身高体重腰围标准对照表

随着人们对于健康生活的重视程度不断提高，身高体重腰围标准对照表成为了越来越多人关注的话题。这个对照表是根据人类身体的生理特征和健康状况制定的，可以帮助人们判断自己的身体状况是否健康。

首先，我们来看看身高体重标准对照表。这个标准是根据人类身高和体重的比例来制定的。一般来说，身高和体重都要在一个正常的范围内。如果身高过高或者体重过轻，就可能导致身体健康状况不佳。因此，在使用身高体重标准对照表时，我们需要按照自己的身高来确定自己的标准体重。如果体重超过了标准范围，就需要注意自己的饮食和运动，保持身体健康。

其次，我们再来看看腰围标准对照表。腰围是人体的重要指标之一，可以反映出我们身体内脏脂肪的含量。如果腰围过大，说明我们身体内脏脂肪的含量过高，容易导致各种健康问题。因此，在使用腰围标准对照表时，我们需要根据自己的性别和年龄来确定自己的标准腰围。如果腰围超过了标准范围，就需要注意自己的饮食和运动，减少脂肪摄入，增加身体运动量，保持身体健康。

总之，身高体重腰围标准对照表是衡量身体健康状况的重要指标之一。我们需要认真对待这个对照表，根据自己的身体状况来进行调整，保持身体健康。同时，我们也需要注意饮食和运动，保持健康的生活习惯，以此来保证身体健康。

7650cm、5100cm、8130cm

女性三围测试公式：

胸围=身高X051（如：身高150cm的标准胸围=150cmX051=7650cm）

腰围=身高X034（如：身高150cm的标准腰围=150cmX034=5100cm）

臀围=身高X0542（如：身高150cm的标准臀围=150cmX0542=8130cm）

人体围度与健康

来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。

腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加01个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。

大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。该关联在女性中较为显著，而在男性中无明显相关性。

-三围

男士体重腰围对照表：

男人腰围只要确保不超过85厘米，就是标准的。这个标准是中国的肥胖问题专家通过一系列的研究和结论得出来的，如果腰围太大的话，可能就会影响寿命，也就是腰围越大，那么说明通常会越短。

由于每个男人的身高还有体重不一样，所以不同的男人那么腰围也就不一样，但是不管如何都不要超过85厘米，一旦超过了这个标准，就特别容易得很多慢性疾病。

扩展资料；

身高腰围指数=(腰节围/身高)×100、腰臀比=腰节围/臀围，这两项指数男性大于女性，差异显著。身高臀围指数=(臀围/身高)×100、身高大腿围指数=(大腿围/身高)×100、大腿长围度指数=(大腿围/大腿长)×100，这三项指数女性大于男性，差异显著。

也就是说，同身高男性腰部更粗，女性臀部更宽大、大腿更粗。这与体脂分布的性别差异有关，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤积，增加脂肪在臀部和大腿的囤积。

-腰围

标准体重身高对照表：

标准体重身高算法：

胸围＝身高（厘米）×0535，腰围＝身高（厘米） ×0365，臀围＝身高（厘米）×0565。

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。

因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

腰围换算、身高尺寸对照表

腰围测量办法：将带尺经脐上05至1厘米处水平绕一周，肥胖者选腰部最粗处水平绕一周测腰围。

waist

circumference

经脐点(om)的腰部水平围长

标准腰围计算方法：标准腰围=身高

X

034

例如:身高160cm的标准腰围=160cm

X

034=544cm

腰围的换算http://www33dircom/z/2016/10/19/18153html