身高180的男生的标准体重应该是多少？

正常情况下标准体重为身高减去105，所以男生身高180cm，标准体重应当为75kg。

如果超过标准体重的10%就是超重，超过标准体重的20%为肥胖，如果低于标准体重的10%为消瘦。男生180cm的身高，如果体重>825kg为超重，大于90kg为肥胖，如果体重<675kg为消瘦。所以男生180cm的身高，标准体重应当在75kg左右，范围在675-825kg之间。

身高体重指数，BMI指数（英文为BodyMassIndex，简称BMI），是用体重千克数除以身高米数的平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

BMI

法

BMI是Body

Mass

Index

的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思

体重指数（BMI）是世界卫生组织（WHO）推荐的国际统一使用的肥胖分型标准，其缺点是不能反映局部体脂的分布。

BMI＝体重（千克）／身高2（米2），请看下表：

　BMI

分类

WHO

标准

亚洲标准

中国参考标准

相关疾病发病的危险性

体重过低

<185

<185

<185

低（但其它疾病危险性增加

正常范围

185～249

185～229

185～239

平均水平

超重

≥25

≥23

≥24

肥胖前期

250～299

23～249

24～269

增加

I度肥胖

300～349

25～299

27～299

中度增加

II度肥胖

350～399

≥30

≥30

严重增加

Ⅲ度肥胖

≥400

非常严重增加

不过需要注意的是，并不是每个人都适用BMI的，如：

1

未满18岁；

2

是运动员；

3

正在做重量训练

4

怀孕或哺乳中；

5

身体虚弱或久坐不动的老人

----那么BMI的指数对你不适用。

BMI体重指数测试

肥胖测试

1、男士健美三围标准：

胸围=身高 X 061

腰围=身高 X 042

臀围=身高 X 064

假如一位男士身高180cm，则他的：

标准胸围=180cmX 061=1098cm

标准腰围=180cmX 042=756cm

标准臀围=180cmX 064=1152cm

2、男性标准三围

胸围=身高X 048

腰围=身高X 047

臀围=身高X 051

扩展资料：

标准体重计算公式：

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人)

标准体重（男）=(身高cm-100)x09(kg)

标准体重（女）=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)

正常体重：标准体重+-(多少)10%

超重体重：大于标准体重10%小于标准体重20%

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%

重度肥胖：大于标准体重50%以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高身高(m)}

总归是85kg往上走吧 健美的标准一般都在100kg往上了

有个叫拉扎尔安格洛夫的

身高180体重88kg

总归是85kg往上走吧 健美的标准一般都在100kg往上了

有个叫拉扎尔安格洛夫的

身高180体重88kg

男生180cm的身高，他的标准体重应该是75kg。

1、标准体重（kg）=身高（cm）-105。

2、正常体重为标准体重±10%，如果超过10%-20%就是超重，超过20%则是肥胖。

3、由于标准体重的算法过于简单粗暴，无法纳入体质等因素的影响，因此现在国际公认的算法是“体质指数”。体质指数（BMI）=体重（kg）/身高（m）。

我们可以通过BMI来判断体型，对于中国成人，BMI的参考范围是：BMI185，体型消瘦；185≤BMI239，是正常体型；24≤BMI279，体型超重；BMI28，为肥胖。

男性标准体重计算方法：

男性标准体重计算公式：标准体重=（身高cm-70）×60%。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻。

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

超重计算公式：超重%=（实际体重–理想体重）/（理想体重）×100%。

标准体重法：标准体重（公斤）=年龄×2+8（7-16岁）。

轻度肥胖：超过标准体重20%-30%。

中度肥胖：超过标准体重40%-50%。

重度肥胖：超过标准体重50%以上。

男性标准体重计算公式是：标准体重=（身高cm-70）×60%，可以通过知道身高就可以把标准体重算出来。

以上内容参考-标准体重

男生身高180CM体重控制在78公斤以下，一般就属于正常。

标准体重计算公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105，这个公式不仅适合于女人，同样也适合于男性朋友，如果男性朋友身高在180cm左右，那我标准体重就是75kg，而且上下浮动3公斤左右，也就是保持在72~78k之间都属于正常。

对男人而言，哪些事会让他们体重超标？饮食不良不论男女如若身材过于肥胖，最重要的问题就是和饮食有关系，也就是说你饮食习惯不良，经常吃一些高脂肪、高糖类的食物或者是饮食不规律，造成体内新陈代谢出现问题，这样就容易使人发胖。而且男性朋友还会经常喝酒，所以很容易长出啤酒肚。

缺乏运动减肥时，我们经常说“管住嘴，迈开腿”，所以如果你发胖，不仅和饮食有关，还和平时运动量少有关。主要是因为现在人们的工作越来越忙，所以很少有时间去运动，这时就容易造成体内脂肪过度堆积，使人体发胖，而且也会不利于健康，容易使人患上一些疾病问题。

你的身高180CM、体重90KG，在标准体重之上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯绿茶水，清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态；五是清晨起床空腹就喝绿茶水有消除脂肪肉（肥肉）的医疗效果），清晨起床空腹就饮绿茶水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好少吃或不吃面食（馒头、面包、面条、饼干、点心、巧克力等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：在自己不满25周岁前，就不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

一般来讲，180的身高，体重应该在70-73公斤最好。

但体重和练肌肉关系统并不大，比方说如果你很瘦，只有65公斤的话，那么你会增加体重然后再练肌肉吗？肯定不好，因为这样增肥增加的都是脂肪，等到你练肌肉的时候，是不是还得又减肥？因为肥肉是不可能变成肌肉的。要知道，瘦人练肌肉效果是最好的，增加的就是肌肉。

同样，如果你很胖，并不一定要先减肥到一定重量再练肌肉，而是边练肌肉边减肥为好。用一天时间练肌肉，另一天则练有氧运动，跑步什么的来减肥。