现在健身学校太多了，谁告诉我一下哪家培训学校能学到真东西？中国健身学校排名能信吗？

做健身教练自学还是去学校学习比较好？ 健身，简简单单两个字，看上去就是让人身体健康，大多数人为了健康都会走进健身房，有些去了就是跑步，器械哑铃不知道怎么正确使用，有些就是模仿别人的动作，真的想自己好好练练还是一定要去正规学校学习一下，你胡乱练久了还指不定练出什么问题来，最近经常看到什么肌肉溶解的新闻，这些人真是自作自受，什么也不懂就开始各种瞎练。

自学的话这里看一些信息，那里去看一些信息，现在信息很杂乱，怎么知道哪些是真正正确的呢，比较杂乱，很多东西也是学不到的。学习专业知识需要系统连贯的，还是建议去学校学习。

健身房的教练有些也不知道有没有接受过正规学校培训，平时自己怎么练就给会员怎么练，练的这个会员腰酸那个会员膝盖疼，不是每个人训练都是一模一样的，有的教练把会员练的两眼发黑，我还见过把会员练的上身抽搐，你这要有个三长两短谁负责，看来这正规培训是多么重要，所以还是劝各位健身爱好请专业的私教去锻炼，健身教练能自己到正规学校学习就学一下，对自己也是对别人的负责！

是的，它是一家正规的培训机构，值得信赖。

健身教练，分为团体操课程教练和私人教练，组织健身者做计划中的健身运动或健身操。健身教练是指在健身俱乐部中指导会员进行训练的工作人员，其作具有互动性、针对性等特点，并且是按小时收费的。

选择好的培训机构能够练就过硬本领，有更好出路，上海体适能培训机构成立于2007年，迄今已有14年历史，是培训健身私人教练、团操教练等的综合类院校。集研发、教学于一体，拥有健身行业人才和医学人员组成的顶级师资力量，走在“体医结合”的领域前沿，密切关注行业国际动态，不断研发引领市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。

近几年随着健身行业风靡全国，健身教练也随着社会的发展而发展，健身人群的需求变化产生新的科学健身理念和新的健身项目。作为健身行业的上游单位，优质的健身教练培训必须及时调整教学课程体系，保证技术标准和服务标准紧跟时代要求，引领行业时尚。

做专业的健身教练，不仅要打造自我标准体型，持有行业职业资格证书，还要掌握教学必备知识储备和专业技能。准确定位会员需求，及时发现问题，并运用所学知识解决问题；为会员设计安全有效的健身运动技术动作，制定科学的健身运动计划，并针对不同客户给出增进健康、预防疾病、提高运动能力、控制体重的相关营养建议。

所有这些都需要选择资质深厚，教学经验丰富的靠谱健身教练培训学院学习。