女人如何拥有性感锁骨？

女人想要拥有性感的锁骨重点就在于肩部的线条，我们可以采用以下两个动作来锻炼：

蛇式伸展。 这是一个瑜伽动作。颈部的伸展，对锁骨、肩头塑形极有好处。动作要点：身体平贴在垫子上，双手支撑上身，指尖朝前，支撑同时保证下腹部紧贴垫上，颈部后仰，使脊椎弯成c型，保持30秒。 后仰式俯卧撑 这是一个针对胸、肩、背、腹、臀部全方面的训练动作。动作要点：坐在垫子上，双手和脚跟撑地，双腿伸直，腕部与肩部并齐，手指朝前，身体保持成直线，弯曲肘关节，将身体放低几厘米即可，保持腹部紧张。

健身塑造性感锁骨—双手并握哑铃前平举

动作过程：身体自然站立，挺胸收腹，双手重叠抓握哑铃置于大腿前方。吸气，将哑铃举至肩部水平，缓慢降低哑铃动作完成呼气。每15-20次为一组，做5-8组。

要点提示：

速度尽量保持在一个较慢的速度，不可过快。前平举时，身体尽量保持不晃动，即使力竭时也不要有太大的晃动，以免形成“欺骗性运动”除此之外平时在家里也可以用姿黎雅塑造性感锁骨，是自己变得更美丽

首先整体上我们要先降低体脂率，也就是减肥。在此基础上，要想拥有性感的锁骨，在很大程度上依赖修长的颈部，充分打开的肩部，以及开阔的胸部。所以一下几个动作都是针对这三点进行锻炼。

后仰推举。锻炼颈部不是说要练颈部的肌肉，而是拉伸颈部使之看起来更加修长。这个动作的要领是：正面趴在床或者垫子上，用双手支撑身体，保持与肩同宽，然后逐渐往后弯腰，直到自己的极限，保持这个动作几分钟。这个动作能有效地打开肩部和拉长颈部，但锻炼的时候要根据自身的柔韧程度进行，避免过度弯曲损伤到腰部和颈部。

扩胸运动。双手举起使手臂与肩膀呈90度夹角（可以用哑铃负重），以腰腹部为轴做转动。保持身体笔直，可以先向右边转动，一直到极限，停留数秒之后回到中位，再向做转动。以左右各一次转动为一组，可以根据自身的情况一天做几组到数十组。

后仰式俯卧撑。坐在垫子或者床上，用双手和脚跟撑地，双腿伸直，保持手臂与肩部同宽，手指向前，身体保持成一条直线，慢慢弯曲肘关节，保持腹部紧张，至极限后，再将身体撑起。这个动作消耗体力较大，但过程中颈部充分伸展，肩部也充分打开。

手臂伸展动作。在很多广播体操中都存在。先双脚张开至与肩同地站立，双臂举过头顶伸直，然后臀部向左右倾斜，而腰腹则往反方向下压，双臂保持伸直的状态。也可以臀部向前，腰腹部和手臂往后摆。

用以上几个动作，坚持每天锻炼，相信你就能收获美丽的蝴蝶骨了。

锁骨蛋曾经很受欢迎。哪位明星的锁骨最迷人？

在过去，有很多流行的测试女性身材的标准。比如A的四腰，用a4纸测量腰的宽度，反手摸肚脐就是用手绕腰摸肚脐。其实这个方法听起来不错，但是还是有很多追随者愿意尝试证明自己的完美身材。除了这些，还有锁骨养鱼、锁骨产卵等测量标准，旨在显示一个人的骨感程度。如果你比较瘦，自然可以稳定卵子。还有一个好看的锁骨，别名美人骨，也是用来检验体型的重要标准。

很多人知道钟欣桐是因为**《芳华》。当你想演好**里的角色，做好自己的时候，钟欣桐很时尚。在出席很多活动，走红毯的时候，穿正装更能展现他独特的魅力和气质，在镜头前的曼妙模样也很吸引人。她的身材在娱乐圈众多明星中也是很不错的，尤其是肩颈线条很出众，锁骨也很平。穿正装的时候，这种身材，加上衣服的衬托，更能展现她的个人魅力。

从照片上看不出周韵是一个40多岁的女人，在她身上可以看到一种非常独特的东方美。穿正装的时候，可以看到他的锁骨很直，就像一个“一”。而且有非常明显的骨感，让整体身材的立体维度凸显出来，整体身材给人一种舒展自信的感觉。

很多明星为了让自己在镜头前更好看，为了在高清镜头面前表现出自己的自信，都过于苗条。但是，太瘦的身材不一定好看。古力娜扎的身材很好，而且她真的是瘦而不柴。肩线也很优越，肩线很平，可以说是衣架子，锁骨呈V型，角度比较大。伸出的尖端和明显的锁骨可以让整体看起来更加挺拔，同时更能彰显气质。

把鸡蛋放在锁骨里，无非是想炫耀自己的锁骨，证明自己的锁骨很有魅力，身材很好。鸡蛋里放锁骨比之前流行的A4腰更难，但很多人都能做到。

这几年一直都是以瘦为美。之前流行把硬币放在锁骨里，其实并不难。即使是微胖的女生，强行凹造型也很难露出锁骨放硬币。但是，把鸡蛋放在锁骨里并不是真的“瘦”和“身材好”。

女明星陈乔恩成功将卵子植入锁骨，引来众多网友惊叹和赞叹，认为她太瘦了，身材很棒。所以很多人模仿，希望得到别人的称赞。

俗话说“一个胖子毁了一切。”胖人穿得不如瘦人好。很多女生把减肥作为自己的终身事业，甚至有人追求极端的“瘦”，所以这种思想就变得不健康了。要知道我们追求的美，追求的瘦，都必须建立在健康的基础上。

当然，胖并不是一个错误。关键在于一个人的心态。我觉得胖的人很可爱，尤其是微胖的。他们都有很好的性格。只要活得开心就好，不用追求身材瘦。如果他们特别自律，希望有好身材，能够坚持去健身房锻炼，这样减肥就对称了。我比较喜欢这种减肥方式。

把鸡蛋放在锁骨里并不能说明什么。它可能代表一时的狂热和短暂的赞美。如果能把鸡蛋放在锁骨里作为一种自律的生活态度也不错。为了追求更好的自己，把锁骨放鸡蛋作为健身目标也是很有启发的。

总之，女生要学会自信和快乐。体型不是最重要的，健康才是。保持积极的生活态度，多做运动，强身健体，不是为了减肥，而是为了健康，养成良好的习惯，做一个阳光的女孩。

我不明白。锁骨只是一个鸡蛋。有什么好炫耀的？

不是为了炫耀。减肥的人会觉得瘦。瘦子可以放一放，就是能做什么，不能做什么。每个人对自己的要求都不一样。你不羡慕身材好又漂亮的**姐吗？

为什么不呢？男生只要不吃那种食物就不会胖。

锁骨是上肢中与中轴骨骼相连的骨骼，是上肢带的组成部分。它是连接肩胛骨和胸骨的“S”形细长骨。它水平安装在胸部的前部和上部，位于皮肤下，可以触摸到它的整个长度。

它起着支柱的作用，支撑上肢远离躯干，扩大人的视野，增加上肢的活动范围，提高上肢的劳动效率。

锁骨没有骨髓腔，是胎儿第一块骨化的骨头，是膜内成骨的骨头。

锁骨位于皮肤下，表浅，受外力作用易发生骨折，占总骨折的5%~10%。它主要发生在儿童和年轻人身上。

大部分超模都是锁骨。这锁骨又直又瘦骨嶙峋，简直就是行走的衣架。看到这样的锁骨，即使是平胸也会觉得特别好看，第一眼就会被锁骨吸引。戴项链让你觉得特别有立体感。

前阵子把鸡蛋和硬币放在很烫的锁骨上。是典型的V型锁骨。陈乔恩也因为锁骨上放鸡蛋上了热搜。这种V型锁骨小巧可爱，骨架比较小。

这种类型的锁骨在形状上就像一对翅膀。那个骨窝很深，性感迷人，翅膀和锁骨都很漂亮的女孩，可能上辈子是个天使。

4U形锁骨U形锁骨是锁骨的一种，有两块深深凹陷的骨头，呈U形。配细项链真的很漂亮。当然，即使没有任何装饰也超级好看。这也是生活中最常见的锁骨类型。

　现在有越来越多的女生喜欢在锁骨纹身了，不知道你有没有心动，也想在锁骨纹身呢但纹身之前，我们不如先来欣赏这些精致唯美的女生锁骨纹身图案吧!下面是我为大家整理的锁骨纹身女小清新，供大家参考!

锁骨纹身女小清新

　锁骨纹身女小清新1

　现在的年轻女孩普遍比较喜欢彩色的纹身，像这样的彩色星星纹身是非常受欢迎的，简约的星星纹身好看大方，非常有星空感，喜欢小清新的女生不容错过。

　锁骨纹身女小清新2

　大片的花朵与蒲公英纹身遍布在女生的锁骨上，给人大气优雅的感觉。本就很美的花朵与蒲公英以纹身图案刻画在锁骨上，无疑变得更加精致与唯美了。

　锁骨纹身女小清新3

　女生的锁骨小巧迷人，正好适合在上面纹一行英文，书写你喜欢的字词。无论是单纯的英文纹身，还是带有图案装饰的，都非常唯美，正好与女生锁骨的轮廓相邻，让锁骨部位更加立体精致。

　锁骨纹身女小清新4

　羽毛与飞鸟的纹身组合造型特别，非常好看，当轻飘飘的羽毛与四处游荡的小鸟落在锁骨之上，仿佛就有了可以栖息的一片地方。

　锁骨纹身女小清新5

熊黛林今年曾经40岁了，在嫁给郭可颂之前，熊黛林有过一段惊动一时的爱情，那就是和天王郭富城的那段感情，当初郭富城选择公开爱情时也是很高调的，对熊黛林也很好，两个人眼看着就要结婚了，却忽然分手，最终还让熊黛林落了个这双鞋子不适宜的称号

郭富城用鞋子来形容女人，直言本人的脚才晓得合不适宜，言下之意是说熊黛林不合适他，但最后郭富城也没有娶一个比熊黛林更美的女明星，而是娶了不知名小网红方媛，往常两个人都结婚生子，感情也成为了过去式

熊黛林婚后生了一对双胞胎女儿，但是她特别注重身体管理，模特出身的熊黛林完整让人看不出她是一个40岁的女人也是两个孩子的妈妈

熊黛林晒出一段视频，承受了诸多应战，什么巴掌腰应战，锁骨放口红应战以及大长腿A4腰应战，对她而言轻松就能做到。特别是这个巴掌腰，真的令人信服，身体那叫一个绝！锁骨还能放口红，这都不是正常人的身体能够做到的应战，只要身体特别好，才干做得到

虽说熊黛林的脸看上去不像一个瘦子，个子还很高，但她的身体却是一级棒的，由于长期从事模特演员工作，在这个圈子里就要对本人严厉请求的，即便生了孩子，也要毫无影响

熊黛林的自律也很令人信服，产后不久就完整恢复了好身体，现往常的她巴掌腰和大长腿应有尽有，郭富城看了要懊悔了吧

这么美观身体这么好，但郭天王当年就是有点厌弃了，以至分手还发表那样的行动，固然说两个人可能真的不适宜，但说出来的话给人觉得很不尊重熊黛林，也正由于那番话，熊黛林和郭富城分手后就成了生疏人， 以至避讳对方的名字。好在熊黛林如今有了家庭，老公溺爱她，她才干够活得仍然像个小女孩，比以前更有生机了

模特出身的熊黛林当然也不会短少大长腿了，腿长是她的优势，没有大长腿肯定做不了模特，熊黛林的专业就是模特，拍戏只是后来机缘巧合下才去拍的，和郭富城认识也是拍摄了他的MV，没想到阅历了一段不堪回首的爱情

熊黛林如今的老公郭可颂也是一个有钱人，郭可盈的亲弟弟，都是这个圈子里的人，家族也很庞大，熊黛林婚后也备受老公家里的认可

有好的生活条件和好的心情，熊黛林才干够恢复这么好，还可以有充沛的时间去锻炼，让本人变得更美妙，一点也看不出是生过宝宝的人，难怪很多网友也评论郭富城看了要懊悔，替他感到可惜

此前熊黛林也晒出过一组健身成果照，照片中的她具有了女孩子们都羡慕的好身体，到达了很圆满的状态，这样的身体谁看了不赞赏一句绝美！

家里两个女儿也慢慢长大，熊黛林和老公的感情也不断很稳定，家庭事业双歉收，在圈内能够有一个稳定的家庭，其实是很不容易的，熊黛林可以有如今的好生活，也要感激当年她所阅历的那些不美妙的回想吧

蓝灰色的紧身连体衣，穿着舒服，更显身材曲线，我觉得很有时尚的气息。连体衣是近些年来才流行的时尚单品，因为它是连体的，所以它能够起到拉长女性身高的视觉效果，并且还减少了很多女性不会搭配衣服的烦恼，所以大多数女性都选择了连体衣作为日常的穿搭。而蓝灰色的紧身连体衣，它的颜色不张扬，而且还很时尚，女性穿这种颜色的紧身连体衣很有高级感，这种穿搭它不仅能够凸显出女性曼妙的身姿，还展现出女性特有的曲线美和骨感美。另外，紧身连体衣的布料比较柔软，女性选择穿这种连体衣，相对来说比较舒适，而且又不失庄重，甚至还会起到减龄的效果。