如何促进胡须增多？

1、洋葱汁加蜂蜜涂抹于胡须生长的部位，可以促进血液循环，加速胡须生长。洋葱汁之所以有如此功效，是因为洋葱鳞茎内富含硫元素，因此能够有效地刺激胶原蛋白再生。

2、蓖麻油富含维生素E，常用来促进睫毛和头发的生长。在使用蓖麻油生发时，可以直接将蓖麻油厚涂在胡须除，之后用洗发水洗净。也可以将蓖麻油与迷迭香精油、椰子油等植物精油混合，涂抹于下巴。坚持2到3个月，能取得显著成效。希望对你有帮助

男人的胡子多少这个东西跟雄性激素有关系。

如果想让自己的胡子旺盛就要多补充些有助于激素分泌的物质。

比如食物中，肉类和海鲜类，蔬菜中韭菜和土豆都可以。

不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品

适当的运动以增强体质，特别是健身一定要哦

每天洗完脸，可以按摩胡子部位，可以搭配 阿达琪 。

坚持下来，胡子会长出来。增长浓密胡子也可以用生姜汁来涂抹

然后其他方法，就是可以涂 鱼肝油到下巴部位，对胡子增长是有帮助的。

想要胡子变多也不是没有办法，但是得通过实践看看怎么让胡子变多。

生姜，大蒜，酒精，通过直接刺激皮肤可以刺激皮下毛囊细胞新陈代谢，加快合成黑色素，促进胡须生长。

然后多吃一些核桃、芝麻之类的食物。

然后天天坚持刮胡子 这样就会有很多胡子了

阿达琪 抹点，按摩胡子，坚持胡子就会长出来。

胡子部位的护理也是很重要的。

不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品

适当的运动以增强体质，特别是健身一定要哦

其实胡子稀少也不是什么太大的问题了，一般来说体内雄性激素缺乏，遗传等都会造成胡子稀少

但是也不要太担心呢！一般的话饮食上多吃羊肉，鸡蛋等可以补充雄性激素的东西

同时要多做一些运动，来促进体内雄性激素的增加，例如跑步等

可以有效的促进身体内的雄性激素，减少胡子稀少的情况。

其次，也应该多按摩胡子部位，在用 阿达琪 后顺时针的按摩胡子部位，不用太大力，

一般来说按摩个十分钟就差不多了。

经过这样有效的长期按摩，胡子稀少的问题也会逐步得到改善的

胡子太少跟体内缺乏雄性激素是有很大关系的，先要胡子变浓密些试试这几个简单的办法。

可以用生姜擦拭胡子部位，这样可以刺激毛囊，坚持下来，胡子就会就会长出来的，就是这个办法见效比较慢。

维生素e也是可以帮助胡子生长的，它对于人体毛囊有天然的刺激作用，同时也能够补充毛发生长所需要的营养，从而可以达到刺激胡子生长的目的。

快速长胡子还可以涂 阿达琪 平时有时间就去健身，这样雄性激素分泌多了就能长胡子。

快速长胡须方法：

1、用生姜干净的横切面或者阿达琪每天三次按摩你的下巴和鬓角每次大约2-3分钟然后多吃一些核桃芝麻之类的食物要坚持会有效果的。

2、、勤用剃须刀刮，刮得越勤，就会长得越快。

3、多吃一些猪腰等刺进体内雄性激素增长的食物，少吃味精。鸡蛋、鲜虾、麻雀肉在中医里都属于补肾壮阳的食物，狗肉、羊肉还可补充人体所必须的雄激素，对长胡子帮助挺大的。同样对胸毛以及眉毛也有帮助。

先说说胡子太少的原因，胡子太少是体内缺乏雄性激素的原因，想要长胡子可以试试下面这几个简单的办法。

补充体内的雄性激素，多吃瓜果蔬菜，鸡蛋，猪腰这类食物，对胡子增长很有帮助。

生姜擦胡须的偏方，效果可能有，就是见效比较慢，要坚持。

经常刮刮胡子，刮胡刀刮胡子的时候刺激到毛囊，毛囊会加速毛发生长。

也可以在洁面后加强对于胡子部位的按摩，搭配  阿达琪  可以进一步保持毛囊的安全环境，进而生长出更加浓密黑亮的胡子。

男人胡子少也不要太过于担心啦，跟遗传或者体内雄性激素缺乏有一定的关系。

不管是什么原因造成的，都不要太灰心了，可以试试下面的这几个帮助胡子增长的办法。

按摩增长胡子，在每天洗完脸之后，阿达琪 给胡子部位抹点之后开始按摩，每天坚持，胡子是会增长的。

给身体补充雄性激素，多吃瓜果蔬菜，鸡蛋，动物内脏等食物，辛辣刺激的东西不要吃。

3再不然就是多刮刮胡子部位，最好用手动的那种刮胡刀来刮胡子。

平时也是要加强锻炼呦。