健身肌肉充血是一种什么感觉？

肌肉充血是指血液进入肌肉，某部位肌肉的血流量加快，血量增加。对于健身练肌肉的人来说，充血绝对是有好处的。这就好比在性冲动时充血一样，那可是大有好处啊！训练时，当大量血液流向目标肌肉并堆积在肌肉中时，就会在造成肌肉变大变硬。这就好比吹气球一样，越吹越大，越大越硬！

肌肉不充血的原因主要是

1精力不够

休息不够使得身体没有足够的能量充血

2饮食没达标

吃的热量不足以让肌肉充血

3炼的不到位

方法问题

4身体虚弱

就是你说的脏器问题也有可能

这就不是单单哪个器官的问题了

任何器官都会导致身体的虚弱

但是一般内脏有问题炼都炼不起来

而你只是说充不起血

所以应该不是什么器官问题

所以还是在上面三点找原因吧