健身房里的“胖教练们”

      没错，你没有看错题目。健身房里的胖教练，而且还是“们”。

      在我的想象里，健身教练无论男女，一定是包含有这三要素，一曰身材匀称。即健康的体态；二曰肌肉强健。本我想用硕大，但一想女教练限于性别原因，但至少是强健；三曰健身理念。前两点是外在形象，至少让人看起来是那么回事，“显”得很专业，第三点其实是根本。作为教练，“教”为先。因此，健身的专业知识必不可少。其余的，在我看来都为次要，比如长得好看、能说会道等等。

      然一进健身房，至少进了我当下练的那一家，让我咂舌。第一次，瞧见了一位胖小伙，我以为是销售，嗨，结果一看铭牌，“私教”。又一次，瞧见了另一位胖小伙，我以为是前台，嗨，第二天在教一位女同志，再看穿着打扮，和上一位“私教”一模一样，是教练。直到我遇到了第三位胖小伙，我只看这一身的行头，便经验老道地目光直奔铭牌，没错，是“私教”。这三连击让我有点晕，照理说“不惑”之年，“遇事看人”自有门道，没有个百分百把握，“八九不离十”的自信还是有的。第一次进正式营业性健身房，就有如此奇景，难不成当下流行如此？还是我孤陋寡闻。再或者，这是一种营销？“胖教练”教你如何“练胖”？

      咱有一说一，有二道二。这几位胖教练工作起来，还是很“认真”的，毕竟这是吃饭的道儿。只见他们统一制式的紧身短裤长裤；头发都上了发胶，亮蹭蹭的；头发下来虽然是圆圆的脸蛋，但双眼还是很有神儿的，透着一股子自信的劲儿；他们一般都是挺着的“胸”，不仅显得很有精神，还让人感觉有“肌肉”，关键还能遮掩他们的“小肚肚”；他们走路的时候是非常稳健的，一步、两步，稳垛垛的，那是真有范儿。

      这形象摆在那儿，八杆子都与健身教练打不着边儿，怎么在健身界立足呢？看他们，也不像是第一天上班啊。要么，是健身教练这个职业特别优越，越干越发胖？好奇催生兴趣，能让人集中精力、细致观察，再加上坚持不懈，最终必会有所回报。这些“胖教练”们，与健身教育三要素是没有关系，但在“其它”里面，还是沾点边儿的。那就是“能说会道”和服务“细致入微”。

      先说“能说会道”。我发现，胖教练们一般教授的，都是女同志，且年龄在30至50岁之间。在健身教授之时，时而是“一本正经”的“指点江山”；时而是温馨细说地“谈天说地”；再时而是欢声笑语。总结下来，练没练成不晓得，顾客开心快乐那是一定的。想必满意，也就满意在此。

      再议“细致入微”。照理说，健身是有计划的，今天练核心力量，明天练胸，后天练背……有氧无氧怎么结合搭配等等，其实门道不少，练得不好不仅没效果，还会受伤。请健身教练的用意，无非就是如此。然我发现，胖教练们是跟着顾客走的。顾客到哪儿，他们到哪儿；顾客想练什么，他们就“指导”什么。端茶送水、拎包拿巾，服务绝对周道。唯一少的，就是他们的示范，很少，几乎没有。

      我跑着步，人家胖教练教着课，顾客享受着。突然，我想明白了。健身房为什么会产生胖教练，其实啊，是市场的需求。因为有很多“假”顾客，来健身房，要的是“感觉”，找得是“身份”，显得是“专业”。市场需求什么，就是催生什么，胖教练，就这么来了。想通这一点，我便豁然开朗。一下子觉得胖教练们，好“专业”。真是360行，行行出“状元”……

有氧运动和无氧运动结合…45分钟到1小时的无氧运动…专攻一块肌肉…消耗糖分…然后30到45分钟的有氧运动…跑步之类的…消耗脂肪…最后别忘记花十几分钟拉伸一下全身…有助于第二天的恢复…大概是这样…