健身车的简介

健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材（相对于无氧健身器材），亦被称为心肺（cardioviscular)训练器材。能改善人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重减肥的效果。从健身车的阻力调节方式看，当前市场的健身车有普及型的磁控健身车（根据飞轮的构造不同还分为内磁控和外磁控），较高阶的电磁控健身车，更加智能环保的自发电健身车。

英派斯的健身器材还是很专业的，题主说的运动单车，我家也入了一台，英派斯旗下的浪加动感单车，磁控阻力调节和全包裹飞轮设计，在家骑行时达到了全静音的效果，而且还加大了安全感，适合有小朋友的家庭使用߅浪加动感单车有0-100的磁控阻力调节，题主如果是想减脂的话，建议阻力调至中下，保持匀速，每次骑行30分钟左右就足够了。我入手这台浪加动感单车的初心也是为了减脂，买回来之后，每天都会在睡前骑30分钟左右，骑了大概一个多月，看上去就有明显的变化了。浪加的动感单车可以在app上实时查看运动数据，每次消耗的卡路里数据一目了然，这种记录减脂全过程的方式还是很有用的。app里自带的各种训练课程，对健身小白来说很友好，可以跟着专业教练一起练，就跟请了一个私人教练在家一样。浪加动感单车用的还是easy-rotate旋钮操控，不同阻力旋钮的颜色会有变化。在入手之前我也看了很多动感单车，最后综合比较下来还是浪加的这款最合适，而且英派斯还是国内首家上市的健身器材品牌，在质量方面有保障。

不容易坏的。

动感单车的阻力控制方式主要有两种：一种是刹车块阻力调节（接触式），另一种是磁控阻力调节（非接触式）。目前市场上大部分动感单车都采用刹车块阻力调节装置，磁控式的动感单车难得一见，这就使得多数人对磁控动感单车的了解少之又少。

磁控动感单车的优点

1、阻力更均匀

刹车块形式的阻力调节需要进行物理接触，受力范围较小，使用一段时间后还可能会出现刹车块磨损不均匀的情况，进而影响到运动体验；而磁控阻力调节的形式不需要物理接触，阻力来自于磁力，不仅受力范围大一些，也不会有受力不匀的情况产生。

2、磁控阻力更耐用，不会有损耗

刹车块与飞轮摩擦时，刹车块会随着使用时间的增加而产生磨损，甚至还需要定期更换；磁控阻力的动感单车不会产生物理磨擦，因此磁控动感单车的阻力系统更加耐用、稳定。

3、不会因摩擦产生碎屑或粉尘

在动感单车运动过程中必须配合阻力调节，才能取得更好的健身效果，因此阻力调节是使用率很高的一个功能。如果采用刹车块式的阻力调节方式，就会在摩擦过程中产生更多碎屑和粉尘，不利于机器保养，也不利于保持环境清洁。

4、噪音小

采用刹车块阻力调节的动感单车会在运动过程中产生更多噪音（尽管声音并不大），磁控式动感单车的阻力控制装置几乎没有噪音。

5、量化参考

大多数磁控动感单车都有明确的档位，锻炼时会有一个量化的参考；采用刹车块阻力调节的动感单车一般都是无极阻力调节，没有固定的档位，在锻炼过程中很难有量化标准，对运动量的把握全靠感觉，不利于科学运动。

磁控动感单车的缺点

1、价格高

磁控动感单车的阻力构造可能会稍微复杂一些，所以磁控阻力的动感单车售价相对略高，最便宜的磁控动感单车也要超过1500元。

2、阻力有限

相比采用刹车块阻力调节的动感单车来说，磁控装置采用非接触式阻力控制，最大阻力取决于磁力的大小，可是磁场的力道毕竟有限，无法与机械式的刹车块相比。因此，磁控动感单车很难拥有极限的阻力控制能力。