女生多少斤是标准身材?

正常女性升高体重标准是：身高减100，就是公斤标准。

按照中国女性的标准体型和体重对照表：

1、80到90斤的女生

身高在160cm以下80到90斤的女生，属于正常体重，但身高超过165cm，只有80到90斤，那么在他人眼中或许会显得比较骨感，这样的女生要多做运动，适当进行锻炼。

2、100斤的女生

一般女生都在100斤左右，属于比较好的范围，尤其是身高比较高的女生，配合清新的穿搭风格，女神风格自然而然就体现出来了。

3、110到120斤的女生

如果身高到175cm有110斤算是正常，低于这个水平就属于微胖了，不过还算可以，可以在衣服穿搭方面下功夫，在视觉上呈现比较瘦的一面。

4、120斤以上的女生

身高在165-170cm左右，120斤以上的女生是属于丰满的一类了，这类女生最好是下定决心减肥，其实每个胖子都是潜力股，减到100斤左右，就可以变成真正的女神啦！

胖胖的女孩怎么减肥：

1、跑步

那么大家都有知道跑步不少于40分钟，速度要中速和慢跑为主，那么可以改善我们的血液循环和让脑细胞有氧供应，可以减轻脑动脉硬化，让大脑正常工作，其实跑步是最适合胖子的减肥的运动，可以起到减肥健美。

2、游泳

其实大家都知道游泳是很减肥的方法，也是可以提高我们的心肺功能十分有效，那么如果不会游泳的人快要在水中快走可以起到减肥的功效，那么一周3-4次游泳可以让你减肥最快。

3、骑自行车

大家都知道现在的健身房中有很多动感单车，那么在我们的生活中可以骑自行来减肥，那么在骑车中我们可以出大量的汗，那么可以起到减肥的效果更重要的是骑车可以瘦腿哦！

4、爬山

如果你周末时间可以选择爬山来减肥，其实大家在爬山的适合也可以缓解我们的心态和放松我们的心情，其实更重要的是可以对我们的肺部锻炼效果最佳哦！

女性体重标准表如下：

女性标准体重世界卫生组织推荐算法：(身高cm - 70)×60%=标准体重；标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一：

过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

以上内容参考 --标准体重