腰带号码1-5号对应尺寸

一号对应26到28码也就是65到73厘米，二号对应28到30码也就是73到80厘米，三号对应30到33码也就是80到87厘米，四号对应33到35码也就是87到93厘米，五号对应35到37码也就是93到100厘米。要带的尺码只需要在腰长的基础上加15到20厘米即可。

男士皮带尺寸规格选择

皮带长度一般在110cm到130cm，一般情况下，七匹狼110到120cm长度的比较多，保罗的115到125比较多。不同的腰围所需的皮带长度计算如下表，参考一腰围对应裤号对应厘米所需皮带尺寸2尺4以下30以下80以下105cm。2尺4到2尺6，30到33，80到87110cm。

2尺6到2尺8，33到35，87到93，115cm。113CM左右26到28应该属于腰围稍大的那一类，皮带总长包括皮带头115M左右29到31尺的应该属于体型较胖的那一类，皮带总长包括皮带头120CM以上以常规尺码换算腰围为，22尺腰等于29码也就是74厘米。

23尺腰等于30码也就是76厘米。24尺腰等于31码也就是80厘米，25尺腰等于32码也就是84厘米。26尺腰等于33码也就是87厘米，27尺腰等于34码也就是90厘米，28尺腰等于35码也就是94厘米，29尺腰等于36码也就是98厘米。30尺腰等于38码也就是100厘米。

现在健身房很多人在练力量的时候都会选择举杠铃，而我们都知道练举重的时候穿专业带是很有必要的。下面就来说说如何选择举重带吧。举重带越宽越好？

举重的腰带选择很重要，对训练效果和身体保护起着重要作用。

首先，它用于重载的结构练习。结构性动作是指脊柱直接受力，承受明显压力或剪切力的动作，如下蹲、硬拉、冲刺等。此外，沉重的负荷通常意味着超过80%或85%1RM的负荷需要特别稳定和牢固的躯干脊柱和安全带的护理。可以看出，从训练开始到结束都没有带腰带。对于单关节、小肌肉群或脊柱无重量的动作(如弯腰、下拉、三头按压)，不需要佩戴腰带。

第二，腰带的宽度不是越宽越好。裤腰宽度过宽(15cm以上)，会限制躯干的活动，对正常的生理弯曲有负面影响，只要宽度能保护下腰关键部位即可。市面上有的腰带会在中间加垫，加强对腰部的支撑。这样，一个适中的宽度(12-15cm)和一个适中的坐垫就能有效保护下腰部。

举重一定要系腰带吗？

在健身房，我们经常会看到一些人在训练时佩戴举重带。有什么用？之所以用腰带，是因为腰重了会受伤。

在重量训练中，核心的稳定性非常重要。只有足够稳定扎实的核心力量，我们在训练中才会更有力量，同时也不会轻易受伤！

利用带压强化我们的核心区，提高我们的核心稳定性，减少椎间盘的压力，起到保护脊柱，防止损伤的作用。

举重的注意事项

纠正训练姿势——举重练习中的标准动作是避免受伤的最佳保护措施。

无论是做运动还是把器械放在地上，始终保持脊柱处于中间位置，注意使用腿部肌肉而不是背部肌肉。

训练时避免一个人。做举重运动的时候，最好找个人陪着。

确保训练时，穿的运动服吸湿透气，不会妨碍训练动作。鞋子要有好的抓地力，让你的脚能充分接触地面，在训练中保持身体稳定。

1量一下系腰带处的长度，可以购买大1-2个码的皮带。

2 皮带一般五个扣眼,相邻扣眼间距约为2-25厘米。

3 对于打孔的皮带，给出的尺码一般是对应最后那个孔围成的腰围（即最大腰围）。

4 请按您裤子的尺寸选配腰带,不要按照裸腰围选配。 

例：腰围是85cm, 如果可以打孔，选85－95长的都可以，如果不可以打孔就选85。

男士皮带的长度一般都在110cm至130cm之间，一般情况下，不同的腰围要选择不同的皮带长度，也就是说皮带尺寸的选择要根据腰围大小选择合适的尺寸。

根据男士的腰围尺寸与皮带长度的对照情况如下：24尺腰围选择105cm的皮带、24-26尺腰围选择110cm的皮带、 26-28尺腰围选择115cm的皮带、28-30尺腰围选择120cm的皮带、30-32尺腰围选择125cm的皮带、32-35尺腰围选择130cm皮带。

扩展资料：

男士皮带尾留多长好：

皮带尾部留到第一、第二个裤绊(裤耳)之间最好，一般超出裤子的第一个扣扣4~6厘米，这样不会超过你本来的裤子上就有的那个裤别，这样男士皮带系的就显得比较得体，如果男士皮带尾部有logo，那就要把logo显露出来。

参考资料：

很多男生在选购皮带的时候都不知道自己的腰围究竟适合多大尺寸的皮带，这对于我们能否选到一条合适的皮带是很关键的，像105cm就是比较常见的一个长度，我们来看看它适合多大腰围的人吧！

皮带105适合多大腰围

皮带105适合80-87厘米的腰。

皮带要多长才适合，其实没有有固定的标准答案，只有自己调整觉得长度适合，上身效果好就行。

皮带105是什么意思

皮带105cm是指皮带的长度是105cm。

男士皮带的长度一般都在105cm至130cm之间，一般情况下，不同的腰围要选择不同的皮带长度，也就是说皮带尺寸的选择要根据腰围大小选择合适的尺寸。

皮带常见长度选择方法

24尺腰围选择105cm的皮带。

24-26尺腰围选择110cm的皮带。

26-28尺腰围选择115cm的皮带。

28-30尺腰围选择120cm的皮带。

30-32尺腰围选择125cm的皮带。

32-35尺腰围选择130cm皮带。

皮带尺寸选购注意事项

皮带尺寸是购买服饰必知常识，一条好的皮带或腰带带舒适度是首要的，皮带尺码关系你几年的腰围变化，不紧不松最好。gucci皮带型号都会详列出gucci皮带尺寸/尺码大小。我们以几个gucci皮带型号来说明gucci皮带尺码表。

gucci皮带/带身长约90-115cm，男装皮带一般尺寸大小为90-130cm，宽25-3厘米，女装皮带有4厘米宽的，现售的腰带普遍长度是足够尺寸的，只要按需要截取或打孔即可。男性的腰带通常长度为腰围+15--30CM皆可，若偏时尚，可略短。女装的gucci皮带尺码基本上是预够好了。

180/86A码的裤子对应的腰围是89cm。腰带的扣到最近端的第一、第二孔要在89cm左右，因为腰带系好后还要留有一截长度，大约15~20cm，所以腰带的总长大概105~110cm。

你买腰带的时候告诉店主腰围89cm，店主就会给你最合适的长度了。（当然，首先你要确定他的裤子尺码穿着正合适，如果不确定的话，最好还是量一下他的实际腰围。）