情侣姿势大全摆法，21种情侣拍照姿势大全

读者朋友们，有时候我们被电视或者**里面的甜蜜情侣照，深深吸引，有时候我们会问自己，为什么我们不能自己不能拍出这甜蜜的动作，可是当每次问起怎么拍的时候，都不知道如何进行拍摄，很多动作等着你去选择，这里准备了21种姿势供你选择如何拍摄情侣合照。

1情侣两人面对着面，这个时候男女配合默契点，女士的手可以放在男士的胸前，同时看向镜头，这样可以拍摄近景。

2相互亲昵，这个动作更加的靠近镜头。

3男士从背后抱住女士，两人同时对着摄像头，同时两人相互对视，或者接吻更加亲密感。

4女士从后面抱住男士，主要围绕在肩部的区域，这需要主要的一点就是：双手的姿势一低昂要摆放的自然。

5女士单手从后面抱住男士，两人一定要露齿笑，效果会很好的展现两个人的亲昵

6男士浪漫围绕抱住女士，从后面，这个时候摄影的人一定要注意，从后面进行拍摄，同时要拍摄到部分的眼神，得到这种良好的效果。

7这个位置从高处进行拍摄，普通的相拥姿势，知识简单的更换了一个角度，得到了不一样的效果。

8牵着对方的手，可以在较为广阔的位置进行拍照，这个姿势很浪漫，很好用。很多时候，这个姿势可以用来拍摄剪影。

9直立全身照，很安详亲密的感觉。

10男生背着女生，这个时候摄影师要进行一些适度的变化，可以拍全身照，也可以拍半身照，还有很近景都可以。

11相见的那种亲密，这种姿势是在初次见面的时候，例如在广场或者车站，这个时候时间凝固，只有你两在一起。

12男士抱着女生，女生俏皮的卷起腿，呈现不同的角度拍摄。

13情侣相互牵着彼此，从近走向远处，在从其中挑选一个自然的姿势。

14抱着同行，一起前行，选取一张自然的照片。

15上面的姿势，从后面拍摄。

16两个人躺在地上，然后撑起上半身，相互依靠在一起，拍摄的角度会很低。

17两个人躺在一起的同时，亲吻，比起之前更加亲密。

18一个不对称的姿势，表现出一种和谐的氛围。

19情侣都躺着，头靠着一起，身子对立，从正上面拍摄，写意而有趣的姿势。

20也是一阵亲切的姿势，男士依靠在沙发上，女士依靠在男士的身上。

21夫妻的孕照，展示母爱，有一种与未出生的孩子之间的互动的感觉。

拍摄合照是为了展现我们的爱，最重要的是你爱ta。

适合情侣做的健身动作

　你知道哪些适合情侣做的健身动作吗？运动是保持身体健康的基本途径，运动可以帮助我们加速排出身体里的毒素，坚持运动还有可能长高，保持身体健康是运动的第一要义。下面我为大家分享一些适合情侣做的健身动作，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。

适合情侣做的健身动作1

　 适合情侣做的健身动作

　 第一组

　摆好俯卧撑的姿势，在手臂撑直时和男友互相击掌。

　做10次3组，中间休息10秒钟

　原理：在做俯卧撑时，训练到的是你的胸大肌和手臂的肌肉，但当你空出一只手和男友击掌时，在那一刹那你必须用尽全力保持平衡，所以也有锻炼到你的'核心肌群。

　 第二组

　和男友手拉着手一起慢慢地向后坐，起来时用臀部的力量慢慢站起来。

　做20次3组，中间休息10秒钟。

　原理：这个动作其实也会考验情侣之间的默契，要是有一方不小心拉太大力或是有人支撑不住的话很容易就会跌倒。双人深蹲跟单人深蹲的差异在于除了用到臀部出力之外，你的手臂跟上半身也会一起锻炼到。

　 第三组

　男女生面对反方向，女生把脚放在男生肩上，

　手则扶在男生脚踝(娇小一点的扶小腿)，两人一起用手臂把身体撑起来做俯卧撑。

　做10次3组，中间休息10秒钟。

　原理：这个进阶版的俯卧撑会比较累，对女生而言脚的高度跟头部平行，女生手臂要出的力量比较多，对男生而言身上则了多了相当于50%的重量。

　 第四组：

　两人抓好单杠后，女生夹紧男生的腰，两人同时出力做引体向上的动作。

　做5次3组，中间休息20秒钟。

　原理：不知道大家平常会训练自己的背肌吗要是背部肌肉太弱，可是会让我们不自觉驼背或常常颈肩酸痛的啊!但引体向上却能够有效地训练背肌，相较于单人的引体向上，女生双脚环紧男生的腰部的时候能够帮自己减轻一点体重，会比较轻松，对男生而言也有负重的效果。

　 第五组

　树袋熊式的抱紧男生的腰后，请男生微微半蹲扶好你的臀部，女生放开双手(腿还是要夹紧男生的腰)，

　慢慢向后躺呈头朝下的姿势，开始靠腰力做仰卧起坐。

　做5次3组，中间休息10秒钟。

　原 理：一般的仰卧起坐已经做腻了吗来个更高难度的吧!这个动作会训练到女生的大腿内侧和腹肌，而且不像一般仰卧起坐只能单独用到上腹或下腹，要完成这一整 个动作的话上腹部跟下腹部的肌肉都会用得到的噢!对男生而言就是全身上下都要出力，因为不仅要扶好女伴，也要保持平衡站稳，不要让女生摔下来。

适合情侣做的健身动作2

　 情侣瑜伽动作

　 动作一、

　女生平躺在地板上，双手拖住头部后方，大腿面绷直，膝盖弯曲，小腿也置于地板上，男生单腿跪立，双手按住女生的膝盖，尽量向下压低。

　 动作二、

　女生平躺在地板上，双臂伸直置于地板上并指向身体两侧，右腿伸直置于地板上，左腿伸直指向右侧，男生一手稳住女生的左侧臀部，一手稳住女生的左脚，尽量拉伸。

　 动作三、

　女生俯卧，腹部着地，双脚分开，并抬离地板，双臂伸直，双手握住脚踝处。男生站在后方，双手握住女生的手腕，帮助女生拉伸身体。

　 动作四、

　女生趴在地板上，双手手背拖住下巴，男人站在女生头部前方，并双手将女生双脚抬离地板，并尽量抬高，这个动作需视女生的柔软度而定，不一定要做到像模特那样的难度。

　 动作五、

　男生躺在地板上，膝盖弯曲，脚掌着地，女生的腰部躺在男生的膝盖上，双腿保持伸直，男生双手握住女生的腋窝处，并尽量向后拉伸。

　 动作六、

　女生俯卧在地板上，双腿伸直并紧贴地板，双臂伸直置于身体两侧，男生骑坐在女生的臀部上方，双手向后拉女生的肩膀。

　 动作七、

　女生平躺在地板上，双手拖住头部后方，膝盖弯曲，脚掌着地，男生单脚跪立，双臂交叉，双手置于女生膝盖上，并微微用力将女生双腿向两侧推。

　 动作八、

　女生俯卧在地板上，并抬起胸部离地，右手置于头部后方，左手置于背部后方，男生在后方按住女生的双脚。

外景拍照姿势动作大全

　外景拍照姿势动作大全，相信很多人在外出游玩的时候都是非常喜欢拍照的，特别是女孩子，一定会拍一个美美的照片，那么，大家知道外景拍照姿势动作大全有哪些吗？一起俩了解学习一下吧。

外景拍照姿势动作大全1

　 1、半蹲姿势

　手扶膝盖，身体前倾呈90°，眼睛可以看向镜头或闭眼微笑。注意即便是弯低腰，也不要驼背，否则气质大打折扣。

　 2、靠在栏杆边

　侧面享受着微风吹来，手靠在栏杆旁边，微笑的侧颜特别有感染力。或者背靠栏杆，头部微微侧向一边，温柔的笑容特别好看有气质。

　 3、迎着风吹来

　迎着徐徐微风，假装撩头发，或伸出手假装挡风，吹动的头发丝特别好看。感受微风徐来的感觉，和海边的风景特别相衬，更有feel。

　 4、和闺蜜坐在草坪上

　和闺蜜光着脚丫坐在草坪上，相互之间的互动特别有氛围。可以一起捂脸，或者一个靠向另一个人的肩膀上，连笑容都是欢快的。

　 5、在镜头面前动起来

　外出拍照，面对镜头不胆怯，直视镜头，可以跳起舞来 转圈圈，制造第二人视觉效果，然后抓拍的照片特别有生活感染力。

外景拍照姿势动作大全2

　 第一种：抬手遮阳。

　现在拍照主要是讲究意境，如果周边没有什么特别有特色的拍照物，不妨摆一个遮阳的动作，拍出照片很有文艺范儿。

　 第二种：仰望天空。

　拍照的时候不看镜头，拍出的照片最自然，可以仰望天空，陶醉于美丽的风景中，拍出来的效果也很棒的`。

　 第三种：回眸。

　其实拍照最考验摄影师的技术了，拍的最好的照片并不是刻意摆出姿势等着去拍，而是抓拍，行走中突然回头，抓拍这个镜头也是很有feel的。

　 第四种：侧身望向远方。

　相比于以前的经典游客照，现在比较流行意境美，人和景物成为一个整体，拍照的位置可以稍微远一点，人物侧身望向远方，是很有意境的一幅画面。

　 第五种：拥抱自然。

　这个动作是比较简单的，也比较实用的，可以拥抱大海、拥抱天空、拥抱打底等等，适合比较宽阔的景色。

外景拍照姿势动作大全3

　 1、站在风景中

　出去旅行拍照，大家一定要拍站在好看风景中的照片，比如好看的海边，调整好自己的表情，让自己的手臂自然下垂，让自己身体的重心放在其中的一条腿上，另一条腿自然伸出去，这样既可以拉长身材比例，还可以成为风景中最美的娃。

　 2、找可以依靠的地方

　旅行的时候，大家要适当的找一些可以用来作为身体依靠的地方，依靠上去，找好角度，这样拍照的时候，动作就会比较自然和轻松了，如果配合一个好看的风景，那一切就刚刚好了。

　 3、背影照

　不习惯拍正脸照的妹纸们，大家出去旅行的时候，可以多拍一些背影照，记得挺直你的背部，然后面向前方的风景，成为风景中最美的存在。

　 4、利用帽子

　出门旅行，帽子绝对是必带的单品之一，不止可以很好的遮挡太阳，防止被晒黑，还可以作为拍照最好用道具，大家拍照的时候，可以借助帽子来做一些俏皮的拍照小pose，比如可以拉住帽子的一角，比如扶着帽子假装戴帽子的样子都很好看。

　 5、借助干净的墙面

　旅行的途中，大家可以多找一些干净的墙面来拍照，纯色的墙面是很好凹造型的，如果遇到了有纹路或者有植被光影结合的纯色墙面，那就更好了，分分钟可以拍出各种简约或者光影大片。

适合情侣的健身运动

适合情侣的健身运动，现实生活中很多人都会选择各种方式进行运动，其中健身就是一项很好的运动方式，很多人都想知道适合情侣的健身运动有哪些？下面就看看答案吧！

适合情侣的健身运动1

情侣瑜伽瘦身首选

情侣瑜伽难度系数比较低，有比较有情调，情侣瑜伽考验着两人身体与心灵之间的默契。在曼妙的音乐中，两人同呼吸，四目相对，手足相抵，相互支持，再加上冥想，回一下两个人在一起的浪漫时光。想想都觉得好浪漫呀！

骑单车最有情调的情侣瘦身运动

骑自行车是一种轻松的有氧运动，在阳光明媚的日子，浪漫的海滨骑着自行车出行，一路感受阳光与清风的洗涤，感受身体运动的节奏，令人心情愉悦。过程中，情侣们一起协力挑战路上的`起伏，一起欢声笑语，当中甜蜜绝对羡煞旁人。

慢跑最健康的情侣瘦身运动

跑步成为了人们健康生活的一种方式。慢跑强度低，但是对身体锻炼效果好，还能减掉多余脂肪，塑造完美身材。在美好的清晨，带上你的他（她）出发吧，一起奔跑，一起流汗。

游泳效果最好的情侣瘦身运动

趁着夏季的余温还在，和他（她）一起去游泳吧。游泳燃脂效率高，一个小时消耗500~800大卡的热量，能有效减肥，美化身体曲线。水可以缓解肌肉疲劳，起到水疗的作用。两人游累了，可以泡在水中享受一下“鸳鸯浴”，增进彼此感情。

适合情侣的健身运动2

如果两个人都在健身房，两个人在一起健身的乐趣会更多。无所不能的深蹲是一项非常受欢迎的运动。适合情侣的方式有一种是女在前男在后或者是男在前女在后。在后面的那个人抱住前面一个人的腰部，这样可以有效的做到保护而且还能够矫正身姿。 引体向上和上卷腹的动作相结合也是非常适合情侣做的。这个动作的姿势是男生在龙门架上做出引体向上的姿势，女生用双腿夹住男生的腰部。男生做引体向上时，女生保持不动。当男生下来时女生做上卷腹动作。两个人练的虽然是不一样的部位，但是这个动作非常适合情侣之间做。

其实不管什么样的动作，只要两个人在一起能够互相督促对方运动，那么两个人在一起运动就是非常有意义的，也会是一件非常开心的事情。当自己慢慢的接触的健身运动多了之后，自己也会创造出适合两个人在一起玩耍的健身运动方式。