健身学校有哪些？

健身学校数量超过三十家，很多院校都是新成立，或者在业一直不温不火，没有什么知名度，能被业耳熟能详的就七八家左右，也是在各地都有着比较大的影响力，主要依靠的还是教学质量，课程，证书种类等等。

健身是一种体育项目，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作，体操，瑜伽可以增强力量、柔韧性，增加耐力，提高协调，控制身体各部分的能力，从而使身体强健。如果要达到缓解压力的目的，至少一周锻炼3次。

游泳、快走、慢跑、骑自行车，及一切有氧运动都能锻炼心脏。有氧运动好处多:能锻炼心肺、增强循环系统功能、燃烧脂肪、加大肺活量、降低血压，甚至能预防糖尿病，减少心脏病的发生。美国运动医学院建议，想知道有氧运动强度是否合适，可在运动后测试心率，以达到最高心率的60%~90%为宜。

如果想通过有氧运动来减肥，可以选择低度到中度的运动强度，同时延长运动时间，这种方法消耗的热量更多。

运动频率每周3~5次，每次20~60分钟。想要锻炼肌肉，可以练举重、做体操以及其他重复伸、屈肌肉的运动。肌肉锻炼可以燃烧热量、增强骨密度、减少受伤，尤其是关节受伤的几率，还能预防骨质疏松。

在做举重运动前，先测一下，如果连续举8次你最多能举多重的东西，就从这个重量开始练习。当你可以连续12次举起这个重量时，试试增加5%的重量。注意每次练习时，要连续举8~12次，这样可以达到肌肉最大耐力的70%~80%，锻炼效果较好。

每周2~3次，但要避免连续两天锻炼同一组肌肉群，以便让肌肉有充分的恢复时间。

国内知名的健身学院还是比较少的，主要集中在上海、北京、广州这三个地方。看其成立时间、发展历史以及在行业中的口碑怎么样了。好的健身学院肯定很多人去学习，对其评价肯定也是比较高的。要学习的话最好选择健身教练国家职业资格培训基地，比较正规靠谱。

健身学院都是私立机构,没有什么官方排名,一些所谓的排行榜,无非是各培训机构自吹自擂罢了。全国出名的健身学校就那几家,北京的赛普,西安的创体,上海的锐星,567什么的,也没有谁敢说自己就一定是排第一,各有各的优势。

　　中国著名的健身培训学院有：

　1、北京赛普健身学院。

　地址：北京市大兴区金苑路26号。

　2、上海体适能健身培训学院。

　地址：上海市浦东新区申江南路6288号。

　3、武汉东一健身学院。

　地址：湖北省武汉市东西湖区恒大嘉园彩虹镇。

　4、上海卡莱尔健身学院。

　地址：上海市静安区新丰路505号。

　5、深圳启航浩之沙健身培训学院。

　地址：广东省深圳市龙岗区守珍街169号。

在成都内的健身学院，不管是知名度还是场地规模，都不及行业内那些知名度大的院校，相对来说，成都健身学院的教学也不及重庆，学习健身教练很吃健身学院的教学质量的，因此可别就近学了，为了图方便，这学费花的也不值。

到时不说学不到专业的本事，毕业以后如果基础不扎实，而且工作没有安排，对于自身的成长和职业发展耽误很大，健身教练一行，虽然职位空缺多，但也是要专业能力足够扎实的学员，而且有能被行业认可的证书才行呢，因此，学习健身教练还是要在靠谱的健身学院学习。

而靠不靠谱看的主要就是看健身学院在学员的培养上，还有场地规模啊，能考什么样的证书，通过率高不高，还有后续就业怎么样，这些都很重要呢，一所专业的健身学院，对于学员的帮助，也将是受益终生的。

全民健身政策深入实施，人们的健身意识也越来越强，意识到健身的重要性，越来越多的人走进健身房锻炼，健身人群快速增加，各种各样的需求使健身教练的需求也增加了很多，甚至出现供不应求的情况！

成都是国内经济发展较快的城市，人口众多，对专业的健身教练的需求更多，那么，在成都哪里可以学习健身教练呢？

目前国内健身教练学习方式主要是以下几种：技能培训学校，要系统的学习健身教练专业知识，适合零基础的新人，可以通过这种方式，提升自己的专业水平。单项技能培训班，这种机构适合有一定基础的，具备一定的基础对自己的单项技能进行学习！证书培训班，适合已经具备了健身技能与知识的人学习，直接考取证书。

成都学健身教练的地方非常多，成为健身教练还需要很多时间的锻炼，但是成为一名健身教练简单，而成为一名优秀的健身教练就比较难了，需要更加专业的健身知识，这就需要不断地学习，健身教练并不是会健身就行了，还需要和会员沟通，制定专业的健身计划来为会员解决问题。

在专业的健身学校学习，对于自身专业能力成长，证书的考取，以及后期的就业，发展潜力都有很大影响，相对来说，重庆作为直辖市，在健身教练培训方面，相比重庆也要较为完善。

在国内健身学校比较专业的有上海体适能、北京海莱特、武汉羽飞等。

健身教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康，来健身的顾客需要的是科学的健身指导，并以此获得身体的健康。因此，健身教练应该具有比较专业的人体解剖、生理、医学、营养和运动技能知识，此外，还应懂得心理学。因为教练要善于与顾客沟通，以准确了解顾客的需求并提供帮助。

就专业程度来说，上海体适能是最好的，上海体适能培训机构，简称AFCC，由上海体适能体育管理有限公司运营管理，是国家体育总局批准授权的健身教练国家职业资格培训单位、健美操教练国家职业资格培训单位，中医药适宜技术职业化培训单位。

夏天气候炎热，随着温度的逐渐升高，紧随变化的是人们逐渐单薄的衣物。为了快速减肥塑身，很多人走进健身房不惜花重金求助健身房私教。此时私人健身教练变成了收入颇丰的抢手职业。正值健身行业的旺季，处于健身行业门槛外并且想加入健身行业的你是不是已经开始着急别急，心急吃不了热豆腐。考取国职证书成为健身教练你还得按部就班，照着规矩来。

中国人讲究的就是个“规矩”，没有规矩,不成方圆，做人做事也讲究个规矩。别说健身行业门槛外的你，就算是已经入行的很多健身教练虽然身怀绝技，但是因为没有一张权威证书也会遭到健身房的质疑和拒绝。可见证书的重要性，它虽然不能代表全部，但是它是一块敲门砖，如果你想在健身行业当中扎稳脚跟，那么就要有一张权威健身教练证书。

一般来说，获取国职证书有两种途径：

首屈一指种是自己直接报考，就是自学，但是比较终也要通过国家体育总局统一安排的七天培训，再进行两天的考核，比较终考核成绩及格后方可获得由职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国度职业资格证》。这种方法就比较适用于上面所说的身怀绝技却没有考取国职证书的健身教练。

对于无基础的你，还是踏踏实实按第二种方法，通过健身培训机构全面、系统的学习，再参加相关考核，通过后才可以获取证书。但是如今国内大大小小的健身培训机构太多，一心想快速成为健身教练的你，难免会被有心培训机构误导，如果只有健身教练证书没有专业，对于整个健身行业和你所在的健身房以及你的会员都是极其不负责任的，很快就会被淘汰。

不论是已经身在健身行业的老师，还是即将踏入健身行业的学员，我们都有一份责任让我们中国的健身行业变得更加正规，一个行业的良性才能使这个行业符合可持续发展的基本条件。

所以，如果想要在健身行业有长远的发展，建议无基础的学员们一定避免急于求成，擦亮眼睛选择一家知名的、成立时间久、并且持有国家体育总局或者其他部门授权的国职考试授权编号的培训机构。

在众多培训机构中赛普健身健身教练培训基地是北京乃至各地在校学员比较多的健身教练培训机构，得到了“国家体育总局、中国健美协会”和“北京健美协会”的认可，被指定为“中国比较据权威的专业健身教练课程体系”是国家体育总局、中国健美协会、北京健美协会批准的专业私人健身教练培训基地。

赛普健身在8年的课程研发和教学过程中，有着丰富的教学经验，对每一位有志成为健身教练的学员负责，拥有各地成立比较早的就业指导中心，和国内一线二线三线城市众多中高端健身会所建立了良好的合作关系;入校直接签订就业保障协议，根据学员意愿举荐工作。相信赛普无论在教学水平，机构知名度，健身设备，还是就业率方面都不会让你失望，未来健身教练的发展前景将会一片光明。