威尔士健身的私教贵不贵啊？

其实，条件允许的话，最好请私人教练，好处蛮多的。
私人教练能科学细致的训练计划只适合你一个人的腰；详细纪录每次运动情况和饮食，计算热量的摄入与消耗。还能根据当天身体情况及运动后的反馈调整训练内容。这种一对一的贴身服务，能让你远离运动损伤
而且私教的激励让枯燥的训练成为愉快的健身，可以帮你度过运动疲劳周期，继续坚持训练最终达到目标，这就容易让你尽快达到健身目标，不走弯路。
比较重要的是，私教会制定合适你运动计划的饮食结构，随着训练的进度不断地调整训练计划和饮食结构。
说实话，威尔士私教真还不贵，练都练了，不差那几个钱。