健身日活动总结范文(2022)

健身日活动总结范文(2022),第1张

一个热烈的活动已经结束,我们一定积累了不少感想吧,这时候做好活动总结是十分重要的,那么一起看看健身日活动总结怎么写吧!下面给大家分享健身日活动总结范文(2022),欢迎阅读!

健身日活动总结篇1

20__年是实施“十二五”发展规划开局之年,是全面贯彻实施《全民健身计划(20__—20__年)》启动之年,是《全民健身条例》颁布实施的第三年,为使全乡人民共享体育发展成果,增强全民健身意识,养成良好的体育锻炼习惯,源南乡开展了一系列“全民健身日”活动,现将我乡20__年“全民健身日”活动开展情况总结如下:

一、提高认识,加强领导

开展全民健身活动是构建和谐社会的需要和广大人民群众的迫切需求,是提高全民素质和促进“三个文明”建设的重要形式,是构建亲民、便民、利民的全民健身体系的重大举措。为此,我乡按照省市县20__年全民健身活动工作的总体部署和要求,及时制定了《20__年源南乡“全民健身日”活动实施方案》,成立了由乡长苏建武任组长、分管领导彭梅任副组长、彭娇、贺云华、钟光华、张丽萍、李胜佺、刘世奇、张萍、张世俊为成员的源南乡全民健身活动领导小组,并围绕“每天锻炼一小时”这一全民健身活动主题,认真开展了系列活动,确保了活动时间、活动内容、活动经费的落实,真正做到了认识到位、工作到位、责任到位,营造了“新体育、新生活、我运动、我健康”和“生活奔小康、身体要健康”的良好氛围,使全民健身活动开展得有声有色,进一步焕发出了全乡人民群众参与健身的热情和积极性。

二、精心组织,统筹安排,确保我乡“全民健身日”活动丰富多彩,特色突出

(一)切实把全民健身活动作为一项日常工作来抓。按照上级统一部署和要求,为贯彻落实《全民健身计划纲要》、促进全民健身活动的有效开展,不断满足广大干部职工日益增强的健身需求,全面提高广大人民群众的身体素质,以健康的体魄和饱满的精神投身于工作中,以“每天锻炼一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”为目标,营造“天天健身、天天快乐”、“好体魄、好生活”、“全民健身、你我同行”的良好氛围,我们把全民健身活动工作作为一项重要任务来落实。一是制订活动方案。以提高人民群众身体素质为目标,发动广大人民群众积极参与各种形式的体育锻炼、体育活动,增强健康意识,提高身体素质,促进我乡社会经济事业的全面发展为指导思想;从实际出发,以开展群众喜闻乐见的体育活动为载体,积极推进全民健身活动的有效开展,增强科学的健身意识和身体素质为工作思路,制订了《2011年源南乡全民健身日活动实施方案》,确定每年开展活动不少于5次,参与全面健身活动的人数不少于60%。二是健全组织体系。切实加强全民健身工作的组织领导,充分发挥工会、共青团、妇女组织的作用,成立健身活动小组,建立活动骨干队伍。形成以工会为主导,共青团、妇女组织为基础、体育爱好者为骨干、广大群众职工为主体的覆盖面广、包容量大的全民健身组织体系。三是广泛宣传发动。通过开会、发放宣传资料、悬挂横幅等形式,大张旗鼓地宣传全民健身的重要意义,宣传和普及科学、文明、有效的体育健身项目和方法,发动广大人民群众积极参加各类健身活动,提高科学健身的认识和科学健身能力。四是经费保障。在单位预算经费比较困难的情况下,打紧开支,压缩其他办公经费,挤出经费专项用于健身活动经费,为搞好活动提供了经费保障。

(二)紧扣主题,积极开展活动。今年,我乡紧紧围绕“每天锻炼一小时”这一健身主题,组织开展了内容丰富的全民健身活动。一是积极参加县组织的各项全民健身活动,让广大人民群众感受热烈的全民健身气息,激发广大人民群众健身热情,自觉投身到全民健身活动中去。二是充分开展节日活动。利用“迎新年、庆三八、庆五四”开展趣味运动,组织了拔河、跳绳、乒乓球、飞镖等趣味性体育比赛,为庆节日增添了气氛。三是积极开展户外活动。每天都有群众自愿组织参与的晨练健身活动;每天晚上7—9点各村分别组织有群众自愿参与的广场舞、健身操活动;四是学校利用艺术节举办了全校的广播体操比赛活动;五是厂矿企业、卫生院等单位还开展了工间操活动。

(三)支持退休职工参加体育活动。积极支持单位退休职工参加县上组织的各种体育协会,每年安排一定的经费用于退休职工体育活动。同时,还积极为退休职工外出参加柔力球、门球、太极拳体育比赛提供方便。

(四)8月8日,全乡统一举办柔力球、门球、羽毛球等群众喜爱的体育项目展示活动。通过以上系列活动的开展,充分调动了全乡人民群众的参与热情和积极性,使群众在参与体育,感受快乐、享受生活中得到乐趣,在全乡进一步掀起了全民健身活动的新热潮。

三、开展全民健身活动的体会

(一)领导重视,认识到位是关键。开展全民健身活动是构建和谐社会的需要和广大人民群众的迫切需求,是提高全民素质和促进“三个文明”建设的重要形式。只有领导重视,认识到位,才能真正做到工作到位、责任到位,才能真正唱响了“全民健身、全民共享”这一主旋律,才能真正营造出“新体育、新生活、我运动、我健康”和“生活奔小康、身体要健康”的良好氛围,促使全民健身活动有声有色开展。

(二)人人参与,全民共享是目的。全民健身活动需要人人参与,确保人人受益。因此,我们在制定活动方案时,要根据单位的特点和单位的实际,制定出贴近群众的健身活动项目、活动内容,才能吸引更多人参与,才能起到全民健身的效果。

(三)开展活动,经费是保障。开展全民健身活动意义非常重大,要使活动开展好,除了在组织形式上充分体现社会活动社会办和全社会参与的`新思路,在具体工作中有周密计划、有周密安排外,有一定经费是开展活动的保障。

四、今后工作的努力方向

在今后的工作中,我们要进一步加强领导,统一思想,提高认识,以更好地适应群众健身要求为根本出发点。针对政府工作的实际,充分调动广大人民群众的积极性,以更加扎实和完善的措施,更丰富多彩的形式,广泛开展全民健身活动,努力营造全民健身的浓厚氛围,切实增强广大人民群众的健身意识,从职能部门指导、引导、要求健身,变成了自觉健身和我要健身,不断提高广大人民群众的健康素质,更好地为构建和谐源南和建设全面小康社会服务。

健身日活动总结篇2

为全面贯彻实施《全民健身条例》和《全民健身计划(20__年—20__年)》,__县人民政府接市人民政府曲府办明电〔20__〕112号文件后,县人民政府陈县长和分管文体广电局的县委常委、县人民政府赵副县长,立即作出批示:县文化体育广播电视局拿出实施方案组织开展好2011年全民健身日活动,进一步丰富全县人民群众的体育文化生活,推动全民健身活动深入持久开展。《实施方案》以陆府办明电〔2011〕102号下发后,各乡(镇)、县直各机关、企事业单位、学校、驻陆单位、各体育协会积极行动,宣传和活动并举,比赛与健身结合,营造了陆良体育大县、健康生活、构建和谐、科学发展的体育节日氛围。具体开展活动总结如下:

一、加强领导,提高认识

为加强对我县“全民健身日”系列活动的组织领导,确保各项活动有序开展,县人民政府在接到通知后,分管副县长即做出批示:请县“全民健身领导小组”各成员单位相互配合支持,做好各自的工作,积极搞好第_个全民健身日的各项活动。文体局积极贯彻落实县政府的要求,结合我县实际制定措施,由文体局牵头,把“全民健身日”活动的项目计划组织落实到各单位和协会,项目分到个人,个人联系到项目的实施者,未落实的追究个人责任,形成了层层负责,层层落实的项目责任制,为整个活动的顺利开展提供了组织保障。

二、加快宣传,营造氛围

全民健身是一项提高全民身体素质的社会系统工程。宣传全民健身,烘托全县全民健身日的活动氛围,是动员和组织群众加入各种形式的体育锻炼,提高国民整体素质,促进群众体育事业发展的重要举措,实施全民健身,具有深远的历史意义和重大的现实意义。因此,全面实施全民健身,动员和组织全县广大群众广泛,是全县人民共同的心愿。在“全民健身日”活动中,通过广播、电视、报纸、网络、悬挂横幅、标语、发放传单、小册子,设置临时咨询点等途径和方式广泛宣传全民健身日活动,积极营造良好社会氛围。

(一)在8月8日,各乡(镇)、县直各机关、企事业单位、学校、驻陆单位、各体育协会认真组织活动,并通过广播、电视、《爨乡陆良》杂志等媒体和标语口号等方式,广泛宣传《全民健身条例》、《全面_民健身日活动主题,宣传浓厚的宣传氛围,做到了家喻户晓、人人皆知。

(二)_“全民健身日”的活动主题:“每天锻炼一小时”和宣传口号:“我健康、我快乐”;“天天健康、天天快乐”;“好体魄、好生活”;“全民健身、你我同行”;“参与全民健身,乐享低碳生活”做宣传。

(三)在全民健身日,各体育协会进行了各类健身活动的展演,展演结束后,发放科学健身宣传册,提高了人民群众科学健身意识。

三、全民参与,注重实效,全民健身日活动丰富多彩

为确保“全民健身日”活动顺利进行,县活动领导小组统一思想、提高认识、明确目标,文化体育广播电视局按照县委、县人民政府的统一部署,在全县各个乡镇、县直各企事业单位进行广泛的宣传发动,积极参与全民健身活动。

8月8日晚7:00,“全民健身日”文体展演在爨文化公园广场拉开序幕,中共__县委常委、副县长赵华芬等出席了展演仪式,会上赵华会作了激动人心的讲话,她强调要坚持“全民健身、全民快乐”的宗旨、“以人为本、科学健身”,“我参与、我健康、我快乐”的活动主题。继续保持北京奥运会激发的体育热情,不断提高人们的健康意识和积极参与体育锻炼的自觉性,让更多的人享受体育带来的健康快乐,形成健康文明的生活方式,促进陆良体育事业的全面发展,为构建文明和谐陆良做积极贡献。

全民健身日文体展演的内容丰富、形势多样,有健身舞、健美操、太极拳、拉丁舞、烟盒舞、小脚乐、霸王鞭、大刀舞、唱红歌、柔力球、少儿轮滑、少儿跆拳道等多个精彩的表演节目,演出赢得了阵阵掌声,有爷爷、奶奶看孙子表演的,有孙女、孙儿看爷爷、奶奶表演的;更有丈夫看妻子表演的,还有妻子看丈夫演奏的。真正体现了全民健身的热潮。

四、突出特色,活动形式多样化

(一)充分发挥体育协会作用,开展好全民健身活动

在“全民健身日”活动中,我县充分发挥个体育协会作用。门球组织了37个队316人参加,进行了为期两天的比赛;地掷球组织了20个队,100人参加,进行为期一天的比赛;羽毛球组织了6个队,50人参加,进行了为期一天的比赛;乒乓球组织了35人单打,进行了为期两天的比赛;陀螺近50人参加活动;健身舞蹈晚会在爨文化广场演出,参赛11个队,240人,19个项目,为时2小时的演出,观众达3000多人。

(二)各行业、单位开展活动情况

1、__县青少年体育俱乐部

以__县职业技术学校体育部为龙头的青少年体育俱乐部下属9个成员单位除常年进行训练的篮球、足球、田径、柔道、摔跤外,在假期间为增加培养学生兴趣爱好、丰富活动内容,增设了健身操、体育舞蹈、武术等项目的培训,提高了社会效益。

(三)乡镇

全县10个乡镇按照全民健身工作目标和任务,在党委政府的统一领导下,积极抓好群众性体育活动,广泛开展了形式多样、富有成效的文体活动,丰富了基层群众的业余生活,提高了科学健身意识,增强身体素质。特别是板桥镇、召夸镇、芳华镇根据本镇的实际,开展了富有特色的健身活动。各乡镇还做了广泛的宣传,唱响了“生活奔小康、身体要健康”的主旋律。

(四)县直机关、企事业单位

为丰富广大职工的体育文化生活,满足全县职工日益增长的健康需求,推动全民健身活动深入持久开展,积极引导全民科学健身、积极向上的生活理念,__县大部分县直机关、企事业单位常年举行各类型体育活动。8月8日,各机关、企事业单位以各种各样的形式组织了活动,庆祝第_个“全民健身日”:县农业局举行了篮球、拔河、象棋、扑克竞赛;县工业园区组织了拔河、游泳、乒乓球、篮球、门球等体育健身活动;县委机关、政府机关、县纪委、县委组织部等单位也经常性的开展体育健身活动。参加活动人数占单位人数60%以上,通过这些活动的开展,增进了友谊,加强了交流,提升了干部职工的凝聚力和战斗力,各单位建立了长效活动机制。

总之,我县各级领导高度重视“全民健身日”系列活动,措施得当、宣传到位、气氛浓烈,活动内容多样化,突出特色、主题鲜明,极大地丰富了广大人民群众的体育文化生活。通过系列活动的开展,进一步促进了我县体育事业的蓬勃发展。

健身日活动总结篇3

今年是实施《全民健身计划(20__—20__年)》的收官之年。为进一步推进全民健身运动发展,丰富干部职工精神文化生活,根据《__县全民健身指导委员会关于组织开展20__年“全民健身日”活动的通知》文件精神,结合我局实际,开展了丰富多彩的全民健身活动。现将活动开展情况总结如下:

一、加强领导,精心组织

为开展好本次“全民健身日”活动,局党组高度重视,成立了“全民健身日”活动领导小组,由党组书记、局长为组长,其他班子成员为副组长,分管宣传工作的副局长具体负责活动的组织协调,开展相关的文体活动。并制定了《20__年8月8日全民健身日活动日程》,并以“每天锻炼一小时,健康生活一辈子”为主题,以提高全民身体素质为目标,发动全局干部职工,积极参与各种形式的体育锻炼、体育活动。

二、广泛宣传,营造氛围

通过标语、宣传画、展板、黑板报等载体,在群众聚集地、村社院落宣传《全民健身计划(20__—20__)》、《__省全民健身实施计划(20__—20__)》和《__县全民健身实施计划(20__—20__)》的主要内容,有重点、分层次地向干部职工、居民和青少年学生宣传全民健身的重要性和必要性,宣传开展全民健身日的重大意义,在全县范围内营造了良好体育健身氛围,号召全县居民为了健康生活经常参加主动积极参与到健康锻炼的队伍中来。

三、统筹安排,内容突出

1、“低碳健身,健康生活”。在8月8日当天,全局干部职工积极响应“低碳健身,健康生活”倡议活动,都以步行、骑车等低碳健身方式出行,加入健身行列。

2、武当山“登山比赛”。8月8日,组织全局干部职工到武当山进行了登山比赛。参赛人员由全局干部职工组成四组,每组8人(男6人、女2人)共计32人。许多女队员的拼搏精神让在场的男队员都很惊呀,山上队员们你追我赶,咬牙坚持,互相鼓劲,仿佛大运会已经开始。

3、羽毛球比赛。8月8日,组织了全局干部职工在玄武广场开展以羽毛球为主的比赛。采用自发参与和组织参与结合的方式,现场设立报名点,号召广大民众积极参与。与此同时全体人员也根据自己的爱好特点,开展了其他活动。有踢毽的,有压腿的,有炼腰的,他们叁个一帮、两个一伙。闲暇间,闲聊几语,谈谈感受,唠唠家长,相互沟通,同享快乐。

通过经上系列活动的开展,充分调动了人们参与运动的热情和积极性,使群众在参与体育,感受快乐、享受生活中得到乐趣。

健身日活动总结篇4

“全民健身日”的设立,一是可以以此纪念北京奥运会,永志铭记和谐盛世中国体育的崛起之日。二是有利传承奥运文化,推进群众体育,让北京奥运的“我参与、我健康、我快乐”变为经常性的活动。三是有助强化现代体育理念,让体育就是生活等更加深入人心,让身心更健康。四是体现法制体育建设的要求。从这个意义上说,它既是纪念日,更是活动日,既是动员推广日,更是参与实践日。

为使我县广大人民群众提高对以上观念的认识,我们确定在我国第_个“全民健身日”到来之际,借启动仪式开展有声有色的重大活动。

8月7日在县城的各个主要街道和路口悬挂宣传横幅和标语46条,出动宣传车两台。8月8日下午2:30,我县“全民健身日”启动仪式主会场设在县行政中心,宽大的广场可容纳数万群众;前来参加启动仪式有八个乡镇和各单位领导,以及各行各业的干部职工和人民群众近3万人。

之后,举办了自行车环城比赛,有84名自行车爱好者参加了竞技。除主会场外,另设有两个分会场,有近千名体育爱好者,分别在不同的场地同时表演了土家摆手舞、威风锣鼓和腰鼓,观众2万余名。这些活动的开展,使全民健身观念和体育参与意识在人民群众中进一步得到加强,将在来凤掀起新一轮全民健身活动的高潮。

健身日活动总结篇5

20__年8月8日是我国第_“全民健身日”,也是世界大学生运动会即将开幕的日子,为增强全民健身意识,带动我市体育爱好者养成良好的体育锻炼习惯,__市超越长跑协会开展了“全民健身日”活动,现将活动开展情况总结如下:

一、加强领导、精心组织,确保“全民健身日”系列活动取得实效

为开展好本次“全民健身日”活动,在市文体局协助下,成立了“全民健身日”活动工作领导小组,并以“全民健身、你我同行”为主题,制定了口号:天天健身、天天快乐,全民健身、你我同行,团结友谊、健康向上。

二、统筹安排,内容突出

1、以宣传全民健身,健康和谐为核心。人员由长跑协会人员、__市体校学生及参加健身长跑活动的人员组成,计100余人。全体活动人员排列整齐,两侧高举“天天健身、天天快乐,全民健身、你我同行,团结友谊、健康向上”横幅,其他人员挥舞小旗,迈着矫健的步伐,伴着运动员进行曲,高喊“天天健身、天天快乐,全民健身、你我同行,团结友谊、健康向上”,口号声在尚志中学体育场上空回荡。不时地引来了周围群众的关注,从他们那灿烂的笑脸上显示着振奋与激情。

2、团结友谊,拼搏向上。活动的第二项内容是8×200男女混合接力赛。参赛人员由长跑协会和尚志体校人员组成四组,每组8人(男6人、女2人)共计32人。发令声一响,四名女队员组成的第一棒就冲了出去,她们当中有__市近年业来包揽长跑、蹬山冠军的,有获得过__市中长跑冠军的,更有获得全国冠军的运动员,她们的英姿让在场的男队员都很惊呀,场上队员你追我赶,咬牙坚持,场下互相鼓劲,一时间,呐喊声、加油声,叫喊声响成一片,仿佛大运会已经开始。

3、健身联系你我,共享快乐生活。活动的第三项内容是全体人员根据自己的爱好特点,自由选择活动的内容。有做单杠的、有双杠的、有打篮球的、有踢毽的,有压腿的,有炼腰的,他们叁个一帮、两个一伙,一会儿杠上杠下,一会儿围杠旋转,毽子你来我往,身前背后左右飞扬。年长的精神矍铄,年少的朝气蓬发。闲暇间,闲聊几语,谈谈感受,唠唠家长,相互沟通,同享快乐。远处时而传来悠扬的音乐,树上的鸟儿也在轻轻的鸣唱,整个操场和谐自然。

通过经上系列活动的开展,充分调动了人们参与运动的热情和积极性,使群众在参与体育,感受快乐、享受生活中得到乐趣。

健身日活动总结篇6

为鼓励和引导全镇群众参加体育锻炼,提高科学健身意识,养成良好的体育锻炼习惯,我镇于8月1日-8月8日在什地镇合结村健身广场开展了“什地镇全民健身日系列活动”。

1、加强领导,高度重视

以“崇尚运动,分享健康”为主题;以以人为本、注重实效、因地制宜、群众收益为原则;以小型多样,大众有趣为活动开展方式,我镇借8月8日全民健身日这一契机,在全镇范围内开展了为期8天的全民健身日系列活动。镇相关领导对此次活动高度重视,为确保活动顺利开展,拿出专项资金作为活动经费,并邀请什地学校体育老师为活动组织裁判,保证了活动的专业性及公正性。

2、加大宣传、营造氛围

为提高群众参加健身运动的热情,积极参加此次全镇范围内的全民建身日系列活动,我镇进行了强有力的宣传,一是播放广播,悬挂宣传标语;二是组织村、社区三职人员参加建身日系列活动动员大会;三是要求村组干部入户宣传,做到活动家喻户晓;四是拿出专项资金,作为活动开支及奖励。

3、开展活动,大众有趣

我镇组织了为期8天的全民健身活动,为实现健身日系列活动与全年性、日常性全民健身活动相结合的原则,我镇选择了群众平日里热情度高、普遍参与的广场舞和篮球赛两个项目来进行。

4、领导肯定、群众热情

此次全民健身日系列活动顺利开展并圆满完成,得到了镇领导充分的肯定及群众热情的参与。在整个比赛中,参赛人员赛出了“健身第一、比赛第二”的精神,反映出全镇人民崇尚健身、参与健身、追求健康文明生活方式的良好社会状况,并为我镇以后的文化体育活动开展提供了宝贵的经验。

健身日活动总结篇7

根据省、市体育局关于开展全民健身日活动的通知精神,我局在区政府的统一领导和各级部门的积极配合下,结合自身实际,举办了丰富多彩的全民健身日系列活动,增强了群众参与体育健身的意识,提高了群众的身体素质。为了总结经验,推动今后工作的开展,现将今年全民健身日作总结如下:

一、加强领导,成立组织

大力开展群众体育活动,是时代的需要,是国情的需要,也是广大人民群众的迫切需求。我局领导非常重视每年的全民健身日活动,成立专门的工作领导小组,积极部署开展全民健身日系列活动,做到了活动有计划、有落实、有检查、有总结,保证了全民健身日系列活动的顺利开展。

二、统一思想,提高认识

开展群众性体育活动作为全区精神文明建设的一项重要内容,我们注重把建设农村体育设施、推进农村体育等工作与全民健身日活动紧密结合起来,通过活动的开展,使“全民健身,利国利民,功在当代,利在千秋”的思想深入民心,能够自觉参与到全民健身活动中来。

三、精心组织,力求创新

为加强宣传,扩大影响,使全民健身意识深入民心,进一步在全区掀起全民健身活动月的新热潮,我们精心组织,统筹策划,隆重举行了全区全民健身日活动启动仪式。

活动仪式当天,来自全区19个街镇的表演代表队给大家表演了太极拳、拉丁舞、健身操、少儿武术等精彩的群体健身节目,此外,各街镇也根据自身实际情况,积极开展了全民健身活动日启动仪式,并组织举办了一系列体育赛事和群体活动,内容丰富,形式多样,进一步推动了群众性体育健身活动的深入开展。

 

 关于健身走发展历史的考证及健身功能探析

 利用文献资料法和逻辑分析法,对健身走的发展历史进行了回顾和梳理,并对健身走的优点和健身作用进行了分析和总结,以期结合现代人的运动方式和生活习惯,探寻全民健身的最佳途径。

 现代人生活节奏紧张,又不经常参加健身运动,身心健康受到威胁。如何在工作之余增加锻炼的机会,提高健康水平,是人们普遍关心的问题。行走以其极强的生命力在众多的健身方法中脱颖而出,成为了健身的重要方法之一——健身走。健身走在古代叫走桥或走百病。刘侗在《帝京景物略·春场》中说:“(正月)八日至十八日,妇女着白绫衫,队而宵行,谓无腰腿诸疾,日走桥。”

 1健身走的发展概况

 11健身走在古代社会的发展

 庄子就已经认识到了散步对养生的作用,说:“水之性不杂则清;郁闭而不流,亦不能清。此养神之道也。散步所以养神。”《黄帝内经》中说:“夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生。”L2J广步就是指较长时间的走路锻炼,还含有跑步的意思L3J。《黄帝内经》明确提出了要早睡早起,进行健身走锻炼,提高人们的防病能力。

 南北朝时期陶弘景的《养性延命录-食戒篇》说:“人食毕,当行步踌躇,有所修为为快也”、“食毕但当行中庭如数里可佳”。强调饭后散步,把饭后的消食运动做为一种健身锻炼的手段。这种散步负荷很小,目的是增强胃功能,促进消化,这也是健身走传统的功能之一。

 唐代医学家孙思邈在饭后健身走的基础上又增加了新的内容,即“食后行百步,常以手摩腹”,也就是健身走的同时增加揉腹动作,这样不仅增强了胃肠的消化功能,而且有助于治疗各种肠胃病川。不仅如此,孙思邈还提出了与亲戚、朋友或邻居一块散步,边走边聊,既健身又促进了情感的交流。这就是在其《千金翼方》中所说的“亲故邻里来相访问,携手出游百步。”

 宋人除继承隋唐健身方法外,还有了“以步代车”的概念。苏东坡的健身良方是“以步代车”、“散步逍遥”。明代《寿世保元》说:“食饱不得速步走马。登高涉险。恐气满而激。致伤脏腑。”表明当时人们已经认识到饭后行走的注意事项,即刚吃过饭不宜剧烈运动,不宜做惊险的事情,以避免对胃肠的损伤。

 清代《老老恒言》说:“步主筋,步则筋舒而四肢健,懒步则筋挛,筋挛日益加懒”、“散步者,散而不拘之谓,且行且立,且立且行,须得一种闲暇自如之态。”可见,这时期人们已经辨证地认识到运动与健身的关系。要经常锻炼,还要求人们要有一种闲暇自如之态,放松心情,这对促进心理健康有很大帮助。

 12健身走在现代社会的发展

 一项社会调查表明,中国现在60%左右的工作人群,尤其是脑力劳动强度比较大的“白领”阶层,体质日趋下降,经常出现头痛、失眠、神经衰弱、精神紧张、免疫力下降等情况,甚至影响到了正常的工作和生活。现代美国健康统计系统资料显示,现代人一生的健康状态平均年龄是64岁左右,还有后期的12年被身体机能缺失、疾病和生活品质下降所困扰。延长生命历程中的健康寿命是我们的健身目标。

 目前,日本国民的长寿状况居世界第一,女性平均寿命78岁、男性平均寿命73岁。专家研究发现,步行在日本极其盛行,参与人数众多,这对他们的长寿有很大影响。31本各大公司想方设法让自己的员工多走步。在国内还举办各种徒步活动和比赛,日本人还提出了“一天步行一万步”的口号。

 除日本外,其它长寿国家,如英国、瑞士、芬兰、美国等国家的人民,都热衷于健身走,但行走锻炼的具体方法大同小异。健身走的方式包括:快步走、慢步走(又叫散步)、踏步走、倒退走(对提高机体的敏感性和判断能力有饺好的作用,对腰腿肌肉有较强的 ,还可以有效锻炼行走者的平衡能力)、走楼梯(也叫“爬楼梯”,最早提出走楼梯健身运动的是美国健康学家肯尼斯·库珀)、雨中走和雨后散步等。多种多样的方法使人们对健身走保持着较大的兴趣,全面的健身功能使健身走运动非常繁荣。全世界越来越多的人,正在积极参与到健身走中来。

 2005年6月19日。国家体育总局、中华全国体育总会、中国奥委会在全国开展了“国际体育运动年全国亿万群众健步走”活动。健身走这个早已风靡欧美的运动。这两年在我国也迅速盛行起来,成为主流的健身活动方式。《全民健身计划》的“一二一启动工程”中,要求每人每天参加一次体育健身活动,每次2O分钟以上,它把健身走列为简单易行、行之有效的锻炼方式,已经成为目前最为普及的健身方法。

 2健身走的优点和健身作用

 21运动量适中,锻炼形式简单

 健身走的运动量非常适合大众运动。美国运动生理学家在研究健身锻炼与延长寿命的关系的调查报告中指出:人们经常进行适度的而不是激烈的体育锻炼,可以大大延长寿命。坚持有规律的、适度强度的健身运动,比无规律的、随意性运动对增进健康更为有效。以日常的速度进行走步和慢跑是最为合适的。

 健身走不需要什么器材,老人、小孩、大人等都可以参加。美国卫生和键康部长沙利文称赞“健身走是一种很好的锻炼方式,它不费力气,不需要特殊器械,又不局限于任何时间、地点,非常自在。”

 22健身走对身体各系统的作用

 健身走对脚和下肢的锻炼作用很明显。我国传统中医认为“走为百炼之祖”,人体的五脏六腑无不与脚有关,脚踝以下有51个穴位,其中脚掌就有l5个,脚掌被称为人的第二心脏,脚掌与地面不断接触和 , 脚底反射区从而调节人体相应的内脏器官和各系统的功能。达到防病治病、延年益寿的目的,所以说走步对人的健康长寿具有积极的作用和影响。现代运动生理学研究发现,适宜运动配以合理营养可能是提高骨质量的最佳途径l6j。

 健身走属于适中运动,适中运动可提高免疫机能,降低感染性疾病的患病风险。适宜运动使肾脏超微结构发生良好变化,或防止不良变化的发生。如肾小球滤过膜增厚减轻。内皮细胞孔恢复正常,足细胞足突融合消失,肾小球基底膜增厚减少,肾小球容量扩张减轻,白蛋白排泄率降低,蛋白尿减轻等。健身走运动可防止肌肉、骨骼萎缩,防止关节僵直、痉缩、畸形。提高中枢神经系统的调节机能,维持原有的运动条件反射,消除病理性抑制反射,恢复机体正常的功能;改善血液循环和新陈代谢,加速疾病痊愈,有助于健康的全面恢复I7]。

  肠胃的蠕动,促使消化腺分泌更多的消化液,从而使食物更快和更顺利地得到f肖化。运动对肠胃可起到 的作用,在一定程度也会改善肠胃的消化功能。

 走跑锻炼属于有氧运动,可明显改善中枢神经系统。轻快的健身走,可以使紧张的肌肉和神经逐渐舒缓,尤其是在自己喜欢的时间和环境里进行锻炼,心情都是轻松愉悦的。散步是健身走的一种方式,它可以放松长期紧张的神经,释放一些被压抑的思想。有时一些长时间困扰自己的问题,也会在散步的时候豁然明朗,找到答案。卢梭说:“走唤起和激励我的思想。”美国著名的心脏专家怀特说:“轻松的步行如同其他形式的运动一样是治疗情绪紧张的一副理想的‘解毒剂’,并能够改善人们的一般健康状况。”所以说健身走对身体和心理都有极好的作用。通过长期的走步锻炼还可以养成良好的走步习惯,走起路来就会显得轻松自然、落落大方,体现出健美的身材和良好的气质。

 3结语

 

 健康是人生的宝贵财富,也是人们不断实现自身价值和为社会做贡献的首要条件。从健身走的发展历史中不难看出,科学合理的健身走对人们的身心有着重要而积极的影响,可以说是全民健身运动的最佳方法之一。

赚钱对于普通人来说真是很难的一件事情,因为我们习惯了上班,习惯了每天的按部就班,当然也习惯了每个月领取那点儿可怜的薪水。我在健身行业工作了6年时间,从大四实习到现在全部都在健身房呆着,前几年健身房行业高速发展,所以收入不算太高,但是还是可以的。

但是这两年疫情影响,大家日子都不好过,很多人选择了理性消费,所以用在健身行业的钱就缩水了,导致这两年健身行业特别难做。就在去年12月份,我选择了离职,选择了离开健身行业,加上自己也过了30岁了,转行面临着巨大的挑战。

这个年龄很尴尬,孩子3岁马上上幼儿园啦,父母年龄逐渐大了,生活开销越来越大,但是还是靠单一收入来源已经完全不能够支撑目前我的生活了。所以我选择了转行,转行意味着自己最少穷3年,果真没错,这半年我过的异常艰辛。因为转行,我必须接受刚开始的低收入,甚至有时候看不到希望,放弃吧,又舍不得,如果现在不坚持换行业,将来会更加困难。所以只能自己坚持扛着吧,这两年经济环境也不好,能有份工作先干着已经不错了,所以不要挑剔了。我现在做的行业是自媒体加电商,已经3个多月了,但是收入很低,连最起码的生活成本都顾不住,更别提把副业转成主业啦。

经历了这两年的心酸,才能体会到以前生活的幸福,有不错的收入,有稳定的工作,有大把的时间可以做自己想做的事情。但那个时候没有危机意识,不知道为未来做打算,所以那两年赚的钱全都消费啦,甚至还有一些信用卡负债。只有经历的艰辛,才能体会到之前生活的幸福。不过一切都回不去了,剩下的就是好好规划一下未来,在未来自己要从事什么行业,要赚多少钱,要达到什么样的一个高度,这些都是需要我认真思考的。

眼下尝试了一些副业项目,但是基本上都没有太大的成功。主要原因还是自己多年养成的习惯,不愿意挑战有难度的事情,做事拖延,最主要的一个毛病就是太懒了,所以再好的项目,轮到我都可能做不起来。转型确实很困难,面对这个现状,是我必须要迈过去的一道坎,否则你是不会成长的。毕竟30岁出头,还不算晚,一切都来的急,关键是做事的心态要调整,否则再年轻也于事无补。

      我之所以称其为“健身之旅”,是因为我深刻的体会到,健身的过程是历练和享受的过程。就像一段旅途, 有路途上的各种艰辛,也有原图最美的风景,这是一个身体和心灵上双重享受的过程。正如我改编的那首不记得是谁写的打油诗:

我健身是享瘦,                                我健身是享寿,                                我健身是享受,                                我享瘦享寿享受!

我一直喜欢运动,钓鱼、徒步爬山骑自行车、打篮球、踢足球、打羽毛球等等都坚持过一段时间。刚工作的时候 ,因为大多小年轻人也都喜欢运动,每天下午晚饭后,没有晚自习的时候就会打打篮球,每周也打上三、四场,偶尔也还会跟其他学校的老师打球、吃饭、交流。因为学校离家都比较远,除了节假日,周末一般都不回家,都会邀约着去水库或者河里钓鱼,晚上则在一起分享战利品。

        自从调入城郊学校工作,人工养殖的鱼塘里钓鱼也尝试过几次,但始终提不起兴趣,也就终止了的这项运动。唯一的运动就变成了跟几个同事在小场上踢踢足球、打打篮球。几年以后,同龄的大多数同事,为了孩子上学的问题,相继搬入城里居住,有时打个小场都难凑齐人数,新参加工作的年轻人,很少玩在球场上了。所以,这些运动也仅仅是偶尔能开展。

        在2010年前后,周围掀起了一股骑山地车的热潮,我也卷入了这个潮流。从此,自行车就成了我们上下班的主要交通工具,以及周末休闲娱乐的玩具。挑战陡坡,穿梭山林,环湖,参加比赛等等,只要看到队长“李哥”的:“明天去某某地,有同去的咳嗽一声”,群里就会出现众多“咳嗽”的表情,还有一部分是强悍的女老师。自从那一次“李哥”出事以后,好多人都放弃了骑车这项运动。我还算坚持的时间长一点,之后还重新更换了装备,但孩子上小学后的接送问题,也彻底的搅乱了我的骑车运动。

        后来,我要利用住房周围的便利条件,打羽毛球。我习惯于把师范学院称为我们家的后花园,因为在买房子的时候就重点考虑了这些公共资源——人文环境及可以利用的公共设施。每天下午吃过饭,步行10多分钟就可以到达师范学院体育馆,20块钱每个小时的场地费还算可以接受。妻子和孩子也都参加了培训班,所以我们也有了打羽毛球的家庭氛围,即便有时候遇不到同伴,也不会影响到这项运动。运动我们坚持了好长时间,直到前两年的疫情,不得不封闭场馆,我们也只能暂时被拒之门外。

      总之,我和我的家人都热爱运动,运动让我们变得健康而有活力。我感恩,我们爱上了运动!

        尝试了众多的运动项目以后 ,我开始思考和寻找更健康,更适合我的运动方式,我想,也许只有去健身房了。

 无论在学习、工作或是生活中,大家都写过作文,肯定对各类作文都很熟悉吧,作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?以下是我为大家整理的健身作文8篇,仅供参考,欢迎大家阅读。

健身作文 篇1

 晚上,我同小叶阿姨去健身房健身,一来到这里,就看到了一群大胖子有的在跑步机跑步,有的在做仰卧起坐……

 我第一眼就瞄准了那跑步机。刚跑了几分钟,我就像断了气的老头一样,气喘吁吁了。忽然,一个服务员虚情假意地说:“小孩子要小心点,你不是会员,不能跑!”小叶阿姨替我说:“今天星期六,玩一下吗。”服务员就接着说:“我是担心她一不小心摔下来。”我只好下了跑步机,去玩别的了。

 接着,我们到了练手劲的地方,这东西可真沉的,我不止够不到,一够到,还差点把我整个人都给拖了上去。我玩玩这,玩玩那,就是挑不到一个中意的。从这我感觉到自己的毅力并不坚强,碰到一点的小麻烦,就会退缩。因此我懂得了做事一定要有毅力才行,不然,是不会有好的结果的和想要的目标的。

 到了三楼,我们看到了有乒乓球,高兴得不得了,兴趣一下子就涌了上来,赶紧拿了乒乓球拍打了起来。这可是我才学了三天的体育项目,本以为他根本打不过我,可是玩了四局,居然都是她赢了。我东飞飞西飞飞,可就是接不到球,我想到了并不是小叶阿姨的技术太好,只是我的技术实在是太差了,要好好的练。

 最后,我们来到了打拳击的地方。看到了这个项目,我本以为,这只是小菜一碟,可是,当我一打下去,它却把我弹了出去,这也让我知道了不可轻敌道理。

 经过了这一重重的考验,我从中懂得了很多道理。

 专家点评:

 本文运用了动作描写、语言描写、心理描写来记叙“我同小叶阿姨去健身房健身”的经历,典型的记叙文结构,结尾抒情议论:经过了这一重重的考验,我从中懂得了很多道理。

健身作文 篇2

 秋日的阳光洒满山城,又是美好的一天。如果不干点有意义的事,岂不是浪费了老天爷的“一番美意”所以,我们一家决定——去看看刚修好的健身步道。这样既可以锻炼,也可以去放松放松。

 刚到山下,我隐约看到有几块石碑,出于好奇,我走近一看,噢,原来是介绍石板健身步道的,根据石碑上的介绍:石板健身步道起于石板镇场镇,沿山而上,翻脊过涧,途经大佛岩、双碑、芦稿冲、马家沟水库大坝三个终点,全长约7公里,路面宽15米。

 了解完以后,我们又继续上前。好一个石板健身步道,健身步道的地面是由卵石拼凑而成的,走上去,卵石们轻轻的按摩你的脚掌,舒服极了,在步道的旁边,还设置了石桌,石凳,休息凉亭等,便于游客休息,步道的沿途还有郁郁葱葱的树木,一阵凉风吹来,秋叶随着秋风翻滚起来,她们仿佛成了轻巧起舞的少女,手指伸向天空,旋转着,舞蹈着,裙摆在空中飞舞,没有什么能让她们停住脚步。秋叶翩翩起舞,似乎人们也被他们所感染,为他们伴奏,哼着歌。但,另一处风景也吸引着人们的视线,人们只好不舍的告别。

 到了到了……哇,小溪潺潺,桂花的香气四处飘荡,微风淘气的抚摸着你的脸蛋,鱼儿活蹦乱跳的在水中嬉戏,真是一副好迷人的景象,对了,不来点音乐怎么行呢就在这时,小鸟立马就奏响了欢快的交响曲。我们全身仿佛充满了力量,原本沉重的脚步也变得轻快了许多,我们很快登上山巅。坐在山巅的观景亭中,一阵凉风袭来,带走了一天的疲惫与烦恼,我们终于露出满意的笑容,连眉角都笑开了花……

 夕阳的余辉笼罩着山峰,此刻的群山有一种神秘的美丽。在这一刻,你感觉到徒步爬山,不仅是一次身体的锻炼,更是一次心灵的洗礼……

健身作文 篇3

 盼望着,盼望着,我校第六届健身节在同学们响彻云霄的欢笑声中,终于揭开了她那彩虹般绚烂的面纱!

 瞧,人山人海的操场上顿时沸腾起来了!我们这些祖国的花朵,身着整洁的校服,犹如千万只烂漫的和平鸽,在嘹亮的运动员进行曲中,展翅翱翔于彩旗飞扬、欢声雷动的大操场。

 最令我激动的时刻来到了!我们四年级组全体学生将展示我们勤学苦练的成果——足球操。足球操,这可是我们高桥镇小学自创的哦!比赛即将开始,只见运动小健将们一个个如下山的猛虎、出海的蛟龙,摩拳擦掌,精神抖擞,两眼放射 出必胜的光芒。球操音乐响起,比赛开始了!我们双手持球,先是小试牛刀,整齐划一地使了一招“伸展运动”;接着是配合默契的“抛球守门”;然后跳起来,“脚弓”“划圆”、“踢球”。更出彩的还有“抬腿顶球”“双脚护球”等独门秘技,一招一式都是那么有板有眼,仿佛一个个专业的足球运动员。同学们越使越带劲,“双脚踏球”如行云流水。“拉球转身”更令人眼花缭乱。最后,比赛在“整理运动”的乐曲声中漂亮谢幕。经过大家的齐心协力,我们四(2)班获得了团体第二名。虽然有些遗憾,但毕竟只是稍稍落后于更专业的足球班——四(1)班。因此,同学们仍然个个喜笑颜开,欢呼着,跳跃着,分享着胜利的喜悦。

 操类比赛结束,游戏类比赛紧接着如火如荼地进行。操场上,大家生龙活虎,人人争先恐后。而观众席中则有的因高兴而有节奏地拍着手;有的冲着赛场高兴地叫喊着“加油,加油”;还有的小调皮索性手舞足蹈起来!一时间欢声雷动,呐喊声摇山撼岳,震耳欲聋……

 我健身,所以我快乐!

健身作文 篇4

 在我的校园——秦安路小学里矗立着一些默默无闻的体育健身器材。

 虽说毫不起眼,但这里聚集了欢乐声。

 首先是东边的乒乓球台,每到下课和体育课解散时,乒乓球台上的人络绎不绝,有“男女双打”的,有“单打”的,真真热闹。

 操场中央的篮球架,虽然历史“悠久”,但是它是篮球队员的最爱。看!那高个子男同学举着篮球,向上一跳,来了个“扣篮”,太精彩了!

 紧接着的是南边的双杠、单杠、云梯和天梯。注意看!那位女同学将腿搭在单杠上,略一使劲,骑在了单杠上,来了个倒翻!哦!太厉害了!还有那个爬云梯的,仿佛要登上云梯,学古人的样子攻城。看!那个想过天梯的,望着天梯,好像在暗下决心,一定要过去,非到达胜利的彼岸不可。你瞧!那位同学踩在最底层的横杆上,手紧紧地抓住天梯的梯阶,好像生怕掉下去似的,接着,一个一个梯阶地爬了过去,到达了成功的彼岸!

 我最喜欢玩单杠啦!因为玩起来很刺激,花样也挺多。单杠的玩法数也数不清,有前翻、后翻、前空翻、倒立……,因为我都快成单杠“老将”啦,所以知道那么多!

 叮零零,叮零零……上课铃响了!大家一窝蜂地跑到教室里上课去了,体育器材们又恢复了平静。

 我爱这些体育器材,更爱我的`校园。

健身作文 篇5

 今天是8月8日,是全民健身日。为了纪念北京奥运会成功举办一周年,平顶山市举行了全民健身快乐跑。我和妈妈也参加了这次健康跑步。

 一大早,我和妈妈穿上大山外语学校为我们发的运动T恤衫,乘车来到了光明路与建设路的交叉路口的街心花园。我们到的时候路边已经排起了长长的队伍,我和妈妈站在了大山外语学校的行列。

 队伍排得越来越长,人越来越多,街心公园的路边人山人海,成了一个人的海洋,欢乐的世界,一张张笑脸都期待着跑步的开始。

 在全民健身日里,交通警察叔叔为我们开辟了一条健康跑专道,宽阔的马路上没有一辆车和行人。交警叔叔三步一哨,五步一岗,为我们的跑步创造了优越的条件。

 跑步开始了,我们挥舞着旗帜,随着人流慢慢跑起来,我兴奋得喊着口号:“我健康,我快乐!”天公真是作美,太阳公公躲在了云层后面,微风轻轻地吹拂着,路边朴实无华的梧桐为我们欢呼、加油。

 几分钟后,队伍拉开了距离,我拉着妈妈的手奋力往前跑去,汗顺着我的脸颊流了下来,妈妈也是满面通红,汗流浃背。经过我们的奋力拼搏,很快冲到了队伍的前列,回头看一下后面的队伍,煞是壮观,一条长长的队伍望不到头,大家都穿着统一的T恤衫,很是整齐和美观。

 一位爷爷拉着小孙子的手一刻也不停歇地往前跑着,嘴里还对孩子说着:“慢慢跑,别着急,坚持就是胜利!”

 半个多小时后,大家都跑到了终点站——新华路口,无论男女老少,一张张脸都是红光满面。

 全民健身,利国利民;跑出健康,跑出快乐;愿更多的人都加入到全民健身的行列!

健身作文 篇6

 今天,我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤,从外观来看,它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结”。它大概有30厘米左右长,6~7厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。

 其实,在生活当中,有多种形状各异的健身锤,有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很小,但它的作用很大。妈妈下班回来,累得腰酸背痛,妈妈便在背上锤一下,肩上敲一下,它可以消除疲劳,缓解疼痛。

 一种塑料健身锤,有弹性,方便携带,而不像那按摩器一样不便携带,它价廉物美,很多人都喜欢用它。

 你也许会问我,木制健身锤比塑料健身锤硬,捶起来不痛吗不会,它虽然比塑料健身锤硬,但你绝不会感到非常痛。

 健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多,健身锤它体积虽小,但可以随身携带,随时随地做“自我按摩”;可按摩器呢它那么大,怎么能随身携带呢所以它只有放在家里,只有回叫才能做按摩。所以说,健身锤是物有所值,经济实用。

 今天我就介绍到这,希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳,能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。

健身作文 篇7

 我家住在金溪新村,这个小区开发较早,既没有健身器材,也没有游乐场所。看到别的小区齐全的设施,本小区居民既羡慕又叹息,唉,“春风不度玉门关呀!”

 最近,喜事来了,居委会给我们小区送来了温暖,送来了关爱,新建了“健身乐园”。安装了好多健身器材:有攀爬的,扭腰的,蹬腿的,压腿的,还有腰部按摩器,太极推手器,太空漫步器,跷跷板等,真是五花八门,琳琅满目,“健身乐园”就在我居住的一号楼下,给我带来极大方便。

 自从有了“健身乐园”之后,我们楼下就热闹起来了。每天从早到晚来锻炼、休闲的人络绎不绝。孩子们就像花果山上的小猴,东玩玩,西荡荡,这里成了他们快乐的天堂,场地上空飘扬着童真的欢笑。年轻人在这里大显身手,展示他们健美的身姿。老人们也来凑凑热闹,他们在这里舒展筋骨,精神倍增,好像也返老还童了。

 如今,国泰民安、丰衣足食,人们的日子过得红红火火。儿童们无忧无虑,老人们安享晚年。更多的人爱护身体,注重锻炼。国家和政府也越来越关心人民的健康水平。愿“健身乐园”如雨后春笋。愿我们龙的传人生龙活虎,龙腾虎跃。

各个地方的健身房收费标准都不一样,也因为店面装修程度的不一有着高低之分,健身房供人锻炼肌肉的同时还能学到一些课程,一般都有专业的健身教练亲自指导,比如瑜伽的各个种类,还有一些武术课程,在健身房可以学到很多东西,不仅可以锻炼身体,而且还能提升自身的内涵,自然健身房的收费也根据该健身房的内容来标价,装修好一些内容全一些的,收费自然要高,也不是普通人能够去的了的,所以健身房在有的人眼里就是有钱人的享乐之处。

要说锻炼身体,其实也不一定非要去那种特别好的健身房,只要健身房内部器材设施完善,环境干净,对于一般的健身人士是比较容易满足的,有钱人去的都是那种比较高档的健身房,比如有的健身房可以打保龄球,游泳池之类,对于这种普通人一般接触不到的东西价格自然要提高一个档次。

一般的健身房都设有私人教练,私人教练既然是私人的,那必然是要收费的,正常人去锻炼身体,锻炼个两天热度劲一过就没什么动力了,有钱人自然会请个私教,找个私人教练来监督自己锻炼身体必然是比自己一个人练体验要好的多,所以有钱人在健身房得到的享受一定是比普通人要多的。

再者有的课程是需要花钱才能进修的,比如你想练瑜伽,上课要收费,如果你的资金不足,那么在健身房里,你也就只能玩玩跑步机这些健身器材,而得不到那些进修的机会,你只能在健身房练出一身的疙瘩肉,没有私教的全程陪护,你练出来的肌肉还不一定会特别的好看,这就是花钱和不花钱的区别。

在北京上海这样的一线城市,健身房的收费价格自然是高到了天边,一般的市民根本享受不起,只能在公园或者广场的公共健身器材辅助的锻炼一下身体,所接触到的器械自然也比不上健身房里的高档,健身的过程自然没有室内的健身房舒适,要花钱才能享受,但是没有钱,可能连看一眼都没办法。

当然也不能一概而论,还是有平民能够接受的价格区间的,一线城市的健身房因为各个因素价格自然就高,而像正常的三线城市,想要去个健身房,办个会员卡还是比较划算的,而健身房为了吸引更多的人来锻炼,课程什么的都是免费的,私人教练的价格也不会高到天边,男人一个月不抽烟就能请得起一个私人教练每天陪着你锻炼,女孩嘛就少买个包包,塑形可要比一个好看的包包有魅力多了。

欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网

原文地址:https://hunlipic.com/meirong/9738186.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-10-20
下一篇2023-10-20

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

    保存