归来再出发 远洋集团总部焕新启用

2019年1月9日，一场以“归来”为主题的远洋集团总部焕新暖家聚会，在北京远洋国际中心A座举行。远洋集团董事局主席、总裁李明携多位高管，与近200名来自全国的远洋员工们欢聚一堂，感受新办公空间带来的独特体验，共同见证了远洋集团总部正式焕新启用。

理念归来 “建筑o健康”又一标志性实践

现今时代，消费者对于生活的诉求更加趋于绿色和健康。面对新时代社会和民众的更高需求，远洋将“建筑·健康”作为品牌的内核。如今，“健康”已经不仅仅是附着在住宅产品上的一个标签，更延伸到 写字楼 、商业、养老等多元业务产品和服务标准的打造上，以寻求满足社会渴望、民众需求的最佳落点。

此次远洋集团总部的焕新，就已经超越了一般商业办公空间的改造范畴，成为了远洋探寻健康发展道路的一次标志性实践。活动中，来自焕新项目小组的设计师、工程师和品牌、行政负责人和大家分享了长达一年焕新过程中的心路历程和至深感悟。健康，成了分享中被提及最多的关键词。

远洋集团总部新办公区，遵照远洋健康建筑体系及美国WELL健康建筑铂金级认证的双重标准匠心打造。通过一系列严苛检验后，远洋集团总部新办公区有望成为WELL高级别认证的国内最大面积的办公区。

据焕新项目负责人介绍，本次焕新将绿色、健康、环保、节能作为首要原则，材料选择和工艺工法无一不是来自远洋集团多年来践行健康标准的营造实践中的积累和成果。

其中，核心筒的木板已实现模数化成品装配以及无木作油漆及胶粘的现场加工，确保没有任何有害气体及挥发物;玻璃隔断撇弃传统胶装而采用装配式工艺，最大程度从源头上杜绝了污染;新办公区的室内环境实时监测，包括温度、湿度、空气质量等数据一目了然、科学调节，以此确保智能化设备都具备实际使用需求或是技术预埋，凸显功能性和内容性;空调改造实现了在室内新风主机系统上增加清洁循环系统，并加装净化装置，达到室内无污染及室外可吸入颗粒物的有效过滤，确保24空气清洁。

有几个亮点特别值得一提，办公现场的绿植覆盖率超过40%，员工可以在绿池游走中遥望西山观景，同时设置了可以自主培育采摘的无土栽培菜园，可随时监测它健康生长的环境，在绿意盎然中见证健康和成长。

新办公区还创设了一个独具特色的室内环形跑道，通过贯通办公区移步换景的设计，将建筑本体与健康理念达至完美此获得健康体能，同时也减少了电梯的能耗，达到个体、企业和环境健康的多赢样式。

远洋健康建筑体系是适用于中国人自己身心健康的建筑体系，涵盖园区规划、建筑单体、室内装饰和健康文化四个章节，总计包含71项条款以及其相应落地措施。截止2018年年底，已在全国59个项目实施落地，涵盖住宅、长租 公寓 和养老等产品，覆盖总计约1161万平方米，2019年后体系将进行全面覆盖。

文化归来 助力员工健康成长

伴随远洋新办公区的焕新，远洋集团亦打造出一个开放、共享、智慧的企业空间。

据焕新组行政负责人介绍，对于远洋而言，员工是企业的发展基石和内驱动力。远洋集团希望通过此次焕新，重塑“健康成长”的企业文化理念、引导开放、共享、平等、智慧的企业氛围。

远洋集团把光线最好、视野最佳的地方全部用于员工的办公、洽商、会议、沟通，设置大量的共享区域和功能房间，成功实现近千平米内综合人均面积达81㎡。远洋这样的让渡价值，颠覆了传统办公场所的常识，从统观全局的角度出发，以共享的精神打造更真实、更自由、更开放的互动体验。

此外，专门定制的3500K暖色光源，让整个办公区的灯光明度异常舒服，保护员工的用眼健康。办公家具也严格甄选，还通过员工提前测评票选的方式达成共识，每一个工位均可个性化调节，办公桌自由升降，让上班族们告别久坐不站的危害，让办公变得更加人性、更加轻松，凸显远洋对员工的人文关怀。

对员工的悉心关爱甚至延伸至休闲、健身与艺术体验。在办公现场的四围，掩映着阅读、休息、健身、瑜伽、冥想、眺望的独立空间，让新办公区呈现出一派温馨和谐的气质。整个办公区域宛如一艘扬帆的航母，绿色景观仿若流淌的海水，员工和家人们携手绘制的精美的海洋画卷曼妙地在视野里徐徐展开，精彩的艺术作品点睛似的安卧在不同空间，增添了恬静的文化味道。

这是一个有温度的现场，人的价值和个体潜能将被无限激发，喷薄而出。对员工的尊重和关怀，如此贴切地融入到每一个工作空间和场景里，建立起健康的企业、健康的团队、健康的员工“三位一体”的和谐关系，以更健康、更开放、更智慧的胸怀拥抱企业的未来。

开放、共享是远洋集团对责任与价值的再认识，也是一个有责任感的企业对社会的承诺。活动现场特地颁出年度社会责任践行风尚奖，旨在倡导员工积极参与社会责任实践，将“开放、共享”的价值理念引向全社会更为广博的领域。

梦想归来 企业发展站上新起点

可以说，远洋集团总部的每一次乔迁和焕新，都印证着企业的变革和发展。

今年，距离远洋集团总部迁入远洋国际中心A座已经过去了整整12年。在这12年间，远洋成功实现了在港上市，并逐步发展成为销售额跨千亿、总资产规模超两千亿，以卓越 房地产 实业为基础、具有领先产业投资能力的投融资集团。

就在刚刚过去的2018年，远洋集团的协议销售额创造历史新高，开发主业继续深耕五大核心城市群，相关多元业务有序推进，“建筑o健康”理念落地成效显著，产品营造能力得到全面提升，取得诸多佳绩。

2019年对远洋集团而言更是充满机遇与挑战。这一年，远洋集团即将完成第四步发展战略的收官，启动第五步发展战略的研判和实践。远洋集团高层表示，将坚持聚焦主业发展，走精细化的高质量发展道路，继续扩大销售业绩并提升盈利水平，通过精细化、专业化的运营管理，从内源角度寻求企业高质量增长，塑造企业的核心竞争力。

远洋，即将迎来自己崭新的发展阶段。

新办公区的焕新，仿佛预示着远洋新梦想的诞生，新的奋进之旅将从远洋国际中心A座最顶层的这片天地，开始启程。一元复始迁福地，万物更新起宏图，新的赛道已经铺设，远洋集团将向着理想和美好的未来继续出发。

正如远洋集团董事局主席、总裁李明在活动致辞中的宣告：“沿着新办公区的这条跑道，远洋将从这里重新出发，精耕细作、强身健体，向着更高的目标，全力奔跑!”

个月以上番茄土豆牛肉汤 纪念旅行

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法

“都知道牛肉补铁，但是很多人对补铁还有很多的误区

今天就来说说几个误区吧

1、蛋黄补铁吗？

很多人以为鸡蛋黄补铁，其实蛋黄中的铁第一吸收率比较低，而且

2、菠菜补铁

菠菜、苋菜等等含铁量是比较高，但是植物中的铁吸收率很低，所以并不是补铁的好选择。多吃红肉才是补铁的最佳选择哦

3、红枣、红豆补铁吗

有人说以形补形，红枣、红豆都是红的，参照前面一点，其实红枣红豆铁含量低，吸收率也低，所以不补铁

4、用铁锅炒菜补铁吗

这个应该更多的是听卖铁锅的说的吧？哈哈哈

铁锅能增加食物的铁含量，但是这叫烹饪器具的金属污染！还有生锈的锅，如果不刷干净，吃了也会对身体有伤害的。说到底靠铁锅那点铁补血你不如吃一口肉来的实在

5、微量元素检测缺铁可信吗？

微量元素检测铁缺乏，这是不靠谱的千万别信！你只要辅食添加正确，六个月以后吃上高铁的辅食，比如高铁米粉、红肉，一般是不会缺铁的。

今天做的这个番茄土豆牛肉汤，我敢说不管大人还是孩子都会非常喜欢，真的超级好喝哦，可以配米饭也可以煮一个面条放进这个牛肉汤里一起吃，都特别特别好吃。大人吃可以加一点酱油跟盐调味，小孩就什么调味料都不用，就这样吃已经很好吃，只要你吃过一次”

食材明细

主料

胡萝卜

15g

洋葱

30g

土豆

40g

番茄

100g

辅料

牛肉

50g

原味

口味

炖

工艺

半小时

耗时

简单

难度

番茄土豆牛肉汤的做法步骤

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：1 1将所有的食材都准备好，每一个食材都不能缺哦

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：2 2将牛肉切块，洋葱切块，胡萝卜滚刀块、土豆切块

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：3 3牛肉加一部分洋葱腌渍去腥

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：4 4锅里加一点油加入胡萝卜跟洋葱翻炒，洋葱炒了之后是甜的而且香味浓郁一定不能少

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：5 5番茄开水烫一下去皮切成块

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：6 6加入锅里一起翻炒然后加水煮

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：7 7锅里放入牛肉块一起煮

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：8 8中小火煮15-20分钟，所有食材要煮透 味道互相融合才好吃

12个月以上番茄土豆牛肉汤的做法步骤：9 9等收汁到这个程度就是可以了，因为我切得块不大所以时间短，如果很大块时间要延长。

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