如何参加健美健体比赛？

参加健美健体比赛方法：

一、健美和健体比赛没有明文规定必须达到什么水平才能参赛，健美是一个公开公平的体育赛事，不需要门槛，只要热爱健美，认为自己应该参赛证明一下自己的实力就可以报名，对于新人来说，第一次参赛不是为了名次。

二、只是为了更全面的认识自己的不足，也是给自己一个成长的经历。西安创体健身学院每年10月份会举办一次“创体西部健美健体新秀赛”，只要没拿过市级别赛前三名的选手都可以报名参赛，而且赛后还可以得到裁判或嘉宾（国内或世界健美冠军）的点评。

扩展资料：

2018年全国健美锦标赛：

一、由中国健美协会主办的2018“蛋白武士杯”CBBA全国健美锦标赛暨中国健体先生、健身比基尼**大赛总决赛在天津举办。本届赛事旨在倡导健康、时尚的生活方式，打造全民健美、审美的专业赛事。

二、比赛吸引了来自30个省、165个城市、698名运动员参赛。分为男子古典健美、男子传统健美、男子健美元老组、混合双人组、男子健体、女子健体、女子比基尼健身7个项目、共30个组别。

三、本次大赛的总奖金高达808万元，单项最高奖金高达5万元，各组别前6名均可获得相应奖金。同时设立了特别奖项：“完美体格奖”“最佳腹肌奖”“最佳肌肉奖”“最佳小腿奖”“最佳风采奖”“最佳美臀奖”“最佳风度奖”“最佳魅力奖”“最佳表演奖”“最佳参与奖”“最佳编排奖”。 

-全国健美锦标赛

50岁的女性可以做什么？定居芬兰的中国女子胡胡有着不一样的回答。她曾经在40岁时失业，然后依靠努力当上芬兰航空的空乘。40多岁的时候再次失业，胡胡没有灰心，而是把生活过得更加丰富多彩，健身、学习护理，高度自律。她在48岁时拿到了芬兰全国健美竞标赛的季军，而且当上了模特和演员。今年，50岁的胡胡再次通过了三家航空公司的招聘，重新获得最喜爱的空乘工作。她告诉扬子晚报紫牛新闻记者：“想要改变生活，就要靠自己的努力去争取，自己争取来的，才是最值得骄傲的！”

从小在北京长大

去芬兰留学后选择定居

中国女子胡胡今年50岁，已经在芬兰定居20多年。

她在北京长大，小时候一切都由父母安排，自己无忧无虑。1990年高考，胡胡没有考好，上了一个民办大学，之后在广州工作了几年，因为公司内部矛盾，就辞职回了北京。

父母在芬兰有一位朋友，问她想不想到芬兰留学。她没有多想，就在1996年4月去了芬兰，当时离她24岁生日还差5个月。

起初她住在朋友家，有次吃完饭，她在厨房里洗碗，朋友过来说不用洗了。“我以为她只是客气，还在继续洗。等到第三遍的时候，她就有点急了，过来说你不用洗了！后来我就记住了，芬兰人不会讲废话，一句话里没有多余的内容。”

胡胡在芬兰一所大学读国际贸易专业，1998年，大学需要实习，她去了一家芬兰的贸易公司，因为公司在中国有业务，她就回国工作了两年，同时写毕业论文，30岁时正式拿到大学毕业证。

那一段时间，胡胡在芬兰是个普通上班族，1999年认识了现在的老公，32岁生了女儿，休了一段时间的产假后，2007年重返职场，在互联网公司、销售公司都工作过，“在普通的公司里做着普通的事情，朝九晚五。”

胡胡和公司同事的合影

失业后应聘成芬兰空乘

每次飞航班都乐在其中

2013年，公司因为经营困难开始裁员，胡胡失业了。她想找新的工作，正好看到芬兰航空在找会说中文和英文的空乘，就投了简历。

在欧洲，招聘空乘对于年龄没什么太多要求，一般要求18岁以上，而年龄上限没有特别说明，因为以年龄设限是违法的。对于空乘的外形也没有严格要求，高矮胖瘦都有。

被裁员的当天下午，她去参加了芬兰航空的面试，顺利过关，之后是课程培训。培训一共六个星期，主要学习急救知识、危险处置、基本妆容和了解飞机性能等，课程虽然是用芬兰语上的，但是教材是英语的，学起来并不困难。

然而意外发生了，在一次急救演练中，胡胡不小心摔伤了腿，培训主管认为她无法完成后续培训，就跟她说不用来了，而胡胡听到这话，像被兜头浇了一盆冷水，因为当空乘是她的梦想。

老公鼓励她不要放弃，陪她去医院做检查。医生说她以后可以正常走路，她就找到培训主管，说了自己的愿望。

主管被胡胡打动了，带着医生再次给她做检查，确认没有大问题，之后她恢复了培训，完成了全部课程，在40岁那年如愿成为芬兰航空的一名中国空乘。入职一年后，她又转到挪威航空。

在培训时，胡胡出了意外

空乘是胡胡一生最喜爱的职业，工作期间遇到了许多让她记忆深刻的人和事，而且也塑造了全新的自己。每次飞行，她作为空乘要提前准备航班，在空中处理各种事情，非常考验即时反应能力。虽然工作比较累，但是每次飞行遇到不同的机组人员和乘客，甚至连机型都不一样，胡胡乐在其中。

航空业受到冲击被裁

学习护理丰富技能

新冠疫情开始后，航空业受到很大冲击，2020年4月，芬兰航空停飞，空乘人员全部被裁，胡胡又一次失业了。

胡胡不愿意在家里待着，她一边准备全国健美锦标赛的训练，一边想下一步该做什么。

芬兰对护理人员的需求很大，2020年6月，胡胡报名学习护理课，这门课程学制两年，其间需要完成4次实习。

胡胡起初在芬兰说英语，去航空公司工作的时候，因为培训全部用芬兰语，她才第一次把说芬兰语作为日常生活的一部分，从那以后她的芬兰语越来越好。学习护理的时候，因为护理对象基本上都是芬兰人，对芬兰语的要求更高，她下功夫学习芬兰语，反复练习和交流，很快突破了这个障碍。

护理人员每天面对病人，要学习给药、热饭、聊天、洗澡、换尿片、清理伤口等护理技术。胡胡投入全部精力学习，考试成绩全班最优，好几门课都是满分。

实习护理期间，胡胡接触到各个年龄段的老年痴呆患者和有吸毒酗酒背景的芬兰人，看到了以前在社会上不大能见到的群体，对芬兰社会有了更全面的认识，他们之中幸运的会住在家里接受家庭护理，不幸的就住在终极护理中心等待最后一天的来临。

现在的胡胡自信、优雅

这段经历让胡胡彻底感悟人生，“学会了珍惜所有，常怀感恩之心，远离牢骚抱怨和所有一切负能量！明白了人活一辈子只有健康最重要，其他都是过眼云烟！”

40岁时开始健身

高度自律带来美好身材

也就在40岁那年，胡胡的人生有了重大变化。以前她对什么都不太在乎，做事没有什么计划。

但到了40岁，好像一切都开始变了，“我开始有针对性地做事。”她开始健身，先是跑步，后来到健身房训练，身体状态很快就有了改变。空乘一般连续飞几天之后，可以休息三四天。飞行任务一结束，她就去健身房锻炼。

健身给胡胡带来很多快乐，她越来越自律，慢慢地要求也越来越高，还找了私教进行专门指导，按照教练的要求进行锻炼和安排饮食。她的精神状态越来越好，身体变得很轻盈，连续飞几天后也不容易累。

她身高176厘米，体重保持在56公斤。为了进一步挑战自己，她2019年报名参加芬兰全国健美锦标赛，按照教练的要求进行训练和控制饮食，练习走台步。

在期间，胡胡还读了两年的“服务创新与设计”在职研究生课程，2013年毕业。

2020年10月，健美锦标赛正式开始，胡胡是小组里年纪最大的选手。她本来对输赢并不太在乎，但当比赛结果出炉，胡胡竟然获得第三名，“作为唯一的中国人站在芬兰的健美舞台上，那一刻真的无法用言语来形容当时激动的心情！”

胡胡在健美锦标赛上获奖

她在拿到季军的那天说：“刻苦的训练、严谨的饮食给了我健美的身材和无比青春的活力，年龄根本无法影响我的体质和心情，每一天都元气满满开心快乐，即使遇到困难烦恼也可以轻易地化解掉，喜欢自己的生活，更喜欢48岁的自己。”

比赛结束后，胡胡开始接到模特的工作，拍摄广告，有时还在影视剧里客串角色。做了模特和演员后，胡胡感觉自己更加自信和美丽，心态更加稳定。

就在她过50岁生日的前一天，一个瑞典内衣品牌邀请她和其他4位女模特拍摄广告，而她是其中最年轻的，年纪最大的72岁。在拍摄中，胡胡最强烈的感受就是“成熟女性的力量和美可以在任何岁数中体现出来。”

收到航空公司面试邀请

50岁重拾热爱

胡胡最喜欢的工作还是空乘，随着航空业慢慢复苏，挪威航空在2021年11月给以前被裁员的芬兰空乘发出面试邀请，胡胡接到邮件时非常激动，然而她没有通过面试。“读完邮件后我整个人完全傻了，根本无法接受这个残酷的现实！之后几天时间人都是昏昏沉沉的。”

好在这时很多欧洲航空公司都在大张旗鼓准备第二年夏季的航班，胡胡被挪威航空拒绝之后，就开始用英语和芬兰语积极准备其他航空公司的面试。

经过一个多月的精心准备，她申请了汉莎旗下的欧洲之翼航空公司和芬兰本土的北欧地区航空公司的空乘职位，这两家公司立刻邀请她参加面试。

汉莎的培训非常严格，胡胡多次想过退出，但在老公的鼓励下还是坚持了下来，作为年龄最大的应聘者完成了培训，而不少20多岁的人都没能通过。

最后，胡胡顺利拿到这两家公司的空乘工作邀请。终于轮到自己来决定选择哪家航空公司了，经过慎重考虑，她去了欧洲之翼。

今年6月，胡胡又转成芬兰航空驻瑞典的空乘。

胡胡说空乘是自己最热爱的职业

现在从赫尔辛基到中国香港的航班开始增加了，香港航线的人手不够，就把斯德哥尔摩的一些空乘调过来飞香港。胡胡5日晚本来应该飞香港，但是当天公司运营通知说，因为公司内部原因，把她的任务暂时取消了。香港这个航班本来是胡胡期盼已久的，“疫情发生以来我一直没有回过国，最近一次去香港还是2019年。我在那里有家人和朋友，所以拿到航班任务之后特别开心，马上跟那边的家人联系，打算7日见面的，我把所有的礼物都买好了，结果快出发的时候，公司通知我航班任务取消了，当时感觉特别失落。”

收获网友关注很意外

未来要继续做喜欢的事

胡胡从2019年开始在自媒体记录生活，逐渐受到网友们的关注，最近几天更是上了热搜，她的励志经历感染了很多人。“很多朋友和家人联系我，说看到我的新闻了，所以我香港虽然没去成，但是又有了一个新的转机，我的心情非常复杂，觉得命运真是挺有意思的。”

胡胡说，她积极的生活态度可能跟中国的传统文化熏陶有关，不过更多是来自家庭，她母亲今年已经76岁了，还在工作，很喜欢自己做的事情。

胡胡50岁重返蓝天后，打算一直做到飞不动的那一天才退休，同时也会把护理专业读完，护理需要实习4次，她已经完成了3次，而且以后如果有合适的模特和演员的兼职工作，也会继续做。

胡胡在芬兰拍广告

胡胡说，她从来不会在意各种焦虑，“做了这么多事情之后，我发现人的能力其实是无限的，可以做很多有意思的事情。我真的无法形容我做自己喜欢事情时的感受，护理也好，健美健身也好，影视广告也好，包括我的空乘工作，我做每一件事情都很享受，没有任何抱怨。到最后就活得越来越真实，幸福感提高了。如果想要改变自己的生活，只能靠自己的努力去争取，只有靠自己努力争取来的才是最值得骄傲的！”

紫牛新闻记者｜宋世锋

编辑｜张冰晶

剪辑｜万惠娟

主编｜陈迪晨

视频来源：受访者提供

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紫牛新闻常年法律顾问：

北京大成律师事务所唐迎鸾律师

研究生可以参加大学生健美比赛。2021年中国大学生健美健身锦标赛暨世界青年健美健身锦标赛选拔赛在无锡举办。统计学院2020级应用统计专业硕士研究生梁小泽，在指导老师吴升扣的带领下积极参赛，最终荣获中国大学生健美健身锦标赛古典健美身高171-175（含）组季军，为中国人民大学健美队赢得首枚全国赛奖牌。

163厘米。

根据官方发布的信息显示：林树清，出生于1970年，身高163厘米，截止到2022年，今年已经52岁。

林树清：2021美国奥赛大师组35加总冠军、2021美国奥赛90公斤级季军、2020美国阿诺德经典赛90公斤级冠军、2017美国东海岸健美锦标赛全场冠军、2017美国纽约大奖赛全场冠军、纽约皇后区第一健身工作室创始人。

潍坊市7月份全民健身系列活动有哪些

为深入开展党史学习教育，推动“我为群众办实事”活动走深走实，扎实开展体育惠民行动，持续打造“全民动起来、潍坊更精彩”全民健身活动品牌，带动全民健身活动规范化、经常化、大众化，不断增强群众的体育获得感、幸福感，潍坊市体育局、潍坊市体育总会现发布7月全民健身活动共93项，市级活动34项，县市区活动59项。其中：

奎文区3项，潍城区3项坊子区7项，寒亭区7项青州市4项，诸城市4项寿光市5项，安丘市3项高密市6项，昌邑市5项临朐县4项，昌乐县2项高新区5项，滨海区1项。

一、7月份市级全民健身系列活动

1、潍坊自协第五届自行车城市联赛儿童滑步车赛事

2、潍坊市健美社会体育指导员培训班

3、潍坊市健美健身锦标赛

4、潍坊市体育舞蹈裁判员培训班

5、潍坊市第十六届体育舞蹈锦标赛

6、潍坊市广场舞协会走进盲校推广活动

7、潍坊市广场舞协会红色经典舞蹈线上推广

8、潍坊市广场舞协会全民健身交流活动

9、中国小篮球联赛

10、潍坊市篮球锦标赛

11、山东省第十三届百县篮球比赛

12、“健康少年”心智体天赋营

13、潍坊市围棋棋王赛

14、潍坊足球“超级杯”争霸赛

15、潍坊“足协杯”足球比赛

16、“我是潍坊足球小将，我健康，我做主”体质监测活动

17、“红色足球+线上打卡”主题活动

18、潍坊市足球小将公益启蒙培训

19、百校百星教练员、裁判员技能培训

20、潍坊青少年足球节

21、庆祝建党百年，潍坊市足球月—我是足球小将线上助力活动

22、潍坊市青少年足球联赛

23、潍坊市网球协会首届俱乐部联赛

24、潍坊市青少年羽毛球邀请赛

25、“探足迹学先烈忆党史”中共潍坊市健身操协会党支部党员实践活动

26、“健康公益行”之走进企业—金茂国际大酒店

27、“健康公益行”之走进企业—舒燕女士用品有限公司

28、“重走长征路”登山活动

29、第38届潍坊市“乒协杯”乒乓球比赛

30、走进张氏社区宣讲防溺水及救生演练活动

31、走进育华学校，进行溺水知识讲座及演练

32、“健康潍坊"门球联赛分区赛

33、城区太极拳培训班

34、“服务进站健身养老”门球教练员培训班

二、7月份县市区全民健身系列活动

1、奎文区

1、奎文区全民健身运动会门球比赛

2、奎文区青少年跆拳道选拔赛

3、潍坊城市篮球超级联赛暨奎文区全民健身运动会篮球比赛

2、潍城区

1、潍城区第十一届全民健身运动会徒步比赛

2、潍城区第十一届全民健身运动会乒乓球比赛

3、潍城区第十一届全民健身运动会篮球比赛

3、坊子区

1、FBA篮球联赛

2、乡村振兴篮球联赛

3、庆祝“建党100周年”约跑活动

4、山东省青少年“联盟杯”足球赛

5、第二十一届“鲁能杯”乒乓球邀请赛

6、潍坊市乒乓球大奖赛

7、庆祝“建党100周年”线上长跑活动

4、寒亭区

1、2021年寒亭区全民健身运动会象棋比赛暨“百千万”象棋选拔赛

2、2021年寒亭区全民健身运动会足球赛

3、2021年潍坊市“开轩西瓜杯”会员气排球联赛

4、“坚持骑行100天带动城市百万人”骑行活动

5、鸢都足球场八人制足球赛

6、幼儿轮滑运动考级赛

7、潍坊市“红心向党迎百年，全民健身更精彩”气排球友谊赛

5、青州区

1、2021年市武术比赛

2、2021年市气排球比赛

3、2021年市三级社会体育指导员培训

4、2021年市羽毛球比赛

6、诸城区

1、2021年昌城镇篮球联赛

2、2021年市夏季篮球联赛

3、2021年市职工拔河比赛

4、2021年太极拳进社区培训

7、寿光区

1、庆祝“建党100周年”“古城杯”象棋比赛

2、庆祝“建党100周年”环城骑行活动

3、庆祝“建党100周年”“特力固杯”第三届象棋比赛

4、庆祝“建党100周年”无线电野外通联活动暨无线电测向活动

5、寿光乒协羊口乒乓球友谊赛

8、安丘区

1、山东省百千万三大赛

2、庆祝“建党100周年”广场舞活动

3、庆祝“建党100周年”健身操活动

9、高密区

1、庆祝“建党100周年”高密市第十一届全民健身运动会围棋比赛

2、“红心向党”乒乓球联谊赛

3、“庆七一”文体展演

4、“庆七一”红色节目巡演

5、高密市夏庄镇广场舞比赛

6、高密市第十一届全民健身运动会毽球邀请赛

10、昌邑区

1、庆祝“建党100周年”篮球联赛

2、金通大药房第二届“健力多杯”篮球赛

3、第二届游泳比赛

4、昌邑市第十一届全民健身运动会太极拳比赛

5、少儿国际舞蹈比赛

11、临朐区

1、第四届“棋协杯”象棋比赛

2、足球友谊赛

3、2021年第四届围棋升级定段赛

4、第十四届县篮球联赛

12、昌乐区

1、CLBA篮球联赛

2、“新时代文明实践”昌乐县第十一届全民健身运动会篮球比赛

13、高新区

1、中小学生羽毛球联赛

2、高新区全民健身运动会羽毛球比赛

3、2021年第十三届“东俊杯”足球赛

4、2021年高新区男子篮球联赛

5、2021年高新区门球联赛

十四、滨海区

1、山东省“百县篮球、千乡乒乓球、万人象棋”三大赛

山岸秀匡是第一位出现在奥林匹亚先生健美大赛中的日本IFBB职业健美运动员，他在2001年获得职业健身卡后，很快就成为亚洲健美标志性人物。最近，这位IFBB职业健美运动员和212磅的有力竞争者——山岸秀匡宣布退役，健美生涯跨越17年。

山岸秀匡的整个健美生涯跨越了漫长的17年，他是从一个体重只有130磅（59公斤）的瘦小少年开始了他的健身之旅，最初的目标只是为了增加力量和改变体型，他在2005年的Ironman Pro上首次亮相，最后一次参加职业健美比赛是在2020年的奥林匹亚先生健美大赛上。山岸秀匡和他的情侣——10次奥林匹亚女士冠军艾瑞斯·凯尔在一次访问时透露了自己退役的消息。

当主持人丹尼斯·詹姆斯问山岸秀匡是否已经退休时，山木回答说：“是啊，我退休了。我已经做了我想做的一切。我最后一次参加奥林匹亚先生健美大赛是在2020年… 是的，我很高兴我做到了，但我知道我的体格不属于那里。 我不认为许多运动员能在这么多年后说他们对(他们取得的)一切都满意。我只想对所有支持我的粉丝说声谢谢，我不想再这样下去了……”

山岸秀匡，1973年6月30日出生于日本北海道，从小就对健身感兴趣，他参加过棒球、足球、体操和武术等各种运动，他在青少年时期开始打橄榄球，随着他在 体育 运动中的进步，山岸秀匡意识到他需要增加肌肉量，以便与更大的运动员竞争。

因此，山岸秀匡进入了当地的健身房，开始了日复一日地举重训练。当时，15岁的他只有59公斤重，这对于他的年龄来说是非常瘦弱的，但是通过努力地训练，他在高中毕业时，体重就增加了23公斤。

高中毕业后，18岁的山岸秀匡考入了早稻田大学，他选择了攻读运动营养学学位，以进一步拓展他在健身方面的知识。山岸秀匡在健美方面的努力，让他在体格上取得了很大的进步，到了大学二年级，这个年轻人已经赢得了他的第一次健美比赛(全国大学生锦标赛)。他在大学三年级成功卫冕这一头衔，成为日本健美界一颗冉冉升起的新星。

25岁时，山岸秀匡参加了他的第一次正式比赛——1998年JBBF日本国民赛，他在中量级比赛中名列第二，这给了他追求职业健美所需的动力。

在接下来的3年里，山岸秀匡又参加了8场健美比赛，多次成功获得前三名，他最大的成就是在2001年。

那一年，山岸秀匡获得了IFBB亚洲业余锦标赛的冠军，并赢得了他的IFBB职业卡，成为日本有史以来第一位IFBB职业健美选手。

2007年，山岸秀匡在萨克拉门托职业锦标赛中获得第三名，第一次获得了参加奥林匹亚先生比赛的资格，成为第一个出现在奥林匹亚先生比赛中的日本人。

这位日本男子公开赛212磅选手在他16年的职业生涯中赢得了5场职业比赛，并在奥林匹亚出场10次， 最好成绩是2016年获得奥林匹亚先生的第6名，同年，还获得了阿诺德经典赛212磅的第一名。

对于山岸秀匡来说，他已经为健美运动奉献了自己的一切，他每天都在鞭策自己，总是试图比以前更努力地训练，为了保持体格，他每天要摄入700克碳水化合物和400克蛋白质，他说：“我是一个非常有目标的人。我需要挑战带来的肾上腺素激增，并朝着一个目标努力。 这总是一种‘要么全有，要么全无’的心态，没有“不可能”这回事。 我们每天都在努力训练，如果你不放弃，你最终会实现你的梦想。”

7月份潍坊市市级全民健身系列活动有哪些？

1、潍坊自协第五届自行车城市联赛儿童滑步车赛事

举办时间:7月下旬

举办地点：潍城奥体公园

主要内容：潍坊自协品牌赛事活动之系列赛主办单位:潍坊市自行车运动协会

参与人数:200人

联系电话:18805366778

2、潍坊市健美社会体育指导员培训班

举办时间:7月10日

举办地点：潍坊市奎文区

主要内容：健美社会体育指导员培训主办单位:潍坊市健美协会

参与人数:30人

联系电话:18205360531

3、潍坊市健美健身锦标赛

举办时间:7月17日-18日举办地点:潍坊市奎文区主要内容:健美健身比赛主办单位:潍坊市健美协会参与人数:200人

联系电话:18866771138

4、潍坊市体育舞蹈裁判员培训班

举办时间:7月2日

举办地点:潍坊市潍城区

主要内容:加强体育舞蹈裁判队伍建设，提升体育舞蹈裁判业务水平，完善体育舞蹈裁判人才储备，培训内容主要包括体育舞蹈运动理论培训、体育舞蹈运动技能培训、体育舞蹈裁判员工作技能培训、体育舞蹈社会体育指导员认定。主办单位:潍坊市体育舞蹈交谊舞运动协会

参与人数:50人

联系电话:15963613450

5、潍坊市第十六届体育舞蹈锦标赛

举办时间:7月24日-25日

举办地点:潍坊市奎文区

主要内容:体育舞蹈比赛

主办单位:潍坊市体育舞蹈交谊舞运动协会参与人数:300人

联系电话:13791887388

6、潍坊市广场舞协会走进盲校推广活动

举办时间:7月10日

举办地点:潍坊市盲校

主要内容:关爱盲童，健康成长。

主办单位:潍坊市广场舞协会、潍坊盲校参与人数:40-60人

联系电话:13869637721

7、潍坊市广场舞协会红色经典舞蹈线上推广

举办时间:7月5日-31日

举办地点:线上

主要内容:热烈庆祝中国***建党100周年经典红色广场舞曲目推广主办单位:潍坊市广场舞协会

参与人数:80-100人

联系电话:13869637721

8、潍坊市广场舞协会全民健身交流活动

举办时间:7月5日-31日

举办地点:奎文区

主要内容:全民健身广场舞交流座谈,分批多场主办单位:潍坊市广场舞协会

参与人数:30-50人

联系电话:13869637721

9、中国小篮球联赛

举办时间:7月3日-4日

举办地点:高新区斗牛篮球馆

主要内容:2021中国小篮球联赛潍坊决赛主办单位:潍坊市篮球运动协会

参与人数:100人

联系电话:18005361986

10、潍坊市篮球锦标赛

举办时间:7月14日-15日

举办地点:潍城区鲁台会展中心篮球馆

主要内容:2021潍坊市篮球锦标赛主办单位:潍坊市体育局

参与人数:200人

联系电话:18005361986

11、山东省第十三届百县篮球比赛

举办时间:7月24日-25日

举办地点:坊子四中篮球馆

主要内容:山东省第十三届百县篮球潍坊选拔比赛主办单位:潍坊市体育总会

参与人数:80人

联系电话:18005361986

12、“健康少年”心智体天赋营

举办时间:7月26日-31日

举办地点:山东鲁能泰山足球学校

主要内容:通过跳绳、体能训练、国学经典教育，锻炼青少年身心。主办单位:山东新典体育文化发展有限公司、潍坊市体育场馆协会参与人数:50人

联系电话:13869672958

13、潍坊市围棋棋王赛

举办时间:7月31日

举办地点:山东鲁能泰山足球学校

主要内容:潍坊市业余选手切磋棋艺，促进潍坊市群众智力运动发展。

主办单位:潍坊市围棋协会、潍坊市体育场馆协会

参与人数:1000人

联系电话:13869672958

14、潍坊足球"超级杯"争霸赛

举办时间:7月4日

举办地点:寒亭区第六中学

主要内容:潍坊最高水平的足球联赛，冠军队伍可代表潍坊地区参加由山东省省足协举办的“山东省业余足球超级联赛”。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:220人

联系电话:19953668335

15、潍坊”足协杯”足球比赛

举办时间:7月18日

举办地点:寒亭区第六中学、寒亭体育公园

主要内容:由潍坊市区及各县市区足协和社会足球俱乐部自愿报名的赛事,冠军可代表潍坊地区参加由山东省足协举办的”山东省足协杯赛”。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:880人

联系电话:19953668335

16、“我是潍坊足球小将，我健康，我做主”体质监测活动

举办时间:7月5日

举办地点:潍坊市全民健身服务中心

主要内容:针对青少年体质监测活动，增强青少年儿童体质主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:600人

联系电话:19953668335

17、“红色足球+线上打卡”主题活动

举办时间:7月5日

举办地点:潍县乐道院集中营纪念馆、革命烈士陵园、全民健身服务中心、高新区渤海路健身公园、寒亭区体育公园

主要内容:通过足球运动重温潍坊红色记忆，关注潍坊足球发展活动。主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:300人

联系电话:19953668335

18、潍坊市足球小将公益启蒙培训

举办时间:7月2日

举办地点:潍坊市区内各足球场

主要内容:免费普及潍坊地区青少年儿童提供足球启蒙训练课程，增加潍坊青少年足球人口。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:4000人

联系电话:19953668335

19、百校百星教练员、裁判员技能培训

举办时间:7月10日

举办地点:潍坊市区各校园、山东鲁能泰山足球学校

主要内容:为潍坊校园足球教练员提供学习机会和培养潍坊地区优秀裁判员。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:120人

联系电话:19953668335

20、潍坊青少年足球节

举办时间:7月17日

举办地点:潍坊市区各校园足球场、潍坊奥体中心足球场

主要内容:通过开展潍坊青少年足球节增加市内青少年足球交流，设置多项趣味互动从而吸引更多青少年儿童参与足球活动。

主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:400人

联系电话:19953668335

21、庆祝建党百年，潍坊市足球月--我是足球小将线上助力活动

举办时间:7月2日

举办地点:线上

主要内容:通过线上足球活动，庆祝建党百年主办单位:潍坊市足球运动协会

参与人数:350人

联系电话:19953668335

22、潍坊市青少年足球联赛

举办时间:7月2日

举办地点:奎文区、潍城区、高新区校园场地

主要内容:为潍坊市区各校园提供赛事交流平台，增加比赛机会,从而提高潍坊青少年足球水平。

主办单位:潍坊市教育局、潍坊市体育局

参与人数:1500人

联系电话:19953668335

23、潍坊市网球协会首届俱乐部联赛

举办时间:7月4日

举办地点:潍坊市奥体中心、寿光市网球场主要内容:网球

主办单位:潍坊市网球协会

参与人数:15666065385

联系电话:200人

24、潍坊市青少年羽毛球邀请赛

举办时间:7月24日

举办地点:潍坊五环优仕乒羽俱乐部主要内容:羽毛球全民健身赛事

主办单位:潍坊市羽毛球协会参与人数:100人

联系电话:13853666779

25、”探足迹学先烈忆党史”中共潍坊市健身操协会党支部党员实践活动

举办时间:7月3日

举办地点:临朐

主要内容:“探足迹学先烈忆党史”主办单位:潍坊市健身操运动协会参与人数:15人

联系电话:15069670857

26、“健康公益行”之走进企业一金茂国际大酒店

举办时间:7月16日

举办地点:金茂国际大酒店

主要内容:健身操套路学习和训练方法主办单位:潍坊市健身操运动协会

参与人数:30人

联系电话:15069670857

27、“健康公益行”之走进企业一舒燕女士用品有限公司

举办时间:待定

举办地点:舒燕女士用品有限公司

主要内容:健身操套路学习和训练方法

主办单位:潍坊市健身操运动协会

参与人数:30人

联系电话:15069670857

28、“重走长征路”登山活动

举办时间:7月中旬

举办地点:临朐

主要内容:庆祝建党100周年，重走长征路主办单位:潍坊市登山协会

参与人数:100人

联系电话:13406600521

29、第38届潍坊市”乒协杯”乒乓球比赛

举办时间:7月11日

举办地点:鲁能乒乓球学校主要内容:乒乓球比赛主办单位:潍坊市乒协,参与人数:150人

联系电话:13721988872

滩的市各体的食

30、走进张氏社区宣讲防溺水及救生演练活动

举办时间:7月9日

举办地点:寒亭区张氏街道

主要内容:防溺水及救生演练活动主办单位:潍坊市冬泳协会

参与人数:70人

联系电话:13953698051

31、走进育华学校，进行溺水知识讲座及演练

举办时间:7月22日

举办地点:奎文区育华学校

主要内容:防溺水及救生演练活动主办单位:潍坊市冬泳协会

参与人数:120人

联系电话:13953698051

32、“健康潍坊”门球联赛分区赛

举办时间:7月

举办地点:城区各门球场

主要内容:门球比赛

主办单位:市全民健身服务中心参与人数:300人

联系电话:13173138692

33、城区太极拳培训班

举办时间:7月

举办地点:城区各健身活动站主要内容:太极拳培训

主办单位:市老年体协参与人数:100人

联系电话:13805368196

34、“服务进站健身养老”门球教练员培训班

举办时间:7月下旬

举办地点:潍坊奥体公园体育场

主要内容:门球教练员培训

主办单位:市全民健身服务中心、市老体协参与人数:80人

联系电话:15621780769