女性如何锻炼才能打造纤细的仙女臂，减掉自己的麒麟臂？

在我们的日常生活中有很多爱美的女士会为了自己的身材而锻炼身体。那么很多爱美的女士们会有这样的一个疑问，那就是如何锻炼才能打造纤细的仙女臂，减掉自己的麒麟肩？下面我们就一起来探讨这个问题。这个词最早因演员刘诗诗而来，因为她的肩膀手臂线条流畅平滑，气质清新脱俗，仙气十足，所以如她一样的胳膊也被大家称为“仙女臂”，拥有“仙女臂”是完美女神的标配。

我们在日常生活中可以通过运动锻炼来达到“仙女臂”，事实上，很多的有氧运动都可以起到雕塑手臂的作用。如果大家平时工作忙没有时间去健身馆，可以尝试在家做一些哑铃动作，最后也可以达到锻炼的效果。居家锻炼的最好方法是，首先是把空矿泉水瓶子放满沙子或水，一手一个向上平举。每次连续做20个为一组，间隔几分钟再来一组。每次锻炼，坚持3到5组，长期坚持下去，我们就会看到明显的效果。事实上，光靠锻炼是行不通的，还需要饮食的配合。减肥减脂是十分必要的，在平时我们要尽量多喝热水，少喝冰冷的饮料。晚饭尽量不要饮用过量的水，第二天起来我们的身体容易浮肿，更不利于减肥。少吃辛辣刺激的食物，远离高脂肪高热量的食物。减肥很容易反弹，手臂锻炼也一样，我们一定要把好的饮食习惯坚持下去才会看到明显的效果。

现在运动软件keep很不错，我们平时可以跟着这个软件来锻炼，每天打卡，里面的锻炼方法是很不错的。最后，希望大家都可以有一个健康的生活，可以有一个美美的“仙女臂”，远离麒麟肩，美丽属于我们每一个人。

一，麒麟介绍

携带条件：2转100级

获得方式：通过捕捉获得

天生技能：烈火骄阳，主动动，对一个目标造成火法伤害。

身高体重：身高120cm，体重60kg

善用武器：吞吐烈火攻击敌人

攻击姿势：前双脚抬起，张开大嘴，对前方180度范围吐出烈火

颜值指数：★★★★★

二、麒麟的设定，就是一只血宠物，顾名思义，我们主流的加点模式肯定是全血了。纯血麒麟在2转140的数据来看，确实不错。在高级召唤兽的行列中，血初值能够达到165点，这也是大多数玩家选择它的原因。

另外，有部分玩家也会选择血法加点，毕竟麒麟的天生技能为单体火法攻击，单靠自身升级提供的法力，造成的伤害远远是不够的。所以有些玩家会把麒麟专门当做一只法宠来练，不过这里并不做推荐。

三，职业推荐

因为的麒麟敏是45点，不低不高的一个状态。所以注定不能为人族和仙族所接受，因为这两个种族带麒麟基本上毫无用武之地。

麒麟就是男鬼的专属宠物，它和当康的性质差不多，都是敏高于男鬼，在实战中用来给男鬼卡敏拉血法用的!这两个宠物各有好处，当康可以克制一些仙族，麒麟高血日常还可以没事秒秒，所以男鬼在这俩个宠物之间的选择，基本纯属看个人爱好了!

最后，麒麟也适用于魔族。魔族是必须拥有一只站的住的血宝宝的，所以无法选择付敏血宠的前提下，带个麒麟也是不错。

四，技能选择

1，账饮东都+闪现+仙风道骨(妙手仁心)+大义

这个组合对于贫民来讲，是相当实用的!首先，在一些特定的场合我们可能会带一些首发宝宝，所以强烈建议背包里要多几个闪现宝宝，只有如此，也会不至于在战斗中孤军奋战!

如果是男鬼，麒麟闪现配合仙风道骨或者妙手仁心，回带来很好的效果。同时麒麟血量够足，站的够久，有大义的存在，也会减少不少队友的压力。综合来讲，这套技能的组合就是纯属为了辅助!

2，高级涨饮东都+高级闪现+隐身+妙手回春

妙手回春机能书目前价格已经很高，估计4000多万，它的价值就是体现在起死回生上。麒麟在进场隐身后，很容易利用妙手回春来给队伍来个雪中送炭的效果。

3，高级涨饮东都+高级闪现+隐身+妙手回春+悬忍+逃命(报复丶遗患)

这类技能组合适合血队，如果不是血队伍最后可以选择悬忍+报复，效果也是相当不错。而且值得告诉大家的是，召唤兽隐身在场，报复同样生效，所以不要感觉报复的概率不大，效果还是不错的!

五，修炼推荐

2转后，麒麟可以修炼75次。这里推荐混乱和封印为主，均可以达到双80的抗性。另外麒麟并非像当康一样来反震伤害，所以也可以把混乱修炼满后开始修炼仙法，以抗火和雷法为主即可!

《家养麒麟指南》百度网盘txt最新全集下载:

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简介：

麒麟皇子攻受带着随身淘宝仓库平定天下的传奇。一道惊雷闪过，快递员祁嘉和快递仓库一起穿越到了不知名的朝代。热心的祁嘉被不受宠的落魄皇子青延帮助，仗着自己有一个淘宝仓库，开始帮助青延的夺位大业！看起来很励志，但是身为麒麟仙君转世的青延只是帮助龙子转世的皇兄登上帝位的路人甲！他只要按部就班完成功德就好了，天命可没说让自己当皇帝！然而天命遇到祁嘉似乎都产生了偏差，所有的一切都开始朝着青延当皇帝的既定现实偏离了！本仙君压根不想当皇帝！为了纠正天命，麒麟仙君只好和哥哥一起，推开宫门的石狮子，变成麒麟蹲在石座上，监视祁嘉的逆天之举。咦，今天大殿门口的石狮子不对劲，怎么变成麒麟了？侍卫奇怪的说。还刷了漆，有颜色了。另一个侍卫摸了一把麒麟屁股，怎么还是热乎的？大殿内，祁嘉手捧礼盒，郑重的跪在娘娘面前，道：娘娘请看，这是四皇子进献给您的星辰斩男色！