现在喜欢健身的人普遍多吗？

现在喜欢健身的人普遍多吗？健身的人不少，但是就喜欢而言，还说不上普遍多，不过相信会越来越多。

喜欢者，喜爱，或者说持久的热情。越来越多的人认识到健身的重要性，并参与其中，或者减肥，或者提高体质，但是能真正坚持健身的人还不是很多。

投入健身中，以慢跑、健身操、动感单车等有氧训练减脂瘦身，以不同的力量训练增肌塑形，女生打造马甲线、翘臀，男生打造倒三角、人鱼线---长期坚持健身训练的健身者，才是喜欢健身。

喜欢健身，不是口头上，或者金钱的投入上，而是以健身为生活内容，把健身当作生活方式，积极投入其中，无悔地付出时间、精力和汗水，并以之为开心。

坚持健身，喜爱健身，在于健身的氛围，更在于个人的自律，个人的主动性、积极性。随着越来越多的人们对 健康 的重视，对美好形体的渴盼和追求，相信会有更多的人喜欢健身。

我的回答是普遍多了，现在公园、学校操场等很多公共场所，一早一晚到处都是健身的人们，并且中老年人偏多，国家也很重视，在农村、街道都安置个很多的健身器材。

随着人们生活水平的提高，物质也得到了极大的满足，在当今 社会 有很多人已经不缺吃穿，甚至有很多人开始大吃大喝，后续带来的就是增加了太多三高和心血管疾病的患者，发病率的提高，要求我们要注重自己的身体 健康 ，那么提高 健康 水平的有效措施就是健身。也就是说想多吃就得去消耗。并且只有消耗大于摄入才能不增加血脂血糖及心血管的负担，保持 健康 的身体。

对于现代人而言，好不容易过上了衣食无忧的小康生活，都会珍惜生命的，并且现在每年的心血管和三高等疾病造成的死亡率逐渐上升，而经常锻炼又能减少或消灭这类疾病。人们为了自己的 健康 ，健身也是势在必得的事情。所以被广大民众重视。这样就增加了爱健身的人们，所以喜欢健身的人普遍多了。

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现在喜欢健身的人普遍多吗？

现在喜欢健身的的人，真的不多

为什么？

因为健身的人真的不多，从生活中就可以看出，从身边就可以发现，身边每100人中，都很难找出一个懂健身的人，爱健身，爱运动的人，为什么这么说，因为国民的运动知识很匮乏，并且没有爱运动的习惯，所以像有腹肌，肌肉轮廓明显的身材好的人几乎看不见

甚至有的人活了半辈子，也没见过活的真的八块腹肌。

因为健身到这样程度的人真的少之又少，生活中更是难得一见。

至于为什么会有国内健身的热潮，其实这是一种错觉，很多都是明星效应，比如马甲小公主袁姗姗，她就是个爱健身的girl，吴尊身材也很棒，彭于晏身材也很好，通过明星效应和网红秀健身照，所以会有种全民健身热潮的假象。

生活中真正坚持和喜欢健身运动的人并不多，因为健身是对自己提出更高的要求，只有敢于挑战，有毅力的人才会有信心去健身。不是所有人都有时间，有动力，有毅力去健身！

其次是健身知识的欠缺，也把很多爱健身的朋友拒之门外。所以全民健身是口号，真正的全民健身是观念的改变，只有接受了新的观念，才会有全民健身的一天。

很多人对健身是有误解 ，有的人说，为什么要花钱去健身找罪受，在家不是很好吗，不用花钱，也可以锻炼，跑步可以去操场，小区也有很多器械可以用，何必呢？

这是很多人对健身的看法，其实健身是精神上的享受，在塑造更完美自己的同时，获得更有活力更 健康 的身体，每一次的突破极限的挑战，不体验过你永远都不会懂。健身是身体的修行同时也是身心的修行，健身能从头到尾由内而外让一个人脱胎换骨，健身能让人毅力更加坚定，对生活充满信心，人也会更乐观向上，健身的人很自律，很规律。拥有更好的生活状态。

所以呢，其实生活中普遍接受和喜欢健身的人并不多。

但是随着生活水平的提高，知识的普及，越来越多的人，不管是男生还是女生，都投入到健身大军中来。

人生总在不断的投资，女生喜欢投资化妆品，衣服包包，让青春永驻，男生投资房子车子安家落户，那么为什么不肯投资自己，让自己更年轻呢？

新闻，视频打开就看到，这不多吗？是现在的人懂得健身重要，就像 娱乐 休闲吃饭工作一样，我就在坚持着。

距离

如果去健身房路途遥远，很容易让人产生厌烦情绪，对运动失去兴趣和动力。所以，当你开始健身的时候，一定要选择离居住地近或者地铁站旁边的健身房。不容易因为路途遥远而临阵退缩，放弃健身。最好选择20分钟车程以内，离家近的健身房，有助于坚持自己的健身计划。开车要方便，车主要注意停车位是否足够。

环境

它主要包括几个方面，如是否装修、灯光、音乐等。健身房的运动让你感到舒适和快乐。有些健身房喜欢用刺眼的灯光或者强烈的音乐来带动情绪，可能会让一些安静喜欢黑暗的人感到不适。还有健身房的设备。健身器材可以用也可以不用，但一定要齐全。

价格

价格是一把双刃剑:健身卡的成本很高，会让一部分人望而却步。但是一旦办了卡，就容易产生“这钱不能浪费”的心理，并以此作为支撑，度过最难坚持的健身初级阶段。相反，便宜的健身卡会让新人更容易踏入健身房的门槛，但也会更容易说服自己“反正不花几个钱，就买个教训”。所以在选择健身房之前，你要想好自己真正想要的是什么，然后考察各种健身房的价格，再做决定。

器材杠铃和哑铃需要数量充足，保养良好，有一定比例的绳索器材和镜子。自由重量区是力量训练的核心区域，固定器械的效率和针对性较差。充足的健身球器材有助于训练平衡和柔韧性，拉伸，提高训练质量和效率。必须有足够的跑步机和椭圆机才能检测心率。否则如果找不到地方做有氧运动，就需要椭圆机特别是重的人，保护膝盖也是高效的。

健身环境通风、照明、用户量等。；好的健身房往往人满为患，但这其实是一个让人头疼的问题。人太多会打乱你组间休息时间，影响组间联系等等，影响你健身计划的完成，浪费你的时间。做完一组引体向上，回来发现哑铃已经被别人拿走了。在跑步机区等半个小时，这些都是让你健身体验变差的事情。

1、现在人们的生活条件都大大提高，在物质上的要求达到满足以后大家便开始在意自己能否享受物质上的享受。一个健康的身体是人生中最大的幸福，吃不饱穿不暖的时候也许生命就是问题谁会考虑自己的身体是否健康，能活下来就行即使苟延残喘。为了持续这种物质上的满足大家都开始想让自己的身体状况得到改善，拥有最大的资本，强健的体魄。

2、现在社会中很多人都是长期的坐在办公室中，没有平常锻炼身体的时间，所以大多人都在空闲的时候在健身房中进行科学专业的健身锻炼，弥补一下平常落下的锻炼，恢复以下体质。

3、现在大家都吃得好喝的好，成天大鱼大肉吃，馆子经常的下缺乏锻炼就成就了一个一个的胖子，那样的完美身材有人健身减肥是为了美观，毕竟一胖毁所有。有人健身是为了身体，肥胖对身体的负荷非常大，容易得一些富贵病，为了自己的健康防止疾病侵入便开始了健身锻炼。

4、有的人健身锻炼是一种个性使然，有的人控制欲强难免会像控制自己，通过健身，锻炼自己身上的每一块肌肉，这样会使自己能控制自己的每一块肌肉，让自己对自己的力量有更好的控制。并且健身还可以增强自身的协调能力，让自己更加灵活。更加重要的是健身能使自己看上去更精神，穿上西装显得帅气、阳光。