自体脂肪丰臀部能不能再进行臀部锻炼

自体脂肪丰臀前期不能够进行相应的锻炼，此时创口还未及时的愈合，这样会造成出现的汗啧侵染创口，自体脂肪丰臀通过“类人肽”脂美修护养料一般情况下三个月左右会逐渐的恢复的，用自体脂肪注入的方法解决局部肥胖的同时达到提臀丰臀的成效，但是很多爱美者会想到操作过程恢复的时间长不长。其实现在脂肪抽取除了做丰臀的时候，可能会出现一些硬结，或者钙化，因为脂肪丰臀的注入量是很大的，而其他的部位来讲，比如面部，或者身体其他部位凹陷的填充，后遗症是很少的。自体脂肪丰臀完成后在1~2周会逐渐的达到消胀的，并且可恢复正常的工作生活，特别要注意不可用胶原蛋白，以免由于过多而导致折叠堆积，影响美丽的呈现。

自体脂肪填充臀部恢复有可能出现的后遗症

1同时脂肪抽取填充毕竟是一个医美类别，所以肯定有一定风险或者后遗症的，其实说风险危害呢，个人认为主要是医生要把这个脂肪的量控制好，注入少了吸收了部分，后期还可以有一个补充，那么最后还是能达到一个不错的成效，我们主要担心的是注入的量太多了，那就会出现我们绝对不想要的。

2自体脂肪注入之后有可能出现一些钙化，硬结。在这之后还要考虑是不是再做一个抽吸，去做修整，这就可以认为是一种脂肪填充的危害，脂肪填充利用的好是很值得的，如果利用的不好那成效就可能适得其反了。

3还有就是一些做完后可能出现一些传染，血胀，还有就是皮肤的不平整，还有的求美者可能出现皮肤坏死，还有就是出现下降的情况，不过这种是很少的，只要选择正规的医美肌构，选择有经验的医师，在结合“类人肽”组织养料修护方法，及时做好受损组织的修护，后期的不好的作用发生的是很小的，比方说脂肪液化，吸收过快，或者局部的不平整，可以通过二次填充来改善第一次完成的不足，通常经过1-3次的脂肪填充后，都会达到爱美者的要求。

自体脂肪丰臀的适应人群：

1主要适用于臀部局部凹陷；

2臀部出现下垂的；

3臀部脂肪过于堆积；

4臀部有扃平；

5臀部的比例小，希望拥有较平衡外观的爱美者。

6臀部太过平坦甚至有凹陷，希望加强丰润臀部曲线外观的爱美者。

7完成后臀部畸形。

自体脂肪丰臀

1臀部塑型是为了下半身曲线的雕塑，若一味追求局部的丰满曲线却不考虑周围如腰、大腿区域的比例配合，就失去臀部整形的意义。在大多情况下，医师会建议进行局部填充时，同时也进行腰、背、大腿的抽脂方法，除却这些区域能提供填充臀部所需的脂肪组织，也能让这些区域的曲线雕塑出来，再配合将纯化的脂肪抽取至臀部，使得下半身比例更臻完美。

2自体脂肪组织换了个地方生长，相当于二次重生。脂肪填充后抽取的脂肪组织周边需要生成大量的毛细血菅，每一个脂肪组织都是一个独立的生命，每一个脂肪颗粒都需要新鲜血液维持他的生命，通过“类人肽”脂美方法稳固，这样对自体脂肪抽取经过的组织损伤进行保护，实现脂肪的存活和稳定。

自体脂肪丰臀成效显现

1自体脂肪丰臀做完后需要有一个良好的休息环境，一般来说需要找一个舒适安静空气流通的休息环境。做完后要根据医嘱服用一些抗生素，这主要是为了使创口不至于侵染发炎。

2自体脂肪丰臀做完后在饮食上也需要格外留意，一般来说自体脂肪丰臀完成后不能吃辛辣的东西，要选择清单淡的食物。

3自体脂肪丰臀就是根据爱美者的身体脂肪分布情况，抽取其他部位的多余脂肪，经过过滤和分离方式提纯出比较纯净的高成活脂肪组织，然后用脂肪注入定位方法把脂肪颗粒注入到臀部，以此达到臀部变得丰满。

4自体脂肪填充的成效较为持久，而且在结合“类人肽”脂美方法时几乎是没有疤痕的，所以更容易被大家所接受，臀部填充也是取我们身上多余的脂肪，对组织颗粒进行净化以后，局部注入到我们填充的部位，在注入的同时要观察对称性，要协调一致，这样不管是正面还是侧面不同角度看都会给人很饱满圆润的感觉。

自体脂肪填充后要注意事项

1自体脂肪丰臀做完后需要留意伤口的护理，一般来说自体脂肪丰臀会有两个创口，一个是臀部的，一个是身体其他部位的。

2完成后部位清洁,防止侵染,第二天要使用酒精棉球清洁注入部位,擦去表面血痂,保持干燥,待创口自行愈合后一个星期左右的时间就可以拆线。

3自体脂肪填充完成后酌情用抗菌素几天后左右的时间,轻加压包扎几天左右,在过两周后水胀消退恢复到正常状态,再过三个月后臀部形态可达到较佳成效。

4脂肪抽取部位不能揉按、受压,一般红胀持续时间大约是一至二周,这个期间是不会影响正常的工作和学习的。

5完成后初期尽可能减少活动,以利于恢复及消胀,半个月内尽可能使用弹力绷带,帮助收紧皮肤。

6完成后三个月左右内，早晚，一次，结合“类人肽”脂美修护方法，帮助新抽取注入的的脂肪颗粒存活。

7做完后三个月不能做太多脂肪代谢的运动、节食、吃减脂药，会太多消耗掉。

自体脂肪丰臀求美者不管在选择医美地方上要尽心，还有要特别注意一下医师的经验程度，以及手法的娴熟度，另外确保体内“类人肽”脂美组织修护养料的充裕，使在注入填充之后新的颗粒组织有一个好的存活量，从而大大的提高美丽臀部的体现。

减脂和增肌的关系是非常密切的，增肌和减肥在运动锻炼方面其实是两种相对比较独立的现象，但是目的却有着一样的交集。大家在减脂的过程当中会使肌肉出现一定的损伤，增肌对于脂肪的消耗也是非常大的，并且肌肉是可以维持长时间有氧运动的一个先决条件。因此当有氧运动达到一定量的时候，则需要考虑增加肌肉的力度，以此可以减轻体能的消耗，同时还需要在运动的时候减轻损伤的情况，并且还要长时间的保持好一定的运动量。塑形和减重大家都很重视，但都需要进行肌肉训练，和减脂不同，减脂可以实现全身效果，增肌只是局部，同时在锻炼过程中有目的性。要想修饰增肌体型，必须依靠大肌群打造。

运动可以选择游泳或者是跳绳，促进身体内的脂肪燃烧。如果感觉效果不是特别的理想，也可以进行抽脂，可以在皮肤上做微小的切口，将吸脂管插入皮下脂肪层，抽取多余的脂肪，手术后还要注意做好护理措施，能够使身体尽快的恢复。

在不减脂直接进行增肌后，可能会导致肌肉线条感较弱，使自身体型看起来较壮，体型不美观。

另外，增肌主要是通过有氧运动和无氧运动相结合的方式锻炼。在利用运动进行增肌时，不但会消耗人体的糖类、脂肪等，而且还会对肌肉进行一定程度消耗。不减脂直接增肌可能会出现增肌较难等情况。

对于体型较瘦、体脂率较低者，不减脂直接增肌并不会对机体造成影响。此类人应先增加体重，只有体重增加后，再通过体育锻炼将脂肪转化为肌肉，才能达到更好增肌的效果。

在进行减肥或健身塑形时，若想达到较好的效果，最好减脂运动和增肌运动同时进行，二者相辅相成，在消耗脂肪的同时增加体内肌肉含量，可以达到更好的健身塑形效果。另外，还需注意饮食，在健身过程中控制总热量摄入的前提下，适当增加蛋白的摄入，控制碳水化合物的摄入，尽可能用粗粮代替部分精米、精面。

脂肪对于健身是有一定影响的，而且是正面的影响。

提高肌肉力量

在对于健身的影响方面，不饱和脂肪和饱和脂肪一样都能够增加骨骼肌合成和代谢，从而提升肌肉力量，另外脂肪有一个非常关键的作用就是可以让我们保持较高的睾丸激素水平，富含不饱和脂肪的食物为身体供能。

大家都知道，脂肪是人体内最多的能量物质，其储存量远远大于糖类，而在初中课本中老师也告诉我们脂肪就是一种储能、供能的物质。

这对于健身的人无疑是有很大影响的，我们都知道一般人在运动时都会先消耗肝糖原中储存的能量，如果出现供能不足或者来不及的情况那就需要利用脂肪来供能，当然啦，这就要牵扯到“对于脂肪的利用率”了，如果利用率高就能更好的消耗脂肪，自然减脂效果就更好，如果利用率低则体内的脂肪就很难被消耗。

目前来说常用的提高脂肪利用率的方法就是“口服脂肪酸”或者“静脉注射”，两者都可以提高游离脂肪酸的水准，从而节省肝糖原的消耗。

2帮助健身后恢复

我们都知道肌肉增长是始于肌肉撕裂的，而要想帮助肌肉恢复除了物理上的治疗外营养至关重要，像橄榄油之类的不饱和脂肪酸在帮助恢复运动后疲劳和减少发炎症状方面都是有很大帮助的，一般来说肌肉、关节和神经的修复，大多数会在睡眠时间开始进行。当我们在熟睡时，身体会开始重建，此时身体对运动后的伤害也为因为摄取不饱和脂肪而修复

另外据说不饱和脂肪还能够降低气喘的发作，提升抗氧化指数。

能提高肌肉力量、维持雄性激素、为身体供能，帮助健身后的恢复…是不是越来越觉得自己离不开脂肪了？其实脂肪本就没有外界传的这么可怕，不管是饱和脂肪还是不饱和脂肪都应该有所摄入。

抽脂减肥是现在快速减肥的方法，很多人选择这种方法让自己恢复完美身材。那么石家庄星源医疗美容的专家为您解答：腰腹部、臀部和大腿特别容易胖是因为这些部位很容易脂肪堆积，而且很难通过运动减肥。最好是采取抽脂的方法。抽脂不是小手术，一定要到正规的医院去做。手术前仔细检查身体，做好术前准备，手术后住院观察2~3天，以确保安全。做抽脂手术后要穿1~3个月的紧身衣(起到塑形的作用)。切记，手术后要配以健康的饮食和生活习惯，以获得更加持久的效果。》》》星源医疗美容 整形美容中的奇迹《《《术前根据求美者的要求和医生的经验，进行设计，画出所要吸脂的范围，在隐蔽出做3mm大小切口，将配置好的溶脂液均匀的注射于皮下脂肪层内，使部位肿胀，然后利用专用吸脂针头在术区脂肪的深浅两层进行抽吸，保留1mm厚度的皮下脂肪，最后进行局部修整，抽吸完毕后将残留的少量液体挤出，术区加压。第二日换垚，穿弹力服1-3个月，可轻微活动。了解了