1格雷格
普利特
他是全球第一健身模特，作为一个世界名模，他还是一名好莱坞的演员，拍摄超过一百本健身杂志封面。
2拉扎尔·安格洛夫
他是一个健美运动员，同时也是健美的私人教练。拉扎尔打曾经篮球运动员，打篮球打了10年。在一个偶然的机会让他接触到健美，从此成为他的第二个的职业，就是健美。现在它成为他生活的一部分，这也是他成为欧美健身男模的一个重要原因。
3ulisses
jr
他是一位美国人，是美国很知名健身模特，拥有最完美的身材比例。大家都知道美国人经常吃高热量的食物，所以作为一个美国知名的健身模特。他本身就是个完美主义者，掌握训练和饮食方面的知识，并加以运用制定了符合自己的健康食谱来维持身材，是少有的健康饮食型的健身男模。
**《流浪者》说了那么多丽达，大家还不知道拉兹媳妇长什么样呢，稍后上几张照片还有全家福，再给大家聊聊拉兹的家庭生活和个人 情感 生活。
《流浪者》男主人公拉兹有着怎样的艺术人生？
一、出身艺术世家，一家三代四口出演《流浪者》
关于这部**，先说个饶有趣味的片段。
看过《流浪者》的朋友对其中一句台词印象深刻，即法庭上这位大法官无情地说道—— “法律不承认良心！”
结果这位老爷子被丽达怼得够呛—— “法官先生，那么良心也不承认法律！”
说是饶有趣味，是因为这老爷子是拉兹真实的爷爷！
现实生活中，正是这位老爷子棒打鸳鸯、一手拆散了拉兹和丽达扮演者娜尔吉丝的情缘。
老爷子给出的理由是——我们家不能娶一个女戏子进门。
老爷子叫 德万·卡普尔 ，出身地主家庭，年轻时是个警察，尽管平生只演过《流浪者》这么一部**，但架子端得足足的，在现场不停冲他的孙子导演拉兹咆哮：“我用你教我怎么演？！难道你比我更懂法律？！”
事实上整部**从立项到杀青，拉兹进行得异常艰难，因为这里面有两位演员是他的长辈，另一位是他的父亲—— 拉贡纳特大法官 。
这部**是一家三代四口人在里面参演，给大家拉个表单——
《流浪者》还在剧本阶段，拉兹就想当导演，但他不敢跟父亲说，拿着剧本蹲在父亲房门外不停抽烟，最后编剧阿巴斯看不下去了，替他向父亲说情。
普利特维拉·卡普尔 先是喜欢上这个故事，随后决定在其中扮演拉贡纳特大法官。影片上映后，他承认自己低估了儿子。
这位一辈子都板着脸的老父亲，虽说默片时代已是大明星，但个人际遇和家庭生活十分不幸。
先给大家简单说下这位默片皇帝、天竺克拉克·盖博，原本有着令人羡慕的声望和财富，却为何总是一脸的忧伤和哀婉。
普利特维拉·卡普尔 出生于1906年11月3日，少时家境优渥，十七岁考入白沙瓦爱德华学院学习法律，1923年在校期间结婚，娶了拉兹的母亲罗诺，隔年生下了拉兹·卡普尔。
其后夫妻俩又接连生了五个子女。原本一家人生活富足，其乐融融，未曾想到了1931年，老卡普尔一个幼子、也就是拉兹的三弟德维因肺炎去世，老卡普尔陷入巨大的悲痛之中，未曾想灾难还未结束。不出一个星期，他的另一个儿子南迪也意外身亡。
这个叫南迪的小男孩是因为家族里大人们忙于丧事无暇照看，自己在花园里捡了一枚老鼠药当作糖丸吃掉了。
接二连三的打击令老卡普尔一夜之间老了一截。
我在《流浪者》片尾看到拉贡纳特大法官伸出手去哀嚎：“我的儿子……”感觉那种悲伤十分真实。
还好老卡普尔还有长子拉兹。
拉兹勤奋好学有才华，年仅二十七岁便自编自导自演了《流浪者》，获得国家**奖及戛纳**节金奖作品，畅销全世界，一夜之间蜚声国际。
《流浪者》不仅火遍中国，在苏联也是所到之处收获无数掌声，票房冠军纪录保持了长达三十年！直到1982年才被《迪斯科舞星》追平。
有这样一位争气的儿子，老卡普尔也算是足慰平生。尽管儿子的感情生活也很令他操心。
二、拉兹与妻子、丽达之间的 情感 真相
丽达扮演者 娜尔吉丝 一直是中国观众非常喜爱的女演员。
在《流浪者》中，她演出了传统女性的温婉善良、还有现代女性的精明干练，法庭上一个转身，跨越了两个时代。
观众们多希望她和拉兹真正走到一起。
与我们想象中不同的是—— 拉兹和娜尔吉丝是实锤的婚外恋，她是后来者。
两人合作过八部**，《流浪者》是第二部，这个时候拉兹已结婚四年，是一个男孩儿一个女孩儿的父亲，还有一个宝宝怀在妈妈肚子里，这个宝宝长大后主演了我们熟悉的《哑女》、《海誓山盟》还有《蛇女》。
拉兹的妻子 克里希娜 出生于1930年12月30日，是老卡普尔的表妹，严格意义上讲是拉兹的表姑。
辈份有点乱，这个亲上加亲，也是叹为观止。
而且，从拉兹长子出生日期来看，这对夫妇是未婚先孕。两人热恋期间就被媒体炒翻天——“拉兹·卡普尔狂热地爱上了克里希娜！”
也只能说是真爱了。
拉兹在很长一段时间里在两个女人之间摇摆，两个女人他都爱，最后还是爷爷和父亲一锤定音——绝对不能离婚！绝对不能娶女戏子进门！
而拉兹的妻子克里希娜十分贤惠，一直对丈夫的婚外恋保持克制隐忍的态度。
只可怜“丽达”娜尔吉丝一直苦等到1958年3月才嫁给了导演苏尼尔·杜特，这一年她已经二十九岁了，算是十足的大龄女青年了。
拉兹是个很有事业心的青年， 情感 生活在他的生命里只占十分之一，即使这十分之一还是由两个女人分享。
若说真爱，大概拉兹最爱的那个人是卓别林。
三、上世纪五十年代收入最高的男明星
1924年12月14日，拉兹·卡普尔出生于白沙瓦。
他自打十一岁起进入影坛，二十二岁编导主演两部**《火》及《雨》，在影坛展露头角，引起国际影人的注意。
1950年，二十六岁的拉兹自创 RJ**公司 ，拍摄了《流浪者》，获得巨大成功。
他与父亲不一样，老卡普尔出演过大量“霸道总裁爱上我”题材、还有豪华奢靡的古装片，而拉兹将镜头伸向 社会 最底层的劳苦大众，以一种悲天悯人的情怀讲述那些“没见过一天好日子”的老百姓自己的故事。
在他看来，与其描绘那些歌舞升平莺莺燕燕，还莫不如把镜头伸向路边一条无家可归的小狗。
正如拉兹的一段名言——
大概您没想到，《流浪者》并非拉兹最成功、票房最高的**。四年之后，他又与父亲、娜尔吉丝合拍了一部《乡巴佬进城记》，大获好评！口碑票房超越了《流浪者》。
1964年，拉兹为了附和潮流，非常不情愿地拍摄了平生第一部彩色**《合流》。影片取景欧洲，描写了三个朋友之间的 情感 纠葛，讴歌了人世间的真、善、美和自我牺牲精神。这依然是拉兹长袖善舞的领域，影片获得了巨大的成功，甚至在当时基本一票难求！
最后竟然在国内连续上映了五年，这不得不说是一个行业奇迹！
由于作品的亲民风格，拉兹本人也获得了巨额经济回报。1951年-1956年期间，他是国内收入最高的男明星。但拉兹依旧过着朴素低调的生活，他将个人财富又重新投入到热爱的**行业中。
1970年，拉兹呕心沥血整整制作了六年的《我叫小丑》上映，由于题材太过前卫，票房不尽人意。
拉兹有些心灰意冷。
但这部**近年来却不断翻红，评分一路高涨，获得欧美同行盛赞！看来“拍给五十年之后的观众欣赏”这种事原来真的有！
晚年拉兹开始将精力花费在下一代，悉心扶助儿女尤其是 里希·卡普尔 ，同时也一手挖掘了未来的天皇巨星沙鲁克·汗！
里希·卡普尔虽然不及父亲那般有着崇高的艺术地位，但在“勤奋”这一块真是交足功课！
在拉兹的引领之下，这个家族没有一个人靠着祖荫吃干饭、躺在家谱上睡大觉，都在影坛挥洒汗水辛勤耕耘。
与此同时拉兹也在积极拓展人脉，强强联姻，比如他的外孙子就娶了 阿米达普·巴强 的女儿。这还是卡普尔家族少有的白衣联姻。
积数代不懈之功，卡普尔家族已成为宝莱坞第一金字招牌。
1988年6月2日，拉兹·卡普尔因病去世（肾衰竭、心力衰竭、哮喘），享年六十四岁。
那么，在他身后，卡普尔家族成员现状如何？
拉兹的弟弟、《流浪者》小拉兹后来怎么样了？
四、家族近年不断损兵折将，新生力量也在野蛮生长
《流浪者》小拉兹的扮演者 沙希·卡普尔 后来并未长残，成年之后依然非常英俊，还娶了一个英国老婆，生了一堆小混血，后来走上了国际影星之路。
2017年12月4日，沙希·卡普尔因肺炎去世，享年七十九岁。
紧接下来，2018年10月1日，拉兹的妻子克里希娜因心脏骤停离世，享年八十七岁；
2020年4月30日，拉兹的二儿子里希·卡普尔（《哑女》男主角）因白血病去世，享年六十七岁；
2021年1月15日，拉兹的大女儿南达里特因癌症去世，享年七十一岁；
2021年2月9日，拉兹最小的儿子拉吉夫·卡普尔因心脏骤停去世，享年五十九岁。
可以说近年卡普尔家族笼罩着一片愁云惨雾。
但与此同时，拉兹孙辈异军突起，成为宝莱坞耀眼的新生力量！
比如拉兹的长孙女卡琳娜·卡普尔出演了《三傻大闹宝莱坞》，迄今为止仍是豆瓣排名第十四的经典作品。
拉兹的孙子、里希·卡普尔的儿子兰比尔·卡普尔，也是如今头角峥嵘的明星，据说他的爱好是收藏豪车。
希望这些卡普尔后人秉承先祖的遗志，勤奋向上，永远记住爷爷拉兹的那段名言——
（全文完）
我想大多数上了年纪的人都看过印度**《流浪者》，对影片中的主题歌《拉兹之歌》和插曲《丽达之歌》也能哼上几声，我是在上世纪七十年代末，配合当时的政治环境下看过此片的。
《流浪者》的故事梗概:
大法官拉贡纳特坚信一个荒谬的理论“贼的儿子一定是贼，法官的儿子一定是法官”，并以此为依据判了扎比的罪，无辜的扎比越狱后，成了真正的罪犯，他为了报复大法官，设计使法官抛弃了将要分娩的妻子，从此，法官的儿子拉兹生活在贫民窟中，成了一个到处流浪的小偷，长大后，在一次行窃中，拉兹意外地遇到了童年时的女友丽达，他们真诚相爱了，拉兹决定痛改前非，用辛勤的劳动来养活自己和母亲。
然而，工厂却以拉兹曾经是个贼而开除了他，狠毒的扎比又胁迫他继续做小偷，有一天，扎比为躲避警察的追捕，胁迫拉兹的母亲做人质，拉兹杀死了扎比并被逮捕，当他得知审判的大法官就是自己的生身父亲时，他从狱中逃了出来，他恨父亲并选择了行刺，结果再度被捕，在法庭上，己成为律师的丽达，为拉兹做了精彩的辩护，用事实证明了大法官拉贡纳特血统论的荒谬。
该片是由拉兹、卡普尔（1924——1988）自编、自导、自演的一部影片，他自己扮演男主人公拉兹，他父亲扮演片中拉兹的父亲——大法官拉贡纳特，他三弟扮演小时侯的拉兹，该片在印度以及世界都有一定的影响力，1953年，荣获戛纳**节最佳故事片奖。此后30年多年中，拉兹、卡普尔以非凡的才华和高深的造诣，创造了许多脍炙人口的影片，由他主演的影片，多达57部，多以反映印度普通人的感情与生活，并对 社会 的弊端加以公开地揭露，在六十年代后期，主要致力于制片业，他是印度**史上最受欢迎的艺术家之一。
拉吉·卡布，一般翻译成卡普尔，是《流浪者》里拉兹的扮演者，是印度百年**史上殿堂级的人物。他集编导演、制片于一身，极富国际影响力，被誉为印度的克拉克·盖博，印度的卓别林。
拉吉出生于1924年，出生地是现在归属巴基斯坦的白沙瓦一个旁遮普家庭。父亲是著名演员普利斯维拉吉，在**《流浪者》里扮演拉贡纳特法官，这部**里扮演小拉兹的是拉吉的亲弟弟沙什，后来他也成为银幕巨星，他不止一次出演哥哥的童年。拉吉还有一个弟弟沙弥，是印度银幕猫王，不用说也是位**明星，在《海誓山盟》里发福的沙弥扮演叔叔。
拉吉10岁第一次登上银幕，真正担任主要角色是1947年，合作者是后来的印度梦露马杜巴拉。
拉吉第一次导演并主演的影片是《火》，在那部**里24岁的拉吉遇到了纳尔吉斯，也就是丽达的扮演者。这对印度银幕上第一对黄金组合一共合作了16部**，包括著名的《流浪者》。人们一直猜疑他们的关系，但是拉吉早在22岁就和堂妹结婚了，纳尔吉斯和拉吉都没有承认他们有私情。纳尔吉斯后来嫁给了演员桑尼尔·杜特，他们的儿子桑贾伊后来很火！
拉吉的作品非常多，也捧红了很多女明星。
拉吉有3子2女，除了两个女儿，几乎所有的后代都在银幕上大放异彩，是印度宝莱坞四大卡普尔家族里演员阵容最强大的。
拉吉从《流浪者》开始出演多部**都是模仿卓别林的表演，也喜欢表演小人物的生活，是比较有代表性的现实主义表演艺术家。
拉吉只活了64岁，1988年因为哮喘并发症去世。他的为人和演技都很受推崇。需要补充的是，印度**是配唱制，演员极少自己演唱。拉吉的御用配唱人是穆克什和马纳迪，尤以穆克什为主，他的过早去世让拉吉感慨：我的声音没有了！穆克什的歌声什么样，请听拉兹之歌！穆克什的儿子也是歌唱家，他的好声音可以去听听《努里》……
印度**流浪者的男主人公拉兹的演技，对我印象极深，他表演的真实，纯朴，没有造作，自然流畅，而且影片中的拉兹之歌很经典，总之，流浪者的**当时的上座率非常高，普遍受到**观众的欢迎和好评。不愧为一部使人难忘的好影片。
当初被他迷倒了，甚至找出地图查找去印度的路线，现在想来有点幼稚
儿时记得印度**《流浪者》里面有句经典台词:法官对拉兹说:做贼的儿子永远是贼，
《流浪者》是经典之作，饰拉兹的演员，把小偷的玩世不恭，表现的淋漓尽致，看了他的表演，我们会从不同的角度，理解他的身世，丽达是美丽的富家**，她演的情绪缠缠绵绵，恰到好处，而歌曲，也非常委婉动听，可以说，这个**影响了一代人。
这个问题你自己可以去百度上查啊，关于他的“生平”介绍的非常详细，有必要特意问大家吗？
拉兹的 社会 地位低下，却能得到美丽，善良的女律师丽达的爱情，只能是艺术人生。
很认真的在探讨人性的复杂。
健身已经成了一个全民活动了，是不是很难坚持下去呢下面精选了30句关于健身的句子，当快坚持不下去时，就看看这些鼓励自己健身的经典语句吧!
1、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。Mark Rippetoe
2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天;
3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候;
4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力;
5、现在流的口水，将成为明天的眼泪;
6 今天不走，明天要跑;
7、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
8、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙!
9、请享受无法回避的痛苦;
10、做阳光少年，展自我风采!
11、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
12、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。阿诺德施瓦辛格
13、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。Mark Rippetoe
14、我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。Steve Reeves
15、我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。阿诺德施瓦辛格
16、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩!
17、生命在于运动，运动要讲科学!
18、平日多运动，远离亚健康!
19、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。Jim Conroy
20、钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
21、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。阿诺德施瓦辛格
22、相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。Mark Rippetoe
23、谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。 Ronnie Colema
24、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。Kai Greene
25、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。阿诺德施瓦辛格
26、任何对你说你不能这么做的人让他们滚蛋。Guy Cisternino
27、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。格雷格普利特(已逝)
19你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们我为你们鼓劲。Kai Greene
28、如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。paul Carter
29、运动是一切生命的源泉。达芬奇
30、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说明天我再试试。Mary Anne Radmacher
上面精选的30句关于健身的句子及鼓励自己健身的经典语句，希望对大家有所帮助!
关于健身鼓励自己的20条经典语录关于健身鼓励自己的20条经典语录
1 "如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"
这条语录适用于所有健身项目：卧推、深蹲、硬拉、飞鸟和卷腹，而且尤其适用卷腹。
2 “想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。”——阿诺德·施瓦辛格
3 “强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。”——Mark Rippetoe
4 “我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。”——Steve Reeves
5 “我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。”——阿诺德·施瓦辛格
6 “你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。”——Jim Conroy
7 “钢铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。最老实的只有钢铁。钢铁是伟大的参照点，无所不知的它会告诉你所有信息。就像漆黑一片的大海中永远矗立在那里的灯塔，我发现钢铁是我最好的朋友。永远不会对我撒气，永远不会离开我。朋友们也许分分合合，但是200磅的钢铁永远是200磅。”——Henry Rollins
8 “太轻了！”——Ronnie Coleman
9 “轻得跟花生一样！”——Ronnie Coleman
10 “对健康最好的运动就是举杠铃和交配。”——阿诺德·施瓦辛格
专家小贴士：如果你舍不得健身房会员资格，不要同时做这两种运动。
11 “相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。”——Mark Rippetoe
12 “谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。”—— Ronnie Coleman
13 “没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。”——Kai Greene
14 “如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。”——paul Carter
注释：……这句话对用弹力健身球和举5磅哑铃的男人同样适用。
15 “有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说‘明天我再试试。’”——Mary Anne Radmacher
16 “对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”——阿诺德·施瓦辛格
17 “任何对你说你不能这么做的人——让他们滚蛋。”——Guy Cisternino
注释：特别是不允许你在健身房喝啤酒的私人教练。
18 Jerome Mayberry的健身房十戒：
绝对、绝对、绝对不要热身
不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信。
有氧运动时抽根菸！
掌管健身房，划出你的地盘。
不要伸展肢体，要想看上去够结实，你就要绷紧肌肉！
疼是好事！如果不疼，你练它干嘛？
不要想！给我举！你的破脑子什么都举不动！
水是我们的敌人！
不要去调整重量！
随时随地保持身上有橄榄油。
19 “你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们——我为你们鼓劲。”——Kai Greene
20 “健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。——Mark Rippetoe
健身宣言-个人健身座右铭用汗水来给自己做保养、运动是人类最原始的本能、在最美好的年龄遇见自己、唯有健身的力量改变一切，为了体现中国好教练的正能量，弘扬健身精神全网征集健身宣言，经过选拔有14条宣言以及他们的倡导者入围，最终将通过微信投票的方式选出你认为最激励人心的宣言，这将作为20xx年夏天积极倡导每个人健身的座右铭哦！
为你喜欢的宣言投票吧！（多选）
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郁剑青 中国好教练二星级认证 ★★
执教地区：云南 私教课程数：612节
宣言：never gonna stop （永不停止）
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薛庆明 中国好教练五星级认证 ★★★★★
执教地区：江苏 私教课程数：5100节
宣言：用专业健身知识去服务更多需要帮助的人，就是我的人生追求。
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陈国鹏 中国好教练二星级认证 ★★
执教地区：四川 私教课程数：900节
宣言：改变，需要的是一种态度，健身就是最好的态度。
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李岩 中国好教练二星级认证 ★★
执教地区：宁夏 私教课程数：800多节
宣言：健身，强化自己，影响别人。
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汤字良 中国好教练二星级认证 ★★
执教地区：浙江 私教课程数：460节
宣言：在最美好的年龄遇见自己，唯有健身的力量改变一切。
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郑灿炜 中国好教练三星级认证 ★★★
执教地区：福州 私教课程数：1580节
宣言：你以为的极限，弄不好只是别人的起点。
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张少博 中国好教练一星级认证 ★
执教地区：山东 私教课程数：500节
宣言：任重道远，愿奋斗终身。
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高洋 中国好教练三星级认证 ★★★
执教地区：山东 私教课程数：2500节
宣言：一个人想要优秀，必须接受挑战，你要想尽快优秀，就要去寻找挑战。
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宋俊
宋俊 中国好教练四星级认证 ★★★★
执教地区：杭州 私教课程数：3000节
宣言：将来的你，一定会感激今天拼搏的自己。
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朱超武 中国好教练四星级认证 ★★★★★
执教地区：广东 私教课程数：5000节
宣言：能量充满我和你，挥洒汗水，尽情享瘦。
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杨丽云 中国好教练三星级认证 ★★★
执教地区：厦门 私教课程数：1000节
宣言：你就是你想成为的那个人。
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卢庆华 中国好教练五星级认证 ★★★★★
执教地区：无锡 私教课程数：6000节
宣言：用汗水来给自己做保养。
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汤龙 中国好教练三星级认证 ★★★
执教地区：长沙 私教课程数：2400节
宣言：文明其精神，来自：野蛮其体魄。
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宋治强 中国好教练四星级认证 ★★★★
执教地区：大连 私教课程数：4000节
宣言：运动是人类最原始的本能。
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关于中国好教练
中国好教练是由中国健身行业第一门户健身114网发起，联合多家企业创建的第三方从业人员诚信认证体系，通过星级来衡量从业人员综合素质（技能+服务+诚信），目前已得到行业协会、全国知名健身企业的认可，并纳入到吸纳人才的行业标准中。
拥有星级认证的教练员还为企业提升了品牌形象，为创办工作室的教练提供行业的认可提升工作室的可信度，为会员选择教练提供了行业的依据。
励志健身语录1、坚持!每天锻炼多坚持一秒，一年360秒。6分钟不能让你变成高帅富，但能改善你的新陈代谢功能，多活几天。(命长身体好才有逆袭的资本)
2、累!累就对了!在你经历过风吹雨打后，也许会伤痕累累，不过当雨后的第一缕阳光投射到你那苍白、憔悴的脸庞时，你要欣喜若狂，并不是因为阳光的温暖，而是在苦了心志，劳了筋骨，饿了体肤后，你毅然站立在前进的路上，做着坚韧上进的自己!
3、别人在努力学习，你却在看偶像剧。别人在努力健身，你却沉浸在岛国**里意*着。你也别总是羡慕嫉妒恨别人的成功和收获，也别抱怨自己一事无成，因为这是你自己选择的。
4、每一个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。
5、我不对自己凶狠，别人就会对我残忍。人这一辈子没机会做太多的事，所以每件事都要全力做的精彩绝伦。
6、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。阿诺德施瓦辛格
7、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说我来试试!让我再试试!
8、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。
9、为什么健身都要提倡大家做深蹲原因是男人深蹲，让女人受不了。女人深蹲，让男人受不了。男人女人都练深蹲，床受不了!!!
10、来看看啥叫脱衣有肉，穿衣显瘦。你可以做到吗
11、要么健身，要么读书，身体与灵魂，必须有一个在路上。
12、在等待的日子里，刻苦读书，锻炼身体，谦卑做人，养得深根，日后才可以枝叶茂盛。
13、No pain，No gain。对于健身的人，这是一种荣誉!
14、西点军校：如果你没有选择的话，那么就勇敢地迎上去!stop talking startdoing!
15、在每一丝曙光破晓前，一定是快要窒息的漫长黑夜;在每一次荣光到来前，一定有太多狼狈的时刻，被看不起的日子;在每一阵掌声到来前，总有太多唏嘘，太多冷眼;在每一个山顶峰巅，总有贝壳;因此，在每一个快要放弃的时刻，记得对自己说：加油，挺住!
16、其实你浑身都是奢侈品，在合法人体器官市场，一只眼角膜是24400美元，心脏价值997700美元，肝脏价格为557100美元。肾是62000美元。假如你无病无痛、脏腑无损，就已是个千万富翁了。
因此大家要注意身体，多运动，健康才是无价的!
17、在你想要放弃的那一刻，想想为什么当初坚持走到了这里。
18、请珍惜身边的肌肉男，第5次人口普查中，中国男性人口6亿6千万，如果减去儿童还有50岁以上老年人，剩下不足3亿!在这3亿当中一直有锻炼习惯的大概1千万，每个地区坚持锻炼肌肉的男性中青年只有1、2万人，每个地区可以坚持几年以上的肌肉男只有不到800人!假如你身边有这样的肌肉男，那果断点个赞!
激励健身的励志语录经典短句精选一：
1、梦想、绝对是血钻石!只有从眼泪和血汗中诞生!
2、成功其实很简单、就看你有没有决心!
3、要想人前显贵、必须人后受罪。
4、年龄阻止不了你对目标的追求!
5、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路!
6、我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独!
7、走健身这条路注定很艰苦、但回报你的将是一辈子的!
8、世上只有一种失败、那就是半途而废!
9、瘦子的腹肌和女胖子的D胸一样、都毫无意义!
10、累吗 累就对了、舒服是留给死人的!
11、汗水、是脂肪在哭泣!
12、腹肌不难练、只是没苦练!
13、鲜血和汗水才是男人的灵魂!
14、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!
15、虽然认输不会死、但我死也不会认输!
16、灾难总是接踵而至、这正是人世间的常理。
17、宣誓都是虚伪、坚持不下去都白扯!
18、就算再困难、也请咬牙坚持。
19、不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情!
激励健身的励志语录经典短句精选二：
1、健身没有什么捷径可走。如果你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱逼。Mark Rippetoe
2、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天;
3、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候;
4、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力;
5、现在流的口水，将成为明天的眼泪;
6 今天不走，明天要跑;
7、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
8、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙!
9、请享受无法回避的痛苦;
10、做阳光少年，展自我风采!
11、如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。
12、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。阿诺德施瓦辛格
13、强壮的人比弱小的人更难杀死，总体上也更有用。Mark Rippetoe
14、我不相信那些用类固醇练出肌肉来的人，如果一个男人身体产生的雄性荷尔蒙不足以塑造一身完美坚硬肌肉扎实的身形，他应该去打乒乓球。Steve Reeves
15、我过去的兴趣一直在如何保持完美的身体比例上。有一次，15岁的我脱光衣服站在镜子前看自己。看着镜中裸体的自己，我发现要达到完美的身体比例，我得有一对20英寸粗的臂膀，才配得上身体的其它地方。阿诺德施瓦辛格
16、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩!
17、生命在于运动，运动要讲科学!
18、平日多运动，远离亚健康!
19、你只需要知道，在某个地方，此时此刻，某个中国小姑娘在用你能负担的最大重量进行热身。Jim Conroy
20、钢 铁永远不会对你撒谎，如果你出去走一圈，听其他人的谈话，你会听到人们口中的你有如天神，或者是个混球。
21、对健康最好的运动就是举杠铃和交配。阿诺德施瓦辛格
22、相信我，如果你老老实实进行20天同样的训练，到了一定程度你会听见耶稣和你说话。在20天训练的最后一天里，你会听到他老人家说能不能让他也玩玩。Mark Rippetoe
23、谁都想做健身狂，但是别让所有人都来锻炼，你们用过的器械被调的完全没有重量，没有哪个健身狂喜欢这样。 Ronnie Colema
24、没什么做起来是容易的，但只要你还能呼吸，离梦想实现永远只差那么一口气。让你的每一次呼吸都能够起效。Kai Greene
25、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。阿诺德施瓦辛格
26、任何对你说你不能这么做的人让他们滚蛋。Guy Cisternino
27、在人生中，赢家并不是那些有优秀基因的人，或是那些最有天分的人，而是那些最不屈不挠的人!当他们跌倒了，他们总是不断的爬起来，继续做，继续做。格雷格普利特(已逝)
19你的理想对你来说永远比对其他人更重要。所以请坚持理想，坚持信念，坚持向前。对所有健身房的勇士们我为你们鼓劲。Kai Greene
28、如果一个男人对你说，他不想再举了，因为他不想变得块头太大，那么，这家伙的蛋蛋其实已经被摘走了。paul Carter
29、运动是一切生命的源泉。达芬奇
30、有勇气不一定总要大声吼出来。有时候勇气仅仅是一天结束后静静地说明天我再试试。Mary Anne Radmacher
青春励志语录经典短句摘抄
青春励志语录经典短句：
1、青春可以失败，但不要迷失自己;青春可以犯错，但不要知错不改。
2、青春是用来拼博的，而不是用来叹息的。
3、并不是所有付出都有收获，但不付出注定没收获。
4、你相信你行，你就活力无穷;你认为你自已不行，就会精神萎靡不振!
5、青春，便是承受一切的伤，然后坚强，然后成长，最终遗忘。
6、人生只有走出来的美丽，没有等出来的辉煌。
7、每天告诉自己要努力，即使看不到未来，即使看不到希望，也依然相信自己。学会放下，很多时候，在意的越多，失去的就越多。看穿但不说穿，很多事情，只要自己心里有数就好，没必要说出来。一定要快乐，想不开就不想，得不到就不要，干嘛非得委屈自己。
8、挫折，是成功人士的垫脚石。当我们感觉最累的时候，也是我们离成功最近的时候。对于人生挫折，我们应该振作起来，以阳光的心态面对一切艰难险阻，对未来充满着美好的希望，奋发向上，积极进取，谱写出精彩的人生篇章。
9、想要留住现在吗，那就好好地过好你的现在吧，哪怕是一分或一秒，我们需要一个美丽和值得回忆的过程，我们需要青春无悔。任何人的时间又都是命中注定的，我们没有办法改变时间，我们没有办法去增加未来，我们只有好好的学会享受现在的时刻。请珍惜。
10、不为模糊不清的未来担忧，只为清清楚楚的现在努力。
11、只有先改变自己的态度，才能改变人生的高度。
12、在抱怨自己赚钱少之前，先努力学着让自己值钱。
13、学历代表过去，学习能力才代表将来。
14、耐得住寂寞才能守得住繁华，该奋斗的年龄不要选择了安逸。
15、有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才看到希望。
16、压力不是有人比你努力，而是比你牛几倍的人依然在努力。
17、你所做的事情，也许暂时看不到成功，但不要灰心，你不是没有成长，而是在扎根。
18、现实和理想之间，不变的是跋涉，暗淡与辉煌之间，不变的是开拓。
19、你被拒绝的越多，你就成长得越快;你学的越多，就越能成功。
20、有时候人生中最艰难的事，反而锻造了最坚强的你。
21、记住四句话：再难也要坚持，再好也要淡泊，再差也要自信，再多也要节省。
22、人是不能闲置的，一闲就会想得太多，一闲就会感情泛滥，所谓矫情屁事多，空虚寂寞冷，都是因为懒散堕落闲。
23、你的问题是，读书太少，想得太多。读书太少，以为眼前就是全世界;想得太多，过度思考，会变得很消极。
24、一个不努力的人，别人想拉你一把，都找不到你的手在哪里。
25、做你自己，因为别人都有人做了。
26、人们常常被一句以后怎么办给吓退了。以后那么长，不是想出来的，是过出来的。
27、所有的成长的秘诀在于自我克制，如果你学会了驾驭自己，你就有了一位最好的老师。
28、当你的能力还驾驭不了你的目标时，就应该沉下心来历练;当你的才华，还撑不起你的野心时，就应该静下心来学习;梦想，不是浮躁，而是沉淀和积累。只有拼出来的美丽，没有等出来的辉煌。
29、这个社会能力真正强到爆的人少之又少，大多数新人不过都只有三成功力。面对从未做过的事时，有的人敢扛敢上，好像自己有五成功力，事情一旦坚持完成，起码有了七成功力。剩下的人就会说，你看他们本来就很厉害。其实一开始你们都一样，无非是少了点不怕死的心。
30、我们的梦想就在高高的山巅上，如果每天攀登一阶，矢志不渝，梦想终会实现。
关于青春的励志短句子
1、青春就是你想要到哪里去的时候，就算你的父母阻止你，你也会让自己去。
2、青春就是做梦和犯傻。
3、青春就是理想、梦想和思想，当我们坚持自己理想的时候，追逐自己梦想的时候，并探索自己独立思想的时候，我们的青春就已经开始了。
4、青春最大的标致就是坚决不承认失败，历尽挫折，此心不改。
5、青春就是永远都拥有一颗美丽的心、永远拥有一颗有希望的心，永远拥有一颗勇敢的心。
6、青春就是当你面对任何挫折失败和打击，你都还能够站起来。
7、青春就是在你遇到无比绝望的时候，你依然相信这个世界永远都会给你机会。
8、青春就是当你被人踩在土地底下，你依然能像种子一样，在从地底下长出一颗大树来。
9、青春跟年龄没有任何关系，当你拥有希望与梦想的时候，就是你青春存在的时候。
10、青春就是每一天在未知中前行，青春就是在迷茫之中寻找方向。
11、当你不去旅行，不去冒险，不去谈一场恋爱，不过没试过的生活，每天只是挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，干着80岁都能做的事情，那么你要青春有什么用。
12、青春就是经历，青春就是体验，经历你没有经历过的事情，体验你没有体验过的生活。
13、青春，不管是谈恋爱还是做事情，你都要给自己一个开始，一个过程，一个结果，无论是好是坏，你都去接受它，然后感悟它，再去寻找生命更深的意义。
14、第一个青春是上帝给的;第二个的青春是靠自己努力的。
15、当你能飞的时候就不要放弃飞。当你能梦的时候就不要放弃梦。 当你能爱的时候就不要放弃爱。
16、青春不是年华而是心境，青春在路上用张扬、绽放的色彩在青春的路上绘出一副亮丽的风景画。
17、青春就是无论多么痛苦你对未来都拥有无畏的精神，无论多么困难你都不放弃对明天的希望。
18、青春就是当所有人都怀疑你、指责你、抛弃你的时候，你依然相信自己。
19、青春期就是张扬、放纵、想做什么就做什么，自由自在的，不受任何人的拘束。
20、青春就是一颗正在茁壮成长的大树。
健身励志说说大全健身励志说说大全
1、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感、减缓压力的作用。
2、把肥肉转化成肌肉，这就是健身的乐趣。
3、整容不如去健身。
4、健身会让你的生活更加充实。
5、健身更能让你的身材完美起来。
6、健身不易，但只要在快撑不住的时候再坚持5秒就是进步。
7、非常满意自己现在的身体状态！！虽然不瘦，但是感觉非常健康紧致，练了两个月臀部也有轮廓了好开心啊！！坚持健身真的好快乐。
8、挥汗如雨的健身，身体和身心都会得到充分满足。
9、你是否因为满身肥肉而苦恼，赶快健身吧。
10、生活贵在运动，运动会让你的人生更加精彩。
11、健身贵在坚持。
12、坚持健身一个月，你会发现你与以前的不同。
13、一周七天 有五天健身，你的生活就会不同。
14、健身也是一种生活态度。
15、比你优秀的人都在健身，你还在等什么？
16、严格执行健身和美容计划，做一个人上人。
17、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。
18、要么读书，要么健身，灵魂和身体，必须有一个在路上。
19、我只能说我每天都在尽力去对喜欢我人好点，皮肤在一天天变好，在坚持健身，头发在一天天长长，想想就一切都会变的好，最尽大可能变到最好。在我身边的每个人都快乐，最简单最纯粹的幸福，不抱有期待不抱有幻想简单的活着，我想当我是最好的便能拥有最好的。
健身激励的话1、活动有方，五脏自和。
2、磨练肌胳，防病御症。
3、快乐体育，幸福人生！
4、今天不走，明天要跑。
5、请享受无法回避的痛苦。
6、青春在歌唱，生命在欢腾！
7、平日多运动，远离亚健康！
8、我运动、我健康、我快乐！
9、健身竞风流，人生更精彩！
10、创体育盛世，增城市魅力！
11、做阳光少年，展自我风采！
12、健全的精神寓于健全的身体。
13、参加全民健身，畅享快乐人生！
14、生命在于运动，运动要讲科学！
15、发展体育运动，增强人民体质！
16、即使此刻，对手也在不停地锻炼。
17、淡泊名利，动静相济，劳逸适度。
18、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。
19、现在流的口水，将成为明天的眼泪。
20、运动是健康的源泉，也是长寿的秘诀。
21、健康不是一切，但没有健康就没有一切。
22、60岁的身体，20岁的心脏，体育运动使之然。
23、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。
24、给你一两项体育爱好，交给你一把健康的钥匙！
25、我荒废的今日，正是昨天殒身之人祈求的明天。
26、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。
27、留下你的汗水，展现你的风采，演绎一出精彩！
28、静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。
29、我生平喜欢步行，运动给我带来了无穷的乐趣。
30、你终会明白，健身前后的热身和前戏一样重要。
31、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。
32、世界上没有比坚固的肌肉和新鲜的皮肤更漂亮的衣服。
33、你在泳池里假装游得很优雅的时候，大家都看得出来。
34、长寿又健康，生活质量高。众人百般求，莫忘锻炼好。
35、攀比运动成绩没有用，在朋友圈假装自己跑步更愚蠢。
36、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
37、青春的呼唤，心跳的韵律，生命的火焰，梦想的放飞！
38、不要小看健身中碰到的姑娘，她可能比你能跑一百倍。
39、器官得不到锻炼，同器官过度紧张一样都是极其有害的。
40、好好选一组喜欢的歌，也许它们能够激励你跑完最后一公里。
41、应以中等运动量的有氧锻炼为宜，器械重量以中等负荷为佳。
42、从锻炼角度看，躺着不如坐着，坐着不如站着，站着不如走着。
43、因为这些运动消耗能量较多，不利于肌肉的增长，而且会越练越瘦。
44、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。
45、分享一个事实：如果你只是想着去健身房而不付诸行动，半个卡路里也烧不掉。
46、世界上不存在所谓的燕麦低卡抗氧化能量补充棒。它，就是一根巧克力棒。
47、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。
48、可以一个人就不要一群人一起，不然结果很可能是健身半小时，在聚餐地点吃一小时饭。
49、选定一天中意志相对坚强的时刻去锻炼，一口气穿好衣服和鞋，出门不要回头、不要停顿。
50、健身初期别买顶级运动鞋，也别买有型的无袖紧身衫，那些不是给你这样的初级者准备的。
51、任何时候想要为了运动花大价钱的时候，都想想有没有便宜的替代品。本能的东西有时不需要砸钱。
52、最后一条，相信时间守恒定律，时间花在哪里将来是看得到的。同理，东西吃到哪里以后你也能看到。
53、记住健身房里有两种人：一种人在使用完健身器材之后会将器材清洁干净，另一种则是世界上最恶劣的一群人。
54、不要对健身抱有过高期待。健身不是包治百病的良药，动起来不会立刻变超模，可能只能健康一点点，但是也有了一点点。
55、制定一个可坚持的计划。在你打算撒银子给健身房的时候，请测量一下你家或办公司与健身房间的距离，步行超过10分钟就放弃吧。不然钱扔进去一年你也不一定去三次。
都是我自己总结的一些欧美青春浪漫校园爱情**：
呵呵~希望你能满意
<舞出我人生>--------------每个人都可以舞出自己的人生
<恋爱假期>----------------是不是要给自己的心放个假
<骄阳似我>----------------一个超级天才，喜欢自我堕落，老师引导他回到“正常的人生”
<女兵报道>----------------到处都有钩心斗角啊
<美人鱼>------------------新版帅哥加美女~
<少年特工科迪>------------他居然是中央情报局的职业小特工看他如何保卫整个星球
<父女大不同>--------------有个贵族的父亲也不一定是件好事啊
<劲歌飞扬>----------------小城女孩纽约孤身求学，立志闯出广阔音乐天地
<冰上公主>----------------一段关于滑冰少女的励志故事
<超完美男人>--------------你相信这世上有超完美男人嘛
<新乌龙女校>--------------一部经典的重拍
<魅力四射>1-4-------------好多美女口水
<录取通知书>--------------落榜高中生自创“南哈蒙理工学院”反而成就一番事业
<邻家女孩>----------------隔壁的美女竟然是AV女优！
<初恋的回忆>--------------甜蜜温馨的故事啊
<辣妈辣妹>----------------怪诞星期五，母女大换身
<贱女孩>------------------美国青春校园版<金枝欲孽>
<惊声尖笑>1-4-------------恶搞各大顶级恐怖片哎呦笑死人鸟~~
<纽约时刻>----------------孪生姐妹纽约圆梦记
<12月男孩>----------------看哈利波特在里面会不会很怪
<平民天后>----------------美国少女旅行途中被误认为意大利明星
<牛仔裤的夏天>1、2--------四个美少女共享一条神奇的牛仔裤
<美丽坏宝贝>--------------一部很励志的**
<怪女孩出位>--------------贝弗里山庄的两个女孩不惜一切代价要自己成名
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<倒霉爱神>----------------如果你的好运全部被别人偷走
<律政俏佳人>1、2----------谁说金发美女头发黄见识短，个个头脑空空？
<水瓶座女孩>--------------单亲女孩前往欧洲去寻找身为英国皇家贵族的父亲
<风云才女>----------------帕里斯希尔顿首部主打**= =
<拜金女郎>----------------富豪姐妹勇对家庭破产危机
<勇踏星途>----------------一部改编自布兰妮成长经验的影集
<窈窕美眉>----------------美国版<流星花园>
<混合宿舍>1、2------------校园性喜剧，自己看吧
<朱诺>--------------------默默无闻的少女朱诺被同班运动型男搞到一夜大肚，瞬间成为焦点人物
<谁领风骚>----------------可能曾经对你最忠诚的人最后会是害你最惨的人
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<校园风云>----------------学生会竞选的乱战
<千金转校记>--------------从小被宠坏的公主遇到了不买她帐的人会怎么办呢
<灰姑娘的玻璃手机>--------这一次灰姑娘还会顺利找到他的白马王子嘛
<超完美夺分>--------------七个中学生策划的普林斯顿考试中心偷答案的惊天大计划
<天生一对>----------------哇塞林赛罗翰小时候好可爱
<公主日记>1、2------------纽约女孩意外得知自己竟然是欧洲小国公主惊喜之外等待她的会是什么呢
<足球尤物>----------------你见过比她更爱踢足球的女生嘛踢得比男生还好
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<歌舞青春>1-3-------------这个太有名理由同上
<滑板狂热>----------------疯狂少年为了理想组建滑板队
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<粉骚大联盟>--------------问题女生制造校园骚乱阻止学校合并计划
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<乐鼓热线>----------------黑人小子加入学校橄榄球乐队
<孟汉娜>------------------平凡女孩白天是学生，晚上是歌星
<恋爱刺客>----------------三个女人算计一个男人的故事
<宝贝新官人>--------------简单的校园爱情故事
<魅力学堂>----------------墨西哥城某女校的一群反叛女生和老师作对的故事
<超级坏>------------------讲述友谊和分离的性喜剧
<男女大不同>--------------痞子会馆与淑女会馆之间的乱战
<穿普拉达的女王>----------这种品牌看的我眼花缭乱
还有很多啊~
lz要是还有需要可以hi我
以上都是一个字一个字的打的希望楼主喜欢~！^______^ ,cmy整理请勿复制~！如有复制，投诉处置
想开自己的健身俱乐部需要资金，这个可以采取多种方法。但你也要有一定的原始积累，你现在年轻，做什么都不晚。谈到发展，各行各业都有发展，只要它与你的价值观一致你就更有发展。现在全国练得好的，或者你所说的模特也有很多，你要多认识朋友，多与他们学习，多在这个行业中寻找机会。高级的教练，一般要外型，专业知识，表达能力，外语，创造力，一般以公开课，模特，代言等收入为主，年薪不低于百万。你从现在起，给自己五年规划，再过两个五年能实现这个目标，就算成功。先从基础的起步，一步步来。
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