跳舞，健身，瑜伽，哪个更利能减肥呢？

瑜伽的主要作用是塑形，做半年也瘦不了几斤，但长久坚持的话身材会开始变的完美。

有氧健身和跳舞减的比较快，二者相比，跳舞更快乐些，因为有氧健身相对枯燥，有些人还会长肌肉。跳舞心情舒畅些，而且会让女人更有女人味。如果你是去健身房的话，可以练肚皮舞。

都是经验之谈，希望对你有所帮助。