运动衣宽松好还是紧好

运动衣宽松好还是紧好

　运动衣宽松好还是紧好，对于我们的日常穿搭，其实大部分的人也都会比较关注，尤其是对于衣服的选择，大家主要也是根据自己的喜好选择合适自己的服饰，以下了解运动衣宽松好还是紧好。

运动衣宽松好还是紧好1

　 1、跑步穿紧身运动服还是宽松的？

　单纯的健身跑步，穿一件透气，吸汗好的就行，紧身裤对収拢肌肉，减少摩擦，阻力有一定益处。

　 2、早上去运动穿紧身裤好不好？还是穿传统的运动服？纠结

　其实都可以的。紧身裤显得轻便，而运动服则阳光一些。跑步嘛，锻炼最重要

　 3、跑步穿紧身运动服更好还是宽松的好？

　看你自己选择，单纯的健身跑步，穿一件透气，吸汗好的就行，紧身裤对収拢肌肉，减少摩擦，阻力有一定益处，不过我想，貌似不用这么专业

　 4、跑步时穿宽松运动服好还是穿紧身运动服好呢？

　单纯的健身跑步，穿一件透气，吸汗好的就行，紧身裤对収拢肌肉，减少摩擦，阻力有一定益处。

运动衣宽松好还是紧好2

　 运动内衣紧一点好还是松一点好

　运动内衣是直接贴身穿在胸部的，对于胸部来说，合适的尺码很关键，运动内衣的尺码选择需要根据罩杯的大小和运动的激烈程度来选择适合自己的。

　 运动内衣怎么选尺码

　测试自己内衣尺寸的方法有很多，一般是俯身开始测量围度。上身前倾45度，软尺绕过乳点一周，得出上胸围尺寸;下胸围的测试方法是：身体直立，软尺紧贴乳根，水平环绕胸腔一周，就可以得出下胸围尺寸;罩杯的胸型等于上胸围尺寸减去下胸围尺寸。

　可以参考下图详细的运动文胸尺寸对照表。还有一种方法就是很简单的，那就是将双手伸进去摸，整个内衣有一段空开的距离就是最好的。常用的方法是一只手指伸入双乳罩杯之间的束带之下然后用力拉，如果不能将带子拉到离开身体25厘米之外，那就是合格的尺寸。

　 运动内衣紧一点好还是松一点好

　运动内衣买合适尺寸的，要么买均码的。运动内衣购买不仅要看尺码，还要看运动强度，不同运动选择不同强度的运动内力，例如跑步选择高强度的内衣，普拉提选择低强度的内衣。运动内衣尺码有两种类型，一种是均码，一种是有尺码的。均码运动内衣适合中低强度运动，例如一般性的健身跑跳、瑜伽等等。

　而且均码运动内衣通常来说适合胸部娇小的女性穿戴。还可以作为日常打底穿搭，洋溢女性时尚、阳光、青春魅力。而有大小码标识的运动内衣，适合一般胸部大小(CD杯)以下的女性穿戴，运动强度可以是中高强度运动。像这类文胸尺码标识的运动内衣，大家只需要知道自己平时穿的'什么尺码文胸即可。

　1、不同强度运动内衣选择：低强度运动：公路骑行、保龄球、高尔夫球、走路、重量训练、普拉提等，由于运动强度较小，可选择普通固定的背心内衣。

　2、中强度：滑雪、划船、高尔夫、滑冰、动感单车、快走、网球羽球乒乓球等，由于运动强度较大，必须选择支撑力度更高的运动内衣才行。在中等支撑的运动内衣的基础上，织物的强度更大，透气性更加，并且内衣结构更加稳定。

　3、高强度：跑步(含快跑和慢跑)，骑马，足篮排，山地骑行(主要指速降或复杂坑洼路面)，有氧健身操等，虽然运动内衣基本都会压胸，越高防护的越压胸(为了固定性)，但还是要选择适合自己胸部底围和罩杯的内衣，不会过紧也不会过松还是好的。

　 选购运动内衣的注意事项

　1、选购有衬垫的运动内衣，可以保护胸部承受跑步时带来的冲击。

　2、运动内衣有分尺寸，有些也会分罩杯，基本会有S、M、L。

　3、设计上有支撑型剪裁的运动内衣，跑步时，胸部不容易晃动。

　4、排汗力强的布料，可以避免肌肤发生发炎反应。

　5、不同类型的运动内衣适合不同的运动类型，当不知道如何选择时，高支撑型的是第一选择。

　6、不知道如何挑选运动内衣时，最好到店面试穿，请店员帮忙挑选适合的款式。

　7、决定购买前，试穿着跳跃、摆臂和原地跑。如发现会磨擦皮肤、晃动、延展性不足或是不合身，那就重新挑选。

　8、准备多件运动内衣来替换，还要时常清洗，一件运动内衣至少可以穿着一年。

　 运动内衣可以日常穿吗

　运动文胸是起固定作用的，通过外力使胸部和身体尽量成一体，从而减少运动中的胸部晃动。一般多是无钢圈内衣。因为没有钢圈的支持，运动文胸的左右侧罩杯不能独立包裹乳房，是以一片式状态压在乳房上。

　相比普通的日常无钢圈文胸，运动文胸为了减缓运动带来的冲击力，束缚力相应加强，相应的也加强了对胸部的压迫。长时间穿的话，会压迫到胸部，而且副乳那边没有钢圈的固定，长期穿感觉胸型会从集中饱满变得扁平外扩，要想恢复是很困难的。所以运动文胸应在运动的时候穿着，不适合作为日常内衣穿戴。

运动衣宽松好还是紧好3

　 活力四射运动服搭配搭出浓浓时尚范

　 瑜伽服运动套装

　舒适的背心设计，搭配活力四射的颜色，显得整个人很有魅力，修身的款式，运动起来也是相当方便。

　 健身服四件套

　打跆拳道练瑜伽都适合，穿起来好舒服啊，爱好慢跑、运动或者瑜伽的MM一定要get这款多色的瑜伽服了，很是修身。

　 韩版显瘦大码瑜伽服套装女

　新款瑜伽服，高弹 显瘦、大码、遮肚、时尚、休闲，四件套任意搭配，让您在跑步、瑜伽 健身的同时秀出您的迷人风采。

　 瑜伽服三件套

　百搭的T恤搭配修长的长裤，让你在运动中不失格调，更显身材更显瘦，轻松完美的秀出你的身姿。

　 专业运动三件套

　这款运动装属于宽松版型，让您摆脱束缚，一字版型设计更显性感，裤子处的字母装饰更加夺人眼球，值得一尝试。

　 速干健身衣假两件

　速干衣的材质很轻薄，穿上后可以快速的风干，让汗液不会粘在身上，让你在运动的时候感觉更加的舒服，能让你更加喜爱运动。

　 春夏瑜伽健身服

　柔软亲肤面料手感细腻爽滑，运动无束缚，而且面料融入抗起球工艺，在穿着过程中不易起球，更耐穿。

　 韩国高端瑜伽服运动套装

　韩国高端瑜伽服运动套装，潮我搭配，随性而行，我自不平凡。适度的弹力，让您运动伸展自由。完美呈现婀娜曼妙身姿。是健身必备的一款衣服。样式十分美观。不可多得！

　 韩国速干跑步健身服

　这款健身服的腰部线条设计会更显身材，能驱除寒意，让肌肉处于兴奋状态，看起来显得更加轻盈。贴身的裁剪，款式虽然简单，但是绝对经典。

　 专业健身服女

　不是每套健身衣都可以彰显你的身材，这款设计可以让您在春夏秋三季健身时，不仅可以舒适随心、细心的剪裁还可以让您挺括有型，防震文胸减少运动对胸部的伤害，下衣假二件设计防止走光的尴尬。

　 显瘦套装健身衣

　健身现在已是一股热潮了，健美的身材可以让美眉们的外貌更出众，为形象加了不少分。时时刻刻都要美，运动装束也不能放松呀，这款健身衣是轻盈不沉重、甜美又时尚、高贵又唯美，赶快快来拿下它吧！

　 瑜伽服套装女三件套

　显长显瘦的款式，粉粉的少女心颜色与气质显瘦的黑色完美邂逅，精选优质亲肤透气面料，运动更加轻松！

练瑜伽不要穿有钢圈的内衣，要穿也必须穿运动型内衣。只有这样身体才能不受限制的自由运动，才能达到练习瑜伽的最好效果。练习瑜伽的时候可以将内衣拿掉，或者是选择穿运动型的内衣，胸贴，胸垫都可以，不要穿厚质和带有钢圈的内衣练习。

瑜伽主要是练身体的柔韧度。最好不穿内衣，也可以穿运动内衣或吊带背心。不穿会好一些，或者穿运动型内衣，这样比较舒服，动作放得开。穿瑜珈服和专业的运动内衣，没人得时候就不穿，有人得时候就穿，最好别穿，可以穿专业的瑜伽服或运动服。女性运动时穿内衣对胸部不好，而且整个身体也伸展不开来。

5 挑运动内衣要注意什么

1运动内衣的罩杯应该稍稍大于正常尺码，束带带宽应该是五厘米左右，肩带的弹力越小越好，因为运动内衣肩带的功能主要是供给胸部足够的支撑力，肩带弹性越小，能提供的支撑力越大。

2运动的时候出汗太多，身体与内衣之间会产生较多摩擦，化纤面料的内衣比较容易伤害皮肤，纯棉面料虽然舒适，但是快干性，可塑性和弹性不足，相对来讲，棉质混纺的莱卡面料产品是最好的选择。

3运动内衣的弹性和承托性一定要好，因为运动的时候，身体各部分的活动幅度都大，运动内衣弹性和承托性有保障，才能避免身体在上下起伏的时候乳房过度颤动受到伤害。

      对于女性来说，运动内衣的选择是很重要的，我们在选择运动内衣的时候要注意很多事项。那么，运动内衣如何判断过紧运动内衣可以日常穿吗让我们一起看看吧。

      运动内衣如何判断过紧

      选择运动内衣时，首先要考虑是否合身。并不是完全按照自己的内衣尺寸来选择的。购买之前一定要先试穿，确认整个胸部可以完全被包裹住，做伸展动作是，确认运动内衣的下缘不会向上滑动，肩带不会滑落。

      试穿好运动内衣后，尝试着跑一跑，跳一跳，确定胸部被固定不晃动，没有不舒服的感觉。一般说来，运动内衣的肩带和下围束带越宽，支撑力会越好。需要注意的是，不要以紧为第一选择标准。太紧的运动内衣会让你无妨顺畅的做动作。

      在选购运动内衣式，不料的选择也是很重要的，一般运动内衣的布料至少含有50%以上的棉，最好还有一些其他舒适的、适合排汗和透气的布料。因为运动过程中，人体会产生大量的汗液，需要及时排除去才不会闷热和难受。

      运动内衣可以日常穿吗

      运动内衣可以最大程度保护女性胸部，但是把它当作普通内衣日常长期穿着是不可取的。原因可以从两方面上分析，一是从美观上讲，现在的运动内衣设计上也比较注重美感，但是作为与普通服饰的日常穿搭，普通内衣聚拢性比较好，有利于形体塑造，更适合与外装服饰配合。二是运动内衣的支撑性和固定性强，与胸部接触面积更大，长时间穿的话，会造成胸型从集中饱满变得外扩。

      对于女性来说，运动内衣的选择是很重要的，我们在选择运动内衣的时候要注意很多事项。那么，运动内衣如何判断过紧运动内衣可以日常穿吗让我们一起看看吧。

      运动内衣如何判断过紧

      选择运动内衣时，首先要考虑是否合身。并不是完全按照自己的内衣尺寸来选择的。购买之前一定要先试穿，确认整个胸部可以完全被包裹住，做伸展动作是，确认运动内衣的下缘不会向上滑动，肩带不会滑落。

      试穿好运动内衣后，尝试着跑一跑，跳一跳，确定胸部被固定不晃动，没有不舒服的感觉。一般说来，运动内衣的肩带和下围束带越宽，支撑力会越好。需要注意的是，不要以紧为第一选择标准。太紧的运动内衣会让你无妨顺畅的做动作。

      在选购运动内衣式，不料的选择也是很重要的，一般运动内衣的布料至少含有50%以上的棉，最好还有一些其他舒适的、适合排汗和透气的布料。因为运动过程中，人体会产生大量的汗液，需要及时排除去才不会闷热和难受。

      运动内衣可以日常穿吗

      运动内衣可以最大程度保护女性胸部，但是把它当作普通内衣日常长期穿着是不可取的。原因可以从两方面上分析，一是从美观上讲，现在的运动内衣设计上也比较注重美感，但是作为与普通服饰的日常穿搭，普通内衣聚拢性比较好，有利于形体塑造，更适合与外装服饰配合。二是运动内衣的支撑性和固定性强，与胸部接触面积更大，长时间穿的话，会造成胸型从集中饱满变得外扩。

运动内衣大家应该都很熟悉，运动内衣就是健身运动的服饰，大家运动的时候要穿专业的运动bra，运动内衣不要长期穿，也不能替代胸罩日常穿，会对乳房造成一些危害。

运动内衣可以代替胸罩吗

不能。

运动背心在日常中只能遮挡,并不能起到支撑的作用。但是运动内衣可以平时穿,但前提是不要在发育期穿,也不要长期穿。因为运动内衣对胸部是有压缩,固定,穿着可能对发育期的胸部造成不良的影响,如胸部外扩等。而且长期穿会影响胸部血液循环,容易造成胸部下垂,甚至产生一些乳腺疾病。如果想把运动内衣当成日常内衣，需要注意选择低强度支撑运动内衣。高强度的内衣为了在剧烈运动中稳定胸部，大部分使用全罩杯，而且会有一定的压力，长期穿着引起不适。

长期穿运动内衣会下垂吗

每天都穿运动内衣不会让胸部出现下垂，因为运动内衣很紧，所以长时间穿不利于胸部的血液循环，给胸部比较大的负担。运动内衣的作用就是固定胸部，在运动的时候，避免因为剧烈的晃动而导致胸部出现晃动，防止胸部因为剧烈运动而产生伤害和下垂。但是运动内衣只适合在运动的时候穿，在日常的生活中，是不适合穿运动内衣的。运动内衣一般都比较紧，固定的效果比普通内衣好，但是长期穿，对胸部的压迫感比较强，而且副乳的位置也没有钢圈固定，所以日常长期穿可能会让胸部变扁平，甚至还会出现外扩。

为什么要穿运动内衣

作为女性，适当的做些瑜伽、瘦身操、轻球类、跑跑步、跳跳绳等等运动，只要注意适量对女性来说无论从健康还是美型都是有好处的。不过，大家在做运动的时候，特别要注意乳房的保护，以免被伤害。而专门作为女生在做运动的时候穿的运动内衣，以其穿着紧实稳定的背心款型，加上高弹性的材质面料，有效地固定与保护乳房，防止女生在运动的时候，胸部晃来晃去，减轻女生因剧烈运动而引起的乳房疼痛或下垂感等等。因此，我认为女性运动不论什么强度，都需要根据不同的运动强度来挑选相对应的运动内衣来保护胸部，因为乳房是没有骨骼和肌肉支撑的，否则会让女生的胸部受到震动，而且运动内衣的吸湿速干特性，完全迎合运动时胸部的出汗多，味大的穿着需求。

运动内衣最好不要穿着睡觉

因为运动内衣是一种可以穿到公共场合的内衣服装，它能显示穿着者精神焕发、充满活力的性格。所以最好只在运动时穿着，在其他非运动场合不穿。运动内衣穿着虽然是舒适，但是运动内衣是不可以经常穿的，长期穿运动内衣对于人的胸部健康是不利的，运动内衣对胸部的固定性更甚于普通内衣，长期是会把胸部勒的太紧，会影响到胸部血液循环，是会导致胸部出现松弛下垂的现象的。

啥就运动内衣，就是穿着舒适感高，你运动是绷得紧紧的怎么血液循环，勒紧了你怎么呼吸，本来运动起来就有些喘气，不量运动后更有些喘不过气，呼气不就困难了么！

当然我是主张内衣穿着来舒适不仅仅是运动内衣，平时我们穿时太紧不仅血液不循环饭吃后都不消化不良，一天下来回家松开一下子呼出口气舒服了！

生活已经很艰难，何必勒紧身体，对自己好点！

高强度的运动内衣的话，应该是穿上身有略微的紧绷感，但运动起来它是舒适的，不绷的。否则会妨碍到运动。

之所以需要略微紧绷，是因为高强度运动过程中，需要给予胸部足够的支撑和减震性，才能保护胸部免受运动中四处乱晃带来的损伤。