全民
地点：龙运酒店西侧150米。
价格：可以办年卡，1280元，不限次数和时间。也可以月卡，月卡价格都差不多。
动岚
地点：新街基中心站文化宫
价格：没去过，不知道，好像价格稍高一点。
天天
地点：新街基千盛商厦旁，老街基北疆商场楼上，好像还有别的点。
价格：没去过，不知道，好像价格稍低一点。
除了年卡，价格基本都是每次10元左右。
7月14日，由鞍山市体育局主办，鞍山市健美协会承办的“动岚杯”第一届健身健美大赛在鞍山市供销广场一楼大厅拉开帷幕。
来自全国各省市的一百多名运动员参加了健美，健体，比基尼，大学生健体，四大项八个级别的角逐。
最终男子健美全场冠军由来自辽阳市健美协会的运动员王宇夺得。
女子比基尼全程冠军由来自沈阳领秀健身战队的韩婧夺得
男子健体全场冠军由来自北京三角洲国际健身学院的刘本夺得
大学生健体全场冠军由外籍留学生欧文夺得
男子健美70公斤级
冠军 齐铁军 北京三角洲国际健身学院
亚军 臧俊东 个人
季军 沈吉贺 个人
第四名 谭学鹏 北京三角洲国际健身学院
第五名 孙振洲 本溪信诺健身战队
第六名 宋群 个人
男子健美80公斤级
冠军 李铖 北京三角洲国际健身学院
亚军 赵磊 北京三角洲国际健身学院
季军 林欢 北京三角洲国际健身学院
第四名 毕宏飞 北京三角洲国际健身学院
第五名 刘汉胜 鞍山动岚健身
第六名 谭爽 个人
男子健美80公斤以上级
冠军 王宇 辽阳健美市协会
亚军 刘圣俊 北京三角洲国际健身学院
季军 陈爽 北京三角洲国际健身学院
第四名 赵晓男 个人
第五名 王震 锦州市健美协会
第六名 李春南 个人
男子健体A组
冠军 陈木 沈阳领秀健身战队
亚军 白晓光 湖南波斯健身
季军 杨作斌 沈阳领秀健身
第四名 王久旭 本溪信诺健身
第五名 宋青山 北京三角洲国际健身学院
第六名 韩喜禄 个人
男子健体B组
冠军 郭济维 辽阳市健美协会
亚军 孙童 鞍山动岚健身
季军 王晓宇 个人
第四名 孙玉滕 锦州市健美协会
第五名 张新宇 个人
第六名 陈禄 鞍山动岚健身
男子健体C组
冠军 刘本 北京三角洲国际健身学院
亚军 欧文 个人
季军 李秉传 沈阳领秀健身
第四名 孙聆云 北京三角洲国际健身学院
第五名 赵磊 北京三角洲国际健身学院
第六名 施文 个人
女子比基尼
冠军 韩婧 沈阳领秀健身
亚军 王萌 个人
季军 潘雨晴 北京三角洲国际健身学院
第四名 洪欣 个人
第五名 李文杰 大连商业
第六名 苏彬彬 个人
男子大学生健体
冠军 欧文 个人
亚军 刘圣俊 北京三角洲国际健身学院
季军 孙聆云 北京三角洲国际健身学院
第四名 孙玉滕 锦州市健美协会
第五名 郭明亮 哈尔滨华德学院
第六名 韩禧禄 大连商业学院
菲卡国际健身俱乐部
地址：东城区新中西街2号，新中大厦首层
电话：65088516
丽苑康体俱乐部
地址：东城区王府井金鱼胡同18号北京丽苑公寓地下一层
电话：65258855-6601/6603/6605
聚龙花园-健身俱乐部
地址：东城区新中街68号聚龙花园8A楼
电话：65520549 65520841
464米炫彩台球城
地址：北京市东城区交道口南大街134
电话：010-64016888
656米大方洗浴健身城
地址：北京市东城区东四北大街398号
电话：010-64056751
749米隆豪国际俱乐部
地址：北京市景山
836米明星舞蹈健身俱乐部
地址：北京市景山
电话：010-84011418
836米动岚健身东四店
地址：北京市景山
电话：010-84010809
847米卫士部落健身中心
地址：北京市东四北大街537号明星娱乐世界3层
电话：010-84010809
长沙县滨湖西路动岚健身，东怡外国奇迹健身房。根据查询百度地图显示，长沙的二手健身房有长沙县滨湖西路动岚健身，东怡外国奇迹健身房。健身房性质是指城市里用来健身的场所。都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。在健身房不仅能锻炼肌肉，让身材更有形。
曲阳县共有五家健身房，分别是：
1、雕塑在线健身会所
地址： 恒州镇人民政府斜对面
2、动岚健身（曲阳店）
地址： 滨河北路38号
3、嘉伟健身俱乐部
地址：曲阳县羊平国税分局往南100米就到了
4、博为健身器材体验馆
地址：曲阳县西街附近
5、雕塑健身
地址：曲阳县雕刻广场北门
健身房的健身卡一般来说分为:
体验卡:一般搞促销用的。
次卡：分为单次卡和多次卡，多次卡一般来说都是三十次卡，适合健身不频繁或者不规律的人用。
月卡:一个月内不限次数，我暑假去亲戚家住的时候在附近的健身房办过，一般很少有人办月卡，因为效果不明显。
季卡:一个季度不限次数。
半年卡，年卡:这两个卡是最多人选择的，因为半年或者一年健身大多数已经有了效果。
终身卡:这个卡不太建议，因为很多因素都要考虑，比如健身房的寿命，自己的毅力，还有居住地的时间等等。
每个健身房不一样，卡的种类和价钱也不太一样，你如果想要假期去健身，建议可以办个月卡，如果有进一步的需求的话，可以请个私人健身教练，帮助你达到健身目标。
选择健身房的时候，要针对健身房的规模、健身教练的水平、健身房的地理位置等方面进行综合比较，选择自己能够坚持下来的那一家。
前言北京健身会所十大品牌是由CN10排排榜技术研究部门和CNPP品牌数据研究部门联合重磅推出的北京健身会所品牌排行榜，榜单由品牌数据研究部门基于大数据统计及人为根据市场和参数条件变化的分析研究专业测评而得出，是大数据、云计算、数据统计真实客观呈现的结果。名单以企业实力、品牌荣誉、网络投票、网民口碑打分、企业在行业内的排名情况、企业获得的荣誉及奖励情况等为基础，综合了多家机构媒体和网站排行数据，通过特定的计算机模型对广泛的数据资源进行采集分析研究，并由研究人员综合考虑市场和参数条件变化后最终才形成数据并在网站显示。十大北京健身房榜中榜北京健身俱乐部-健身会所-健身工作室排行序号品牌名称信用指数指数标识1乐刻运动9652Keepland14913青籁优体greenessence6954快快9545光猪圈SunPig9996超级猩猩SUPERMONKEY8847Powerhouse宝力豪8378中体健身UIONLIFE9709SpaceCycle69710爱尚健身639以上北京健身会所品牌榜名单由CN10/CNPP品牌数据研究部门通过资料收集整理大数据统计分析研究而得出，排序不分先后，仅提供给您参考。北京健身会所品牌大全如何制定健身房健身计划更多如何制定健身房健身计划
1、运动一个月，再订计划
新手健身起步首先遇到的两个问题是，一没有具体的运动实践，所以没有来源于实践的问题，因此直接订计划多半不切实际，二对自己的身体情况还不够了解，比如身体能承受怎样的运动量，能坚持多久。所以，最好的办法是，先不要制订什么计划，直接先运动一个月再说。
这一个月怎么运动呢？以减肥为例，坚持每周至少二至三次运动，每次20-40分钟（视身体情况调整），以有氧运动为主，可以是跑步、跳绳、瑜伽等，你自己喜欢的运动就行了。运动强度以运动时能持续微微出汗为主。假设一周运动三次，也就是说这一个月共需要完成12次运动。
同时，饮食上略进行一下控制，就能取得较好的减肥效果。一个月后，也能提出比较具体的问题了（或许有些人根本就没有坚持下来，那么就更谈不上制订什么计划了），比如每次跑30分钟根本就坚持不下来怎么办、运动后肌肉酸痛怎么有效消除、每周三次运动都是跑步合适吗等等。
注意要循序渐进，不要天天运动，每次在你身体能承受的运动强度和运动量的60%-80%范围内运动，让你的身体慢慢适应。
2、结合自己的情况，制订一份简单的短期计划
每个人的身体情况和适合的运动都不同，建议根据自己的身体情况、每一次的运动感受，不断进行调整和修正，慢慢做出一份适合自己的健身计划。
坚持健身是能看得到效果的，因此长期计划并不适用，因为当你运动得多了，你的身体素质和运动强度都会大大得到提高，这时长期计划就不那么合适了。另外，制定短期计划可以在计划完成后给自己提供奖励机制，让自己更积极制定并完成计划。
3、增肌训练不建议新手自己练
一部分人去健身房是为了减肥，但也有一部分人是为了增肌。如果是新手一开始就要考虑增肌，则另当别论。如果本身还属于超重或肥胖的人士，则建议先减肥。经验上，男性体脂率下降到18%之后，可以开始加强力量训练。
增肌涉及每个肌群的训练安排，器械的使用，每个动作的技术要领和细节，饮食的配合等众多问题，不是一个新手能够胜任的，所以新手如果要增肌，还是向专业教练仔细请教比较好。
热门评论海克力斯健身-云南海克力斯健身服务有限公司我是海克力斯欣都店的老客户，我们家三人都在欣都店锻炼，和店里很多客户也是朋友。自老店装修，新店开业以后，器械就少了一个哈克深蹲，我和家人还有一起训练的朋友都觉得练腿差点，差哈克深蹲这个器械我已经跟店里的经理和一些教练以及来视察工作的领导提过很多次了，但一直没有解决，希望海克力斯，能重视客户的要求，也祝海克力斯越办越好。等魂人我爱运动-郑州市我爱运动健康产业有限公司你好，贵公司现在还缺健身教练吗囗_普拉达健身PANATTA-深圳普拉达健身管理有限公司非常不错很高级的一个品牌江中仙一兆韦德-一兆韦德健身管理有限公司为了让你买单，多难听激你的话都会说出来，一帮销售没有职业道德，脑子坏的网友（58211）诺克威尔-沈阳诺克威尔健身俱乐部有限公司哈尔滨分公司（美术家大街店），骗了那么多客户，说是在打官司，大家相信你们等，可以打完官司，对客户不闻不顾，你们这种信誉还能开公司吗？网友（220201）银吉姆INGYM-苏州银吉姆投资发展有限公司苏州吴江银吉姆销售经理许小丽。对会员态度恶劣辱骂会员。希望贵公司能管一下。网友（180108）奇迹健身-奇迹麦瑞可(北京)健身服务有限公司一个品牌的机构做事情没有一点人性化操作这样的机构让人寒心奇迹健身网友（365）金吉鸟-上海金吉鸟企业投资管理有限公司这么说吧，不退款，转会员卡手续费30%，一般来说，告诉你马上就开的店，需要等一年都没影儿然后注意：不退款，转会员手续费30%。有的还不允许转给会员，只能转给非会员。网友（116149）中航健身会-深圳市中航健康时尚集团股份有限公司看了这么多的品牌健身房，感觉理我最近的也就是中航健身了，有机会去看看网友（222186）英派斯健身-青岛英派斯健康管理有限公司表妹就是去的英派斯健身，听说体验不错，说的我都心动了网友（62241）美格菲MEGAFIT-上海美格菲健身中心有限公司参观过MEGAFIT的健身中心，确实很漂亮，很大气网友（62194）青鸟体育-青鸟体育(北京)有限公司很不错的健身会所，服务还算热情，装备挺新的网友（62160）中体健身UIONLIFE-北京中体倍力健身俱乐部有限公司去年的时候去了解过中体倍力，健身设施很齐全，装修业很高档网友（62199）舒适堡-上海舒适堡健身美容中心有限公司舒适堡健身房就是一个坑，在里面上班22天底薪1000元，还有业绩结果只发了5455元，这么大的老板坑我这点血汗钱有什么意思，不明白网友（117178）LesMills莱美-莱美健身服务(上海)有限公司莱美不明是非，服务非常差，实话是说，真的很垃圾。网友（15337）威尔仕WILL'S-威康健身管理咨询(上海)有限公司评论还有限制，要说好才行~~网友（140250）力美健-广州市力美健投资管理有限公司硬件，软件都不错，广州健身界老大网友（120198）动岚健身-北京动岚阳光健身有限公司练了好几年了，有感情了。我也从一个胖子，成功变成个型男了。网友（114111）更多地区榜单1北京蛋糕店排行北京蛋糕店哪家好北京比较出名的蛋糕店品牌库2北京酱油品牌北京酱油厂家北京有哪些酱油品牌品牌库3北京白酒品牌北京白酒厂家北京有哪些白酒品牌品牌库4北京传媒公司品牌北京传媒公司北京有哪些传媒公司品牌品牌库5北京医院品牌北京医院大全北京有哪些医院品牌库6北京面包品牌北京面包厂家北京有哪些面包品牌品牌库
1、邦德健身会所
地址：柳州市公园路中环大厦5层（百迪乐旁的中环酒店）
2、荭逗健身会所
地址：华侨大厦16楼
3、动岚健身
地址：柳州市东环路口西江宾馆斜对面
价格走在100-200元/月
欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表（0条）