关于健身的搞笑说说

空有一颗学习的心，偏偏生了一条挂科的命；空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

为什么你要从脑细胞开始减肥、减腰、减屁股？

承诺就像女人说要减肥一样，但很难做到。

我妈妈正在减肥吃饭的时候对我说:多给我点饭，我只能吃一碗。

空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

我想，指着心对你说，你该减肥了。我明白，因为那里全是我，亲爱的？

听说看武打片能减肥，因为里面经常说，你快受（瘦）死吧＂

手里拿着蛋糕盒鸡腿，嘴里却喊着要减肥

算了吧，不减肥，你爱不爱肉都不增不减。

每当我吃饱喝足闲着没事的时候，就会想起减肥这件严肃的事。

脑子里只有两件事：吃和减肥。

土豪减肥成功后，大家都叫他壕沟

在这个滥情的时代，亲爱的充其量就是你好

我不想减肥。我只是害怕反弹。

算了吧，不减肥，你爱不爱，肉都在那里，不增不减。

每一个说减肥的女都有一张能吃的嘴！

肚子你在叫什么，不要叫我减肥。

减肥这个词只是为了吓唬肥肉。

经历一段爱情就像吃巧克力。即使不用付巧克力的钱，也要付减肥的钱

每一个长期减肥失败的女人，都有一个多年无效的女朋友。

我减肥取得了很大的成功，你看，我的三个下巴都尖了！

世界上有两个我:一个吃货，一个真正想减肥的。

吃饱后要减肥，这样才有力量吗？

我想我应该减肥。上次献血时，我流出了100毫升猪油。

我体重的30%都是心事，说出来就减肥。

美，瘦一点有什么用啊，不要听别人虚伪地说，你好像瘦一点。瘦一点有什么用，听别人说，哇！你真漂亮！！！那就是美丽的泡沫。

昨天发现自己很胖，下定决心减肥。教练说你应该穿宽大的衣服和裤子，这样你就不会打破开线。如果我穿宽松的衣服，为什么要减肥？你觉得他病了吗？

如果游泳能减肥，鲸鱼怎么会变成那德性呢？

为什么你要从脑细胞开始减肥减腰减大腿？

我一周的工资，一半吃饭，一半减肥。

求你，不要减肥，不要离开我！你不知道吗？我从来没有觉得你胖过，甚至祈祷你永远不要变瘦。越胖越好！我喜欢你胖的样子。不，是爱，发自内心的爱！但是，最近，你

减肥没那么容易，只是因为身上的肉很娇嫩。

每天睡十个小时可以减肥，不吃早餐会变胖。我是雷锋。

半年前，为了鼓励自己减肥，我坚持每天记录体重，填写表格，生成趋势图。今天，当我的同事经过我的座位时，我看到他走过去，若有所思地倒了回来。他躺在我耳边，悄悄地问：你能透露你是哪只股票吗？趋势很好

听说看武打片可以减肥，因为里面经常说，快受(瘦)死吧

减肥没那么容易。每块肉都有脾气？

承诺就像女人说要减肥一样 常说但很难做到 一切都是假的

以后准备换行开减肥馆，记得报名。

当我减肥时，你必须来，因为我看到你没有食欲

女生，要适当吃一点才能有力减肥啊。

有一天晚上，我想买零食妈妈停下来问我：你不减肥吗？我说：嗨，不管怎样，我有男朋友，有人想要，然后我妈妈看了我很长时间，说了一句鼓舞人心的话：我不想改变吗？

我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是思想，我会瘦

算了吧，不减肥，你爱不爱肉都不增不减。

我妻子想减肥，所以她每天骑马。结果马一个月瘦了40斤。

我在减肥，我既不节食也不运动，我用的是思想，我会瘦。

我在减肥，但我没有节食或锻炼……我用的是思想--我会瘦的。

回不去了吗？过去了吗？那些记忆深藏着吗？

虽然我有一颗想减肥的心，但我生了一条美食家的命。

试着用左手握住右手，给自己最简单的温暖。不再期待别人的给予，开始学会给自己。

其他人从腿或腰开始减肥你怎么能从脑细胞开始？

有一种女孩 脑子里只有两件事

减肥没那么容易，每块肉都有脾气。

每当我吃饱喝足闲着没事的时候，就会想起减肥这件严肃的事。

我的体重关系到你的屁事，这叫丰满但是你每天都让我减肥，我受够了你。

减肥就是吃

不要怀念背叛你的人，不要相信背叛你的人，他的话是借口

减肥

搞笑有趣的朋友圈健身减肥文案(篇一) 1热爱生活的方式有很多种，但最直接的只有一种，跑马拉松

2很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

3型格魅力，实力出圈

4在人生的路途上追寻初心所向

5你连自己身上的肥肉都搞不定，还想搞定别人的心

6只有当你生病时，才会有人建议你去健身房

7哪有什么天生如此，只是我们天天坚持

8如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

9每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

10胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

11最好的护肤水是运动后的汗水

12芙蓉不及美人姿

13身体旅行，心灵放松

14你需要努力，才会有这样的女朋友。

15坚持下去，跑出人生无限可能

16疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

17伟大的反义词不是失败，而是拼不出来

搞笑有趣的朋友圈健身减肥文案(篇二)

18我努力过了，不管成功与否我不后悔。

19早晚高峰正面刚，狭路相逢我最棒

20翻山越岭，千里征程。

21胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

22跌倒了又怎样？站起来再跑

23所有的朋友都会邀请你去卡拉OK，去喝酒，珍惜那些邀请你一起健身的人

24苦难对弱者来说是一种打击，对强者来说是一种馈赠！

25永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

26千万别在最好的年龄里，吃得最胖，用得最差，活得最便宜。

27我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

28女性的力量，温柔又强悍

29汗水会让你觉得每一天都是真实的，而不是一无所有

30青春敲在我们掌心的，是我们拼到底的决心

31每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

32与汗水一同闪耀今夏

33好身材只留给有毅力的人！

34汗味有时比香水还好闻

搞笑有趣的朋友圈健身减肥文案(篇三)

35运动是一切生命的源泉。——（达芬奇）

36做你自己，因为别人已经都有人做了。

37如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

38健身没有捷径，只有持之以恒

39青春敲在我们掌心，是我们战斗到底的决心

40痛苦是身体对你的反馈，快乐也是

41在人生道路上追寻最初的方向

42将来的你，一定会感谢现在的自己

43健身能改变人生

44伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

45把低头看不见脚的机会留给别人

46跑得慢，会遇到残忍，跑得快，能遇到激荡

47不运动的人显老，运动的人显老

48你流下的每一滴汗水，都会变成他们羡慕的口水。

49有梦想的人，他们不做选择题，只做证明题

50健身不是障碍，健身是在扫除身体障碍

51悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

关于健身的励志文案发朋友圈

关于健身的励志文案发朋友圈篇一

1伟大不在乎你多少次跌倒，只在乎你多少次站起

2所有的朋友都会邀请你去卡拉OK，去喝酒，珍惜那些邀请你一起健身的人

3虽然认输不会死、但我死也不会认输！

4汗水的味道，有时候比香水好闻

5回归初心，重拾本真

6心有猛虎，细嗅蔷薇

7健身前38 健身后28

8别问我今天吃没吃鸡，先看看我的肱二头肌。

9胖的反义词不是瘦，而是不去行动

10想放弃了的时候想想当初为什么开始

11你流下的每一滴汗水都会成为他们羡慕的口水

12我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

13再残酷的天气，也挡不住苦练的决心

14热爱生活有很多方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

15一直抱怨自己的体重，却没有勇气做出一些改变？

16身材不好就去锻炼，别把窘境迁怒于别人，你唯一可以抱怨的，只是不够努力的自己。

17伟大，不是梦，是去追梦。

18当你想放弃的时候，想想你为什么开始

19找不着对象是因为挑，瘦不下来是因为懒

20一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

关于健身的励志文案发朋友圈篇二

21跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

22早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，早安。

23生命是一呼一吸之间的事情

24很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

25想进我的朋友圈，首先你得喜欢跑圈

26无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

27做最好的自己，才能遇到最好的别人。

28想要放弃了的时候，想想当初为什么开始

29“肌”情动力，强健势不可挡，身体和灵魂总有一个在路上

30现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

31伟大的反义词不是失败，而是拼不出来

32运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师。

33努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

34生活不是一种刁难，而是一种雕刻

35不开心的时候，流泪不如流汗

36伟大不在乎跌倒多少次，只在乎站起来多少次

37上天给了你太多的才华就注定不会给你太平坦的路

38瑜伽美好到让身体遗忘时光

39健康不是一切，但没有健康就没有一切。

40即使在最黑的夜，也要有最热的血

关于健身的励志文案发朋友圈篇三

41不是所有的热爱都显而易见，但所有的力量都值得被看见

42生命在于运动，运动要讲科学！

43你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

44瑜伽可以让你体会一万种人生

45既然有心，怎能无力？

46在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。

47连平板都撑不住的人，如何撑得起人生？

48瑜伽，是对心灵情绪的抚慰

49没死，就不要把自己当废物。

50一年有26个节日，你都不会去过，因为你的身体已经机械化，不懂得休息。

51成功其实很简单、就看你有没有决心！

52不要害怕混乱，每个个体都是在经历混乱之后，建立新的秩序

53不必怕混乱，每一个个体都是在历经混乱之后，建立起新秩序

54我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

55失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

56自律给我自由

57时间会证明一切，汗水从不会骗人。

58别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。

59没有无缘无故的收成，流泪撒种的必欢呼收割

60世界那么大，没有健康的体魄，你真的能随便去看看吗？

关于健身的励志文案发朋友圈篇四

61都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

62现在流的口水，将成为明天的眼泪。

63悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

64腰间肥油咔咔掉，马甲线人鱼线我想要

65跑得慢，会遇到残忍，跑得快，能遇到激荡

66宁愿美的千篇一律，也不要胖的特立独行

67自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

68燃脂单车：平行的单车，像没有交集的你我

69别羡慕别人华丽的腹肌，因为你看不到别人艰辛的努力。

70你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

71彰显活力基因，化身运动精英

72只要爱从骨子里来，到哪里练都是王道

73如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

74你需要努力，才会有这样的女朋友。

75运动是生命的补药，健身是青春的美容膏

76人生不能靠心情减肥，而要靠心态去减肥。

77不瘦下去，怎么亮瞎那些嘲笑者的双眼

78岁月催人老，健身抗衰老

79别人为梦想奔跑，而你却躺着做梦。

80步步坚持，步步胜利。

健身房健身后发朋友圈的励志文案汇总(80条)

健身房健身后发朋友圈的励志文案篇一

1失败不是跌倒，失败是拒绝爬起来

2不要在你最能吃苦的年龄选择安逸。

3你只有非常努力，才能看起来毫不费力。

4你能做到的，绝对超乎所想

5用身体取悦自己，用性格征服别人

6体弱病欺人，体强人欺病。

7肺活量小的人量不了多少

8别问我今天吃没吃鸡，先看看我的肱二头肌。

9不要害怕混乱，每个个体都是在经历混乱之后，建立新的秩序

10昨天跟了一套龙拳，一觉到中午。

11除了汗水，什么水都不要浪费

12连平板都撑不住的人，如何撑得起人生？

13谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

14瑜伽美好到让身体遗忘时光

15没有时间锻炼的人总是有时间看医生

16站在山顶，感受那些曾经的恶意

17每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

18一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别

19你勤奋充电、努力工作、保持身材、对人微笑，这些都不是为了取悦他人，而是为了扮靓自己，照亮自己的心，告诉自己：我是一股独立向上的力量。

20既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

健身房健身后发朋友圈的励志文案篇二

21帕梅拉再见，刘教练你好。

22只有病了，才有人建议你去健身

23太阳升，清晨到，天已亮，鸡已叫，快点醒来去晨练，早上好。

24生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

25一切陈旧，就此止步

26健身最好的时间是10年前，其次是现在

27运动是生命的补药，健身是青春的美容膏

28如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

29热爱生活有很多的方式，但最直接的只有一种，跑一场马拉松

30胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

31很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

32每一次长跑都是对自我的暴力拆毁和重组

33表面的巧合，背后都是功课

34一年有26个节日，你都不会去过，因为你的身体已经机械化，不懂得休息。

35刘畊宏老师，这盛世如你所愿啊。

36坚持下去，跑出人生无限可能

37我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有才华很厉害，外表更重要。

38所有的可能性，都在你跑下去的路上

39面对跑步的痛苦和无聊，无论世界冠军还是业余跑者，感受都是相同的

40适度行动，不能带来精彩

健身房健身后发朋友圈的励志文案篇三

41所有的朋友都会邀请你去卡拉OK，去喝酒，珍惜那些邀请你一起健身的人

42瑜伽，是对心灵情绪的抚慰

43不断努力每个人都能发光

44我努力过了，不管成功与否我不后悔。

45普通的改变，将改变普通

46只有在日复一日的坚持中，我们才拥有扭转宇宙的力量

47我就想看看，瘦下来还是丑，让我去死

48你那几块腹肌，跟工资一样少得可怜。

49自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

50跟着刘畊宏跳了几天，肉不长了，腿废了，心也不跳了。

51颜是自我塑造和持之以恒，钱是真实世界给我们的掌声

52与汗水一同闪耀今夏

53我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

54永远不要放弃你真正想要的东西。等待虽难，但后悔更甚。

55即使此刻，对手也在不停地锻炼。

56悬挂高效塑形：想悬在你心里，挂在你身上

57你们要自我加油，要证明给自我和那些人看，就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

58健身，是生活的苦药；健康，是一生的解药

59去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

60每个人都可以借由不断尝试努力而自体发光

健身房健身后发朋友圈的励志文案篇四

61大地能有多大，脚步就有多少

62塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

63好睡眠，是心情的一剂良药；而瑜伽，是好睡眠的开始

64汗水会让你觉得每一天都是真实的，而不是一无所有

65运动的精髓不在与他人拼胜负，而在于专注与自我超越

66有梦想的人，他们不做选择题，只做证明题

67身上的每一块赘肉，都是对生活妥协的标志

68大地能有多大，脚步就有多远

69如果你不减肥，你怎么能蒙蔽那些嘲笑者的眼睛？

70你连你的体重都控制不了，如何掌控自己的人生

71疼痛是身体给你的回馈，快乐也是

72要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。

73你需要努力，才会有这样的女朋友。

74世界以痛吻我，我将以歌回应

75今天的你，是刘畊宏女孩吗？

76芙蓉不及美人姿

77早起伸懒腰，面对镜子笑，做个深呼吸，心态调整好，早安。

78快乐奔跑的感觉比坐在家里想象跑步要好得多

79如果你知道去哪，全世界都会为你让路。

有关办健身卡去减肥健身的正能量文案 荐

有关办健身卡去减肥健身的正能量文案篇一

1只有病了，才有人建议你去健身

2把低头看不见脚的机会留给别人

3如果你比他们还苦，那你有理由放弃。

4全凭我敢

5塑形杠铃：我举得起铁，却放不下你。

6型格出众，玩转秋冬

7只要从骨子里热爱，在哪练都是王者

8健身没有捷径，只有持之以恒

9世界以痛吻我，我要报之以歌

10把运动，练到家

11今天不走，明天要跑。

12舞林漫步：我跳得再快，都跳不出你的温柔

13大地能有多大，脚步就有多远

14去体验极限战胜登顶的最后一米征服自己 心就是最野的山去野

15胖子真应当减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了？

16芙蓉不及美人姿

17当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

18连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰！

19掌控自己身体的绝对自由

20专注呼吸，享受身体的反应

有关办健身卡去减肥健身的正能量文案篇二

21你跑过的路，每一步都算数

22坚持下去，跑出人生无限可能

23我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有才华很厉害，外表更重要。

24一切所谓的负面情绪，经过跑步碾压都将变得微不足道

25胖子是很难爬上人生巅峰的。

26健身前38 健身后28

27每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动日子。

28没有比脚更长的路

29即使此刻，对手也在不停地锻炼。

30很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

31一切陈旧，就此止步

32赘肉不可怕，谁露谁尴尬

33不要把世界，让给你所鄙视的人

34做最好的在自己，能遇见最好的别人。

35极限战绳：现在甩，总比下次被甩强

36锄禾日当午，长肉好痛苦，早上照镜子，一哭一上午，衣服穿不上，心里很痛苦，不穿又不行，穿了更痛苦，想要不痛苦，少吃最靠谱，刚刚下决心，饭桌又犯虎！

37一直抱怨自己的体重岿然不动，却没有勇气做出点改变？

38每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

39努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择

40身体旅行，心灵放松

有关办健身卡去减肥健身的正能量文案篇三

41谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

42放弃可以找到一万个理由，坚持，只需要一个信念

43肌动塑体，最完美的外衣

44我只想看看，瘦下来是不是还丑，好让我死心

45爱自己，是终身浪漫的开始

46未来无阻

47胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

48如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

49我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

50我们是胖子，营养过剩的胖子，少吃点不会怎样的！

51自己的体重都无法掌控，就别奢谈掌控人生了

52痛快跑的感觉远比坐在家里想象跑要好得多

53热血不敛，斗志不减

54我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

55跳舞：我跳得再快，都跳不出你的温柔。

56普通的改变，将改变普通

57腿脚有力，方能顶天立地

58吃你有资格吃么有脸吃么不觉得自己恶心么还想不想要脸乐还想不想让内些看扁你的人大吃一惊

59多爱吃吖，少吃一口，能怎样，能死么

60骨子里热爱，身体里享受

“搞笑有趣的朋友圈健身减肥文案”的句子，经典而让人回味。希望这些正能量句子让您增加克服困难，迎接挑战的勇气。多读读“ 健身发朋友圈的文案 ”的句子，让自己保持好心情。

健身模特界的知名一哥，劲爆身材没得说，可女友却是胖大妈！一脸络腮胡须，一身肌肉线条清晰可见，崎骨嶙峋的腹肌和爆青筋的麒麟臂，又一枚肌肉型男出没！妹子们又要开始探讨这位熟男了，但你却不知道的是他其实是一名90后，而且已是一众当红肌肉男模之一！

没有你想不到的事情，只有你没有见识过的事情！他是一名90后，还是一名IFBB的职业健美运动员，身高只有172cm的他，这身肌肉身材却丝毫不影响他在大众心目中肌肉男神的地位，只因这肌肉身材线条和比例极具力学美感！

你可知道他这样的肌肉身材是如何练就的吗？！一个对待事物极其认真和严谨的人是不可能不对自己严格要求的，他除了每天刻苦去健身房举铁健身之外，还专门请业内顶级摄影师来为他拍摄肌肉身材，不断修正自己的肌肉线条的美感和匀称程度，从而来调整自己的训练计划，这样的他你能不赔付吗？！

当你拥有了如此健美的肌肉身材，颜值和身高都不是问题！因为你所付出的努力和达到的程度足以令人感到敬佩和肯定！要做一件事情，就一定要尽善尽美的做到最好，这才是作为年轻人该有的样子！

也许很多人都会感到奇怪，为什么这样劲爆身材没得说的肌肉型男，可身边的女友却是胖大妈！也许你也听说心灵美，你也听说过那些在困难的日子里对你不抛弃不放弃的人才是最值得珍惜的！然而他的女友正式兼具这两者，所以即使现在成为万人瞩目的焦点，他最爱的那个她依然不变！

其实在成为今天这样如此完美形体的他也经历过很痛苦的日子！那就是在10多年前开始，他突然变得很瘦，后来还因为太瘦而被女友嫌弃，从此他就开始下决心增肌，举铁练肌肉，刚开始的时候几乎没有效果，也就在那个时候他遇到了现在的女友，经常鼓励他，坚持让他换来了如今几乎完美的肌肉身材！

这样的肌肉身材经常被人拿出来说是假的，也是够了！只因为这身肌肉线条紧致清晰，肌肉维度饱满，肌肉比例和线条匀称的力学美感让很多男人都为之着迷！更何况是很多迷妹了！

除了平日里大重量的肌肉轰炸训练之外，他也非常注重饮食上的搭配和选择，然而像这样的甜甜圈，他是为了给心爱的人专门制作的！肌肉身材练得好的人一般自控力和贴心指数都很高的！不然也不会有这么女生都喜欢肌肉男了！汉子们，赶紧去健身费那个练起来，加油！

文|小佳锐 兰台读书

很多想要健身的朋友，总是说自己没有时间。其实不是没有时间，那些只不过是你不想健身的借口而已。如果你看完小佳锐的健身经历和工作时间，你再说没有时间，那你就应该感到羞愧了。

小佳锐，健身达人，是一名资深的美女手机修理工。每天上班时间早上10点，到晚上9点，一周七天。因为没有专门的时间健身，把健身时间分成两段时间，每天早上健完身去上班，晚上9点上晚班回家接着锻炼。坚信健身不为任何人，自己就是最大的理由。

爱美之心，人皆有之，女人更甚，我也不例外，也想拥用好的身材，也想拥有从内散发出来的魅力。于是在年初走上了健身之路。

今年上半年开始健身，一直陆陆续续的坚持。

在今年十月份的时候，我的父亲因为突发性脑溢血去天国旅行了。我一下子无法释怀，很压抑，消极了很长一段时间。

在这个过程中，也让明白了，健康的身体才是一辈子最大的财富。于是我又拾起了健身，大汗淋漓的感觉让我从父亲去世的阴霾中走出来，让我的身心放松，脸上也有笑容。我要让健身成为我生活的一部分，成为我生命中的一部分。

很多人说健身没有时间，依我看都是借口。当然有的人可能真的很忙，但是我觉得再忙也要挤出一点时间来健身。

我一周上班7天，每天早上10点到晚上9点，我一般把健身安排在上班前和下班后。

早上起床，先去跑步60分钟或者跳绳60分钟，跳绳真的很好，每天我都当成是热身运动，再做无氧运动，这样有氧和无氧结合啦。运动完感觉真的非常非常棒。

晚上9点下班后，回家跟着keep健身，过几天我办健身卡的健身房开业了，就可以早晚都去健身房健身了。

健身已经成为我每天的习惯了，我要找到最好的自己。

虽然每天上班挺忙的，对于饮食方面还是保持少吃多餐。

早上，我会熬自己喜欢的银耳红枣羹，红豆薏米汤，然后在吃一个包子。

中午，烧饭的阿姨做的菜，荤素，营养搭配挺好，我吃蔬菜比较多，含淀粉的吃的少一些，当然也会吃点肉。

下午我会准时吃个苹果。

晚餐，我主要以蔬菜和汤为主，主食少吃。

另外，我每天会喝八杯水。

我最开始健身的时候，跑步跑了一个月，除了下大雨不跑，跑步中有过脚扭过，但过几天就没事。

后来不断摸索，不断学习，找到技巧了，就基本没有跑步受伤的情况，每天会在店里闲的时候做拉伸。

现在，我觉得跑步带给不了我要的那种感觉了，我是觉得到瓶颈了，我就把以前每天的一个小时跑步换成跳绳，我找到了那种原先跑步的那种感觉了，然后每天完成自己定制的减脂计划的运动量。

我交了一个跑友，也在我们公司附近上班，她被我感染了，喜欢上运动。

一开始，我每天激励她，带动她从起点跑到终点，每天都要跑8公里的路程。

中间有几天，我心里挺压抑的，约好一起跑步，我跑到一半，状态不佳，跑不动了，就说不想跑了，她并没有生气，继续鼓励我跑，跑到了终点站。

没有什么过不去的坎儿，在她的帮助下，我就扔掉情绪，轻装上路。在健身路上，有一个正能量的朋友真的特别好。

健身让我改掉了很多不好的习惯，比如以前想吃什么就吃什么，晚睡熬夜，遇到不开心就挺郁闷几天。

健身后，我每天很注重饮食，新陈代谢也快了，抵抗力也强了，至少到现在没有感冒生病过。

晚上睡眠也有了一个最佳状态，11点前必须睡觉，基本都是早睡早起。

现在遇到烦心事不会郁闷，心态真的变了，比以前更有耐心了。以前很多时候，机子会出现很多问题，以前会恼火，现在会好好想办法，耐心地把问题一个一个的解决好。

有人问我：“每天这么忙碌，还这么坚持健身”。

我说：“我在我的兴趣爱好找到更好的自己，脸上洋溢自信的美”。

我最想说的是：

没有做不到的事，只有做不到事的人，就像我是一名女手机维修师，很多人都不相信我是修手机的！

我对手机维修感兴趣，所以只要我感兴趣的事情，我都做到最好。

健身不例外，放开自己，找到最好的自己吧。

既然开始做了，就坚持下去，坚持好好的完成，努力过必有收获，身材是女人一辈子的事！

兰台读书：为你分享读书和健身的那些事儿。

我们一起读书，一起健身，一起看牛人的精彩健身故事。

形容健身幽默调侃的句子

形容健身幽默调侃句子，现在越来越多的人喜欢健身，健身能够给人体带来很多的好处，健身也能带来很多的快乐，下面就由我为大家介绍一下关于形容健身幽默调侃句子的相关内容吧，大家一起来看看吧！

形容健身幽默调侃的句子 篇1

1、这样完美的我，依然坚持锻炼。

2、夏天去健身房避暑，应该不错。

3、健身，本就逆天而行。

4、嘿嘿嘿嘿，健身运动，从我做起。

5、我只是在锻炼身体，你们别多想了。

6、真的很想去健身房里健身。

7、告诉你什么叫真正的强人。

8、土豪健身，跟你是不一样的！

9、锻炼方法千千万，可惜过程步步难。

10、四月不减肥，五月徒伤悲，健身你怕了吗？

11、天天梦到自己在健身房，我感觉是上天叫我去减肥。

12、既然没钱去健身房，那只能在外面锻炼了。

13、你身上一点肉都没有，你每天健身健个什么啊？

形容健身幽默调侃的句子 篇2

1、科学的运动是一朵悦目的花，是一首充满诗意的歌。

2、许多人终其一生都在追求结果而忽视了美好的过程。

3、运动是生命的滋养剂，健身是青春的美容师。

4、你仍然需要一些动力来保持健康，所以回到泥地里去玩吧。

5、锻炼意味着你每天都在和你的同龄人拉开距离。

6、坚持就是天堂，放弃就是地狱。

7、人生如河流，运动以防腐朽。

8、相信我，如果你做同样的训练20天，在某个时候，搞笑句子，你会听到耶稣对你说话。在20天训练的最后一天，你会听到他问他是否可以上场。

9、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

10、健身比赛浪漫，生活更精彩！

11、松树雨露长在春天，暮年习红晚霞。

12、站着别动，你将永远是一个旁观者。

形容健身幽默调侃的句子 篇3

1、给你一两项体育爱交给你一把健康的钥

2、参加全身，畅享快生

3、发展体育运动，增强人民体质

4、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩

5、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞

6、快乐体育，幸福人生

7、青春在歌唱，生命在欢腾

8、健身竞风流，人生更精彩

9、创体育盛世，增城市魅力

10、生命在于运动，运动要讲科学

11、我运动、我健康、我快乐

12、平日多运动，远离亚健康

13、长寿又健康，生活质量高。

众人百般求，莫忘锻炼好。

14、做阳光少年，展自我风采

15、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。

健身是一件很好的事情，但是有的人却因为各种各样的理由，选择了放弃。在越来越多人假如健身的同时，也有更多的人选择了放弃。本文，就集中了一些放弃健身的理由。如果你也是曾经放弃过健身，就看看自己是不是在里面吧。

第一个理由、

工作或者学习的繁忙

现如今，人们生活非常紧张，这就导致了我们的时间有点不够用了。健身只是生活中锦上添花的装饰，可以让我们的生活变得更加美好，却很难拯救与我们于水火之中。

我们或者是学生，或者是已经开始工作。不管你是什么身份，都必定是有自己的生活，有自己的工作或者是学习，有自己要做的事情。有的人工作或者学习比较轻松，自己也能够挤出时间来健身，这样固然很好。但是有的人工作或者学习很繁忙，没有时间去健身，就只有放弃了自己的健身计划了。

第二个理由、身体不好

有的人身体素质不好，有的人得了不以过度劳累的疾病，但是不管怎么说，这类人群都是最好不要进行健身的。

健身可以好好练出我们的耐力、体力和意志力，一般这些素质比较薄弱的人都可以通过健身来增加和改善。但是，身体素质比较差的人就要小心了，不要随随便便去健身，以免伤害到自己的身体了，就不好了。有的人开始健身之后，才发现自己是根本就不适合健身的那一类人群，只有放弃健身。

第三个理由、

丧失耐心

有的人放弃健身，只是因为没有了耐力。因为健身是一件比较苦，也比较劳累的事情，我们会因为健身而受到很多的磨练。每一次健身都很苦，但是辛苦健身一次却没有什么明显成果。所以我们健身，需要拥有极好的耐心，才持续到最后，一次次累积，最后才可以成功。

而有不少人，办了一张健身卡之后，第二次健身就开始懈怠，最后甚至不去了。这样的人通常是没有什么耐心的，因为没有耐心，所以放弃了整个健身计划。

第四个理由、拖延的人

有一部分人并不是没有耐心，而是整个人过于懒惰，面对健身开始了一次又一次的拖延。其实，拖延现象在我们的日常生活中也很是常见，不少人因为一次又一次的拖延而放弃了自己的人生，真是恐怖啊。

身边也有不少已经办了健身卡的人，就算自己有空闲也不会去起身去个健身房。而是一次拖一次，最后知道健身卡到期，也没有去好好运动过几次。

第五个理由、自弃心理

突然产生的自我厌弃的心理，是放弃健身很常见的原因。其实，自弃心理并不罕见，是我们日常生活中非常常见的一种心理。

当我们面对突然而来的失恋、考试失误、亲人的批评，都会产生这种心理，从而想要自我放弃，并逐渐停止一切积极健康的计划或者活动。曾经，有人因为健身的时候，看到自己的体型太差了，就生出了这种心理，不但不改变自己，反而去开始放弃自己，并彻底放弃了健身。