钟嘉欣晒泳衣照，挺超大孕肚身材依然傲人，她是如何管理身材的？

香港艺人钟嘉欣在社交平台发布了自己穿着泳衣的照片，挺超大孕肚的她身材十分的优越，整个人非常的高挑，四肢纤细，戴着帽子和墨镜的她浅浅地笑着非常的优雅迷人，同时充满着母性的光辉。对钟嘉欣的泳衣照片，很多网友表示惊异，怀孕的钟嘉欣身材还保持的如此之好。

钟嘉欣做艺人非常注重自己的身材管理，她有非常好的运动习惯和锻炼习惯。不管是在怀孕前还是怀孕后都经常进行运动锻炼，她喜欢游泳，经常通过游泳来塑形，来减少自己过多脂肪的排放。她游泳的技术和能力非常的强，这也离不开她多年的游泳习惯，她通过游泳来保持身材。照片中钟嘉欣穿着一件浅紫色的泳衣，整个人皮肤非常的紧致，挺着孕肚简直就是辣妈。

同时钟嘉欣非常的喜欢运动，她也喜欢爬山，通过爬山来缓解心情和减少焦虑，爬山也非常的好，有利于保持身材，保持良好的身体条件。她在社交媒体上经常发布自己爬山的照片，她非常享受爬山再爬山中享受自然感受大自然的魅力，与肚子里的宝宝一块儿来进行有氧的运动，她非常的享受运动，因此钟嘉欣的身材保持的这么好。

没怀孕以前的钟嘉欣非常喜欢跑步，她的腿非常的漂亮，怀孕以后的钟嘉欣，没有选择这么剧烈的运动。只是选择一些比较适合孕妇来做的运动，同时钟嘉欣还会选择瑜伽来保持身材，她对身材的管理非常的严格。已经生过两个孩子的钟嘉欣，身材保持的非常的好，她非常的喜欢孩子，她享受做母亲的乐趣，觉得做母亲非常的伟大，她喜欢孩子以及喜欢生命。作为母亲的钟嘉欣也非常的合格，陪伴和关注孩子成长。

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因为她们在生完娃之后，身材仍然保持得很好，不会像很多人，生了宝宝，身材就变形了。保养对于女人来说是非常重要的事情。生宝宝是女人人生的一个转折点。有的人生了宝宝，生活就发生了巨大的改变。怀孕生娃会对女人的身材产生很大的影响。身材变形、变胖是生完宝宝的女人的通病。所以不懂得保养自己的女人，在生完宝宝之后就会变得像中年妇女一般。

杨幂和唐嫣生完宝宝之后，还是像个二十几岁的女孩子，完全看不出来已经生过宝宝了。这就是明星和普通人的差别。身边有很多的宝妈，只从有了宝宝之后，就整天围绕着宝宝转，完全没有了自己的生活。也开始变得不在乎自己的形象，不去管理身材，不去锻炼，让自己恢复之前的身材；也不去打扮自己，就让自己整天素面朝天。这样的人，生完宝宝影响的不仅仅是自己的身材，更多的是影响了自己的生活。

身材的保养是要靠自己的。很多人说生完宝宝就减不下来肥了，她们也羡慕那些明星的身材，也羡慕她们的好皮肤，但是自己就是做不到。其实没有什么做不到，好身材是靠自己锻炼和吃出来的。明星们会克制自己，一餐规定吃多少东西，每天必须做多久的运动。她们严格要求自己，这样才在短时间内恢复自己原本的身材。

女人要懂得对自己好，而对自己好的开始就是让自己学会保养。不管是谁都会害怕老去，对于女人而言不好看真的是很不开心的事情。所以好看就要从好的身材、好的皮肤开始的。即使生了宝宝，也不会只懂得围着宝宝或者丈夫，要拥有自己的生活，拥有自己的自信。

因为她们比较会管理自己的体重。

这个要看人

有些人真的是吃的东西第二天就代谢掉了，想胖也胖不起来。然而，有些人不是。他们的新陈代谢功能可能很差，基本上他们一周才上一次厕所，所以肯定会胖。以上只是一个原因，但大部分原因还是要看个人，因为你可以自己决定自己是胖是瘦。有些人孕前身体素质很好，也会去健身房锻炼。如果她们身体素质好，怀孕时就不会因为身体不好而发胖。而且怀孕期间会和教练一起去健身房做适当的运动，这种情况发生在明星身上的比较多。然而，有些女性从怀孕开始就不怎么运动。她们基本上每天都在床上度过，她们吃得很好，所以她们的体重肯定直线上升。容易长胖，不容易瘦。

明星有专业的化妆造型团队

另外她们的日常保养也会更加专业，所以在孕期也能保持这么好的状态。不得不说，女明星真的和普通人不一样。因为黄体酮的影响，一般人怀孕的时候都很难受，不能像以前那样打扮，所以很多人在孕期都很邋遢。而且怀孕期间，体重会随着胎儿的成长不断上升，所以很多人很难在怀孕期间保持美丽。女明星之所以怀孕后还能如此美丽动人，是因为她们无论是身材还是颜值都比普通人强很多。所以即使怀孕，颜值也不会下降很多。

专业的营养师

所以她们的饮食不仅非常有营养，而且热量非常低，所以即使在怀孕中后期也不会发胖。这也是为什么女明星生完孩子还能快速恢复身材的原因，就是她们有专业的私人导师和营养师，能为她们提供最专业的服务，让她们更快恢复生孩子前的身材。

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惠若琪的丈夫名叫杨振波，惠若琪亲切地称他为“老阳”。三十出头，是北大毕业的人才。现在是药学方面的专家，在业内已经有所建树。

除了惠若琪的身高，惠若琪在年龄和长相上都比杨震波年轻好看。私下里，惠若琪称自己的丈夫为“老阳”。好像杨振波比他大，看起来有点成熟。据说三十出头，但看起来比惠若琪老得多。其实他大一点也没关系。男生比女生大，更懂得照顾女生。小辉长着一张娃娃脸，显得很小。

惠若琪的老公杨振波，个子很高。这个身高对男生来说其实不算矮，但和惠若琪比起来，还是矮了一个满脑袋。惠若琪身高192cm，别说在女性中，就算在男性中也是如此。没有办法。基因好打排球的人很正常。

但是，站在老公杨振波身边，惠若琪恐怕再也穿不了高跟鞋了，因为她比老公高，穿高跟鞋会更高，老公会有压力。

前女排队长惠若琪怀孕30岁。现在是什么情况？

前女排队长怀孕30岁，场面甜蜜温馨。生日快乐。

前段时间，惠若琪在社交平台宣布怀孕，让很多粉丝兴奋不已。他们在下方评论区留言：祝福女神做妈妈！3月4日，惠若琪上传了自己的生日vlog，吸引了无数网友的关注。从视频来看，惠若琪的生日会很甜蜜，很暖心。很多网友纷纷表示：生日快乐！

惠若琪虽然早已退役，但人气依旧不减，是无数粉丝的梦中情人。3月4日，惠若琪在社交平台发布了自己的生日vlog。从视频来看，惠若琪对这场生日会非常重视。她一大早就开始收拾自己，然后去健身房锻炼。惠若琪的身体状况看起来很好，精力充沛。

很多粉丝也发现，怀孕后的惠若琪只有大肚子，但四肢依然修长，看起来很美。运动结束后，惠若琪吃了一些清淡的食物，然后开始化妆，穿漂亮的衣服。很多粉丝都知道惠若琪长得很清纯，加上妆容，看起来更加明艳动人，是大家心目中的女神。

晚上，最隆重的部分终于开始了！作为主角的惠若琪正坐在椅子上看着自己的生日蛋糕。她在家人的陪伴下在蛋糕上许愿，场面看起来甜蜜温馨。惠若琪的丈夫杨振波也出现在vlog中。

惠若琪的丈夫杨振波右手扶着妻子的肩膀，左手捧着一束鲜花。两个人都开心地笑了。在丈夫高挑身材的衬托下，惠若琪显得娇小可爱。她太幸福了！很多粉丝都感叹：惠若琪和杨震波就这么结婚了，希望他们永远幸福！

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排球女神惠若琪宣布产下一女，并晒出一家三口的合影。她产后状态如何？

6月19日，中国女排前队长惠若琪在社交平台生下一个女孩：“让我告诉你们，我们的世界又多了一个女孩，明天过节又多了一个男同胞！”引起网友热议。

从16岁入选国家队名单，从少年逐渐成长为球队的主力和精神领袖。历经多任教练，惠若琪不断调整自己的角色。回到比赛中的惠若琪，肩部受了重伤，左肩埋了7颗钢钉。伦敦奥运会的失败并不能掩盖其在得分、发球、传球方面的优异数据。

惠若琪的蜕变其实是从王宝泉开始的。虽然可能是她上场的时间到了，但不可否认的是，王宝泉上任后，惠若琪的进攻能力突飞猛进。王宝泉还表示，惠若琪一定是2012年中国女排的第一攻击手。要知道，王当年还在打球呢！

惠若琪是中国女排重新站上世界女排最高领奖台的功臣。一点也不含糊，也可以称之为惠若琪时代。但这个时代应该写进历史。无论她的精力还是身体，都远远不能满足现代竞技场的需求。如果一场真正的强强对话需要靠小恩小惠来拯救，那么这游戏就是百分之百没救了。虽然小慧受身体因素影响，不能打球，但当教练兼主教练是个不错的选择，她还是可以为中国女排做出贡献的。人才永远是人才。

惠若琪还展示了他们一家三口手牵着手的照片。从惠若琪拍摄的照片来看，小女孩已经出生好几天了。照片中，惠若琪和老公比较恩爱，把女儿的小手放在中间。画面温馨美好。

小惠不是排球工匠，她是排球艺术家。因为她，成千上万的观众走进球场观看比赛，更多的人在体育频道等待。一方面，排球运动得到了更多的关注，排球知识得到了普及；另一方面促进了排球行业的发展，也有更多新人愿意加入排球事业。这就是巨星的魅力。虽然小惠多年的打架导致身体不适，但这并不影响大家对她的喜爱。她乐观、聪明、美丽、霸气，成为新时代年轻人的榜样。这是罕见的，它吸引了钦佩和尊重。

里约奥运会冠军、中国女排第15任队长惠若琪，因身材修长、面容清秀、技术全面稳定，被球迷称为“排球女神”、“中国女排最美队长”。惠若琪并不是一个有天赋的运动员，她运动生涯的成就完全是因为她后天的超常努力。这也让她成为了很多女排小将的偶像。毕竟天才的成就是常人难以达到的。从惠若琪身上，我们看到了通过后天的努力实现梦想的可能性。

惠若琪是一个完整的美人胚子，典型的古典优雅的东方美，气质十足，气场一般，贤惠甜美，敏感自然，举止优雅，爱新可爱，笑而感怜，爱炫耀，秀事业不炫耀，善良善良，家里大方，有福气，高不可攀。

据悉，惠若琪是中国之前的中国。

女排的队长，曾带领队伍拿到世界冠军和奥运冠军等荣誉，在赛场上主要担任主攻的角色，能力水平极佳，而且她还有着清纯可人的外貌，因此人气一直很高。

据了解，惠若琪的丈夫杨臻博是北京大学高材生，还是一名药剂学专家。据说两人在一场朋友聚会中认识，刚开始没有来电，后来男方找机会和惠若琪见面，就这样一来二去，两人渐渐熟悉后也就在一起了。

惠若琪曾在社交平台发孕照说自己要升级当妈妈了。谁知时间过得这么快，转眼间就生下来了！不过，惠若琪的状态一直很好，30岁的她怀孕后身形略有发福，脸也变得圆润很多。