适合个人公众号的名字

　　1、既然微信公众号的命名有这么多的讲究，那么该怎么来命名呢？根据统计划分出几种方式，分别是提问式、直接式、另类式、行业式、功能实用式以及形象式等。

　2、提问式很好理解，以提问的方式取名，让用户觉得有意思。例如，正确的健身怎么做、这么可爱的便当你真的舍得吃。通过提问的方式，让用户对其产生好奇心，从而吸引用户关注。

　3、直接式是比较常用的命名方式，这种方式汁较活用于大型的企业或者品牌企业，由于公众对于这类企业已经有了一定的认识，所以在微信公众命名时直接用品牌名或企业名比较好。例如大众点评网、环球时报等。

　4、另类式命名是一种另辟蹊径的方法，这类公众号具有一个共同点，就普遍追求好玩、有趣和新鲜。娱乐、搞笑类的商家运用的比较多，例如，贱鸡、冷兔小行星等。

媒体平台有很多有付费和免费的

自己运营一个公众号，有粉丝了想发什么你说了算，当然这相对来说要较长的时间

朋友圈推广，运营多个微信号，维护好这些粉丝，每天发朋友圈也是有作用的

还有很多免费的渠道，小编就一一举例说明了，选择什么样的渠道要看自己想要达到什么样的效果了，免费有免费好处

说说付费类的吧，现在赫赫有名的四大网站有搜狐、新浪、头条、百家号，这些平台流量大，效果是肯定的

当然这些流量大的平台毕竟没有那么多的精准客户，要想推广有效果，必须打到有人需要的渠道，那就是垂直媒体，这类媒体平台入驻的用户一般都是有这方面的需求主要才会在这些媒体平台流动。所以在这类平台推广的话效果是显而易见的

方法知道了，那怎么样能在这些平台轻轻松松发稿呢？

接下来就是重点了，媒介盒子这个平台相对来说还是能够解决这些问题的，不管是在大网站还是垂直媒体都有合作，7000加媒体资源。媒介盒子是在传统广告模式下媒体资源信息不对称、价格不透明等多种问题频发的情况下应运而生，媒介盒子以超低的一手价将新闻媒体、自媒体、软文写手等优质渠道资源整合于一体，致力于为企业媒介和个人媒介解决信息不对称、价格不透明等各种问题，为用户打造一个全中国领先的软文推广平台

新手健身，有哪些全方位的徒手训练动作？

现在随着全民健身宣传的的普及，越来越多的人加入健身，爱上健身，但是有很多健身新手，在没有任何健身经验的情况下，也没有对健身进行系统性的学习了解，上来就开始进行高难度的负重训练，结果没有把自己练的强壮起来却把自己练受伤了，我们都知道健身是有一定的危险性的，如果你不对其进行详细的了解，会很容易受伤的。

在这里小编提醒一些刚开始健身的新手朋友们，在刚开始健身的时候，身体基础力量还没有练出来时千万别进行负重训练，一是你对各种动作都不熟悉，不能做出标准的动作，健身最重要的就是动作的标准性，如果动作不标准十之八九会受伤的，二是你的基础力量还不够身体也不适应高强度训练带来的压力，如果你一上来就让身体承受这么大的压力你的身体就会出现抗拒感对身体也是多害而无益，那么你的健身也会半途而废。健身开始阶段一定要先选择简单的徒手自重锻炼，先把自己的基础力量提升上来，把各种基础动作都熟悉了然后再晋级难度稍微高一点的器械负重训练，这样的健身过程才是最科学的。

今天小编就为大家推荐一套最简单的基础徒手锻炼动作，可以帮助你提升基础力量熟悉各种动作，7个动作每个动作10-12个每天循环3组，健身前两个月先练这些简单的动作，把各种动作都练熟悉了掌握了发力点，了解了肌肉的基本构造，两个月后再晋级器械锻炼。这样你才会更加热爱健身，科学的健身才是最好的健身。

如果你有什么关于健身健康运动的问题欢迎关注我的公众号91健身：JS02016我会详细为你解答

一、普通手机

1、手机本身定位没有打开。进入微信主界面后，在手机设置里面，找到手机定位，点击打开按钮然后打开手机定位。

2、手机当前网络不佳或者手机网络没有打开，进入微信后检查有没有打开数据。

3、当前并未打开微信运动，点击公众号按钮，进入到查询面板，搜索“微信运动”，选择搜索结果，点击搜索结果，进入到该公众号的详情页，选择“关注”按钮，即关注成功。

二、苹果手机

1、手机系统设置中关闭了微信应用访问，这样我们需要打开微信应用。

2、进入“隐私”页面后，再点击该页面中的“运动与健身”按键。

3、打开运动与健身。

4、然后在“运动与健身”页面我们会看到微信这里是处于关闭状态的，点击打开微信右侧的按钮，然后回到微信运动页面刷新下排行榜，之后我们就能看到当天所走的步数了。

我的健身教练漫画在微信公众号或者个人微信里看，查看步骤为：

1、打开微信，进入聊天页面。

2、在底部工具栏中找到“发现”按钮，点击进入发现页面。

3、在发现页面中，找到“公众号”或者“小程序”入口，点击进入。

4、如果已经关注了健身教练的公众号或者个人微信，可以在“历史消息”或者“订阅号”中找到发布的漫画作品。

大家都知道这个公众号是服务于官网吾爱分享网的，在官网上小编和站长经常会给大家分享一些优质的资源，但由于微信推文的限制，有的资源可能推荐不了，所以大家经常逛逛官网：

www52sharingcn，有些资源还真是不错！

今天小编就给大家盘点一下官网上最近分享的五个优质资源，希望对大家有所帮助！

01 理解人格的52堂心理课：

本课程不做道德审判、不评价好坏，只是教人如何直面自己的情绪，如何理解人格。带你：了解人们惯常的行为模式及其隐藏的逻辑；探讨如何面对生活中的心理困境与负性情绪；深度了解多种人格特征、缺陷与思维方式；给出自我人格成长、与人相处的专业建议。

如果你对心理学的学术理论感兴趣，你将会在课程中以轻松的方式，搭建关于人格的知识体系。

后台回复：52堂心理课。

02 升级学习力：

学习力是一切能力的基础，无论你想拥有的是沟通能力、思考能力、管理能力、人际能力、英语能力还是理财能力等等，只有掌握了如何学习的能力，才是高效进步的核心技能。

后台回复：升级学习力。

希望大家多多支持！

03 徒手训练：

细分的身体部位的健身课程，五到十分钟的徒手训练，教会你在居家的环境下，如何减掉赘肉，完美塑形。

后台回复：徒手训练。

04 手机摄影拍好照片：

4大主题，全面涵盖所有生活场景，从日常到社交，从人像到风光，涵盖所有生活场景，给你最系统的手机摄影解决方案。手机摄影+修图+发朋友圈，前后期统统拿下。

和网上碎片化的教程不同，本套课程不仅会教你使用的手机拍照技能，还包括修图技能甚至一些独家的发朋友圈技巧，方法步骤清晰，保证每个拍照小白都看得懂、学得会。

后台回复：手机摄影。

05 终身受用的畅销书：

如果你希望迅速在职场上加薪升职，打破成长瓶颈；如果你希望和另一半的关系亲密和谐，拥有一个温馨的家庭港湾；如果你希望与人沟通时，得人尊重，风趣有魅力；这门实用读书课或许会给你一个改变的契机，你可以随时利用碎片化时间学习。