小区里的健身器材作文350个字

小区里的健身器材

“生命在于运动”、“养生莫善于习动”，“一身动则一身强”，这些格言提示了生命的一条极为重要的规律――动则不衰。运动和生命息息相关。一个人要想健康长寿，就必须经常运动、活动和锻炼，这对于任何人来说都是重要的。

今天在老师的带领下，孩子们走进了小区的健身场所，里面有平步机、骑马机、太极揉推器、扭腰器、单双杠等多种健身路径。瞧，孩子们正在体验这些健身器械的使用方法。通过这次活动幼儿了解到，运动锻炼好处多多，不但可以增强体能与耐力，而且还能提高人体的免疫功能，减少疾病，延缓衰老、使人长寿。

为了保持自己的身体健康，请赶快参加运动锻炼吧！

常见的健身器材有跑步机、健身车、椭圆机、动感单车、划船器、杠铃等。

跑步机是健身房中最受欢迎的器材之一，可以加强肺活量、锻炼肌四头肌、小腿三头肌、膝关节、足关节诸韧带及小肌肉群等。

健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材，通过身体较长时间、适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能。

椭圆机在健身房中也是相当常见的心肺适能运动训练工具，可以有效的把手臂与腿部的运动结合起来，椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及专门对下肢一些组织肌肉进行锻炼的能力要比跑步机更加充满了科学性。

动感单车是一种类似单车的手柄，通过握住手柄并蹬踏底座上的脚踏板，在室内进行有氧运动的器材。这种器材可以增强心肺功能，燃烧脂肪，加强腰部和腹部肌肉力量，对下肢和上肢进行综合训练。

划船器是一种模拟划船运动的器材，可以锻炼全身肌肉，尤其是腿部肌肉。

杠铃是一种用途广泛的器械，可以锻炼肩部、后背、手臂、胸部等处的肌肉，通过多次数的肌力特殊训练技巧，针对全身肌群做肌耐力训练，使脂肪燃烧，转换成健美的线条，加强肌肉力量，增强身体核心能力，改善运动许久局部却仍松弛的肌肉；此外，更可延缓肌肉老化、增加骨质密、防止骨质疏松等效果，改善内分泌，提高身体协调性。

除了以上常见的健身器材，健身房中还有其他多种器械，如卧推架、哑铃椅、深蹲器等。这些器材都旨在帮助锻炼者进行全身或局部的肌肉训练，达到健身目的。当然，在使用这些器材前，最好先咨询教练的意见，确保使用方法和姿势的正确性。

练腹肌的健身器材

练腹肌的健身器材，现如今，不管是男性朋友还是女性朋友都想拥有完美的腹肌，这样才可以让他们变得更加有魅力，而锻炼腹肌的方法有很多，以下分享练腹肌的健身器材。

练腹肌的健身器材1

1、收腹运动机

我们都知道做仰卧起坐是有效的收腹锻炼方式，但仰卧起坐需要消耗大量的体力，而经过国际健身锻炼改造而来的收腹运动机健身器材，让仰卧起坐变成了一种享受。收腹机健身器材真的有效果？利用收腹机做运动方便快捷，回家随时可以开始收腹运动；效果明显，运动后肌电图显示运动量比普通运动高两倍，脂肪消耗增加20%以上。明显感觉到腹部有灼热感。

2、俯卧撑支架

俯卧撑练腹肌和胸肌可以说是最简单、最实用的动作之一。但必备一副俯卧撑支架健身器材，有了这小支架不仅解决了不和地面直接接触的机会，手柄上的透气海绵，也可以为俯卧撑增加手掌的舒适感。俯卧撑支架的好处：能把身体降得更低，使腹部和胸肌得到更充分的拉伸，得到了更强的刺激；采取的是抓的方式进行锻炼的，作用力就集中到手腕了，也能起到锻炼腕力的作用。

我平时用的比较多的就是这两种，还有其他几种效果也是不错的，想要练腹肌的`可以去试试，但是重在坚持，一天两天肯定是没有效果的。

练腹肌的健身器材2

练腹肌的健身器材介绍如下：

1、卷腹机：卷腹练习机是一种健身房常见的健身器械，在日常生活中也被称作卷腹机或卷腹椅。对腹部肌肉锻炼来说，卷腹练习机是基础锻炼器械，锻炼腹肌具有诸多优势。

最主要的原因是由于这种机械可以借助手部的力量，从而把运动受伤的几率降到最小，尤其适合健身初学者，再就是，颈部和脊椎始终紧贴背板，使腹部练习精准有效，并且减轻腹部练习时多余的颈部负担。还可以自由调整铁饼的重量，从轻到重慢慢进步。

2、旋转机：负重体旋转是锻炼腹外斜肌的一种有效办法，健身房一般都有相应的器械能做类似体旋转动作。旋转机的动作要领一定要掌握好，首先要调整好座位高度，旋转幅度！抬头挺胸，腰背挺直，而且要通过侧腰地来使身体左右转动，转动幅度约为45度，动作在最末端需要制动。除此之外，在锻炼这种器械时，要让自己自然呼吸，尽量地不要憋气。

练腹肌的健身器材有哪些？以上为大家介绍了两种可以练腹肌的健身器材，希望能给锻炼者带来帮助。需要提醒大家的是，虽然说这些练腹肌的健身器材可以帮助大家减肥健身，但是若三天打鱼两天晒网，就会影响到减肥的效果，因此一定要长时间坚持懈的努力，而且在饮食方面也要有所注意，慢慢地就可以让自己拥有完美的腹肌，让自己变得更加有魅力。

练腹肌的健身器材3

腹肌器械锻炼技巧

卷腹机和转体机

卷腹机(Abs crunch machine)

卷腹练习机是一种健身房常见的健身器械，也被称作卷腹机或卷腹椅。对腹部肌肉锻炼来说，卷腹练习机是一种基础锻炼器械，锻炼腹肌具有诸多优势。

首先，因为可以借助手部的力量，从而把运动受伤的几率降到最小，尤其适合健身初学者。

其次，颈部和脊椎始终紧贴背板，使腹部练习精准有效，并且减轻腹部练习时多余的颈部负担。

然后，你可以自由调整铁饼的重量，从轻到重慢慢进步。

注意事项：

很多人一坐上这类器械，只顾调整一下重量，就上下上下地做起来，完全忽略了坐位高低和整个动作是否恰当。

如果是有一个胶垫顶在前方的那种，这个胶垫的高度应刚好在胸骨之下，而且坐位也要调整，最好在动作开始时身体是微微後倾，如果是动作开始时身体前倾的话，整个动作可能会令背骨过于屈曲，容易令下背后伤及身体姿势出现问题。

如果是有一对把手让你带下来做卷腹动作的那种器械，最好选择背垫轻微后倾的那种，当然坐位高低也如上一样调整。

旋转机(Torso rotation machine)

负重体旋转是锻炼腹外斜肌的一种有效办法，健身房一般都有相应的器械能做类似体旋转动作。

动作要领：

1、调整好座位高度，旋转幅度，抬头挺胸，腰背挺直。

2、通过侧腰地来使身体左右转动，转动幅度约为45度，动作在最末端需要制动。

3、自然呼吸，不要憋气。

注意事项：

有控制的旋转，注意腹部收紧，避免扭伤。

如果使用时发出铁饼撞击的声音，几乎肯定是用错了。因为这种器械的使用方式通常有固定的拉力范围，大约是45度至90度之下，绝对不是让你左右旋转180度。

铁饼撞击的那个位置就是拉力范围的尽头，你继续转过去其实根本没有有效的拉力。

当然健身房其他的小器械和辅助器械都可以很好的用来帮助你锻炼腹肌：比如负重的杠铃片，悬挂的单双杠，健身球，缆绳等等。

腹肌器械锻炼小妙招

腹直肌(也就是我们常常说的八块腹肌)

有人喜欢把腹直肌比喻成上下两部分。实际上腹直肌是一整块肌肉。

腹直肌起于胸的下端第5、6、7肋骨之软骨，下止耻骨联合上缘。腹直肌的作用是使脊椎屈曲，锻炼目标肌肉就是要让肌肉最大程度(在起止点)的收缩和伸展，也就是说你需要做的就是让腹直肌在耻骨和胸椎之间活动。

推荐锻炼动作：卷腹和反向卷腹(卷腹是移动胸部往耻骨卷，反向卷腹则是移动你的耻骨往胸部卷。)

腹斜肌(内外)

腹内斜肌与腹外斜肌负责躯干的侧屈与转体，控制着身体重心的移动。它们位于腹部的两侧，可以通过转体和侧屈来练习它们。比如：俄罗斯转体，体侧屈，侧卷腹，T杠转体等等

腹横肌：腹部深层肉眼看不到

腹横肌的作用是保持躯干稳定并在站立、举重物、打喷嚏、咳嗽、大笑的时候保持腹腔的稳定。这部分肌肉是最重要的却经常被人们忽视，实际上我们做任何运动都有腹横肌来维持稳定，尤其是做大肌肉群运动时，例如深蹲、硬拉与推举都会得到锻炼。

练习腹横肌的方式有：腹部真空收缩，平板支撑等。

常见的健身器材有哪些

　常见的健身器材有哪些，在日常生活中，很多人在健身的时候都会通过健身器材来帮助人们锻炼身体，健身器材是有很多的，下面我为大家分享常见的健身器材有哪些，一起来看下吧。

常见的健身器材有哪些1

　1、 划船器：主要用来增加手臂力量及动作协调。

　2、 健身车：锻炼时，像骑自行车一样，主要用来增加腿部力量，增强心血管功能。

　3、 健步车：主要用以锻炼腿、腰、腹部肌内及心肺功能。

　4、 跑步机：主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。

　5、 美腰机：可对腰部、背部作放松按摩。

　6、 台阶机：又称楼梯机，是上下楼梯动作的模拟器，专门练腿部肌肉。

　7、 椭圆机：它是一种集漫步、慢跑、静止自行车运动为一体的健身器械，它的'健身动作刚好与人的自然跨步相吻合，对人体关节不会产生大冲击而损伤人体，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部。

　8、 蝴蝶机（也叫夹胸器)：进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌和胸部中缝为主的胸部诸肌，初级使用者多会背部紧贴座椅，以便用力，较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉。

　9、 史密斯架：史密斯架是的杠铃滑动轨迹受到限制，训练者可以放心大胆地使用大重量的，而且它不单单局限于深蹲训练，还可以做卧推 （上斜、平板、下斜)。俯姿划船，肱二头肌弯举等。锻炼胸大肌，股四头肌，股二头肌，背肌等。对初学者来说是很重要的一种安全器械。

常见的健身器材有哪些2

　 现比较常见的健身器材类型

　 功能型健身器

　适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等;身体欠佳的，可选用各种按摩器，目前市场上有一种神效摇摆健身机就特别适合这类人使用。

　 健美型健身器

　适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。

　 休闲型健身器

　上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。

　 成长型健身器

　青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。

　 综合型健身器

　家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。购置健身器无须贪大求洋，只要见效快、适合您，价格合理，小也无妨，也并非要买进口品牌。

　 高位下拉健身器

　坐稳以后双脚脚尖向前，双手握住横杆，每只手的握距要比肩宽一个手掌左右，身体稍微向后倾斜。主要的动作就是将横杆向下拉，拉到下巴处就可以了。向下拉的时候速度要快，而往回放时就放慢一些。向下拉横杆时可以明显感到背部的收紧感觉。

　在发展不断提速的社会中，很多场合都离不了简报，简报是单位领导对一些问题做出决策的参考依据之一，也是单位推动工作的一个重要手段。那么你有真正了解过简报吗？下面是我精心整理的幼儿园主题活动简报，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

幼儿园主题活动简报 篇1

　“五月五，过端午，粽叶青，糯米香;挂菖蒲，带香包……”为了让孩子们感受端午节独特的风俗习俗，6月7日，杭州市景成实验幼儿园中班组开展了“浓情端午，亲子传承”的系列活动。

　杭州市景成实验幼儿园致力于打造父职教育为特色的幼儿园，因此园区将传统文化与亲子活动相互结合。在端午节系列活动中，孩子们不仅在老师和爸爸的带领下共同聆听了端午节的由来、别称、习俗以及与端午节相关的故事，了解端午节，还与爸爸一起跟着奶奶们学习包粽子。同时爸爸和宝宝们还共同参与了丰富多彩的活动：亲子智慧大挑战，亲子赛龙舟，亲子包粽子比赛等等。孩子们和爸爸忙得不亦乐乎，奶奶们也乐开了花，整个活动场面气氛热烈。最后孩子们还把自己与爸爸一起动手做的粽子带回家，和家人一起分享快乐，感受端午的文化习俗。

　整个系列活动中，孩子们感知端午、走进端午、品味端午，和爸爸们体会着传统节日的独特魅力。

幼儿园主题活动简报 篇2

　让胡路区教育局根据区妇联开展关爱农村留守儿童的文件精神，结合学校留守儿童成长状况及实际需求，积极发挥学校实践育人的功能，先后开展文体活动、心理健康教育等，利用放假前，区教育局到北湖学校检查了留守儿童教育活动的开展实施情况。

　首先查阅了计划安排、活动开展的文字资料，翻看了活动的信息等，然后又来到留守儿童教室与留守儿童进行了交流，聆听孩子们的希望。最后与其结对留守儿童吴思文、陈晓琪同学进行了谈心交流。根据活动的要求积极为留守儿童营造有人关心有人爱的社会氛围，组织发动“五老”队伍、爱心妈妈、爱心老师、代理家长及志愿者开展与留守儿童结对帮扶等各类关爱活动，帮助解决贫困、单亲家庭等特殊留守儿童的实际困难，保证留守儿童之家有一支相对稳定的爱心志愿者队伍。

　同时，也希望社会各界人士都来关注留守儿童，让所有留守儿童的心得到“冰释”，让留守儿童和其他孩子一样过上幸福的生活，这是我们共同的愿望。

幼儿园主题活动简报 篇3

　为了庆祝这温馨甜蜜的节日，xxxx市围子街办宋庄幼儿园于5月6日下午，举行了“感恩母爱，祝福妈妈”的亲子活动，让孩子们学会感恩，也进一步加深了家校之间的联系。

　据悉，在活动现场，孩子们亲手制作各种各样的爱心贺卡，写上自己想说的话，然后送给妈妈，并和妈妈来一个紧紧的拥抱，让很多妈妈感动地久久说不出话来。此外，幼儿园还安排每位小朋友都亲子为妈妈唱了一首“妈妈你辛苦了”。稚嫩而响亮的歌声，一遍遍在校园内回荡，让大家沉浸在感恩母爱的浓厚氛围之中。在“爱要大声说出来”环节，孩子们用天真的童声大声地喊着“妈妈，我爱你”，更是让妈妈们感动的热泪盈眶。整个亲子活动在这些活动的推动下，取得了圆满的成功。活动结束后，很多家长表示，十分感谢学校举办的此次亲子活动，希望以后有更多的机会与孩子们互动交流，能更好地为学校发展贡献自己的一份力量。

　宋庄幼儿园通过本次活动，不仅增强了家园沟通，更让孩子从小学会学会感谢妈妈，感恩母爱，让他们懂得了母爱是世界上最伟大、最无私的爱，而“妈妈”是人世间最美最伟大的称呼。

幼儿园主题活动简报 篇4

　六月是歌的海洋，六月是花的沃土，六月是孩子们的季节，在祝福声中我们又迎来了一个“六一”儿童节。活动在欢快热烈的音乐中拉开序幕,迪斯尼乐园的伙伴们也来到台上跟小朋友和老师们一起共舞，给孩子们带来无比的喜悦和阵阵欢呼。

　园长妈妈为广大小朋友送上节日的祝福，并向勤劳工作的教师们表示亲切的慰问，向关心支持幼儿园工作的家长们表示诚挚的谢意。

　在持续近两个小时的演出中，一个个精彩的节目应接不暇，赢得了家长们的无数次掌声，将活动带入了一个又一个的高潮，活动中充分展示了孩子的活泼个性，给每个孩子一个展风姿，献才艺的机会，让每个孩子去参与、去体验、去感受。

　这些精彩节目，从构思到排练以及演出服装、化妆等细节，无处不渗透着幼儿园全体老师的智慧和汗水，从而最终呈现给家长们一场优质的歌舞汇演。幼儿园通过此次活动，加强了家园之间的沟通和联系。

幼儿园主题活动简报 篇5

　为树立“感恩母爱，弘扬美德”的良好风尚，让孩子们从小感受到母亲的伟大和无私，学会感谢母亲、感激生命、感恩生活。高新区第四幼儿园在母亲节前夕开展了“献给妈妈的爱”感恩母亲节主题活动。

　各班老师组织了不同形式的活动来感谢妈妈如：中班幼儿朗诵诗歌《妈妈的爱》、大班幼儿给妈妈制作了一张小贺卡、画一幅画，小班老师组织幼儿对妈妈说上一句最贴心的话等形式来表达孩子们对妈妈的爱。

　5月10日母亲节当天，教师还鼓励孩子们在家以不同的方式表达对妈妈的爱，有的孩子给妈妈洗洗脚，有的孩子帮妈妈做家务，还有的孩子给妈妈献上自己制作的花儿，并对妈妈大声喊出：“妈妈，我爱您！

　本次活动不仅让孩子们懂得以真诚的情感、力所能及的方式去爱妈妈，爱身边的每一个人，学会感恩，也让母亲们感受到孩子成长所带来的快乐和幸福！

幼儿园主题活动简报 篇6

　为了让留守儿童真切感受到学校、老师、同学的关爱，20xx年6月17日在班上召开了“关爱留守儿童”主题班会，6月18日张仕江和岑琴老师利用放学后的时间深入留守儿童租住房子了解孩子的居住、生活、学习等现状。

　当晚走访了黄厂开、杨永梦、杨茜、韦廷芬、龙彪、熊春鹏6名学生的居住房子。从走访中发现，多数留守儿童都来自边远的乡镇，父母都外出打工，平时很少和孩子联系。老师走进学生租住的民房，

　与学生亲切交流，了解他们的生活、学习情况，了解他们平时是怎么和父母联系，生活费用是谁提供，父母一年回来几次等情况，对学生的饮食起居进行指导，对住房环境进行细致排查，看看电线有无裸露、插板是否破损、门窗有无损坏，发现有安全隐患的及时与房东联系，要求房东及时整改，确保孩子生活在安全的环境中。对性格内向、个性孤僻的孩子进行心理疏导，鼓励孩子勇敢面对生活。

　通过本次走访，我们不仅了解了留守儿童的现实生活状况，也基本掌握了学生家长外出打工的地址和****，我们将与留守儿童手牵手、心连心，保证孩子们开心健康成长。

幼儿园主题活动简报 篇7

　在五一劳动节即将到来之际，为使幼儿了解和懂得尊重他人的劳动，培养其劳动意识和劳动能力，济南市历下区第一实验幼儿园开展了“劳动真光荣”系列主题活动。

　在升旗活动中，幼儿表演了精彩的舞蹈“劳动最光荣”，教师向幼儿介绍了五一劳动节的来历，让幼儿深知劳动是最光荣的事情，潜移默化的培养幼儿的劳动意识。然后，在各班教师的引导下，幼儿做一些力所能及的事情，把自己的衣服、被子叠整齐，帮助老师打扫班级环境，擦干净桌椅及班中的玩教具，整理图书等。最后，哥哥姐姐带领弟弟妹妹感谢幼儿园的老师、阿姨，将自己亲手制作的太阳花送给幼儿园教职工，并祝他们节日快乐。

　通过开展这一主题教育活动，增强了幼儿理解劳动、尊重劳动、热爱劳动的意识，增添了丰富的教育内涵，让孩子传承了“劳动光荣”的传统美德。

幼儿园主题活动简报 篇8

　为迎接“五一劳动节”的到来，近日，济南市育贤第二幼儿园开展了“劳动最光荣”的主题活动。

　活动分为四个环节。第一环节由老师向孩子们介绍了劳动节的由来，加深了孩子们对“五一劳动节”的了解和认知。第二环节由孩子们通过照片展示的方式，向大家介绍自己父母的工作，深刻体会父母的辛苦。第三环节为现场连线，中二班的尉东来妈妈通过自己的镜头向孩子们介绍了自己工作的地方，并教给孩子认识了商场中的标志牌。活动最后一个环节为组织幼儿进行义务劳动，在老师和家长的带领下孩子们拿着小抹布，来到市中区大众广场，把广场上的健身器材擦得干干净净。

　通过本次活动，孩子们懂得了从身边做起，从小事做起，练好本领，长大了用自己的劳动去创造更多的神奇，用自己的力量为祖国为社会服务！

幼儿园主题活动简报 篇9

　“五一”国际劳动节即将来临，29日上午，如城街道光华幼儿园开展“快乐劳动”主题教育活动。

　活动中，教师借助、多媒体等资料向孩子们介绍了“五一”国际劳动节的来历和各行各业不同阶层的劳动者，让幼儿体验他们的辛苦，了解劳动是最光荣的事情，感受辛勤劳动者的光荣。活动还组织幼儿进行了义务劳动——擦桌椅、摆餐具、浇花、拔草、捡垃圾、拾树叶、到食堂择菜等，让小朋友们在劳动中切身体验劳动的快乐，提升他们的独立意识和自理能力。

幼儿园主题活动简报 篇10

　在4月22日“世界地球日”来临之际，为了培养幼儿的环保意识，增强幼儿保护环境的责任感，益思幼儿园结合这一绿色节日，开展了“爱护地球，绿色行动”主题教育活动。

　“我要给地球妈妈穿上绿裙子”“我要给地球妈妈戴上最美丽的小花”……小班孩子们的想法在老师的帮助下变成了现实，孩子们用自己的小手为“地球妈妈”进行了打扮，通过撕、画、贴、印的形式，诠释了自己心目中“地球妈妈”的美丽模样，让我们看到了一个个美好的愿望。

　为了让幼儿带动家庭和社会一起行动起来，培养幼儿从小养成节约资源的好习惯，倡导低碳环保的生活理念。中班幼儿集思广益，想出了许多节约能源的好办法：节约洗澡用水，缩短淋浴时间；安装节水龙头；用节水型抽水马桶；节省纸张，少寄些贺卡；随时关紧电冰箱的门；爱护公共绿地；尽量减少生活垃圾等。孩子们还向爸爸妈妈、爷爷奶奶以及周围更多的人宣传保护环境，让更多的人参与到爱护地球、保护环境的行列中来。

　为进一步提高幼儿的动手、创造想象能力，为了让家长和孩子都能感受到亲子合作共同创作的乐趣，增进亲子感情。大班年级组举行了“低碳生活，保卫家园”亲子环保时装秀活动。亲子制作活动得到了家长们的热情支持，各种废旧材料（报纸、旧布料、垃圾袋、旧光碟、等等）通过家长、孩子们巧妙的创作和利用，变成了各式各样的环保包、环保帽子、环保时装。作品创意新颖、手工精致，将教育、娱乐、装饰等作用融为一体，富有创造性，充分体现了家长和幼儿的智慧，也有着对浓浓亲情的体验，更有着对废物利用、环保意识的'培养。

　爱护家园，从我做起，从每一件小事做起。地球的未来是属于孩子们的，在幼儿中开展环境教育，树立可持续发展意识，将会使人类拥有一个更加绿色的未来。

幼儿园主题活动简报 篇11

　一、活动目的：

　1、通过本次活动的开展，让幼儿了解一定的环境保护的知识。

　2、给幼儿创造更大的、更好的学习空间，提高他们综合观察、分析的能力，动手制作能力和初步的审美鉴赏能力。

　二、活动内容：

　1、提前将活动形式、内容、主题、要求等发给家长。

　2、资料收集：各班根据主题老师搜集相关，通过QQ群等形式发给家长参考，并请家长搜集相关。

　3、材料收集：

　（1）大班搜集废旧报纸。

　（2）中班搜集废旧宣传彩页。

　（3）小班收集各种丝巾、布料等不少于3条。

　三、活动流程：

　1、早9：00，由家长和孩子一起到植物园门口集合。

　2、9：00——9：30，参观植物园，感受秋季的变化。

　3、9：30——10：10，在温室西侧进行亲子环保时装设计活动。

　4、10：10——10：30，环保时装秀。

　5、10：30，活动结束，家长自由带幼儿在植物园内参观。

幼儿园主题活动简报 篇12

　一、活动

　今年的4月22日，是世界第44个地球日，在全球地震灾难不断的大背景下，通过地球日宣传活动，让大家牢记"我们只有一个地球"。在我们寄予厚望、无限憧憬、尽情享受的生活的同时，更应以感恩之心负起保护的责任，才会使其更加美好，更适合我们生存。

　二、活动目的'：

　1、知道世界地球日，了解和感受地球生态环境日益恶化的现象。

　2、知道地球是我们生活的地方，我们要和动物、植物做朋友，共同来保护地球。

　3、培养幼儿从生活中的小事做起，萌发保护环境、爱护环境做文明小朋友的意识。

　三、活动时间：

　20xx年4月16日——20日

　四、活动实施：

　很合理，符合幼儿实际生活的需求。

幼儿园主题活动简报 篇13

　4月22日是世界地球日，在这一天，新城花园幼儿园开展了爱心蓝丝带传递活动。今天，新城幼儿园的师生、家长和来园的客人都接受到一根美丽的蓝丝带和一份真诚的祝福。

　清晨，11位年轻的老师站在大门口，为自己班级每一位家长系上一根蓝丝带，并真诚地说上一句：“谢谢您”、“有你真好”、“这是爱的丝带，希望您能传递下去”、“关爱地球、关爱人类”……

　据该园负责人介绍，新城幼儿园从98年至今形成了求真、崇善、尚美、至爱的园风，世界地球日这个特殊的日子给新城幼儿园的“爱心蓝丝带”传递活动予以更深刻的含义，美化环境从净化心灵开始。蓝丝带代表了爱和付出，用爱去对待身边的一切，一切也会因为爱和付出而改变，用爱和付出的心去感受这个世界，我们将会拥有一个美好、宁静、和谐的世界。我们传递蓝丝带，就传递着爱心，也共享着爱和付出。

　据悉，爱心蓝丝带传递活动不是一天，他们会一直传递下去，幼儿园开展生活化、游戏化的环保低碳、爱心蓝丝带等系列活动，旨在养成用一颗爱心对待周边的人、对待周围的环境的良好行为；大家人人珍藏一根爱心蓝丝带，时刻提醒自己：关爱彼此、关爱地球从自己做起、从身边的小事做起！教师和家长都心中有目标、眼中有孩子、处处有教育，用好榜样激励孩子的成长，让爱的心灵滋润幼儿心田。幼儿园开展这样的活动是幼儿园多元文化背景下幼儿民族精神孕育的新举措，更是秉承了幼儿园健体、启智、育能的办园宗旨。

　他们的理念是：传递爱的人才是幸福的人，充满爱的地球才是美满的地球……传递爱，共享爱！

幼儿园主题活动简报 篇14

　地球是我们唯一的家园，保护资源环境，善待地球是人类的共同责任。4月22日是“世界地球日”，为了让孩子们从小树立环保意识，保护环境，珍爱地球，让我们拥有一个绿色家园，近日，城关镇中心幼儿园开展了“我爱地球妈妈”的主题教育活动。

　小班的幼儿看着爱护地球的宣传片，念起绿色环保童谣《我是地球宝宝》，中班幼儿在老师的引领下，讨论着如何让地球妈妈轻松的呼吸，大班幼儿则用自己的画笔画出未来地球科幻画，幻想着未来地球色彩绚丽的明天。老师还倡导孩子们从生活中的点滴做起，从身边的小事做起，不浪费水、电，爱惜粮食、爱护花草树木、不乱扔垃圾，懂得节俭，努力争做环保小卫士。爱护地球妈妈，积极参加植树活动，种养绿色植物，努力保护身边的每一片绿色；保护我们美丽的家园。

　地球的未来是属于孩子们的，对幼儿进行“世界地球日”教育，不仅让小朋友了解了世界地球日的相关知识，同时也让孩子懂得保护地球的重要性，帮助孩子从小树立环保意识，让保护环境成为每个孩子的自觉行动。

幼儿园主题活动简报 篇15

　浓情五月，温馨“母亲节”。 为了让孩子们从小感受到母亲的伟大和无私，学会感谢母亲、感激生命、感恩生活。在母亲节到来之际，东营经济技术开发区东凯幼儿园开展了感恩母亲节主题教育活动。

　孩子们利用太空泥、珍珠泥等为妈妈制作出了代表爱的花---康乃馨。孩子们在制作过程中，知道是送给妈妈的节日礼物，个个都非常的开心，都想把自己最好的一面献给妈妈。孩子们通过团、压、裹等方法制作出了一朵朵美丽、鲜艳的康乃馨，孩子们看到自己的劳动成果个个都开心极了，脸上洋溢着幸福的笑容。

　通过本次活动，不仅培养了孩子的感恩意识，还锻炼了孩子动手能力，使孩子的整体水平更上了一个新台阶，同时也增进了亲子之间的感情，让各位妈妈度过一个难忘的节日！

幼儿园主题活动简报 篇16

　5月8日是母亲节，许多学校近期都布置作业，或开主题班会，让孩子们学会感恩母亲，如制作卡片、写信、帮妈妈洗衣服等等。有几个幼儿园的作业很特别，是让孩子当一天“孕妈”，从中体验母亲的辛苦。把布娃娃、枕头塞到衣服里，顶着大肚在幼儿园里拍皮球，这搞笑的画风有家长说这活动有意义，也有家长觉得有点别扭。昨日，记者采访了其中一些幼儿家长和老师。

　幼儿当“孕妈”，有人欢喜有人愁

　市民黄先生的儿子，昨天一早就让妈妈把小枕头塞进衣服里，当成”宝宝“带回学校。看着儿子有点害羞地抱着圆滚滚的肚子，黄先生啼笑皆非。下午放学时，儿子从学校出来嚷的第一句话就是：“怀了一天孩子，累得够呛！”这是幼儿园在母亲节前布置的特殊作业，让孩子们通过当一天“孕妈”来体验母亲的辛苦。黄先生把儿子的“孕妈”图发到朋友圈，身边有孩子的家长好友们纷纷留言，吵成了两派。

　赞同派的朋友觉得这种教育方式很好，在游戏中体验母亲的辛苦，这比口头教育更能让孩子懂得感恩;也有朋友觉得不仅孩子，甚至爸爸们也应该体验一下，而且负重10到15公斤;更有朋友认为这解决了“我从哪里来”的问题，是性教育的启蒙;反对派的朋友们觉得这不是孩子的游戏，这种形式说不定还会给一些敏感的孩子带来伤害。

　黄先生自己则觉得，最重要是看孩子本身的意愿。“本来确实有点小担心，看他放学时挺高兴，只是说着塞枕头好热、好累，觉得这在他眼里也只不过是个游戏，不用太较真。”育儿专栏作家丁妈则发微信文章：“这是在让孩子参与游戏，还是在游戏孩子希望教育孩子的过程中，学校能少一些噱头、花样，多一些真正切切的关爱，实实在在地从孩子的立场出发。”

　幼儿园游戏过程中有引导

　中山市东升丽景幼儿园也在母亲节前搞了类似活动，但不是一天，而是连续四天。园长刘小琴认为，口头给孩子说当妈妈很辛苦他们不一定能理解，但也不是简单怀个娃娃就行，要有必要的引导。幼儿园在活动开始前给孩子放视频，讲解孩子是从哪里来的。第一天发信请家长配合，让孩子从家里选一个娃娃塞到衣服里，怀孕一天，晚上回家“生产”。第二天模拟娃娃生下来了，让孩子抱着或背着娃娃来，照顾一天。第三天，在学校教孩子唱给妈妈听的歌，打电话给妈妈。回家与爸爸一起完成调查，妈妈的爱好、喜欢的东西等。最后一天，制作母亲节的VIP卡，回家帮妈妈做力所能及的事，如梳头、夹菜、搬凳子等等。

　不过也有一个中班的小男孩第一天就表示，“我是男孩不能怀孕。”老师也必须得解释清楚，现在的人类从科学上来讲男孩子是不怀孕和生娃的。这个游戏只是希望你感受一下妈妈怀着你时的不方便和辛苦。第一天“怀孕”，许多小朋友一手抱着肚子，一手拍球，觉得又热又累;第二天“生了孩子”后，想去玩却不知把娃娃托给谁照顾……老师们也从旁引导，妈妈平时照顾你也是这样很累、带着你想去玩时也要找人来帮助。“到第三天给妈妈打电话的时，一些孩子已会说妈妈我爱你，平时照顾我辛苦了。这让接到电话的不少妈妈感动得流泪。”

　　腹部减肥最主要就是将腹部的赘肉减掉，减掉腹部的赘肉的方法其实有很多，一般的情况下做运动来拉紧腹部的肌肉，减少脂肪也是最好的。那么如果不想外出运动的时候，就想买些运动器材回家。那么，腹部减肥仪器有哪些那　　 腹部减肥仪器有哪些 懒人运动机仰卧起坐健身器材收腹机运动器材，仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。减肚子最有效的运动是借助腹肌板、仰卧起坐板等仰卧起坐器材做仰卧起坐，想要快速塑造完美身材，使用腹肌板、仰卧起坐板等仰卧起坐器材矫正姿势快速减腹。 划船器：划船器是一种模拟划船运动的器材，对腿部、腰部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的作用。划船器采用优质钢材做中心滑道，表面喷砂氧化防腐不锈，滑道光滑平整，对称型油缸阻尼，手感阻力均匀可调3档，锻炼人曲腿坐在滑凳上，手足同时施力，腿部伸直后腰部后仰，双臂向两侧后划，模拟划船。划船动作周期为入水、拉桨、出水及回桨，若初期使用划船器则可从出水动作开始练习，从分解动作慢慢练习再进阶形成连续动作。 甩脂机：它采用运动科学中的平衡侧动，振幅叠加原理，让全身的脂肪运动起来，消耗热量，消除体内围积过量的脂肪，每天您只需使用5—10分钟，相当您慢跑1个小时所消耗的热量，相当于跑步运动30倍的速度燃烧卡路里。　　 减肥仪能减肥吗 减肥仪能够起到减肥的作用，但是也需要同时严格控制饮食不能有热量过剩，所以才能起到减肥的效果。但是减肥仪减肥这种造价比较高，如果患者经济条件允许可以采用，如果经济条件一般建议采取科学有效的减肥办法也能达到同样的效果。建议减肥期间不要吃高热量食物而饮食以清淡易消化为主，最好是每日三餐而每餐主食不要超过100克，可以多吃绿叶蔬菜以及多饮水。 减肥仪具备一定的减肥瘦身，可是减肥仪的减肥瘦身是有限的。减肥仪是根据电的热电效应造成人身体人体脂肪经常活动，使减肥瘦身位置遇热大量出汗溶解人体脂肪而超过减肥瘦身目地。身体的脂肪细胞并不是一整坨凝固的植物油脂，只是由一个一个脂肪组织排序构成的，人体脂肪则存储在体细胞里边。建议应用身心健康的减肥的方法。