北京的旅游景点介绍和攻略 北京的旅游攻略或游览路线图

北京最受欢迎的旅游景点攻略

北京位于华北平原北部，背靠燕山，毗邻天津市和河北省。北京的气候为典型的北温带半湿润大陆性季风气候。下面我为大家整理了北京旅游攻略，希望能够为大家的北京旅行锦上添花。

北京旅游必去景点

1平谷青龙山

平谷青龙山旅游区是位于北京市平谷区东高村镇的一道美丽的风景线。这里不仅景色优美，还有很多的活动可以欣赏，在这里游客们可以体会到与众不同的感觉，会有不一样的心情。平谷青龙山就是这里的一个很好地旅游景点，也是游客们必去的一个旅游之地。

2石林峡

石林峡就是京东石林峡风景区。它是一个很好的旅游佳地，这里不仅有美丽的风景可以欣赏，还有很多优美的景点可以供游客们欣赏参观，在这里游客们会收获一个很丰富多彩的旅行，会感受到石林峡的与众不同。

3轩辕台

轩辕台也是一个很有欣赏价值的旅游佳地，这里拥有很美丽的自然风景和绮丽的风采，它的位置是位于平谷城东北的渔子山上，而在渔子山上还有大冢，世传这是轩辕黄帝陵，俗称轩辕台，所以说这里不光有优美的风景而且还有很多有价值的旅游景点。

4幽谷神潭

幽谷神潭距离北京市75公里，坐落于怀柔城区东北方向25公里处，这里由于特殊的地理位置，形成了独特的景色。在秀美的青山绿水中，幽谷神潭以它神秘、奇美的特殊景色而吸引了很多喜爱探险、休闲度假的游客们。幽谷神潭的山体构造奇特，同时还拥有丰富的矿物质泉水资源，很多美丽的神话传说，让这里拥有了得天独厚的旅游资源。

5白虎涧

北京昌平区阳坊镇的白虎涧自然风景区是“燕平八景”之一。四百六十万平方米的面积，山峰错落有致，连绵万里，最高峰有八百五十米。这一系列山峰是太行山余脉，历史文化悠久。景区内的山以峰为胜。神岭千峰可不是说虚的。几步就得见一峰，且造型奇特。绵延的山体仿佛无边无际，云海缭绕，如堕仙境。

6白羊沟

位于北京市昌平区的白羊沟是一片自然风景区，原野趣味浓厚。这里环境优美，自然景观丰富，是节假日出游的不错选择。青山层层叠叠的耸立在道路两旁，远离都市的喧嚣，在这里寻觅一份自然的纯真。茂密的树林，植物资源丰富。不知名的花草也格外好看，摆脱了繁华的束缚，这里好像是远离了世俗的世外桃源。

7天池

位于北京市昌平区的天池风景区就在蟒山山顶，属于十三陵旅游区，是一处风景优美的自然风景区。这里是我国最大的人工天池，水源来自十三陵水库。岸边植被茂盛，有郁郁葱葱的树林，也有茵茵绿草，奇花异草众多，是自然的象征。蟒山连绵起伏，而天池所在就是三面环山。这里海拔五百六十八米，足以俯瞰海拔八十五米的十三陵水库，一片湖光尽收眼底，整个十三陵全貌都在您的视线之中。

8北京英达温泉

位于北京昌平小汤山的英达温泉度假村是集休闲娱乐和会议培训于一体的综合度假村。主要项目包括绿色采摘、餐饮、温泉浴场等等，其中以温泉浴场最受欢迎。首先，小汤山地区丰富的地热资源为英达温泉的兴建提供了有利的天然条件。小汤山的地热温泉可以说是闻名于世。泡温泉本身对身体就有不少好处，而小汤山的温泉更是价值丰富。

9八达岭长城

八达岭长城有着十分优越的地理环境，从古到今一直是通往山西、内蒙及张家口的重要通道。在1998年八达岭高速公路正式通车后交通变得十分便利。八达岭的年平均气温都要比市区低至少3度，因此成为了延庆夏季的旅游龙头。

10上方山

上方山森林公园是一个国家级森林公园，这里是一个山岳型的旅游风景区。上方山森林公园里有“三宝”，那就是黄精、拐枣和香椿树，另外上方山上还有历史上千年的古老的松树和柏树，这里不仅有山有林，还有山洞、寺庙等等，是我国一个AAA级的自然风景区。

北京最佳旅游季节

北京的气候属于温带半湿润季风型大陆性季候。四季明显。

春季(3月-5月)：冷暖空气活动频繁，气温多变，日温差大，易发生大风、沙尘天气。有些温暖宜人的好日子，可以出门踏青赏花，或者参加现场演唱会。

夏季(6月-8月)：炎热多雨，是雷暴、强降水等对流性天气的多发季节。此时的郊区比较清凉，爬长城、玩十渡、游青龙峡都是不错的选择。

秋季(9月-11月)：晴朗少雨，舒适宜人，秋高气爽，空气质量较好，是北京人最喜欢的季节。特别适合旅行者们前往香山看红叶，在景山公园登高俯瞰北京城区，以及去颐和园散步散心。

冬季(12月-2月)：寒冷干燥、多风少雪，推荐去逛逛北京的各种热闹的庙会。合适的日子，可以选择去石京龙、渔阳等雪场滑雪。

北京旅游注意事项

1、北京春季昼夜温差较大，请备好1-2件长袖衫等物品。

2、北京夏季高温多雨，要注意防晒防雨。

3、携带少量食品。北京买东西很方便，不过景区比较贵，带一点应付一下绝对够了，但是水一定不能少。

4、时间安排充裕。北京城市大，车也多，北京的司机都很遵守交通秩序，但还是很容易堵车。尤其是上下班高峰期，以及在一些要道上。有条件，尽量坐地铁。

5、出游前最好办一张一卡通，目前用一卡通乘坐公交车打五折，乘坐地铁还有累计优惠，相当划算。(在各个地铁站基本都能办到“一卡通”的，退卡也方便，没有用完的钱会全额退还)

6、公交车乘坐高峰期，在车上需注意随身财务安全。

7、一般京B车牌号的车才是正规出租车，旅行时留心区分，避免搭乘黑出租、黑摩的。

8、自驾来北京须办理进京通行证件(进京客车通行证、北京市区通行证)。办理进京证后进入五环路行驶，需遵守尾号限行规定，而且工作日7时至9时、17时至20时，禁止在五环路以内道路行驶。

9、旅游车。北京黑旅游车较多，主要集中在天安门、前门一带，不要相信他们，要到北京旅游集散中心乘坐正规旅游车(咨询电话010-83531111)。

1 北京旅游必去的景点

2 北京9月旅游好去处

3 去北京旅游攻略大全

4 北京旅游攻略必玩的景点

5 北京旅游景点

6 北京自由行旅游攻略

北京旅游攻略必去景点

北京旅游攻略必去景点有天安门广场故宫博物院，万里长城八达岭居庸关慕田峪，皇家园林颐和园。天安门广场故宫博物馆，是初到北京必游的景点之一，位于北京市区中轴线的位置，广场东西两侧有人民大会堂与国家博物馆。

北京必去景点特点

万里长城，被誉为世界中古七大奇迹之一，是世界文化遗产，国家5A级景区，在北京地段，八达岭居庸关慕田峪是著名的一段，尤其是八达岭长城，是明长城向游客开放最早的地段，是长城中的最为精华部分，被誉为雄伟第一。

颐和园，是清朝时期的皇家园林，前身为清漪园，以杭州西湖为蓝本，汲取江南园林的设计手法，而建成的一座大型山水园林，是世界文化遗产，国家5A级景区，是国内四大园林之一，在颐和园有几处特色景观，江南风韵的苏州街。

北京十大最好玩的地方，北京旅游攻略必去景点

北京哪里好玩？八达岭长城旅游区、故宫博物院、颐和园、北京欢乐谷、北京动物园、北京奥林匹克公园其中，八达岭长城位于北京市延庆区军都山关沟古道北口，是全国重点文物保护单位，世界文化遗产。本文编辑为大家盘点北京十大最好玩的旅游景点，希望对大家有所帮助。

1、九华山庄 4A温泉

九华山庄是古典园林庭院式宾馆，别墅套房、四合院、标准间，户户通温泉。拥有丰富多彩的温泉、保健、娱乐、运动项目。露天温泉主题公园、室内温泉游乐宫、温泉游泳馆、各种SPA和保健养生项目、大型室内嘉年华、游艺室、32道保龄球馆、室内网球场、羽毛球场、各种球类室、健身房、棋牌室及夜总会、KTV包房、EVD影院等精彩节目令人目不暇接，让旅游者的休闲度假生活快乐无限。

2、八达岭长城

八达岭长城以其宏伟的景观、完善的设施和深厚的文化历史内涵而著称于世，是举世闻名的旅游胜地。最是春花铺锦，夏绿叠云，展向天边去，神往青冥。漫道红衰翠减，爱丹林浓染，秋气澄清。更冬来莽莽雪岭，玉龙腾春，风光尽收方寸。望关山无限古今情，凭交付几行征雁，万种心声”。这里四季皆适宜游览，是北京最好玩的旅游景区。

3、故宫博物院

北京故宫，旧称紫禁城，是中国最大的古代文化艺术博物馆，也是中国明清两代的皇家宫殿，与法国凡尔赛宫、英国白金汉宫、美国白宫、俄罗斯克里姆林宫并称世界五大宫殿。故宫宫城周围环绕着高12米，长3400米的宫墙，形式为一长方形城池，墙外有52米宽的护城河环绕，形成了一个森严壁垒的城堡。下面旅游我从故宫景点、门票、旅游线路以及周边景区等方面为你介绍北京故宫旅游攻略。

4、世界公园

世界公园距市中心16公里，集开放式、露天型的演出，零距离的互动参与，异国风情的歌舞表演为特色。由露天艺术剧场、亚太大舞台、非洲小舞台、大门区迎宾广场、泰国村大象馆以及五洲花车盛装巡游表演，六大演出板块组成，点缀世界著名景观近100座。公园常年组织文艺表演和参与性活动。如世界民俗大巡游、露天剧场上演外国风情舞蹈演出，“特别乐动感世界公园活动**院”放映惊险刺激的动感**。

5、三里屯太古里

三里屯太古里是开放式购物区，由19座低密度的当代建筑布局而成，整个项目分为南、北两个区域既与周边建筑融合在同一个区域之中，同时也保持着相对的独立性。三里屯太古里融合世界各地的时尚、购物、音乐、商务和艺术，已经成为北京一个地标式的时尚和现代的都市旅游景点，吸引着中外游客。在这里可以心情享受美食、购物和自在玩乐。

6、颐和园

颐和园是以昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖为蓝本，汲取江南园林的设计手法而建成的一座大型山水园林，也是保存最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为“皇家园林博物馆”。颐和园园藏文物计有四万余件，品类涉及铜器、玉器、瓷器、木器、漆器、书画、古籍、珐琅、钟表、竹器、乐器、根雕、杂项等，几乎涵盖了中国传世文物的所有门类。

7、北京欢乐谷

北京欢乐谷占地面积56万平方米，以文化景观、艺术表演和游乐体验为核心，集海、陆、空三栖游乐于一体，无论是白天还是夜晚，这里都是欢乐的海洋，是北京最好玩的地方之一。我温馨提示：欢乐谷由"峡湾森林、爱琴港、失落玛雅、香格里拉、甜品王国、远古文明·亚特兰蒂斯、欢乐时光"等七大文化主题区组成，常年为游客提供每天近80场的表演。

8、北京动物园

北京动物园占地面积约90公顷，水面86公顷，动物馆舍分东区、西区、北区三个区域，饲养展览动物500余种5000多只；海洋鱼类及海洋生物500余种10000多尾。据编辑了解，动物园东区由狮虎山、熊山、白熊馆、猴山、夜行动物馆、猫科动物馆、雉鸡苑及育幼室、熊猫馆等构成；西区由金丝猴馆、两栖爬行馆、猩猩馆、长颈鹿馆、鹿苑、儿童动物园、羚羊馆区等构成；北区由犀牛河马馆、象馆、北京海洋馆等构成。

9、奥林匹克公园

北京奥林匹克公园总占地面积1159平方千米，主要景点有鸟巢、水立方、国家体育馆、国家会议中心、森林公园、下沉花园、北顶娘娘庙、网球中心。其中，国家体育场“鸟巢”是北京奥运会标志性建筑物之一，位于北京奥林匹克公园南部；水立方也是北京奥运会标志性建筑物之一，位于北京奥林匹克公园南部；奥林匹克森林公园位于奥林匹克公园的北区，是北京市民的自然景观游览区。

10、天坛

天坛占地约273万平方米，为明、清两代帝王祭祀皇天、祈五谷丰登之场所，世界文化遗产。内坛的圜丘位南，祈谷位北，均在南北中轴线上，中间由长360米、宽30米的神道（丹陛桥）连成一个整体。圜丘坛内主要建筑有圜丘台（祭天台）、皇穹宇（奉神殿、神库与神厨、宰牲亭）等；祈谷坛内主要建筑有祈年门、大祀殿（祈年殿）、东西配殿、皇乾殿、长廊（附七星石）、神库与神厨、宰牲亭等。

11、北京环球度假区

北京环球影城主题公园由七大主题景区组成，将呈现由世界知名**大师打造的沉浸之旅，游客将和影片主人公一起探寻梦幻世界。俯瞰园区，一条长约28公里的河道景观水系如一条蜿蜒的蓝丝带横贯北京环球度假区，各项目如珍珠一般被巧妙串起。移步换景中，游客仿佛置身于**场景中，一览变幻无穷的景致：来到园区中心的侏罗纪世界努布拉岛，哗哗瀑布声入耳，原始火山风貌令人惊叹，登上自驱式滑翔机后游客能翱翔空中，以翼龙的视角俯瞰整座侏罗纪山；在哈利波特的魔法世界，游客可以在骑乘设备上尽情“飞行”，在魔法世界的上空盘旋俯冲；穿过一片片风格迥异的建筑，清澈的河水与优美的河岸风景相得益彰，游客能惊喜地邂逅功夫熊猫、小黄人等**形象，在花园园区内沉浸式体验**场景

12、北海公园

北海公园东邻故宫、景山，南濒中海、南海，西接兴圣宫、隆福宫，北连什刹海，是北京城中风景最优美的前“三海”之首。北海是我国迄今保留下来的历史最悠久，保护最完整的皇家园林，有独特的造园艺术风格，是我国古代园林的精华和最珍贵的人类文化遗产之一。游船，读书，礼佛，赏景等着您。

13、太极大峡谷漂流

太极大峡谷漂流是北方地区集奇山、碧水、美景为一体的漂流的好地方。漂流全程约10公里，纵贯白河大峡谷，水流湍急，跌宕起伏，有惊而无险。两岸崇山峻岭，巅连云天，苍松翠柏，野草山花，美景目不暇接。漂流地段约五千米长，两岸悬崖陡壁，如刀削斧砍，山奇滩秀，漂流惊险处直起大迭，惊险刺激且有惊无险，不出京门，享乐了三峡漂流的乐趣。

14、北京市植物园

北京植物园位于香山脚下，距市中心23公里，是一个集科普、科研、游览等功能于一体的综合性植物园。观赏植物区由专类园组成，主要有月季园、桃花园、牡丹园、芍药园、丁香园、海棠_子园、木兰园、集秀园（竹园）、宿根花卉园和梅园；热带温室在植物园有四个展区，热带雨林展区，四季花园展区，沙漠植物展区，专类植物展区，分别展示了不同气候条件下典型的植物景观；名胜古迹区由卧佛寺、樱桃沟、曹雪芹纪念馆、梁启超墓、隆教寺遗址等组成。

北京旅游景点大全，越详细越好

北京旅游景点有：

1、故宫

北京故宫是中国明清两代的皇家宫殿，旧称为紫禁城，位于北京中轴线的中心，是中国古代宫廷建筑之精华。北京故宫以三大殿为中心，占地面积72万平方米，建筑面积约15万平方米，有大小宫殿七十多座，房屋九千余间。是世界上现存规模最大、保存最为完整的木质结构古建筑之一。

2、长城

长城又称万里长城，是中国古代的军事防御工程，是一道高大、坚固而连绵不断的长垣，用以限隔敌骑的行动。长城不是一道单纯孤立的城墙，而是以城墙为主体，同大量的城、障、亭、标相结合的防御体系。

3、北京人遗址

北京人遗址即周口店北京人遗址，遗址属全国重点文物保护单位，位于北京市西南房山区周口店镇龙骨山北部，是世界上材料最丰富、最系统、最有价值的旧石器时代早期的人类遗址。

4、天坛

天坛位于北京城的南端。始建于明成祖永乐十八年，原名“天地坛”，是明清两代皇帝祭祀天地之神的地方，明嘉靖九年在北京北郊另建祭祀地神的地坛，此处就专为祭祀上天和祈求丰收的场所，并改名为“天坛”。天坛共占地270万平方米，规模宏伟，富丽堂皇，是中国现存最大的古代祭祀性建筑群。它以严谨的规划布局，奇特的建筑结构，瑰丽的建筑装饰著称于世。

5、颐和园

中国清朝时期皇家园林，前身为清漪园，坐落在北京西郊，距城区十五公里，占地约二百九十公顷，与圆明园毗邻。它是以昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖为蓝本，汲取江南园林的设计手法而建成的一座大型山水园林，也是保存最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为“皇家园林博物馆”，也是国家重点旅游景点。

扩展资料

北京是全球拥有世界遗产（7处）最多的城市，是全球首个拥有世界地质公园的首都城市。北京对外开放的旅游景点达200多处，有世界上最大的皇宫紫禁城、祭天神庙天坛、皇家园林北海公园、颐和园和圆明园，还有八达岭长城、慕田峪长城以及世界上最大的四合院恭王府等名胜古迹。

北京市共有文物古迹7309项，99处全国重点文物保护单位（含长城和京杭大运河的北京段）、326处市级文物保护单位、5处国家地质公园、15处国家森林公园。

参考资料：

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北京十大景点有哪些？

北京地势西北高、东南低。西部、北部和东北部三面环山，东南部是一片缓缓向渤海倾斜的平原。夏季高温多雨，冬季寒冷干燥，春、秋短促，没有习惯的北方天气的得需要注意一下。北京是一座有着三千多年历史的古都，因此人文历史和文化非常浓厚，那么这里都有哪些景点呢？下面我们一起来了解北京十大景点吧。

1、北京广场：在这里你可以看早上升国旗仪式，游玩广场，看这美丽的北京城。看气势宏伟的古城楼和人民广场，了解祖国的文化和历史，看百万白鸽的飞舞。

2、故宫：位于北京中轴线的中心，是中国古代宫廷建筑之精华，为明清两代的皇家宫殿，被称为紫禁城。已经有600多年历史，对于了解古代的历史建筑和皇家的宫殿是非常的有意义的。被列为世界文化遗产和重点保护单位，属于5A景点，开放时间是：41-1031：08:20-17:00，111-331：08:30-16:30，周一闭馆。门票价格是旺季60，淡季40元。

3、颐和园：坐落在北京西郊，是中国清朝时期皇家园林，前身为清漪园，它是以昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖为蓝本，汲取江南园林的设计手法而建成的一座大型山水园林，也是保存最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为“皇家园林博物馆”，也是国家重点旅游景点属于5A景区，非常适合和家人前往游玩。这里开放时间是：6:30—18:00（大门开放时间），门票是：30元/张（旺季），20元/张（淡季）学生票半价，在这里可以很好的了解皇家园林的建筑和历史，丰富自己的见识和了解文化底蕴。

4、八达岭长城： 位于北京市延庆区军都山关沟古道北口，是中国古代伟大的防御工程万里长城的重要组成部分，是明长城的一个隘口。八达岭长城为居庸关的重要前哨，古称“居庸之险不在关而在八达岭”。长城以其宏伟的景观、完善的设施和深厚的文化历史内涵而著称于世，是举世闻名的旅游胜地。这里属于5A景点，开放时间是：旺季：6:30-19:00，其中暑期6:00-19:30，淡季：7:30-18:00，门票价格是：旺季是40元，淡季是35元 ，学生半价。

5、天坛：位于北京市南部，东城区永定门内大街东侧。为明、清两代帝王祭祀皇天、祈五谷丰登之场所。天坛是圜丘、祈谷两坛的总称，有坛墙两重，形成内外坛，坛墙南方北圆，象征天圆地方。主要建筑在内坛，圜丘坛在南、祈谷坛在北，二坛同在一条南北轴线上，中间有墙相隔。圜丘坛内有圜丘坛、皇穹宇等等，祈谷坛有祈年殿、皇乾殿、祈年门等。这里属于5A景点，门票价格15元，在这里可以很好的了解古代皇宫的历史文化。

6、圆明园：位于北京西北郊，与颐和园毗邻，由圆明园、长春园和万春园组成，所以也叫圆明三园。此外，还有许多小园，分布在东、西、南三面，众星拱月般环绕周围。 园林面积很大，一共有一百五十余景，有“万园之园”之称。 清帝每到盛夏就来到这里避暑、听政，处理军政事务，因此也称“夏宫”，是一座皇家的宫苑。它以其宏大的地域规模、杰出的营造技艺、精美的建筑景群、丰富的文化收藏和博大精深的民族文化内涵而享誉于世，被誉为“一切造园艺术的典范。这里属于5A景点，全天开放，门票价格25元。

7、鸟巢：位于北京奥林匹克公园中心区南部，为2008年北京奥运会的主体育场。面价庞大，这里曾经举行了奥运会、残奥会开闭幕式、田径比赛及足球比赛决赛。奥运会后成为北京市民参与体育活动及享受体育娱乐的大型专业场所，并成为地标性的体育建筑和奥运遗产，非常的有建筑特性，值得一看。对于了解中国的体育活动也是很重要的。

8：香山：位于北京市海淀区买卖街40号，这里地势险峻，苍翠连绵，是一座具有山林特色的皇家园林。景区内主峰香炉峰俗称鬼见愁，海拔557米。香山公园到现在已有近900年的历史。香山公园有香山寺、洪光寺等著名旅游景点。这里为4A景点，公园内风光秀丽，山水迷人，非常的适合假日出行游玩，养身休息。这里开放时间是：4月1日－11月15日：6点－18点半，11月16日－3月31日：6点－18点。门票价格是:月1日－11月15日：10元；11月16日－3月31日：5元。

9、明十三陵：位于北京市昌平区天寿山麓，距离天安门约五十公里。陵区周围群山环抱，中部为平原，陵前有小河曲折蜿蜒，是皇家陵墓之地，一共先后修建了十三座皇帝陵墓，七座妃子墓，一座太监墓。对于了解历史和文化也是非常重大的，还可以丰富自己的知识，非常的不错。这里属于5A景点，旺季135元 ，淡季100元，学生半价，开放时间是7:30~18:00。

10、后海：位于北京市西城区，是什刹海的一个组成部分，由前海、后海、西海三块水面组成的什刹海，为了与北海、中海、南海“前三海”区别，被称作“后三海”。后海是一片有水而能观山，垂柳拂岸的闲散之地，岸上的民居与居民，周边的王府和名人故居更为它铺陈着京味和历史的无穷韵味。人们来这里只为了在这里依然能够听到秋日里清脆的虫鸣，依然能看见老北京四合院建筑群的缩影，在这里可以品尝很多美食当地美食，味道鲜美，价格实惠。这里门票免费，全天开放。

北京市旅游攻略必去景点

来北京必去的景点非天安门、故宫、长城莫属。

北京是一座迷人的城市，小胡同、老茶馆、新潮酒吧街、繁华商业区，无限的摩登元素与老北京地道的京味儿相互交融，构筑了北京城博大精深的文化底蕴和正统而不失清雅的生活方式。

来北京必去的景点非天安门、故宫、长城莫属，除此以外，可根据各人的兴趣爱好进行多样化的选择。

不论是情侣出行还是亲子旅游，向往皇家古迹还是时尚街区，都能在北京找到最适合的去处。

具体如下：

身体协调性很重要，也讲天赋。如果天生协调性好，那玩起跑酷起步是非常快的，但如果天生就不好，那就有点“麻烦”了，一定得花大工夫好好练练身体协调性。

力量是不可或缺的东西，可以说，力量跟不上的话，永远只能停留在某个台阶而不能进步。肩部、臂部、背部、腹部，还有下肢的力量，要全面练习。

弹跳不是一定必需的素质，但对跑酷有很大帮助。

其实最重要的是，勇气！每个人都有恐惧心理，但事实往往是，越紧张，身子越放不开，越容易受伤。

除了自己战胜心魔之外，还要到类似室内训练馆的地方练习，因为这种地方备有垫子，在练前空翻、后空翻、墙壁翻转时，不容易受伤。

疾走是起源于法国的一项极限运动所谓城市疾走就是通过练习者，通过长时间持续的训练达到，能够灵活翻越各种障碍物的目的。在基本的技术训练的基础上，灵活地适应各种不同的地形变化，不断面对新的挑战，最终，达到解放自己身体的目的。

几个月前由于身体原因，开始运动，以前对腰间赘肉没多大在意，当仔细看看的时候，发觉好丑，尽快把它减掉，重新锻炼成健康的身材。

刚开始比较盲目，搜索了很多健身文章，想找个减肥捷径（好像所有减肥的都会这么想，呵呵），个人比较喜欢拳击，尤其是拳击的步伐超优美，就报名了一个离家不远不近的一个拳馆。后来又先后开始跑步、参照囚徒健身开始锻炼，甚至还跳过insanity。

几个月了，现在体重已经降下来，体型有了明显的变化。现在回头说说对个人有帮助的减重方式。

我的目标很明确： 不控制饮食，通过持续运动减重8公斤！

通过2个方面来说一下这几种方式对我的作用

1、效果

跑步：我喜欢户外跑，每次跑步大概在5-7公里，一周两次左右，中间穿插做一些囚徒健身的动作，每次跑步大汗淋漓，很爽。冬天到了，雾霾厉害，没有了跑步条件就不跑了。跑步减脂的效果个人认为比较慢，如果有跑步条件是不错的选择。

拳击：你们是否去过拳馆，看着简简单单清清爽爽的，其实馆里味道并不是你想的那么清爽，尤其是夏天，那酸爽的味道。拳击的运动量超大，记得有一次锻炼结束后有呕吐感。如果隔一段时间再去锻炼，未来的2-4天走路都变形。

随便一节拳击课训练如下：

第一部分：热身：

20分钟慢跑、10分钟拉伸

开合跳跃1分钟／组 3组 每组间隔1分钟

变式俯卧撑 10个/组 2组 每组间隔1分钟

平板支撑：30秒 3组 每组间隔1分钟

拳架 1分钟／组 3组 每组间隔1分钟

第二部分：体能训练：

冲刺跑 20米／组 2组

俯卧爬行 20米／组 2组

登山者爬行 20米／组 2组

登山者退步爬行 20米／组 2组

蹲跳起+冲刺跑 20米／组

俯卧蹲跳起+冲刺跑 20米／组

快速俯卧撑+冲刺跑 20米／组

滑步前手直拳 20米／组 3组 间隔30秒

滑步后手直拳 20米／组 3组 间隔30秒

左脚单腿跳 20米 2组

右脚单条跳 20米 2组

第三部分：拳击训练

滑步+直拳训练

每次锻炼完都有全身虚脱的感觉，对于胖子来说每次结束都是解脱。我去的次数并不多，最频繁的时候是一周两次（课程表是一周三次），减脂效果我认为是最好的，锻炼一两次身体就有维度的变化，尤其是腹部和腿有明显效果。

囚徒健身：

偶尔在一个帖子上看到的，囚徒主要是增肌、增力量训练。从第一式做起，做3组就能做到密密麻麻的小汗珠。它有一个理念特别特别好，就是循序渐进，健康锻炼身体。

由于是增肌训练，对于减脂来说效果并不明显。

insanity：

由于不能户外跑步了才开发的室内insanity跳操，总共跳的次数不超过5次，每一次能够坚持下来，一方面由于难度的确大，另一方面是由于怕吵到楼下（虽然垫了3层瑜伽垫）。insanity的运动量颇大，减脂和增肌效果都不错，跟拳击有得一拼。

减脂效果：拳击 > insanity > 跑步 > 囚徒健身

3、愉悦感

多种运动有的锻炼完特别爽，有的特别痛苦，有的感觉不咸不淡，运动的愉悦感是一个特别重要的东西，是减脂增肌的成败，如果每次运动都是享受，还能不成功？

跑步：个人认为愉悦感最强。特别喜欢室外跑步，公园，马路都行，尤其在中间匀速跑的时候，力量饱满，乳酸也没有堆积，舒适的跑鞋，跑起来出点汗，多么美妙的享受。随着跑步次数增加，跑步距离不断轻松突破，就感觉自己也在成长，力量再增强，有非常好的体验感。在这所有的运动里面，跑步愉悦感绝对排第一名！

拳击：拳击锻炼很枯燥，每次锻炼完身体像要散架一样，但是看着步伐的变化、拳法再提高，也有不错的愉悦感，如果再实战中你发现自己的拳法有了效果，这种成就感非常美妙。拳击也是愉悦感不错的项目。

囚徒健身：

训练量比较小，循序渐进的方式非常非常合理，由于运动量并不大，对个人变化并不大，愉悦感不咸不淡吧。

insanity：

它是一种非常好的健身方式，如果有合适场地，我会非常喜欢它，但是由于没有场地、训练强度大，并没有给我特别好的愉悦感。

愉悦感：跑步 > 拳击 > 囚徒健身 > insanity

每种运动都不是单一存在的，利用组合的方式，即 享受又能达到效果才是最完美的训练安排 。现在我用的是拳击一周2次+跑步1-2次的运动方式，如果室外没有跑步条件就用爬楼梯代替。以后随着空气质量变好，会增加跑步频次，毕竟跑步的愉悦感无法让人拒绝。

张店区位于淄博市中部，为淄博市辖区之一。张店区全市政治、经济、文化、金融和科技中心，主要旅游景点有中国陶瓷馆、淄博玉黛湖生态乡村庄园、淄博市植物园、淄博动物园、玉带湖景区、周村古商城、博山开元溶洞、临淄车马馆、淄川蒲松龄故居、临沂溶洞、梓潼山滑雪场、蓝溪国际滑雪场、金沐汤泉等。

1淄博中国陶瓷馆

是国内规模最大、档次最高、展品最全的专业陶瓷馆，坐落于淄博市张店区中心文化广场，总面积1万多平方米。全面展示了各个历史时期的陶瓷文物和全国各陶瓷产区大师级的陶瓷艺术精品，共计10000余件（套），为当之无愧的“中国陶瓷第一馆”。

2淄博玉黛湖生态乡村庄园

堪称淄博人民的后花园。景区分东西区，东区主要有乐垦农园、游乐园、团队拓展训练基地、淄博市动物园、海棠园、采摘园，西区则以休闲娱乐为主，有滑雪场、餐饮服务区、滨水娱乐区、绳网区、慧圆寺、月老洞、槐林山庄等多处景点。

3黑铁山风景区

景区由铁山景区和蟠龙山旅游度假区组成，主要以黑铁山抗日武装起义纪念地为核心，包括起义纪念碑、纪念壁、纪念馆，以及炉神姑墓、太平湖、观光果园等其他景点，可进行历史学习，也可体验山水农家之乐。

4，淄博市植物园

淄博市植物园在世纪路东侧，交通便利，园区植物众多，环境优美，植物园内有淄博市植物园科普基地，它主要分为种植体验区、品种展示区、花卉体验区、科研试验区等7个园区，集科普、观赏、休闲等功能于一体，园区还设有志愿者阅读基地、健身广场等等，是市民休闲娱乐健身的好去处。

5淄博动物园

1000 余只珍禽异兽散居其中，海洋馆的海豹表演、爬行馆的蟒、扬子鳄、千年海龟、变色龙让人流连忘返，是广大市民、学生、儿童亲近动物、走近自然、获取知识、休闲娱乐的绝佳去处。

无锡地铁3号线途经钱桥站、石门路站、盛安站、北闸口站等。有无锡动物园、玉泉公园、惠山国家森林公园、惠山古镇等。一路上。景点详细地址见下文。

无锡地铁3号线旅游景点

钱桥站

无锡动物园

阿熊乐园：分为森林工坊、音乐花园、蜂蜜城堡、星空群岛四个区域。设置了疯狂出租车、凤舞嘉年华、超级消防队、丛林搬运工、甜蜜旋律、航天飞机、星海帆船、野外探险等八套游乐设施。

萌宠乐园：主题乐园的建筑风格是园区内萌宠乐园的主体，主要内容有萌宠动物全新展示模式、两栖爬行馆、动物互动科普、萌系列游乐设施等。

门票：125元起

地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路99号

地铁：乘坐地铁3号线至钱桥站4号出口，步行19km。

玉泉公园

公园的面积不大。除了健身步道，运动场地占据了相当大的面积，包括篮球场、乒乓球场、健身器材区、露天舞台等。公园旁边还有清水的社区活动中心。公园绿树成荫，有蜿蜒的走廊，优雅的亭台楼阁，还有石拱桥。环境安静。

门票：免费

地址：无锡市惠山区新兴路玉泉公园(近钱桥)

地铁：乘坐地铁3号线至钱桥站3号出口，步行约18km。

石门路站附近

惠山国家森林公园

在山顶你可以看到无锡的风景。有很多步骤。沿途有路线指引，最后两百步有倒计时提示。由于树木挡住了峰顶，全景拍不到。离底部135步左右的台阶处有一个平台，是最佳拍摄点。

门票：免费

地址：江苏省无锡市滨湖区钱荣路115号

地铁：乘坐地铁2号线至河埒口站9号出口，步行约900m。

盛岸站

惠山古镇

惠山古镇文化底蕴深厚，美食也很有特色，有梅花糕，豆腐花等等。秋天的惠山古镇，特别有味道。

门票：有些景点在70元需要付费。

游览路线：进入惠山古镇后，会经过惠山古镇最重要的祠堂，如东岳庙、老师倪云林庙、范文正庙、鲁钟铉庙、前乌苏庙，最后通过古华山门到达席晖公园。可以说这是惠山古镇最经典的游览路线。

地铁：地铁3号线到盛安站，再换乘16路、316路到汇通桥站。

北栅口站

运河公园

公园有大面积的绿色植物，其中绿化面积约占60%。是市区最大的文化主题公园，植被茂盛。铺上野餐垫或者在草坪上搭个帐篷休息，既方便又舒服。适合放风筝和野餐。

门票：免费

地址：江苏省无锡市梁溪区盛安路与春申路交叉口东北侧

地铁：地铁3号线到北闸口站，步行15km。

缅甸蟒、雀鳝、高冠变色龙、银龙鱼、金龙鱼、泰国虎、猪鼻龟、银龙鱼、多鳍鱼、大铅笔、斑帆蜥、长鬣蜥、红招财、血红鹦鹉、红鲾鲳、网纹蟒、彩虹蟒、绿树蟒、地毯蟒、红尾蚺、绿鬣蜥、黄额盒龟、草原巨蜥、孟加拉巨蜥、黄金蟒、黑白泰加蜥、南美蜥、苏卡达陆龟、 缅甸陆龟、红腿陆龟、平背鳄龟、暹罗鳄、扁头长颈龟、娃娃鱼、赤链蛇、台湾锦蛇、六角恐龙、蝾螈、乌梢蛇、三线蛇、王锦蛇、竹叶青、五步蛇、虎斑游蛇、山龟、红耳龟、闭壳龟、凹背鳄龟、百花锦蛇、蝮蛇、眼镜蛇、眼镜王蛇、南美蜥、黑魔鬼、大象鱼、银鲨、斑海豹、尼罗鳄、金菠萝、白鲨、地图鱼、绿海龟、帝王十间、东洋刀鱼、扬子鳄、虎纹鲶、扬子鳄、德州豹、玉面皇冠、马来西亚巨龟、七彩神仙、湾鳄、黑云、银鲳

最近有一个报道引发人们的关注，天津有一名男子因为健身过猛导致腿没有力气，趴着进电梯的，从视频中可以清晰的看到该男子是真的爬不起来。而这一现象也不得不让我们反思，过度健身对于我们的身体到底会造成什么样的影响呢？我们应该如何理性看待健身？

很多人仿佛中了健身的毒，随时随地都想着要练一下，但是过度的健身和没有健身效果都是一样的，无效！如果过度健身甚至会导致更多的危害。今天我们就一起来盘点一下过度健身到底有哪些危害吧！

1频繁的感到身体疲劳

运动过后身体感到疲劳是很正常的，休息一下如何补充一点能量身体机能就可以恢复正常，但是如果持续持续两到三天身体疲惫的状况，你应该想想是不是自己运动过度才导致的。这个时候你应该停止你的运动，给身体放松几天，让身体过恢复到正常状态再进行有规律的锻炼。

2频繁的运动过度会导致身体发生损伤

就如视频中报道的那名天津男子一样，由于运动过度而导致小腿无力。这也警戒我们在平时的锻炼中要注意身体安全，运动应该适量不应该过度。而且除了身体发生损伤之外，运动过量还会导致自身的运动能力下降。

3会导致食欲不振

运动之后如果你出现恶心呕吐的情况，不是你吃的食物有问题，是因为你可能运动过度了。由于运动过度，对身体产生较强的刺激，所以会有食欲不振的情况。

运动过度造成的危害让我们不得不感叹要遵循运动的客观规律，一切顺其自然，要循序渐进的进行运动。运动健身的目的是为了加强身体健康的，而不是损害自己的身体，所以，有效科学的运动方法是非常重要的。

高青概况2017-12-28 - 草稿

高青概况

风微 =

7月16日 13:56

高青，面积54平方公里，人口九千。平均海拔800米，最高狮峰12964米。牯牛背1245米，最低的两河口632米。

高青，前名青龙庙、龙台寺、青龙场，二十世纪 三十年代建乡，辖高庙，高青两乡之地，故取高庙之高，青龙场之青而得名。特点：面积大，人口少。山多，林多，景点多。早晨晚上，白天黑夜温差大，无霜期330天以上。

高青土地肥沃，物产丰富。水多生于岩缝山谷和地下泉水。水质优良，入口甘淳。其水质之优，远近千里无敌。高青气温，冬无零下，夏无酷热，是重庆少有，难得的养身、避暑好去处。

高青山青水碧，空气清新；高青翠峰林茂，峡谷交横；高青曾是革命的摇篮，建立过地下党支部，也曾是驱除白洋兵的战场和剿匪的阵地。还有埋葬过革命先烈忠骨的纪念之地。

高青历史悠久，有张献忠部攻六战垭（鹿垭）、抛兵书弃宝剑于石瓮三缸之传说，亦有长毛贼（石达开）烧寺（龙台寺）攻寨（天保寨）等脚迹。再前追溯，有_人南平獠民族远至1800年的崖墓及宋代以前的地面墓葬遗存。

高青，这名不见精传之地，却文化底蕴深厚，民风淳朴。早在清代中叶，王同风的施栗坪，魏君发的三台庄，魏君朝的聚奎湾豪宅，集民族文化艺术，故典书画，土石木精工等为一体，充分体现中华民族文化的博大精深。尤其是聚奎湾之名，响誉綦江、重庆乃至蜀川。

高青，纯天生的旅游圣地，在远古造山动运时，上天就把鬼斧神工之妙赐于了这遍土地。有狮子山、牯牛背、石瓮三缸、双山、鸡公嘴、无字天书、仙女洞等等众多的景点见证，故占有得天独厚的旅游资源优势。

古人早已开辟有成都下白沙经高青达东溪上遵义贵州之盐马古道。也足证明：高青地理位置非常特别。更证实自古高青这遍土地充满着无尽的神奇。

今天，蟠龙水国家重点工程势在建成，这就是政府正在重视这遍神奇土地的开发，建设，利用。也表明开发建设高青的商机已逐步形成。

高青是旅游圣地，高青胜似人间仙境！我们相信，优山美水，人杰地灵，令游人流连忘返的这遍神圣之地，定会迎来灿烂的明天、开发势在必行，高青的美丽定将展示于更多的世人！

（高青 李洪焱）2017515

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淄博有哪些旅游景点

淄博聊斋城、原山国家森林公园、中国陶瓷展览馆、周村古商城、鲁山国家森林公园、中国古车博物馆·太公湖生态文化园、沂源鲁山溶洞群景区、潭溪山景区、开元溶洞、沂源牛郎织女景区、国井酒文化生态博览园、桓台新城古镇——王渔洋故居、周村福王红木博物馆。下面是我为大家带来的一些淄博旅游景点介绍，欢迎阅读~

AAAA周村古商城

周村古商城也叫大街，交通极为便利，素有“旱码头”、“金周村”、“丝绸之乡”、“天下第一村”的美誉。建筑风格迥异，中西文化合璧，为山东仅有、江北罕见，且至今仍在发挥其商业功能，被中国古建筑保护委员会的专家誉为“中国活着的古商业建筑博物馆群”，是国家级历史文化古街、鲁商文化发源地、著名影视拍摄基地为主的三大品牌，至今仍保持着古朴的明清原貌和历史本色。

地址：周村区新建中路1号

电话：0533—6436166

AAAA原山国家森林公园

她以丰富的植被，古老、奇异、名贵的树种，秀丽的山光水色，古朴、浑厚、凝重的庙宇和悠远美丽的历史传说以及森林深处的少数民族风情歌舞吸引着无数前来旅游观光的中外游客。

地址：博山区颜山公园路4号

电话：0533—4187724

AAAA淄博聊斋城

聊斋城是以蒲学文化-蒲松龄《聊斋志异》为文化背景。采用园林这一古老艺术，结合蒲学文化为内容的景点组合，集需与实、真与假，立体形象地再现蒲公塑造描绘的狐仙艺术世界，集知识、娱乐为一体，独具特色的旅游景观。聊斋城内奇石琳琅、异树花草、亭台水榭、诗情画意、独具情韵，是一处具有北方艺术特色和丰富文化内涵的大型园林。

地址：淄川区洪山镇蒲家庄

电话：0533—5826666

AAAA中国陶瓷展览馆

由清华大学美术学院负责设计布展,是一个集陈列、展览、收藏、研究、销售和社会教育于一体的综合性现代化陶瓷博物馆。是目前国内展示面积最大、品种最齐全，展示水平最高的现代化陶瓷博物馆之一。

地址：张店区西四路中段

电话：0533—2177899

AAAA鲁山国家森林公园

鲁山是山东四大高山之一，位于山东的中心，是淄、汶、弥、沂四河的发源地，主峰观云峰海拔11083米，为鲁中最高峰。鲁山森林公园位于主峰的核心部位，总面积42平方公里，园区内群山耸立、沟壑纵横、飞瀑流泉、森林茂密，是典型的山岳风景区。

地址：博山区池上镇

电话：0533—4880002

AAAA中国古车博物馆·太公湖生态文化园

临淄中国古车博物馆位于临淄区齐陵镇后李官庄，坐落在后李文化遗址上，是当代中国首家最系统、最完整、以车马遗址与文物陈列融为一体的古车博物馆。太公湖景区水文化特色突出，自然景色秀丽，生态环境良好，保持了自然生态的完整性。

地址：临淄区齐陵镇

电话：0533—7083310

AAAA沂源鲁山溶洞群景区

现已探明，以沂源猿人遗址为中心方圆5平方公里的范围内有大小洞穴100多个，均发育于中奥陶世厚泥晶灰岩中，由于其数量多，分布特别集中，总称为沂源土门喀斯特溶洞群。这是我国北方最大的溶洞群，被专家誉为“江北第一溶洞群”。洞内景物美妙奇险，配以鲁山的幽谷翠峰，令人赏心悦目、流连忘返。

地址：沂源县城西北17公里的土门镇境内

电话：0533—3680898

AAAA潭溪山景区

潭溪山山势优美，处于淄博市淄川区与青州市交界处，山非独立，与周围山脉相拥，山高峰秀，天蓝云白，常为驴友热衷的线途，更为野外探险者推崇。一年四季，各有神韵，春赏山花烂漫，夏聆溪水潺潺，秋醉满山红叶，冬观银装素裹。

地址：淄川区峨庄乡石沟村东

电话：0533—5036666

AAAA开元溶洞

开元溶洞是因洞内有唐代开元年间的摩崖石刻而得名。洞内各种钟乳石姿态各异，或高大崎崛，或精怪玲珑，鬼斧神工，浑然天成，置身其中，如入仙境。洞内新石器时期，唐、宋等各时期的摩崖石刻更令人称绝。开元溶洞以其精妙绝伦的的自然景观和内涵丰富的古老文化遗存被国家岩溶地质专家称为山东省罕见的洞穴资源，誉为“山东第一洞”。

地址：博山区源泉镇东高村

电话：0533—4814200

AAAA沂源牛郎织女景区

牛郎织女风景区文化底蕴丰厚，景区具有中国唯一一处以牛郎织女民间传说为主题的古建筑遗址，地貌的特征逼真显现了“天上银河”、“地下沂河”，天上有“牛郎织女星”，地下有“织女洞牛郎庙”，形成“天上银河、地上沂河”、“在天成像，与地成形”的奇观，是“牛郎织女传说”目前在国内所能找到的唯一一处与实地实景相对应的文化遗存。堪称中国旅游资源中的绝景，所以这里被称为“中国爱情文化发源地”。

地址：沂源县燕崖乡

电话：0533—3440137

AAAA国井酒文化生态博览园

国井酒文化生态博览园，占地200万平方米，是一项整合了优质丰富的黄河自然生态资源、深厚的国井扳倒井酒历史文化资源，以及高青人文资源的文化生态旅游园区。园区是一个整合了优质丰富的黄河自然生态资源、深厚的国井扳倒井酒历史文化资源，以及高青人文资源的文化生态旅游园区，体现了文化生态旅游的特色，包括了极具历史底蕴的国井酒文化博览园与现代科技的国井工业园。

地址：高青县中心路与黄河路叉口

电话：0533—6973125

AAAA桓台新城古镇—王渔洋故居

王渔洋故居位于桓台县新城镇城南村，建于清康熙二十四年（1685年），是王渔洋在其曾祖王之垣所建长春园故址上修缮而成，又名西城别墅。故居现占地15000平方米，建筑面积6000多平方米，为山东省重点文物保护单位。从亭台楼阁到古色古香的建筑，从陈列的诗词歌赋到稀世碑文“圣旨” ，从古宅内一片小草到参天大树经历数百年风雨的纪念馆，每块青砖都可以讲述一段有关文化的美丽故事。

地址：桓台县新城镇

电话：0533—8880148

AAAA周村福王红木博物馆

福王红木博物馆发展以休闲购物和文化研究为主的红木会馆文化，旨在高端消费群体、各类社会名人和文化名人提供交流的平台，通过他们来挖掘发展和传播红木文化，带动福王红木文化产业迅速发展。

地址：周村区周隆路6789号

电话：0533—6825686

淄博市高青御泉汤温泉度假村怎么样？有什么好玩的地方？

红橡树在河之洲御泉汤温泉度假村地处山东省淄博市高青县，是一家按照五星级标准建造的以项目众多规模居山东第一的水上乐园为亮点，园林式露天富锶温泉为特色，以温泉养生文化为主题，集室内外水上游乐住宿养生保健康体娱乐餐饮美食商务会议文艺创作为一体的全方位文化旅游胜地。倡导自然健康养生的御泉汤温泉度假村地理位置优越，30分钟可至淄博市中心城区，50分钟至济南遥墙机场，是淄博滨州东营一小时经济文化圈内的绝美度假休闲目的地。宁静而秀美的滨河公园横穿景区，绿树碧波的环绕，使空气饱含负氧离子，让您远离都市中的喧嚣，融入大自然，享受大自然。静，可置身园林式的露天温泉区，感受纯正温泉泡法；动，可在动感刺激的水上乐园尽情宣泄，妙趣横生，动静皆宜。度假区拥有豪华商务客房及至尊小木屋客房，随河湾而建，高贵雅致，私密舒适，至尊泉客房配有私享室内外泡池，让您与家人拥有更加完美的度假体验。绿色自助餐厅自然健康，多功能会议室设备完善，温泉二楼服务区设有网吧台球室棋牌室健身房影视厅书画室等多样化休闲设施，并特设休息厅中式按摩房贵宾房等以供宾客泡汤之余休憩放松，在体验天然温泉的生态健康之后能够享受到全方位的优质服务。作为山东最多玩水设备的水上乐园，在河之洲拥有大量领先同行的明星设施，建有惊涛骇浪造浪池巨兽碗滑梯巨蟒滑梯溶洞漂流眼镜蛇滑道等巅峰玩水设施，水上乐园还有很多适合小朋友玩的设施，拥有儿童戏水池及专为家庭设计的大型水寨等，让小朋友充分感受到玩水的无穷乐趣！同时建有适合人类体温的无边跌水水疗池，漩涡小泡池等，让你感受顶级休闲体验！一番激情娱乐过后，也许您会略感疲惫，你可以在真沙海滩尽享海岸风情，或在表演舞台观看精彩的演出，偷得浮生半日闲。目前在河之洲水上乐园正处于紧张的建设中，将于近期向公众推出，敬请期待。与在河之洲隔河相望的御泉汤温泉拥有48个风格功能各异，极富养生特色的室内外温泉汤池，含儿童乐园区亲亲鱼疗区动感区美颜养体区中草药养生区等，温泉水源自地下1500米深处，出水温度63，水质优良，富含人体所需的锶钠钙钾镁氯锂等多种矿物质及微量元素，具有特殊的保健和美肤功效。同时罕见的高温温泉热浴还可使关节松弛，消除疲劳，促进血液循环，加速人体新陈代谢。每个温泉池都采用目前最为流行的不间断注水和自然流失的水流循环设计，每天按序排水清池消毒，始终保持泉水的水质和卫生。御泉汤注重传承发展温泉文化，倡导休闲健康的生活理念，通过温泉礼仪和纯正温泉泡法，让人以虔诚的心态去体验自然的馈赠，将身心释放。公司恪守以人为本，严济结合的管理理念，以健康休闲的经营指导思想，特异化个性化的服务理念，贯穿于整个的经营管理当中，以真情服务于每一位宾客。

飞猪上还可以查看更多有关于高青御泉汤温泉度假村的介绍和玩法还有周边的景点

高青自驾游好玩的地方

1、“酒文化”为主线的国井酒文化生态博览园；2、温泉旅游度假项目区——温泉花乡景区；3、综合性水系工程——千乘湖生态文化园；4、综合性黄河旅游风景区——柳春园；5、大芦湖湿地公园。

高青自驾游好玩的地方简析：一、国井酒文化生态博览园

国井酒文化生态博览园，以“酒文化”旅游为主线，创到了吉尼斯世界纪录的第九酿酒车间让游客可以近距离的接触白酒生产全过程，是一个集酒文化体验多功能于一体的国家旅游景区。

二、高青温泉花乡景区

淄博高青温泉花乡景区位于黄河三角生态经济区的山东淄博高青县城，是以丰富的温泉洗浴文化和深厚绚烂的福文化为底蕴，将中华传统文化、温泉文化、生态养生文化有机融合，集餐饮住宿、商务会议、生态旅游于一体的温泉旅游度假项目区。

三、高青千乘湖生态文化园

千乘湖生态文化园位于高青县城南部、北支新河中心路至东环路段，是一项集环保治污、平原水库、生态恢复、景观建设于一体的综合性水系工程。

四、柳春园旅游区

淄博柳春园旅游是淄博唯一一家集餐饮、度假、休闲、娱乐、观光、垂钓等项目为一体的综合性黄河旅游风景区。淄博柳春园是您减缓工作压力，放慢生活节奏，放松心情去感受接近大自然的理想目的地。

五、大芦湖湿地公园

很多人都不知道这个地方，这里可是国家级美丽乡村哦，还有个很诗意的名字——蓑衣樊，据说这个村庄原来以樊姓为主，后来部分村民编织蓑衣而闻名，改名称为蓑衣樊。

这个村庄周围三面环水，湖塘更是星罗棋布，有点小江南的感觉，放眼望去都是原生态的蒲苇和荷叶，最美的要数那千亩荷塘，夏天来的时候，恰逢荷花盛开，荷塘翠翠、荷花依依，美不胜收。

如果你想体验下湖面泛舟，推荐到大芦湖湿地公园。初到大芦湖湿地公园，你会被大面积的芦苇所吸引，芦苇荡里还有很多飞禽，坐游船的时候还时不时能看到鸟儿飞出来。

淄博必去旅游景点

淄博位于中国 华东地区、 山东省中部，地处黄河三角洲高效生态经济区、山东半岛蓝色经济区两大国家战略经济区与省会城市群经济圈的重要交汇处。面我为您收集整理了淄博必去旅游景点，欢迎阅读!

淄博必去旅游景点

旅游景点 1、高青大芦湖

大芦湖风景名胜区位于高青县北部，规划面积为735平方公里，分为大芦湖景区、艾李湖景区、黄河风情景区等三个景区。大芦湖风景名胜区以河、湖原始风貌为特征，以水景为特色、融合历史人文景观，可供人们游览观光、避暑疗养，进行科学考察等活动。1994年6月22日列为市级风景名胜区。

路线：淄博市区乘坐71路车即可到达高青县城，然后再从高青县城车站乘坐高青到滨州的车，在中途赵店镇下车。

旅游景点 2、高青文昌阁风景区

文昌阁位于高青县千年古镇青城镇，是该县现存最完整的也是最具有特色的建筑。文昌阁风景独特，有“高阁晴霞”美誉，是全国重点文物保护单位。

地址：高青县青城镇西北街驻地

公交线路：乘坐高青到青城的公交车在青城镇西北街驻地下车。

旅游景点 3、高青千乘湖生态文化园

园内湖光潋滟，草木葱翠，曲径通幽，人文气息浓厚，展现了高青水城一体、人与自然和谐统一的黄河湿地园林城市特色，千乘湖生态文化园先后获得省休闲渔业示范点、国家AAA级旅游景区和国家水利风景区等荣誉称号，游客可免费进园参观。

地址：高青县清河路2号

线路：沿高青县城黄河路向东行驶到与芦湖路交叉路口右转，沿芦湖路行驶约12公里，左转进入清河路，往东走达到目的地。

公交：从淄博市区乘坐71路车即可到达高青县城，该景区位于县城内。

旅游景点 4、博山西厢

西厢，是博山区的一个古老山村，位于博山、莱芜、章丘的分界点。西厢到镇门峪的山岭上是厚实茂密的`野草，被称为“空中草原”。西厢村处于群山环抱之中，春天山花烂漫，各种山野小花点缀于蜿蜒的进村小路两边和房前屋后，随手就可以摘的香椿芽和花椒芽到处都是。

自驾路行：张博路附线--大峪口村--青龙湾村--吴家宅村--行者峪--镇门峪

旅游景点 5、淄川土泉村

土泉村位于太河镇的峨庄片区。相传为齐桓公植树之地。村内有一颗树龄上千年的流苏树，该树树韵雍容华贵，树形之大，树龄之长，为山东第一，被省林业厅命名为“齐鲁千年流苏树王”。每年四月，繁华朵朵，三五里路便能闻到流苏树的花香。每年“五一”国际劳动节前后，是流苏树鲜花盛开的时节，花开似雪，煞是好看。

旅游景点 6、高新区花山

张店近郊的花山算得上是中心城区的一座名山了，海拔仅183米。放眼望去，一片花海在微风的吹拂下荡起波浪，这景象着实让人们感到惊喜。

据报道，淄博将建设花山城市公园，占地4140亩，相当于13个人民公园那么大。还没去过花山的朋友，趁着这个清明节去赏赏花吧!

地址：淄博市高新区泰山路附近

交通：乘157路公交车到军屯站下车，可到达花山。

旅游景点 7、临淄天堂寨

天堂寨位于临淄区边河乡坡子村以南的山岭中，景色秀美。边河乡四周群山环抱，境内主要有6座山峰，峰岭相连。天堂寨是境内最高的山峰，海拔5094米。泉水清澈见底，甘甜可口。泉水含多种矿物质，比一般水重，当地老百姓说，泉水不但能解渴，还能治病。这就是传说中的“金茶壶”。在对面的山上还有一泉，叫“银茶壶”。再绕山转谷、曲曲折折的前行数里，便望见了天堂寨所在的主峰。据说那里是临淄区空气质量最好的地方。

地址：淄博市临淄区边河乡坡子村以南

交通：在临淄区乘38路公交车到金阳站下车，可到达天堂寨。

旅游景点 8、淄川奎盛公园

奎盛公园位于淄川区杜坡山风景区内，西连般阳山庄，东与清代著名文学家、世界短篇小说之王蒲松龄故居相邻，地理位置优越，交通便利。是以自然风光与人文景观、动物观赏为主体，集餐饮、游乐、休闲、观赏、花卉盆景培育及销售于一体的综合性公园。主要景点有：动物园、植物园、爬行馆、标本馆、儿童乐园、大型彩色音乐喷泉、水上乐园、奇石假山、憩园、盆景园以及江北最大的鸵鸟养殖基地等。是淄川区一处规模大、档次高的综合型公园。

地址：淄博市淄川区杜坡山风景区

交通：在淄川区乘坐115到二职专站下车后步行至淄川奎盛公园。

我想去淄博市玩不知道那里有什么可好的去处，求淄博市的朋友解答拜托

类似问题前几天刚刚给别人回答过，我又复制如下（交通路线您再自行搜索吧）：

您好！淄博市是一个典型的组群式城市，辖五区三县（也可以说七区三县），旅游景点众多但较为分散，以下大体给您介绍几个重点景区。

张店区（含淄博高新区）：淄博市中心城区，辖区内唯一一个4A景区是中国陶瓷馆，在淄博市博物馆附近。

周村区（含文昌湖旅游度假区）：旱码头，《大染坊》看过没？周村古商城不错，可以看看。另外周村烧饼是著名小吃，不能错过。

淄川区：《聊斋志异》的故乡，可以去参观蒲松龄故居及聊斋城，还有一个潭溪山最近比较火。

博山区：淄博市的南部山区，焦裕禄同志的故乡，以自然风景为主。同时博山菜非常不错，味道好且价格实惠。值得一去的景区不少，颜文姜祠·孝园、开元溶洞、樵岭前风景区、赵执信纪念馆、原山国家森林公园、鲁山国家森林公园等等。

临淄区：齐国故都，世界足球发源地。著名旅游景区包括齐国历史博物馆、中国古车博物馆、东周殉马馆、齐故城排水道口、世界足球博物馆等等。

桓台县：马踏湖湿地公园、王渔洋故里。

沂源县：也是淄博的南部山区，沂源溶洞群、618战备电台旧址、牛郎织女景区。

高青县：这地方我也没去过，据说国井扳倒井工业旅游区不错，想泡温泉有温泉花乡（据去过的人反应，这地方一般）。