常规赛，季后赛，新秀赛什么意思？

常规赛比赛采用主、客场制，30支球队在常规赛赛季共要进行1230场比赛，每个球队在常规赛中参加的比赛场次数都是82场。不过常规赛中各球队相互间的比赛场数不等。同一联盟且同一赛区的球队之间进行两主、两客，共4场比赛；不同联盟间的球队之间进行一主、一客，共两场比赛；同一联盟不同赛区的两支球队间进行3到4场比赛，这一比赛数目各队不同，但可保证各队参加常规赛的总场次是82场比赛。当NBA出现劳资纠纷等情况的时候比赛场次数会发生变化，变为50场，称为缩水赛季。

常规赛结束之后，东、西、联盟排前八位的球队进入季后赛争夺，东西两个联盟中各个赛区的冠军加上成绩最好的赛区的第二名组成前四号种子，剩余四支球队则按成绩依次排为五到八号种子。季后赛是淘汰赛制，第一轮是东、西部联盟的第一名对第八名，第二名对第七名，第三名对第六名，第四名对第五名。淘汰赛直到决出东、西部冠军为止，然后由东、西部冠军队进行总决赛。季后赛和总决赛都采用7场4 胜制，常规赛胜率较高的球队获得多一个主场的优势。季后赛主客场按2，2，1，1，1原则进行（其中NBA总决赛主客场自2014年开始由2-2-1-1-1取代之前的2-3-2）。

新秀赛是全明星周末里面，当年和去年新秀之间的比赛

“口曼巴”也是穆雷去年因“手滑”不小心上传了一段和女友的亲密视频的结果。

整个视频的内容难以形容。所以穆雷也被球迷戏称为“口曼巴”，穆雷的女友曾经是排球运动员，无论是位置还是颜值都符合亚洲人的审美。

贾马尔穆雷的身材就他的位置来说只能算是中等水平，速度和爆发力也很一般。但是他出色的技术和强大的战斗精神让穆雷区别于其他得分手。穆雷的头号杀招是精准的外线投篮，动作自然流畅。

穆雷出色的进攻本能还体现在攻防转换过程中出色的速度和节奏变化。通过出色的步法、娴熟的射门机会和各种非常规的射门方法，进攻结束。穆雷不是犀利攻略，第一步的速度不足以摆脱优秀的防守者。

穆雷女朋友的名字叫HarperHempel。她也是一名运动员。她在大学时是肯塔基女排的队员，并获得了全国女排锦标赛冠军。Hem和穆雷恋爱五年多了。除了是运动员，她还是健身模特，热爱摄影，有自己的摄影公司，个人事业也非常成功。23岁的你已经拥有上亿的身家和漂亮的女朋友，穆雷可以说是人生赢家。

穆雷的经历

贾马尔·穆雷（JamalMurray，1997年2月23日-），出生于安大略省基奇纳，加拿大男子篮球运动员，司职后卫，效力于NBA丹佛掘金队。

贾马尔·穆雷在2016年NBA选秀中，被丹佛掘金队选中；2017年入选全明星周末新秀挑战赛，2月当选新秀挑战赛MVP；2020年9月连续第7场季后赛砍下20＋；2021年2月，在掘金对阵胜骑士的比赛中NBA生涯第三次单场得到50分，打破了贾巴尔创下的0罚球得到48分的纪录。

2023年5月19日，在NBA西部决赛G2掘金108-103战胜湖人的比赛中，第四节，穆雷得23分，穆雷季后赛单节20＋次数已经来到了5次，平库里并列历史第一。

6月8日，在总决赛G3掘金109-94战胜热火的比赛中，穆雷得到10次助攻，G1和G2穆雷也得到了10次助攻，成为历史首位做到生涯前三场总决赛中都得到了至少10次助攻的球员；6月13日，随掘金94-89战胜热火，以4-1的总比分获2022-23赛季NBA总冠军。

为什么在NBA新秀体测中有卧推这一项

卧推的全称是仰卧推举，简单粗暴点来说，就是躺在卧推凳上举杠铃，就像这样：

卧推这个健身项目锻炼的主要是胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌等等的上半身肌肉群（也就是上肢力量），不过这些肌肉其实对于我们普通人来说，并没有什么大用处，因为我们一不是运动员，二不需要太过于发达的胸肌，并且平时生活中也不需要时时刻刻用到胸大肌（主要还是提、拉、拖、背、扛等动作），所以如果你不是健身爱好者，那无需太过在意这个卧推。

卧推对普通人意义不大，但对于运动员、特别是NBA球员来说，意义就很大了。

篮球比赛的身体对抗性相当激烈，我们经常能看到油漆区内的肌肉棒子们为了争抢一个篮板球而互相推拉、推搡，有时甚至争吵、打架，这里考验的就是球员综合力量，正常对抗中球员的主要发力部位是身体躯干，身体躯干的力量来源是下肢、腰腹和上肢的力量，下肢可以靠吨位、腰腹可以靠核心肌群的锻炼，这些是基本因素。

而上肢力量则是一个影响力量上限的因素（有时候是关键因素），发达的胸大肌可以用来防守，强有力的手臂肌肉可以在身体对抗中推开或者顶住对手，好比有的球员体重不占优，下肢力量也不占优，但他就就是能防住吨位、力量比他大的球员，靠是就是卧推的力量，恰如203的罗德曼能防住216奥尼尔一样，就是靠上肢力量，还有一点防守小手段。（204的大本也一样，这两位是奥胖的苦主）

卧推对于一个篮球球员来说很重要，所以NBA在新秀测试中才会有这一个项目测验，具体主要是为了给球员定位，作为球队选人的参考（力量大，选秀顺位一般不会太低）。

不过，卧推数据并不是唯一一个衡量球员力量的因素，并且有时候球员卧推的力量太大了也不好，因为容易影响投篮的准度（大多数卧推能力太强的球员，投篮都不咋的）。