨海休闲体育公园入口向内走220米

4、野趣

适合遛娃的世外桃源

野趣营地依山而建，也是一家露营民宿。营地分为帐篷区和无动力游乐设施区。有8小2大共十个帐篷营位，分4人、8人、12人三种露营套餐。适合既想露营、又不想带娃的“懒人”，更适合想体验露营的新手。

提供全套的露营装备，无动力游乐区有滑索、蹦床、滑梯、攀爬网、平衡木等设施，还有露天影院，夏季会开放泳池。

温馨提示：因与节点和人数有关，具体价格和开放时间可咨询商家。

地址：李沧区宜川路融创悦山东侧300米(樾汀·野趣山居民宿内)，导航“樾汀野趣山居”

1 四年级第五单元写江心岛的作文

《江心岛》

星期三，春光明媚，春风拂面，我们像快乐的小鸟飞出校门，飞向美丽的江心岛！

踏上现代化的松洲大桥，朝脚下看去，我们就看见了松阳人民的母亲河——松阴溪！松阴溪平静得像一面大镜子，绿得像一块无瑕的翡翠！江心岛像是镶嵌在松荫溪上的明珠，也像是一个碧绿的大绒团！

走过松洲大桥，忽然眼前一亮，展现在我们眼前的是一座像弯弯的月亮的石拱桥。我们大家都迫不及待的走过石拱桥，投入江心岛的怀抱。江心岛四周种满了柳树，它们亭亭玉立，像一位位美丽的少女，而那细细的柳条就成了少女美丽的秀发！江心岛中间种着几棵参天大树，它们像威猛的士兵，日夜不停地守护着江心岛！大树旁边还有几座古色古香的亭子，它们都有4个角，并且都往上翘，好像在说：“欢迎你们来江心岛参观！”

站在江心岛上往四周看去，三座雄伟的大桥横跨在松荫溪上，像三条威武的巨龙横跨在溪面上！独山像一只出水神蛙，一动不动地蹲在松荫溪畔，日夜不停地守护着松荫溪，守护着江心岛，守护着这美丽的松阳！

听说江心岛以前是一个荒岛，但随着城市的发展，社会的需要，能工巧匠们就把江心岛“打扮”得如此美丽。

啊！我爱这美丽的江心岛。

2 美丽的江心岛200作文大全

城市边缘有一条大江，清澈的江水缓缓地向大海流去在江的中央有一块陆地，四周的江水围绕着只有一座桥通过，人们都称那里叫“江心岛”由大桥走过小岛，那里有高楼，有古老的树木，绿油油的草地，有新建的娱乐场所还有运动场……我们沿着弯弯的小路通往江边，四周江水清澈的把树木倒映照在水里岸边几个小孩手执钓杆静静地等着鱼儿上钓远处停泊着一排排渔船，有的船上还站着一排鸬鹚，它们整齐地站着，好象在等待着渔人的命令这次我看到小岛，这里的天比别处的天更可爱，空气是那么清鲜，天空是那么明朗使我总想高歌一曲，表示我的愉快随着一阵清风吹来，带着一种熟食的风味，近处一排饮食店，有着各种各样的美食，有远道而来的宾客们，他们正在津津有味地品尝着……每当夜幕降临、灯火辉煌时，岸上的房屋倒映在水中央，分不清哪里是江水，哪里是房屋，真让人淘醉在这美丽的小岛上我爱我的家乡，更爱这美丽的江心岛。

3 美丽的江心岛200作文大全

城市边缘有一条大江，清澈的江水缓缓地向大海流去在江的中央有一块陆地，四周的江水围绕着只有一座桥通过，人们都称那里叫“江心岛”

由大桥走过小岛，那里有高楼，有古老的树木，绿油油的草地，有新建的娱乐场所还有运动场……我们沿着弯弯的小路通往江边，四周江水清澈的把树木倒映照在水里岸边几个小孩手执钓杆静静地等着鱼儿上钓远处停泊着一排排渔船，有的船上还站着一排鸬鹚，它们整齐地站着，好象在等待着渔人的命令这次我看到小岛，这里的天比别处的天更可爱，空气是那么清鲜，天空是那么明朗使我总想高歌一曲，表示我的愉快随着一阵清风吹来，带着一种熟食的风味，近处一排饮食店，有着各种各样的美食，有远道而来的宾客们，他们正在津津有味地品尝着……每当夜幕降临、灯火辉煌时，岸上的房屋倒映在水中央，分不清哪里是江水，哪里是房屋，真让人淘醉在这美丽的小岛上

我爱我的家乡，更爱这美丽的江心岛！

4 家乡的江心岛的作文200字

家乡的江心岛

我的家乡有一个美丽的公园，这个公园设计得有些特别。因为它座落于江河中间，远远观望，像一座小岛，所以当地人取名为“江心岛”。

江心岛内设很多场所：游乐场、滑冰场、运动场、酒店等。

游乐场内人山人海，小朋友坐在旋转木马上大呼小叫，有的玩碰碰车，有的玩钓鱼……

空旷明净的滑冰场上三五成群的年轻人花样百出地畅滑着；偶有一个人摔倒，后面的人群也跟着摔倒，还有少数小朋友也战战兢兢地学滑冰，摔倒后赶紧爬起来继续滑，这种永不言败的精神深深感动了我。

运动场内能容纳三千人左右，绿油油的草坪，鸟语花香，蝴蝶在花丛中飞舞。有的人在做体操，有的人在跑步，有的人在打羽毛球，还有的人在跳舞……

酒店门口两旁种着几棵柳树，柳絮飘飘、枝条摇曳。酒店装修豪华、清静幽雅。酒店旁边有一条弯弯的小道，两旁绿树成荫，漫步小径，幽香阵阵。

这个江心岛可谓风景秀丽，令人流连忘返。

5 用移步换景的方法写临江的江心岛一篇作文四百字

我的家乡有一个美丽的公园，这个公园设计得有些特别。

因为它座落于江河中间，远远观望，像一座小岛，所以当地人取名为“江心岛”。 江心岛内设很多场所：游乐场、滑冰场、运动场、酒店等。

游乐场内人山人海，小朋友坐在旋转木马上大呼小叫，有的玩碰碰车，有的玩钓鱼…… 空旷明净的滑冰场上三五成群的年轻人花样百出地畅滑着；偶有一个人摔倒，后面的人群也跟着摔倒，还有少数小朋友也战战兢兢地学滑冰，摔倒后赶紧爬起来继续滑，这种永不言败的精神深深感动了我。 运动场内能容纳三千人左右，绿油油的草坪，鸟语花香，蝴蝶在花丛中飞舞。

有的人在做体操，有的人在跑步，有的人在打羽毛球，还有的人在跳舞…… 酒店门口两旁种着几棵柳树，柳絮飘飘、枝条摇曳。酒店装修豪华、清静幽雅。

酒店旁边有一条弯弯的小道，两旁绿树成荫，漫步小径，幽香阵阵。 这个江心岛可谓风景秀丽，令人流连忘返。

6 写孩子们在公园里玩耍嬉戏的景色作文

我的家乡有一个有名的小岛，叫江心岛公园。它一年四季十分美丽，尤其是在春暖花开、鸟语花香的春天。

春天的江心岛公园，有许多人在那里闲游、玩耍。早晨有许多青少年和老人，在健身区里锻练身体。有的年轻人在引体环上来回用力向上引体，从胳膊上能看得出，他通过锻练，练出了许多明显的肌肉块。有的小朋友成群玩篮球，他们传球的速度很快，刚才还在这个人手里，转眼间又传到了那个人手里。还有的老年人练起了太极剑、太极拳，练得又标准又缓慢，刚劲而有力。

到了中午，小朋友们高高兴兴的玩起了蹦蹦床，一些技术较高的小朋友，可以在空中做各种的动作，有的翻跟头、有的旋转……有的小朋友玩得很惊险、 ，用手紧抓住两边的护绳，与其它小朋友比赛，看谁跳得最高，那速度好像向一发发无数的火箭，争先恐后地射出，他们玩得十分开心。在这块小小的平台上，小朋友们跳得又快又好，动作多种多样，有的“金鸡独立”，有的“大鹏展翅”等等，姿态非常优美。

到了黄昏的时候，夕阳快要落山，余光把江面染成一片“火海”。一些业余游泳爱好在江水里游来游去，他们变换着各种各样的姿态游泳，最多见的是蛙泳和仰泳，有的高手可以在水中随水浮游。小孩挽着裤子，在江边浅水区，开始高兴地玩起了打水仗，你用水弄我一下，我用水弄你一下，玩的十分开心。

这就是我们家乡一年四季都很美丽的江心岛公园，我喜欢它

7 春天的小河边有什么景色作文

描写公园景色的作文四年级作文 我的家乡有一个有名的小岛，叫江心岛公园。

它一年四季十分美丽，尤其是在春暖花开、鸟语花香的春天。 春天的江心岛公园，有许多人在那里闲游、玩耍。

早晨有许多青少年和老人，在健身区里锻练身体。有的年轻人在引体环上来回用力向上引体，从胳膊上能看得出，他通过锻练，练出了许多明显的肌肉块。

有的小朋友成群玩篮球，他们传球的速度很快，刚才还在这个人手里，转眼间又传到了那个人手里。还有的老年人练起了太极剑、太极拳，练得又标准又缓慢，刚劲而有力。

到了中午，小朋友们高高兴兴的玩起了蹦蹦床，一些技术较高的小朋友，可以在空中做各种的动作，有的翻跟头、有的旋转……有的小朋友玩得很惊险、 ，用手紧抓住两边的护绳，与其它小朋友比赛，看谁跳得最高，那速度好像向一发发无数的火箭，争先恐后地射出，他们玩得十分开心。在这块小小的平台上，小朋友们跳得又快又好，动作多种多样，有的“金鸡独立”，有的“大鹏展翅”等等，姿态非常优美。

到了黄昏的时候，夕阳快要落山，余光把江面染成一片“火海”。一些业余游泳爱好在江水里游来游去，他们变换着各种各样的姿态游泳，最多见的是蛙泳和仰泳，有的高手可以在水中随水浮游。

小孩挽着裤子，在江边浅水区，开始高兴地玩起了打水仗，你用水弄我一下，我用水弄你一下，玩的十分开心。 这就是我们家乡一年四季都很美丽的江心岛公园，我喜欢它。

描写公园景色的作文四年级作文 秋天的香山公园，以它独特的美迎接着众多的游人。 走进公园大门，放眼望去，峰峦重叠，挺拔壮观。

山上长满了各种树木，枝叶浓密，人走进去，便淹没在其中了。 最引人注目的是那漫山遍野的红叶。

近看，红叶的形状不一。有长圆·扁圆·扇形，还有三角形的。

远看，山坡上树树交错，叶叶相连，层层叠叠，相互辉映，映红了半边天空。人们不得赞叹：“多美啊！香山的红叶！” 美丽的香山公园，使游人流连忘返。

描写公园景色的作文三年级作文 说起儿童公园，那是我和小伙伴们经常一起去玩的乐园。 春天，公园里的树木都苏醒了，有的花儿也都开始发芽了，湖里的那层晶莹剔透的冰也融化了，到处都是一片生机勃勃的景象。

夏天，公园里到处都有老人和小孩的欢笑声，而且鸟儿也在枝头叽叽喳喳地歌唱着。有的人在湖里划船，有的人在踢毽子，有的人在打网球，还有的人在观赏郁金香……好一个充满欢歌笑语的地方呀！ 秋天，公园里的树木都枯黄了，花儿也凋谢了，松柏仍然翠绿，像战士一样一动不动地站在那里。

秋风吹过，落叶在公园里飞舞。啊！原来是秋风让落叶长了翅膀。

冬天，公园里一下雪，就让人们感觉进入了雪之世界一样。树上的那层厚厚的雪让人看见光秃秃的树上就像穿上了一条雪白雪白的裙子一样。

如果你有时间的话，不妨去那里看看，顺便欣赏欣赏那里的美景吧。描写公园景色的作文五年级作文 今天，妈妈带我和表弟去公园玩。

走着走着我们来到了金鱼池，那是我最爱去的地方。远远望去，水面上浮着成片的睡莲。

我高兴地跑过去，只见小鱼三五成群地撒着欢在睡莲中自由地穿梭，你追我赶，快乐的不得了。我仔细地端详起睡莲，只见它那嫩绿的叶子层层叠叠地贴在水面上，像一个个碧绿的小玉盘。

不远处一朵粉红色的小花从这些小玉盘之间冒出来，挺出水面，在这层层绿叶中格外显眼。它那粉红色的桃形花瓣，好像少女的脸庞，害羞的朝我们微笑。

看，一只小青蛙蹲在旁边的睡莲叶上，它的颜色和周围的睡莲颜色太接近，不仔细就看不见它。它一动不动地等待着食物的到来。

忽然一只飞虫从它的头上飞过，它敏捷地伸出舌头把猎物卷进了嘴里，然后又静静地欣赏着周围的美景。 夕阳下，红的花似彩霞；绿的叶，像翡翠。

满眼的碧绿加上这只可爱的小青蛙，构成了一副极美的图画。我爱这美丽的睡莲。

描写公园景色的作文四年级作文我们家附近有一座美丽的公园，那里绿树成荫，鲜花盛开。公园里有高高的银杏树，有茂盛的樟树，有漂亮的小枫树，还有香香的桂花树。

夏天，人们三个一群，五个一伙地坐在樟树下乘凉嬉戏。到了秋天，公园里又高又壮的银杏树上，挂起了把把小扇子，扇走了夏天的炎热，扇来了夏天的凉爽。

丹桂树上开满了淡黄的桂花，香味飘满了整个小区。我们把花瓣捡来，夹在书里，书本也香香的了，放在枕头底下，连做梦都是香香的。

公园里还有一条鹅卵石铺成的小路，那小路弯弯曲曲的，路两旁种满了各种各样的花草，一到夏天，五颜六色的小花开了，好像给小路穿上了一件五彩的霞衣。小朋友们最喜欢在小路上奔跑，感觉像飞一样。

公园的中间还有许许多多的健身器材，有转腰器、漫步机等。早晨或晚饭过后，那里就成了最热闹的去处，大人们在那里锻炼，小孩们在那里无忧无虑地嬉戏，一时间，嬉戏声、欢笑声飘荡在公园的上空。

啊，多美的公园啊，我爱美丽的公园！描写公园景色的作文一年级作文星期天，我和妈妈来到人民公园，买完票我就迫不及待的向大门口奔去。进了大门，我就被一阵阵浓浓的花香所包围着。

只见大门两旁盛开着美丽的桃花和迎春花，在微风的吹拂下频频。

8 明月公园的春夏秋冬作文

我的家乡有一个有名的小岛，叫明月公园。

它一年四季十分美丽，尤其是在春暖花开、鸟语花香的春天。 春天的江心岛公园，有许多人在那里闲游、玩耍。

早晨有许多青少年和老人，在健身区里锻练身体。有的年轻人在引体环上来回用力向上引体，从胳膊上能看得出，他通过锻练，练出了许多明显的肌肉块。

有的小朋友成群玩篮球，他们传球的速度很快，刚才还在这个人手里，转眼间又传到了那个人手里。还有的老年人练起了太极剑、太极拳，练得又标准又缓慢，刚劲而有力。

到了中午，小朋友们高高兴兴的玩起了蹦蹦床，一些技术较高的小朋友，可以在空中做各种的动作，有的翻跟头、有的旋转……有的小朋友玩得很惊险、 ，用手紧抓住两边的护绳，与其它小朋友比赛，看谁跳得最高，那速度好像向一发发无数的火箭，争先恐后地射出，他们玩得十分开心。在这块小小的平台上，小朋友们跳得又快又好，动作多种多样，有的“金鸡独立”，有的“大鹏展翅”等等，姿态非常优美。

到了黄昏的时候，夕阳快要落山，余光把江面染成一片“火海”。一些业余游泳爱好在江水里游来游去，他们变换着各种各样的姿态游泳，最多见的是蛙泳和仰泳，有的高手可以在水中随水浮游。

小孩挽着裤子，在江边浅水区，开始高兴地玩起了打水仗，你用水弄我一下，我用水弄你一下，玩的十分开心。 这就是我们家乡一年四季都很美丽的江心岛公园，我喜欢它。

9 求描写四季景物的作文

我这有个精品，估计你不要

细雨微扬，寻梦江南

清风，从我的耳畔潇然掠过的时候，踏一只莲舟，撑一支竹篙，朝着楚腰纤细、莺歌婉转的江南最深处寻梦而去。

我的江南，是打水少女银镯的叮咚，是采莲女子甜美的娇颜，是卖花阿婆嘹亮的歌喉。

我的江南，是青石板上湿漉漉的温润，是荷花池里轻盈盈的婀娜，是落花风中上下翻飞的翩跹，是杏花深处高高挑起的酒幡，是乌衣巷口斜斜挂着的斜阳。

我的江南，自氲氤似雾的朦胧烟雨中曼舞而来，流盼的美目灼灼照亮十里秦淮繁华的旧梦；我的江南，自浅吟低唱的紫檀琵琶里踏歌而来，悠扬的仙音渺渺拨响吹箫玉人幽婉的心弦。

我的江南，掬一捧晶莹剔透的春水，簪一朵洁白无瑕的心莲，静静地拢起乌黑盈亮的三千青丝，将旖旎曲折的心事，细细密密地绾结成圆圆的花环。

我的江南，在庄生的蝴蝶梦里轻舞飞扬，在禹锡的弱柳风中独笑含颦，在杜牡的豆蔻梢头娉娉袅袅，在姜夔的二十四桥清角吹寒。

我的小舟，轻轻地穿过唐风宋雨汉长廊，在暗香盈袖的姑苏城外悄然伫立。听悠长清越的钟声，惊破寂寞游子惆怅的思绪；看桨声灯影的枫桥，迷朦天涯孤旅忧郁的眼眸；看青衫磊落的书生，横笛月下，把酒放歌，一樽饮尽千古事。

我的小舟，缓缓穿过粉墙黛瓦杨柳风，在寂寥幽深的雨中长巷默默凝望。看玲珑馨香的紫色丁香结满凄婉的清愁，看清雅娴静的旗袍女子，皓腕如玉，素手轻扬，袅娜徐行，款款地将手中的油纸伞舞动成一种空灵的诗意。

我的小舟，在江南的怀抱里四处游走。俯首，湖光山色、水波潋滟；仰头，江山如画、月华如水。

我的小舟，迤行在玉肌水骨、如花精魂的江南水乡里，犹如沉浸在女儿红芬芳馥郁的醇香之中，心旌神摇，目眩神迷。

我的江南，是才子的诗情和佳人的笑靥酿成的醇酒，是杏花春雨和晓风残月交织的景致，是大江东去和小桥流水辉映的风情。

我的江南，既诗意，又浪漫。我的江南，既柔媚，又热烈。我的江南，既婉约，又明媚。

我的江南，清丽飘逸得如同娉婷的红颜，明眸如水，黛眉如烟，妖娆妩媚，浅笑嫣然。

三月的烟花，是她深情的呢喃，柔柔，无语也缱绻。七月的流火，是她温柔的眼神，脉脉，无酒亦沉醉。

而日日打江南走过的我啊，早已醉在我的江南温柔的顾盼之中了，而且，沉醉，不知归处……

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