张怡宁带的护腕是什么

张怡宁带的护腕是种专业的运动护具，通常由弹性材质和细微的纤维组成。因为张怡宁是国家级运动员，她所佩戴的护腕都是专业定制的，这种护腕的作用是保护手腕关节、缓解手腕部位的压力和疲劳。手腕是乒乓球运动中非常重要的部位，经常需要用力挥拍，因此使用护腕可以减少手腕受伤的风险。同样的，护腕还可以提高手腕的稳定性和准确度，对于乒乓球运动员的发挥和比赛成绩也有很大的帮助。

运动护腕，是专业运动员必备之防护，也是大众健身人群应该学会使用之运动器材，不仅需要普通锻炼者认识到它的重要性，也需要我们学会合理使用它！

运动护腕可以保护手腕，预防腕关节损伤，尤其对于乒乓球、羽毛球、网球运动员来说，使用它可以减缓运动训练可能导致的肌腱炎！运动护腕可以提供压力，使得腕关节稳固性提高，增强腕部力量，更有利于手腕的专业技术发力！运动护腕可以限制活动，减少肿胀，帮助手腕受伤后更好的休养生息，可以作为损伤应急处理的一部分！

保护功能，这也是大部分护具必须具备的作用，护具对于肌肉的施压可以减轻疼痛，增强运动表现，增强关节的稳定性，对伤病部位有着很好的保护作用，防止再次受伤。品质好的护腕不仅提供支撑保护，降低手腕过度负荷，护腕内里使用专利防霉抗菌布，能够有效地抑制细菌，为运动者提供最舒适安全的穿戴体验。

透气功能，护具不单单有保暖的功效，它主要是为了让身体在非运动状态下的热量不会快速流失，以便能让需要保护的部位更不容易受伤，很多运动都需要靠手腕来发力。与此同时也要保证透气性，因为运动必然要出汗，良好的透气性，能让汗液快速排出，使包裹的部位能够干爽舒适。

支撑功能，好的护腕拥有非常考究的设计，有的会有立体的剪裁，配合护腕材的魔术贴调节，在不失去保护性的同时，提高保护肌肉与施展力量的效果，也确保了手部拥有非常好的灵活性。整体舒适的包覆及良好的支撑性能，提供曾经受伤的部位得到更好的防护，能够有效避免二度伤害的发生。

护腕

人类第一根护腕确切的年代我们不曾而知，但是第一项护腕的专利，是由俄国裔美国人Vitold Drosness 发明制造并于1901年在纽约获得专利权，它长这个样子

护具全面使用指南——护腕综合指南

百年前的人们已经意识到了护腕的重要性，毕竟手要保护好，还要留着剁呢

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护腕的选择

护腕大致可分为防护性护腕与力量型护腕

防护性护腕——1

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防护性护腕多常见于网球、羽毛球等运动中，这类动作中，选手会选择佩戴防护性护腕，帮助腕关节提供一定程度上的稳定

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防护性护腕最大的作用还是用来防止手臂的汗流到手上弄湿球拍，相比之下其对于稳定与支撑的作用并没有那么大

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绑带类防护性护腕——2

第二类绑带类防护性护腕常见于对抗类搏击类项目，如：拳击

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绑带类防护性护腕一般宽6厘米，长4米左右，拳击选手会先绑好绷带，然后戴上拳套，绷带一头是绳圈，一头是尼龙搭扣，拳击类绑带与其说是护腕，不如说是护手，它可以起到防护腕关节受伤、掌骨受伤、指骨受伤、为它们提供稳定、支撑等作用

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力量型护腕

力量型护腕常见于力量训练中进行佩戴，护腕的长度从60cm~90cm不等，护腕随着材质的不同硬度也相对不同，总体来讲作用都是给手腕提高支撑性与稳定性，帮助手腕在动作之中保持脊柱中立位

护腕的使用在大多数力量举比赛中允许的最大长度为90cm，而在日常训练中，使用60cm~80cm的即可