例假提前的原因？

病情分析：

月经提前10天属于月经先期

指导意见：

血热和气虚可以引起月经提前,建议用中草药治疗,来月经前3天用药连续用3个周期逍遥散加减,当归20克白芍15克柴胡15克茯苓15克白术15克甘草10克牡丹15克栀子15克双花20克公英20克水煎服一日一付分两次服

病情分析：

你好,月经提前或推迟在一周之内属于正常范围如果超过7天仍没有来就需要检查是否有怀孕或内分泌失调,妇科炎症或子宫及附件异常等,

指导意见：

此外月经还可受食物,药物,天气,心理,情绪,环境等因素的影响,只有检查清楚以后才能明确具体是什么原因

病情分析：

你好：正常情况下月经提前或是退后一个星期都是属于正常的,一般有几个因素可能导致您的月经不调,比如说天气变化,生活环境的改变,心情,工作压力,内分泌等都是可能引起您的月经不调的,建议您可以先观察几天看看,如果说过了一个星期都还是没有来的话,那么您可以到医院做个检查看看的,祝您好运!

指导意见：

妇女要调经究竟应怎样补才好呢其实,应视体质的不同来选择不同的药膳食用,先介绍几款汤水：

　　1,益母草大枣汤：大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症

　　2,益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症

　　3,羊肉生姜当归汤：当归,生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉适宜于月经后延,量少,腹冷痛等症

　　4,米醋豆腐汤：米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完适宜于经期过短,血色深红,量多的壮实女性

病情分析：

您好,如果您的月经是规律性的都提前十天左右的话,那么说明您的周期变短了,变成二十天左右了, 如果那您没有其他不适的话,可以在观察一下,或者您上医院做个B超查个内分泌什么的,可以帮您针对性的调理一下,周期太短的话对您的生活和生育是有一定影响的

指导意见：

一般月经推迟或者提前一周之内都是正常的,推迟或者提前的时间比较规律的话一般问题也不大,如果您有担心可以上医院调理一下就行,平时注意生活规律,不要太累了,保持心情舒畅,祝您健康

病情分析：

正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为“月经先期”,亦称“经期提前”或“经早”如仅超前3-5天,且无其他明显症状,属正常范围偶尔超前一次,也不算经期提前

指导意见：

1：处方：丹参20克,当归,党参,玫瑰花,女贞子,广木香各15克,赤芍,旱莲草,延胡,香附各10克,红花,核桃仁各9克,川军6克

随症加减；经期错后腹痛加炒茴香10克,元桂6克经期提前加益母草15克

用法：水煎,日1剂,服2次

疗效：服药5－7剂,有效率达987％

2：处方：红鸡冠花,白鸡冠花各9克

用法：水煎,日1剂,月经来潮前6天,日服2次

疗效：用药6天见效

病情分析：

中医认为,月经能否正常来潮,与肝,脾,肾以及冲任二脉关系最大而导致月经提前的原因,主要与以下两种因素关系最为密切

　　因素一：血热

　　素体阳气盛,或过量食用辛辣食物和补品,或情志抑郁,或久病失血较多的人,都容易血热血得热则枉行,流速也加快,以致经期提前《丹溪心法》说：“经水不及期而来者,血热也”血热又有实热,虚热,肝郁化热之别

　　因素二：气虚

　　饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气脾是血的“管理者”,“管理者”孱弱,“被管理者”难免乘机“兴风做浪”,导致月经提前来潮如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火,而经早不及期者,乃心脾气虚,不能固摄而然

　　如何治疗月经提前

　　对月经提前的治疗,国医国药比现代医学疗效更为确切祖国医学认为,月经提前的治疗原则,重在调经以治本,一般而言,如先病而后月经提前,当先治病,病去则经自调；若因经不调而后生病者,当先调经,经调则病自除

　　[1]一般情况下大部分人月经期一般是3～7天,月经周期是23～36天,周期提前或推迟3～7天都是正常的,因为女性月经来潮是可以受环境,气候,情绪等诸多因素的影响的

　　如果超过这些时间范围,那么建议你到医院做相关检查,以便明确原因而在行经前1～2天或经期出现乳涨属正常现象如果出现痛则建议到医院相关科室检查

指导意见：

气血两虚型：月经周期提前或错后,经量增多或减少,经期延长,色淡,质稀或少腹疼痛,或头晕眼花,或神疲肢倦,面色苍白或萎黄,纳少便溏舌质淡红,脉细弱治疗宜气血双补,可用补中益气丸,十全大补丸,乌鸡白凤丸,八珍益母丸,八宝坤顺丸,女金丸,当归调经丸,当归红枣颗粒,归脾丸,四物合剂等

血寒型：经期延后,量少,色黯有血块小腹冷痛,得热减轻,畏寒肢冷苔白,脉沉紧治宜温经散寒可用艾附暖宫丸,田七痛经散,金匮温经丸等

血热型：

1,实热型：月经先期,量多,色深红或紫,质稠粘,有血块伴心胸烦躁,面红口干,小便短黄,大便燥结舌质红,苔黄,脉数治宜清热凉血,调经止血可用风轮止血片,四红丹等

2,虚热型：经来先期,经期延长,量多,色红,质稠或伴两颧潮红,手足心热舌红,苔少,脉细数清热滋阴,调经止血可用固经丸

气滞血瘀型：月经先后无定,经量或多或少,色紫红,有块,经行不畅或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁,乳房,少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩治宜活血化瘀,理气止痛可用逍遥丸,七制香附丸,慈航丸,少腹逐瘀丸,月月舒冲剂,失笑散,当归浸膏片,妇科得生丸,调经补血丸等

肾虚型：月经周期先后无定,量少,色淡红或黯红,质薄腰膝酸软,足跟痛,头晕耳鸣,或小腹冷,或夜尿多舌淡,脉沉弱或沉迟治宜补肾调经可用女宝,嫦娥加丽丸,定坤丹,鹿胎膏等

生活护理：

平时保持情绪舒畅,禁忌辛辣和刺激性食物,注意个人卫生

病情分析：

正常女性的月经周期为28天左右,如果月经来潮周期总是提前7天以上,甚至1个月内两次来潮者,则称为“月经先期”,亦称“月经提前”或“经早”如仅超前3-5天,且无其他明显症状,属正常范围偶尔超前一次,也不算经期提前中医方面,可能与血热,气虚有关系女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节精神因素,情绪波动,环境的改变,妊娠,年龄,疾病,药物,以及营养状况等因素,都可以引起这一性腺轴的功能异常,而出现月经异常

指导意见：

如果像上面所说的,不算是月经提前,可不必治疗,也不用担心可去中医院妇科就诊,调理一下

病情分析：

您好,一般来说如果月经提前超过一周,且经常如此为不正常的,医学上称月经先期,是中医认为的血热所致,如果偶而一次月经提前,又无不适的感觉和症状,那么就没什么问题了,如果月经提前也无规律而言,这次提前三天,下次提前五天,下下次提前七天,或者有甚者一月两次,有时也会有拖后的情况,完全无规律就属于月经不调了,可以观察几次月经看是月经先期还是月经不调,一般来说,如果是已经有性生活经历的妇女,也可能是服用避孕药所导致的内分泌失调,从而出现了月经不规律

指导意见：

一般月经的周期是28天左右,经期大多3到5天,由于精神压力,情绪以及劳累等原因导致的月经提前7天左右,适当的调节都可以恢复的

月经不调出现的月经提前症状主要由以下原因造成：

1神经内分泌的功能失调引起如糖尿病,席汉氏病等

2器质性病变引起,包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育的异常,营养不良

3药物的引起,如使用的治疗精神病的药物,内分泌制剂或采取的宫内节育器避孕都可能导致月经的提前

建议到医院确诊

大姨妈提前4天,而且天天都这么多,什么原因

一般情况下大部分人月经期一般是3～7天，月经周期是23～36天，周期提前或推迟3～7天都是正常的，因为女性月经来潮会受环境、气候、情绪等诸多因素的影响而发生轻微的改变。如果超过这些时间范围，那么就得到医院做相关检查，以便明确病因。

正常妇女月经血量一般为50~80ml，以月经第2-3天的出血量最多，如果每日的月经量多于80ml，或月经量较自己已往明显增多，周期基正常的称为月经量多。

1、多数身体虚弱或大病久后中气不足，经来量多，色淡红，质清稀，或见有面色苍白，气短懒言，肢软无力，小腹下坠，心慌头晕，大便不爽，为气虚型月经量多，可灸脾俞、肾俞、关元、足三里，服用补中益气丸。

2、由于体内有热或过食辛辣食物，致使经来量多，色鲜红或深红，质粘稠或有血块，常伴有心烦口渴，尿黄大便干燥，为血热型月经量多，可灸大椎、膈腧、肾俞、中脘、曲池、内关、照海，服用荷叶丸。

3、多由于肝气不疏，心情不畅或人流药术后瘀血停留而致月经量多，或淋漓难净，色紫黑，有血块，小腹疼痛拒按为血瘀型月经量多，可灸肝俞、肾俞、膻中、中极、三阴交、太冲，服用八珍益母丸或调经丸，外用清宫养颜素。

月经每次总是提前3到4天是什么原因

建议：你好!一般情况下女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的,因为月经是可以受到环境,气候,情绪等众多因素影响的

经期提前四天怎么回事

你好!一般情况下女性的[月经提前]或推迟3-7天都是正常的,因为月经是可以受到环境,气候,情绪等众多因素影响的

每个月月经期总是提前四天到一周是什么原因

没事，女性月经如果要每个月准时来除非内分泌激素水平不波动或波动极少．因为月经什么时候来要受内分泌激素水平的影响，达到一定水平值才能使子宫内膜发生脱落从而形成月经来临． 内分泌激素水平受外界各种因素的影响却又极易波动，所以月经有时候提前或推迟几天来都是正常的． 提前或推迟7～10天来都是正常范围．

上个月我月经提前了四天，这个月提前了12天，这是什么原因造成的？ 20分

这个可能是没有休息好，或者是饮食上的问题切记平时的饮食习惯！

正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。 “红色风暴”的成因： 中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。 因素一：血热 素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。《丹溪心法》说：“经水不及期而来者，血热也。”血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。 因素二：气虚 饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的“管理者”，“管理者”孱弱，“被管理者”难免乘机“兴风做浪”，导致月经提前来潮。如《景岳全书妇人规》云：“若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。” 遏制“红色风暴”的中医之道： 对月经提前的治疗，国医国药比现代医学疗效更为确切。祖国医学认为，月经提前的治疗原则，重在调经以治本，一般而言，如先病而后月经提前，当先治病，病去则经自调；若因经不调而后生病者，当先调经，经调则病自除。 “红色风暴”之实热型： 信号：月经提前，量多，颜色深红或紫红，质地黏稠，心胸烦闷，面红口干，尿黄便秘，舌红苔黄。 治宜清热凉血，方用清经汤加减。 方例：丹皮10克，地骨皮10克，生地15克，白芍15克，青蒿12克，黄柏10克。 若口干口渴较重者，则加元参、知母清热生津；若经血量多且数日不减者，加黄连、炒栀子、侧柏炭、阿胶等清热止血。 药膳： 藕柏饮 取生藕节300克，侧柏叶100克，捣烂取汁，加冰糖适量，用温开水冲服，每日两次，经前连服3-5天。 地黄粥 鲜生地洗净切片，煮浓汁滤出，粳米粥加蜜(或冰糖)适量，入地黄汁100毫升，调匀，每日服两次，每次250毫升左右，经前连服4-6天。 大蓟速溶饮 鲜大蓟2500克，洗净切碎，加水适量，中火煮1小时，去渣，以文火浓缩。停火待温，入白糖500克，搅拌均匀，冷却晾干。每次10克，沸水冲服，每日3次，经前服用。 食疗： 取干芹菜500克，加水1000毫升，煎取500毫升汁液，可常服，疗效显著。 取丝瓜籽50克，刺菜30克，水煎，加白糖适量内服。 取干芹菜50克，金针菜15克，加水300毫升，煎取200毫升汁液，月经前每天服1剂，连服5-7天。 “红色风暴”之虚热型： 信号：经期提前，量少，颜色红，质地黏稠，手足心热，两颧潮红，舌红少苔。 治疗大法以养阴清热为主，方用两地汤。 方例：生地15克，玄参10克，白芍15克，麦冬10克，地骨皮10克，阿胶10克(烊化)。 若午后潮热者，加青蒿、鳖甲。 药膏： 两地膏(两地汤改型) 取生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，加水煎取浓汁300毫升。阿胶30克，加水60毫升烊化，对入药汁内，再加白蜜40毫升，放文火上调匀。每次服20毫升，每日3次。 冬地膏 天冬、麦冬、生地各250克，水煎去渣，加蜜适量收膏，每次服10毫升，每天3次，经前3-5天开始服用。 “红色风暴”之肝郁化热型： 信号：经期提前，经血量或多或少，颜色或红或紫，或夹有淤血块，乳房、胸胁、小腹胀痛，心烦易怒，口苦咽干，苔薄黄。 治宜舒肝清热，方用丹栀逍遥散加减。 方例：柴胡6克，当归15克，白芍15克，白术10克，茯苓10克，丹皮10克，栀子10克，薄荷6克，丹参20克，制香附10克，生甘草10克。 若胸闷嗳气，加枳壳、青皮；乳房、胸胁胀痛明显者，去白术，加郁金、青皮舒肝理气；经血涩少，血块多者，加泽兰，益母草以活血化淤。 药膳： 取青皮6克，山楂肉15克，当归10克，白芍12克，加水适量，煎15分钟，温服，经前每天1剂，服3-5天。 取当归10克，白芍15克，益母草30克，鸡蛋两个，加水适量同煮，鸡蛋煮熟后去壳，再煮数分钟，吃蛋，喝汤，经前每天服1次，连服3-5天。 食疗： 韭菜100克切段，羊肝150克切片，共放铁锅内急炒，加调料佐餐，于经前连服1周。 月经提前的血热型患者，饮食宜清淡，苦瓜、西瓜、黄瓜等最适宜常吃。最好不吃辛辣刺激性食品、温燥性香料如胡椒、八角以及羊肉、狗肉等。肝郁化热型患者，还要特别注意保持平和乐观的心态，尽量避免生气动怒。 “红色风暴”之气虚型： 信号：经期提前，量多，颜色淡，质地稀薄，心悸气短，精神疲倦，小腹有空坠感，舌淡苔薄。 治宜补气摄血，健脾固冲，方用归脾汤加减。 方例：人参10克(或党参15克)，黄芪15-30克，当归12克，炒白术10克，茯苓10克，远志10克，龙眼肉10克，白芍15克，熟地15克，乌贼骨15克，牡蛎30克，甘草6克。 血量多者可加陈棕炭、血余炭等止血。 药膳： 乌骨鸡1只，当归10克，黄芪15克，茯苓10克。鸡洗净去内脏，再将诸药放入鸡腹内，用线缝合，放砂锅内，煮至烂熟，去药加调味品后食肉喝汤，分1-2日服完，经前每天1次，连服3-6天。 取黑豆30克，黄芪15克，党参、莲子各10克，加水适量，煎20分钟，再加红糖30克调服，经前每天1剂，连服5-7天。 参芪大枣粥 黄芪，党参各30克(或人参10克)，莲子15克，大枣10枚。加水适量，用文火煮至汤甜为度，去黄芪，吃党参、大枣与莲子，喝汤(有外感实热者不宜)。 经期提前是月经不调中常见的一种，轻者只要注意调节饮食即可，重者连服几剂中药也可缓解或恢复正常，所以，没必要为此忧愁烦恼。 月经周期基本正常，经量明显减少，甚或点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。一般认为经量少于30毫升，相当于西医月经不调中的月经稀少。 月经周期正常，经量很少，甚或点滴即净；也有经期缩短不足两天，经量亦少，为本病的诊断要点。本病常为闭经的前驱表现。 月经过少可与月经周期异常并见，如月经先期量少或月经后期量少。 如属口服避孕药或肌注避孕针而导致月经过少，则应停药，并可参照本病论治。 月经过少的诊断，一般是指连续发生二次以上。如一贯月经正常，突然月经过少者，应注意是否受孕早期的先兆流产，或异位妊娠所表现的少量阴道出血，必须进一步做有关检查以鉴别。 经期血量过少应警惕 正常情况下，一次月经出血量约为60毫升左右，低于30毫升为过少，超过80毫升为过多。怎样知道自己的月经量是否正常呢？卫生巾可以帮我们的忙。一般来说，每个周期的用量不超过两包（10片/包），如果超过三包，且每片都是湿透的，就属月经过多；如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就属月经过少，这两种情况都属异常。 一般来说，经血量少，是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为受孕做准备。如果未受孕，增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜增生得不够厚，月经时出血少，这种情况日后是会影响受孕的。 但初潮后不久的少女，体内雌激素分泌还没有达到平衡稳定状态，因此一般经血量都不多，而且月经有时提前有时错后来，都是正常的。即使在形成规律的月经周期，或出血量也较稳定后，但遇上情绪紧张，环境改变，或心理压力加大，或突然变故的刺激等，都有可能导致内分泌的暂时性紊乱，使雌激素分泌增减，使经血量增多或减少，只要以上暂时性因素消失，月经又可恢复正常。 还有一种情况是因为营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体瘦弱；还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养供给不够。但青春期身体发育迅速，繁重的学习任务和较大的活动量要消耗较多能量，需要补充足够的营养和热量，如果吸收的养分不足以满足身体的需要，身体产生防御性反应，也可能引起经血量过少，甚至闭经。这种情况不仅引起子宫等生殖系统发育不良，为未来患不育症埋下隐患，而且会引起全身免疫功能的下降，为疾病的侵蚀创造条件。青春期少女应多学习一些保健方面的知识，切不可因无知而损害自己的身体。 如果月经周期稳定后经血量持续过少，又不是因为营养缺乏造成的，同时发现身体发育不理想，如乳房、臀部隆起不明显，就要引起警惕，需要尽快去医院就诊，检查雌激素水平。发现雌激素偏低还要寻找偏低的原因，多数是由于内分泌系统的疾病所引起。找出病因进行治疗，在医生的指导下补充雌激素，是能够改变月经状况的。

　来月经提前六天正常吗我觉得嘛，应该算是正常的。但是不是正常的呢就让我们去看看专家们的回答，这是最好的选择，毕竟我不是医生，我所说也只是我内心小小的想法而已。所以，若是你们有人遇要这样的问题，就过来看看，看看如何能更好的解决这样的问题。　　

来月经提前六天正常吗

　月经是女性生理上的一种循环周期，一般来说，周期为23～36天。月经周期的正常也代表着女性的身体较健康。因此，备孕期的女性们格外注意自己的月经周期。一旦出现提前和推迟都会很着急，担心月经周期的不正常会影响到受孕几率的大小。那么，月经提前6天正常吗

　月经又称为月事、月水、月信、例假、大姨妈、 见红，中医称经血，因多数人是每月出现1次而称为月经，它是指有规律的、周期性的子宫出血。出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。正常月经周期为28～35天，周期长短可因人而异，提前或错后7～10天可视为正常范围，只要能保持一定的规律性就不能认为是月经不调。

　由以上看来，月经提前五天是属于正常的范围内。备孕前间的妈妈们不需要过于担心，以免影响心情。但是，如果月经提前的时间没有规律，且身体上有其他不适。就要及时到医院检查是否是其他妇科疾病引起的，以得到及时的治疗。备孕期间的女性要有良好的生活状态和身体才能尽快受孕。　　

月经总是提前的危害

　1、贫血：对于月经提前的女性，如果不及时到进行检查，会使病情加重，非常造成贫血，这时若还未得到有效制止，就会引起连续性贫血症，后果是很严重。因此，女性如果出现贫血，要及早到医院进行检查和治疗，以免引起不必要的伤害。

　2、妇科炎症：月经提前一旦发生，女性发生月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症的几率很高，给女性的身体健康带来了严重的威胁。

　3、头痛：头痛是一种常见的病症，女性发生头痛的几率要比男性大，这与女性特有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

　4、不孕不育：据医学研究表明，月经不调是导致女性不孕最常见的原因，同时也是导致近年来不孕不育的频率上升的主要原因。

　5、皮肤差：月经提前给女性的皮肤带来了很大的伤害，容易出现的色斑、暗疮等症状，影响美容，而且还会影响她们的身体健康。

　6、影响生活工作：很多月经提前的女性朋友，不仅影响正常的生理周期，而且还会影响正常的生活及工作。

　7、导致不良症状：月经提前，常常也会导致女性头痛、心闷、心慌、气短，有时还伴有头昏眼花、四肢无力、疲倦等不良症状。

　以上便是我为大家介绍的关于月经提前的一些内容，希望对大家有所帮助哦。毫不夸张地说，月经提前后果还是很严重的，严重影响到我们的身体健康。不过出现这种情况的妹子们也不要太过担心，及时去看一下医生，注意一下饮食和作息时间，生活习惯，慢慢地就会把问题解决了。

问题一：健身会导致停经吗？ 一般来说正常的健身频率和强度加上正常补充营养是不会有这种困扰的。

但实际上我在接触运动减肥初期也遇到过这种情况。当时几乎断了油脂摄入来源，每天10km,晚上还吃的特少，并且会不定期加入无氧运动30到45分钟，于是有两个月没来大姨妈（以前从来没出现过这种情况）。

于是我开始慌了，每天都祈祷着它来，并且去查这方面的资料，试着去吃点肉，摄入油脂。（因为长期不太吃肉，感觉吃了不舒服）但是效果甚微，而且内分泌紊乱，满脸起痘，肠胃功能也不正常。

我觉得出现这种这么夸张的情况还可能和我那段时间失恋分手心情low到极点又在减肥上急于求成，迷茫无助的状态有很大关系。

事实上在这段调整期间内我做了很多很多事，不仅是在健身频率强度和饮食摄入分配上进行了调整，还调整了作息时间（晚上10点半上床休息）在情绪管理调节方面也下了点功夫（读一些相关的书），还重拾了钢琴，参加了很多志愿者活动，做了几份 和实习，总之就是试着让自己的注意力分散到别的事情上，不再以减肥和祈祷大姨妈来为中心

到现在大概一年多了，情况正在一点点变好。

中途的时候我去医院做了一次内分泌激素水平测试，发现雌激素有点低，于是遵照医嘱，每天喝黄豆，葛粉，芝麻，阿胶，核桃打成粉的饮品 （全部亲自手打），补充雌激素，每天早上会喝无糖豆浆加鸡蛋和包子，中午认真吃米饭蔬菜和一个小荤，晚上保证蔬果和少量碳水摄入，之后去做一个小时的运动（控制在这个时间内，不多不少，无论有氧无氧还是mix）

这些都是非常个人的经验，但经历了那段凌乱的时间后，我觉得大姨妈不来不是因为别的什么原因，只是在告诉你你没有认真考虑照顾到自己身体的实际情况，没有任何人的经验可以让你照搬照演，你需要慢慢了解自己的身体，照顾好自己的情绪，这样才能有更好的继续努力的本钱～

问题二：健身会导致停经吗 要看具体情况，如果是超过身体负荷的运动或者劳动，会影响停经。当年长征时，很多女红军因为过于劳累都提前停经了。但现在正常生活，一般是不会影响到的。

问题三：健身会对月经周期有影响吗 会有一些影响，但这影响不是本质上的，而是指身体对一种状态的“适应”过程，如身体的疲劳程度、营养摄入水平、休息恢复的质量等是否与没有进行健身活动的那一段时间一样。

不知道你是才参加健身训练还是一个有经验的锻炼者，如过是后者，目前的经期情况与之前有明显不同，则有条件的话，应上医院查查原因，毕竟36岁，查查生殖系统有否其他原因导致，让自己心里也有底。

通常进行健身活动，不同的个体、不同训练等级的人对经期的影响都不相同，但都是体现在身体内在对外部变化的一种调整。

你经期变长的情况有可能是体能上的恢复不足、或这段时间之前的训练量的安排强度大，当然持续的训练，会 内分泌的一些调整（雌、雄激素在不同阶段的水平），应当讲也是基本正常的，如果没有其他你没有述说的不适状态。

不管在什么季节，训练过程中及后，都要保持体温，不要对着风扇、空调猛吹，这样体表温度的降低回引起毛细血管收缩，不利于血液氧化物、代谢物置换，也不利于身体从疲劳中恢复。

问题四：为什么在健身房锻炼月经会不会不正常 减肥不急用一时，更不是靠一时的努力，而是需要经常保持运动即可。经期期间完全可以休息的。可以根据自己的情况做一些强度较低的运动。

女性的月经期是身体比较虚弱的时期，不仅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要的时候还要禁止剧烈运动，月经的来潮是子宫内膜的脱落出血，如果有剧烈运动的话，可能导致经血逆流，引起子宫内膜异位症等。

这并不是说女性在生理期就不能运动。只要不是严重的痛经、血量过多和功能性子宫出血，就可以适当从事一些体育运动。能有效改善和提高人体的机能状态，促进血液循环，特别是能够改善盆腔内生殖器官的血液循环，减少充血。同时，运动还能使腹肌和盆底肌肉得到收缩和舒张活动，有利于经血排出，可缓解经期不适。可以选择球类运动，如乒乓球、柔力球等，这些运动场地都不大，动作幅度也小，还可以慢跑，步幅要放慢，比走路略快。

至于该时期内，多大的运动量和运动时间才合适，那并没有一定之规，而是因人而异。“不过有一个大致标准可以参考，主要有三点。”一是睡一觉后疲累感可以自行消失，二是出血量未增大，三是没有出现腹部疼痛，就说明运动量和时间比较合适。

问题五：健身大神们，健身会导致月经推迟吗 一般都是不会的。

除非是过量。

导致很累、

才会引起推迟。

问题六：健身会影响女生例假吗 你好

如果是月经周期中期，可能是排卵期出血。如果没有白带增多，发痒等 异常情况，妇科炎症的可能性不大。剧烈运动，也会影响月经情况，建议你多注意休息，或进行一些适宜运动，不要太过于剧烈。l

问题七：突然开始的健身运动会影响月经周期吗 你好,

女性正常月经周期一般在28-30天，提前或推后一周是正常的。女性的月经是受丘脑－垂体－卵巢性腺轴的调节。 你减肥不吃荤菜和增加运动量。约2400米/2-3天，这样的跑步的量,不会影响到你的月经!

因为女人MC受很多因素影响,比如:

1\近段时间运动量过大 ,过大指的是大量的较为剧烈的运动!比如踢足球,打蓝球等,冲刺爬山等!你2到3天才跑2400米,其实并不多的!

2\性生活不规则,突然过于频繁!或导致XX内部有感染\ 情生活有一定的影响

3\复用了避孕药物,特别是那种紧急避孕药物,会导致短时间内月经周期没有规律

4\近期心情比较差,心理在一定的程度上也会影响生理! 一字一句打出来的，希望能帮到你!

提示:经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖

问题八：去健身房锻炼，会导致月经推迟吗？ 病情分析： 您好，在健身房锻炼适度是不会导致月经推迟的。月经推后考虑是劳累,休息不好、精神紧张、焦虑、环境改变、妇科炎症、内分泌紊乱都可能导致月经推后的建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗

问题九：健身会不会使月经推迟 您好，月经推迟一周或是提前7天都属于正常现象，月经推迟超过7天以上多与怀孕、药物影响、子宫病变、妇科炎症、卵巢病变，环境、神精因素、内分泌等有关。想知道是否怀孕，可以用试孕纸检测。晨尿的准确性高一些，如果一次检查后觉得有疑问可在测试的2天之后重新再测试一次。也可到医院检查血HCG的检查明确。

问题十：突然健身例假会推迟吗 这是生理规律，谁也说不准，可能会推迟，但也有可能来得更早一些、

问题一：最近两个月，月经提前怎么回事 Miss护一个跟斗云就来为亲亲解答呢，月经提前或退后可能是由于亲亲的心情或者是睡眠时间以及饮食习惯所影响的呢，让Miss护给亲亲几个小建议吧。 1、调整好自己的心态：精神受到挫折或压力有可能会导致姨妈君迟到的哟，因此亲亲保持良好的心态是非常重要哒。 2、多吃含有铁和滋补性的食物：亲亲在平时应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质哟。 3、保持良好的生活习惯：亲亲要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些都有可能导致姨妈君迟到的呢。因此，亲亲保持一个良好的生活习惯是很重要哒。 4、缓解精神压力，亲亲可以做一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，可以有效缓解压力的呢。 5、多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。 亲亲满意Miss护的答案那就给Miss护点个采纳吧～

问题二：问最近几次大姨妈都提前好几天是怎么回事 你好，来月经之前，会有一些不舒服感觉和性情改变,例如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，称为经前不适。一般程度较轻，无需治疗。但也有些妇女症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。

问题三：为什么最近大姨妈老是提前，着什么 如果每次间隔时间相对 比较固定，就属于正常情况

我是医生

问题四：最近两个月月经都提前一个星期是怎么回事 Miss护抱抱哦，姨妈君一闹别扭，咱们妹纸就头疼了。想必亲亲也知道，大姨妈容易受到多种因素的影响，如个人情绪、饮食、天气以及环境有关，出现提前或推迟现象的话，一般在7天以内为正常范围。例假提前的原因，可能是妹纸们的血热或者气虚引起的。当女生的身体里阳气较盛，或者食用过量辛辣食物或补品以后，会很容易导致血热。而血热会使人体血液循环加速，也就影响例假提前到来。但其实大姨妈来访，与妹纸的状态、心情等也有一定的关系，如果亲亲在某段时间过于劳累、压力过大等，都会导致月经不够准时。要是情况比较严重的话，那亲亲最好去医院咨询一下医生比较好哟。

Miss护有些养姨妈的小建议，希望可以帮助到亲亲哈。

1 饮食上还是要以清淡为主，可以多吃蔬菜水果，多吃米饭，少吃面食，少吃油腻高脂肪和高热量的食品。

2 例假来访时，可以多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯和饮用开水保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。

3 规律作息也是很重要的哦，尽量不要熬夜，平时适度运动一下增强体质，保持愉快的心情大姨妈也会乖一些了。

愿亲亲的姨妈君每个月准时报到，乖乖不捣蛋～

问题五：最近两次月经期总是提前是怎么回事 问题分析：你好，月经提前三五天是正常的，很多情况都会影响月经周期，如内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等

意见建议：只要在正常的范围内的就不算是月经不调。平时多锻炼，注意休息，不要劳累和熬夜，生活要有规律，经期注意保暖

问题一：月经突然提前是怎么回事儿？ 你好!一般情况下女性的月经提前或推迟3-7天都是正常的,因为月经是受到环境,气候,情绪等众多因素影响的精神、情绪、外界的环境、天气的变化、内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况，一些冷热的 、饮食的不当等都会造成月经的不规律。

比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素失衡，还有情绪不稳定等都会引起月经提前的。长期出差在外，也会引起月经不调,因为月经是受时间环境影响的，生活环境不稳定，就是没有性行为一样会产生月经不调。

建议，一旦发现月经提前，一定不可掉以轻心建议去医院检查B超及性激素六项，明确病因后再对症治疗。月经期间注意保暖和个人的卫生。

正常女性的月经周期为28天左右，如果仅提前3-5天，且无其他明显不适症状，都属正常。如果患有某些疾病，包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等疾病，或者长期的服用药物，就会造成月经不正常。如果女性患有神经内分泌功能失调，主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或长期心情抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热，也会导致月经提前。

一般月经周期为28-30天，月经提前和推迟7天也是属于正常，不能算作月经不调，引起月经量少的原因很多,如内分泌紊乱,妇科炎症,精神环境的改变,贫血等另外可能是子宫内膜本身的原因,如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产,刮宫引起子宫内膜薄等长时间的月经量少可能引起闭经或不孕等情况,建议你及时到医院检查,明确病因后积极对症治疗,以免影响身体健康 找到原因针对性的治疗。

问题二：月经期提前是怎么回事，对身体有影响吗 提前了多长时间，一般不超过一个星期，超过一个星期就是月经不调的原因，导致月经不调的原因有很场，可以是内分泌异常，药物因素，生殖器炎症，环境，情绪压力等等，找到原因再对症治疗就可以，

问题三：女人月经提前是怎么回事 月经提前可以跟环境的更换，生活方式改变都可能会让月经提前或者是延迟，这时候只要调整心态就好了

还有一种就是跟身体有关，有些人气血不足也会出现这方面的问题，平时可以多注意补气血，食三红赤沙粉，可以补充气血供足、气虚现象。

问题四：例假总是提前，是怎么回事啊？ 5分 不同的女性有不同的原因，这跟自身的体质也有很大的关系，正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“月经提前”或“经早”。

如仅超前3-5天，且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算月经提前。中医认为，月经能否正常来潮，与肝、脾、肾以及冲任二脉关系最大。而导致月经提前的原因，主要与以下两种因素关系最为密切。

问题五：为什么月经一下子提前5天？怎么回事？ 正常情况下月经周期为22到35天，经期是3到7天，经量是20到120ML，呈暗红色，若不在这个正常范围下都属于月经不调，如患有子宫疾病，卵巢，垂体，下丘脑功能失调均会导致月经失调。情绪，药物，饮食，环境，压力等都会引起月经不调。如果月经偶尔一次出现异常，那可以再观察下次月经的情况，但如果出现了白带异常或外阴瘙痒，那就可能是妇科炎症，建议及时去医院进行妇科方面的相关检查，明确诊断后再对症治疗，祝您健康。

问题六：女生月经提前来怎么办？ 你好： 女性生理周期会受体内雌孕激素的水平有所波动,正常周期的计算是从此次月经的第一天到下次月经的第一天,一般以28±7天为正常范围一般月经周期不准,超前,落后,无定期,经量过多,过少,色泽紫黑或淡红,经血浓稠或稀薄等,统称为月经不调

意见建议:

引起月经不调的原因有两大类：1订神经内分泌功能失调引起2,器质性病变或药物等引起另外,精神过度紧张,环境改变,营养不良等问题也可引起月经不规律临床上诊断神经内分泌功能失调性的月经病,必须要排除各种器质性的原因只有仔细检查后才能确定月经不调的原因,如检查卵巢,子宫是否正常,激素分泌是否正常化等情况,到正规的有条件的医院妇科检查清楚,以便更科学的再进行相应的治疗以免延误病情

例假提前十天是什么原因

　例假提前十天是什么原因，如今，月经不调已经成了医学史上又一常见的妇科疾病，这是因为这两年来，月经不调的高发给很多的女性朋友带来了巨大的困扰，月经提前就是其中的一种。以下分享例假提前十天是什么原因？

例假提前十天是什么原因1

　 经期提前十天是什么原因

　专家说正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。

　每个成年女性的月经周期都不尽相同，即使周期相对正常的女性有时偶尔也会出现提前或延后几天的误差，对此大不必过于紧张。月经提前十天还有可能是内分泌失调引起的，当然疾病等其他原因引起。建议先去医院做个激素六项检查，查明原因再进行治疗。

　 月经提前十天的原因

　①黄体功能不全：由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄;

　②青春期功血：是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故;

　③更年期功血：由于卵巢功能减退所致;

　④卵巢储备功能不良：多发生在35岁以后的生育年龄妇女;

　⑤部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发;

　⑥严重的子宫肌瘤在月经量多的同时，也有月经频发或月经周期变短的症状。

　⑦采用的避孕方式不当，服用避孕药等也可出现月经提前半个月。

　 月经提前十天的其它因素

　原因一：压力长期压力过大导致了精神紧张，从而使内分泌紊乱，改变了月经的规律。如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

　原因二：滥用药滥用或经常大量使用药物，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。

　女性的月经，不管是提前还是推迟都是不健康的'，因为月经是有正常的周期的，为了您的身体健康一旦发现月经提前，一定不可掉以轻心，争取的做法是应该及时到正规医院接受检查，以免留下后患。同时女性在日常生活方面应有规律，出现月经提前时，更要多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。保持心情舒畅，加强锻炼，这样才能更好的避免月经不调的出现。

例假提前十天是什么原因2

　 月经提前是什么原因

　 1、内分泌失调

　内分泌失调是会导致月经推迟或月经提前的，尤其是青少年和更年期女性，由于下丘脑-垂体-卵巢内分泌调节轴不稳定 ，因此更容易发生月经不正常。

　 2、身体过于劳累

　身体虚弱或身体过度劳累都有可能导致月经提前，经常因为这个原因而月经提前的女性应该多注意补充营养物质、保证 健康充足的睡眠时间。

　 3、服用药物

　一些药物服用后容易导致月经发生紊乱，从而出现月经提前或推迟的情况。建议停止用药后观察月经是否恢复正常，若 是还存在异常情况应及时到医院检查。

　 4、妇科疾病

　如果患有子宫肌瘤或卵巢囊肿等妇科疾病，受到病症的营养也会出现月经提前的情况，若是月经提前超过十天且持续好 几个月，那就建议到医院检查看看。

　 来例假提前十天正常吗

　正常的月经周期在24天到35天，经期维持2到7天，平均失血量为20到60毫升，如果符合以上的情况，那就是正常的，如 果不符合以上情况，那就属于月经异常。

　1、月经提前十天以内且不属于连续性的情况，那就属于正常情况。因为运动过量、生活习惯、身体过于疲劳等因素都可能 导致月经提前，只要保持情绪稳定和合理作息，月经就能自然恢复正常。

　2、月经提前十天以上且连续数月如此，那就属于不正常情况，建议及时就医。因为除了饮食、环境和生活习惯等因素影响 外，如妇科疾病、全身性疾病等疾病也有可能影响月经提前。

例假提前十天是什么原因3

　 一、月经提前10天正常吗

　正常女性的月经周期为28天左右，假如月经来潮周期总是提前7天以上，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期”，亦称“经期提前”或“经早”。如仅超前3-5天，且无其他显著症状，属正常范围。偶然超前一次，也不算经期提前。提前10天不正常。月经提前或推后一般不超过一周的时间。

　 二、月经提前10天的三大原因

　 器质病变或药物引起

　月经提前的原因之器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良;颅内疾患;其他内分泌功能失调如甲状腺等。

　 内分泌失调引起

　月经提前的原因之神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

　 素体阳气盛引起

　月经提前的原因之素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致例假提前。

　 三、月经提前要怎么办

　专家说：月经提前是月经不调的一个症状。患者切记不要盲目的用药，有些药品只顾效果，对身体各方面影响不说，还对于未查清病因的内分泌是一个扰乱过程，因为对于女性月经不调的问题，是需要慢慢调理养护的。月经提前的患者，在日常生活中应注意以下四点：

　 1、保持精神愉快

　避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

　 2、注意卫生，预防感染

　注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。

　 3、不吃生冷、酸辣等刺激性食物

　多饮开水，保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，气血虚者平时必须增加营养，忌食生冷瓜果。

　 4、内衣要柔软舒适

　内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

　本文详细介绍了月经提前10天的原因，也介绍了应该采取的一些应对措施。如果你是一名女性那么月经推迟十天肯定是有问题的，你最好是找到原因，采取措施来调理好自己的月经才好哦。