美国最帅的男孩

美国最帅的男孩是莱昂纳多·迪卡普里奥。

莱昂纳多·迪卡普里奥（Leonardo DiCaprio），1974年11月11日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，美国影视男演员、制作人。莱昂纳多·迪卡普里奥的帅气和才华使他成为美国最帅的男孩之一，他的成功也终结了一个“千年老梗”。

2010年，主演悬疑惊悚**《盗梦空间》。2013年，主演爱情**《了不起的盖茨比》。2014年，凭借传记犯罪**《华尔街之狼》获得第71届美国**电视金球奖**类-音乐喜剧类最佳男主角。2016年，凭借冒险**《荒野猎人》获得第73届美国**电视金球奖**类-剧情类最佳男主角、第88届奥斯卡金像奖最佳男演员奖。

莱昂纳多·迪卡普里奥的人物评价

**《飞行家》是莱昂纳多·迪卡普里奥演艺事业的一大转折，他基本上突破了过去的依靠外形走红的路子。他扮演的美国传奇富翁霍华德·休斯角色充满传奇色彩，个性鲜明，十分丰满，他把休斯对飞行的爱好、他的洁癖和内心冲突，都演绎得淋漓尽致，具有很强的感染力。

莱昂纳多·迪卡普里奥拥有英俊的脸庞，一头金发和充满了叛逆的眼睛。在**《罗密欧与朱丽叶》中，莱昂纳多尽情地展现着自己的青春魅力。他总是保持着前进的动力，直到他突破性地达到角色在情感和心理上的真实性，无论它是如何的丑陋、幼稚或是令人费解。而且，他是一个独一无二的技术师，能够比任何人都更好地分析自己的角色，也能挖掘展现角色深层次的东西。

小心花！除了余文乐彭于晏玉妍，星爷居然晒肌肉。你还知道哪些肌肉男明星？

随着通讯技术的不断发展，现在人们越来越关注娱乐圈的人物。而娱乐圈的一些男明星想要站稳脚跟。除了演技稳重，颜值超高，身材也是很好的一个方面。足够健美，足够强壮，会受到很多女粉丝的青睐。有些明星不仅演技好，还是肌肉男，真的让很多人羡慕。

吴京，武打演员，现在也是导演。由他自导自演的《战狼》取得了超高票房，一度打破票房纪录，向我们展示了他的实力，证明了自己。作为一个武打演员，没有肌肉是不可能的，也是因为现在的成绩，因为所有的肌肉，很多问题都落下了。早些时候，一名记者在机场拍到吴京拄着拐杖。看着真让人难过。我希望吴京在接下来的拍摄中注意他的健康。毕竟好的身材和健康的身体是持续带来好作品的前提。

除了彭于晏虞嫣、吴京等人，娱乐圈还有很多肌肉男，如李晨、韩东君、“大黑牛”陈伟霆等，个个都出类拔萃。他们既有好看的外形，又有让人羡慕嫉妒恨的肌肉，在娱乐圈占有一席之地。他之前曝光的一张肌肉图，真的让人觉得她男朋友充满力量，李晨的肌肉真的很棒。无论你是否同时参加各种活动，他们都来自帅帅，这很酷。

所以，男明星要想在娱乐圈立足，一定要有自己的长处。黄波虽然没有很高的颜值，但是演技和情商都很高；而鹿晗呢，在娱乐圈就是靠脸的价值。除了拍戏，李晨丰满的肌肉也让很多女粉丝疯狂。

作为一个非专业健身爱好者，她看到东西就想吃，有健身卡洗澡十次九次。这样的肌肉刚刚好！上图是评测！

可能对于一些专业健身，或者对健身行业有自己独到见解的非专业大牛。余文乐的数字根本不值得一提。但是对于吃瓜群众来说，余文乐的肌肉真的是恰到好处！单从这张照片来看，后背的宽阔线条，侧面的线条，肩膀和手臂的尺寸都感觉不错。反正我觉得对于初学者或者普通健身爱好者来说，练出这个效果之后，应该就可以出门装逼了。

另外，总有人喜欢攀比，我也不想重复《摔跤吧，爸爸》年克里斯蒂安贝尔为了拍**而增肥减肥的故事。说实话，好莱坞演员的敬业精神真的很值得学习。没有专业素养是不可能做好自己的工作，热爱自己的工作的。

总而言之，从健身的角度来说，每个人都需要健身，不是每个人健身都只是为了增加肌肉和维度，所以不要只喷别人的健身成绩，更不要一味的和别人的身材比，健身，突破自己，改变自己，快乐自己。祝大家健身愉快，不要受伤！

余文乐光着膀子展示了8块腹肌。不去健身房怎么练出8块腹肌？

很多同学羡慕别人的六八块腹肌，觉得自己很性感，但往往没有信心或勇气去练腹肌。很多人不知道怎么练，很多人坚持不下来，经常半途而废。先给大家介绍一下如何练腹肌。

锻炼腹肌的方法有很多，也有很多不需要去健身房的健身运动。所以如果只是练个腹肌不去健身房也没关系。我来介绍几个动作。

一个是众所周知的平板支撑。这个动作看似简单，没做过的人不会明白这个动作的本质。做过的人都知道，很累，需要毅力。我就说几点：1。做的时候一定要用力收紧腹肌，不要靠背部的力量，也不要靠臀部的力量。2臀部一定不能抬得太高，达不到训练效果。3这个动作很消耗体力，新手可以量力而行。

第一次做的时候，每次只坚持了不到一分钟，尤其是后面。我的腹部肌肉不仅酸痛，而且疼痛。当你停下来休息的时候，明显感觉到腹肌有撕裂感，达到了效果。所以女生要注意这个动作的难度，不要一次挑战很久。太难了。

还有就是用哑铃的卷腹动作。这个动作比平板支撑难度更大，绝对是对腹肌最大的考验。这个动作可以等到练习一段时间后生效。

以上动作足够我们锻炼腹肌了，但是减肥还是要做有氧运动。光靠练习就算不减脂也看不到肌肉的形状，尤其是像腹部这种容易堆积脂肪的地方。也可以控制饮食，不要吃太多的糖和脂肪。

1、大卫·贝克汉姆，975年5月2日出生于英国伦敦雷顿斯通，前英国职业足球运动员，司职中场。青少年时期在曼联成名，1999、2001年两次获世界足球先生银球奖，1999年当选欧足联最佳球员，2001年被评为英国最佳运动员，2010年获得BBC终身成就奖。

2、莱昂纳多·迪卡普里奥，1974年11月11日出生于美国加利福尼亚州洛杉矶，美国影视演员、制作人。1990年，16岁的他参加了电视剧《成长的烦恼》的拍摄。

3、杰森斯坦森，1967年7月26日出生于英国伦敦，英国影视男演员。早年学习咏春拳、空手道和跆拳道。1992年，杰森·斯坦森作为英国国家跳水队运动员代表英国参加了第十二届世界跳水冠军赛，获得了第12名。1998年，杰森出演了盖伊·里奇的犯罪**《两杆大烟枪》，进入演艺圈。

4、贾斯汀·比伯（Justin Bieber），1994年3月1日出生于加拿大安大略省斯特拉特福市，加拿大男歌手。2008年，贾斯汀·比伯在视频网站YouTube上被其经纪人斯科特发现，随后被亚瑟小子培养进入歌坛。

5、休·杰克曼（Hugh Jackman），1968年10月12日出生于澳大利亚悉尼，澳大利亚**演员。1994年，出演电视剧《Correlli》。1999年凭美国音乐剧《奥克拉荷马》并入围英国“奥利佛奖”年度最佳歌剧演员。

他是知名模特儿 叫Sam 照片在这 但内地的好像看不到 需要用代理 [url] http://wwwwretchcc/album/albumphpid=vnlmodel&book=2 [/url] 我也是从别的地方找来的 呵呵