健身房要怎么做好营销？

一、营运初期

迅速销售会员卡，发展会员数量

扩大会所人气和品牌知名度

硬性广告，新闻性文章，宣传类文案

新媒体推广：微信公众号、微博、论坛等

高强度高频率的促销活动，吸引客户

市场调查评估，分析营销手段的优势和劣势

在会所的营运初期，会所的经营目标就是迅速销售会员卡，发展会员数量，扩大会所的人气和品牌知名度。这一阶段的时间大概将持续6个月——9个月。

二、营运中期

改良会员卡的功能或退出新的卡种

继续投入广告及公关活动、促销活动

降低促销活动力度以及频次

进一步增加销量以及会员人数

这一阶段，为了巩固前期建立的品牌知名度和美誉度，仍然需要继续投入一定的广告及公关促销费用。销售策略的目标仍然以进一步增加销售量及会员人数为主。

三、营运后期

整合内部资源，分析会员

经常开展会员活动 丰富会员的文化交流平台

利用会员口碑传播进行销售

增加/改造，丰富健身设备样式

使用专业健身房管理系统，轻松经营健身房

在本阶段后期，市场策略应该转变重心，由主要关注外部转为主要关注内部，在保证正常经营持续进行的情况下，对内部管理流程、环节进行规范化，从降低经营成本的方面来挖掘利润；将客户服务的各环节标准化，提供的服务丰富化，从已有会员身上深度挖掘消费潜力。

如果能够做到以上三个时间段的营销手段，相信你的健身房一定会很出彩！

国内健身房做为最近兴起的行业，创新点也是越来越多了。

①数据统计和分析

最重要的几个数据需要关注：例如营收数据、办卡数量、续卡数量、维护数量及转换率等等，这些直接的反映了健身房的经营概况，还能够从这些数据中分析并找到原因，从而调整管理、经营、营销等方面，做出相应的调整手段，这样健身房的经营会越来越好。

②线上运营推广手段

自媒体建设

现在几乎大多数的建设房都有自家的一个公众号，放上一些活动宣传、课程介绍、健身房简介等等一系列的信息，从而提升品牌形象打造行业口碑。会员会常常关注健身房的信息，在公众号进行一些约课，查看通知等，健身助手能够提供公众号约课的操作，使得会员约课变得更加简单且易于操作。会员在这个过程中的约课体验感不断的提升，从细节抓住会员的心。

组织活动

健身房活动的组织对于提高续费率、吸引新客户很有必要。这些活动分为：优惠信息活动、有奖活动等等，这些活动信息很容易吸引用户的眼球，会很积极的参与到活动中来，使得用户感到愉悦和舒适，自然也会对健身房起到一个良好宣传作用，从而提高用户黏度，打造口碑。健身助手管理系统的线上活动就做的非常好，什么大转盘、限时抢购、组团抢购等等能够为俱乐部带来非常多的潜在客户，还能够很好的维护老会员。

③智能健身房，打造会员极致体验

健身设备的智能化是健身房提高运营水平的重要手段，也是保证健身房在激烈的市场竞争中能够脱引而出、继续存活的关键。智能健身房的趋势都是不需要实体卡了，直接扫二维码、刷手环、刷脸、刷指纹等一系列的方式就可以轻松签到；现在智能健身设备主要有氧器械、力量器械等，在器械上加上一个物联网的盒子，会员到店扫一扫二维码，即可启动运动器械，手机上点击结束运动，即可看到自己的实时运动数据；手环或者屏幕输入相应信息，即可自动开柜，储存物品，后台自动可以看见会员对应的柜号；智能淋浴系统，也可使用手环刷一刷，无需等待就可立即冲凉这些所有的入场信息、锻炼信息、租柜信息等等都可以清晰并准确的记录在系统后台或者对应移动端上能够看到，真正的实现信息可视化。

冬季如何进行健身锻炼

　冬季如何进行健身锻炼，现在越来越多的人，为了拥有更好的身体，都喜欢去健身，在冬季的时候应该注意什么呢，下面我为大家分享一些关于冬季如何进行健身锻炼的相关资料，大家一起看看吧！

冬季如何进行健身锻炼1

　 冬季锻炼的好处

　冬季参加体育健身活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，防止发生各种疾病。“冬练三九”这句谚语，就是人们在长期锻炼总结出来的宝贵经验。

　冬季体育锻炼，由于肌肉不停地收缩，心跳加快，呼吸加深，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。

　同时，体育锻炼还能增强大脑皮质的兴奋性，使体温调节中枢能够灵敏、准确地调节体温，适应寒冷的环境，提高人们的御寒能力。所以坚持冬季锻炼的人和一般人相比，抗寒能力可增强8～12倍。

　冬季在室外锻炼，不断受到冷空气的刺激，造血机能发生明显的变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体适当增多，对疾病的抵抗力增强。

　所以坚持冬季锻炼的人，很少患贫血、感冒、扁桃体炎、冻伤、支气管炎、肺炎等疾病。俗话说：“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”，就是这个道理。

　冬季昼短夜长，阳光微弱，如多在室外锻炼，能弥补阳光的照射不足。阳光照射对身体有好处，如阳光中的紫外线能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体能起到消毒作用等，这在前边已经介绍过了。

　阳光还能使皮下的'脱氢胆固醇变成维生素D，促使身体对钙磷的吸收利用，有助于骨骼生长发育，尤其对青少年来说，他们正在长身体的时候多在室外锻炼，更有重要的意义。

　 冬季锻炼注意事项

　在冬季锻炼是一种非常能够锻炼人的耐力和免疫力，但是因为相对于夏季来说在冬季的运动量没有那么大，因此专家提醒在冬季锻炼的时候我们一定要注意一下几点。

　 1、做准备活动

　这是因为冬季气温低，有些人，特别是老年人，四肢末端的血液循环变慢，韧带的弹性、伸展性和关节的伸展性较低，如果不做准备活动，容易引起运动中的伤害事故。

　 2、别迎风呼吸

　这是因为冬季气候寒冷，在运动过程中，人体吸入大量的冷空气，对呼吸，消化等器官产生不良刺激，会诱发和加重呼吸和消化等器官方面的疾病。

　 3、动作忌猛、硬

　这是因为冬季气候寒冷，在运动过程中，动作猛，硬，易引起高血压、动脉硬化、脊椎骨质增生等疾病症状。

　 4、别戴口罩锻炼

　冬季气候寒冷，有些人，特别是老年人因为怕冷、怕感冒而戴口罩锻炼，甚至戴口罩长跑，这是很不科学的做法。

　这是因为口罩把鼻子挡住，不利于锻炼时通气量增加的需要，阻碍呼吸的顺利进行，影响氧气吸入，使人产生憋气、胸闷、心跳加快等不适感。

　 5、晨练后不要吃过烫食物

　这是因为冬季气候寒冷，在锻炼结束后，马上吃过烫食物，容易发生吐血、便血等病症。

　知道了冬季锻炼要注意五点，建议您在锻炼时动作一定要缓，锻炼时即使冷也不要戴口罩，同时锻炼后等会再吃东西。

　 健身四个误区

　 误区1：每天爬11层楼上班，怎么不会瘦

　为什么还是瘦不下来？问题出在运动的时间长短。爬楼梯是有氧运动没有错，但想想看爬上11楼要花多少时间，5分钟或10分钟？有氧运动要有效果，至少时间要达到20-30分钟以上，身体才会开始更有效率的燃烧脂肪。

　 误区2：每天慢跑、有氧运动，为何不瘦反胖

　每天起床第1件事就是到附近学校的操场跑个3圈，中午再到公司附近的健身房上有氧课，每天风雨无阻从不间断，饮食方面也相当注意，吃的相当低卡，但是仍然体重上升？都已经这么大的运动量了，还瘦不下来？

　这样每天的运动量确实很大，不过要提醒你长时间维持同一种运动处方而没有改变，久了身体就会渐渐习惯这种运动方式。你该做的是改变运动项目、强度和时间。把早上的慢跑换成游泳，或增加运动的强度，也可以增加运动时间，再多跑个几圈。

　 误区3：每天走路却瘦不下来

　下定决心开始运动的你，选择走路当作开始的第1步。可是怎么走都走不瘦呢？首先，希望你不是穿著拖鞋，吃饱饭后到公园的散步当作你每天的运动。

　或者是下班后踩著高跟鞋，走一段路回家就叫做健走。你必须让心跳达到至少每分钟130下，而且每星期至少3次，每次运动至少30分钟，这样的“健走”运动才有效果。

　 误区4：想尽办法流更多汗

　汗流得多，就会瘦得比较快？为了流更多的汗，你选择穿长裤长袖上衣去运动，或者是拿出瘦身秘密武器。三温暖塑身衣去上有氧课，你也确实挥汗如雨，不过甩掉的并不是身上的脂肪，反而只是水分。

　等到休息时间一到，教练说大家喝口水的时候，刚刚流的汗又马上回来了。所以，汗流的多或少并不是重点。更重要的是，如果穿不透气的三温暖塑身衣运动，可能会使体温升得太高，造成休克，十分危险。

冬季如何进行健身锻炼2

　冬季的晴日，气温的变化规律一般是早晨和上午较冷，下午较暖和。而人体活动受“生物钟”控制，人体自身温度也遵循“上午低、下午高”的规律，所以冬季健身的时间选择下午的14：00-19：00是比较理想的。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态。而在早晨或上午9：00前健身，由于气温较低，低温对人体的损害主要是造成局部冻伤和全身体温过低。在寒冷环境下进行长时间运动(如长跑等)，体温散失过多，会出现头晕、协调能力下降、步履不稳等征象。

　据专家研究，冬季后半夜经常会出现近地面逆温层，使得空气污染物在早晨6点前后最不易扩散，而当太阳出来后，地表和近地层温度会升高，污染物便容易向高空扩散。即便没有逆温层，也因为阳光尚未出现的清晨，一夜没有进行光合作用的绿色植物附近，积存了大量的二氧化碳，加之空气中释放出的一氧化碳等污染物的含量也较高，汽车排放尾气中的氮氧化物、碳氢化物、铅等有害污染物质也聚于地面，这个时候早起锻炼，就会吸入很多的烟尘和有毒气体。长期在这种环境下锻炼，可能会出现乏力、头晕、咽喉炎等疾患，危害身体健康。所以，如果选择上午健身，应该在10时左右开始为宜。这时太阳出来后晒到地面，使大气开始上下对流，污染的空气向高空扩散，对人体的侵害会减小。

　生活中老年人是冬季晨练最大的群体，而老年人抗寒、抗病毒、抗污染物侵害的能力相对较差，所以冬季晨练务必“赶迟不赶早”，最好将晨练与晒太阳结合起来。当然，晨练前的准备也很重要：可先喝一杯白开水或牛奶、豆浆，最好还吃点面包、饼干之类的东西;然后在室内走动走动，活络一下关节、肌肉，待太阳升起后、觉着有明显暖意时，再外出晨练。

根据自己在健身行业十余年的行业经验建议创业者想要投资运营一家健身房前期一定要做市场调研分析：调研当地的经济水平、调研当地人均收入及消费水平、调研当地健身房有几家、每家有多少流动会员、健身房有几种档次、分类这几种档次的健身房卡种及定价、观察他们的运营模式、调研当地人口健身比率有多少、根据调研结果写下“项目计划书”（特别要重视投资比例、营收预算、盈利周期、风险防控），这些是前期所要做的必要工作，一来可以了解到在当地投资健身房这个项目的可行性，而来为场地的选择提前做好铺垫。

市场分析做好就是场地的选择和确定了，健身房的场地选择非常重要！位置选择好等于成功的一半！所以一定要谨慎对待，健身房的场地也是有一定要求的，所以在选择的时候要多留意，还有健身房的房租问题也是关键，决定了你后期经营是否能长久，因为很多健身房最后以失败告终的原因都是健身房成本较高，承担不起这么大的压力

然后就是整个健身房的筹备流程了，设计装修施工，器械进场，人员招聘在正式开业的前期健身房都会有一个预售的阶段，帮助投资人吸纳大量的客户，在开业时店面也不至于冷清，同时可以回收一大部分的投资成本，降低了投资商的风险和压力，所以预售这个环节需要专业的团队帮助开发市场的，预售的好坏对后期经营也是有一定影响的！

所以要重点对待，关于运营一家健身房其中的细节有很多，如果你自己没有经验没有团队的话千万不要轻易去开始，避免造成不必要的损失。在筹备健身房这块建议选择跟专业的公司进行合作，专业的健身管理公司已经有成熟的系统以及多年的管理经验，在运营健身房过程中更有保障，同时还能大大降低你的投资风险！

现在的健身房加盟品牌居多，选择当然也是要选择有发展优势及发展潜力的，推荐你可以详情了解上海简康运动智能化健身房管理公司，筹备过200多家健身房实体店的管理经验，现在打造的最新智能化健身场馆以及运用的新颖的运营模式在健身行业都是数一数二的！更多详细信息也可以留言评论或者私信我，希望可以帮得到你~