李现为保持身材从大学开始健身，娱乐圈有哪些减肥成功的男明星？

在娱乐圈中明星们对于自己的身材管控还是很严格的，而大众对他们总是有着更高标准的身材要求 ，其实娱乐圈中的明星们也在偷偷的减肥，你只都有哪些减肥成功的吗？

一、黄晓明

据说**导演让他减肥30斤，现在已经减了20多斤，还有10斤要，这也算是对黄晓明的考验吧，黄晓明凭借着《烈火英雄》第二次被评为金鸡影帝，当时的他还稍微有点肉 ，当他瘦下来的时候那颜值简直是太好看了，看起来的感觉，可是力压娱乐圈中不少稚嫩的小鲜肉呢 ，去掉了肥肉，去掉了油腻，去掉了胡须，简直像换了一个人，年轻了十几岁 仿佛又回到了年轻时模样，原来明星都是胖着玩的，看到黄晓明的食谱，早餐：新鲜的空气，午餐：纯净的水，晚餐：柔和的月光，我瞬间崩溃了，我还是喜欢胖胖的感觉，我还是喜欢美食吃到嘴里的感觉 。

二、彭于晏

彭于晏的自律大家是有目共睹的，那完美的肌肉线条以及由内而发的自信气质，有完美的身材真是对少女的一大有力的“杀伤武器” ，初中时彭于晏就因肥胖导致了自卑 ，有亲人的鼓励彭于晏变得自律，而且成功的减肥，变得很帅气，还是很多女孩子都喜欢的一位男明星，对于减肥，我觉得彭于晏可谓是鼓励胖女孩们减肥的一个偶像啊，想要变成彭于晏这样看来只有在饮食，运动方面自律才是最重要的啊。

三、魏大勋

魏大勋在十八岁的时候有着100公斤的体重，现在的他活跃于各大综艺，似乎在哪都能看到他，魏大勋作为圈中“直男”，虽然人是嘴坏了点，但是身材还是不错的，后来的他是为了不让别人他胖，才开始减肥的，但是能从那个体重收到现在的模样，其中的辛酸，也就只有他知道了吧，他不停地运动以及坚持合理的饮食搭配下成功甩掉肥肉，在圈中也向上而行，只有瘦下来的他才知道自己是有多么的帅气。

 要知道人是铁饭是钢一顿不吃饿的慌，我觉得这句话用在明星的身上都是不适用的，因为节食是见不了肥的，只有在饮食还有不断的运动中，才能够更好，更安全的减肥，相对于黄晓明的减肥方法，我觉得还是需要适量的进食的，如果不健康的减肥身体缺乏营养的话，身体所需要的的营养就会从骨骼中萃取。

健身是现代人生活中非常喜爱的休闲养生方式，大家都喜欢闲暇之余去健身房健健身、流流汗、伸伸筋骨、练练身材，一时间健身成为了一种时尚。而纵观整个娱乐圈，喜欢健身的明星不占少数，更有甚者，健身水平堪称专业，接下来小编就为大家介绍几位娱乐圈爱健身的明星，大家看看有没有你的爱豆吧。

1、“大黑牛”李晨。李晨在日常生活中非常喜欢健身，一身健硕的肌肉让其力大如牛，所以在跑男的节目中，也被人称作“大黑牛”。而他的健身身材也让他的雄性荷尔蒙直线上升，当年和范冰冰的恋情公布时，也相传范冰冰是被其健身的“男人味”所吸引。

2、“马甲线”袁珊珊。袁珊珊应该属于“招黑体质”，自打出道以来总是不讨喜，但是在前几年，她的口碑逆转，原因就是她喜欢健身，而且练出了漂亮的马甲线，一时间袁珊珊粉丝暴增，成为了广大粉丝争先效仿的对象。

3、“运动男神”彭于晏。彭于晏阳光、帅气，出演的**都是票房的保证，而彭于晏的日常生活中大部分时间都献给了健身房，他应该属于“穿衣服有型、脱衣服有肉”的那种男生，一身肌肉引得无数少女尖叫。

4、“学霸女神”张钧甯。要说健身最好结伴，两个人一起练更起劲，而跟彭于晏经常搭伴健身的就是学霸女神张钧甯，张钧甯看起来淑女气质，可是进了健身房一点不比别人差，她和彭于晏互相监督和鼓励，如今也练就了一身精细的肌肉线条，而且她超级享受挥汗如雨的健身快感。

除了以上几位，娱乐圈还有很多喜欢健身的明星，比如陈意涵、孙俪、刘涛，以及功夫巨星李连杰、邹兆龙、甄子丹等，总体来说娱乐圈的明星多多少少都会去健身，因为他们要保持身材、锻炼身体，要以最佳的状态出现在公众前，所以健身是他们生活中必不可少的一部分。小伙伴有哪些喜欢的明星也喜欢健身呢？欢迎评论区留言，大家一起讨论吧。

小鲜肉明星比大叔帅吗？男人超出四十岁即使大叔了？NO，那一定就是你没有见过当红男星Rain和"逆龄"李栋旭。韩国知名男明星Rain在自身的社交媒体账户上共享了一组运动健身照片。

照片中，户外的天气不错，Rain戴着线帽和太阳眼镜，跪坐着健身垫上，一丝不挂着上半身撸铁，这组照片一公布，就会有成千上万网友见面霸屏夸赞Rain的身形太棒了，6块腹肌有棱有角，腰上一点肉肉也没有，人体看见很健硕，无法想象，Rain竟然早已四十岁了。

作为以前的亚洲舞王、歌星、韩国初代总流量超级巨星，Rain在演艺圈的人气值一直很高。坚信许多80、90后的朋友都看了他与宋慧乔演的《浪漫满屋》。

那时的Rain脸部还有点儿娃娃脸，看起来有一些纯真无邪的模样，现如今十多年过去，Rain的身形依然那麼极致，肌肤没有皱褶，全部人却又表露着稳重的气场。来看，无论岁月怎样残害，健身运动和运动健身才算是最好是的护肤品啊。

再讨论一下1981年出世的李栋旭，由于脸部没有长雀斑，明眸皓齿，面色特好，李东旭一直被称作"逆龄"高冷男神。

听说，在《鬼怪》电视连续剧开播的情况下，许多妹纸求问李栋旭的口红颜色，之后摄制组回复，在拍摄电视连续剧的全过程中，李东旭全过程没有涂上唇膏，那便是他原本的嘴唇颜色。

当初李栋旭和李多海协作的青春偶像剧《兄妹契约》，变成了多少人内心的经典，非常少有男明星四十岁仍在演校园偶像剧男主角，而39岁的李栋旭保证了。

成名出道迄今，经历了参军入伍退役，李栋旭仍然小迷妹成千上万，常常到发布会的情况下，李栋旭的当场全是人潮人海，每个年龄层的粉丝都是有。

再讨论一下我们中国的"大叔"级男明星——陈坤，看这张现场照，你可以猜到这名社会哥早已40多了，孩子都早已成年人了，岁月在她们的脸部基本上没有留有沧桑的印痕，仅有沉稳的完善气场。

假如说李东旭、Rain、陈坤都是有一个相同点，那便是高冷男神们都爱运动健身，穿衣显瘦，脱衣服有全身肌肉。

很多人说男人到中老年便会愈发油腻感，其实不是。重点在于如何维护保养，如何修养身心。二十多岁的小鲜肉明星虽然有一种蓬勃向上太阳魅力的气场，但自我约束完善，沉稳顺通的"大叔"们，也拥有深深地的风采。

青菜萝卜，各有所好，你爱的高冷男神也是哪一款呢？大家怎么看呢？欢迎留言点评，说说您独到的见解。

陈伟霆晒腹肌照，这身材也太绝了，他的身材比例如何？借用金星的一句话回复大家：“完美”！讲真，我身边一群姐妹只要听到陈伟霆的名字眼睛就发亮，人长得帅气不说，身材还好，真是绝绝子了。这期就给大家扒一扒陈伟霆的过往。

AngelaBaby在圈内知名的前男友是陈伟霆

AngelaBaby在圈内知名的前男友是陈伟霆，两人一起在香港发展，成为模特很受欢迎，也是罕见的金童玉女，但后来逐渐发展起来，AngelaBaby与内地真正的大佬接触，逐渐放弃了香港原来的模特圈，开始在内地成为自己的顶尖女神，当时的陈伟霆真的很混乱，几乎所有的她都比他发展得好！

娱乐圈的帅哥们

娱乐圈里有很多帅哥，也有身材好的人。说到有肌肉体型的人，可能很多人会首先想到彭于晏。

其实除了彭于晏，还有很多男明星，他们的身材也很棒，陈伟霆的肌肉身材隐藏不住。

而且最近陈伟霆自己的包臀9888厘米，陈伟霆还在自己账户上。

像这样9888厘米的臀围和8张腹肌一样，这样的身材比例很优秀，如果陈伟霆是女生，那么这个身材绝对是完美的。

很多网友朋友在陈伟霆的账户下相继留言，陈伟霆平时也有健身，陈伟霆的肌肉身材也很好。与彭于晏两者相比可能存在一定差距，但与其他鲜肉相比，陈伟霆的身材非常好。

陈伟霆35岁大男孩释放魅力

陈伟霆相貌比较帅气，属于那个流氓帅哥，很受女生欢迎，比现在的小鲜肉更受欢迎，现在陈伟霆已经35岁了，他的颜值和刚出道的时候真的不一样，男明星也这么注重皮肤的保养吗？

6月27日下午，陈伟霆晒出腹肌照，照片中陈伟霆上半身没穿衣服，下半身穿白色运动装，以陈伟霆的姿势躺着，真的很想进入非非非非非非，周日不想起床，让粉丝们更加不稳定。

这个动作在发布后的评论区瞬间爆发，出道多年的他身体一直很好，没有幸福现象，状态还是个大男孩。颜值也一直在线。

他没想到自己的腹肌会让所有的粉丝平静下来，还是低估了自己的魅力。

徐海乔年近40却还跟小鲜肉一样，他在保养身材这方面有一套独特的秘诀。因为徐海乔非常的喜欢运动，同时他也曾经登上了年度健康榜样人物的名单，由此可以看出他对他的认可度非常高。而且徐海乔也会大家一定要找到一个最适合自己的练习方式。

大家在看到1983年出生的徐海乔仍然像一个20多岁的小伙子一样，都觉得他的生活一定非常的健康。虽然明星在拍戏的时候常常昼夜颠覆，但是除了工作之外，剩下的时间基本上都会养生。同时徐海乔表示自己对游泳这项运动有着独特的爱意，在参加活动的空间可能就会去酒店的游泳池进行游泳这项运动。并且他也经常的会和大家分享在做完这项运动之后的或者是视频，相信大家也被徐海乔自律的生活所感染到。

无论是男生还是女生都可以活得非常的精致，这样才能够展现出自己身上最有魅力的一面。大多数男明星每天都要敷面膜，而且徐海乔也有这样的习惯。在每次出门前都要拿出一张面膜来敷一下，这样就能够补充更多的水分。同时他也非常的喜欢喝一些健康养生的蔬菜汁，比如胡萝卜汁。相信在看过《我家那小子》之后，对这种食物的印象一定是非常深刻的。

虽然在看完节目之后，很多人都觉得徐海乔可能是一个宅男。但是他也把自己家里打扫的非常好，他的家里也种有一些绿植，这样就能够释放出更多新鲜的氧气。同时他也给人一种非常稳重的感觉，相信他一定是一位非常积极向上的男明星。这样就能够减少生气的次数，也可以让自己拥有更好的皮肤状态。虽然他的事业并不是非常的出色，但是他也非常的满足。

赵磊这位男明星，想必很多人们也都十分熟悉。他在娱乐圈里面的发展也都是非常的良好，所以说深受到了不少网友们的追捧以及热爱。在最新的社交平台上，赵磊也是晒出了自己的腹肌照片。这一行为也是引起了很多网友们的纷纷热议，有不少网友表示赵磊的身材真的是非常的令人羡慕。

赵磊的欢迎程度

娱乐圈里面，很多男明星的身材都非常的优秀。所以说在很大的方面上也是引起了不少网友们的喜欢以及热爱。有不少网友觉得男明星们的腹肌照片真的是非常令人喜爱和欢迎了，他们觉得男明星有腹肌不仅仅非常的帅气，同时也让人觉得特别有安全感。对于赵磊这位男明星来说，很多的人们也都是特别喜欢他。他在一些节目当中的表现真的是非常的优秀，而且他也是一位非常阳光帅气的男明星。所以说，对于他的形象外貌也是深受到了不少女粉丝的追捧。很多的人们都觉得赵磊的形象外貌特别的深受人们的欢迎，所以说在很大的程度上也是吸引了不小的流量和名气。

赵磊的完美身材

在娱乐圈里面，不仅女明星的身材非常的好。有很多的男明星，他们的身材也是特别的优秀。所以说，才能够吸引到不少的粉丝们，有很多的人们都觉得男明星的腹肌照非常的令人羡慕，当然，这也是与一些男明星私下的锻炼离不开。有很多的男明星为了把控非常好的身材，所以说，他们在私下都会去一些健身房进行锻炼，或者是有晨跑的行为。其实这种现象是非常良好的，毕竟这样的行为也是可以利于明星们有一个非常好的身材，同时也能够让他们吸引到更多粉丝们的热爱。

虽然说很多的人们都特别喜欢赵磊的腹肌照，也觉得赵磊的外貌形象特别的完美。但是对于赵磊的腹肌照片，很多的人们也都是表示到，这都是与他私下的健身和锻炼离不开。毕竟，只有日复一日的坚持锻炼，才能够保持一种非常完美的身材。很多的网友也表示，希望赵磊这位男明星能够在娱乐圈里面发展的越来越好。