健身的男生穿什么颜色的衣服比较显身材

可以根据自己的肤色去做选择，或是适合自己品味的，都可以的。

例如黑色，灰色，咖色，绛紫色，也可以是白色，浅蓝色等，需要上身试穿，只有试穿后才可以看出效果。建议以修身型为主，更显身材。

　　● 动感单车紧身衣当道

　　骑动感单车的男生一定充满了汗水与力量感，一件紧身的上衣既可以衬托出你完美的上身肌肉和线条，又减小了骑车时的阻力，有助于你将速度与激情发挥到最高限度。而选择一条长短适宜的短裤或中裤，则可以减小布料对膝关节运动时产生的摩擦和阻碍。同时，骑车时最好能穿硬底运动鞋，这样能帮助脚固定，不会在高速的运动中使脚踝受伤。

　　耍酷要点：spining的时候，别忘了戴上一双无指手套，能稳握住车把的同时也保护了手掌。手套在普通的运动用品商店都可以买到。购买时要注意的一点是最好能选择掌心有海绵垫的手套，这样可以更好地保护手掌不受伤害。

　　● 搏击尽量穿得有个性

　　搏击是男生力与美最完美的体现。紧身上衣是搏击时最好的选择，材料则以吸汗、透气的为佳。而裤子宽松就好，但也不要过于宽大。因为过于宽大的裤子可能不利于你做一些腾空之类的动作。

　　耍酷要点：你可以选择彩色的运动紧身衣，那种军人的迷彩服背心绝对可以穿上跳搏击操。

　　● 杠铃操服装不能遮掩动作

　　杠铃操是快速的瘦身方法，同时也能塑造优美的身体线条。在练习杠铃操的时候，最重要的一点是穿一条合身的短裤。因为标准的动作才能得到最好的锻炼效果，而如果你穿长裤，就会遮住你双腿，看不见它们是否弯曲到标准体位,短裤最好在膝关节。

　　耍酷要点：各种各样的拳击短裤很适合。

　　● 跑步选择一双酷鞋

　　跑步的时候衣服宽松就好，一般的T恤就可以，当然选择有排汗快等功能的衣服更好。裤子也没有太多要求，只要一条棉质的运动裤，便能轻易地走上跑步机了。而跑步鞋，则在这时扮演着很重要的角色。一双好鞋子，说不定会给你带来信步闲庭的舒适感。所以不妨挑选一些科技含量高、功能强大的跑鞋，这样的跑鞋张力好，柔软、易弯曲，穿起来舒服的同时也能很好起到缓冲的作用，保护你的双脚不受运动损伤。

　　耍酷要点：就是一双绝对像样的好跑鞋。

　　● 普拉提与瑜伽要温柔还要MAN

　　男生在练习普拉提和瑜伽的时候，虽然比女生更注重力量，但是平衡和宁静仍然是这项运动最关键所在。所以最好不要戴耳环一类尖锐的饰物，不仅容易在运动中伤害自己，也与这项运动不和谐。衣物则最好选取轻柔下垂的布料，便于一些大幅度动作的完成。太重的衣物可能会使你的动作不够轻盈自如。

　　耍酷要点：黑色。做这项运动时选黑色服装永远不会错。

肯定会穿着运动衣裤和球鞋去上体育课。因为运动衣裤有一定的弹性，也比较宽松，不会影响身体活动。同时，球鞋与运动鞋也比普通鞋更有弹性，跑动起来会让人感觉更舒适、有力，也能减少崴脚的机率。

实际上，你去健身房锻炼时，延用上体育课时这种最自然的“衣着选择”总思路，就知道怎么穿了。

不过，健身房里的运动内容众多，还是可以在上述“总思路”的基础上，考虑得更加具体一些。

一、运动穿着“两要点”

普通人参加健身锻炼时，穿什么样的运动衣裤，最需要考虑两点：一是松紧度，二是透气性。

（1）松紧度考虑

无论是有氧运动，还是力量训练，大体上穿宽松的衣服，都是没问题的。尤其是参加身体动作幅度较大的运动，更应该首选宽松运动衣裤。这样，肢体动作都不会受到影响。比如，乒乓球、篮球、羽毛球等球类运动。

但是运动类紧身衣裤，也有自己独特的作用。比如在长跑运动中，许多人就喜欢穿五分或九分紧身裤，将大腿或整条腿都包裹住。这样一来，紧身裤可以对腿部肌肉起到恰当的束缚作用，降低跑动过程中腿部肌肉的抖动程度，可以减少因肌肉抖动造成能量的额外消耗。所以，穿紧身裤长跑，往往会令人感觉更轻松一些。

当然，制作优良的运动紧身裤，其包裹感是恰到好处的，且不会影响运动中的肢体活动幅度。也就是，看起来紧身，实际上穿的人感觉“并不紧”，而是非常“舒适、贴身”。

（2）透气性考虑

运动会让人出汗，所以要考虑运动面料的透气性，避免汗水浸湿了衣服，然后粘在皮肤上。一方面体感不好，衣服粘在皮肤上让人很不舒服，另一方面衣服上的汗水冷却后，也容易让人着凉。

所以，只要你去运动，都应该选择透气性好的面料。即汗水可以快速透过衣服蒸发掉，运动衣裤不易或不会粘在皮肤上。