gym college健身学院这位男模叫什么?如图

顾又铭

1983年8月13日出生于安徽省合肥市，中国内地男演员、模特，毕业于安徽大学。

2009年荣获Men’s Health男士健康首届MH COOL GUY大赛冠军后进入娱乐圈。2011年参演个人首部**《男得有爱》，饰演劳伦斯而正式出道。

2012年参演喜剧爱情**《擒爱记》，饰演雇用男。2013年参演青春励志剧《裸爱》，饰演吕风。2014年7月由其主演的**《远古大帝》上映，并在该片中饰演伯益。

当你看到这张充满荷尔蒙的肌肉照片会有什么感受？我想任何一个女人都不会视而不见毫无感觉！你可能问他是谁，有如此酷冷的脸庞和帅气的肌肉？他就是48岁邓文迪的现任男友，21岁男模Bertold Zahoran

就在昨天，这一组照片在时尚界、健身界迅速传播，你没看过在元旦前夕，与传媒大亨默多克离婚后，48岁邓文迪再次找到真爱，很多网友看了这张照片都会说邓文迪简直就是人生赢家

已经48岁的她不仅保持着火辣身材，更要命的是现任男友就是行走的荷尔蒙，也是大家口中所说的小鲜肉，照片中的他们就是一堆恩爱情侣，两人十分甜蜜

或许你对邓文迪现任男友了解并不是很多，通过中也可以看出Bertold Zahoran这个21岁的匈牙利模特身材健美，要腹肌有腹肌，要身材有身材，要身高有身高

Bertold Zahoran，身高188，在男模界有一定知名度，他不仅是男模，更是一位肌肉型男，被网友们称之为行走的荷尔蒙，这一点也不得不佩服邓文迪的眼光

看Bertold Zahoran这些肌肉身材照片，没有逆天的块头，但是有着让人羡慕的肌肉线条，如此健美的身材在加上帅气的脸庞，哪个女人都会驻足停留欣赏吧？

可是你知道吗？行走的荷尔蒙是怎样炼成的？21的匈牙利男模Bertold Zahoran因为身材高挑，在读书期间就喜欢健身运动，特别是当了模特之后，对于身材的要求更高

于是Bertold Zahoran一有空闲时间就会在健身房打造属于自己的肌肉外衣，可以说他是在男模界最爱健身的，也是能够持之以恒坚持下去的，不用多久他就练出了钢铁之躯

可以说只要时间允许，哪儿都是Bertold Zahoran的健身房。除了器械锻炼，他更多的是用各种徒手健身的方式塑造肌肉曲线，仰卧起坐、倒立、俯卧撑等各种练习

在健身训练期间，Bertold Zahoran很注重自己的饮食和休息，练出这种身材在自己的意料之中，而且他还在Twitter中发文称，在坚持几年，他便可以报名参加健体比赛

Bertold Zahoran回顾自己的健身之路是比较痛苦的，一方面自己有模特的工作，另外还要控制好时间去健身，把控好自己的作息以及饮食习惯，可以说这一路并非一蹴而就

看了这里你应该知道，行走的荷尔蒙是如何炼成的吧？48岁的邓文迪可以说是撩汉界的鼻祖，不过作为邓文迪而言人家的身材也是火辣，所以有空没空健身才是王道，说不定你就被某某人速搭上了！

1家。

台州男模场只有一家，地址在台州 路桥区 浙江省台州市路桥区商城街195号。

台（Tāi）州，是浙江省辖地级市，长江三角洲中心区27城之一，国务院批复确定的浙江沿海的区域性中心城市和现代化港口城市。

很多男模们都有健美的肌肉和清晰的腹肌，匀称的身材是他们最大的标志。很多人都认为他们用着高大上的健身器械，真实的情况并没有你想的那样复杂。

这位来自德国的男模叫马里奥安德雷恩，体重约88公斤，他分享了自己的健身方式！

想维持低体脂率，维持腹肌的清晰，一定需要去跑步刷脂？马里奥却从不跑步，他有氧训练最大的秘诀就是：走路！

只要前往目的地的时间在1小时内，他都不会开车！

进了地铁站，看到台阶和电梯，你会选择哪个？

马里奥选择了台阶，靠着每天积累的步数，也可以燃烧掉每天多余热量。

那除了走路之外，怎么训练肌肉呢？马里奥透露自己已经5个月没去健身房了，非但没有掉肌肉，反而感觉自己肌肉更强壮了！

只需要俩凳子，你就能组合各种各样的健身动作，比如俯卧撑、臂屈伸。

如果你觉得这个俯卧撑太简单了，抬高脚尖，就可以练更高难度的俯卧撑了。

俯卧撑波比跳是他最喜欢的在家的健身燃脂动作，简单易学，且强度非常高。

小区单杠练引体向上、倒立也是他常用的练习动作。

练腹肌，他最喜欢的就是举腿动作，无论是撑在桌子上，拉在单杠上，或者是手撑地皆可练习。

一般他的训练方案为，选择4-5种动作，进行20分钟高强度连续训练，期间不休息或很少休息，就能取得不错的练肌肉的效果！

这就是一名男模的平时使用的健身动作，虽然你可能认为这样的练习无法帮助你练出大肌肉块，但每个人都有自己的追求，穿衣显瘦，脱衣有肉是他所追求的。

Lazar Angelov（拉扎尔·安格洛夫），1984年9月22日出生于保加利亚索菲亚，他是健身教练、男模、健美运动员，身高为183CM(6”0)，体重为88KG(195lbs)。自2006以来一直参加不同的比赛，从没有失败至少赢得铜牌。